第二章 肌肉生理学
运动生理学 第2章肌肉力量素质的生理基础与训练
• 相对强度：根据个人最大摄氧量百分数或最大心率 百分值等生理指标来反映某一负荷量对身体的刺激 程度。 优点：能反映运动者的个人体能水平 • 运动生理学中通常采用生理负荷强度衡量运动强度
最大重复次数(RM) ：
• 概念：指肌肉收缩所能克服某一负荷的最大次数。 应用： 5RM→肌肉粗大、力量↑、速度↑
• 普通人：60%-70%的肌纤维同时参与收缩 原因：一般人的运动中枢兴奋性难以达到足 够高的水平，所发出的神经冲动不能使更多 的运动单位参与兴奋收缩过程。 • 运动员： 80%-90%甚至更高肌纤维收缩 原因：运动中枢同步放电的程度将大大提 高，最大肌力自然大大增加。
(三)肌纤维类型
• 早期研究：无论是速度训练还是耐力训练都 不会引起肌纤维类型的改变。 • 近期有研究表明：肌纤维间通过亚型的形式 有可能出现相互转化。
(六)合理训练间隔原则
• 概念：是寻求两次训练课之间的 适宜间隔时间，使下次力量训练 在上次训练出现的超量恢复期内 进行，从而使运动训练效果得以 积累。
五、力量训练要素
(一)运动强度 • 分类：绝对强度和相对强度。 • 绝对强度：指机体所承受的物理负荷量(如做了多少 功等)，所以又叫做物理负荷强度。
6．年龄与性别
• • • • 20-30岁时达最大 青春发育期前：男肌力>女肌力(不显著) 青春发育期后：男肌力>女肌力（显著） 原因：①雄性激素 ②男子经常参加一些能发展力量 和爆发力的体育活动
成年男子和女子的绝对 与相对力量的比较
7．体重 • 体重大→绝对力量较大
• 体重较轻→较大的相对力量 • 体重的增加→绝对力量直线增加 相对力量 下降 • 肌糖原和肌红蛋白含量和毛细血管分布密 度也会影响肌肉力量。
神经肌肉组织的的一般生理
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通道
开放过程：在一定条件下，通道蛋白质分子被激活，构型发 生改变，使分子内部形成孔道，被转运物质沿电化学梯度通 过细胞膜完成物质转运。
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特点： 有特异性 通道有“开放”和“关闭”两种不同机能状
态。 通道的类型： 电压门控通道 化学门控通道 机械门控通道
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第三节 神经冲动的产生和传导
神经冲动的产生与传导，意即动作电位在神 经纤维上的产生和传导。
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一、静息电位和动作电位产生的离子机制
（一） 静息电位产生的离子机制 1）细胞内外离子的分布的不均衡性 2）细胞膜对离子的通透性不同 3）膜的静息电位主要是K+电化学平衡电位
E=RT/nF ln（Ci/Co）
性愈低
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（五）可兴奋组织的兴奋性变化
1.兴奋后兴奋性的变化
绝对不应期 0.3ms
相对不应期 3ms
超常期
12ms
低常期
70ms
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2.未引起兴奋的刺激（阈下刺激）作用后兴 奋性的变化
阈下总和：时间总和与空间总和。
电紧张 ：阳极电紧张、阴极电紧张
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电紧张
通电时虽无兴奋作用， 但阴极部位的组织兴奋 性增高，称为阴极电紧 张；阳极则相反，兴奋 性降低，称为阳极电紧 张。
而负后电位的前半期和后半期分别和相对 不应期与超常期相对应，正后电位与兴奋 后的低常期相吻合。
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动作电位时相与兴奋性周期的对应关系
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第二节 细胞膜的结构和跨膜物质转运 功能
运动生理学2第二章 肌肉活动
第二节 肌肉收缩与舒张原理
一、 肌纤维的微细结构
肌细胞（肌纤维）的组成：
细胞膜（肌膜 ）
细胞核（多个）
细胞质（肌浆）：肌原纤维、肌管 系统、线粒体、糖原、脂滴等
1、肌原纤维
