心理学要点笔记(最全)
心理学整理笔记
一．名词解释（5-15’）：1.教育心理学的概念：教育心理学是一门研究学校教育情景中学与教的基本心理规律的学科。
(必考)2.自我同一性：(必考)是一种关心自己是谁，在社会上应占有什么样的地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。
3.学习风格：(必考)学习者持续一贯的带有个性特征的学习方式，是学习策略和学习倾向的总和。
学习风格主要有生理、心理、社会三个层面的要素构成。
4.狭义的学习：(必考)狭义上的学习专指学生的学习，主要探讨学生在学校中的学习活动的本质与规律，探讨学生的学习与一般成年人的学习的不同之处，找到学生学习的特殊性，以便为指导学校教育实践、提高教育质量服务。
5.习得性无力感：(必考)实质上是一种认为失败无法避免的观念。
（对于这样的学生，首先要正确归因，然后教师最好采用鼓励与引导他们进行积极归因的方法，对他们给予帮助）6.替代性强化：(必考)即学习者如果看到其他人的成功行为或受到赞扬的行为，他会增强同样行为的倾向；如果他啊看到他人失败的行为或受到惩罚的行为就会削弱或抑制发生同样的倾向。
7.成就动机：(必考)是指人们在完成任务中力求获得成功的内部动因，亦即个体对自己认为重要的、有价值的事情乐意去做，并努力达到完美的一种内部推动力。
阿特金森认为成就动机是由追求成功的倾向和回避成功的倾向组成，前者表现为趋向目标的行动，后者表现为设法逃避成就活动或情景，避免预料到的失败结果。
8.认知失调：9.学习迁移以及分类：(必考)学习迁移：即一种学习对另一种学习的影响，这种影响包括先前学习对后继学习的影响，也包括后继学习对先前学习的影响。
学习迁移的种类：1.从迁移效果上迁移分为正迁移和负迁移；2.从迁移水平上看，分横向迁移的纵向迁移；3.从迁移方式上，分为一般迁移和特殊迁移；4.迁移方向上，分为顺迁移与逆迁移；10.认知结构：(必考)所谓认知结构，简单的说就是学生头脑中的知识结构。
心理学学必考知识点总结
心理学学必考知识点总结一、心理学的基本概念1.心理活动与心理过程：心理活动是指人类在感知、思维、感情和意志活动中所表现出来的一系列精神活动。
心理过程是指人类在感知、认知、情感、意志和信念等方面的一系列过程。
2.心理学的研究对象：心理学的研究对象是人类的心理活动和行为。
它既包括个体的心理活动和行为，也包括群体的心理活动和行为。
3.心理学的研究方法：心理学的研究方法包括实证研究方法和理论研究方法。
实证研究方法主要包括观察法、实验法和调查法等。
理论研究方法主要包括逻辑推理法、比较研究法和历史研究法等。
4.心理学的发展历程：心理学是一个不断发展的学科。
它从最初的哲学思考开始，逐渐发展成为一门独立的学科。
二、心理学的基本原理1.感知与知觉：感知是指人类对外界事物的接受和反映，而知觉是指人类对外界事物的认知和理解。
2.学习与记忆：学习是指人类通过感知、认知和行为活动，获得新的知识、技能和经验。
记忆是指人类在学习过程中对所获得的知识、技能和经验的保存、提取和再认。
3.情绪与动机：情绪是指人类个体在面对特定事物或情境时所表现出来的一种心理状态。
动机是指人类在追求某种目标或满足某种需求时的内在驱动力。
4.认知与智力：认知是指人类对外界信息的处理和理解过程。
智力是指人类在认知活动中所表现出来的一种综合性能力。
5.个体差异与个人发展：个体差异是指每个人在心理活动和行为方面所表现出来的不同特征和倾向。
个人发展是指人类在心理活动和行为方面所表现出来的一系列过程和变化。
6.社会心理与人际关系：社会心理是指人类在社会环境中所表现出来的一种心理活动和行为。
人际关系是指人类在社会环境中所表现出来的一种相互作用和交流过程。
三、心理学的应用领域1.教育心理学：教育心理学是一门研究人类在教育环境中所表现出来的心理活动和行为的学科。
它既包括学习过程和方法的研究，也包括教育实践和改革的应用。
2.临床心理学：临床心理学是一门专门应用心理学知识和方法帮助人类解决心理问题的学科。
心理学要点笔记(最全)
第二部分心理学第一章心理学概述第一节心理学的研究对象和意义一. 心理学的研究对象1.心理学是研究心理现象及其发展规律的科学, 心理现象又称心理活动。
心理学既研究动物的心理, 也研究人的心理, 而以人的心理现象为主要研究对象。
除此之外, 心理学还研究个体行为、社会心理、个体意识与个体无意识。
心理学科的性质：一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科, 是一门中间（边缘）学科。
2.心理现象及其结构心理现象包括心理过程和个性心理两个方面。
.心理过程: 是心理活动的一种动态过程, 是人脑对客观现实的反映过程。
(1)认知过程: 包括感觉、知觉、记忆、想象、思维(2)情绪情感过程: 喜爱、快乐、满意、忧愁、悲哀、憎恨等现象。
(3)意志过程: 意志行动的心理过程（动机、目的、行动等）。
个性心理: 是指表现在一个人身上比较稳定的心理特性的综合, 是一个人总的精神面貌, 反映了人与人之间稳定的差异的特征。
(1)个性心理倾向性（最活跃）, 包括需要, 动机, 兴趣, 爱好, 信念, 理想, 世界观等。
如有的人在物质需要方面追求强烈, 有的人更注重精神与成就的需要等。
(2)个性心理特征（最稳定）指个体的气质、性格、能力等。
能力有一般能力和特殊能力之分, 气质有好动与喜静、暴躁与温和之别, 性格有自信与自卑之差等。
真题：个性心理包括个性心理倾向性和个性心理特征, 其中后者是心理学研究的重点内容。
