心理咨询应用理论与技术18法

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心理咨询的理论与技术

心理咨询的理论与技术导言：随着社会的发展和进步，人们的生活越来越快节奏，事业和生活压力逐渐增大，导致人们的心理健康问题越来越严重。

而心理咨询则逐渐获得了越来越多关注，成为重要的心理健康服务。

心理咨询是一种以心理学理论为基础，以现代心理学的方法为支撑的，以解决个体、家庭、集体心理问题为目的的相互作用过程。

本文将从理论和技术两方面分别进行深入探讨。

一、心理咨询理论1.认知行为理论认知行为理论是美国心理学家贝克等人在20世纪60年代中期提出的，是目前心理咨询领域中应用最广泛的理论。

该理论认为人们的行为是由于思维方式导致的，因此针对人们的不良行为，应该从改变其思维方式入手，从而达到改善行为的目的。

该理论的主要特点是以行为为导向，通过思维方式的调整来提高个体的心理健康水平。

2.人本主义理论人本主义理论是20世纪50年代到60年代由美国心理学家马斯洛等人提出的。

该理论认为人是具有自我意识、自由意志和创造性的存在，个体具有自我实现的潜能。

在咨询上，该理论主张以人为本，强调尊重和倾听个体的需要与意愿，同时通过对个体潜在的能力的挖掘和开发，提高个体的自我认识、自我价值感和个人满足感。

3.精神分析理论精神分析理论是由弗洛伊德在20世纪初期提出的。

精神分析理论认为，人的心理健康问题大多源于潜意识冲突和童年经验造成的创伤。

因此，精神分析理论的基本方法是通过解读个体的梦境、自由联想和表达等手段，来深入探究个体的内心世界，了解其潜在的冲突和创伤，并进一步解决这些潜在问题，从而达到心理健康的目的。

二、心理咨询技术1.沟通技术沟通技术是心理咨询过程中最基本而重要的组成部分。

合理的沟通技巧既可以减少沟通误差，缩短沟通距离，又可以使咨询师和被咨询者之间产生一种相互信赖、相互理解的良好关系，从而更好地实现咨询目的。

良好的沟通技巧包括倾听技巧、提问技巧、表达技巧、情感表达技巧等。

2.支持性技术支持性技术是指咨询师通过语言表达或非语言表达方式来支持、认可被咨询者的情感和思想，建立被咨询者的自我认同感，从而帮助其消除焦虑感、增强自信心。

心理咨询的主要理论与方法

心理咨询的主要理论与方法标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]心理咨询的主要理论与方法A精神分析理论第一，宣泄疗法原理：让病人将压抑在心头的精神重负和内心深处的隐私痛快的诉说出来。

