六年级健康教育教案上学期
最新六年级心理健康教育课教案大全(18篇)
最新六年级心理健康教育课教案大全（18篇）最新六年级心理健康教育课教案大全（18篇）篇一1、让幼儿知道经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。
2、让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。
活动准备轻音乐带一盒，录音机一台。
教师：请小朋友告诉老师，你喜欢什么样的表情？不喜欢什么样的表情？幼儿自由表达。
教师：高兴、快乐是好的情绪，难过、生气是不良的情绪。
好的情绪、不好的情绪对我们的身体健康有什么影响呢？让幼儿大胆表达自己的想法。
教师：小狐狸是个爱生气的小家伙，让我们一起听听她的故事吧。
教师：小狐狸有个什么坏毛病？结果怎么了？幼儿自由讲述。
教师：小狐狸唱歌比赛没有得到奖，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的？幼儿自由讲述。
教师：小狐狸漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的？幼儿自由讲述。
教师：小朋友也会经常遇到不开心的事情，你还有哪些办法能让自己的心情变得好起来呢？鼓励幼儿自由表达自己的思想。
教师与幼儿共同小结排解不良情绪的多种方法。
（轻轻地哭，听听轻音乐、向好朋友诉说，做运动…）。
教师播放轻音乐，师生共同欣赏，体会音乐给人带来的快乐。
活动延伸设置拳击区，为幼儿提供发泄不良情绪的场所。
结合美术活动，将自己的心情用绘画形式表现出来，布置成“心情区”。
日常生活中注意观察幼儿的不良情绪，指导、帮助幼儿学会摆脱不良情绪的困扰。
最新六年级心理健康教育课教案大全（18篇）篇二教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自己和悦纳自己，树立“别人行，我也能行”的思想。
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
(一)导入。
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
六年级上册-健康教育教案
六年级上册-健康教育教案一、教学目标1. 了解和掌握健康的概念及其重要性；2. 理解身体的基本结构和器官功能；3. 掌握一些健康保护的基本知识和技能；4. 培养良好的卫生惯和健康意识。
二、教学内容1. 健康的定义和重要性；2. 身体的基本结构和器官功能；3. 常见疾病的预防措施；4. 卫生惯的养成。
三、教学重点和难点1. 理解和掌握健康的概念及其重要性；2. 理解和掌握身体的基本结构和器官功能；3. 掌握常见疾病的预防措施。
四、教学方法1. 案例讲解：通过具体案例分析，引发学生对健康问题的思考和讨论；2. 图片展示：利用图片展示身体的基本结构和器官功能，帮助学生更好地理解；3. 观察实验：进行简单的观察实验，让学生亲自体验和探索健康保护的方法；4. 小组合作：组织学生进行小组讨论和合作研究，培养合作意识和团队精神。
五、教学过程1. 导入：通过一个小游戏引入健康的概念，让学生猜测健康的定义；2. 概念解释：向学生解释健康的定义和重要性；3. 身体结构和功能：展示图片，介绍身体的基本结构和器官功能；4. 疾病预防：讲解常见疾病的预防措施，引导学生思考如何保护自己的健康；5. 卫生惯的养成：通过实例引导学生形成良好的卫生惯；6. 小结：对今天的教学内容进行总结，并鼓励学生积极参与健康保护。
六、教学评价1. 学生的参与度和表现；2. 学生对健康概念的理解和掌握程度；3. 学生对身体结构和功能的理解和掌握程度；4. 学生对常见疾病预防的理解和应用能力；5. 学生形成的卫生惯和健康意识。
七、教学资源1. 图片展示：身体结构和器官功能的图片；2. 实验材料：简单的观察实验需要的材料；3. 案例：健康问题的案例。
八、延伸拓展1. 邀请医生或健康专家来学校进行健康讲座；2. 组织学生参观相关医疗机构，加深对健康的理解。
六年级上册心理健康教育全册教案
六年级上册心理健康教育全册教案第一课兴趣为学习导航设计背景：学习对于学生的感受和认识，将直接影响到学生的兴趣、求知欲和进取精神，也影响学生未来的发展。
许多学生在尚未真正了解知识的魅力之前，就因各种各样的愿意得到了一些对学习的负面感受，从而大大降低了学习的兴趣。
学生中有这样一个现象，一年级的小学生对学校很喜欢，对学习有兴趣，但随着年级的升高，对学习的兴趣在减退。
教学目标：1、帮助学生了解自己的学习状态，激发学生的热情。
2、引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因、培养学习兴趣。
3、对学生产生浓厚的兴趣，在兴趣中学习进取。
教学重点：培养学习兴趣。
教学难点：培养学习兴趣。
教学准备：每位同学准备好记号笔和卡片。