3.教师学习心理学的意义（简答）理论意义: 心理学的研究成果为马克思主义认识论和辩证法提供科学依据对邻近的社会科学如文学、艺术等, 有一定的理论意义实践意义: 有助于理解和解释学生的心理现象和行为, 更好地完成教育工作有助于运用心理学原理, 指导和开展当代教育改革有助于教师判断学生的心理健康, 有效的开展心理异常的调试工作○4有助于教师依据心理学知识进行自我教育第二节心理的实质1.心理是脑的机能: 心理是脑的机能, 脑是心理的器官。
心理学笔记20篇
心理学笔记20篇1. 认知失调理论：认知失调是指个体在处理信息时，出现了与自身价值观、信念或行为不一致的情况。
该理论探讨了认知失调对个体心理状态和行为的影响，以及如何缓解认知失调带来的不适。
2. 条件反射理论：条件反射是指在一定条件下，某种刺激引起特定反应的现象。
这一理论解释了条件反射的形成过程和原理，并提出了条件反射在研究和心理治疗中的应用。
3. 自我效能感理论：自我效能感是指个体对自身能力的评价和信心。
该理论探讨了自我效能感对个体行为、情绪和成就的影响，并提供了提高自我效能感的方法。
4. 社会认知理论：社会认知理论研究个体如何通过观察他人来研究和模仿行为。
该理论还探讨了人们如何对待自己和他人的行为，以及如何形成自我认知。
5. 情绪调节理论：情绪调节是指个体对自身情绪的管理和调整过程。
该理论研究了情绪调节的方式、影响因素以及情绪调节对心理健康的影响。
6. 研究理论：研究理论探讨了个体如何通过经验和观察来获得新知识和技能。
该理论涉及到不同类型的研究方式、记忆过程和研究动机。
7. 社会认同理论：社会认同是指个体对自己所属社群的认同感和归属感。
该理论研究了社会认同的形成和变化，以及社会认同对个体自我感知和行为的影响。
8. 情绪智力理论：情绪智力是指个体识别、理解和管理自己和他人的情绪能力。
该理论探讨了情绪智力的构成要素和影响因素，并提供了提高情绪智力的方法。
9. 自我决定理论：自我决定理论研究了个体对自己行为的动机和意愿的产生过程。
该理论探讨了自我决定对个体行为和心理健康的影响，以及如何提高自我决定能力。
10. 人格理论：人格理论研究了个体的个性特征和行为模式。
该理论探讨了人格的形成和发展，以及人格对个体心理状态和行为的影响。
11. 动机理论：动机理论探讨了个体追求目标和行为动机的心理过程。
该理论涉及到不同种类的动机和动机养成的方式。
12. 注意力理论：注意力理论研究了个体对特定刺激的关注和集中程度。
心理学基础的知识点整理
心理学基础的知识点整理心理学基础知识点整理一、心理学的基本概念心理学是一门研究人类心理现象、意识和行为的科学。
它涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系等多个方面。
心理学试图理解人类内在的心理机制，以及这些机制如何影响我们的行为和思考方式。
二、心理学的主要分支1、临床心理学：关注心理健康和心理疾病的治疗。
2、社会心理学：研究人类社会行为和社会影响的心理学分支。
3、发展心理学：研究人类个体从胎儿到老年的发展过程。
4、认知心理学：研究人类信息加工、思维和学习的心理学分支。
5、生理心理学：研究心理与生理之间的相互作用关系。
三、心理学的主要理论1、行为主义理论：强调外部环境对个体行为的影响，认为行为可以通过刺激和反应来塑造。
2、认知理论：关注个体如何获取、组织和运用知识，认为思维和行为是相互影响的。
3、人本主义理论：强调个体内在的成长潜力，认为人有能力发现自我、实现自我完善。
4、心理动力学理论：关注个体内在心理力量的作用，尤其是潜意识层面的动力。
四、心理学的主要研究方法1、实验法：在可控制的环境中对变量进行操纵，以观察其对被试行为的影响。
2、观察法：观察和记录被试的行为，包括自然观察和实验室观察。
3、调查法：通过提问、问卷等方式获取被试的信息，包括个别访谈、集体访谈等。
4、案例研究：对个别被试进行深入、长期的跟踪研究，以了解其发展过程和变化。
五、心理学在日常生活中的应用1、教育：如何更好地帮助学生提高学习效果，培养其认知和情感能力。
2、健康：如何改善个体的心理健康，减少压力，提高应对挫折的能力。
3、职业：如何提高员工的工作效率，改善工作环境，减少职业倦怠。
4、人际关系：如何改善人际关系，提高沟通效果，促进人际和谐。
总之，心理学基础知识的整理对我们更好地理解自己和他人有着重要的意义。
它不仅有助于我们解决日常生活中的问题，还能为我们提供更有效的工作和学习方法。
普通心理学新版笔记
普通心理学新版笔记一、心理学概述。
1. 心理学的研究对象。
- 心理现象：认知（感觉、知觉、记忆、思维、想象等）、情绪情感、意志过程。
- 个体心理与行为：行为是心理的外在表现，通过行为可以研究心理。
- 个体意识与无意识：意识是能觉察到的心理部分，无意识是不能觉察到但对行为有影响的部分。
2. 心理学的研究方法。
- 观察法：自然观察和实验室观察，优点是能直接获取资料，缺点是可能存在观察者偏差。
- 实验法：自变量、因变量、控制变量的设置。
实验室实验和自然实验，优点是能揭示因果关系，缺点是实验环境可能影响结果的外部效度。
- 调查法：问卷法和访谈法，优点是能快速收集大量数据，缺点是被试可能提供虚假信息。
- 测验法：通过标准化测验来测量心理特征，如智力测验、人格测验，要注意测验的信度和效度。
- 个案法：对个别案例进行深入研究，优点是能深入了解个体，缺点是结果难以推广。
3. 心理学的发展历史。