这样可以使心头的重负得以释放。

第二，领悟疗法利用阐述、解释的方法来说明行为、情感和心理活动。

特点：通过分析求询者内心冲突的潜在原因，经过回忆、联想、发觉而领悟病因与症结，从而找到病因，消除病因，治愈心理疾病。

领悟疗法是通过患者对症状原因的领悟而凑效的，因此不适用于那些没有领悟能力和自知力的人。

第三，暗示疗法通过心理暗示的作用，解除患者的疑虑，增强康复的信念，改善不良的心境，减轻心理负担，从而起到治病的作用。

所谓心理暗示，通过语言和动作以含蓄的方式，对自己或他人的认识、情感、意志以及行为产生影响的一种心理活动。

B行为主义理论第一，系统脱敏法将放松训练和经典条件反射原理结合运用的一种行为治疗方法。

方法：在患者出现焦虑或恐怖反映时，同时引起一个与之对抗的肌肉松弛反映，以使患者原来的不良反应强度减弱，这种做法又称交互抑制。

将交互抑制按等级排列，从弱到强，渐次实施，指导最终消除患者的不良反应，此即系统脱敏。

第二，厌恶疗法惩罚疗法。

理论基础，经典条件反射。

应用具有惩罚性的厌恶刺激来矫正和消除适应不良行为的方法。

第三，强化、惩罚、与消退法强化疗法是建立在操作性条件反射原理基础上的，系统的应用强化手段增进某些适应行为，减弱或消除不适应行为的心理治疗方法。

奖励强化法，当事人产生所期望的心理与行为反应时，马上给予奖励，以增强其行为的继续发生。

惩罚，一个人表现不是期望的反应行为时，给予适当的惩罚。

以便消除其反应。

消退技术，停止对某种行为的强化，从而使该行为逐渐消失的一种行为治疗技术。

C人本主义理论第一，当事人中心疗法人本主义治疗思想指导下的个别谈话治疗。

治疗中贯彻指导性原则。

真诚，治疗者应对自己不加任何掩饰，以自己的本来面目出现。

心理咨询的理论与技术

心理咨询的理论与技术心理咨询是一种专业的帮助和支持个人解决心理问题和提高心理健康的服务。

心理咨询领域涵盖了广泛的理论和技术，旨在帮助客户实现个人成长、解决困扰和改善生活质量。

本文将介绍心理咨询的一些常见理论和技术，并探讨它们对于实践的影响。

1. 基本心理咨询理论1.1 人本主义理论人本主义理论认为，每个人都具有自我实现的潜能，心理咨询的目标是帮助客户发现和实现这些潜能。

通过倾听、接纳和理解客户的体验，心理咨询师可以促进个人成长和发展。

1.2 行为主义理论行为主义理论关注行为和环境的关系，认为行为是通过学习和塑造来形成的。

心理咨询师使用行为主义技术，如正向强化和替代行为技术，来帮助客户改变不健康的行为模式和增加积极的行为。

1.3 心理动力学理论心理动力学理论着重于个人的潜意识、冲突和童年经历对心理问题的影响。

心理咨询师使用心理动力学技术，如自由联想和梦境解析，来帮助客户理解和解决潜在的心理冲突。

2. 常见的心理咨询技术2.1 认知行为疗法（CBT）认知行为疗法是一种广泛应用于心理咨询的技术。

它基于认知和行为之间的相互关系，通过帮助客户调整消极的思维模式和改变不健康的行为来解决心理问题。

CBT通常包括目标设定、问题解决、认知重构和行为实验等技巧。

2.2 解决短期治疗（SFT）解决短期治疗是一种注重解决问题和达到目标的疗法。

它着重于探索客户的目标和解决问题的方法，通过培养客户的自我反思和自我解决问题的能力来实现快速而有效的改变。

SFT的技术包括奇观问题、例外、放大和规划等。

2.3 动机访谈动机访谈是一种强调内在动机和目标的技术。

它通过询问和探索客户的深层动机，帮助客户发现内在激励和行动的动力。

动机访谈通常包括开放式问题、反射性倾听和总结等技巧。

3. 理论与技术在实践中的影响理论和技术对于心理咨询的实践具有重要的影响。

使用不同的理论和技术，心理咨询师可以根据客户的需求和情况提供个性化的服务。

例如，对于情绪问题较重的客户，人本主义理论和CBT技术可以帮助他们发现内在的资源并学会管理情绪。

心理咨询的基本原理与技术

心理咨询的基本原理与技术心理咨询是一种专业的辅导和支持服务，旨在通过与个体或群体进行对话和互动，帮助他们解决心理问题、改善情绪和增强心理健康。

心理咨询的基本原理与技术是其成功实施的关键。

本文将介绍心理咨询的基本原理以及常用的技术，并探讨其在实践中的作用和效果。

一、心理咨询的基本原理1. 尊重和尽职尽责原则心理咨询的基本原理之一是尊重和尽职尽责原则。

尊重是指咨询师对咨询对象的平等和尊严，倾听他们的声音，理解他们的感受。

尽职尽责是指咨询师提供专业、高质量的服务，保护咨询对象的隐私和权益，确保咨询过程的安全性。

2. 客观和科学原则心理咨询的基本原理之二是客观和科学原则。

心理咨询是基于心理学理论和研究的实践，咨询师需要运用科学的方法和技术进行评估和干预。

客观性是指咨询师在评估和干预过程中应以客观的态度对待问题，减少主观偏见的干扰，确保咨询结果的准确性。

二、心理咨询的技术和方法1. 个体咨询个体咨询是指咨询师和个体之间一对一进行的咨询。

在个体咨询中，咨询师通过倾听、观察和提问等技术与个体进行对话，帮助其探索内心世界、认识问题的原因和解决方法。

常用的个体咨询技术包括情感表达、认知重构、解决问题和制定目标等。

2. 群体咨询群体咨询是指咨询师与一组人进行的咨询活动。

在群体咨询中，咨询师通过观察群组动态、提供群体辅导和引导群体互动等技术，帮助群体成员增强彼此间的沟通和支持，共同解决群组问题，提升整体的心理健康水平。

3. 解决问题的方法解决问题的方法是心理咨询中常用的技术之一。

咨询师通过与咨询对象一起明确问题的具体内容和影响因素，分析问题产生的原因，并帮助咨询对象制定解决问题的具体步骤和策略。

解决问题的方法能够帮助咨询对象增强问题解决的能力，提升生活质量。

4. 认知重构技术认知重构技术是心理咨询中常用的认知行为疗法技术之一。

咨询师通过引导咨询对象检验和改变其不合理的思维方式和信念，帮助他们建立更加积极、合理和健康的认知模式。

心理咨询各种疗法汇总

心理咨询各种疗法汇总第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗）名称工作原理适用范围治疗特点操作程序注意事项备注行为疗法放松训练（松弛训练）⑴训练有意识控制自身的心理生理，降低唤醒、改善机体紊乱功能的心理治疗⑵行为疗法，实验基础⑴紧焦情绪困扰⑵躯体症状的方法⑴可观察外在行为改变⑵理论假设改变生理反应，主观体验也会改变⑴介绍原理⑵示范指导⑶强化练习①呼吸放松：鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。

②肌肉放松③想象放松⑷指导求助者掌握放松方法代替紧张焦虑⑴首次放松，示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。

⑵放松方法可单独也或联合，但不宜多。

⑶关键是放松，身体肌肉的更精神心理⑷集中精力全心投入，避干扰，达到真正放松效果。

⑸引导语口头录音，口头更易接受和掌握⑹对想像力强易受暗示效果好，独立强想象差不好。

⑺最重要目的随时随意放松运用自如。

每日练习 1-2 次，每次 5 分钟阳性强化法（正强化法或积极强化法）⑴原理，操作条件反射：⑵行为后天得被强化结果。

⑶建立保持行为可进行阳性刺激（奖励）强化，促进行为产生频率，行为以产生或改变。

①神经性厌食、偏食②降焦虑③治疗性变态④儿童多动、遗尿、孤独和学习困难⑤成年人的不良行为奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为产生。

⑴明确目标行为（目标是客观可测可分析反复强化）⑵监控目标行为⑶设计干预方案明确阳性强化物⑷实施强化⑸追踪评估⑴目标行为单一具体⑵阳性强化适时适当，强化与行为同时强度适当⑶随时间强化物可由物质变精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可撤销强化物。

