慢性病防控知识讲座
慢性病防治知识讲座
慢性病防治知识讲座为积极开展慢性病防治工作,提高职工得自我保健意识,我局召开慢性病防治知识讲座,强化了健康意识。
讲座上详细介绍了慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常与精神病等为代表得一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害与社会危害严重等特点、以下为我局此次知识讲座得主要内容:一、什么就是高血压?高血压就是一种常见得心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定得临床症状。
1、如何预防与控制高血压?实行科学得生活方式与自我料理就是预防与控制高血压得有效方法。
(1)安排好既有规律又富有活力得生活;(2)自我控制精神情绪;(3)适量运动,健身强体;(4)少吃盐,合理饮食与营养;(5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药、二、什么就是冠心病?“冠心病"就是冠状动脉粥样硬化性心脏病得简称,主要症状就是心绞痛、1、容易引起冠心病得因素有哪些?主要有:长期得血压升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动等。
2、如何预防冠心病?(1)预防高血压,高血压就是冠心病得主要危险因素。
(2)合理饮食,不要吃太甜太咸得食物,应多吃富含维生素得食品。
(3)坚持体育锻炼,适量运动。
(4)保持精神愉快,性格开朗。
(5)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病得疾病、三、脑卒中就是怎么回事?脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急性脑血管病,就是中老年人常见得疾病。
一般可分为两大类:一类为缺血性中风,就是由于脑部动脉本身得病变所致;一类为出血性中风,如人们熟悉得脑溢血、蛛网膜下腔出血、1、脑卒中有哪些先兆?(1)突然头晕;(2)肢麻、面麻与舌发麻;(3)说话吐字不清,流口涎;(4)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有得出现肢体抽筋或跳动;(5)头痛程度突然加重;(6)原因不明得跌跤;(7)精神状态发生变化;(8)全身无力伴出汗;(9)恶心、呕吐伴呃逆;(10)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;(11)一时性视物不清。
慢性病防治和健康生活知识讲座
慢性病防治和健康生活知识讲座教育系统职工慢性病防治和健康生活知识讲座之慢性病防治知识问与答一、慢性病基本知识1.什么是慢性病?答:慢性病为慢性非传染性疾病的简称,是指病程为长期,很难或几乎不能治愈的疾病。
主要包括心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性肺部疾患、肝肾疾病等。
2.慢性病有哪些共同特点?答:慢性病常见、多发,起病缓、病程长,经常反复发作,治疗效果不显着,有些几乎不能治愈,增长幅度快、发病年龄呈年轻化趋势。
3.慢性病的危害有多大?答:目前,慢性病已是造成人类死亡和残疾的最主要问题,并带来不堪重负的社会和经济负担。
据世界卫生组织报告,2005年全球总死亡人数为5800万,其中近3500万死于慢性病。
中低收入国家由心脏病、脑卒中、肿瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病等慢性病造成的死亡占全世界的80%,且呈快速上升和年轻化趋势。
在我国,几乎80%的死亡可归因于慢性病。
不仅如此,慢性病已不再是富贵病。
二、慢性病危险因素知识问答4.慢性病有哪些共同的危险因素?答:危险因素是指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素,包括个人特征、环境、遗传因素等等。
慢性病的危险因素包括:性别(男性)、年龄、职业、婚育状况(对女性而言)、遗传因素、社会因素、高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏身体活动和吸烟等。
上述危险因素中,高血压、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、水果和蔬菜摄入不足、缺乏身体活动和吸烟等都是可以控制的。
5.年龄与慢性病有何干系?答:年龄越大,发生各种慢性病的几率越大。
慢性病多发生在中老年(40-60岁),但其病变的积累每每从青少年开始。
慢性病的防治应该越早越好。
仅供个人研究参考6.性别与慢性病有何关系?答:与女性比拟,男性患心血管病突发事件的大概性大而且早。
除肿瘤,除少数妇科肿瘤外,多半也是男性高于女性。
因此男性本身就是一个危险因素。
女性绝经后,心血管病的发病危险迅速上升,并逐渐赶上同年龄段的男性。
慢性病预防知识讲座发言稿
慢性病预防知识讲座发言稿尊敬的主持人、尊敬的各位嘉宾、亲爱的听众们:大家好!今天我非常荣幸能够站在这里,与大家一起分享关于慢性病预防知识的讲座。