肌原纤维呈长纤维状，纵贯于肌纤维全长，直径约为1-2微米。由若干 个肌小节构成。肌小节又是由更微细的肌丝构成。肌丝及其支持结构是肌 原纤维的结构基础。
引起兴奋的刺激条件
强度 时间 强度-时间变化率
2、强度-时间曲线
3、兴奋性的评价指标
阈强度
时值：以2倍基强度刺激组织时， 刚能引起组织兴奋所需的最短作 用时间。
2、兴奋本质
静息电位
动作电位
返回
时值的应用：项目不同，肌肉不同，训练水平不同，
时值不同。
速度练习者＜力量练习者 屈肌＜伸肌 训练水平提高，时值缩短，且拮抗肌之间的比例 缩小，说明协调性提高了。 疲劳后、肌肉损伤或萎缩后时值延长
（A带）
（I带）
返回
粗肌丝和细肌丝
粗肌丝直径约10纳米，其长度与暗带相同，M线则把成束 的粗肌丝固定在一定的位置上。 细肌丝直径约5纳米，由Z线结构向两侧明带伸出，有一段 插入粗肌丝之间（或暗带中）。
肌丝的分子组成
粗肌丝主要由肌球蛋白（myosin，又称肌凝蛋白）分子组成。每条 粗肌丝大约含有200-300个肌球蛋白分子，每个肌球蛋白由两条相同的 重链和四条轻链组成，分子量约为500kD。
机能、代谢特征
收缩速度快 收缩力量大（较慢肌）
易疲劳 无氧代谢为主
与运动的关系
较大强度运动 速度、爆发力训练 快肌纤维选择性肥大 发展无氧代谢
慢肌纤维：毛细血管丰富，
肌红蛋白、线粒体较多
运动生理第二章
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(二)生理学特征
1.肌纤维类型与收缩速度 快肌纤维收缩速度快，慢
肌纤维收缩速度慢。
2.肌纤维类型与肌肉力量 快肌运动单位的收缩力量
明显大于慢肌运动单位。 3.肌纤维类型与疲劳 不同类型的肌纤维抗疲劳能 力不同。
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（三）代谢特征
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三、不同类型肌纤维的分布
不同类型骨骼肌纤维在肌肉中所占的百分比， 称为肌纤维类型的百分组成。这种百分组成与 动物种属、肌肉的神经支配特点、肌肉功能、 个体的年龄、性别以及遗传等因素有关，有较 大的个体差异。 人类骨骼肌均由不同类型的肌纤维混合而成， 各类肌纤维的分布是混杂的，但受同一运动神 经元支配的所有肌纤维具有相同的类型。
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上肢肌的II型肌纤维比率介于40-67%，且浅部与深部 的差异不明显； 下肢肌的II型肌纤维比率介于35-82%，波动较大，且 浅、深层之间存在一定程度的分化。 以维持身体姿势为主的骨骼肌， I型肌纤维比率较高。 如： 肌肉 臀大肌、股中肌、股二头肌、比目鱼肌、胫骨前肌
百分比
60%
66%
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非等动收缩
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2）等动收缩 肌肉能以 恒定的速度或 等同的强度收 缩，张力与负 荷是等同的， 肌肉在整个关 节运动范围内 得到最大锻炼。
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（二）拉长收缩（离心收缩）
1.概念：肌肉收缩的张力<外加阻力，肌肉 被拉长。 2.在运动中的作用:制动、减速和克服重力
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（三）等长收缩
1.概念：肌肉收缩的张力=外加阻力，肌 肉长度不变。 2.在运动中的作用：支持、固定和保持 身体某种姿势 。
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二、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征
（一）不同肌纤维的形态特征
第二章 肌肉生理学
第七节 根据对动作所起的作用的肌肉分类
• 1.原动肌：直接负责完成动作的肌群称原动肌。如屈肘－肱二头肌、肱肌。 • 2.拮抗肌：与原动肌作用相反的肌群称拮抗肌或对抗肌。如屈肘－肱三头肌、肘肌。 • 3.固定肌：为了发挥原动肌对肢体运动的动力作用，必须将肌肉固定其近端所附着的骨骼或更近的一连串
骨骼作充分固定，参与这种固定作用的肌群即为固定肌。如屈肘－肩关节、肩胛带和躯干固定肌群。
四.长度—张力曲线对关节活动的应用.
