心理健康-第1课

心 理 健 康 维 护
心理咨询
心 理 辅 导
心 理 健 康 教 育
这三个层次的心理健康维护都分别针对哪些人群？
请谈一谈:
• 我们该怎样正确利用心理测试？ • 怎样区别哪些心理测试是科学的， 哪些是不科学的？
小活动
自我边界与尊重
请全体同学思考：
（1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？ （2）回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？ （3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉?
预防性功能
通过心理健康教育认识 到心理状态与身心疾病 之间的关系，从而提高 心理素质、调整心理状 态，增强免疫力和社会 适应能力
弥补性功能
通过心理健康教育转变 健康观念，克服心理缺 陷和消极心理，消除心 理障碍，增进心理健康
心理健康教育对我们成长的意义 1．心理教育是张扬人性的教育 （1）人之心力的张扬（2）人之潜能的开发 （3）人之德性的培育 2．心理教育是发展性教育 （1）求上心态（2）自主意识（3）健全人格 3．心理教育是幸福教育 （1）察知幸福（2）体验幸福（3）追求幸福
心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感 协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能， 以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 心理健康包括两层含义：1．无心理疾病2．具有一种积极发展的心理状态。 世界卫生组织对健康的定义细则： 1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感 到过分紧张。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3．善于休息，睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。 6．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽、无头屑。 10．肌肉、皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物 学方面的内容（生理、形态）。
心理健康
刘峻池
第一单元 心理健康与我
第1课 身心健康促成长
新课导入
如 何 理 解 心 理 健 康
心理健康课对 你有帮助吗
什么是心理健康教育
心理健康教育的功能 心理健康教育对我们成长的意义
源自文库
● 读完吕晓雯的故事，请和同桌同学讨论 心理健康教育对我们的成长与发展有什 么意义。 ● 请和小组同学讨论：希望心理健康这门 课程能够帮助我们解决哪些方面的问题？
谢谢观看
THANK YOU FOR WATCHING
心理健康教育包括心理素质培养和心理健康维护。 心理健康教育就是指根据人的心理活动的规律，采取各种方法与措施， 调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质， 以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培 养和心理健康维护。
心理健康教育具有三级功能：
发展性功能
通过心理健康教育使个 体的认知能力、情感、 意志等得到发展，从而 发展自我成就自我