在这讲座中,我将介绍一些有效的预防慢性病的方法,希望对大家的健康生活有所帮助。
首先,让我们了解一下什么是慢性病。
慢性病是指持续或长时间发展的疾病,其病程可能持续数月、数年甚至终身。
常见的慢性病包括高血压、糖尿病、心脏病、肥胖症和慢性呼吸疾病等。
这些疾病对患者的生活产生了巨大的负面影响,也给社会和家庭带来了沉重的负担。
预防慢性病的首要任务是保持健康的生活方式。
良好的饮食习惯是预防慢性病的关键之一。
我们应该增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入量,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
此外,均衡饮食和适量的运动也是维持身体健康的重要因素。
通过控制饮食,我们可以预防肥胖症、高血压和糖尿病等慢性病的发生。
言归正传,接下来我想和大家分享关于慢性病预防的几点建议。
首先,定期参加体检是预防慢性病的基础。
体检可以帮助我们及早发现潜在的健康问题,并采取适当的措施予以解决。
通过定期检查我们的血压、血糖和血脂等指标,可以及时控制并预防慢性病的发生。
同时,进行必要的乳腺癌、宫颈癌和结直肠癌筛查也是非常重要的。
其次,保持适量的体育运动有助于提高我们的身体素质和免疫力。
适度的运动可以加强心肺功能,促进新陈代谢,减轻体重和降低血压。
每周进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动,可以极大地降低慢性病的风险。
第三,戒烟限酒是保持健康生活方式的重要方面。
吸烟和饮酒对我们的身体健康都具有很大的危害。
吸烟不仅导致肺癌和呼吸系统疾病,还会增加心脏病和中风的风险。
适量的饮酒可能对心脏有一定的益处,但过量饮酒会导致肝脏疾病、肥胖和其他健康问题。
因此,戒烟限酒是预防慢性病的基本要求。
最后,我们要保持良好的心理健康。
心理压力和情绪问题对我们的身体健康有很大的影响。
过度压力可能导致心脏病、抑郁症和其他慢性病的发生。
学校慢性病知识健康教育讲座
探讨如何将成功案例的经验推广到其他学校和社 区,以扩大慢性病防控的成果。
互动环节:学生提问与讨论
提问环节
鼓励学生提出自己在慢性病防控方面的问 题和疑惑,以及对于学校慢性病防控工作 的建议和意见。
讨论环节
组织学生对提出的问题进行深入讨论,分 享自己的观点和经验,以期在互动中共同 提高对慢性病防控的认识和理解。
长期缺乏运动导致身体机 能下降,增加患肥胖、高 血压、糖尿病等慢性病的 风险。
有氧运动
有氧运动能够提高心肺功 能,增强肌肉力量,降低 慢性病的发生风险。
运动量适度
运动量适度能够促进血液 循环,改善心脑血管功能 ,减少慢性病的发生风险 。
吸烟、酗酒与慢性病关系
吸烟
长期吸烟可导致肺癌、心脏病 、中风等疾病的发生风险增加
。
酗酒
长期大量饮酒可导致肝脏损伤、 心血管疾病等疾病的发生风险增 加。
戒烟限酒
戒烟限酒有助于降低慢性病的发生 风险。
其他危险因素及防控措施
遗传因素
某些慢性病具有遗传倾向,如高血压、糖尿病等。
环境因素
长期接触有害物质、环境污染等环境因素可能导致慢性病 的发生。
心理健康
心理健康问题可能导致身体免疫系统紊乱,增加慢性病的 发生风险。
慢性病流行趋势与影响
慢性病流行趋势
慢性病在全球范围内普遍流行,且发病率逐年上升。
慢性病影响
慢性病会给个人带来身体、心理和社会方面的负面影响,也会给家庭和社会 带来经济负担。
慢性病预防与控制的重要性
预防与控制意义
预防和控制慢性病对于提高人们的生活质量和健康水平具有重要意义。
预防与控制方法
预防和控制慢性病的方法包括改变不良的生活方式、加强体育锻炼、保持心理健 康、合理饮食等。
慢性病预防与控制系列知识讲座(1)
金槐小学慢性病知识讲座五年级王爱民2014.3慢性非传染性疾病防控知识讲座一、慢性非传染性疾病的概述慢性非传染性疾病简称“慢性病”或“慢病”,是指从发现之日起起算超过3个月且不能治愈或很难治愈的非传染性疾病。
具有病程长、病因复杂、迁延性、无治愈或极少治愈、健康损害和社会危害严重等特点。
按照国际疾病系统分类法(ICD-10)标准可分为:(1)精神和行为障碍老年性痴呆、精神分裂症、神经衰弱、神经症等(2)呼吸系统疾病慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺部疾病等(3)循环系统疾病高血压、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等(4)消化系统疾病慢性胃炎、消化性胃溃疡、胰腺炎、胆石症等(5)内分泌、营养代谢疾病血脂紊乱、痛风、糖尿病、肥胖、营养缺乏等(6)肌肉骨骼系统和结缔组织疾病骨关节病、骨质疏松症等(7)恶性肿瘤肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结肠癌等慢性病已成为世界几乎所有国家成人的最主要死因,据世界卫生组织(WHO)估计,未来十年,慢病死亡率将占死亡的73%,占疾病负担的60%。
我国居民的首要死因也是慢性病,特别是心脑血管疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病。