- 哲学渊源：古希腊哲学家如柏拉图、亚里士多德对灵魂、心理现象的思考。
- 科学心理学的诞生：1879年冯特在德国莱比锡大学建立第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。
- 主要流派。
- 构造主义：冯特、铁钦纳，主张研究意识的结构，通过内省法。
- 机能主义：詹姆斯、杜威，强调意识的功能，适应环境。
- 行为主义：华生、斯金纳，反对研究意识，主张研究可观察的行为，通过实验法。
- 格式塔心理学：韦特海默、考夫卡、苛勒，强调心理的整体性，反对元素主义。
- 精神分析：弗洛伊德，重视潜意识和性本能对行为的影响，通过自由联想和梦的分析。
- 人本主义：马斯洛、罗杰斯，关注人的自我实现和积极面，强调人的主观体验。
- 认知心理学：奈瑟尔，把人看作信息加工系统，研究认知过程。
二、心理的神经生理机制。
1. 神经元。
- 神经元的结构：细胞体、树突、轴突。
- 神经元的功能：接受、整合、传导信息。
- 神经冲动的传导：在神经元内部是电传导，在神经元之间是化学传导（通过突触）。
心理学笔记整理
心理学笔记整理一、心理学简介心理学是研究人类思维、情感、行为等心理过程及其背后的原因和机制的学科。
它在解释人类行为和心理现象方面起着重要作用，对于个体的发展和社会的进步具有深远影响。
二、心理学的历史1. 古希腊时期在古希腊时期，苏格拉底、柏拉图和亚里士多德等哲学家对心灵、意识和理性进行了初步探索。
2. 结构主义心理学19世纪末至20世纪初，德国心理学家威廉·威廉范特哈特等开创了结构主义心理学，倡导通过实验和观察，对心理过程进行分析和描述。
3. 功能主义心理学在结构主义心理学的基础上，美国心理学家威廉·詹姆斯提出了功能主义心理学，强调心理过程的功能和目的，关注人类适应环境的能力。
4. 心理动力学奥地利医生弗洛伊德提出心理动力学，认为人类行为和情感受到潜意识的支配，开创了心理治疗的领域。
5. 行为主义心理学行为主义心理学强调通过观察和实验来研究可见的行为，用条件反射等理论解释人类行为。
6. 人本主义心理学20世纪50年代，美国心理学家马斯洛和罗杰斯等人提出人本主义心理学，关注个体的自我实现和人的积极性，提倡人性的尊重。
7. 认知心理学20世纪50年代至60年代，认知心理学崛起，强调人类思维和信息加工过程的研究，对心理学领域带来了革命性的影响。
三、心理学的分支1. 认知心理学认知心理学研究人类信息加工、注意、记忆、思维等心理过程，以及知觉和语言等方面。
2. 发展心理学发展心理学研究个体从出生到成年期间的发展变化，包括生理、认知、情感和社交方面的发展。
3. 人格心理学人格心理学研究个体的性格特征、心理机制以及人格发展的因素等。
4. 社会心理学社会心理学研究人类在群体中的行为、态度和观念等。
5. 临床心理学临床心理学将心理学原理应用于临床实践，主要关注心理疾病的诊断和治疗。
四、研究方法1. 实验方法实验方法通过对自变量和因变量之间的控制，研究因果关系和心理过程。
2. 调查方法调查方法通过问卷、面谈等方式，收集大量数据来了解心理现象和行为。
心理学知识点汇总整理
心理学知识点汇总整理一、心理学概述。
1. 心理学的定义。
- 心理学是研究心理现象及其发生、发展规律的科学。
心理现象包括心理过程和个性心理。
2. 心理学的研究对象。
- 心理过程。
- 认知过程：包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。
感觉是对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的认识，如通过眼睛看到红色（视觉），通过耳朵听到声音（听觉）等。
知觉是对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的认识，例如把苹果的红色、圆形、甜味等个别属性综合起来认识到这是一个苹果。
- 情绪情感过程：情绪和情感是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度体验。
例如，当我们取得好成绩时会感到高兴（积极情绪），当失去重要东西时会感到悲伤（消极情绪）。
- 意志过程：人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。
学生为了考上理想大学，克服学习中的各种困难，坚持每天学习。
- 个性心理。
- 个性倾向性：包括需要、动机、兴趣、信念、理想、价值观等。
需要是有机体内部的一种不平衡状态，它反映某种客观的要求和必要性。
例如，人有对食物的需要（生理需要），也有对尊重的需要（社会需要）。
动机是推动人进行活动的内部动力，由需要转化而来。
兴趣是人们对事物的一种认识倾向，伴随着积极的情绪体验。
- 个性心理特征：包括能力、气质、性格。
能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件，如绘画能力、音乐能力等。
气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征，如胆汁质的人热情直率、精力旺盛；多血质的人活泼好动、反应迅速等。
性格是指人的较稳定的态度与习惯化了的行为方式相结合而形成的人格特征，如诚实、勇敢等。
3. 心理学的研究方法。
- 观察法：在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生和发展的规律性。
例如，在幼儿园观察儿童的游戏行为来研究儿童的社交发展。
