艾灸是中医养生中的一个重要手段 (2)
艾灸养生的好处与禁忌以及适用治疗的病证
艾灸是中医的疗法之一，用艾灸来养生的好处和禁忌事项有哪些呢？哪些病证适合用艾灸呢？下面就由为你们说下艾灸的好处与禁忌以及适用病证。
艾灸养生的好处一艾灸疗法消除疲劳，改善睡眠。
人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，这是因为运动中出现了大量乳酸，而艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。
艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。
通过实验，治疗疲劳，改善睡眠主要用在三个穴位上：大椎穴、关元穴、足三里穴。
用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试，效果出奇的好，能让运动能力得到明显加强。
与其他疗法相比艾灸更方便。
艾灸养生的好处二艾灸疗法养颜润肤，纤体塑身。
人类在20—22岁体内激素分泌水平达到青春颠峰期，之后体内激素的分泌量每10年以15%的速度的下降，女性尤为显著，激素的减少会使皮肤出现暗淡无光、色素长斑、粗糙缺乏弹性、衰老松弛下垂等。
祖国医学认为皮肤疾患主要与肺有关。
肺主皮毛，肺又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，则人的皮肤和毛发都会受到伤害。
养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常，才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。
艾灸有两千多年历史，是天然和绿色的养生方法。
燃烧后的艾叶发出芳香气味，经鼻吸入，通畅气管，泌润心肺，其挥发出来的精油直接作用于表皮，辛温走窜渗透肌肉深层，使气机通调，激发人体正气。
通过艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快体内气血运行，促进体内垃圾和毒素的排出。
艾灸有针对性地施于有损面部容颜的人体经络特定穴位，还能缓解某些劣质化妆品的副作用，排出铅或一氧化碳废气，维持皮肤的保水、保湿功能，达到调理肌肤养护肌肤的目的，让人感到由内到外的健康和自然美。
艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。
古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
中医艾灸疗法
中医艾灸疗法中医艾灸疗法是一种古老而有效的中医疗法，自古以来就在中医学中被广泛应用。
艾灸疗法利用艾条燃烧后产生的热量和中药气味，通过作用于特定的穴位，以达到调理身体和治疗疾病的目的。
它不仅可以缓解疼痛，促进血液循环，还可以调整体内的阴阳平衡，以达到健康的状态。
一、艾灸的原理及作用机制艾灸的原理主要是利用燃烧的艾条产生的热量和草本香气渗入体内，刺激穴位和经络，实现治疗效果。
根据中医理论，灸疗可以疏通经络，温通经脉，活血化瘀，调整人体气血的流动，以达到调理身体、预防疾病和治病的目的。
艾灸疗法的作用机制主要有以下几个方面：1. 温通经脉：燃烧的艾条产生的温热作用可以通过经络传导到身体各个部位，促进周围组织的血液循环，增加氧气和营养物质供应。
2. 活血化瘀：艾草中的有效成分可以刺激血液循环，加速瘀血的吸收和代谢，减轻疼痛，促进伤口的愈合。
3. 调理阴阳：根据中医理论，艾灸可以调理身体的阴阳平衡，促进气血的平衡，达到治疗疾病和养生的目的。
4. 提高免疫力：艾灸对人体的免疫系统有一定的调节作用，可以增加抵抗力，预防疾病。
二、艾灸疗法的适应症艾灸疗法在中医学中被广泛应用于各种疾病的治疗和养生。
它主要适用于以下几个方面：1. 风寒湿痹：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，艾灸可以温经通络，行气活血，缓解疼痛。
2. 内脏病痛：如胃痛、腹痛、背痛等，艾灸可以疏通经络，促进气血运行，缓解疼痛。
3. 女性病痛：如痛经、月经不调、盆腔炎等妇科疾病，艾灸可以调理月经，舒缓痛经，促进炎症的吸收。
4. 呼吸系统疾病：如感冒、咳嗽、哮喘等，艾灸可以疏风散寒，温通经络，减轻症状，提高免疫力。
三、艾灸的常见方法艾灸疗法有多种方法和配方，根据具体疾病和个人体质，选择不同的方法以达到更好的治疗效果。
常见的艾灸方法包括：1. 直接灸法：将艾条点燃后，将燃烧的部分对准穴位，或者沿着经络轨迹进行灸热作用。
2. 距离灸法：将艾炷点燃后，将其悬置在距离穴位几厘米的地方，利用艾的热力及草本香气来刺激穴位。
艾灸什么原理
艾灸什么原理
艾灸是中医传统疗法的一种，其原理主要包括以下几点：
1. 理气活血：艾灸可以通过燃烧艾叶产生的热量和烟燃烧产生的草木香气，刺激皮肤及经络，使气血得以顺畅运行。
这种热量可以穿透至深层组织，加速血液循环，促进新陈代谢，达到活血化瘀的效果。
2. 理阳明经荣卫气血：中医认为艾灸能够刺激经络系统，特别是阳明经，通过调理荣卫气血来缓解一些病症。
阳明经是人体最宽最主要的经络，艾灸可以促进血液循环，增加经络内气血流通，调节阴阳，达到平衡人体的效果。
3. 温经散寒：艾灸具有温经散寒的作用，可以通过艾叶的温热作用，达到温补作用。
寒气在体内的积聚会导致气血运行不畅，使人感到乏力、怕冷等症状。
艾灸可以通过温热作用恢复正常的气血运行，改善寒邪影响。
4. 平衡阴阳：中医理论认为，健康状态是一个平衡的状态，而疾病则是阴阳失衡所致。
艾灸可以通过温热的作用提高阴阳之间的平衡，调整人体的机能，增强免疫力。
总的来说，艾灸通过热量、烟气和香气的作用刺激皮肤和经络，调节气血运行，恢复阳明经荣卫气血的平衡，温经散寒，平衡阴阳，达到促进健康、缓解疾病的效果。
艾灸养生原理
艾灸养生原理艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。
