团队小游戏有哪些

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30个团队建设小游戏

30个团队建设小游戏

30个团队建设小游戏1.倒立圈游戏目的:提高团队合作、沟通和信任能力。

游戏规则:所有参与者围成一个圈,每个人向后仰倒立在同伴的肩膀上,然后一起尝试站起来,不允许脚着地。

2.生命线游戏目的:鼓励团队互相支持、提高信任度。

游戏规则:参与者成为一队,每个人都用一根线围绕自己的手指,然后将线传递给下一个人,直到每个人都有了一条线。

接下来,每个人用自己的线抓住另一个人的线,直到整个队伍形成了一个人链。

最后,队员们必须一起松开线,同时保持链不断。

3.穿越毒沼泽游戏目的:鼓励团队合作、解决问题和创新。

游戏规则:将团队分成几组,每组都要穿越一片虚拟的毒沼泽。

每个小组只有一些板子作为过沼泽的道具。

要过沼泽,小组成员必须站在板子上,然后一起将板子移动到下一个位置,直到到达终点。

4.寻找宝藏游戏目的:鼓励团队合作、增加团队成员之间的信任。

游戏规则:一个人被选为队长,指挥队员去寻找“宝藏”。

队长不能参与搜寻,只能用口头指令。

队长通过语言指令告诉队员如何走到目的地,队员们根据指令前进,只有当队长和队员之间沟通良好时才能找到“宝藏”。

5.生命传递游戏目的:鼓励团队成员之间的沟通和信任。

游戏规则:参与者分成两个团队,分别站在两个圆圈内。

每个圆圈里的人手里拿着一个水球,然后团队成员必须尽可能快地将水球传递到圆圈内的另一个人手中,直到团队完成传递。

6."战队拼图"游戏目的:促进团队沟通与协作游戏规则:将一张拼图分为若干部分,每个小组只有完成自己部分拼图后才能交给下一组,每个小组之间需要进行有效的沟通与协作才能完成整张拼图。

7."齐心协力"游戏目的:锻炼团队的协作能力游戏规则:在团队中,将一个绳结成一个圆圈,要求团队成员一起脱离这个圆,但同时不能松开手,需要团队成员之间密切配合才能完成任务。

8."高山流水"游戏目的:锻炼团队协作、沟通能力游戏规则:让队员在山水之间穿行,规定只能踏在指定的颜色圈内,且每个圈只能有一个人踏在上面,需要全队一起协调完成任务。