- 实验法。
- 实验室实验法：在实验室内借助专门的实验设备，严格控制实验条件，以研究心理现象的方法。
（完整版）心理学必考的知识点整理
（完整版）⼼理学必考的知识点整理第⼀章⼼理学的对象、任务和⽅法（⼀）⼼理学的研究对象1、⼼理学——⼼理学是研究⼈的⼼理现象发⽣、发展规律的科学。
2、⼼理现象——⼼理现象是⼼理学的研究对象，它是⼼理过程和个性⼼理特征的统⼀体。
3、⼼理过程——是指⼈的⼼理活动发⽣、发展的过程，具体⽽⾔，是指在客观事物的作⽤下，在⼀定的时间内⼤脑反映客观现实的过程。
⼼理过程包括认识过程、情感过程和意志过程。
4、个性⼼理特征——个体⾝上表现出来的稳定的⼼理特点，包括能⼒、⽓质和性格等。
5、认识过程——是⼈通过感觉、知觉、记忆、想象、思维等形式反映客观事物的特性、联系或关系的过程。
6、简述认识过程、情感过程和意志过程的关系。
认识过程、情感过程和意志过程不是孤⽴的，它们相互联系、相互制约，是⼀个统⼀的总体。
（1）认识过程和情感过程之间的关系：①认识过程是产⽣情感的基础；②情感过程也反作⽤于认识过程。
（2）认识过程与意志过程的关系：①认识过程是意志活动的前提；②意志也可以影响⼈的认识过程。
（3）意志过程和情感过程的关系：①⼈的情感对意志⾏动有⼀定的影响；②意志可以调节⼈的情感。
7、⼼理学真正成为⼀门独⽴的科学是从1879年德国哲学家和⼼理学家冯特在莱⽐锡建⽴⼼理学实验室开始的。
8、⼼理学的学科性质——从学科性质上看，⼼理学是⼀门与⾃然科学和社会科学都有关系的边缘学科。
9、简述影响⼈的⼼理活动的诸因素。
影响⼈的⼼理因素很多，概括起来有三类：①环境因素，就是周围所接触到的事物的变化；②机体因素，⽐如体温的⾼低或饥渴等等；③⼼理因素，即⼼理对⼼理的影响，如昨天发⽣的⼼理对今天发⽣的⼼理的影响。
10、⼈的⼼理实质：⼈脑是产⽣⼼理的器官，⼼理是⼈脑的机能。
⼈脑对客观现实的反映是⼀种主观能动的反映。
（⼆）⼼理学研究任务和意义1、⼼理学研究的任务就是要探索⼼理学规律。
2、⼼理学研究的意义（1）理论意义：为辩证唯物主义提供科学的依据，同唯⼼主义做⽃争；⼼理学的研究对邻近学科如⽂学、艺术、美学、管理学等等也有⼀定的理论意义；⼼理学是教育科学的理论基础之⼀。
普通心理学笔记
普通心理学一、概述1.心理的本质（1）心理学的研究对象是心理现象——包括认知、情绪和动机、能力和人格认知过程：人们获得或应用知识的信息加工过程包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、语言情绪情感：在认知过程中产生的对事物的态度并由此引起各种主观体验意志：自觉确定目的并为实现目的而自觉支配和调节行为的心理过程动机：推动人活动，并使活动朝向某一目标的内部动力能力：顺利实现某种活动的心理条件人格：构成一个人思想、情感及行为的特有模式这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质（2）心理是脑的机能脑干：维持个体生命延脑：呼吸心跳消化桥脑：对睡眠有调节控制作用大脑皮层：各种心理活动的中枢中脑：视觉与听觉反射中枢网状系统：控制不同层次的意识状态小脑：协助大脑维持身体平衡与协调前脑：脑的最高层部分丘脑：信息输入的中继站，网状结构的一部分边缘系统：与动物本能活动有关下丘脑：调节交感神经、交感神经和内平衡，控制内分泌腺活动（3）心理对客观现实具有依存性（4）心理是人脑对客观现实的反映（5）心理具有主观能动性（仁者见仁智者见智、一千个人就有一千个哈姆雷特）2.神经系统（1）神经过程的两种基本运动规律之一是相互诱导（2）大脑皮层的两种诱导形式：正诱导由抑制过程或加强周围兴奋引起，如：太认真而对外界“视而不见”负诱导由兴奋过程或加强周围抑制引起，如：小孩睡前太兴奋而“闹觉”（3）继时性诱导：随时间延续而出现的神经过程兴奋和抑制相互诱导（4）大脑表层：额叶——运动区顶叶——感觉区枕叶——视觉区颞叶——听觉区（5）大脑半球：左半球——语言性工作，逻辑思维（计算、时间感、节奏感、运动）右半球——空间关系、面孔识别、情绪、想象、音乐欣赏3.知觉的特性：整体性——看见部分就知道整体是什么理解性——对同一事物大家看法不同（内行看门道，外行看热闹）选择性——对象和背景，选择自己想看的，或因其特点而看到它想让自己看到的（两栖）恒常性——形状、明度和颜色不因距离或光线的改变而改变（太阳是圆的）4.感知觉的应用：强度率——授课时声音的高低差异率——授课时重点部分提高声音、字体写大、划线等等使知觉对象突出活动率——演示实验、幻灯片、视频组合率——相似的组合在一起进行区分七、记忆1.概念：人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程（人脑对过去经历过的事物的反映。
心理学理论必背知识点总结精选
心理学理论必背知识点总结精选1. 行为主义理论行为主义理论是心理学中重要的理论之一，强调通过对行为的观察和研究来理解人类行为。
以下是行为主义理论的几个重要知识点：- 提出者：约翰·华生和伊万·帕夫洛夫- 理论要点：强调环境对行为的影响，认为只有通过观察行为才能了解心理过程- 常用实验方法：经典条件作用、操作条件作用、刺激-反应关系2. 认知理论认知理论是指人类如何处理信息、获取知识和解决问题的过程。
以下是认知理论的几个重要知识点：- 提出者：乔治·米勒- 理论要点：强调人类的思维和记忆对行为的影响，认为人类是通过对信息进行加工和解释来理解世界- 常用实验方法：信息加工实验、记忆实验、问题解决实验3. 社会认知理论社会认知理论是指个体在社会环境中如何理解、解释和预测他人的行为的过程。