是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。
艾灸的功效：1.调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。
艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
2.调和气血气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。
艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。
3.温通经络经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。
寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
4.扶正祛邪正气存内，邪不可干。
人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不易产生，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。
无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。
正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。
（2）灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流凝聚。
日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后l～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。
艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。
（3）艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。
艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手食指、中指容积曲线的变化上。
3.对免疫功能的影响艾灸大椎穴可增加白细胞数量，其中以中性粒细胞升高明显。
养生艾灸增强身体免疫力的传统方法
养生艾灸增强身体免疫力的传统方法养生艾灸是一种古老而有效的中医疗法，被广泛用于增强身体免疫力。
艾灸利用艾草的特殊功效，通过对特定穴位的热刺激，促进气血流通，调和气机，达到强身健体、预防疾病的效果。
下面将详细介绍养生艾灸的原理、步骤与注意事项，希望能帮助您更好地了解并使用这一传统方法。
一、养生艾灸的原理养生艾灸的原理是基于中医学的经络学说和五行学说。
中医认为，人体内部有诸多经络贯穿全身，负责调节气血运行。
当经络畅通，气血自然流通，人体健康；反之，经络堵塞则会导致气血不畅，引发疾病。
而养生艾灸通过热刺激穴位，能够活血化瘀，舒筋活络，促进气血流通，调和气机，以达到预防疾病、增强身体免疫力的目的。
二、养生艾灸的步骤1. 准备艾灸材料：艾绒和艾条是常见的艾灸材料。
艾绒一般用于灸艾温和的部位，如腹部、背部等；艾条则适用于需要较强热量刺激的肢体部位。
2. 确定灸穴：根据需要调理的身体部位选择对应的穴位。
常用的穴位有“足三里”、“关元”、“神门”等，可以在中医书籍或请教专业人士获得相关信息。
3. 准备工具：除了艾灸材料外，还需要准备灸盒、灸台、灸针等工具。
确保这些工具的卫生与安全。
4. 洗净双手：在进行艾灸前，要彻底洗净双手，并保持良好的卫生习惯。
这是为了防止传播细菌和感染。
5. 进行艾灸：将艾绒或艾条点燃，使其产生适度的热量。
以艾绒为例，将其移至距离皮肤适当距离的位置，轻轻揉捻，使热气渗透进穴位中。
保持吸烟的姿势，通常每个穴位进行10-15分钟，整个艾灸过程一般持续半小时左右。
三、养生艾灸的注意事项1. 温度控制：在进行艾灸时，要注意控制好温度，避免烫伤或过热刺激。
可以根据个人感受来确定艾绒或艾条的距离和持续时间。
2. 选择适合的时间：艾灸一般选择在晚上进行，以利于身体的休息和恢复。
因为艾灸后，需要适当休息，让身体吸收艾草的药效。
3. 穴位选择：艾灸的穴位需要根据个人的具体情况和需要来确定。
对于不了解穴位的人来说，最好咨询专业医师或按摩师以获得相关建议。
艾灸心得体会
艾灸心得体会艾灸作为传统中医疗法的重要组成部分，有着悠久的历史和广泛的应用。
经过我长期的尝试和实践，我对于艾灸的效果和体会有了更深刻的认识。
以下是我个人对于艾灸的心得体会。
艾灸是一种通过燃烧艾绒，将草药的气息和能量导入人体的疗法。
通过热力的作用，艾灸可以温暖经络、祛除寒湿、活血化淤，具有独特的疗效。
我在艾灸的过程中，深刻感受到了它给予我的好处和改善。
首先，艾灸可以促进血液循环。
当艾绒燃烧时，草药的成分透过皮肤进入人体，通过热力的刺激，扩张了血管，提高了血液的流通速度。
在我的体验中，艾灸后，我感觉到身体的气血流通得更加顺畅，不再感到手脚发凉，不再有经络不通畅的现象。
尤其是对于经期不调、月经痛等问题，艾灸的效果更是显著，缓解了我多年来的困扰。
其次，艾灸对于舒缓压力和放松身心也有着积极的作用。
在现代社会中，我们常常面临着高强度的工作和生活压力，容易导致情绪不稳定、焦虑和失眠等问题。
艾灸的温热感可以帮助我放松身心，缓解压力。
每次进行艾灸疗程后，我总能感受到全身放松、心情平和，更好地应对挑战和困扰。
此外，艾灸还能改善一些慢性疾病和体质问题。
作为一种辅助疗法，艾灸对于一些慢性痛症、关节炎、肠胃问题等有很好的效果。
我亲身经历了艾灸对于颈椎病和腰腿痛的改善，明显减轻了疼痛和不适感。
此外，艾灸还可以根据个体的不同体质进行调理，提高免疫力和身体的抵抗力，对于预防和改善一些常见病有着积极的影响。
最后，艾灸也是一种疗养养生的方法。
通过长期艾灸的坚持，可以促进体内的阳气生发，增强体质，达到养生延年的效果。
艾灸不仅能够改善疾病，更是提高生活质量和健康水平的有效手段。
每日坚持数分钟的艾灸，可以安神养心，保持良好的身心状态。