• 在关节允许的范围内，肌肉拉长比缩短的生理效益更大. • →为达到最佳效果，肌肉在收缩前应该拉长。 • →无力肌训练时应该拉长。 • →跨多关节的肌肉易拉伤 ， 如步行 ，举重。
• 五.肌肉的肌腱作用：
•
肌肉的肌腱作用指肌肉在两个以上关节同时被拉长，不伴有肌肉收缩的被动张力，也可以产生关
第四节 收缩速度对张力的影响
• 1.向心性收缩：速度↑→张力↓，负载↑→速度↓。
• 2.等长收缩：负载过大→等长收缩，Po张力片
• 3.离心性收缩：牵拉速度↑→张力↑→ 离心性收缩>等长收缩>向心性收缩
• 有利于产生张力：①离心性收缩
•
②慢速度向心性收缩
第五节 正功和负功
• 功是指肌肉收缩时所完成的工作量。 • 不能单纯用肌横切面的大小衡量。 • 功=力×距离（W=F×D） • ①肌肉做正功：将物体举起 • ②肌肉不做功（化学能→保持肌张力）：搬过重物 • ③肌肉做负功（肌肉收缩力仅在于防止物体突然下落）：制动试验
一点。
复习题
• 选择题: • 1.下列有关肌肉分类的描述哪项是正确的? • A.骨骼肌和心肌都是横纹肌 • B.平滑肌是随意肌 • C.平滑肌属体神经支配 • D.骨骼肌是不随意肌 • 2.下列有关运动单位的描述哪项是错误的? • #A.运动单位是指一个运动神经元及其树突所支配肌纤维， • B.大运动神经细胞位于脊髓前角灰质 • C.神经细胞兴奋时,引起运动单位内所支配的全部肌纤维收缩 • D.当肌肉由起不同作用的几个部分组成时,肌肉一部分收缩而其余部分不收缩
生理学第二章 第4节
横桥摆动
牵拉细肌丝朝肌节中央滑行
按任意键 飞入横桥摆动动画
肌节缩短=肌细胞收缩
3 骨骼肌舒张过程
兴奋-收缩耦联后
肌膜电位复极化 终池膜对Ca2+通透性↓ 肌浆网膜Ca2+泵激活
肌浆 [Ca2+]↓
Ca2+与肌钙蛋白解离 原肌球蛋白覆盖 横桥结合位点 骨骼肌舒张
（四）横纹肌的兴奋-收缩耦联
概念：将横纹肌细胞产生AP的电兴奋过程和肌丝 滑行的机械收缩联系起来的中介过程。
1、简述细胞膜的物质转运形式及特点。 2、细胞膜的跨膜信号传递方式有那几种。
3、叙述神经细胞兴奋性周期中的各期特点及产生的基 本原理。
4、论述细胞RP及AP产生的机理。 5、比较AP与局部电位的特点。 6、详述神经——肌肉兴奋收缩藕联过程。
7、你能用简单的方法造成兴奋-收缩脱藕联吗？根据的 原理是什么？
5.影响N-M接头处兴奋传递的因素：
（1）阻断ACh受体：箭毒和α银环蛇毒，肌 松剂（驰肌碘）。 （ 2 ）抑制胆碱酯酶活性：有机磷农药，新 斯的明。 （ 3 ）自身免疫性疾病：重症肌无力（抗体 破坏ACh受体），肌无力综合症（抗体破坏N末 梢Ca2+通道）。 （4）接头前膜Ach释放↓：肉毒杆菌中毒。
2 、后负荷 对肌肉收缩的影响：
测定肌肉收缩时 产生的张力和肌 肉缩短速度之间 的关系。
张力－速度关系曲线
3. 肌缩能力：是指与负荷无关、决定肌缩效
应的内在特性。 肌缩能力↑→肌缩速度、幅度和张力↑； 肌缩能力↓→肌缩速度、幅度和张力↓。 ①决定肌缩效应的内在特性主要是： Ⅰ.兴奋-收缩耦联期间胞浆内Ca2+的水平； Ⅱ.肌球蛋白的ATP酶活性。 ②调节和影响肌缩效应内在特性的因素： 许多神经递质、体液物质、病理因素和 药物。
生理学第二章名词解释
第二章肌细胞：又称肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位。
肌内膜：肌纤维外面包有的一层薄的结缔组织膜。
肌外膜：肌束聚集在一起构成一块肌肉，外面包以结缔组织膜。
A带：由粗肌丝和细肌丝组成。
I带：只有细肌丝而没有粗肌丝。
H区：只有粗肌丝而没有细肌丝。
肌小节：是肌纤维最基本的结构和功能单位。