50个经典团队建设小游戏大全

50个经典团队建设小游戏大全

50个经典团队建设小游戏大全以下是50个经典的团队建设小游戏,可以帮助团队成员更好地合作和相互了解。

1. 名字接龙:参与者依次说出与他们名字的首字母相同的其他名字,以此增进相互了解。

2. 纸杯塔:团队利用纸杯堆叠建立最高的塔,并测试团队合作和沟通技巧。

3. 盲目指挥:一个参与者闭上眼睛,其他人通过口头指挥该参与者走过障碍物,锻炼团队的沟通和信任。

4. 移动污染:团队通过移动一个“污染物”(例如一片纸)尽可能远离团队,锻炼协作和策略。

5. 四方空间:团队利用四种不同色彩的标志物在空间中找到相应的颜色和标志的区域。

6. 蛇形通行:团队成员依次跟随彼此的步伐,形成一个不断变化的蛇形队列。

7. 推杆传球:团队成员利用长杆传递球体,目标是让球体最快到达终点。

8. 心灵感应:两个团队成员站在一起,通过互相传达心灵感应,同时完成简单的任务。

9. 环网捕鸟:团队通过拉动绳索和摆动网,捕捉到尽可能多的“鸟”(纸球)。

10. 沙滩挑战:团队利用有限的资源,在沙滩上建立一个坚固的结构,以抵御海浪的侵袭。

11. 行走作画:团队成员一起行走,在地面上留下一个完整的图案。

12. 忍者传说:团队成员在规定的时间内完成指定的任务,同时躲避类似“忍者”的敌人。

13. 按图索骥:团队参与者根据一个复杂的图案,想象和合作重建该图案。

14. 高空救援:团队通过绳索相互联结,完成悬挂空中的任务。

15. 音乐共创:团队成员一起创作和演奏一首音乐作品,发挥各自的音乐技能。

16. 信息迷宫:团队依靠传递口头或书面信息来解决迷宫中的难题。

17. 物品找寻:团队必须在给定的时间内找到特定的物品,锻炼团队合作和沟通。

18. 没有声音:团队必须在没有语言和声音的情况下完成任务,依靠非语言沟通。

19. 大圈小圈:团队必须在一个大圆内创造尽可能多的小圆,每个小圆只能由一人站在其中。

20. 时间限制:团队必须在规定的时间内完成一项任务,并在时间结束前做出决策。

25个团队建设小游戏

25个团队建设小游戏
分析:活跃气氛,打破僵局,加速学 员之间旳了解 。
多人游戏 6、可怜旳小猫
措施: 1. 全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对
者要用手抚摩小猫旳头,并说「哦!可怜旳 小猫。」但是绝不能笑,一笑就算输,要换 当小猫。 3. 抚摩者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫 第三次,再不笑,就得离开找别人。 4. 当小猫者能够装模做样,以逗对方笑。
精选25个团队游戏 一、团队协作9个 二、适合新组员相互熟悉旳游戏6个 三、多人游戏10个
星空
团队协作 1、捆绑过关
合用:团队协作
简述:需要每组被绑在一起来完毕数件任务
人数:不限
场地:不限
道具:绳子或其他能够绑旳东西
措施:
1. 分组,不限几组,但每组最佳二人上。
2. 每一组组员围成一种圈圈,面对对方。老师帮忙 把每个人旳手臂与隔壁旳人绑在一起。
简述:伴随越来越多要记旳东西,试试自已可不能够
数:不限
场地:不限
适合范围:刚认识或不认识旳人
游戏措施:
1. 全部人围成一圈,从第一种人开始说“今日我吃了一 种AA”(AA为随意食物名!)
2. 接着第二个接着说,吃了一种AA,二个BB…(B B不同旳食物名!)
3. 像这么一直传下去,每传一种人就必须重覆前面旳食 物名,另加一种新旳食物名。
团队建设 4、头 脑 风 暴
形式: 4-6人一组为最佳
类型: 讨论类
时间: 10分钟
材料: 回形针,可移动旳桌椅
场地: 教室
活动目旳: 给学员练习发明性处理问题旳机会。
操作程序: 调查研究表白,发明性能够经过简朴实际旳练习培养出来。 然而,大多旳时候,革新想法往往被某些诸如“这个我们去年就已经 试过了”或“我们一直就是这么做旳”旳话所扼杀。 为了给参加者 发挥先天旳发明性大开绿灯,我们能够进行头脑风暴旳演练。