建立训练良好行为的技术方法。

系统脱敏法⑴源于对动物的实验性神经症的研究。

（沃尔普）被治愈是交互抑制的作用。

⑵基本思想：让微弱的焦虑刺激重复暴露，同时以放松对抗，使刺激失去作用。

猫实验特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。

用放松代替焦虑。

分：①掌握放松技巧②焦虑情境等级③想象引起焦虑情境，同时放松练习。

最后实景中重复练习，逐渐从焦虑情境中脱敏㈠学习放松技巧。

心理咨询的理论与实践

心理咨询的理论与实践心理咨询是一种专业的辅助服务，旨在帮助个人解决心理困扰，提升心理健康水平。

在心理咨询的理论与实践中，涵盖了多个学派和方法。

本文将探讨心理咨询的理论基础、常见的咨询方法以及其在实践中的应用。

一、心理咨询的理论基础心理咨询的理论基础是心理学。

心理学作为一门研究人类思维、情感和行为的学科，为心理咨询提供了丰富的理论支持。

其中，人本主义、行为主义和认知主义是心理咨询领域最为重要的理论学派。

1. 人本主义人本主义强调个体的自由意志和发展潜能，认为每个人都具备解决问题和实现个人成长的内在能力。

人本主义理论认为，心理咨询应注重人的主观体验和个体的成长需求，咨询师应倾听和理解个体的心理状态，并引领其发现内在的资源和潜能。

2. 行为主义行为主义强调环境对个体行为的塑造作用，认为个体的问题行为是通过学习而形成的，并可以通过适当的条件反射和刺激-反应机制来改变。

行为主义理论认为，心理咨询应注重行为的观察和分析，通过建立正向的学习经验，帮助个体改变不良行为习惯，培养积极健康的行为模式。

3. 认知主义认知主义关注人的思维过程和信念系统，认为个体的情绪和行为受到其认知方式的影响。

认知主义理论认为，心理咨询应注重个体对问题的认知评估和思考方式的重构，帮助个体转变消极的思维模式，培养积极乐观的态度。

二、常见的心理咨询方法心理咨询方法是心理咨询师在实践中运用的具体技术和策略。

常见的心理咨询方法包括个体咨询、团体咨询、家庭咨询和婚姻咨询等。

1. 个体咨询个体咨询是指心理咨询师与个体进行一对一的辅导和深入交流，帮助个体探索内心的问题和困惑，并提供个性化的解决方案。

个体咨询常用的方法包括主动倾听、情感表达、认知重构等。

2. 团体咨询团体咨询是指心理咨询师以小组形式开展咨询活动，通过成员之间的互动和支持，促进个体的成长和问题解决。

团体咨询常用的方法包括小组讨论、角色扮演、情绪释放等。

3. 家庭咨询家庭咨询是指心理咨询师与家庭成员进行集体咨询，旨在改善家庭间的关系和解决家庭中的问题。

心理咨询与治疗主要理论和方法

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解释
解释是心理分析中最常用的技术。要揭示症状背后的无无意识动机，消除阻抗和移情的干扰，使病人对其症状的真正含义达到领悟，解释都是必不可少的。
解释的目的是让病人正视他所回避的东西或尚未意识到的东西，使之无意识中的内容变成意识的。
解释要在病人有思想准备时进行，较有效的方法是在一段时间内渐渐地接近问题，从对问题的澄清逐步过度到解释，不断地向病人指出其行为、思想或情感背后潜藏着的本质意义。
常用作焦虑状态的颉颃反应，如治疗焦虑性神经症、恐怖症、心身疾病、睡眠障碍等问题。
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系统脱敏疗法
理论基础是：经典条件反射理论是建立在松弛疗法基础上，一种松弛和紧张交替的治疗方
法，克服在特殊情形中出现焦虑的技术。
步骤：诊断
告诉治疗的原理识别引发情绪的情境
识别已经过去的及现在存在的焦虑产生的情境会谈评估求助者的自我监测自我报告问卷测评
投射——指个体将自己不能容忍的冲动、欲望转移到他人的身上
退行——当人受到挫折无法应付时，使用以往较幼稚的方式来满足自己的欲望
隔离——将一些不快的事实或情感分隔于意识之外抵消——以象征性的行为来抵消已往发生的痛苦事件转化——指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来
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精神分析治疗的实施
精神分析治疗的规定
时间安排每次治疗50-60分钟短程治疗每周一次，中、长程治疗每周2-3次。
疗程设定短程治疗一般20次左右，中程治疗50-60次左右。长程治疗持续时间视患者的问题和治疗进展而定。
治疗室布置安静、舒适、庄重
收费任何形式的心理治疗都应该是收费的，患者对治疗付费的态度和表现方式在治疗中具有动力学意义

心理咨询(治疗)的主要理论与方法

三、行为主义（2）
有关图示
四、认知疗法（1）
代表人物论点
艾利斯合理情绪疗法
（Ellis)
(REBT)
贝克等
认知疗法
（Beek）（CT）
梅肯包姆认知行为疗法
（Meichenbaum） (CBT)
方法 1、辩论法 2、想象法 3、家庭作业法
四、认知疗法（2）
有关图示如：爱丽丝的 A------B------C------D------E疗法模式
(已成为现代心理咨询的基本原则与技术）
二、人本主义（1）
论点 1、人性本善 2、自我观念 3、自我和谐 4、自我实现 5、积极关注 6 、发挥潜能
方法 1、询者中心疗法： 2、存在主义疗法 3、完形疗法（无条件积极关注）共情交流，和谐中促自信、发展。
二、人本主义（2）
有关图示
三、行为主义（1）
代表人物弗洛伊德（Feud）
一、精神分析（1）
论点 1、潜意识（分区观） 2、人格结构（结构观） 3、性动力（动力观） 4、心理自卫（适应观） 5、发展观
（人性本恶）
方法经典分析方法： 1、自由联想 2、分析梦 3、移情 4、解释
一、精神分析（2）
有关图示
代表人物马斯洛（Maslow）罗杰斯（Rogers)
激评不辩新
Байду номын сангаас
发事
良后
效
件价果驳果
代表人物郭念锋
五、人性心理（1）
论点
人的三种基本属性（需求）
1、生物属性 2、精神属性 3、社会属性
方法基本原则是：找出人性结构中的各种平衡点使之恢复平衡
五、人性心理（2）

心理咨询的主要理论与方法

心理咨询的主要理论与方法心理咨询（Psychological Counseling）是一种个人情感和行为变化的专业辅导服务。

心理咨询师通过专业技能和知识来帮助客户解决心理问题、改变行为习惯和促进个人成长。

现代心理咨询依托于丰富的理论和方法体系，下面将介绍心理咨询的主要理论和方法。

一、基础理论1. 人本主义理论人本主义理论强调个体的自由意志、价值达成和创造性，极大地尊重和崇尚人类本身内在的宝贵性。

人本主义咨询的方法包括情境解析、关怀式沟通、鼓励性反馈等。

2. 心理动力学理论心理动力学理论强调人的内心冲突和个体心理发展。

心理动力学咨询的方法如自由联想、分析解释、互动过程、持续的个体治疗等。

3. 行为主义理论行为主义理论关注行为的作用和构成，认为行为是可以精确而客观地进行描述和量化的，是创造性解决问题的重要手段。

行为主义咨询的方法如条件反射、行为预期设定、对强化和惩罚作用的利用等。

4. 系统理论系统理论认为，个体和环境是一个系统，互相影响和互相依存，这种相互联系和作用既有正面的作用，也有负面的作用。

系统理论咨询的方法包括家庭治疗、情景疗法等。

二、常见方法1. 认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是最为流行的心理咨询方法，它通过改变思维方式和行为习惯，帮助客户更好地应对情感问题。