终末池：肌质网在接近横小管处形成的特殊的膨大。
三联管结构：每一个横小管和来自两侧的终末池构成的复合体。
兴奋性：指的是组织细胞产生动作电位的能力。
静息电位：细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差，简称膜电位。
动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
极化状态：是指细胞膜内外存在内负外正的电位差，即静息电位的状态。
去极化：细胞膜的静息电位由-90mV减小到0mV的过程被称为去极化，去极化是膜电位消失的过程。
反极化：细胞膜电位由0mV转变为内正外负的过程称为反极化。
阈强度：阈刺激一般将引起组织发生反应的最小刺激强度称为阈强度。
兴奋—收缩耦联：通常把以肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩耦联。
兴奋性：骨骼肌（可兴奋组织）受到刺激后可产生兴奋（即产生动作电位），这种特性称为兴奋性。
收缩性：肌肉受到刺激产生兴奋后，立即产生收缩反应，这种特性称为收缩性。
阈刺激：引起肌肉兴奋的最小刺激强度称为阈刺激。
（大于阈刺激强度的刺激称为阈上刺激；低于阈刺激强度的刺激称为阈下刺激。
）单收缩：整块骨骼肌或单个肌细胞受到一次刺激时，先产生一次动作电位，紧接着出现一次机械收缩，称为单收缩。
收缩期：从肌肉收缩产生张力到张力最大所经历时间为收缩期。
舒张期：从张力最大到张力恢复到最低水平所经历时间为舒张期。
向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。
又称缩短收缩。
向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。
向心收缩可以是等张收缩和等动收缩。
等张收缩：肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。
02 肌肉的工作
1.快肌纤维
①直径较粗、呈苍 白色。
②线粒体容积密度 小，肌质网发达。
③接受脊髓前角大 运动神经元支配。
④神经元所支配的 肌纤维数量多。
2.慢肌纤维
①直径较细，呈红色
②线粒体容积密度大 ，毛细血管网发达
③支配慢肌纤维脊髓 前角小运动神经元
④一个运动神经元所 支配的肌纤维数量 少。
《人体生理学》
（二）代谢特征
（一）训练能否引起两类肌纤维互变 ---------两种观点
早期研究者认为，肌纤维的百分比 组成是由遗传决定而不能随训练互 变； 但近年来的研究证明，肌纤维类型 可随专项训练而产生适应性变化。
《人体生理学》
（二）运动时两类肌纤维的募集 许多运动中，快肌纤维和慢肌纤 维两者都可动用 在强度低的耐力性运动中，优先 动用慢肌 在大强度运动中，优先动用快肌
《人体生理学》
（四）训练对肌纤维代谢能力的影响
实验证明，耐力训练可使慢肌纤维 中线粒体数目增多，体积增大，有 氧氧化酶的活性提高，从而提高慢 肌纤维的有氧氧化能力。 研究认为， 耐力训练可使快肌纤维 中琥珀酸脱氢酶的活性提高。
《人体生理学》
[复习思考题]
1．试比较肌肉工作三种形式的特点？指出它们 在体育实践中的意义。
《人体生理学》
《人体生理学》
曲线：
若将不同的肌肉初长度与张力的变 化绘制成座标图，就可以得到一条 曲线，称肌肉收缩的长度－张力关 系曲线 该曲线类似开口向下的抛物线，其 顶点显示，适宜初长度时肌肉收缩 产生的张力最大
《人体生理学》
肌肉初长度与主动张力的关系
《人体生理学》
肌肉收缩的长度－张力关系机制
《人体生理学》
第二节 肌纤维类型与运动能力
运动康复学基础知识点总结