综上所述，艾灸作为一种传统中医疗法，在现代社会中仍然有着广泛的应用和良好的效果。
通过艾灸，我个人感受到了它对于血液循环、压力舒缓、慢性疾病改善和养生延年等方面的积极影响。
我相信，在更多人的关注和实践下，艾灸将继续在中医药领域发光发热，为人们的健康带来更多福祉。
中医调理艾灸疗法的应用指南
中医调理艾灸疗法的应用指南艾灸疗法是中医传统疗法中的一种，通过燃烧艾叶产生的热量和艾叶的特殊成分刺激人体经络，调理身体健康。
艾灸疗法在中医中应用广泛，并被认为是一种非常有效的调理方式。
本文将为您提供一份关于中医调理艾灸疗法的应用指南。
一、什么是艾灸疗法？艾灸疗法是一种运用燃烧艾叶对人体穴位进行热刺激的疗法，主要通过艾叶的特殊成分与热效应来调理身体。
艾叶通常由艾蒿制成，经过干燥后点燃并放置在距离皮肤一定距离上的穴位上，通过艾叶的温热刺激来调理身体的阴阳平衡和经络运行。
二、艾灸疗法的原理艾灸疗法的原理基于中医理论，主要包括以下几个方面：1. 温热刺激：艾灸时，艾叶的温热能够直接渗透至皮肤和穴位，产生刺激，使身体局部温度升高。
这种温热刺激可以促进局部气血流通，加速新陈代谢，调理身体的阴阳平衡。
2. 药效刺激：艾叶中具有多种活性成分，如挥发油、萜类化合物等。
这些成分通过燃烧和温热作用释放出来，可以刺激穴位，增强身体的抵抗力和免疫力，改善气血循环。
3. 经络调理：中医认为人体内有经络系统，艾灸疗法的温热刺激可以促进经络的通畅，调理经脉的阴阳平衡，恢复身体自身的调节能力。
三、艾灸疗法的应用指南1. 艾灸的选择在选择艾叶时，应选择成熟的艾蒿茎叶，并经过晾晒至干燥状态。
根据不同的治疗目的，还可以选择不同类型的艾叶，如滋阴降火的白艾叶、温热通经的黑艾叶等。
2. 艾灸的方法在艾灸前，应对皮肤进行清洁，并准备好艾香和艾灸器具。
然后将艾叶点燃后，保持一定的距离将艾灸头对准穴位进行温热刺激。
刺激时间一般为15-30分钟，可根据个人体质和具体需求进行调整。
3. 艾灸的适应症艾灸疗法适用于多种疾病的调理，如寒痹、经络不畅、气血不足等。
具体适应症包括但不限于肩颈疼痛、腰酸背痛、关节炎、经期不调、失眠等。
艾灸疗法还可以用于美容养生，如祛斑祛痘、延缓衰老等。
4. 注意事项在进行艾灸疗法时，需要注意以下几点：- 艾灸过程中，应注意保持室内通风，避免烟尘对呼吸系统的刺激。
八种常用中医理疗养生知识
八种常用中医理疗养生知识中医，是中国几千年积累下来的医学经验和理论体系。
据史书记载，中医的迹象可以追溯到上古时代的“神农尝百草”。
自那时起，中医经过各代医学家的探索和总结，逐渐形成了一套完整的理论体系和治疗方法。
中医主张“治未病”，强调预防为主，调和人体与外界环境的关系，从而达到身心健康的目的。
与现代医学不同，中医看重的不仅仅是疾病的表现，而是深入探索疾病的根本原因，如气、血、阴阳失衡等，并对症下药或进行治疗。
一、针灸：经络与穴位的奥秘针灸，作为中医的重要组成部分，有着数千年的历史。
它是通过在人体特定的穴位上刺入细如发丝的针，来达到调节身体机能、治疗疾病的目的。
但针灸的奥秘并不仅限于此，背后的经络和穴位学说更是中医哲学的精髓所在。
经络是指人体内一套复杂的通道系统，它连接着人体的各个部位。
而穴位则是这些经络上的特定点，可以看作是身体上的“能量站”。
当身体出现某种不平衡或疾病时，相应的穴位会反应出异常。
这些穴位与内脏器官之间有着紧密的联系，所以通过刺激这些穴位，可以影响到相应的内脏功能。
中医认为，人体内有气血两种基本的生命物质。
精气在经络中循环，为机体正常运作至关重要。
当气血流通不畅时，身体便会出现各种疾病。
针灸通过刺激穴位，可以帮助调和气血，疏通经络，使其流通畅顺，进而达到预防和治疗疾病的目的。
二、拔罐：通过负压排毒，调理气血拔罐，是中医常用的一种外治法，通过特定的器具在人体皮肤上形成局部负压，使皮肤局部隆起，旨在调和气血、消除瘀滞、排除体内的毒素。
传统的拔罐方法是使用玻璃或竹制的罐，先在罐内燃烧一小片酒精棉或纸巾产生火焰，迅速放在待治疗部位的皮肤上。
由于火焰消耗了罐内的氧气，使罐内形成负压，这会使得皮肤被吸附、隆起。
现代拔罐则有一些采用机械或电子方式产生负压。
这种吸附效果能够刺激皮肤及其下方的组织，促进血液循环，有助于消除瘀血和瘀滞。
其次，通过改善气血流通，拔罐可以有助于排除体内的毒素和废物，从而达到减轻炎症、疼痛和肿胀的效果。
艾灸的心得体会
艾灸的心得体会艾灸是中医的一种传统治疗方法，利用艾绒发出的烟雾和热能，刺激特定的穴位，以达到调节气血、五脏六腑、祛风逐湿、强身健体的作用。
我从小就是个体弱多病的人，家人便经常给我艾灸。
这几年我也开始自己在家里进行艾灸，积累了一些实践经验和体会，今天分享一下。
一、艾绒的选择艾绒是艾灸的关键，艾绒主要由菊科植物艾叶干燥后制成，颜色为芜荑色，有淡淡的芳香气味。
选择艾绒时，要挑选稍柔软、且细腻的艾绒，这种艾绒燃烧后，在产生的烟雾和热力渗透到皮肤表层时，更容易达到推拿经络和调节身体的效果。
二、艾灸的注意事项虽然艾灸是安全的自我保健方法，但也需要注意一些事项，特别是在艾灸自己或别人时，要认真把握以下三个方面：1、注意温度。
要让被艾灸的人的皮肤感到热，并且后续有热感，而不是一瞬间产生灼热感。
艾灸时要确保火候不大，可以通过调整艾绒的密度、灼烧时间、灼烧距离、艾灸手法等方法，使热量适度，保证艾灸的效果和安全。
2、选择穴位。
不同的穴位有不同的功能，艾灸时要选择合适的穴位。
针灸通经络，经络是身体的“管道”，任何一个经络通畅，都能使气血畅通，有益于身体健康。
一般来说，艾灸的穴位应选择在四肢八脉和重要经脉上，如气海、神阙、关元、涌泉、足三里、合谷等穴位。
3、掌握灸法。
艾灸有多种手法，单纯的涂抹艾条、冷贴热灸、远灸等。
灸的强度和方法需要根据被灸者的身体健康状况、艾灸的目的、艾绒的药性等因素而定。
要注意花费愈长时间的轻度灸法，作用更修复而非刺激，达到减少身体的负荷，促进血液循环和身体代谢的作用。
三、艾灸的效果艾灸有的确有非常好的治疗效果，这些效果是我自己亲身体会到的。
1、艾灸可以安神养心。
艾叶有宁神定志的作用，艾灸也可以调节身心、安神养心，治疗失眠、多愁善感、心慌等症状。