40个团体小游戏

40个团体小游戏

40个团体小游戏《40 个团体小游戏》在日常生活和工作中,团体小游戏是促进团队凝聚力、增强成员之间沟通与协作的绝佳方式。

无论是在学校的课堂上、公司的团建活动中,还是朋友间的聚会里,合适的团体小游戏都能带来欢乐和收获。

下面为大家介绍 40 个有趣的团体小游戏。

1、接力画画将团队分成若干小组,每组的第一个成员根据给定的主题开始画画,限时 30 秒,然后传给下一个成员。

下一个成员只能在前一个成员的基础上继续画,不能修改,依次传递,最后对比各组完成的作品。

2、词语接龙由一个人开始说出一个词语,下一个人接着说出以这个词语最后一个字开头的词语,依次类推。

如果有人在规定时间内说不出或者说错,则淘汰。

3、你划我猜小组中一人通过比划动作和表情来展示给定的词语或短语,其他人猜测。

可以设置时间限制和积分规则。

4、猜谜语准备一些有趣的谜语,让团队成员一起猜。

可以分组竞赛,猜对最多的小组获胜。

5、折纸游戏给每个成员发一张纸,统一按照主持人的指令进行折纸,最后比较大家折出来的形状是否相同,从中感受沟通和理解的重要性。

6、背靠背运球两人一组,背靠背将气球夹在中间,合作将气球运到指定地点,期间不能用手触碰气球,速度最快的组获胜。

7、水果蹲参与者每人代表一种水果,被叫到的水果蹲下,依次进行。

8、盲人方阵蒙上团队成员的眼睛,让他们在规定时间内用给定的绳子围成一个指定形状的方阵。

9、无敌风火轮利用报纸和胶带制作一个可以行进的“风火轮”,团队成员站在里面共同前进,考验团队的协作和配合。

10、集体跳绳多人一起跳绳,看在规定时间内能够完成多少次。

11、知识竞赛准备一些涵盖各个领域的知识问题,进行小组或个人的竞赛。

12、心有灵犀一个人描述词语,其他人通过描述来猜出词语,不能说出词语中的字。

13、抢凳子放置少于团队人数的凳子,音乐响起大家围绕凳子走,音乐停止时抢凳子,没抢到的淘汰。

14、传递乒乓球用勺子或筷子传递乒乓球,不能掉落,从第一个人传到最后一个人。

十个团队小游戏及其规则

十个团队小游戏及其规则

10个团队小游戏及其游戏规则1. 破冰之旅- 规则:团队成员围成一圈,每个人依次说出自己的名字和一个关于自己的有趣事实。

其他成员需要记住这些信息。

游戏结束后,随机抽取几名成员,让他们重复其他成员的名字和有趣事实。

2. 纸塔建造- 规则:将团队分成若干小组,每组分发相同数量的报纸和胶带。

小组需要在限定时间内用这些材料建造一个尽可能高的纸塔。

时间到后测量各组纸塔的高度,最高的团队获胜。

3. 无声排序- 规则:团队成员站成一排,不允许说话。

根据主持人指定的某一标准(如生日、身高等),成员们需要通过手势和其他无声的方式重新排序,直到正确排列为止。

4. 猜词接龙- 规则:将团队分成若干小组,每组一个人抽取词语卡片,通过肢体语言和动作向队友表演词语,队友需要猜出词语。

每组在限定时间内猜出最多词语的队伍获胜。

5. 三条谎言与真话- 规则:每个团队成员依次说出三条关于自己的谎言和一条真话,其他成员需要猜出哪一条是真话。

猜对最多的成员或小组获胜。

6. 合作画画- 规则:将团队分成若干小组,每组提供一张白纸和几支彩笔。

小组成员轮流在纸上画一部分图画,但不能与其他成员交流。

最终看看各组的合作画作,并评选出最有创意的作品。

7. 找伙伴- 规则:每个成员背后贴一个标签,上面写着一种动物。

成员们需要在不看标签的情况下,通过模仿标签上的动物声音或动作找到自己的同伴。

8. 气球竞走- 规则:将团队分成若干小组,每组成员两两一组,背对背夹住一个气球,从起点走到终点。

过程中气球不能掉落或用手扶,最快到达终点的小组获胜。

9. 人椅- 规则:所有成员围成一圈,相邻两人紧贴站立。

然后依次坐在后一个人的腿上,形成一个圆形“人椅”。

需要保持平衡,坚持最长时间的团队获胜。

10. 盲人迷宫- 规则:在地面上用胶带布置一个迷宫。

将团队分成若干小组,每组一人蒙上眼睛,其他人通过口头指挥帮助蒙眼者走出迷宫。

最先走出迷宫的小组获胜。

这些游戏不仅可以促进团队合作,还能增进成员之间的了解和信任。

团队聚会小游戏

团队聚会小游戏

团队聚会小游戏
1. 猜谜语:准备一些谜语或者灯谜,让每个人轮流来猜,猜对的人可以得到小奖品。

2. 人物扮演:让每个人选择一个自己喜欢的人物或者角色来扮演,然后利用角色扮演
的方式进行互动,可以设定一些情景或者任务。

3. 大合唱:选取一首大家都比较熟悉的歌曲,将歌词分发给每个人,然后一起唱出来,可以安排一些动作或者舞蹈,增加互动和趣味性。

4. 快速画画:准备一些纸和颜料,每个人只有一段时间来画出一个指定的物品,然后
评选最好的作品。

5. 拼图比赛:将一幅拼图分成若干块,每个小组或者个人拿到一块,比赛谁最先拼出
完整的图案。

6. 瞎子撞人:选择一个人当瞎子,其他人站在一边,瞎子闭上眼睛,其他人可以自由
走动,瞎子需要通过触摸来判断是谁,成功判断出来的可以成为下一个瞎子。

7. 抽气球:准备一些充满气的气球,里面有一些小纸条,上面写着任务或者奖励,每
个人轮流抽气球,然后按照纸条上的指示来执行。

8. 双人撕名牌:每个人背后贴上一个名牌,一开始每个人都有一个夹子,目标是尽量
撕掉别人的名牌,最后留下自己的名牌的人获胜。

9. 扔雷球:准备一些软质的球或者气球,每个人轮流扔球,目标是将球扔到其他人身上,被击中的人将被淘汰。

10. 猜身份:每个人在额头上贴上一张名人或者角色的名片,然后参与者们通过互相提问来猜出自己贴的是谁的名片,在规定的时间内猜中的人获胜。

请注意,游戏过程中需要确保安全,并根据人数和场地情况适当调整游戏规则和内容。

团队活动团队游戏大全

团队活动团队游戏大全

团队活动团队游戏大全Just be happy, remember on the morning of June 18, 2022一、:“抱团打天下”规则: 1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈;或站成一排..2、主持人站在台中..3、公布游戏规则;比如我说5;大家要迅速凑成5人5人的组合;这5个人要抱得紧紧的;不许外来人员侵入;说9;要凑成9人组合4、每次都请被挤出局的人站在一边5、团队成员都蹲下;一二三看哪个组起得快6、玩过几次之后;请两个始终被抱在团队中的人上场未出局有奖品;出局表演节目可复活二、:大西瓜、小西瓜1、同组人排成一列;从第一人开始;喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜;如此接下去;错的人可以根据游戏规定进行惩罚;游戏速度越快越好玩.坚持到最后几个人者胜出三、成语接龙成语接龙每个人随口说出一句成语;不用和前面人说的有任何联系;随便什么都可以..每个人说完后记住自己的;然后从第一个人再开始说:“洞房花烛夜;我在XXXX”;xxxx即为刚刚说的成语;几乎每个都有爆笑的效果..我碰过最经典的是“隔靴搔痒”“一针见血”……四、凤凰飞大家坐成一圈;圈中的每个人有一个数字号.从1 开始...左/右时针都可以....比如有12个人玩游戏.就有1号凤凰.他的左边是2号凤凰.2号凤凰的左边是3号凤凰......一直到12号凤凰的左边是1号凤凰;这时一个人可以任意叫几号凤凰飞;比如:1号说5号凤凰飞;听到叫喊后代表5号凤凰的人"两手放在左右的人的肩上;同时伸缩头.左边的人上下摆动左手作飞的样子.右边的人上下飞动右手作飞的样子"5号在作动时一边作一边叫"5号凤凰飞;5号凤凰飞;5号凤凰飞完号凤凰飞."这时凤凰就开始伸缩头和叫"号凤凰飞;号凤凰飞;号凤凰飞完号凤凰飞."他左右边的人同时出左右手配合活动..没有及时接下去的就表演节目..五、瞎子由一人蒙上眼睛扮"瞎子";坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人..当他指向其中的人和一个人;就问"瞎子";"这个行不行 ".."瞎子"如果说不行;就继续指下一个人..知道"瞎子"同意的时候;被指的那个人就是被游戏选中的人.."瞎子"摘下眼罩;根据每个人的表情来猜测谁被选中了;而参与的人不能告诉瞎子..当然;被选中的也可能是"瞎子"自己..瞎子要出一个题目或者说指定一个节目;要被选定的人去完成..和大冒险一样;节目越荒唐越刺激越好..下一轮;由上一轮被选定人来做瞎子..六五毛一块道具:不需要;场地:稍微宽敞一点就可以;没有特别要求;人数:10几个人就可以;人多些更好玩的人员:一定要有男有女;比例不限裁判:一名;负责发号司令规则如下:在游戏中;男生就是一块钱;女生则是五毛钱.. 游戏开始前;大家全站在一起;裁判站边上..裁判宣布游戏开始;并喊出一个钱数比如3块5、6块或8快5这样的;裁判一旦喊出钱数;游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队;打比方说喊出的是3块5;那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队..请记住动作要快;因为资源是有限的;七、巧钻呼啦圈、游戏目的 1、培养解决问题的能力.. 2、热身阶段;拉近小组成员距离;打破隔膜.. 二、人数:10——15人一组;最好两组以上.. 三、场地:室内或户外均可四、器材:每个小组大的呼拉圈一个..五、游戏操作: 1、导师要求小组成员手拉手围成一个圆圈;将呼拉圈放在任意两位学员之间;让学员在不脱开手的情况下;使全体小组成员钻过呼拉圈一圈后再反方向传一圈;最快完成的小组为优胜.. 2、呼拉圈不可以碰到地面;可以增加难度..3. 碰到地面的话;则从该同学开始再传到该同学那里才能算结束一圈..七、注意事项:导师应提醒学员小心呼拉圈碰到头部和有眼镜的同学..戴眼镜的同学为保障眼镜安全建议其摘掉眼镜八、“击鼓传花”Ⅰ游戏用具:用于传递的小物品;音乐或者主持人鼓掌代替.. 游戏内容:老年朋友围坐成圈;手递手传递小物品;主持人背对观众;根据音乐随时喊停..暂停时看小物品在哪位老年朋友手上;则需要该位老年朋友表演个节目或者用5分钟介绍下自己.. 游戏规则:传递物品在谁手中则需要表演一个小节目;若老年朋友有顾忌则可简单介绍下自己..根据实际情况可以加快鼓掌或者音乐速度.. 游戏目的:通过手递手传递;增加互相之间的友谊;彼此通过游戏的自我介绍;认识大家..九、马兰花开:主持人站在场地中央;参与人员围城一个圆圈列表;间距30cm以上;不可有肢体接触游戏开始;大家围着主持人走圆圈队列;一边走一边念;马兰花马兰花风吹雨大都不怕;请问要开几朵花主持人说5度;那就人鱼五个人抱在一团..没办法抱在一起的出局;剩下的继续完十、猜猜猜实现准备一些卡片;写好各种职业;或者体育运动让每人分别抽一个;不要让别人知道然后分别表演;不能说话让大家看看啥职业十一、松鼠大树游戏:三人一组:两人扮大树;双手搭城一个圆圈..一人扮松鼠站在圆圈中间..剩下一人为自由人第一个口令:自由人喊:松鼠大树不动;松鼠必须离开原先的大树;重新选择大树..落单的人变成自由人第二个口令:自由人喊:大树松鼠不动;大树必须重新组合圈住松鼠;落单的人变为自由人第三个口令:自由人喊:地震所有人打散重新组合;松鼠可以变大树;大树也可以变松鼠;自由人插入队伍..落单的人变成自由人需要一等奖 5名二等奖20名三等奖20名建议有公司LOGO及宣传。