卫生部06年发布的《中国慢性病报告》中死亡人数将近600万。
09年11月11日慢性病防治研讨会指出,我国慢性病患者呈快速增长趋势,死亡率已占因病死亡人数的80%,未来30年将出现高峰。
二、慢性病的病因慢性病的病因可分为可改变的危险因素、不可改变的危险因素和中间危险因素。
可改变的危险因素包括吸烟、酗酒、不合理膳食、静坐生活方式等,下面主要针对可改变的危险因素进行阐述。
(1)吸烟众所周知,吸烟已经是许多慢性病的危险因素,吸烟人群中患多种癌症、心血管系统疾病、呼吸系统疾病明显高于非吸烟人群。
WHO认为,每人每天吸5支以上的香烟,或每天连续或间断被动吸烟15分钟,就会对身体造成中度以上的损伤。
烟草中的尼古丁、焦油等4000种有毒成分被吸入人体后与组织细胞争夺氧气和营养,导致组织细胞缺氧缺血,容易癌变,有毒成分还能导致血管硬化,诱发冠状动脉痉挛,从而出现心脑血管疾病。
健康教育讲座慢性病常识
健康教育讲座慢性病常识健康教育讲座 - 慢性病常识尊敬的各位听众,首先诚挚欢迎大家参加今天的健康教育讲座,我们的主题是关于慢性病常识。
在接下来的时间里,我将和大家分享一些与慢性病相关的重要信息。
希望通过本次讲座,您可以了解到关于慢性病的基本知识,并且掌握一些预防和管理慢性病的方法。
废话不多说,让我们开始今天的内容吧。
首先,什么是慢性病呢?慢性病是指那些长期进展缓慢、病程较长,并且往往需要长期跟踪管理和治疗的疾病。
常见的慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病等。
这些疾病对患者的健康和生活质量都有较大影响,同时也给家庭和社会带来了负担。
为什么慢性病的发病率越来越高呢?有几个主要原因需要我们注意。
首先,生活方式的改变。
现代人的生活节奏加快,饮食结构变得不均衡,缺乏运动,这些都是慢性病增加的风险因素。
其次,人口老龄化也是慢性病高发的重要原因之一。
随着寿命的延长,患慢性病的可能性增加。
最后,遗传因素也对慢性病的发生有影响。
那么,我们应该如何预防慢性病呢?首先,保持良好的生活习惯是非常重要的。
合理的饮食结构,控制摄入的盐分、糖分和脂肪含量;定期进行体检,早发现并及时管理慢性病的风险;养成良好的运动习惯,适度运动有助于预防慢性病的发生;避免吸烟和过度饮酒,这些不良习惯都会增加患慢性病的风险。
另外,我们也应该重视心理健康的维护,减轻压力,保持良好的情绪状态。
对于已经患有慢性病的人群,管理是非常重要的。
我们需要定期接受医生的随访,按时服药,并且遵循医生的建议。
此外,我们也应该积极掌握相关知识,了解慢性病的自我管理方法,如合理饮食、定期测量血压或血糖等。
最后,我想强调的是,慢性病是可以预防和控制的。
尽管它们给我们的生活带来了一定挑战,但只要我们采取相应的措施,积极预防和管理,我们完全可以摆脱慢性病给我们带来的困扰。
感谢大家的聆听,希望今天的讲座能够对您有所帮助。
谢谢!。
健康教育讲座慢性病防治
健康教育讲座慢性病防治
近年来,慢性病的发病率迅速上升,对人们的健康造成了极大的威胁。
为了提高公众对慢性病的认识和防治意识,我们举办了一场健康教育讲座,旨在帮助大家远离慢性病的困扰。
以下是我们讲座的重点内容:
1. 什么是慢性病:慢性病是指持续存在的、长期进展的健康问题,例如心脏病、高血压、糖尿病等。
2. 慢性病的危害:慢性病可以对身体的各个系统造成损害,并严重影响生活质量。
3. 慢性病的风险因素:不健康的生活方式是主要的慢性病风险因素,例如不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟和酗酒等。
4. 预防慢性病的重要性:采取健康的生活方式可以显著减少慢性病的风险,包括良好的饮食、适量的运动、充足的睡眠和压力管理。
5. 日常预防措施:促进健康饮食,摄取足够的水分,限制盐和糖的摄入,多食用水果和蔬菜。
积极参与体育锻炼,每天至少进行30分钟的中等强度运动。
戒烟和限制酒精摄入,以及定
期进行体检和接种疫苗。
6. 慢性病的早期筛查和管理:及早发现慢性病的征兆,例如血压、血糖和胆固醇等指标的监测。
并采取适当的治疗和管理措施,如药物治疗、减轻压力、改善睡眠和积极应对心理问题等。
7. 支持和宣传:建立健康教育平台,提供慢性病防治的相关知识,组织定期健康检查和宣传活动,加强公众的健康意识和知识储备。
通过这次讲座,我们希望能够帮助大家认识到慢性病的严重性,并提供有效的预防和管理措施,促进个人和社区的健康。
让我们携手努力,共同预防和控制慢性病,享受更健康、更美好的生活。
慢性病防治知识讲座
慢性病防治知识讲座为积极开展慢性病防治工作,提高职工的自我保健意识,我局召开慢性病防治知识讲座,强化了健康意识。
讲座上详细介绍了慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常和精神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
以下为我局此次知识讲座的主要内容:一、什么是高血压?高血压是一种常见的心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定的临床症状。