运动康复学基础知识点总结运动康复学是一个多学科综合性学科，是指利用运动训练和适宜的康复治疗手段，以加速因各种原因而导致身体功能丧失的人的体能、肌肉、关节功能的恢复和改善，使其功能达到一个适应社会和社会需求的最佳水平，提高生活质量。
运动康复学基础知识点主要涵盖解剖学、生理学、康复学、心理学、物理学等方面的内容。
下面将对运动康复学基础知识点进行总结和梳理。
第一章解剖学人体解剖学是运动康复学的基础知识，它是探索人体结构和功能的科学。
主要内容包括组织学、骨骼肌肉系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、神经系统等方面。
1. 组织学组织学是研究人体组织结构与功能的学科，它是人体解剖学的基础。
人体的细胞组成各种不同类型的组织，包括上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织等。
了解组织学对于理解人体结构与功能至关重要。
2. 骨骼肌肉系统骨骼肌肉系统是人体最重要的系统之一，它由骨骼和肌肉组成，是人体的支持结构和运动器官。
骨骼肌肉系统的结构和功能对于运动康复有着重要的意义，它主要包括骨骼、肌肉、关节和韧带。
3. 循环系统循环系统包括心脏、血管和淋巴系统，其功能是输送血液和养分，并将代谢产物从组织中排出。
了解循环系统的结构和功能对于康复训练和康复治疗非常重要。
4. 呼吸系统呼吸系统包括呼吸道、肺部和呼吸肌肉，其功能是为人体提供氧气，并将二氧化碳排出体外。
了解呼吸系统的结构和功能对于康复训练和康复治疗具有重要意义。
5. 消化系统消化系统主要由口腔、食道、胃、肠道等器官组成，其功能是将食物分解为养分，并将代谢产物排出体外。
了解消化系统对于康复训练和康复治疗有一定的指导意义。
6. 泌尿系统泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道等器官组成，其功能是排泄体内代谢产物和维持体液平衡。
了解泌尿系统对于康复训练和康复治疗有一定的参考价值。
7. 内分泌系统内分泌系统是人体的调节系统之一，它主要由内分泌腺和激素组成，对身体的代谢和生长发育有重要的影响。
动物生理学课件：肌肉
肌管系統
肌肉
肌肉
肌肉
肌微絲的分子結構： 每條肌原纖維
由許多肌微絲組成。 粗肌絲
肌微絲 細肌絲
肌肉
肌球蛋白 （myosin）
由肌球蛋白組成。 大約200-300個肌球聚 合而成一條粗絲。
杆狀部（rod portion）
球狀部（heads）
肌球蛋白的外形 為一根主幹，頭部有 兩個圓球，似“豆芽 形”。
整體內的肌肉是兩種形式不同程度的複合。
肌肉
在實驗條件下，肌肉受到一次刺激所引起的一次收 縮稱為單收縮。
潛伏期——從刺激開始到肌肉收 縮所經歷的一段時間。
包括三個時期： 縮短期——從開始縮短到產生最 大收縮的時間間隔。
舒張期——從肌肉最大縮短到恢 復原來初長的一段時間。
肌肉
肌肉
（1）收縮總和——
15.Binding of new ATP molecule causes myosin to release actin and return to the “cocked” forward position, ready to repeat the cycle
14.Myosin remains flexed and bound to actin until another ATP molecule bind to it.
22.Tropomyosin blocks active sites of actin, preventing actin-myosin cross bridges from forming.