公司团建的小游戏

公司团建的小游戏

公司团建的小游戏1. 团队拼图挑战:- 游戏规则:将一幅大型拼图分成若干部分,每个小组负责完成其中一部分。

比赛开始后,小组要尽快将自己的部分拼完,并合并成完整的拼图。

第一个完成并正确合并的小组获胜。

2. 团队趣味竞赛:- 游戏规则:设立几个趣味项目,比如三人跳袋、蛋跳等,每个项目由一个小组代表公司参与,根据完成项目的时间或成绩来评定获胜队伍。

3. 团队解谜游戏:- 游戏规则:准备一系列解谜任务,比如线索寻找、密码破解等,每个小组根据线索找到下一个任务点并完成。

第一个完成所有任务的小组获胜。

4. 团队绳结挑战:- 游戏规则:每个小组拿到一根绳子,要求他们在不解开绳结的情况下,以最快的速度将绳子变成一个特定的图案,比如方形或者星形。

第一个完成并正确的小组获胜。

5. 团队制作口号:- 游戏规则:给每个小组一段时间,让他们制作一个代表团队精神的口号或口号标语。

评委根据创意和表达效果来选出最好的口号。

6. 团队足球比赛:- 游戏规则:组织一场足球比赛,将员工分成几个队伍,进行友谊赛。

比赛结束后,评选最佳球员、最佳团队等。

7. 团队绘画比赛:- 游戏规则:给每个小组一块大画布和一些绘画用具,让他们合作创作一幅画作,主题可以是公司文化、价值观等。

评委根据创意和表现力选择最佳作品。

8. 团队演讲比赛:- 游戏规则:每个小组选派一名代表,准备一场演讲,内容可以是关于公司的发展、文化、团队精神等。

评委根据演讲的内容、表达技巧和影响力选择最佳团队。

9. 团队障碍赛:- 游戏规则:设置一系列障碍和挑战,比如爬绳、穿越障碍等,每个小组要依次完成所有挑战。

第一个完成所有挑战的小组获胜。

10. 团队摄影比赛:- 游戏规则:给每个小组一部相机或手机,然后规定一个时间,让他们在公司周围或指定场所拍摄关于团队建设的照片。

评委根据照片的创意、构图和表达力来选择最佳作品。

这些游戏可以促进团队合作、沟通和凝聚力,并为公司团建活动增添乐趣和活力。

团队小游戏有哪些

团队小游戏有哪些

团队小游戏有哪些20个团队小游戏1.抢凳子道具:凳子(若干)参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。

赢的人给予奖励。

2.心心相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加3.结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊开始时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

4.击鼓传花道具:鼓或音乐、花参加人员:集体游戏规则:参加者先围成一圈,当击鼓者开始击鼓时,花就开始传,当鼓停时,花到谁手,谁就是幸运者,就要表演节目。

表演后,花就从这个幸运者开始传,节目依此进行。

5.寻宝大行动道具:宝物(一般为字条)参加人员:集体游戏规则:先准备好宝物(即字条上可以写表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻宝物,找到宝物的寻宝者不得随意打开宝物,由主持人对奖。

主持人根据宝物的内容给宝物的主人对奖。

比如:宝物里写着学猫叫三声,奖励苹果两个那么宝物的主人就得按宝物的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。

6.成语(或词语、诗)接龙道具:无参加人员:集体游戏规则:本游戏就是由一人起头说出一个成语,然后其余的人就按顺序接下去,注意:每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字,可用同音代替。

当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚(可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。

