养生之道 古人养生的九个字
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生活常识分享养生之道古人养生的九个字
导语:养生,不止是我的现代人的权利。我们的古代名人,比如孔子,华佗,他们也都讲究养生,现在小编就带大家来看看,古人都有哪些养生之道呢?
养生,不止是我的现代人的权利。我们的古代名人,比如孔子,华佗,他们也都讲究养生,现在小编就带大家来看看,古人都有哪些养生之道呢?
一“德”
明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”
二“安”
宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。
三“戒”
孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”
四“法”
明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。”
五“知”
宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守:知语烦之侵气。故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”
六“节”
明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养