肌肉
四、骨骼肌的做功
（一）肌肉作功肌肉收縮時的產熱 （四）肌肉的能量代謝
2005年11月27日，中國選手錢吉成在第59屆世界 健美錦標賽60公斤級決賽中奪得冠軍，實現了中 國選手在健美世錦賽上的歷史性突破。
生理学第二章名词解释
第二章肌细胞:又称肌纤维,就是肌肉得基本结构与功能单位。
肌内膜:肌纤维外面包有得一层薄得结缔组织膜。
肌外膜:肌束聚集在一起构成一块肌肉,外面包以结缔组织膜。
A带:由粗肌丝与细肌丝组成。
I带:只有细肌丝而没有粗肌丝。
H区:只有粗肌丝而没有细肌丝。
肌小节:就是肌纤维最基本得结构与功能单位。
终末池:肌质网在接近横小管处形成得特殊得膨大。
三联管结构:每一个横小管与来自两侧得终末池构成得复合体。
兴奋性:指得就是组织细胞产生动作电位得能力。
静息电位:细胞处于安静状态,细胞膜内外所存在得电位差,简称膜电位。
动作电位:可兴奋细胞兴奋时,细胞内产生得可扩布得电位变化称为动作电位。
极化状态:就是指细胞膜内外存在内负外正得电位差,即静息电位得状态。
去极化:细胞膜得静息电位由90mV减小到0mV得过程被称为去极化,去极化就是膜电位消失得过程。
反极化:细胞膜电位由0mV转变为内正外负得过程称为反极化。
阈强度:阈刺激一般将引起组织发生反应得最小刺激强度称为阈强度。
兴奋—收缩耦联:通常把以肌细胞膜电变化为特征得兴奋过程与以肌丝滑行为基础得收缩过程之间得中介过程称为兴奋—收缩耦联。
兴奋性:骨骼肌(可兴奋组织)受到刺激后可产生兴奋(即产生动作电位),这种特性称为兴奋性。
收缩性:肌肉受到刺激产生兴奋后,立即产生收缩反应,这种特性称为收缩性。
阈刺激:引起肌肉兴奋得最小刺激强度称为阈刺激。
(大于阈刺激强度得刺激称为阈上刺激;低于阈刺激强度得刺激称为阈下刺激。
)单收缩:整块骨骼肌或单个肌细胞受到一次刺激时,先产生一次动作电位,紧接着出现一次机械收缩,称为单收缩。
收缩期:从肌肉收缩产生张力到张力最大所经历时间为收缩期。
舒张期:从张力最大到张力恢复到最低水平所经历时间为舒张期。
向心收缩:肌肉收缩时,长度缩短得收缩。
又称缩短收缩。
向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近,因而引起身体运动。
向心收缩可以就是等张收缩与等动收缩。
等张收缩:肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加,直到收缩结束。
肌肉生理PPT课件
肌细胞的收缩机理 骨骼肌的特性 骨骼肌的类型
2024/6/6
1
一、概 述
1、肌肉的生理功能：
控制各种关节的活动，借以完成躯体运动、呼吸 动作，保持各种正常姿势以及维持躯体平衡和产热 等。
2、肌肉的分类
平滑肌 心肌
骨骼肌
2024/6/6
2
2.肌原纤维的超微结构
肌原纤维超微结构：
肌丝：
粗肌丝
杆状部（rod portion）
球状部 （heads）
为一根主干，头部有
两个圆球，似“豆芽
形”。
组成粗肌丝的肌球蛋白杆状部分与纤维长轴平行排列，
形成主干，而头部膨大部暴露在外，形成横桥。横桥上含有
ATP酶，在肌肉收缩时能与肌动蛋白结合。
2024/6/6
6
(2)细肌丝
长链状的螺旋结构。 静息状态时，阻碍肌 动蛋白与肌球蛋白横 桥的结合。
（6）肌球蛋白头部恢复原来 位ห้องสมุดไป่ตู้。
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肌球蛋白
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2024/6/6
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2024/6/6
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肌肉舒张
肌浆中的Ca2+浓度↓
肌钙蛋白与Ca2+分离
肌钙蛋白与原肌球蛋白 构型恢复
肌纤蛋白上的结合位点被覆盖 横桥头部不能与结合位点结合 细肌丝从粗肌丝中退出并复位
综上所述，触发和终止肌丝 滑行的关键是Ca2+与肌钙蛋 白的结合和分离，即Ca2+的 浓度是高还是低。Ca2+的浓 度变化与骨骼肌的兴奋收缩 偶联有关。