1、如何预防和控制高血压?实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。
(1)安排好既有规律又富有活力的生活;(2)自我控制精神情绪;(3)适量运动,健身强体;(4)少吃盐,合理饮食与营养;(5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。
二、什么是冠心病?“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要症状是心绞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些?主要有:长期的血压升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动等。
2、如何预防冠心病?(1)预防高血压,高血压是冠心病的主要危险因素。
(2)合理饮食,不要吃太甜太咸的食物,应多吃富含维生素的食品。
(3)坚持体育锻炼,适量运动。
(4)保持精神愉快,性格开朗。
(5)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
三、脑卒中是怎么回事?脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急性脑血管病,是中老年人常见的疾病。
一般可分为两大类:一类为缺血性中风,是由于脑部动脉本身的病变所致;一类为出血性中风,如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。
1、脑卒中有哪些先兆?(1)突然头晕;(2)肢麻、面麻和舌发麻;(3)说话吐字不清,流口涎;(4)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽筋或跳动;(5)头痛程度突然加重;(6)原因不明的跌跤;(7)精神状态发生变化;(8)全身无力伴出汗;(9)恶心、呕吐伴呃逆;(10)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;(11)一时性视物不清。
慢性病防治和健康生活知识讲座
慢性病防治和健康生活知识讲座慢性病是指病程较长、进展缓慢、通常不能完全治愈的一类疾病。
近年来,随着生活水平的提高以及人们生活方式的改变,慢性病已成为我国主要的健康问题之一。
为了帮助大家更好地了解慢性病的防治和促进健康的生活方式,我们特举办了这次“慢性病防治和健康生活知识讲座”。
## 一、什么是慢性病慢性病的特点是病程较长、症状反复发作或持续存在。
常见的慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等。
这些疾病如果得不到有效控制,会对患者的健康造成严重影响,甚至危及生命。
## 二、慢性病的危害慢性病的危害主要表现在两个方面:一是对患者本人的危害,慢性病会大大降低患者的生活质量,影响其工作、学习和日常生活;二是对社会的危害,慢性病的治疗消耗了大量的医疗资源,给社会经济发展造成了巨大负担。
## 三、慢性病的预防和控制预防胜于治疗,对于慢性病也是如此。
慢性病的预防和控制需要从以下几个方面入手:1. 注意饮食:保持均衡饮食,避免暴饮暴食、摄入过多的高热量食物;2. 积极锻炼:定期进行适量的体育锻炼,增强身体素质;3. 戒烟限酒:戒烟和限制饮酒可以有效降低患上慢性病的风险;4. 定期体检:及时发现慢性病的早期症状,有利于及时治疗和控制病情。
## 四、健康生活知识除了预防慢性病,人们还需要了解一些健康生活知识,养成良好的生活习惯,提高自身的免疫力,避免生病。
以下是一些健康生活知识:1. 养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间;2. 多食用新鲜蔬菜水果,避免高糖、高脂肪、高盐食物;3. 避免长时间的坐姿,适当活动身体,避免久坐不动;4. 常进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强心肺功能。
通过以上的讲座,希望大家能更加了解慢性病的危害以及预防控制的方法,同时也能学到更多关于健康生活的知识,从而保持健康的身体和心态,享受幸福美好的生活。
让我们携手努力,预防慢性病,迎接更加健康、美好的明天!。
慢病中医药防治知识讲座
慢病中医药防治知识讲座慢性疾病是指患者需长期和终身治疗的一类疾病,如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等。
这些疾病不仅给患者带来身体上的不适,还会导致生活质量的下降,甚至导致残疾或死亡。
中医药作为我国特有的一种医学理论和实践,具有治疗慢性疾病的特点和优势。
下面我将为大家介绍慢病中医药防治知识。
一、高血压的中医治疗高血压是一种血压持续升高的慢性病。
中医认为高血压是由于肝火上炎、肝肾阴虚、肺肾气虚等原因引起,治疗时应根据患者的具体情况采用针灸、推拿、中药等多种方法进行综合治疗。
推拿疗法:以“四远五近三百多穴”为治疗重点,通过特定的手法刺激穴位,调节患者的气血运行,达到降血压的效果。