CBT讲究因果性推理和现实情景应用，在沟通和解释上更加具有针对性。

2. 解决问题疗法解决问题疗法（SFT）以具体问题为中心，通过规划目标、协助优化行动方案，帮助客户更好地解决心理问题。

SFT注重协商和沟通的过程，具有较明显的主动性和目标性。

3. 情境注重疗法情境注重疗法（EFT）强调对个体情境的关注和认识，包括感知自我和他人的情感、参与情景中的互动等方面。

EFT更加注重和强调情境的影响，更为开放和温馨。

4. 家庭治疗法家庭治疗法关注家庭系统的问题和解决方法，强调家庭成员间的互动、沟通和关系。

家庭治疗通常需要进行多轮的治疗过程，以避免短期效果不持久的情况。

心理咨询技术的运用

Nhomakorabea统脱敏法
治疗时要掌握几个要点：第一，帮助来访者建立对治疗的信心，说明系统脱敏法对恐怖症有良好的疗效，要求来访者积极配合，坚持治疗。第二，在焦虑的刺激存在时，要求来访者不发生任何回避行为或意向。因为回避能强化恐惧的心理生理反应。第三，每一次治疗后，要与来访者进行讨论，对来访者的成功加以表扬，以强化来访者适应性行为。随着治疗的不断进行，来访者的自信心增强，由于自信与恐惧是拮抗的，恐惧反应会进一步减轻乃至消失。
超我
自我
本我
精神分析学说的基本理论：
人格结构论
“超我”(superego) 也称理想自我。超我是在社会化的过程中，将道德规范、社会要求内化为自身的良心、理性，对个体的动机、欲望和行为进行管制。诱导自我使之符合社会规范，使个体向理想努力，达到完善的人格。它遵循理想的原则，凡不符合超我要求的活动都将引起良心的不安、内疚甚至罪恶感。超我
精神分析的治疗技术
梦的分析：在睡眠中防卫能力是比较低的，一些被压抑的情感会表面化。弗洛伊德把梦看做通往潜意识的大道。在梦中一个人的潜意识欲望、需要与恐惧会表现出来，某些不被人所接受的动机会以伪装的形式表现出来，而非直接显现。对梦的分析就是要揭示梦的隐义。
精神分析的治疗技术
抗拒分析（阻抗）：抗拒是来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使咨询重心偏移。弗洛伊德认为，来访抗拒的原因是一种潜意识的防御作用，以逃避来面对自己所无法忍受的焦虑的意识化。处理抗拒的方法是治疗者指出来访者的抗拒心理，帮助来访者了解抗拒的原因，让来访者正视抗拒的行为，并借此探讨潜意识的作用。
一、精神分析的理论与方法
精神分析学说的基本理论：无意识理论