这可能使人的闪光点注意力增强，更有利于人的注意力分配以及精力的调配，增加兴趣，提高研究学习的效果。
2、艾灸可以治疗风湿。
艾叶有祛风除湿的作用，内风多见于气滞血瘀、肝肾不足、寒湿外袭、长期卧床、关节扭伤等。
艾灸心得体会
艾灸心得体会艾灸，是一种古老的中医疗法，其历史可追溯到数千年前。
随着现代科学技术的不断进步，越来越多的人开始关注中医养生，艾灸作为其中一个非常重要的部分，备受人们关注。
在我自己的实践中，艾灸给我带来了很多的好处，以下是我的一些心得体会。
1. 艾灸可以缓解身体疲劳作为一个坐办公室的白领，每天长时间的工作是不可避免的，长时间的工作和压力很容易造成身体的疲劳，这时候艾灸就可以发挥作用了。
长时间的压力和疲劳会导致人体气血不畅，从而影响健康状况。
通过艾灸，可以刺激穴位，促进气血运行，起到缓解身体疲劳的作用。
尤其对于像我们这样的白领和长期工作者来说，艾灸非常实用。
2. 艾灸可以改善睡眠质量现在很多人都有失眠的问题，不好的睡眠质量会影响到身体的健康。
艾灸是一种很好的改善睡眠质量的方法。
通过艾灸，可以放松身体，缓解压力，从而帮助人们更加容易入睡。
此外，艾灸还有纳气、激活血液等效果，对于改善睡眠质量有很好的帮助。
3. 艾灸可以缓解肌肉疲劳对于长时间的运动员和经常进行体育运动的人来说，肌肉的疲劳是经常发生的。
这时候艾灸就可以很好的发挥作用了。
通过刺激相关穴位，可以缓解肌肉疲劳，改善肌肉的张力。
在高强度的运动后，艾灸加上休息和适当的按摩，可以有效地对肌肉的疲劳进行缓解。
4. 艾灸可以预防关节疾病关节疾病是一种非常麻烦的疾病，其治疗起来也是非常困难。
除了对症治疗之外，更重要的是要采取预防措施。
通过艾灸，可以刺激相关穴位，改善气血流通，从而保持关节的活力和柔软性，预防关节疾病的发生。
艾灸还可以加速软组织的恢复，快速消除疼痛，对于关节疾病患者来说，艾灸效果非常显著。
5. 艾灸可以缓解妇女病女性在生理期和更年期的时候，往往会出现各种各样的问题，如痛经、失眠、情绪不稳等。
这些问题的出现，往往是因为女性体内的气血失调造成的。
通过艾灸可以调整女性体内的气血平衡，缓解妇女病的症状。
艾灸还可以消除疑病，促进血液循环，对于女性的身体健康有非常明显的效果。
胃癌晚期如何艾灸,治疗方法
胃癌晚期如何艾灸，治疗方法胃癌是一种恶性肿瘤，如果没有及时得到治疗，可能会导致患者情况恶化，进而引发一系列严重后果。
传统中医理论认为，胃癌晚期可以通过艾灸来治疗。
不过，在进行艾灸治疗时，需遵循一些注意事项，以确保治疗效果与安全性。
本文将通过以下几个部分来详细介绍艾灸治疗胃癌晚期，包括治疗方法、注意事项等方面的内容。
一、胃癌晚期如何艾灸艾灸是中医常用的一种治疗手段，也是中医养生传统的重要组成部分之一。
通过选用不同的艾草进行燃烧，让顺流于经络上的热气渗透到人体内部，从而起到祛病强身的作用。
在艾灸治疗胃癌晚期时，需要注意以下的几个方面：1、艾灸的选药和量在艾灸治疗胃癌时，需要选用炒制过的艾草或者加了一些中药的艾草，如大黄、薏苡仁等等。
这些药物通过燃烧的方式让烟雾渗透到人体内，能够温暖人体肌肉、骨骼、经络等部位，从而调整人体的内部环境，提高身体的免疫力。
同时，还能帮助清除体内的毒素，提高肝、肾、脾等人体器官的代谢能力，延缓疾病的进展。
2、艾灸的治疗时间在艾灸治疗胃癌时，需要掌握艾灸的时间和次数，不要过度艾灸，应该适量、适时进行艾灸。
经过中医认证的艾灸师会根据病情和体质来制定艾灸的治疗计划，普通的艾灸治疗时间为每次20~30分钟，每天1~2次，持续7~10天。
如果出现艾灸过程中出现疼痛、红肿等不适症状，需要立即停止治疗，咨询专业医生进行建议。
3、艾灸的治疗部位在艾灸治疗胃癌时，需要选择适当的治疗部位，主要以胃周围的穴位为主。
如足三里、大椎、天枢、曲池、膻中、中脘、环跳等等。
这些穴位可以调整身体的能量流动及平衡内部代谢环境，增强人体体质和抵抗力，缓解癌症引起的一些不适症状，如恶心、呕吐、乏力等。
二、注意事项在进行艾灸治疗过程中，为了保证治疗效果、确保安全性，需要注意以下几个方面：1、不要在饮食之后立即进行艾灸一般来说，不应在饭后1小时内进行艾灸，以防食物消化不良或肠胃不适症状加重。
2、观察体质特点选择艾灸方式对于体质虚弱、体温偏低的患者，应该选择艾灸缓和调整的方式。
艾灸温阳的应用及功效
艾灸温阳的应用及功效艾灸是一种古老的中医疗法，它利用燃烧艾叶的热量和产生的烟雾对特定穴位进行刺激，以达到调理身体的目的。
艾灸具有温阳的功效，被广泛用于中医养生和治疗许多疾病。
艾灸的温阳作用主要通过艾叶中的有效成分传递到穴位和经络上来实现。
艾叶中含有挥发油、萜烯类、氨基酸以及多种维生素等成分，利用灸热和烟雾进入体内，可以扩张血管，促进血液循环，增加组织的氧气供应和营养物质的输送，从而达到温养阳气的作用。
艾灸对身体的温阳作用有以下几个方面的应用和功效：1.活血化瘀：艾灸具有温热的特性，可以促进血液循环，活化气血，温通经脉，改善局部血液循环不畅所引起的疼痛。
特别是对于一些慢性冷症和寒湿痹痛症状的患者，艾灸可以起到疏通经络，疏散寒湿，改善病情的作用。
2.祛寒暖经：艾灸可以通过热量和烟雾的刺激，温暖体内的经脉，促进阳气的流动。
在寒冷的冬天，艾灸对于体质寒冷，手脚冰凉，以及经常感冒的人来说，可以起到暖身体、温通经络的作用，增强体质，提高抵抗力。
3.调理月经：艾灸在调理女性月经不调、痛经和更年期综合征方面有着显著的疗效。
通过艾灸的刺激，可以调理子宫和卵巢功能，调整月经周期，改善血行不畅所引起的痛经问题。
同时，艾灸还可以调整女性体内的阴阳平衡，缓解更年期综合征症状，如潮热、盗汗、情绪波动等。
4.提升免疫力：艾灸可以通过烟雾中所含有的挥发油等成分进入呼吸道，刺激免疫系统的功能，提升机体的免疫力。
艾灸可以清除体内的湿热，增强气血运行，改善机体功能，从而增强对病毒和细菌的抵抗能力。
5.保健养生：艾灸在中医养生领域有着重要的地位。
根据个人的体质特点和需求，通过艾灸的方式进行局部刺激，可以调整和改善身体的阴阳平衡，提高体质，增强健康。
艾灸的常见穴位包括关元、气海、足三里等，通过定期的艾灸养生，可以达到温养阳气，健脾益气，延缓衰老等作用。