十个团队小游戏及其规则

十个团队小游戏及其规则

10个适合团队的小游戏及其规则1. 破冰船规则:- 每个人依次介绍自己,讲述自己的名字、职位、兴趣爱好等。

- 介绍完毕后,每个人需要记住其他团队成员的名字和一些基本信息。

- 进行一个快速的记忆测试,主持人随机点名,让大家说出被点名者的名字和一个兴趣爱好。

2. 猜猜我是谁规则:- 每个参与者在一张纸上写下一个自己鲜为人知的事实。

- 把所有的纸条放在一个盒子里混合。

- 主持人逐一读出纸条内容,大家猜测纸条是谁写的。

3. 分组建塔规则:- 将团队分成若干小组,每组发给相同数量的积木或纸牌。

- 规定时间内,哪组搭的塔最高且最稳定,哪组获胜。

- 每组可以讨论和设计塔的结构,但必须在规定时间内完成。

4. 盲人画画规则:- 分组进行,每组选出一名成员蒙上眼睛。

- 给出一个简单的图案,其他成员只能用语言指挥蒙眼者画出图案。

- 最终图案最接近原图的组获胜。

5. 谜语大赛规则:- 主持人准备一系列谜语,每个谜语对应一个分数。

- 团队成员分组回答谜语,答对得分。

- 最后得分最高的组获胜。

6. 传纸条规则:- 所有成员排成一列,第一个人得到一个简短的消息,用耳语的方式传递给下一个人。

- 最后一人说出自己听到的消息,与最初的消息对比,看有多大差异。

7. 办公室寻宝规则:- 主持人事先在办公室的不同角落藏好一些小物品,并为每个物品编写提示卡。

- 分组寻找,哪组找到的物品最多且最快获胜。

8. 成语接龙规则:- 团队成员轮流说出一个成语,后一个人必须接上一个成语,其开头字与前一个成语的结尾字相同。

- 谁无法接上成语或重复成语,即被淘汰,最后剩下的人获胜。

9. 心有灵犀规则:- 分组进行,每组派两名成员上场。

- 一人比划,另一人猜测,比划者不能说话,只能用动作表示。

- 在规定时间内,猜对的词语最多的组获胜。

10. 真心话大冒险规则:- 团队成员轮流转瓶子,瓶口指向谁,谁就必须选择回答一个真心话问题或接受一个大冒险任务。

- 真心话可以是关于个人的隐私问题,大冒险任务可以是一些有趣但不危险的任务。

20种团队合作游戏

20种团队合作游戏

20种团队合作游戏一、无敌风火轮是一项团队协作竞技游戏,需要使用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环,让全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。

这个游戏旨在培养学员团结一致、密切合作、克服困难的团队精神,以及计划、组织、协调能力、服从指挥、一丝不苟的工作态度,增强队员间的相互信任和理解。

二、信任背摔是一个经典的拓展项目,需要每个队员从高台向后倒下,其他队员伸出双手保护他。

这个游戏能让队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感,提高组员的人际沟通能力,引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

三、齐眉棍是一个考察团队是否同心协力的体验,需要全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败。

这个项目旨在提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力,让团队成员照顾好自己,对团队做出最大的贡献。

四、驿站传书是一项团队协作游戏,旨在让学员意识到充分沟通对团队目标实现的重要意义,以及制度规则的建立与修正。

在游戏中,学员需要传递信息并保证信息的准确性和完整性,这需要团队成员之间的密切配合和信任。

一.项目类型:团队合作游戏二.道具要求:无需其他道具三.场地要求:空旷的场地四.项目时间:20分钟-30分钟五.详细游戏规则:1.四个人一组,背对背坐在地上,要求不用手撑地站起来;2.依次增加人数,每次增加2个直至10人。

在此过程中,工作人员要引导同学坚持,因为成功往往就是再坚持一下。

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,该项目主要让大家明白合作的重要性。

七、解手链一、游戏简介:所有的队员手牵手结成了一张网,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数:8-12人/组三、场地要求:开阔的场地四、游戏时间:15分钟左右五、活动目标:锻炼新团队的沟通、执行及领导力。

八、七彩连环炮一.项目类型:竞技游戏二.比赛人数:一队六名队员(3男3女)三.道具要求:气球若干四.场地要求:空旷的大场地五.游戏方法:男女间隔排列,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置吹气球,直到吹破。

