山羊分腿腾跃教案
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本课以“健康第一”为指导思想,注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从学习和安全实际出发,通过多样化的教法来提高课堂教学的有效性和安全性,增强学生体质,培养学生对技能学习的兴趣,加强学生之间的合作交流,让学生体验成功与失败,增强学生克服困难的意志品质,为今后更多更难的技
能学习打下良好基础。
2.教材分析
(1)教材结构与特点:分腿腾跃是一项传统的技能教材内容,也是一项很有实用价值的身体锻炼项目,它与田径中的跳跃项目不同,是一项借助支撑的跳跃活动。整个动作包括助跑、踏跳、支撑腾空、落地几个动作环节,其中迅速而有力的起跳是六七年级支撑跳跃的关键环节,也是教学重点。它对增强学生体质,全面发展身体素质有重要的作用。在中学体育与健康教材中占有重要的地位。它符合青少年活泼好动,喜欢蹦蹦跳跳的心理特点。虽然有一定的危险性,对教师和学生是一种挑战,但往往可以激发学生学习的欲望,提高学生自我保护能力,提高和发展学生力量、灵敏、协调等身体素质,还能使学生逐步克服恐惧心
理,形成勇敢、顽强、果断的意志品质。
2)单元教学思路
教材
支撑跳跃—分腿腾越山羊总课时四课时
学习目标1.初学山羊分腿腾越的助跑、踏跳、支撑腾空和落地等几个动作技能。
2.80%学生能较连贯、协调地完成分腿腾越的完整动作,并能掌握保护帮助与自我保护的方法。
3.发展上下肢和腰腹力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。
4.养成勇敢、顽强和克服困难及互帮互助的优良品质。
重、难点重点:助跑有节奏、踏跳快速有力;难点:完成动作连贯、协调、勇敢、自信课次教学内容学习目标
第一
课时单跳双落,有力助跑踏跳。初步体验助跑几步后单跳双脚,用前脚掌在踏板起跳的技术,基本掌握所学动作,发展弹跳、灵敏和柔韧等身体素质。
重点:双脚踏板,有节奏起跳。
第二课时助跑踏跳、支撑顶肩、提臀分腿,推手
落地。
初学3~5步助跑,顶肩支撑、提臀、分腿基本动作和保
护帮助的方法;发展弹跳、灵敏和协调能力培养合作意
识。
重点:支撑顶肩、提臀、分腿,推手落地。
第三课时在保护的环境下助跑、踏跳、支撑腾
空、落地完整动作
初学山羊分腿腾越的完整动作和保护帮助的方法;提高
上下肢力量、协调、灵敏等身体素质;培养敢于克服向
困难的意志品质和互帮互助的技能。
重点:了解学生实际困难,改进教学策略。
第四课时有保护和自我保护环境下的山羊分腿腾
越。
初步能连贯、协调、勇敢地完成分腿腾越山羊的动作,
提高自我保护和互相保护的能力,树立自信心。重点:
双脚踏跳,起跳快,支撑顶肩、分腿直,落地轻巧保护
安全。
六年级的学生好奇心强,具有挑战新、难动作的欲望,也具备学习山羊分腿腾跃动作的身体条件。授课时通过一系列辅助练习为腾跃山羊的学习做好准备,引导学生循环渐进地完成动作,帮助他们克服恐惧心理,树立完成动作的信心。在学习过程中,不排除个别学生存在畏难心理,教师要提供循序渐进的教学策略,适当降低动作难度,耐心帮助和保护他们,给予教师和同伴鼓励,他们一样可以体验成功的乐趣。
异地授课,学生情况不很了解,从六年级学生共有的心理特征和身体发育平均水平出发,教师要把困难尽量想得多,教法想得细;注意多鼓励、多帮助、多示范,耐心引导,同伴之间加强合作交流、互相帮助,必要时适当降低难度目标,使每个层次的学生都能学有所获。
4.本课特色
(1)面向全体、关注个体。本课根据学生的体能和技能基础,利用自然地形或简易器材等提供设置不同跨越障碍难度。引导体能和技能基础薄弱的学生先选择容易挑战的高度学习,这样既减轻了心理障碍,也使他们体验到成功的喜悦,通过合作学习不同层次的学生都能达成学习目标。