虽然艾灸具有很多的应用和功效，但是在使用过程中也需要注意一些禁忌和注意事项。
例如，孕妇、高血压患者、心脏病患者等特定人群，在艾灸时需要谨慎操作。
中医艾灸有哪些方法中医艾灸的方法及作用
中医艾灸有哪些方法中医艾灸的方法及作用艾灸是中医的特色疗法之一，可以通过艾灸养生，那么艾灸具体有哪些方法和作用呢?下面店铺分享了中医艾灸的方法及作用，一起来了解吧。
中医艾灸的方法1、艾卷灸艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗保健。
不过，不同的疾病、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。
常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同，针灸的方法也是不同的。
2、温针灸这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。
主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。
然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。
等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。
3、直接灸这是一种比较常见的艾灸方法，直接取出适合的艾柱，点燃之后直接放在皮肤上方治疗。
这种方法分为是否有瘢痕灸，主要取决于是否要将皮肤烧伤化脓。
4、间接灸艾柱直接接触皮肤的艾灸方法我们称之为直接灸，那么一些需要隔开皮肤的方法我们就称之为间接灸。
所谓的间接灸指的就是用药物将艾柱和人体的皮肤间隔开来，常见的间接灸方法有生姜间接灸、大蒜间接灸等等。
艾灸的作用1、温经散寒按照中医的说法，人体的运行主要是气血在经络中运动。
如果气血出现了亏损，那么身体就会出现毛病。
艾灸就是给我们的经络穴位进行温热性刺激，最终达到温经散寒，令我们的身体气血运行回归正常。
所以，在平时，艾灸对于治疗气血运行不顺畅引起的腹痛等等疾病有着很好的疗效。
2、行气通络经络连接着我们体内的五脏六腑、肌肉和皮肤等等，可以毫不夸张的说，经络是人体内至关重要的“公路”。
如果人体经络阻塞，那么就会出现气血不调，出现疼痛、肿胀等现象。
艾灸的作用就可以疏通经络、调节阴阳。
3、扶阳固脱中医上认为，除了正气之外阳气也是人类赖以生存的根本之一，甚至决定了我们的寿命长短。
如果体内阴盛阳衰，那么体内就属于阴寒，导致身体出现元气亏损、身体虚弱的现象，例如手脚冰冷等等。
中医养生经络保健的基本知识
中医养生经络保健的基本知识中医养生经络保健是中医学的重要内容之一，它通过调理经络系统来达到保健的目的。
下面将详细介绍中医养生经络保健的基本知识，以帮助读者更好地理解和应用。
一、经络系统的概述经络系统是中医学认为人体内部运行的重要通道，由经络和穴位组成。
通过经络系统，气血得以运行，营养物质得以传输，病邪得以排除。
经络系统是中医学理论的核心之一，对于维持人体健康起着重要作用。
二、经络保健的基本原则1. 调理经络，保持气血畅通：中医认为经络是人体内通道，调理经络能够帮助保持气血畅通，促进身体健康。
例如，经常按摩经络，通过推拿、艾灸等方式，可以激活经络，增强气血循环。
2. 注意养生饮食，调理脾胃：中医强调脾胃是生化之源，通过调理脾胃功能可以帮助经络保健。
合理的饮食习惯，如少食多餐、忌烟酒油腻等，有助于保持脾胃健康，维持经络畅通。
3. 积极锻炼身体，增强体质：中医认为运动可以增强体质，调理经络。
适量的有氧运动、太极拳、气功等，都是帮助畅通经络、保持健康的好方式。
4. 心理调节，保持情绪稳定：情绪波动过大会影响经络的畅通，因此保持情绪稳定对于经络保健至关重要。
中医推崇内心平和，避免过度悲喜或愤怒，有助于调整经络系统的功能。
三、常见的经络保健方法1. 穴位按摩：通过按摩经络上的穴位，可以刺激经络、促进气血运行。
常用的穴位有太冲、合谷、三阴交等，可以通过指压、捏揉的方式进行按摩。
2. 经络操练：经络操练是一种通过特定动作来刺激经络的方法，常见的有拨络操、拉筋操等。
这些操练可以在保持呼吸平稳的前提下进行，有助于通经活络。
3. 艾灸：艾灸是中医养生的重要方法之一，通过燃烧艾草，将热量传递到经络上，起到保健作用。
常见的艾灸穴位有关元、中脘等，可以根据具体情况选择。
4. 中草药调理：中草药有助于调理经络系统，可以通过冲剂、煮汤等方式服用。
常用的中草药有桂枝、当归、陈皮等，可以根据个体情况选择合适的药材。
四、个体差异的注意事项经络保健对于每个人来说都是重要的，但是由于每个人体质不同，需要针对个体制定具体的方案。
艾灸,一种古老的中医养生疗法
艾灸，一种古老的中医养生疗法作者：董芳来源：《家庭文化》2018年第01期艾灸适合治疗的是一些寒性、虚性的疾病，以慢性疾病为主。
对相关疾病进行艾灸，应该先到医院确认证型，在医生指导下进行操作。
艾灸，是一种能够强身健体的中医特色疗法。
由于操作难度不大，很多人可以在家里自行做艾灸，保健养生。
艾灸适合治疗的是一些寒性、虚性的疾病，以慢性疾病为主。
对相关疾病进行艾灸，应该先到医院确认证型，在医生指导下进行操作。
避免因治疗不当，适得其反。
用艾灸可以治疗多种疾病，常见如下。
适合艾灸的疾病关节性疾病。
包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等，以及办公室白领因工作性质导致的腰椎病、颈椎病。
这些疾病应该经过医生辨证之后，才可判断是否适合艾灸，切不可自己随意开灸。
要特别注意的是，证型属于肝阳上亢型的关节性疾病是不适宜艾灸的。
消化系统疾病。
包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病，辨证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗。
妇科、男科疾病。
例如慢性盆腔炎、前列腺炎等，还有一些属于虚寒型的症状，如小便清长、腰膝酸软、下腹坠胀等，也属于艾灸的治疗范围。