在实验条件下，肌肉受到一次刺激所引起的一次收 缩称为单收缩。
潜伏期——从刺激开始到肌肉收 缩所经历的一段时间。
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• 第六节 关节活动时力学和生理学因素
的相互作用。 • 一.杠杆作用曲线： • 二.力矩曲线： • 肌肉或肌群在不同关节位置上等长收缩 产生的最大力矩与相应关节角度的曲线， 称为力矩曲线。
• •杠杆曲线×肌肉横切面 ①可测每块肌肉力矩。 ②可评价某一关节活动中，各肌肉的相对重要性。 2.从活体上测得的力矩曲线: 力学因素占优势的关节－肘关节 生理学因素占优势的关节－其余肢体大关节
3.刺激肌纤维的长度张力图 ①缩短不允许超过静息长度1/3 ②>160%—200%的张力为撕裂点 ③<50%不产生张力 4.收缩张力曲线： 被动张力——总张力 肌肉收缩张力／ 故肌肉收缩张力实际比总张力曲线下降更快。
四.长度—张力曲线对关节活动的应用. • 在关节允许的范围内，肌肉拉长比缩短的 生理效益更大. • →为达到最佳效果，肌肉在收缩前应该拉 长。 • →无力肌训练时应该拉长。 • →跨多关节的肌肉易拉伤 ， 如步行 ，举 重。
• 5.肌肉活动时,张力基本不变,只有肌肉长度发生变化,产生 • • • • • • • • •
关节活动,称为: A.等长收缩 #B.等张收缩 C.向心性收缩 D.离心性收缩 6.肌肉收缩时,长度不变,但张力改变,不产生关节动作称为: #A.等长收缩 B.等张收缩 C.向心性收缩 D.离心性收缩
• • • • • • • • • •
• 八.等张收缩：指肌肉收缩时肌纤维缩短，
并产生关节活动。 • 等张收缩（isotonic shortening）或称向 心性收缩（concentric contraction）。 • 肌肉收缩时肌起止点的两端（缩短接近 或逐渐延伸变长）。 • 等张延伸（isotonic Lengthening ）或称 离心性收缩（eccentric contraction）。
• 五.肌肉的肌腱作用： • 肌肉的肌腱作用指肌肉在两个以上关
节同时被拉长，不伴有肌肉收缩的被动 张力，也可以产生关节活动。 • 如，训练—握持，松开。 • 六.被动牵拉对跨越两关节肌肉的损伤。 • 应区别对待正常肌与无力或瘫痪肌。 • 七.肌肉跨越两个以上关节的功能效益。 • 较跨越单关节肌肉→保持有利长度 →收缩力↑。
第七节 根据对动作所起的作用的肌 肉分类
• 1.原动肌：直接负责完成动作的肌群称原动肌。
• •
如屈肘－肱二头肌、肱肌。 2.拮抗肌：与原动肌作用相反的肌群称拮抗肌或 对抗肌。如屈肘－肱三头肌、肘肌。 3.固定肌：为了发挥原动肌对肢体运动的动力作 用，必须将肌肉固定其近端所附着的骨骼或更近 的一连串骨骼作充分固定，参与这种固定作用的 肌群即为固定肌。如屈肘－肩关节、肩胛带和躯 干固定肌群。
第三节 肌肉的长度张力关系 • 一.肌肉的移动 • 肌肉的功能行移动—指在关节活动范围内 被拉长的肌肉能够缩短的距离。 • 无效的缩短点→活动不足—（关节范围↓） • 加拮抗肌的限制→被动不足／ • 原理：为了产生足够的张力，肌肉必须有一定 的拉长度。
• 二.等长收缩.（isometric contraction ） • 指肌肉收缩时长度不变，但张力增
误的? A.等长收缩张力值大于向心性收缩 #B.肌纤维缩短速度增加,张力增加 C.离心性收缩张力比等长收缩大 D.肌肉牵拉速度增加,张力上升直至某一点 10.根据对动作所起作用的肌肉分类,哪项是错误的? A.直接负责完成动作的肌群称为原动肌 B.与原动肌作用相反的肌群称为拮抗肌 #C.参与固定的肌群称为中和肌 D.协同肌是副动肌，
• 4.中和肌：其作用是抵消原动肌收缩时所产
生的一部分不需要的动作。如扩胸运动－ 斜方肌。 • 5.副动肌：为帮助完成动作或仅在动作的某 一阶段起作用的肌肉。如屈肘－肱桡肌、 旋前圆肌。 • 6.协同肌：副动肌、固定肌和中和肌统称协 同肌。
第八节
等动练习
• 等动练习器是特殊设计的,因为在任何一次