针灸疗法:通过刺激耳穴“肾俞穴”、“中心穴”等穴位,使人体内分泌系统得到调节,降低血液中的肾素水平,缓解紧张和焦虑,有助于改善高血压的症状。
中药疗法:中药治疗高血压主要以“清热降压”和“滋阴降压”为原则进行。
如使用“黄连、黄柏、栀子、麦冬、玄参”等中药进行煎煮,并按照医生指导的用药方法进行饮用,达到治疗高血压的效果。
二、糖尿病的中医治疗推拿疗法:以“人参、黄芪、茯苓、玄参”等中药为主要原料制成推油剂,运用特定的手法经过推、拿、揉等按摩方式刺激穴位,调理人体的气血运行,改善细胞的代谢功能,从而达到降低血糖的效果。
针灸疗法:通过刺激“胆经、肝经、脾经”等穴位,调节患者自身的生理机能,帮助人体自我调节,提高胰岛素的敏感性,降低血糖水平。
针灸疗法:通过刺激“中极穴、心俞穴、气海穴”等穴位,调节心脏功能,增强免疫力,减少心脏病发生的可能性。
四、脑卒中的中医治疗针灸疗法:通过刺激“风池、强间、百会、阳陵泉、涌泉”等穴位,促进身体的代谢、解毒、平衡人体功能。
总之,慢病是一类需要长期控制和治疗的疾病,中医药作为我国传统医学的重要组成部分,具有多种治疗方法和独特的优势,在慢病的防治中发挥了重要的作用。
在治疗慢病过程中,患者应根据医生的指导,采用中西医结合的治疗方式,注意保持饮食、作息的规律,促进身体的恢复和康复。
慢病知识讲座演讲稿
慢病知识讲座演讲稿演讲稿目录1.演讲稿开场白2.什么是慢性病?1.定义2.常见的慢性病类型3.慢性病的危害3.慢性病的防控措施1.健康饮食2.适度锻炼3.定期体检4.积极心态4.慢病知识普及与宣传1.教育与培训2.社区活动与讲座3.媒体宣传与信息传播5.演讲稿结语1. 演讲稿开场白各位尊敬的听众、亲爱的朋友们,大家好!我是今天的主讲人,很荣幸能在这里为大家做一场关于慢性病的知识讲座。
慢性病已经成为威胁人类健康的一个重要问题,它给社会发展和个人幸福带来了巨大的挑战。
希望通过今天的讲座,能够使大家更深入地了解慢性病,掌握一些防控的方法,提高自己和家人的健康水平。
2. 什么是慢性病?2.1 定义慢性病,即长期缓慢进展、患者生命历程较长的疾病,通常与年龄、生活方式、遗传等因素相关。
它不仅给患者的身体健康造成严重影响,还对社会经济发展产生重大负担。
2.2 常见的慢性病类型•高血压:长期血压升高,容易导致各种心血管疾病。
•糖尿病:胰岛功能障碍,导致血糖无法正常调节,容易引发多器官受损。
•冠心病:冠状动脉粥样硬化,导致心肌供血不足,易发生心绞痛和心肌梗死。
•癌症:细胞异常分裂,形成恶性肿瘤,对人体健康造成严重威胁。
2.3 慢性病的危害长期患有慢性病会给患者的健康和生活带来一系列的危害,包括但不限于:•降低生活质量:慢性病患者常需长期服药、定期就医,生活受到极大的限制。
•增加医疗费用:治疗慢性病需要花费大量的医疗费用,给个人和家庭经济造成巨大压力。
•增加并发症风险:患有慢性病的患者容易发生多种并发症,增加其生命安全的风险。
3. 慢性病的防控措施为了有效预防和控制慢性病,我们应该采取以下措施:3.1 健康饮食合理的饮食是预防慢性病的基础,应注意以下几点:•控制盐、糖、油摄入量:降低心血管疾病、糖尿病、高血脂等风险。
•多摄入蔬果和粗粮:增加纤维素摄入,有益于预防癌症、肠道疾病。
•合理搭配食物:保证各种营养素的摄入,保持身体健康。
学校慢性病知识健康教育讲座
完善健康教育体系
建立多层次、全方位的健康教育体系,将 健康教育纳入学校必修课程。
监测与评估
对学校慢性病知识教育的效果进行定期监 测和评估,不断优化教育内容和方式。
THANKS
谢谢您的观看
互动式学习
通过游戏、竞赛、模拟演 练等形式,引导学生积极 参与,提高学生对健康知 识的兴趣和掌握程度。报 等多种形式,定期宣传慢性病 知识和健康教育的重要性,引
起学生和教师的关注。
班级活动
组织各班级开展以慢性病知识和 健康教育为主题的班会、团队活 动等,增加学生的互动和参与程 度。
开展体育活动
目的
增强学生的身体素质,提高免 疫力,降低慢性病的发生风险
。
方法
根据学生的年龄和体质状况, 制定相应的体育活动计划,包 括体育课、课外体育活动等。
建议
确保每天至少一小时的体育活 动时间,鼓励学生参加各种体
育比赛和健身活动。
合理饮食与营养
01
02
03
目的
保障学生的营养需求,预 防营养不良和慢性病的发 生。
监测评估体系不完善
针对学校慢性病教育的监测评估体系较为薄弱,无法准确评估教学效果和学生的掌握情况。
跟踪干预不到位
针对学生的慢性病预防干预措施缺乏跟踪和评估,难以形成有效的闭环管理。
06
学校慢性病知识教育案例分享
成功案例介绍
01
02
03
案例一
江苏省某小学的慢性病知 识健康教育课程
案例二
山东省某中学的健康教育 讲座和实践活动
慢性病分类
主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病 等。
慢病健康教育知识讲座范文村级
慢病健康教育知识讲座范文村级
尊敬的村民朋友们:
大家上午好!今天我们召开这次讲座,主要是向大家普及一些慢性病的预防知识,希望能够让大家了解慢性病的危害,掌握一些日常生活中的预防措施。
我们所说的慢性病主要包括糖尿病、高血压、冠心病等,这些疾病的发病率在我国农村地区比较高。
慢性病的危害是很大的,如果控制不当,会严重影响生活质量,甚至威胁生命。
那么我们应该如何预防慢性病呢?