顽固性疾病。
例如强直性脊柱炎，用艾灸治疗的效果比较好；一些通过中医的辨证，属于虚寒性的诊断不明、无法解释的功能性疾病，也可以尝试进行艾灸治疗。
艾灸虽然可以作为一种居家保健的方式，但这并不意味着艾灸可以随意做。
要通过艾灸来保健、治疗疾病，首先应当对疾病的类型进行判断，再根据具体情况，选择适当穴位。
即使是同样的疾病，选取的穴位也可能有所不同。
因此，需要灸哪个穴位，最好还是先咨询医院专家的意见再进行操作。
常见的一些穴位如下：用于保健的穴位儿童常见腹泻、腹胀等消化系统的疾病，或感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病。
从保健、强身健体的角度，艾灸选穴建议选取大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。
老人多见的一些虚寒类的疾病，如关节退行性变、局部肌肉关节疼痛等。
中医养生与艾灸疗法
中医养生与艾灸疗法中医养生一直被广大人群所关注和追求，而艾灸作为一种传统中医疗法，也备受推崇。
本文将介绍中医养生的概念以及艾灸疗法的原理、方法和效果，并探讨中医养生与艾灸疗法之间的关系。
通过了解和运用这些知识，我们可以更好地保护身体健康，提高生活质量。
一、中医养生的概念与原理中医养生是指根据中医理论和方法，通过调整饮食、起居、运动和心理等方面的因素，维护健康、预防疾病的一种健康生活方式。
中医养生的理论基础是中医学的整体观念和阴阳五行学说。
中医强调“天人合一”的观念，即人与自然环境的密切关系。
通过合理膳食、适量运动、保持情绪平衡等，使身体的阴阳平衡，并调和五行的生克关系，从而达到身心健康的目的。
二、艾灸疗法的原理与方法1. 艾灸的原理艾灸疗法是中医传统疗法之一，通过燃烧艾叶产生的烟雾和热量，刺激穴位，调整气血运行，达到治疗疾病和保养身体的目的。
艾叶具有温阳助火、行气活血的作用。
2. 艾灸的方法艾灸疗法有直灸和间接灸两种方式，根据具体病情和需要选择不同的方法。
直灸是将艾绒直接点燃，放置于患处或特定穴位上，使其产生的热量直接作用于身体。
间接灸是将艾绒通过热介质（如姜片等）加热，间接作用于身体表面。
三、中医养生与艾灸疗法的关系1. 相辅相成的关系中医养生和艾灸疗法都注重人体的整体平衡，追求内外协调。
中医养生通过调整饮食、作息、运动等方面，提高身体免疫力，预防疾病发生。
而艾灸疗法作为一种特殊的治疗方法，通过调理经络、调整气血，促进人体阴阳平衡，达到治愈疾病和保养身体的目的。
中医养生与艾灸疗法相辅相成，能够提高养生效果，防止疾病的发生。
2. 艾灸在中医养生中的应用艾灸疗法作为一种传统的中医疗法，已广泛应用于中医养生中。
艾灸可以改善血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫力，减轻亚健康状况。
同时，艾灸还可以缓解疲劳、改善睡眠质量，调整情绪，提升身体的整体健康水平。
3. 注意事项在使用艾灸疗法时，应遵循适度和个体差异原则。
艾灸养生知识
艾灸养生知识艾灸是中医养生中的一个重要手段，下面就让店铺来告诉你艾灸养生知识。
艾灸基本介绍艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,从而达到预防和治疗的自然疗法。
艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。
另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。
现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。
根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。
研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。
近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
另外一项现代研究表明，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。
施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。
艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。
艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
养生艾灸感悟心得体会(3篇)
第1篇自古以来，中医养生一直备受人们推崇，其中艾灸作为中医养生的重要组成部分，在我国有着悠久的历史。
近年来，随着人们对健康养生理念的日益重视，艾灸逐渐走进了千家万户。
作为一名热爱养生的人，我有幸接触到了艾灸，并亲身感受到了它的神奇魅力。
以下是我对艾灸的一些感悟心得体会。
一、艾灸的神奇之处1. 艾灸具有祛病强身的作用艾灸是一种通过点燃艾条，使艾烟和艾热作用于人体穴位，以达到疏通经络、调和气血、祛病强身的目的。
在实际体验中，我发现艾灸对一些常见疾病如感冒、咳嗽、胃痛等具有显著疗效。
例如，我在感冒初期，通过艾灸足三里、肺俞等穴位，很快缓解了症状，使身体得到恢复。
2. 艾灸具有养生保健的作用艾灸不仅能够治疗疾病，还具有养生保健的作用。
通过艾灸，可以增强人体免疫力，改善睡眠质量，调节内分泌，缓解压力，使人精神焕发。
在实际体验中，我发现艾灸使我精力充沛，睡眠质量得到了显著提高。
3. 艾灸具有独特的穴位治疗特点艾灸通过作用于人体穴位，可以达到治病的目的。
穴位是人体经络的交汇点，具有调节气血、疏通经络的作用。
艾灸通过对穴位的刺激，可以调节人体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。
在实际体验中，我发现艾灸对于一些慢性疾病如颈椎病、肩周炎等具有很好的治疗效果。
二、艾灸的注意事项1. 选择合适的艾条艾条是艾灸的主要材料，其质量直接影响到艾灸的效果。