心理咨询应用理论与技术18法

油田心理咨询师心理咨询应用理论与技术18法2DVD光盘目录1精神分析疗法2行为疗法3认知疗法4家庭治疗5团体心理咨询6咨询心理学7人本主义疗法8意象对话疗法9TA沟通分析疗法10短期咨询11森田心理疗法12 NLP心理疗法13艺术治疗14积极心理治疗15现实疗法16叙事疗法17内观疗法18催眠暗示疗法目录1精神分析曾奇峰精神分析培训-- 6天录音丛中教授昆明精神分析培训--6小时录音精神分析理论与个案--杨风池5小时录象精神分析系统课程--西南师大陈安涛--19讲16小时录象弗洛伊德文集1卷--癔症研究.pdf弗洛伊德文集2卷--性学三论.pdf弗洛伊德文集3卷--精神分析引论.pdf弗洛伊德文集4卷--超越快乐原则.pdf弗洛伊德文集5卷--精神分析新论.pdf弗洛伊德文集6卷--自我与本我.pdf弗洛伊德文集7卷--达·芬奇对童年的回忆.pdf弗洛姆--爱的艺术.doc弗洛姆--逃避自由.txt卡伦·荷妮--我们时代的病态人格.pdf卡伦·荷妮--神经症与人的成长.pdf卡伦·荷妮--讲叙我们的内心冲突 .pdf荣格--分析心理学的理论与实践.pdf荣格心理学入门.pdf阿德勒--理解人性.pd101种心理防御机制.txt发展中的精神分析学--从荣格、霍妮到拉康.pdf从中国精神分析年会看精神分析在中国的传播和应用--苏永生 .doc 你不知道的自己--曾奇峰.txt儿童精神分析讲座--法国教授.doc当代精神分析治疗概念的新进展--徐钧.ppt心理分析-理解与体验-申荷永教授.pdf心理防御机制对建立信任机制的影响分析H.doc撩开精神分析心理疗法的面纱--苏晓波.doc李鸣教授"精神分析系统培训与督导"精彩演说.flv精神分析145句话概要.doc精神分析-一个面对哀伤的过程--贾晓明 .doc精神分析案例失眠的深层原因--案例孟宪璋.doc精神分析的过去、现在、与未来-苏晓波H.doc2行为疗法行为矫正--北京师范大学伍新春讲座13小时行为治疗--北医：胡佩诚.ppt行为疗法.doc行为矫正--北京师范大学伍新春教授在线交流精彩回顾.doc外放松训练指导语-王瑾译 .doc放松训练引导语.doc用橡皮筋来练习思考中断法.doc系统脱敏法有哪些变式.doc3认知疗法认知心理疗法系统课程--西南师大--11讲7小时科件及录象认知治疗举例与评论.txt认知行为治疗.doc认知行为治疗理论的新进展.doc合理情绪疗法.docREBT：理性情绪行为疗法.ppt一例抑郁症的认知疗法个案报告.doc人格障碍的认知治疗--(美国)贝克..pdf从外控到内控-论认知-行为疗法的形成.pdf心理咨询中应用理性情绪治疗的案例分析.doc怎样帮助来访者实现认知的领悟和情绪的领悟.doc揭开认知疗法的神秘面纱.doc理性情绪治疗法的理论与实务--_张进上.pdf4家庭治疗家庭治疗培训--龙迪2天录音家庭心理问题与系统家庭治疗--霍莉钦5江3小时讲座专家互动解疑：性问题--北京广播网-181段共27小时家庭治疗：理论与方法--美.pdf家庭疗法.doc爱的序位--家庭系统排列个案集.pdf系统化家庭治疗评析-论文.doc结构家庭治疗技术.doc谘商理论与应用－家庭系统治疗.doc体现系统家庭治疗"资源取向"的操作技术.doc婚姻疗法的新旧交替.doc家庭塑造人-李子勋.doc5团体心理咨询孟沛欣--团体咨询的理论与技术.ppt心理活动训练集锦.pdf樊富珉：团体心理咨询与治疗.pdf集体心理治疗的原则和方法--昆明精神卫生中心.doc集体心理治疗简介.doc培训游戏上.pdf培训游戏下.pdf团体心理辅导心理游戏40个.doc6咨询心理学《心理咨询的问诊策略》有声书（38讲）8小时心理咨询与治疗的理论及实践第7版.pdf心理咨询业形势、任务与目标.ppt心理咨询业的双重尴尬.kdh心理咨询中咨客脱落的几点原因.doc心理咨询方法--同理心技术的层次.doc心理治疗中的提问技术--李子勋.rtf心理治疗案例分析.ppt心理的倾斜与校正--心理咨询随笔.pdf怎样解除焦虑与烦恼--心理咨询手册.pdf改变人心的技巧--（日）多湖辉.pdf登天的感觉.txt给心理治疗师的礼物--给新一代治疗师及其病人的公开信--美.doc 西方心理咨询经典案例集.pdf身态语言入门.doc郑日昌教授心理咨询在线交流精彩回顾.doc高明的心理助人者-心理咨询的操作过程与技能.pdf关系-心理治疗的核心因素-武志红.doc《心理咨询面谈技术》.pdf中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则(第一版).pdf临床心理治疗学-丛中等著HH.pdf关于中国心理咨询师执业环境的法律思考.doc咨询新手面临的课题.ppt咨询的首要工具--咨询员.ppt心灵解锁：心理咨询78题.exe7人本主义疗法人本主义--马格丽特在青岛讲座7小时做人的权利--马斯洛传.pdf罗杰斯心理治疗.pdf世纪心理学丛书--人本主义心理学.车文博.pdf个人形成论--我的心理治疗观--罗杰斯.pdf以人为中心治疗.doc個人中心治療法.ppt健康人格.pdf8意象对话疗法朱建军意向对话技术班--3天朱建军-心有心的语言.txt关于朱建军的意象对话技术.txt意象体现技术.pdf意象对话与电影分析.kdh意象对话技术讲座（一）.txt意象对话技术讲座（二）.txt意象对话过程概述.doc我是谁：心理咨询与意象对话技术.pdf9TA沟通分析疗法TA沟通分析治疗.doc伯恩的PAC人格结构理论.doc何谓PAC理论.doc你好我好.pdf你知道在人际沟通中的心理状态吗-婚姻应用.doc TA的主要理论.docPAC人际交往心态理论.doc10焦点解决短期咨询短期咨商--台湾教学片.avi依恋理论为基础的短程心理治疗法简介.doc焦点解决短期咨询.pdf焦点解决短期心理咨询的基本理念及特色技术.pdf11森田心理疗法森田心理训练课程--曲伟杰3小时我眼中的森田疗法.avi森田式心理咨询-处理心理危机的生活智慧.doc森田疗法电子书：建构生活.doc森田疗法电子书：自觉和领悟之路.doc森田疗法电子书：顺应自然的生存哲学.doc矫正人生-森田心理治疗.txt神经质的实质与治疗--森田正马.pdf12 NLP心理疗法NLP课程录音15小时德国的NLP教程.pdf李中莹NLP精义.pdf构建心灵宽带网：NLP超级沟通模式.pdf牛族基地内部资料NLP入门书.CHM重塑心灵-李中莹H.pdfNLP心理疗法--一种简单快速的心理咨询与心理治疗方法.pdf NLP时间生命管理法.doc什么是神經語言程式學.doc出神入化-NLP为主的催眠教程.pdf13艺术治疗揭密艺术医疗--赵世民2小时艺术治疗手册.pdf谈谈音乐心理治疗--心理小学堂.mp3音乐治疗失眠初探.pdf马晓晖谈二胡音乐对心理治疗的特殊奉献及功效.mp414积极心理治疗积极心理治疗.pdf当代积极心理学运动存在的几个问题.doc积极心理学1：实现心理学价值回归的新视野.doc积极心理学2：评介.doc积极心理学3：理念与行动.doc积极心理学与人格辅导.ppt积极心理学：理念与行动.doc15现实疗法心之驿专题讲座之现实疗法对生活的启迪.mp3现实疗法之适用对象及操作步骤.doc现实疗法介绍 .txt现实疗法全面介绍.doc现实疗法关键概念.doc现实疗法案例之--面对"失去的恋情"案例.doc现实疗法要点.doc现实疗法历史渊源.doc16叙事疗法叙事心理治疗导论--李明杨广学著叙事心理治疗的主要方法.doc叙事治疗的理解与实践--以一个咨商个案为例之叙说研究-论文.doc 叙事治疗的理解与实践.pdf叙事疗法的应用和感悟.doc叙事疗法看哪本书最好--儿童叙事治疗等.doc叙事：在偏爱故事中见证个体的生命.doc哲理故事因何能治心病.pdf寻找生命的力量-叙事疗法 .doc感悟叙事疗法.doc象征与叙事：现象学心理治疗.pdf从故事中找到生命的出口.doc17内观疗法内观察修行方法--10天内观课程感受--国外.avi内观疗法基本概念和操作步骤HH.doc内观疗法案例.doc内观疗法的范范围、治疗与应用.doc内观的精髓.doc大家都来做内观.doc生活的艺术 --葛因卡老师所教的内观H.doc"内观疗法"学习有感.doc18催眠暗示疗法郑宁--催眠治疗，回龙观心理咨询与治疗高级研修班5小时催眠音乐26曲节拍器.exe丽天晓斐催眠实录.chm催眠入门手册.exe催眠入门指导手册.pdf催眠圣经.pdf催眠大师密训专业教程之入门指导手册－－简体.doc催眠术入门--（日）沈英甲译.pdf催眠：为什么能够解决您的困扰？.doc国际催眠大师曹博士人桥催眠秀示范.flv曾迎春博士--催眠及解答--录象HH.wmv自我暗示术.pdf讲催眠原理--心理学博士徐清照HH.mp3催眠入门系列：催眠原理.doc催眠入门系列：催眠常识.doc催眠入门系列：催眠应用.doc。