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3.下列有关神经配比的描述哪项是正确的? A.神经配比为肌纤维数与神经纤维数之比 #B.小运动单位有利于精细运动 C.大运动单位的肌肉里无小运动单位 D.身体的平衡主要靠大运动单位调节 4.下列有关肌肉的生理横切面的描述哪项是错误的? A.肌肉生理横切面是取肌纤维成直角横切其最厚部位 B.肌肉生理横切面越大,所产生的张力越大 C.绝对肌强态是指肌肉每单位生理横切面所产生的最大张 力 • #D.一般来说,绝对肌强度为1-2Kg/cm²
7.肌肉收缩时,肌起止点两端接近称为 A.等长收缩 B.等张收缩 #C.向心性收缩 D.离心性收缩 8.肌肉收缩时,肌起止点两端逐渐延伸变长称为 A.等长收缩 B.等张收缩 C.向心性收缩 #D.离心性收缩
• 9.关于肌肉收缩速度和最大张力或肌状态的规律,哪项是错
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• 二.神经配比：一个运动单位包括几至几千根肌原纤
维。 • 如眼肌1：6～7 腓肠肌 1：3037 肱二头肌1：1000 • 神经纤维数与所支配纤维数之比称为神经配比。 • 三 .骨骼肌纤维： ／第一蚓状肌10000 一块肌肉具有从多肌原纤维—第一背侧骨间肌40000 ＼腓肠肌内侧头 100万
第二节 肌肉生理横切面 肌肉生理横切面越大，所产生的张力 越大。 肌肉生理横切面取肌纤维成直角横切 其最厚部位。 肌肉每单位生理横切面的张力—绝对 肌强态。
收缩中都可以用最大向心收缩来完成，如 果负荷不变就做不到这一点。
复习题
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选择题: 1.下列有关肌肉分类的描述哪项是正确的? A.骨骼肌和心肌都是横纹肌 B.平滑肌是随意肌 C.平滑肌属体神经支配 D.骨骼肌是不随意肌 2.下列有关运动单位的描述哪项是错误的? #A.运动单位是指一个运动神经元及其树突所支配肌纤维， B.大运动神经细胞位于脊髓前角灰质 C.神经细胞兴奋时,引起运动单位内所支配的全部肌纤维收 缩 D.当肌肉由起不同作用的几个部分组成时,肌肉一部分收缩 而其余部分不收缩
高，并不产生关节动作，主要发生于持 重物或维持身体姿势时抵抗别的力，不 做功。 • 三.长度—张力图（Blex曲线） • 影响肌肉力量的因素（肌肉收缩时 的长度；收缩速度；N—M控制范围 • 1.肌肉的静息长度或自然长度 • 2.被动张力的曲线 • 肌纤维静息长度→外力→慢慢拉长，肌 纤维张力先慢后快
第四节 收缩速度对张力的影响 • 1.向心性收缩：速度↑→张力↓，负载 ↑→速度↓。 • 2.等长收缩：负载过大→等长收缩，Po张 力片 • 3.离心性收缩：牵拉速度↑→张力↑→ 离心性收缩>等长收缩>向心性收缩 • 有利于产生张力：①离心性收缩 • ②慢速度向心性收缩
第五节 正功和负功 • 功是指肌肉收缩时所完成的工作量。 • 不能单纯用肌横切面的大小衡量。 • 功=力×距离（W=F×D） • ①肌肉做正功：将物体举起 • ②肌肉不做功（化学能→保持肌张力）：搬过重 物 • ③肌肉做负功（肌肉收缩力仅在于防止物体突然 下落）：制动试验
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三.长度—张力图（Blex曲线） 影响肌肉力量的因素： 肌肉收缩时的长度； 收缩速度； N—M控制范围。 1.肌肉的静息长度或自然长度 2.被动张力的曲线 肌纤维静息长度→外力→慢慢拉长，肌纤维张 力增高，先慢后快。 收缩成份为肌膜→被动张力曲线。
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第二章 肌肉生理学
华中科技大学同济医学院附属梨园 医院康复中心 程凯
第一节 运动单位和肌肉内部组织 • 一.运动单位： 运动表现为→肌肉活动 • 平滑肌 • 横纹肌—心肌—不随意肌（交感N，副交感N） • －骨骼肌—随意肌—体N • 定义：一个运动神经元（细胞）及其轴突连同
其支配的 所有肌原纤维，统称为一个运动单 位。全部或部分 激活肌肉收缩。