以下是社会认知理论的几个重要知识点：- 提出者：阿尔伯特·班杜拉- 理论要点：强调人际关系和社会环境对个体认知的影响，认为人类是通过模仿和观察他人行为来研究和适应社会- 常用实验方法：观察实验、模仿实验、行为预测实验4. 发展心理学理论发展心理学理论研究人类从出生到成年的心理变化和发展过程。
以下是发展心理学理论的几个重要知识点：- 提出者：让·皮亚杰- 理论要点：强调遗传和环境对个体发展的影响，认为个体在不同阶段有不同的认知和情感特点- 常用实验方法：长期追踪实验、观察实验、横断面实验5. 人格心理学理论人格心理学理论研究个体的个性特征和心理状态。
以下是人格心理学理论的几个重要知识点：- 提出者：西格蒙德·弗洛伊德- 理论要点：强调个体内心冲突和潜意识对人格形成的影响，认为人格是由生物、社会和个体内心经验共同塑造的- 常用实验方法：自我报告实验、投射法实验、关联实验以上是心理学理论必背知识点的精选总结，希望对您的研究有所帮助。
如需更详细的理论解析和实验研究，请参考相关的心理学教材和研究论文。
心理学学习笔记(精选多篇)
心理学学习笔记(精选多篇)第一篇：心理学学习笔记这两天听了xx学院xx教授的《学校管理心理学》讲座，有一些自己的看法。
这里我很赞成他提出的做个正常生活的人、克服自己的情绪化倾向这个问题。
卞教授说，人生活在世界上，世事纷繁，扰人之至，作为生命的个体，很容易导致性格解体现象。
也就是说，你的性格解体为另外的一个很陌生的性格类型，甚至你自己都不认识的那种类型。
要解决这个问题，就是要克服性格中的情绪化。
他说，要克服情绪化，就要注意几个方面。
一是心理保健。
每个人要有自己的自我保健意识。
作为一个人，要知道被人接纳、认同是很高的境界，同时在这种境界中还要做到让别人觉得不是被服从的感觉，这是最高的境界。
我理解，就是要和别人愉快良性共处，被别人认同，但是不是为了达到让对方屈从于自己的目的，也就是每个人都要有平等待人的良好心态。
二是学会缓解压力。
卞教授说，每个人最好能规定每周或者每天的专门时间，是自己反思、发泄的时间，作为自己认知自己、调解自己的一种方式。
我也觉得，当一个人心情不快时，到野外走走，胡乱的唱唱歌，和大树、小草说说话，也都是能宣泄从而平静的好的方法。
缓解的宗旨就是先反思再调节。
三是建立运用社会支持系统。
他说，每个人都要行善，要有真心的朋友。
当遇到心理问题时，要有人来诉说和支持。
卞教授说，这个问题要重视，要说，不要不好意思说，把什么都闷在心里对人是很不好的。
记得昨天看到一个小文段，就是说一个人的真诚方面的。
四是学会休闲。
卞教授说，一个人在遇到困难和烦恼时，不要一味的去排除它，你可以换一种方式，可以去游玩、唱歌、钓鱼等，用这种方式去遗忘、淡化心里的烦闷。
五是科学用脑。
一个人不能无休止的用脑，大脑用多了，会造成心理的压迫和紧张感，这样对于人的心理影响就很大。
对于卞教授的说法，很多我是支持的。
作为一个人，在这滚滚的红尘中，很容易迷失、很容易消沉、很容易颓废，如果没有一个能够有效解除烦恼的方法，个体就很容易情绪化，很容易走极端路线，很容易把事情做到成为不可调和得事情。
心理学笔记整理
心理学笔记整理心理学是研究人类思维、情感和行为的科学领域。
它探究了人类心理过程、认知和行为背后的原因和机制。
以下是对心理学的一些重要概念和理论的整理和总结。
一、认知心理学认知心理学研究人类思维过程，包括感知、记忆、思考和解决问题等。
认知心理学家关注知觉的构建，理解人类如何对信息进行选择、处理和分类。
认知心理学提出了许多重要理论，如信息处理模型、认知负荷理论和跨领域知识的转移。
1. 信息处理模型：这个模型将人的思维过程类比于计算机的信息处理过程。
人们接收信息，经过注意、记忆、思考和输出等步骤来解决问题。
这个模型强调了人类对信息进行处理和组织的能力。
2. 认知负荷理论：认知负荷理论指出人们在进行认知任务时会面临认知负荷，即思维资源的有限性。
当任务复杂度超过个体的认知资源时，效果会受到影响。
这个理论对于设计教育和界面上的任务非常有启发。
3. 跨领域知识的转移：这个理论探讨了人们将自己在一个领域学到的知识应用到另一个领域的能力。
研究发现，与传统的单一学科教学相比，跨领域学习可以提高学习效果和知识转移。
二、发展心理学发展心理学研究人类从婴儿到成年的发展过程。
它关注人类在各个阶段的生理、认知、情感和社会性方面的变化。
发展心理学提供了理解个体成长和发展的重要线索。
1. 爱婴期：从出生到大约2岁，爱婴期是个体发展中最关键的时期。
在这个时期，婴儿经历了运动能力的发展、感知能力的增强和语言发展的关键期。
在这个时期，亲子关系对婴儿的发展起到重要影响。
2. 儿童期：从2岁到11岁，儿童期是认知和社会性发展的关键时期。
儿童在这个时期经历了逻辑思维能力的发展、语言能力的提高和社交技能的习得。
他们开始与同伴互动，并形成自己的身份和角色。
3. 青少年期：从12岁到18岁，青少年期是身份探索和个性发展的关键时期。
青少年在这个时期经历了身体和性别的变化，他们开始独立思考和决策，但同时也面临来自社会和家庭的压力。
三、社会心理学社会心理学研究个体与群体之间的相互作用和影响。
心理学基础知识笔记
心理学基础知识笔记
心理学的定义：是研究心埋现象发生、发展和活动规律的科学。
普通心理学：是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最旗、最一般规律的心理学的最4基础的学科。