1. 养成良好的生活习惯。
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持乐观积极的心态都有助于降低患病风险。
2. 定期体检。
通过体检可以及时发现身体的一些异常,作出调整,从而预防疾病。
3. 了解自身健康状况。
如果已经患有某种慢性病,要遵医嘱,坚持服药,并定期复查。
4. 提高健康意识。
要重视慢性病的预防,积极学习相关知识,养成良好的卫生习惯。
5. 营造良好的社区环境。
大家共同努力,创建卫生、绿色、有利于身心健康的生活环境。
我衷心希望大家都重视起慢性病的防治,从自身做起,从点滴做起,用行动谱写健康人生。
让我们携手共建健康和谐的美好家园!
谢谢大家!。
慢性病防治知识的讲座PPT课件
周围感觉神经病变-患者失去痛觉
周围运动神经病变-手肌萎缩
糖尿病足
神经病变
血管病变
感染
已经获得充分循证医学证据的糖尿病标准防治措施
措施
适宜技术
获益
生活方式干预 血糖控制 血压控制
教育、饮食控制、运动、评价干预 依从性的工具等
教育、饮食控制、运动、药物、血 糖监测等
教育、低盐饮食、药物、监测血压 等
大部分病人没有症状不能早期发现,一些是在体检中发现,所以称“无声 的杀手”。高血压常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官 功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。
常见慢性病预防—高血压危险因素
(1)血压高值(收缩压130~139mmHg和/或舒张压85~89mmHg); (2)超重或肥胖,和(或)腹型肥胖:
吸烟、过量饮酒、身体活动不足和高盐、高脂等 不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。 经济社会快速发展和社会转型给人们带来的工作、生 活压力,对健康造成的影响也不容忽视。
10
1 健康与慢病
主
2 常见慢性病的预防
要
内
3 健康四大基石
容
4 关于健康体检
常见慢性病预防—高血压定义
高血压定义:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压, 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。 收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。 患者既往有高血压史,目前正在使用降压药物,血压虽然低于 140/90mmHg,也诊断为高血压。 根据血压升高水平,又进一步将高血压分为1级,2级和3级。
①心脑血管疾病,如高血压、冠心病、脑卒中; ②肿瘤; ③代谢性异常,如糖尿病、血脂异常; ④神经退行性病变和精神异常,如老年性痴呆、精神疾病; ⑤遗传性疾病,如 21三体综合症(先天愚型或唐氏综合症); ⑥COPD,如慢性气管炎和肺气肿 ; ⑦职业病,如矽肺、化学中毒等。
慢病健康教育知识讲座内容
慢病健康教育知识讲座内容慢性疾病是指病程长、发展缓慢的一类疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。
由于慢性疾病的发病率逐年增加,对人们的生活和健康造成了严重威胁,因此慢病健康教育成为了当今社会的热门话题之一。
本篇文章将围绕慢病健康教育知识,介绍如何有效预防和管理慢性疾病,帮助读者更好地了解和保护自己的健康。
一、慢病的定义和分类慢性疾病是指病程长、发展缓慢的一类疾病,通常持续数月或数年,如高血压、糖尿病、冠心病等。
根据不同的病因和病理机制,慢性疾病可分为遗传性慢性疾病、环境性慢性疾病和行为性慢性疾病等。
二、慢病的危害和预防慢性疾病对人们的健康造成了严重威胁,不仅给患者带来身体上的痛苦,还增加了社会和家庭的负担。
为了有效预防慢性疾病的发生,我们应该从以下几个方面入手:1. 合理饮食:控制摄入的总能量,减少高糖、高脂食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含膳食纤维的食物的摄入。
2. 积极运动:适当的体育锻炼可以提高心肺功能、增强免疫力,有助于预防慢性疾病的发生。
每天坚持30分钟以上的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
3. 戒烟限酒:吸烟和酗酒是慢性疾病的重要危险因素,应该尽量戒烟限酒,减少对身体的伤害。
4. 定期体检:定期进行身体检查,及时发现和处理慢性疾病的早期症状,有助于及早治疗和控制疾病的进展。
5. 心理调适:保持良好的心理状态,积极应对压力,减少慢性疾病的发生风险。
三、慢病的管理和治疗对于已经患有慢性疾病的患者,合理的管理和治疗是非常重要的。
以下是一些管理和治疗的方法:1. 药物治疗:根据疾病的类型和程度,医生会开具相应的药物进行治疗。
患者应按时按量服药,并定期复诊,遵循医嘱。
2. 饮食控制:患者应根据医生的指导,合理控制饮食,避免高盐、高糖、高脂食物的摄入,增加富含膳食纤维的食物的摄入。
3. 运动干预:适度的体育锻炼可以改善患者的身体状况,增强免疫力,促进康复。
患者可以根据自身情况选择适合的运动方式和强度。
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2009年,卫生部就公布了首次中国居民健康素养调查。结果显示,居民 慢性病预防素养最低,具备相关慢性病预防素养的人口比例仅为4.66%。
慢病的发展趋势
世界卫生组织
每年大约1700万人死于心脑血管病,约占全球死亡人数的30%。据估 计,到2020年,该类死亡预计占死亡总人数的73%,占疾病负担的 60%。
发展是我们工作的当务之急。
第 五
慢 病 的 高 危 害 因 素
慢病的危险因素
遗传因素 15%
自然环境
10%
影响人类健康长寿
社会状况
7%
的危险因素
医疗条件 8%
生活方式
60%
绝大部分慢性病病例是数量不多的已知和可预防的危险因素造成的!