40个团体小游戏

40个团体小游戏

40个团体小游戏在繁忙的生活和工作中,团体小游戏成为了大家放松身心、增强团队凝聚力的好方式。

下面就为您介绍 40 个有趣又好玩的团体小游戏,让您的聚会、团建活动更加精彩!1、接力拼图将一幅拼图分成若干块,平均分给各个小组。

每个小组的成员依次接力完成拼图,用时最短的小组获胜。

2、气球大战每个小组派代表参加,将气球吹起来并绑好。

在规定的区域内,通过踩爆对方小组的气球得分,同时保护自己小组的气球,最后气球剩余数量多的小组获胜。

3、词语接龙由一个人先说出一个词语,下一个人以这个词语的最后一个字为开头说出新的词语,依次类推。

接不上的小组淘汰,最后剩下的小组获胜。

4、蒙眼作画每个小组选出一名代表,蒙上眼睛。

根据小组其他成员的描述,在纸上画出指定的物品或场景。

画得最接近描述的小组获胜。

5、猜谜语准备一些有趣的谜语,让各个小组抢答。

答对得分,答错扣分,最后得分最高的小组获胜。

6、折纸比赛给出一个折纸任务,如折一只纸鹤。

各个小组同时开始,看哪个小组完成得又快又好。

7、知识竞赛准备一些涵盖各种领域的知识问题,小组进行抢答。

答对得分,答错不扣分,最后总分最高的小组获胜。

8、接力倒水每个小组排成一列,用杯子传递水,最后将水倒入一个容器中。

规定时间内,容器中水最多的小组获胜。

9、你划我猜一个小组的成员比划词语或动作,另一个小组的成员猜测。

猜对数量多的小组获胜。

10、水果蹲参与者每人代表一种水果,被叫到的水果蹲下,依次进行。

出错的淘汰,最后剩下的获胜。

11、背靠背运球两人一组,背靠背将气球或球运到指定地点,速度最快的小组获胜。

12、盲人摸象蒙上一个人的眼睛,让他通过触摸其他成员的身体来猜出是谁,猜对最多的获胜。

13、传声筒将一句话悄悄告诉第一个人,然后依次传递,最后一个人说出听到的内容,与原话最接近的小组获胜。

14、跳大绳小组接力跳绳,规定时间内跳绳次数最多的小组获胜。

15、夹弹珠在一个装满水和弹珠的盆子里,用筷子将弹珠夹到另一个容器中,数量最多的小组获胜。

40个团体小游戏

40个团体小游戏

40个团体小游戏1. 椅子游戏:安排40个人围成圆圈,只放39把椅子。

音乐开始时,大家围绕椅子行进,音乐停止时,要迅速找到座位。

每一轮,取走一把椅子,直到剩下最后一个人。

2. 藏宝游戏:将40个人分成两队,每队派出5个守卫,其他队员成为寻宝者。

守卫必须守护分散在整个区域的宝物。

寻宝者需要想办法从守卫身边取得宝物并带回自己基地。

游戏时间为30分钟,看哪队取得的宝物最多。

3. 猜歌游戏:准备40首流行歌曲。

将大家分成10组,每组4人。

播放一小段歌曲,小组需要快速讨论并写下歌曲名。

每首歌曲的得分取决于正确答案的小组数量。

4. 盲人接力游戏:将40个人分成4个团队,每个团队由10人组成。

在赛道的起点和终点各放置一座障碍,每队的第一位选手戴上眼罩,其他队员指引他绕过障碍跑到终点,并传递给下一位选手。

第一支到达终点的队伍获胜。

5. 建立高塔:将40个人分成8组,每组5人。

每组给予相同数量的塑料杯,比赛开始后,每个小组需要合作堆叠杯子,尽可能高而稳定。

时间为5分钟,最高的塔获胜。

6. 团队拼图:将40张不完整的拼图碎片混合在一起。

将大家分成4组,每组10人。

每个小组需要尽快将自己的拼图完整地拼出来。

第一个完成的小组获胜。

7. 橡皮拔河:将40个人分成两队,每队20人。

用一条长橡皮筋将两队相连接,每队的队员们拉紧橡皮筋进行拔河比赛。

最后一队仍然站立的队伍获胜。

8. 营地乱斗:将40个人分成四个团队,每个团队占据一条自己的边线。

每个团队有一个旗帜,其他团队的目标是在规定时间内,夺取对方的旗帜并将其带回自己的边线。

夺旗最多的团队获胜。

9. 突破障碍:将40个人分成4个队,每队10人。

在场地上放置一系列障碍物,每队需要通过这些障碍物一路狂奔至终点。

时间最短的队伍获胜。

10. 大合唱比赛:将40个人分成8个小组,每组5人。

每个小组选择一首流行歌曲,进行合唱比赛。

根据合唱的和谐程度和演唱的精彩程度来评判。

11. 团队画作:将40个人分成10个小组,每组4人。

职场团队经典创意游戏(27个)

职场团队经典创意游戏(27个)