普通心理学的内容：分为四个方面：认知；情绪、情感和意志：需要和动机；能力和人格。
上述心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格。
人的心理的本质：1.心理是脑的功能。
脑是乡心理活动的器官。
2.心埋1是客观现实的反映。
客观现实是心埋的源泉和内容。
3.心埋是以活动的形式多存在的。
心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来。
4，心理学是界于自然科学和社会科学之间的中间学科或叫边缘学科。
科学心理学的建立：德国心理学家冯特于1879年在网莱比锡大学建立世界1上第个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。
心理学知识点归纳
心理学知识点归纳1. 心理学是研究人性的科学、物理、化学等自然学科研究物性。
2. 心理学是一门既古老又年轻的学科，兼有自然科学和社会科学的特点。
（学科性质）3. 科学心理学的产生：冯特（心理学之父）。
4. 心理学诞生标志：莱比锡心理实验室。
5. 心理学研究中的七大流派：代表人物：冯特、铁钦纳。
观点：研究对象是意识的结构和代表人物：詹姆斯。
观点：强调意识的作用和功能。
（传统 代表人物：华生、斯金纳。
观点：主张研究行为和用实验代表人物：魏特墨、考夫卡。
观点:强调心理作为一个整体、代表人物：弗洛伊德。
观点：人的行为源于欲望与动机；以无意识的形式支配人的行为。
⑥ .人本主义心理学派代表人物：马斯洛、罗杰斯。
观点：人性本善。
⑦ .认知心理学派重点：对信息加工历程的研究。
6. 心理学是通过研究行为，揭示心理活动规律的科学。
7. 从人的心理的动态——稳态的维度看，心理现象可分为：心理过程（动态的）、心理特征（稳态的）、心理状态（暂时性的）。
心理过程包括：认识过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象、言语），情绪情感过程（喜怒哀惧），意志过程。
个性心理包括:个性倾向性（兴趣,信念,动机,世界观,需要）,个性心理特征（能力,气质,性格）。
心理状态包括：注意，激情，灵感。
8. 认知，情感，意志，简称知、情、意，三者紧密联系，相互作用。
①认知是情绪、情感和意志的基础；②.情绪、情感和意志影响认知活动；③.情绪、情感和意志相互作用。
9. 心理过程，心理特征和心理状态密切联系。
首先，心理过程是心理特征和心理状态的基础；其次，心理状态和心理特征影响制约心理过程；最后，心理状态和心理特征密切联系。
如果某类心理状态经常反复出现并且持续时间愈来愈长，就转化为心理特征。
10. 意识即心理，意识是人类独有的。
意识是我们现实觉知到的心理现象。
无意识是人在正常情况下觉察不到、也不能自我调节和控制的现象。
前意识、潜意识。
11. 对人影响较大的四种生物节律：①.年节律：②.月节律28天（月亮的圆缺）；③日节律（24小时节律）；④90分钟节律。
心理学基础笔记
心理学基础笔记第一篇：心理学基础笔记第一章现代心理学的研究与发展1.心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学。
2.心理学研究的基本任务都是探索心理现象的事实、本质、机制和规律。
心理学研究的基本任务具体来说，包括描述和测量、解释和说明、预测和控制三个方面。
心理学的一个主要目的是给一个概念下操作定义，并且发展测量用的测验和技术。
效度指一个测量工具测量到了所需要测量的东西3.心理学的对象：个体行为与个体心理、个体心理与社会心理、个体意识与个体无意识。
个体行为与个体心理：心理学研究人的行为规律，同时也要研究人的心理活动规律，因为人的行为与人的心理活动是密不可分的，对人的心理活动的探知必须开始于对人的外显行为的观察。
个体心理与社会心理：人是作为个体而存在的，个人所具有的心理现象称个体心理。
社会心理不是个体心理的简单相加，它是人们在共同生活环境中产生的，是社会群体内个体心理的典型表现。
个体意识与个体无意识意识是人类独有的一种高级水平的心理活动，一般被定义为外部和内部刺激的觉知。
心理学的学科性质：学理学是一门中间科学心理学是一门既具有自然学科性质又具有社会学科性质的中间或交叉学科，也称之为边缘学科。
4.心理学的流派：① 1879年，德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了世界上第一个心理学实验室，使心理学从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，这标志着科学心理学的诞生。
他被称为心理学之父。
② ⑴构造主义奠基人：冯特⑵机能主义美国著名心理学家詹姆斯在20世纪初创立的⑶格式塔心理学或叫完型心理学，主要代表人物有韦特海默、苛勒和考夫卡⑷行为主义美国华生后期代表人物：斯金纳⑸精神分析学派奥地利弗洛伊德⑹认知心理学美国奈瑟西蒙认知是指人在认识事物的过程中所进行的各种心理活动，主要包括知觉、注意、记忆、言语、思维等。
⑺人本主义心理学美国马斯洛、罗杰斯 20世纪50年代创立。
因为人本主义心理学兴起的年代较精神分析学说与行为主义晚，故而称为现代心理学上的第三势力5.心理学的未来发展：(一)适应实践需要，继续分化(二)提高理论水平，高度整合(三)树立大心理学观(四)开展心理学本土化的研究(五)心理学研究取向的多元与整合现代心理学主要有五种研究取向，即神经生物学、行为主义、精神分析、人本主义心理学和认知心理学。