慢病的危险因素
不健康饮食
- 在全球,人们的饮食习惯已逐渐转向高脂和高糖的食物
国 际 慢 病 控 制 措 施 实 施 情 况
美国★加州
控烟运动推行 最初15年为加 利福尼亚州节 省大约860亿 美元健康开支, 相当于投入的 50倍。 香烟销量下降 了36亿盒,价 值92亿美元。
A
经济状况
B
控烟状况
如果加州每年控烟开支能维持在最初的 8000 万美元 左右,那么总共节省的健康支出将超过1500亿美元。
瘤上升了60%。将各种因素、各种慢病不完全统计,至少
有七八亿人,几乎占我们人口的一半。
第二 慢 病 的 致 残 率 高
慢病的致残率高
在2009年调查资料中,城市居民慢病导致的残障率达16.79‰(大城市达
18.92‰),中重度占54.8%,而在行走和起居方面中重度失能占50%以上。
城市老年人口比例迅速增加,慢性病患病率日益增高,尤其是心脑血管疾 病、糖尿病、肿瘤是造成失能、残障的主要原因。 糖尿病人比非糖尿病人发生冠心病、中风、尿毒症、失明的可能性分别是 3倍、4-10倍、17倍、25倍。
灭鼠)等手段,被称之为“三大法宝”。
生物医学模式
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疾病谱的变化与医学模式的转变
上世纪六十年代后期,疾病谱发生了明显变化:大城市首先出现慢性非 传染性疾病取代传染性、感染性疾病成为主导死亡原因。
2005 年,我国年患病人次为 50.8亿,其中多为高血压、糖尿病和脑血管
病等常见病和多发病。
•我国居民现在饮酒率为21%,年龄范围15-74岁 • 65.39%的饮酒者健康饮酒状况不合格 •0.51%的饮酒者具有正确饮酒观念 •我国成人高血压患病率为18.8%,现患人数 1.6亿. •我国成人血脂异常患病率为18.6%,血脂异常现患人数达 1.6亿
高 血 压
肥 胖
低体重
……
肥胖率为7.1%,估计现有超重来自肥胖人数分别为2亿和6000 多万,
慢病的致残率高
糖尿病并发症
神 经 病 变 视 网 膜 病 变
5年
10年
20年
10年
15年
15年后
30%-40%
60%-70%
90%
40%-50%
70%-80%
10%严重损失 2%失明
糖尿病发病后10年,有30%-40%的患者至少会发生一种并发症。青年期 发病的糖尿病患者到50岁时有40%发展为严重肾病,需要血液透析和肾移植,
我 国 慢 病 负 担 情 况
经济收入增长与慢病增长状况
GDP
18.3868万亿元 3.5334万亿元
34.0507万亿元
GDP
1993
GDP
2005
GDP
2009
GDP增速
每年增长9%左右
卫生总费用增速
卫生总费用 11.3% ,医疗费用 12.9%。
我 国 慢 病 负 担 情 况
慢病造成的社会损失
如果中国平均寿命是73岁,73岁前死 亡为早死,其中慢性病占了75%,导致了减 寿人数达到1亿人。 因为慢性疾病,全国劳动力休工大约
有36亿天/年,占了整年劳动力休工的65%。
我 国 慢 病 负 担 越 来 越 重
我国疾病负担越来越重,每年达到1.2万亿,并呈逐年上升的趋 势,可以修建6个三峡电站,1500次神州六号上天。控制慢性病的
在旧中国,急性传染病是影响国人健康和致死的重要因素。 新中国成立以来,我国有效控制了霍乱、鼠疫、天花、回归热、斑疹伤 寒、黑热病等严重影响危害人民健康的烈性传染病。 1962年消灭了天花,比全球范围内的灭绝提前了十多年。 通过扩大计划免疫,消灭或基本控制了诸如脊髓灰质炎、白喉、百日咳 和麻疹等传染病。 对付传染性疾病已有行之有效的疫苗、抗生素、消杀灭(消毒、杀虫、
消化 系统
慢 病 的 预 防 素 养 低
主动参与定时健康体检少 据调查,15岁以上测过血压的比例在全国只有51%,实际上在我国, 一年内接受过健康体检的也不到18%。
慢病时程长,重视度低 慢性疾病的病程往往很长,随着时间的推移会使人们的警惕性下降,
繁琐的治疗程序、漫长的治疗过程导致人们对病人的重视程度会越来
我 国 慢 病 负 担 情 况
2005年 直接经济负担 (慢病治疗)
占国家的卫生总费用得64%,大约是6200亿。
门诊费用 60%.