心理咨询流派的理论与方法

目录精神分析疗法 (1)行为疗法 (3)来访者中心疗法 (5)理性情绪疗法 (6)贝克认知疗法 (8)现实疗法 (10)交互分析疗法 (11)完形疗法 (12)森田疗法 (14)一、理论基础其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。

1、潜意识理论，弗洛伊德把人的心理活动分为 3 个层次 , 即意识、前意识和潜意识。

被压抑在潜意识里的各种心理冲突，虽然感知不到，但并未消失，而是潜伏在潜意识之中，在一定条件下可通过某种转换机制以病态的方式表现出来，形成各种心身症状或精神疾病。

2、人格结构理论，弗洛伊德假定人格是由 3 部分构成的，即本我、自我和超我。

弗洛伊德认为，在一个健康的人格之中，本我、自我、超我三者的作用是平衡的。

如果本我、自我、超我三种力量不能保持这种动态平衡，则将导致心理失常。

3、性欲论，弗洛伊德认为，人有生的本能和死的本能，生本能要使生命得以延续和不断发展，而死本能要使生命回复到无机状态，两种本能有机地结合在一起，生命就在它们的冲突和相互作用中表现出来。

4、神经症的精神病理学，弗洛伊德把焦虑视为理解神经症的关键所在，为防止焦虑的加剧，就要设法干预、抑制或消除本能的冲动。

二、心理障碍产生的原因古典精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的内心体验仅仅是一个表面现象其真正原因在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。

也就是说，潜意识中未解决的心理冲突，是日后发病的根源。

三、心理治疗的原理精神分析的工作，就是要把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。

治疗者启发来访者重新认识。

这些经验，并加以分析、解释，使来访者获得一种情感体验的领悟。

来访者一旦洞悉问题的根源，对自己的心理动态与病情有所领悟有所了解，特别是明了到潜抑的欲望、隐藏的动机，或不能解除的情节等，就有可能去正视冲突和焦虑，摆脱情感的羁绊，理智地对待他们，症状也会随即消失。

阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术

阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术导言：心理咨询作为一种心理健康服务，已经越来越受到人们的重视。

在心理咨询中，阿德勒理论作为一种重要的心理治疗方法，被广泛应用于各种心理问题的解决中。

本文将探讨阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术，以期帮助读者更好地了解和运用这一理论。

一、阿德勒理论概述阿德勒理论是由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）于20世纪初提出的，他认为个体的行为受到个人的目标、价值观和信念的影响。

阿德勒理论强调了个体的社会性和主观性，认为个体的行为是为了满足自身的需要和追求目标。

阿德勒理论在心理咨询中的应用主要包括以下几个方面。

二、目标导向疗法目标导向疗法是阿德勒理论的核心概念之一。

根据阿德勒的观点，人们的行为是为了实现自己的目标和满足自身的需要。

在心理咨询中，咨询师通过与客户的对话和互动，帮助客户明确自己的目标，并制定实现目标的计划和策略。

通过目标导向疗法，客户可以更加清晰地认识自己的需求和欲望，并采取积极的行动来实现目标，从而改善心理健康状况。

三、情境分析情境分析是阿德勒理论中的另一个重要概念。

阿德勒认为个体的行为是在特定的环境和情境中产生的，个体与他人的关系和社会环境对个体的行为产生着重要的影响。

在心理咨询中，咨询师通过情境分析，帮助客户认识到自己的行为是在特定的环境中产生的，并帮助客户改变对环境的看法和态度。

通过情境分析，客户可以更好地理解自己的行为和情绪，并采取积极的行动来改变不良的行为模式。

四、主动参与阿德勒理论强调个体的主动参与和自我决策。

在心理咨询中，咨询师鼓励客户主动参与治疗过程，帮助客户认识到自己是治疗的主体，是改变自己的关键。

通过主动参与，客户可以更好地理解自己的问题和需求，并积极参与到治疗中，从而实现心理健康的改善。

五、家庭和社会关系阿德勒理论认为个体的行为和心理问题与家庭和社会关系密切相关。

在心理咨询中，咨询师通过探索客户的家庭和社会关系，帮助客户认识到自己的行为和心理问题与家庭和社会的互动有关。

个体心理咨询理论与技术

个体心理咨询理论与技术个体心理咨询是一种专业的心理辅导技术，旨在帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平。