在选购艾条时，应注意以下几点：（1）艾条应选用优质艾叶，以艾叶厚、色泽鲜艳、气味浓郁为佳。
（2）艾条燃烧时应无烟、无味，燃烧均匀。
（3）艾条应具有良好的耐热性，不易断裂。
2. 正确取穴艾灸的疗效与取穴的准确性密切相关。
在艾灸前，应了解每个穴位的定位和作用，确保取穴准确。
在实际操作中，可以参考中医书籍或请教专业人士。
3. 控制艾灸时间艾灸时间应根据个人体质和病情进行调整。
一般来说，初次艾灸应控制在15-20分钟，逐渐增加至30-40分钟。
若出现不适，应立即停止艾灸。
4. 注意保暖艾灸过程中，应保持室内温度适宜，避免受凉。
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艾灸是中医养生中的一个重要手段，能够起到非常显著的养生保健作用。
那么艾灸养生穴位都有哪些呢?艾灸养生的手法是什么呢?艾灸美容养生应该怎么做呢?艾灸养生的注意事项又是什么呢?今天就让三九养生堂的小编为大家介绍下吧!目录1、艾灸基本介绍2、艾灸养生穴位3、艾灸养生手法4、艾灸美容养生5、艾灸减肥养生6、艾灸肚脐有什么作用7、艾灸养生功效8、艾灸养生的注意事项艾灸基本介绍艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位,从而达到预防和治疗的自然疗法。
艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。
另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。
现代研究还发现艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。
根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。
近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。
研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。
近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。
而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
另外一项现代研究表明，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。
施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。
艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。
艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
艾灸养生穴位灸身柱穴身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱穴有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。
灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。
此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。
《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。
灸大椎穴大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。
大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。
此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。
艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
灸中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。
”又载：“伤忧思气积，中脘主之。
”《玉龙歌》说“黄疽四肢无力，中脘、足三里。
”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。
艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
灸关元穴关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。
该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。
别名“丹田”。
《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。
”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。
艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。
现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。
艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。
艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。
灸气海穴气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。
灸气海有延年益寿、养生保健的作用。
据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。