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第二部分心理学第一章心理学概述第一节心理学的研究对象和意义一．心理学的研究对象研究心理现象及其发展规律的科学，心理现象又称心理活动。
心理学既研究动物的心理，也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。
除此之外，心理学还研究个体行为、社会心理、个体意识与个体无意识。
心理学科的性质：一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科，是一门中间〔边缘〕学科。
2.心理现象及其结构心理现象包括心理过程和个性心理两个方面。
○1.心理过程：是心理活动的一种动态过程，是人脑对客观现实的反映过程。
(1)认知过程：包括感觉、知觉、记忆、想象、思维(2)情绪情感过程：喜爱、快乐、满意、忧愁、悲哀、憎恨等现象。
(3)意志过程：意志行动的心理过程〔动机、目的、行动等〕。
○2个性心理：是指表现在一个人身上比较稳定的心理特性的综合，是一个人总的精神面貌，反映了人与人之间稳定的差异的特征。
(1)个性心理倾向性〔最活跃〕，包括需要，动机，兴趣，爱好，信念，理想，世界观等。
如有的人在物质需要方面追求强烈，有的人更注重精神与成就的需要等。
(2)个性心理特征〔最稳定〕指个体的气质、性格、能力等。
能力有一般能力和特殊能力之分，气质有好动与喜静、暴躁与温和之别，性格有自信与自卑之差等。
真题：个性心理包括个性心理倾向性和个性心理特征，其中后者是心理学研究的重点内容。
3.教师学习心理学的意义〔简答〕理论意义：○1心理学的研究成果为马克思主义认识论和辩证法提供科学依据○2对邻近的社会科学如文学、艺术等，有一定的理论意义实践意义：○1有助于理解和解释学生的心理现象和行为，更好地完成教育工作○2有助于运用心理学原理，指导和开展当代教育改革○3有助于教师判断学生的心理健康，有效的开展心理异常的调试工作○4有助于教师依据心理学知识进行自我教育第二节心理的实质1.心理是脑的机能：心理是脑的机能，脑是心理的器官。
是对客观现实的反映布洛卡心理状态是联系心理过程和个性心理的过渡阶段(1) 神经系统的结构神经系统是心理活动〔或现象〕的主要物质基础。
脑的反射活动是人心理活动的基础，人的行为是由反射组成的。
神经活动的基本过程是兴奋和抑制。
神经元：又称神经细胞，是神经系统结构和机能的单位。
一般分为细胞体、树突和轴突三部分。
树突多，轴突少。
神经元包括三种：感觉神经元〔传入〕、运动神经元〔传出〕、联络神经元〔中间神经元，联络者〕。
神经系统：中枢神经系统〔司令部〕和周围神经系统〔通讯网络〕。
中枢神经系统：包括脑和脊髓。
高级中枢是大脑两半球，左半球是抽象逻辑思维和语言中枢的优势半球，右半球是形象思维和高度空间直觉的优势半球。
大脑四叶：额叶〔在组织有目的、有方向的活动中，有使活动服从于坚定意图和动机的作用〕；顶叶〔调节机体的触、温、动感觉等〕；枕叶〔视觉中枢〕；颞叶〔听觉刺激加工〕。
周围神经系统：由12对脑神经、31对脊神经组成。
神经活动的基本规律包括：(1)兴奋和抑制的扩散与集中 (2)兴奋和抑制的相互诱导(2)神经系统的活动方式脑的反射活动是人的心理活动的基础，人的行为是由反射组成的。
反射是神经系统活动的基本形式。
反射弧：感受器、传入神经、传出神经、效应器5部分组成。
无条件反射：是先天的，即所谓无意识的本能行为。
如：婴儿生来会吃奶，就有唾液分泌，这是食物反射。
条件反射又称信号反射，是后天经过学习才能得到的反射，即所谓有意识学习才能得到的知识技能、经验。
例如：婴儿见到常用的奶瓶会欢喜，并有唾液分泌。
巴甫洛夫第一信号系统：用具体事物作为条件刺激建立的条件反射。
如：望梅生津，一朝被蛇咬十年怕井绳。
是人和动物共有的。
第二信号系统：用语词作为条件建立的条件反射。
如谈虎色变，望梅止渴；人类和动物的条件反射活的的根本区别〔望梅止渴〕是人类特有的2.心理是客观现实的反映〔注〕心理现象产生的方式是：反射活动。
(1) 客观现实决定人的心理人的社会生活实践对人的心理起着决定性的作用。
印度狼孩的事例说明，社会存在是人的心理内容的决定部分。
(2) 心理是人脑对客观现实的主观映象〔3〕心理是人脑对客观现实能动地反映连接考点：有睡眠到醒来是相继正诱导开夜车第二天困是相继负诱导第三节心理学的产生和发展古希腊时期，亚里士多德的著作《论灵魂》是世界历史上第一部论述各种心理现象的著作。
直接来源是实验生理学1879年德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，则标志着心理学作为一门独立的科学正式诞生，脱离哲学的怀抱，走上独立发展的道路。
他的代表作有《生理心理原理》《民族心理学》《心理学大纲》等。
2.西方主要心理学流派(1)、构造主义心理学----代表人物冯特〔奠基人〕、铁钦纳〔将构造主义心理学发展为严密的心理学体系〕。
认为心理学的研究对象是意识经验〔也叫直接经验〕，把人的经验分为感觉、意象和激情三种元素。
主张心理学应该采用实验内省法分析意识的内容或构造。
它强调心理学的基本任务是理解正常成人的一般心理规律，它不重视心理学的应用，不关心个别差异以及其他不可能通过内省法研究的行为问题，严重脱离社会生活，研究范围非常窄。
(2)、机能主义心理学---创始人〔美国〕詹姆士。
代表人物是杜威和安吉尔。
认为意识是一种持续不断、川流不息的过程，因此不能把意识看成是假设干有限元素的集合。