个体心理咨询理论和技术是指在个体心理咨询过程中所采用的一系列概念、观点和方法，为心理咨询师提供指导和支持，帮助他们进行有效的心理咨询。

个体心理咨询理论和技术包括多种不同的学派和方法，每种方法都有其独特的理论基础和实践技术。

下面将重点介绍几种重要的个体心理咨询理论和技术。

1. 弗洛伊德的精神分析理论和技术精神分析理论认为，人的行为和冲动受到无意识力量的驱使，并受到童年经历的影响。

精神分析技术通过分析个体的潜意识，揭示其内心深层的冲突和问题，并通过自由联想、梦境解析等方法帮助个体解决问题。

2. 人本主义心理学理论和技术人本主义心理学强调个体的自我实现和个体能力的发展。

在人本主义心理咨询中，咨询师注重与咨询对象的关系建立和积极沟通，倾听并尊重个体的感受和需求，帮助咨询对象实现自己的潜能和目标。

3. 认知行为治疗理论和技术认知行为治疗是一种结构化的心理治疗方法，强调个体的思维和行为对情感和行为的影响。

在认知行为治疗中，咨询师通过对个体的思维和行为进行评估和干预，帮助个体解决负面思维和行为模式，改善心理健康状态。

4. 解决方案导向治疗理论和技术解决方案导向治疗是一种以问题解决为中心的心理治疗方法，关注个体的资源和能力，鼓励个体积极参与问题解决过程。

在解决方案导向治疗中，咨询师通过询问和引导，帮助个体发现和利用自身的优势和解决问题的方案。

个体心理咨询理论和技术的选择应根据个体的需求和特点进行灵活运用。

在实践中，咨询师可以根据个体的情况综合运用不同的理论和技术，以实现个体的心理咨询目标。

个体心理咨询理论和技术不仅在个体心理咨询领域中发挥着重要作用，还对其他心理学领域，如临床心理学、教育心理学等具有重要的启发和借鉴意义。

因此，个体心理咨询理论和技术的研究和应用具有重要的意义。

近年来，个体心理咨询理论和技术的发展越来越受到重视，不断涌现出新的理论和技术，如正念咨询、解决短暂性问题的心理治疗等。

心理咨询的主要理论与方法

心理咨询的主要理论与方法心理咨询是一种专业领域，旨在帮助人们理解和解决心理问题，以提高个人的心理健康和生活质量。

在心理咨询实践中，存在许多不同的理论和方法被广泛运用。

本文将介绍心理咨询的主要理论与方法，包括人本主义理论、认知行为理论和精神分析理论。

人本主义理论是心理咨询中一种重要的理论取向。

该理论认为，每个人都有自我实现的潜能，而心理问题的根源常常是对自我潜能的剥夺或扭曲。

人本主义咨询师致力于提供关爱、尊重和接纳的环境，以促进个人自我实现的发展。

他们强调个体在决策和解决问题方面的自主性和主动性，鼓励个体积极地探索他们的内在需求和价值观。

人本主义咨询的方法包括情感驱动的访谈、非指导性的探索和积极的反馈，旨在帮助个体实现更自主、积极和有意义的人生。

认知行为理论是另一种在心理咨询中广泛运用的理论。

该理论认为，人的情绪和行为是由其对外部刺激的认知加工决定的。

认知行为咨询师致力于帮助个体识别和改变负面或扭曲的认知模式，以促进积极的情绪和行为调整。

他们通过使用技术和策略，如认知重构、行为试验和社交技能训练，帮助个体培养认知灵活性，改变不健康的思维习惯，并采取积极的行为去解决问题。

认知行为咨询强调个体对问题的主动性和解决方案的实践性，注重客户在咨询过程中的行动和实践。

精神分析理论是由弗洛伊德提出的心理学理论，也是心理咨询中的重要理论之一。

精神分析理论认为，人的心理问题源于潜意识中的冲突和不满。

精神分析咨询师致力于揭示个体潜意识中的隐秘需求和冲突，并通过心理分析和解释来帮助个体理解和解决问题。

精神分析咨询通常涉及长期的咨询过程，强调个体对过去经历的回顾和对内心世界的探索。

通过理解潜意识的冲突和动机，个体可以改变其不健康的行为和情绪模式，实现心理的平衡和成长。

除了上述三种理论以外，还有其他一些心理咨询的理论与方法，如行为疗法、解决问题疗法和家庭系统理论等。

这些理论和方法在心理咨询实践中都有其独特的价值和应用范围。

阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术指南

阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术指南导言心理咨询是一种帮助人们解决心理问题、改善心理健康的专业服务。

在心理咨询中，阿德勒理论被广泛应用于不同的治疗领域。

本文将探讨阿德勒理论在心理咨询中的疗法及技术指南，帮助读者更好地了解和应用这一理论。

一、阿德勒理论概述阿德勒理论是由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒创立的一种心理学理论。