”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。
据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。
"认为灸气海能预防阑尾炎。
日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸20～3O 壮。
现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。
灸神阙穴神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。
艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。
现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。
据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
灸足三里穴足三里属足阳明胃经。
位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。
足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。
《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。
”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。
《医说》羹：若要安.三里莫要干。
《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足(足二里)有灸疮为妙。
《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。
”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。
艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢，减少动脉硬化和冠心病的发生。
艾灸养生手法艾卷灸艾条灸(悬灸)、太乙神针、雷火神针。
(1)艾条灸是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。
也有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克，则成为药条。
施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
(2)温和灸施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。
图150。
熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。
对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。
(3)雀啄灸施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。
另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
(4)回旋灸距皮肤1.5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。
温针灸针刺与艾灸相结合的一种方法。
又称针柄灸。
即在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。
每次燃烧枣核大艾团1-3团。
本法具有温通经脉、行气活血的作用。
适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如关节痹痛，肌肤不仁等。
直接灸直接灸——化脓灸、非化脓灸。
是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。
若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
电子艾灸电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理，结合现代超临界提取、微电子、磁疗、远红外理疗等技术。
电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能，并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法，使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳，还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足，是传统灸法革命性的创新!如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之法。
瘢痕灸又名化脓灸，施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。
每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。
施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。
在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5-6周左右，灸疮自行痊愈，结痴脱落后而留下瘢痕。
临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。
无瘢痕灸无瘢痕灸----温和灸、轮换灸、雀啄灸、回旋灸、发疱灸。
施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸。