背单词-学习计划表-随意生成-艾宾浩斯记忆曲线
艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表
![艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/7de56d390812a21614791711cc7931b765ce7bd9.png)
艾宾浩斯记忆曲线复习点确实定1.第一个记忆周期:5 分钟2.第二个记忆周期:30 分钟3.第三个记忆周期:12 小时4.第四个记忆周期: 1 天5.第五个记忆周期:2 天6.第六个记忆周期: 4 天7.第七个记忆周期:7 天8.第八个记忆周期:15 天背诵方法1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c) 单词的记忆法2.每个 list 的详细背诵过程(每个list 按 12 页,每页 10 个单词计):a)背完一页(大概 5 分钟),立刻返回该页第一个单词开始复习(大概几十秒)b)按上边方法背完 1 ~6 页(大概在 30 分钟 ),回到第 1 页开始复习(两三分钟)c)按上边相同方法背完7~12页 ,一list结束个d)相当于每个list被分为12 个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每 6 个小单元构成一个大单元,2 个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总合需要一小时左右的时间。
复习过程a)复习方法:遮住中文释义,全力回想该单词的意思,几遍下来都记不住的单词能够做记号要点记忆。
b)复习一个list 所需的时间为20 分钟之内c)当天的 list 最幸亏正午以前背完,大概 12 小时以后(最好睡觉前 )复习当天所背的 list d)在后来的 1,2 , 4, 7 , 15 天后分别复习当天所背的 list e)复习的原则时间间隔: 30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天2天 6天31 天重学节俭朗读时间百分数:58。
244.235 。
833.727 。
825 。
421 。
1复习点确实定人的记忆周期分为短期记忆和长久记忆两种。
第一个记忆周期是 5 分钟第二个记忆周期是30 分钟第三个记忆周期是12 小时这三个记忆周期属于短期记忆的范围.下边是几个比较重要的周期.第四个记忆周期是 1 天第五个记忆周期是 2 天第六个记忆周期是 4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15 天以上的8 个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8 个复习点,能够最大程度的提升背单词的效率背单词就找个小簿本窄窄的那种,每页中间对折左侧英文右侧中文,每日背100 个,分 5组每组20 个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5 ~ 8 分钟一组,所有5 组大体看30 分钟 ,最好不要超出40 分钟,而后再从第一组再看,每日一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天从头复习,基本每日进行的300 ~400个单词记忆。
30天突破英语单词计划表—艾宾浩斯记忆曲线
![30天突破英语单词计划表—艾宾浩斯记忆曲线](https://img.taocdn.com/s3/m/b9f7c15b50e2524de4187e6f.png)
1.初级单词的内容:
a.单词外观
b.单词释义
2.每个unit背诵过程:
a.背完一页立即返回该页第一个单词复习;
b.按上面的方法背完五页返回第一页复习;
c.按照上面的方法背完该单元的剩余页,一个unit结束;
d.相当于每个unit被分为多个小单元,每个小单元自成一个复习系统;每五个小单元组成 一个大单元,两个大单元各自成为一个复习系统。
3.注意事项;
a.复习永远要比记新词重要,要反复高频率的复习、复习、再复习;
b.一天都不能间断,坚持挺过30天,之后每天需花费一小时复习。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
![艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/b445fd34eef9aef8941ea76e58fafab069dc44f5.png)
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表是一个系统化的背单词计划,以帮助你高效有效地记忆单词。
这一计划根据艾宾浩斯遗忘曲线提出,让学习者循序渐进地背单词,减少单词遗忘率。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表由复习周期和背单词量组成。
比如,若每天背20个单词,大致可以按照如下时间安排:
第1天:初识20个单词
第2天:复习昨天背过的20个单词
第3天:学习20个新单词,复习昨天学过的40个单词
第4天:复习已学过的60个单词
第7天:学习20个新单词,复习已学过的80个单词
第14天:复习已学过的100个单词
以此类推,按照指定的复习周期,重复熟悉、再学习新单词,
这样一来,学习者便可以按照计划,把握好单词的学习节奏,不断熟悉复习,紧跟艾宾浩斯遗忘曲线,使自己的单词记忆率更高。
艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
![艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表](https://img.taocdn.com/s3/m/ca6851f2c281e53a5902ff2c.png)
艾宾浩斯记忆曲线背单词之马矢奏春创作一、复习点简直定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4.第四个记忆周期:1天5.第五个记忆周期:2天6.第六个记忆周期:4天7.第七个记忆周期:7天8.第八个记忆周期:15天二、背诵方法:1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(年夜约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(年夜约几十秒)b) 按上面方法背完1~6页(年夜约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单位,每个小的单位自成一个复习系统;每6个小单位组成一个年夜单位,2个年夜单位各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间. 3.复习过程:a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆.b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,年夜约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list4.注意事项:a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花年夜约1小时复习;时间日期背诵、复习(*号之后暗示复习内容)是否完成第1天5月3日list1-2 *list1-2第2天5月4日list3-4 *list1-2 list3-4第3天5月5日list5-6 *list3-4 list5-6第4天5月6日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8第5天5月7日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第6天5月8日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12第7天5月9日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第8天5月10日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第9天5月11日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18第10天5月12日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第11天5月13日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第12天5月14日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第13天5月15日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第14天5月16日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28第15天5月17日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第16天5月18日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第17天5月19日*list5-6 list19-20 list27-28第18天5月20日*list7-8 list21-22 list29-30第19天5月21日*list9-10 list23-24第20天5月22日*list11-12 list25-26第21天5月23日*list13-14 list27-28第22天5月24日*list15-16 list29-30第23天5月25日*list17-18第24天5月26日*list19-20第25天5月27日*list21-22第26天5月28日*list23-24第27天5月29日*list25-26第28天5月30日*list27-28时间:二O二一年七月二十九日第29天5月31日*list29-30第30天6月1日*list1-2第31天6月2日*list3-4第32天6月3日*list5-6第33天6月4日*list7-8第34天6月5日*list9-10第35天6月6日*list11-12第36天6月7日*list13-14第37天6月8日*list15-16第38天6月9日*list17-18第39天6月10日*list19-20第40天6月11日*list21-22第41天6月12日*list23-24第42天6月13日*list25-26第43天6月14日*list27-28第44天6月15日*list29-30时间:二O二一年七月二十九日。
艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表
![艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/3e81251a852458fb770b56ac.png)
运用折叠复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300~400个单词记忆。
折叠背诵方法1. 初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list 总共需要一小时左右的时间。
折叠复习过程a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的liste)复习的原则时间间隔:30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数:58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1折叠注意事项a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;6. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)第1天list1→2 *list1→2第2天*list1→2 list3→4 *list3→4第3天*list3→4 list5→6 *list5→6第4天*list1→2 *list5→6 list7→8 *list7→8第5天*list3→4 *list7→8 list9→10 *list9→10第6天*list5→6 *list9→10 list11→12 *list11→12第7天*list1→2 *list7→8 *list11→12 list13→14 *list13→14第8天*list3→4 *list9→10 *list13→14 list15→16 *list15→16第9天*list5→6 *list11→12 *list15→16 list17→18 *list17→18第10天*list7→8 *list13→14 *list17→18 list19→20 *list19→20 第11天*list9→10 *list15→16 *list19→20 list21→22 *list21→22 第12天*list11→12 *list17→18 *list21→22 list23→24 *list23→24 第13天*list13→14 *list19→20 *list23→24第14天*list15→16 *list21→22第15天*list1→2 *list17→18 *list23→24第16天*list3→4 *list19→20第17天*list5→6 *list21→22第18天*list7→8 *list23→24第19天*list9→10第24天*list19→20第25天*list21→22第26天*list23→24第27天第28天第29天第30天*list1→2第31天*list3→4第32天*list5→6第33天*list7→8第34天*list9→10第35天*list11→12第36天*list13→14第37天*list15→16第38天*list17→18第39天*list19→20第40天*list21→22第41天*list23→24起始(单元或页码)编号为1 截止(单元或页码)编号为24 总共需要复习的编号数为24 每天需要复习的编号数为2 你需要41天时间完成任务。
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)
![艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)](https://img.taocdn.com/s3/m/0e13400d5acfa1c7aa00ccca.png)
艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候,大家会普遍面临一个问题,就是遗忘。
战胜遗忘的关键在于单词的重现,那方法有很多,你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。
但是,如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力,那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。
我将详细说明其运作原理以及操作方法,简单易上手!一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
具体来说,艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合,即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义,如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验,并通过死记硬背的学习方法机械复述识记,随后进行记忆力测试,计算保持和遗忘的情况,并最终得到了一些实验数据。
结果发现,在记忆完毕后20分钟,遗忘率高达41.8%,在一小时过后,人们只记得44.2%,一天过后记忆里还剩下33.7%,一周后仅剩下25%左右,而一个月后记忆量低至21%。
总的来说,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
举个例子讲,假设今天背了100个单词,如果记忆效果不错,那刚背完的时候可以记得全部单词;20分钟后,我们大概只记得58个;一小时后,剩下44;一天之后,大概记得34个;一周后25个;一个月后21个。
因此,要在某些重要的最佳时间节点不断复习,达到事半功倍的效果!二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律,进行及时且有规律的复习,那我们的词汇量就会稳步上升。
那么遵循艾宾浩斯提出相关规律,我们开始制作单词背诵计划表。
首先,我们在背诵了一定的量的单词后,尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习,这样的记忆效果最佳。
(完整)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表
![(完整)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/ed577bfb27284b73f3425001.png)
复习点的确定1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4.第四个记忆周期:1天5.第五个记忆周期:2天6.第六个记忆周期:4天7.第七个记忆周期:7天8.第八个记忆周期:15天背诵方法1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a)背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b)按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c)按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程a)复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的liste)复习的原则时间间隔:30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数:58.244.235.833.727.825.421.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300~400个单词记忆。
西综学习计划-艾宾浩斯记忆曲线
![西综学习计划-艾宾浩斯记忆曲线](https://img.taocdn.com/s3/m/bd6ccd4b02d8ce2f0066f5335a8102d277a2617f.png)
37 36 34 31
38 37 35 32
39 38 36 33
40 39 37 34
41 40 38 35
42 41 39 36
43 42 40 37
44
41 38
45
42 39
46
40
47
41
48
42
49
50
1
病理(1-6章总论/自己认为薄弱的章节)
1
2
内科(自己认为薄弱的章节)
2
1
3
外科(自己认为薄弱的章节)
内科GERD/胃炎/PU➕病理慢性胃炎/PU➕外总水盐电解质紊乱 内科肠结核/结腹/IBD/肠易激➕外科肠梗阻/腹部损伤/腹腔感染
内科肝硬化/肝癌/肝性脑病➕病理HCC/病毒性肝炎/肝硬化 内科胰腺炎/上血➕外科胰腺疾病/肝疾病/门V高压 内科消化系统➕生理消化
外科结直肠肛管/阑尾炎/血管外科/腹外疝➕生理消化 外科食管癌/胃癌➕病理消化道肿瘤/癌症/炎症
13 12 10 7
14
胃肠道(IBD/肠易激/小肠疾病/疝/结直肠肛管/阑尾)➕薄弱部分
14 13 11 8
15
胃肠道(GERD/食管疾病/胃炎/PU/胃癌)➕外科(腹部损伤/腹膜炎)➕薄弱部分
15 14 12 9
16
肺(内科呼吸系统)➕薄弱部分
16 15 13 10
16 14 11
15 12
16 13
生理神经/绪论➕外科周围神经 外科脊柱骨盆骨折/脊髓损伤/颈腰椎退行性疾病/损伤平面判断
外科骨与关节化脓性感染/骨关节结核/骨肿瘤➕病理传染 外总营养/围术期/麻醉➕病理适应损伤/修复/局血 生理细胞
倒计时
英语背单词艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
![英语背单词艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/2ad3fceb910ef12d2af9e762.png)
47
3月5日
1、day(日子) 2、cloud(云) 3、sky(天空) 耀 6、)with(和.....在一起) 7、family(家庭)
20、young(年轻的)
17 17 17 16 15 13 10 2
-
-
-
18
2月5日
21、busy(忙的) 1、whose(谁的)
22、lazy(懒的) 2、blue(蓝色的)
3、perhaps(大概)
4、white(白色
18 18 18 17 16 14 11 3
-
-
-
19
2月6日
的) 5、catch(抓住) 6、father(父亲) 7、mother(母亲) 8、blouse(女衬衫) 9、sister(姐妹)
22
20
17
9
-
-
-
25
2月12日
销售)man(男人) 1、matter(事情)
office(办公室) 6、assistant(助手) 2、children(孩子)(child的复数) 3、tired(累、
25
25
25
24
23
21
18
10
-
-
-
26
2月13日 疲乏) 4、boy(男孩) 5、thirsty(渴)
30
2月17日 的)10、big(大的)
29 29 29 28 27 25 22 14 - - 30 30 30 29 28 26 23 15 - - -
第 2 页,共 138 页
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目:
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
序号 学习日期
(完整版)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表
![(完整版)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/ca2f2c1984868762caaed5ed.png)
复习点的确定1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期:30分钟3.第三个记忆周期:12小时4.第四个记忆周期:1天5.第五个记忆周期:2天6.第六个记忆周期:4天7.第七个记忆周期:7天8.第八个记忆周期:15天背诵方法1.初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a)背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b)按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c)按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程a)复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的liste)复习的原则时间间隔:30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数:58.244.235.833.727.825.421.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300~400个单词记忆。
艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表
![艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/21e51a3c14791711cd791724.png)
*53-54
*93-94
*55-56
*57-58
*59-60
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47-48
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(365天)
![艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(365天)](https://img.taocdn.com/s3/m/03f2ae2e30126edb6f1aff00bed5b9f3f80f7247.png)
序号 学习日期
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月 日
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习 周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 分 钟
30 分 钟
12 小 时
1天 2天 4天 7天
15 天
1 个 月
3 个 月
6 个 月
111--------
2221-------
33321------
44432------
555431-----
666542-----
777653-----
8887641----
98 98 98 97 96 94 91 83 68 8 -
99 99 99 98 97 95 92 84 69 9 -
100 100 100 99 98 96 93 85 70 10 -
101 101 101 100 99 97 94 86 71 11 -
102 102 102 101 100 98 95 87 72 12 -
61 61 61 60 59 57 54 46 31 - -
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
![艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/d1b1c8f76037ee06eff9aef8941ea76e58fa4abe.png)
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
艾宾浩斯遗忘曲线是20世纪德国心理学家威廉·艾宾浩斯提出的
一个遗忘模型,它说明了背单词计划表上一次学习后多久会忘记,从
而指导我们在学习当中如何安排时间。
根据艾宾浩斯遗忘曲线,一次学习后,大约在20-30分钟内可以
看到记忆度最高,接下来要想保持这种记忆度,就必须要断断续续的
去重复温习,大约在24小时,48小时和72小时后再次温习,有助于
保持学习的记忆点,从而提高学习效果。
此外,在保证词汇量的不断增长的基础上,应该每次将被学习复
习的单词由少量增加,而不是每次都加载大量单词。
为了得到更好的
记忆效果,每天温习一小段时间,安排规律的温习频率及对应的时长,有助于记忆的效率更加高效的提升。
针对不同的扩充词汇量,可以设定不同的完成时间,根据艾宾浩
斯遗忘曲线,可以建立一个适合的背单词计划表,比如,学习者可以
在记忆快要退化前,安排短时间的复习。
一个可行的计划室,分两周
时间,第一周背诵每组20个单词,第二周重复背诵每组20个单词,
同时进行小测,最后做一次总单词测。
最后,根据艾宾浩斯遗忘曲线,补充有关背单词计划表的要求,
建议学习者在记忆快要退化前,安排短时间的复习,以及建立按步就
班的复习计划,有助于记忆质量的提高,也可以避免自己的学习能力
过快的退化。
艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)
![艾宾浩斯记忆曲线背单词(附完整计划表)](https://img.taocdn.com/s3/m/0e13400d5acfa1c7aa00ccca.png)
艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候,大家会普遍面临一个问题,就是遗忘。
战胜遗忘的关键在于单词的重现,那方法有很多,你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。
但是,如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力,那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。
我将详细说明其运作原理以及操作方法,简单易上手!一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
具体来说,艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合,即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义,如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验,并通过死记硬背的学习方法机械复述识记,随后进行记忆力测试,计算保持和遗忘的情况,并最终得到了一些实验数据。
结果发现,在记忆完毕后20分钟,遗忘率高达41.8%,在一小时过后,人们只记得44.2%,一天过后记忆里还剩下33.7%,一周后仅剩下25%左右,而一个月后记忆量低至21%。
总的来说,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。
最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
举个例子讲,假设今天背了100个单词,如果记忆效果不错,那刚背完的时候可以记得全部单词;20分钟后,我们大概只记得58个;一小时后,剩下44;一天之后,大概记得34个;一周后25个;一个月后21个。
因此,要在某些重要的最佳时间节点不断复习,达到事半功倍的效果!二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律,进行及时且有规律的复习,那我们的词汇量就会稳步上升。
那么遵循艾宾浩斯提出相关规律,我们开始制作单词背诵计划表。
首先,我们在背诵了一定的量的单词后,尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习,这样的记忆效果最佳。
艾宾浩斯记忆曲线背单词时间表
![艾宾浩斯记忆曲线背单词时间表](https://img.taocdn.com/s3/m/2f18b98cb1717fd5360cba1aa8114431b80d8e45.png)
艾宾浩斯记忆曲线背单词时间表
艾宾浩斯记忆曲线是一种科学的记忆方法,它可以帮助人们更加有效地记忆和复习所学的知识。
根据艾宾浩斯记忆曲线,人们可以制定一份背单词的时间表,以便更好地记忆和复习单词。
以下是一个简单的背单词时间表示例:
1. 第一天:学习10个新单词,重复5遍。
2. 第二天:复习第一天学习的单词,再学习10个新单词,重复5遍。
3. 第三天:复习第一天和第二天学习的单词,再学习10个新单词,重复5遍。
4. 第四天:复习第一天、第二天、第三天学习的单词,再学习10个新单词,重复5遍。
5. 以此类推,重复这个过程,直到背完所有单词。
需要注意的是,艾宾浩斯记忆曲线背单词时间表只是一种辅助记忆的工具,并不能完全保证背单词的效果,还需要结合其他的学习方法和技巧来提高记忆效果。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
![艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/15f067f79fc3d5bbfd0a79563c1ec5da51e2d676.png)
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表是一种有效的背诵单词的方法,
它又称为艾宾浩斯记忆曲线。
这是源于20世纪20年代德国心理学家
艾宾浩斯所发现的记忆力衰减规律,他发现人们在学习某一段时间后,经过一段时间就会有大量信息遗忘。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
按照艾宾浩斯的认知力衰减原则,将单词背诵的频率划分为五个时期,在不同的时期进行词汇的复习,促使人们的记忆更加持久稳固。
(1)第一次复习:最初学习某一单词的当天,首先要复习一遍。
如果单词量太大,可以分段复习,不超过1小时。
(2)第二次复习:一天后,复习第一次学习的内容,要求速度更快,
判断词汇的掌握程度。
(3)第三次复习:3天后,再次复习第一次复习的内容,加深对
单词的记忆,可以将考查内容扩大至更多相关的表达形式,如例句,
另外可以把第一次学习的单词与第三次复习的单词进行比较,观察记
忆的差异。
(4)第四次复习:7天后,进行第二次、第三次复习的内容,主
要是熟悉单词的意思、拼写、用法等,进行针对性的复习。
(5)第五次复习:30天后,再次复习上面的内容,此时,大部分
的单词都应该被掌握,这个时候可以借助于实际场景,让单词深入人心。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表不仅能够辅助学习者记忆单词,
还可以帮助他们有效率地掌握语言技能。
根据研究表明,这种方法在
学习单词效率方面很有帮助,能够帮助学习者节约大量的时间,而且
在记忆方面的效果也比较稳定,可以省去记忆技巧的学习时间。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
![艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表](https://img.taocdn.com/s3/m/f7f36c1bcec789eb172ded630b1c59eef9c79a74.png)
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表是一种学习记忆方法,根据艾宾浩
斯遗忘曲线的消失规律,把一个星期的时间划分成7段,每段用来复
习当时曾经学习过的单词,以保持良好的记忆效果。
它包括单词的拼写、词义、发音,并将此前的学习情况具体列出,如一周之内学习了多少个单词,每次学习的单词数,每天去重复复习等。
它将学习分为熟悉、复习、检查三个阶段,在熟悉阶段,先找出
需要学习的单词,并记住词义;在复习阶段,逐个复习之前已学习的
单词,及时查漏补缺;在检查阶段,对所有已学习过的单词进行复习
和测试,比如说话、练习写作等。
它特别强调了复习和重复的重要性,克服遗忘的最好方式就是不
断的复习和重复,而不是新的知识的学习。
这种记忆背单词的方式简
单有效,能够大大提高英语学习的记忆效率。