提出了“意识流”的概念。
他们认为，意识是个人的、永远变化的、连续的好有选择性的，机能主心理学家强调对意识作用与功能的研究，运用意识作用与功能的原理提高人类的活动效能，他们不赞成构造主义对心理结构进行分析的目标与方法。
(3)、行为主义心理学----创始人〔美国〕华生，发表了《在行为主义者看来的心理学》20年代到50年代长达40年一统天下被称为西方心理学的“第一势力”，认为心理学应该研究可观察、可测量的行为，研究刺激与反应之间的联结关系。
反对研究意识，主张心理学研究行为；反对内省，主张采用实验方法进行客观的研究。
认为学习是外部行为的变化(4)、格式塔心理学〔又称为完形心理学〕----创始人为韦特海默、考夫卡和苛勒。
反对把意识分析为元素，它强调人的每一种经验都是一个整体，不能简单地用组成部分来说明。
格式塔学派认为整体大于部分之和并且制约着部分的性质和意义。
(5)精神分析心理学----〔奥地利〕弗洛伊德，冰山理论称为第二势力，主要来源于治疗精神病的临床经验。
精神分析学派重视对异常行为的分析和无意识的研究，认为人的一切个体和社会行为都根源于心灵深处的某种欲望和冲动。
欲望以无意识的形式支配人，并且表现在人的正常和异常的行为中。
(6)人本主义心理学----代表马斯洛、罗杰斯，被成为心理学中的“第三势力”。
人本主义心理学以意识经验为出发点，主要研究人格发展与社会生活的关系，强调人的目的性、创造性和价值，主张促进人的健康成长和潜能的实现。
(7)现代认知心理学----标志是：1967年，奈赛尔--《认知心理学》以信息加工观点为核心的心理学，又称为信息加工心理学。
代表人物是瑞士心理学家皮亚杰。
把人的心理活动看做是信息加工系统，由感官搜集的信息，经过分析、存储、转换、然后加以利用。
认知心理学设计实验，利用客观研究方法来研究这些过程。
认为学习是内在心理变化第二章认知过程第一节注意一．注意概述 1.概念：注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中，是心理过程的动力特征之一。
它与认知过程、情绪情感过程、意志过程难以分开，是一切心理活动的共同特征。
注意不是一个独立的心理过程特点：指向性〔表现出人的心理活动具有选择性〕和集中性。
功能：〔1).选择功能 (2〕保持功能(3)调节和监督功能注意的外部表现：适应性运动〔举目凝视、侧耳倾听、呆视着〕；无关运动的停止〔当儿童听讲故事时，会一动不动地看着老师〕；屏息现象〔呼吸运动的变化〕PS：1.百米竞赛预备信号与起跑信号间隔为2秒，太长会影响成绩，原因是注意的起伏2.注意的分配可以用双加工理论解释3.注意力容易转移的气质类型是多血质；不易转移的是粘液质4.布鲁德本特：注意的过滤理论5.注意被称为心理活动的警卫6.老师讲课时，学生一会听，一会翻书，一会记笔记，此时注意的状态是转移的7.儿童有意注意发展阶段：8.第一阶段是通过成人言语指令第二阶段通过自己扩展了的外部言语第三阶段通过内部言语2.注意的分类根据有无目的和意志努力，分为(1)无意注意：也称不随意注意，没有预定的目的、无需意志努力、不由自主的对一定事物所发生的注意。
引起条件：〔1〕客观条件，刺激物的强度及其相对强度〔如一道强烈的光线〕；刺激物之间显著的比照关系〔万绿丛中一点红〕；刺激物的活动和变化(活动变化的霓虹灯、演讲者抑扬顿挫的声调)；刺激物的新异性〔画廊中新张贴的广告〕。
〔2〕主观条件，人本身的状况，包括当时的需要；当时的特殊情绪状态；当时的直接兴趣等。
ＰＳ：讲课时抑扬顿挫是无意注意(2)有意注意：也称随意注意，是有预先目的、必须时需要意志努力、主动的对一定事物所发生的注意。
显示了人的心理活动的主动性、积极性。
维持条件：〔1〕加深对目的任务的理解〔2〕合理组织活动〔3〕对兴趣的依从性〔4〕排除内外因素的干扰(3)有意后注意：也称随意后注意，是注意的一种特殊形式，是指有自觉目的，但不需要意志努力的注意。
它同时具有无意注意和有意注意的某些特征，是在有意注意的基础上发展起来的。
如开始不喜欢文言文，但通过学习喜欢了文言文。
二.注意的品质〔1〕注意的广度：也叫注意的范围。
指同一时间内，人们能够清楚的知觉出的对象数目。
影响因素〔1〕注意广度的大小与被知觉对象的特点有关〔2〕注意广度的大小与人们当时的知觉任务分不开〔3〕注意广度的大小主要取决于一个人的经验和知识〔2〕注意的稳定性：指注意保持在某一对象或某一活动上的时间长短特征。
影响因素：注意对象的特点；有无坚定的目的；个人的主观状态。
注意的起伏〔动摇〕：短时间内注意周期性的不随意跳跃的现象。
注意的分散〔分心〕：注意离开了当前完成的任务而被无关的事物所吸引。
ＰＳ：防止分心的方法：预先控制；信号；提问；表扬视而不见听而不闻是注意的集中性〔3〕注意的分配：人在进行两种或多种活动时能把注意指向不同对象的现象２岁是分配关键期条件：1〕在同时进行的两种活动中，必须有一种活动时已经熟练〔自动化〕的。
2〕同时进行的几种活动都已经熟练〔自动化〕的。
3〕几种不同的活动已成为一套统一的组织。
ＰＳ：眼观六路耳听八方是注意分配；假设只有眼观六路就是注意的广度〔4〕注意的转移：是根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象或由一种活动转移到另一种活动的现象。
影响注意转移快慢和难度的条件：1〕原来注意的强度；2〕新的注意对象的特点。
3〕大脑皮层神经兴奋过程和抑制过程相互转换的灵活性。
4〕各项活动的目的性或第二信号系统的调节作用。