住院费用
71%.
61%.
药店零售药品
2005年 间接经济负担
占国家的间接经济负担的64%,大约是8570亿。 劳动力的短期失能 劳动力的长期失能 早死 社会支持和照顾 1322亿,占整个损失的62%。 占慢病负担的71%。 5343亿,占了整个早死导致死亡的60%。 543.74亿,占所有社会支持和照顾的62% 。
不锻炼身体或运动量少
- 主要是老年人参加,年轻人只有7.8%经常参加。
使用烟、酒
- 低收入和中等收入国家大力度的烟草、酿酒制品市场营销和销 售
危 害 因 素 与 慢 病 的 关 系
缺乏锻炼
膳食失衡 低体重
营养不良 免疫力低
高血压
肥胖
心脑血 管疾病
糖尿病 恶性肿瘤 呼吸 系统 循环 系统
烟草、酒
心脑血 管疾病
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第一章 慢 病 的 患 病 率 高
慢 病患病率高
慢 病
2004年10月,国务院, 《中国居民营养与健康状 况》 高血压 患病率为18.8% 现患人数 1.6亿
糖尿病 肥 胖 血 脂异常
患病率2.6% 现患人数2000多万
肥胖率为7.1%,现患人数 人数6000多万,超重为2亿
患病率为18.6% 现患人数达1.6 亿
高血压
不吸烟;坚持适量体力活动;合理膳食,适当限制钠盐及
脂肪摄入,增加蔬菜与水果摄入;节制饮酒;保持正常体
重,超重和肥胖者应减轻体重;心理平衡。
超重与肥胖
改变膳食、增加体力活动、矫正引起过度进食或活动
控制措施 有效干预
不足的行为习惯、鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋
白质和碳水化合物,富含微量元素和维生素的膳食。
危险因素的控制措施
吸烟
•减少烟草供应:消灭非法烟草贸易、加强跨国烟草制品贸易监测 •减少烟草需求:提高烟草价格,实施烟草税收措施;立法禁烟;制订 烟草成分及排放物检测、测量准则;宣传教育。
饮酒
允许饮酒最小年龄界定;高税高价;限制高度酒的生产
和销售;谨慎发放酿酒销售酒的商家;加强对汽车驾驶
员的酒精监测,严惩酒后驾驶、酗酒闹事等违法行为。
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传 染 病 因 死 亡 人 数
慢 性 非 传 染 病 因 死 亡 人 数
环境及生活方式对健康形成压力
现在人们面临的健康问题 -- 慢病 滋生的催化剂 人口迁移加大了城市人口拥挤、 就业竞争,加大了工作生活压力,相 关疾病如心脑血管病增加 工业化和生态破坏引起的环境污 染加重,环境危害带来的健康问题日 益突出 不良生活方式如吸烟、过量饮酒、 饮食结构变化对人体健康影响越来越
观,强化慢病防治观念,加大投入,加强政府部门合作,合理配臵 卫生资源,促进健康公平性,努力实现人人享有降康的小康社会战 略目标。
第 三部分
慢 性 非 传 染 病 的 防 治
慢病的危险因素
危险因素
• 我国吸烟人数为3.5亿,被动吸烟危害的人数高达5.4亿。
吸
饮
烟
酒
• 每年死于被动吸烟的人数超过10万
力损失)是951亿美元,而2002年用在糖尿病这上面直接和间接的支出是
1320亿,而且还在继续上升,到2020年的时候,用于糖尿病的支出会增 加到1920亿美元。 2009年世界卫生报告显示,慢病导致了45.9%的全球疾病负担,而中国 已达到60%以上,慢性非传染疾病是今后我国居民主要疾病负担。
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提高对慢病的重视程度
慢病主要的致病因素如吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病和缺 乏运动等在中国人群中的分布已经相当广泛,预计在未来数十年内,
慢性疾病导致的死亡数会持续上升。
慢病以其高发病、高致残、高死亡、高疾病负担和高危险因素 流行的特征,成为世界面临的重要卫生问题。
我国正处于慢病预防控制阶段的有利时期,应该树立科学发展
明显。
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环境及生活方式对健康形成压力
2001 年中国亚健康学术研讨会上医学专家介绍,我国符合世界卫生组织 关于健康定义的人群只占总人口数的 15%。与此同时,有 15% 的人处于疾病状 态,70%的人处于亚健康状态。而慢病的预防须从亚健康开始,由此可见慢病 预防的迫切性。 根据调查材料测算,估计我国20岁以上人口中,超重者不低于2.4亿,肥 胖患者达3000万以上。超重与肥胖,正成为影响我国人口健康的一大公害。
慢病的死亡率高
心脑血管病是国人首位的死亡原因,每年导致260万人死亡。 占人口总死亡率的40%,平均每24秒就有一个中国人被心脑血管病夺去 生命。 据流行病学调查显示,我国有1/3的人中年早逝。这是社会进