该理论认为，人的行为和心理问题源于对自我价值感的感受和对社会关系的追求。

阿德勒强调了人的主观感受和社会环境的重要性，提出了个体心理发展的关键概念。

二、目标导向疗法阿德勒理论的核心是目标导向疗法，这是一种以帮助个体实现目标为中心的治疗方法。

在心理咨询中，目标导向疗法可以帮助个体认识到自己的目标和动机，并通过改变行为和思维方式来实现这些目标。

1. 与个体建立合作关系在目标导向疗法中，心理咨询师与个体建立起合作关系是至关重要的。

通过倾听和理解个体的需求和目标，心理咨询师可以帮助个体建立信任，并共同制定治疗目标。

2. 探索个体的目标和动机心理咨询师通过与个体对话和提问，帮助个体探索自己的目标和动机。

这包括了解个体对自己的期望、对他人的期望以及对社会的期望。

通过这种方式，个体可以更清楚地认识自己的内心需求和愿望。

3. 改变行为和思维方式目标导向疗法强调改变个体的行为和思维方式，以实现个体的目标。

心理咨询师可以通过教授技巧和策略，帮助个体改变消极的思维模式，培养积极的行为习惯，并提供实用的解决问题的方法。

三、社会兴趣疗法除了目标导向疗法，阿德勒理论还强调了社会兴趣疗法的重要性。

社会兴趣疗法认为，个体的心理问题与他们与社会的关系有关。

通过帮助个体发展积极的社会兴趣，心理咨询可以促进个体的心理健康。

1. 培养个体的社会责任感社会兴趣疗法强调个体的社会责任感和对他人的关心。

心理咨询师可以通过提醒个体他们在社会中的角色和责任，帮助他们意识到自己对他人的影响，并鼓励他们积极参与社会活动。

2. 帮助个体建立良好的人际关系社会兴趣疗法认为个体与他人的关系对心理健康至关重要。

心理咨询的理论与实务

心理咨询的理论与实务心理咨询是一种帮助个人解决心理问题的过程，通常通过专业的心理咨询师与客户之间的对话和互动来达到这一目的。

心理咨询的理论和实务是心理咨询师所必备的知识和技能，它们能够指导咨询师在实践中应对不同的情况和问题。

本文将介绍一些常见的心理咨询理论和实务，并探讨其应用。

一、心理咨询的理论1. 人本主义理论人本主义理论认为人是自主和有创造性的，咨询师应该以尊重和关怀的态度来理解和帮助客户。

人本主义咨询注重客户的内在潜力和自我发展，强调建立良好的咨询关系和共同探索解决方案。

2. 心理动力学理论心理动力学理论将个体的心理问题归因于潜意识和童年经验的影响。

咨询师通过分析和解释客户的潜意识冲突和防御机制，帮助客户理解问题的根源，并通过洞察力和解决问题的技巧来促进个人成长和改变。

3. 认知行为理论认知行为理论认为个体的思维和行为模式会影响他们的情绪和行为。

咨询师通过帮助客户识别和改变消极的认知模式，以及培养积极的应对策略来增强客户的心理健康和自我发展。

4. 系统理论系统理论将个人的心理问题视为与其所处的家庭和社会系统相关联的。

咨询师通过了解和干预家庭和社会系统的互动，帮助客户改善家庭和社交关系，以及促进个人和系统的整体健康。

二、心理咨询的实务1. 建立咨询关系建立良好的咨询关系是心理咨询的基础。

咨询师应该倾听和尊重客户，营造安全和信任的环境。

他们还应该通过积极参与对话和有效的沟通技巧来建立与客户的良好连接。

2. 评估和诊断心理咨询师需要了解客户的情况和背景，对其问题进行评估和诊断。

他们可以使用访谈、测试和观察等方法来获取客户的信息，并根据专业知识和经验来做出准确的评估和诊断。

3. 制定治疗计划根据评估和诊断的结果，咨询师需要制定具体的治疗计划。

治疗计划应该基于客户的需求和目标，并结合适当的理论和技术。

咨询师还应该与客户合作，讨论和调整治疗计划，确保其有效性和可持续性。

4. 实施治疗在实施治疗过程中，咨询师可以使用不同的技术和方法，如认知重构、心理训练和行为疗法等。

学校心理咨询的理论与技巧

学校心理咨询的效果评估
1 2
评估指标
评估学校心理咨询的效果时，应综合考虑多个指标，如学生的心理健康水平、学习成绩、人际关系等。
评估方法
可以采用问卷调查、访谈、观察等方法进行评估。
3
评估结果的应用
根据评估结果，对学校心理咨询工作进行总结和反思，不断完善和改进工作方法，提高心理咨询的效果。
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心理辅导
帮助学生认识自己、发展自己，提高适应能力和解决问题的能力，预防心理问题的发生。
心理治疗
针对已经存在的心理问题，采取相应的治疗方法，如认知行为疗法、人本主义疗法等，帮助学生恢复心理健康。
结合方式
心理辅导与心理治疗并非相互排斥，而是相辅相成的关系。在实践中，可以将两者结合起来，形成综合的心理干预方案。
建立安全氛围
创造一个安全、保密的氛围，让学生愿意敞开心扉，分享内心世界。
倾听与提问的技巧
耐心倾听
全神贯注地倾听学生的诉说，不打断、不评判，给予充分表达的机会。
开放式提问
使用开放式问题引导学生描述情境、表达感受，促进其自我探索。
封闭式提问
适当使用封闭式问题获取关键信息，澄清问题，引导咨询方向。
评估与记录的技巧
初步评估
了解学生的基本情况、困惑及需求，评估问题的严重程度和性质。
动态观察
观察学生的言谈举止、情绪变化，以全面了解其心理状态。
详细记录
对学生的情况、咨询过程和干预措施进行详细记录，便于回顾和总结。
干预与治疗的技巧
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心理疏导
帮助学生理清思路，调整认知，缓解情绪困扰和焦虑。
行为疗法
通过系统脱敏、暴露疗法等技术，帮助学生克服恐惧和焦虑

心理咨询中应用阿德勒理论的方法与技巧指南

心理咨询中应用阿德勒理论的方法与技巧指南阿德勒理论是一种心理学理论，它的核心观点是个体的行为和心理状态受到个体对自身地位和关系的感知的影响。

在心理咨询中，应用阿德勒理论的方法和技巧可以帮助咨询师更好地理解和辅导客户。

本文将介绍一些应用阿德勒理论的方法和技巧指南。

一、关注个体的目标和动机阿德勒理论认为，个体的行为和心理状态受到其对自身目标和动机的感知的影响。

在心理咨询中，咨询师应该关注客户的目标和动机，并帮助他们探索和发展自己的目标。

通过了解客户的目标和动机，咨询师可以帮助他们找到自己的动力和方向，从而更好地解决问题和改善生活。

二、关注个体的社会关系阿德勒理论认为，个体的行为和心理状态受到其对社会关系的感知的影响。

在心理咨询中，咨询师应该关注客户的社会关系，并帮助他们建立积极健康的社会关系。

通过了解客户的社会关系，咨询师可以帮助他们改善人际交往，增强社交技巧，提高社会支持系统，从而更好地应对生活中的困难和挑战。

三、关注个体的生活哲学阿德勒理论认为，个体的行为和心理状态受到其对生活的哲学的感知的影响。

在心理咨询中，咨询师应该关注客户的生活哲学，并帮助他们发展积极的生活态度和价值观。

通过了解客户的生活哲学，咨询师可以帮助他们重新审视自己的人生观和价值观，从而更好地应对挑战和困难，实现个人的成长和发展。

四、使用积极心理学的方法和技巧阿德勒理论强调积极心理学的观点，即关注个体的优势和资源，而不是问题和缺陷。

在心理咨询中，咨询师可以运用积极心理学的方法和技巧，帮助客户发现和发展自己的优势和资源。

通过培养客户的积极心态和自我效能感，咨询师可以帮助他们更好地应对挑战和困难，提高生活质量。

五、建立合作的咨询关系阿德勒理论认为，咨询师和客户之间的关系是咨询的核心。

在心理咨询中，咨询师应该建立合作的咨询关系，与客户建立信任和共情的联系。

通过倾听、理解和尊重客户的感受和需求，咨询师可以营造安全和支持的环境，促进客户的自我探索和成长。

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然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。

诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。

宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。

若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。

侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。

将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。

亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。

先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。

侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。