职场团队经典创意游戏(27个)1. 抓手指:团队成员围成一圈,伸出手指。

主持人喊“抓”时,大家迅速抓住旁边人的手指,被抓到的人要表演节目。

2. 信任背摔:团队成员轮流站在高台上,向后倒下,其他成员在下面接住。

这个游戏考验团队成员之间的信任和默契。

3. 传声筒:团队成员排成一列,主持人向第一个成员耳语一句话,然后依次传递,一个人说出听到的话。

这个游戏可以锻炼团队成员的沟通能力。

4. 拼图游戏:将一张图片剪成若干块,团队成员分成若干组,每组用最快速度拼出完整的图片。

5. 猜谜语:团队成员轮流出谜语,其他人猜谜底。

这个游戏可以锻炼团队成员的思维能力。

6. 两人三足:团队成员两人一组,用绳子将两人的一只脚绑在一起,进行比赛。

这个游戏可以锻炼团队成员的协作能力。

7. 踩气球:团队成员分成若干组,每组用脚踩爆其他组的气球,气球最多的组获胜。

8. 头顶气球:团队成员头顶气球,保持平衡,进行比赛。

这个游戏可以锻炼团队成员的平衡能力和协调性。

9. 蒙眼作画:团队成员蒙上眼睛,根据主持人的描述,画出相应的图案。

这个游戏可以锻炼团队成员的想象力和空间思维能力。

10. 猜数字:团队成员轮流猜一个数字,主持人给出提示,猜对的人得分。

这个游戏可以锻炼团队成员的推理能力。

11. 你画我猜:团队成员分成两组,一组画图,一组猜图。

这个游戏可以锻炼团队成员的观察力和表达能力。

12. 夹气球跑:团队成员分成若干组,每组用筷子夹住气球,进行比赛。

这个游戏可以锻炼团队成员的灵活性和协调性。

13. 纸杯传水:团队成员分成若干组,每组用纸杯传水,不能用手接触水,最快传完的组获胜。

14. 拼图接力:团队成员分成若干组,每组用最快速度拼出指定的图案,然后传递给下一组。

这个游戏可以锻炼团队成员的团队协作能力。

15. 真假难辨:团队成员轮流讲述一个故事,其他人判断故事真假。

这个游戏可以锻炼团队成员的判断力和观察力。

16. 踩报纸:团队成员分成若干组,每组用报纸铺路,进行比赛。

25个团队建设小游戏

25个团队建设小游戏

25个团队建设小游戏1.三人跳绳游戏目的:增强团队合作和协调能力。

规则:三人分别持有跳绳两端,一人在中间跳跳绳,其他两人左右协调控制跳绳速度和高度。

2.拉力比赛游戏目的:增强团队凝聚力和协作能力。

规则:团队分成两个队伍,每个队伍拉着绳子比赛,谁先拉过中线谁获胜。

3.盲人寻宝游戏目的:增强团队信任和合作能力。

规则:其中一人被蒙上眼睛,其他人带领他寻找隐蔽的物品,通过语音指引让他找到物品。

4.互助接力赛游戏目的:增强团队协调和协作能力。

规则:团队分为两组,每组分别进行接力比赛,每个人跑完后需要与下一个人完成高、低、左、右的四个方向交接,保证接力稳定进行。

5.建立塔楼游戏目的:增强团队协作和沟通能力。

规则:团队需要协力搭建塔楼,每个人只能使用自己的一只手进行操作,塔楼建好后需要在没有倒塌的情况下放置一段时间。

6.模拟谁是卧底游戏目的:增强团队的警惕性和合作能力。

规则:团队选定一个人为卧底,其他人需要合作找出卧底,卧底需要在不被发现的情况下破坏团队。

7.演习求生游戏目的:增强团队协作和应变能力。

规则:模拟团队遇到自然灾害或危险环境的情况,需要通过团队协作进行求生。

8.竞赛逃亡游戏目的:增强团队沟通和协作能力。

规则:团队被分为若干组,每组需要找到一个人充当队长,通过不同的难度任务获得解锁钥匙,最先到达终点的队伍获胜。

9.构建桥梁游戏目的:增强团队协作和创造力。

规则:团队需要用木板或绳子构建一座可以通行的桥梁,支撑能力越强,通行越顺畅则得分越高。

10.人脉拼图游戏目的:增强团队协作和社交能力。

规则:团队需要通过社交渠道了解其他团队成员的兴趣、爱好等信息,然后将这些信息拼接在一起,形成一个整体。

11.美食比赛游戏目的:增强团队合作和创造力。

规则:团队需要在规定时间内创作出一道美食,通过评委打分来决定获胜者。

12.盲目沟通游戏目的:增强团队沟通和理解能力。

规则:团队被分为两组,每组一个人扮演“受害者”,需要用口头语言向另一个人描述固定图片的内容,另一个人需要画出图片,评判结果与原图的差异。

25个团队建设小游戏

25个团队建设小游戏

25个团队建设小游戏团队建设对于提升团队凝聚力、促进成员之间的沟通与协作至关重要。

而有趣的团队建设小游戏则是实现这一目标的有效途径。

以下为您介绍 25 个适合团队参与的小游戏:1、接力拼图将一幅拼图分成若干块,每个小组领取一部分。

小组内成员依次传递拼图块,共同完成拼图。

这个游戏可以锻炼团队成员之间的协作和沟通能力。

2、盲人方阵蒙上团队成员的眼睛,让他们在规定时间内依靠语言指挥,将一根绳子围成一个规定的形状。

这能增强团队成员之间的信任和领导力。

3、无敌风火轮利用报纸和胶带制作一个可以行进的“风火轮”,团队成员站在里面,共同推动前进。

考验团队的协作和协调能力。

4、珠行万里整个团队每个成员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。

5、背靠背运球两人一组,背靠背夹住气球,从起点运到终点,中途气球不能掉落或破裂。

培养团队成员的默契和合作精神。

6、集体跳绳团队成员共同跳绳,需要良好的节奏和配合,以完成规定的次数。

7、齐眉棍小组全体成员站成相对的两列,共同用手指将一根轻质塑料棍放到地上,过程中每个人的手指都要平放,不能离开塑料棍。

8、心有灵犀猜词语一个成员通过比划和描述词语,其他成员猜测。

锻炼表达能力和理解能力。

9、驿站传书成员们排成一列,不能说话,通过在后背写字的方式传递信息。

10、抢凳子准备若干凳子,比团队人数少一个。

播放音乐时大家围绕凳子走,音乐停止时抢凳子,没抢到的淘汰,依次进行。

11、三人抱成团每次参与活动为 10 人,听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,剩下没抱成团的淘汰。