(2)教学手段多样化。在器材的运用和处理上,巧妙使用乒乓球台、小垫子、助跳板等,为学习山羊上的动作做好了铺垫:通过在山羊背上、踏跳板上贴醒目的标志物和挂图、口诀等,提醒学生手撑山羊的位置,和单起双落的踏跳要领,解决本课时支撑、顶肩、提臀、分腿的重点。为进一步改进动作技能起到了
促进作用,有效的解决了本课的难点。
(3)身体锻炼有目标。学生的体质发展敏感项目和测试的薄弱项目,确定提高心肺功能为重点目标,以游戏的方式进行5分钟身体锻炼,心率每分钟控制在120-140之间。
学校体育与健身课时计划
年级六年级人数34 日期10月26日执教
班级 1 组班形式自然周次9 课次 2
内容主题跳:山羊分腿腾越(4-2、3)
重点提臀直腿
难点直臂、顶肩
学习目标1、75%以上同学能够掌握山羊分腿腾跃中的直膝分腿起跳技术动作;
2、发展学生肩臂、腰背、下肢力量和对身体控制能力;
3、激发学生挑战自我,消除胆怯心理,增强信心;
4、培养学生合作学习的能力,学会保护与帮助,增强责任意识和安全意识。
课序时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
一二三四五六七
1′
3′
3′
︱
4′
6′
∣
7′
6′
∣
7′
课堂常规:
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布本课教学内
容
4、安排见习生
慢跑:由教师带队
热身跑
活动操
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、腿部运动(前
压、侧压)
6、整理运动
辅助性练习
1、踏板练习
a直膝绷脚尖踢板练
习
b提臀到位后跳起分
腿,空中直膝绷脚
尖触板
2、踢橡皮筋练习
a跳起分腿,空中直
膝绷脚尖触橡皮筋,
保护与帮助口诀:
站位合理是前提
手法正确及时助
精神集中责任强
团结互助齐进步
体能练习
1、立卧撑练习
2、柔韧练习:双人
分腿体前屈
放松练习
讲评、小结
师生再见
归还器材
1
次
4
X
8
拍
5
次
3
︱
5
次
3
次
3
次
5
次
3′
3′
2′
2′
1′
2′
2′
小
小
小
中
中
中
中
◎教师检查课堂常规并向学生问好;
◎提出本课学习目标和学练要求;
◇明确学习目标;
◇注意力集中;
☆快、静、齐;
◎教师明确练习要求
◇学生分组练习
◎教师提示控制慢跑速度
☆掌握跑步节奏、保持呼吸平衡,思想
集中,队伍整齐;
◎教师提示动作要领;
◇学生集体练习;
☆学生练习认真,动作到位;
◎教师示范、讲解动作要领
◇集体练习单脚蹬地,双脚起跳动作
◇分组练习,小组长组织本队学生练习
◎教师巡视、指导
☆体会单跳双落
◎教师讲解并示范动作;
◇学生展示;
◎教师讲解学练的意义;
◎抽选好的学生做示范;
◇学生大声朗读动作要领,增加记忆;
◎分组练习,互学互助,正确的保护与
帮助
◎教师巡视、指导;
◎教师及时指导练习有困难的学生,用
语言、提示等手段,帮助学生建立信
心,鼓励学生积极练习;
☆助跑积极、双脚起跳;
先跳后撑、直膝分腿;
◎教师示范动作,激发学生兴趣;
◎引导学生观察动作图解;
◎教师提示学生用脚背触橡皮筋;
◇学生看动作图解;
◎讲解保护与帮助的方法;
◇学生学习保护帮助动作;
◇学生分组练习;
◎提供不同情境条件的直膝分腿跳,启
发学生大胆尝试利用情景进行专门性练
习;
◎教师巡视指导,用语言激励学生,增
强自信心;
☆直膝分腿腾越器材;
屈膝缓冲落地;
体会直膝感觉;
积极练习;
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自然地形跑
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分小组相互学习、讨论
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同上
自然
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