12、接力画画分成若干小组,每组第一位成员看到一个图案,然后在规定时间内接力画给下一位成员,最后一位成员猜出图案。

13、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯,让团队成员抢答。

14、搭建高塔利用提供的材料(如积木、纸牌等),团队合作搭建一座尽可能高的塔。

团建小游戏简单又有趣

团建小游戏简单又有趣

日常团建小游戏推荐1.小兔赛跑:脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点。

2.牵环:在两条间隔为3 米的平行线中间放一个铁环,发令后两人同时用棍牵引,谁先把环碰到本方线后即为获胜。

3.吊球比赛:在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍来回攻守。

看哪组打到的个数多即为优胜。

规则:只要有一次未拍上球就算失误。

4.拉棒:两人相对而坐,腿伸直,脚顶脚,双手同握一根木棒。

发令后,各自使劲往后拉,谁先把对方拉起来即为胜。

5.知己知彼:二人在圈内相对而站,由裁判员在各人背后别上一张字条。

发令后,谁先想方设法看到对方的字并说出来,就算胜了。

6.打空降特务:每人手持一只小沙包,裁判员将降落伞(手帕、绳子、螺丝帽做成),抛到空中,下降时,用沙包击中者即可得分。

7.蛙式赛跑:预备时游戏者横排蹲于起点线上。

裁判发令后,即可跳跃前进。

并按节奏轮流在身前身后击掌,以先到达终点者为优胜。

规则:比赛中不得站起来,倘若跌倒或手触地则为失误,退至起点重做。

8.螃蟹赛跑:参加游戏的每两人算一组,背对背夹住一个篮球。

发令后,用侧身跑的方法前进,看谁先到终点并且不掉球。

规则:行进中不得用手扶球。

如果中途球掉了,就退出游戏。

9.定点空投:利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞。

在操场上画一条起投线,再在起投线10 至15 步远处画一个大圆圈,代表灾区。

游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞,谁降落在灾区的伞多为优胜。

10.接圈:用一根30 厘米长的塑料管粘住两头,做成一个圈。

游戏开始,两人相对而站,间隔数米,各手持一根40 厘米长的细棍子,轮流套接,每成功一次可得一分。

在规定的次数里,看哪队得分多。

注:套圈也可用藤条、竹篾做成。

11.闯难关:裁判员站在长板凳上左右摆动吊球(以篮、排球胆为宜),参加游戏的人从凳下钻过来时,被球碰着的次数少者为优胜。

12.同步卫星:将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。

预备时各站于圈内手持一只球。

团建中的互动游戏有哪些

团建中的互动游戏有哪些

团建中的互动游戏有哪些在当今的职场环境中,团队建设活动已成为增强团队凝聚力、提升员工之间沟通与协作能力的重要方式。

而在团建活动中,互动游戏往往是最能调动气氛、拉近员工距离的环节。

接下来,让我们一起探索一些有趣且富有成效的团建互动游戏。

一、接力比赛类游戏1、接力拼图将一幅大型拼图分成若干小块,平均分给各个小组。

每个小组的成员依次跑到指定地点,领取一块拼图并返回小组,将其拼在正确的位置上。

最先完成拼图的小组获胜。

这个游戏可以锻炼团队成员的分工协作和沟通能力。

2、接力运水准备若干个水桶和杯子。

每个小组排成一列,第一个成员用杯子从水桶中舀水,然后传递给下一个成员,依次传递,最后将水倒入终点的水桶中。

在规定时间内,终点水桶中水最多的小组获胜。

此游戏能够培养团队的默契和配合度。

二、团队协作类游戏1、盲人方阵让所有成员蒙上眼睛,在规定的时间内,将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。

这个过程中,成员们需要通过语言交流来完成任务。

此游戏有助于提升团队成员之间的信任和沟通能力。

2、齐眉棍小组全体成员站成一排,共同用手指将一根轻质塑料棍从齐眉的高度降到地面。

过程中,每个人的手指都不能离开塑料棍,且塑料棍必须保持水平。

这个游戏可以增强团队的协作和控制能力。

三、智力挑战类游戏1、密室逃脱设置一个模拟的密室场景,团队成员需要在规定时间内通过寻找线索、解开谜题来逃脱。

这需要团队成员充分发挥自己的观察力和思维能力,共同协作解决问题。

2、知识竞赛围绕公司业务、行业知识或者一些常识性问题,组织知识竞赛。

将团队成员分成若干小组进行抢答,得分最高的小组获胜。

这种游戏可以增加员工的知识储备,同时也能促进团队成员之间的学习和交流。

四、创意表达类游戏1、故事接龙一个成员开始讲一个故事的开头,然后其他成员依次接着往下编,每人讲述一段,形成一个完整的故事。

这个游戏可以激发团队成员的创造力和想象力。

2、创意绘画将团队成员分成若干小组,每个小组得到一张大白纸和一些绘画工具。

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团队小游戏有哪些
团队小游戏,适合一群朋友,男男女女的一起来耍,即能增进友谊,又能找到童
年时的记忆。

下面小编为你整理团队小游戏,希望能帮到你。

20个团队小游戏
1.抢凳子
道具:凳子(若干)
参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)
游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时
针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子
座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把
凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。

赢的人给
予奖励。

2.心心相印,我来比你来猜
道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意:动作者可
以用语言来解释,但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

3.结对而行
道具:绳子若干
参加人员:两人一组或多人一组,多组参加
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算
获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

4.击鼓传花
道具:鼓或音乐、花
参加人员:集体
游戏规则:参加者先围成一圈,当击鼓者开始击鼓时,花就开始传,当鼓停时,
花到谁手,谁就是“幸运者”,就要表演节目。

表演后,花就从这个“幸运者”开始传,节
目依此进行。

5.寻宝大行动
道具:“宝物”(一般为字条)
参加人员:集体
游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝
物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得
随意打开“宝物”,由主持人对奖。

主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。

比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,
然后,主持人给予相应的奖励。

6.成语(或词语、诗)接龙
道具:无
参加人员:集体
游戏规则:本游戏就是由一人起头说出一个成语,然后其余的人就按顺序接下去,注意:每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字,可用同音代替。

当轮
到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚(可以让其表演
一个节目或模仿一个动作)。

7.顶气球比赛
道具:气球一个、绳子一条
参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方
排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。

体现配合能力和竞争能力。

(注意只
能用头,不能用身体的其它部位)
聚会游戏
8.看动作猜成语
9.看演示猜道具里是否有水等
10.看表情猜其行为状态
11.人类表情,比如哭的多种表现方式
12.洗刷刷,两个人对着做动作,然后按伸出手指的对比来判胜负
13.看画图猜道具(一个画图另一人猜)
14.故意唱歌唱歌唱错,让人找碴
15.使用假人表演动作给人猜
16.提重物给别人猜,是否是真的重
17.几个人吃水(超酸、苦、辣、咸)并故意表演个人演技,其他人来猜谁没喝到
18.猜数字(1~100)每猜一次范围缩小,最后猜中的人倒霉挨罚
18.竞猜节目团队出人来表演,让其他队猜
19.穿衣服,用卷纸或者报纸(透明胶)给选中的人做一件外套,然后摆造型,狂搞笑
20.过竹竿,人向后弯身体从竿下过,每轮降低一点
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