教学过程：一、案例导学1、阅读体验让学生阅读材料，了解娇娇的兴趣爱好。
2、分享交流教师引导学生分享：娇娇的兴趣是什么？娇娇头脑灵活，为什么文化课越来越差？3、总结归纳在学生思考、交流的基础上，教师总结：兴趣是最好的老师，只要对学习产生了浓厚的兴趣，就能有所进步。
（设计意图：从贴近学生的案例出发，了解兴趣对学习的影响。
）二、兴趣导航1、阅读体验让学生阅读材料，总结了解自身兴趣的途径。
2、分享交流教师引导学生分享：你对什么感兴趣呢?这些兴趣对你的学习有帮助吗？3、总结归纳在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要主动寻找并培养兴趣，让兴趣成为最好的老师，不断绘制自己完美的人生蓝图。
（设计意图：学生能够发现自己的兴趣，并能够在兴趣中学习进步，让生活更加丰富多彩。
）三、活动一1、请同学们讨论指导语：下面的一些想法和做法对不对？为什么？2、分享交流教师引导学生分享：根据自己的情况，有哪些因素会影响我们的学习兴趣？我们应该做如何改变？3总结归纳哀学生思考、交流的基础上，教师总结：有时，我们学习兴趣会受到影响，可以不断自信、自我肯定、学以致用等，我们应及时调整自己的认知，增强自己的学习兴趣。
（设计意图：能够找到影响学习兴趣的原因；在学习中能够调整自己，增强学习兴趣。
六年级上册健康教育教案 全国通用
第一课青春前期的生理变化及保健教学目的：知识与能力：通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。
过程与方法：1、通过本课学习，使学生认识到自己身体的生理变化（尤其是男、女生性征的差异）。
2、教育学生如何进行青春前期的保健。
情感、态度与价值观：使学生学会用科学知识来保护自己的身体健康。
教学的重点、难点：重点：青春前期的生理变化及保健。
难点：男、女生性征的差异。
教具：彩色的男、女性器官挂图。
教学过程一、讲述青春前期的定义。
二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：1、男、女性征的差异。
2、身体外形剧变。
3、内脏机能健全。
三、如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。
教学反思：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变化及怎样进行青春前期的保健。
教学反思：针对目前中学生性心理存在的无知、好奇等问题，探讨了如何在生物课堂教学中结合学生的实际状况适时开展青春期性教育，以促进中学生身心的健康成长。
对正处于青春期的中学生进行性启蒙教育是非常必要的。
这个任务的完成，除了家长、班主任以外，生物教师更责无旁贷。
其一，目前我国正处于青春期的中学生普遍存在生理上的早熟，女孩9岁月经初潮，男孩11岁初次遗精的现象屡见不鲜。
这突如其来的生理变化，使他们的心理承受力与生理上的发育产生严重失衡。
由于心理发育远远赶不上生理发育的速度，许多孩子对所发生的生理现象产生恐惧。
有的子女孩认为月经是“倒霉”，甚至初潮时吓得哭个不停，以为得了什么疾病；有的男孩认为遗精是思想不健康的表现，难于启齿，更不敢向家长和老师请教，终日萎靡不振；更有甚者怀疑自己得了性病，惶惶不可终日。
凡此种种，对青少年的身心健康发展极为不利。
其二，青春期随着性器官的成熟，性激素分泌的逐渐增加，必然导致对异性的注意、吸引，以及对性知识的渴望。
而目前的生理卫生课，已不能满足中学生的认知要求，他们想进一步了解自己和人类的繁衍。
六年级心理健康教育教案(上册)
六年级心理健康教育教案(上册)第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。
培养学生正确认识自己，树立自信。
1.2 教学内容：讨论自我认识的意义。
分享自己的优点和不足。
练习自我介绍，增强自信。
1.3 教学方法：小组讨论：让学生分成小组，讨论自我认识的重要性。
分享经验：鼓励学生分享自己的优点和不足，互相鼓励。
自我介绍练习：让学生练习自我介绍，增强自信。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪的类型和特点。
培养学生学会管理情绪，保持积极心态。
2.2 教学内容：介绍情绪的类型和特点。
讨论如何管理情绪，保持积极心态。
学习情绪调节的方法，如深呼吸、放松等。
2.3 教学方法：情绪类型介绍：通过图片、故事等方式介绍情绪的类型和特点。
情绪管理讨论：让学生讨论如何管理情绪，保持积极心态。
情绪调节方法学习：教授学生情绪调节的方法，如深呼吸、放松等。
第三章：人际交往3.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性。
培养学生学会倾听、表达和尊重他人。
3.2 教学内容：讨论人际交往的重要性。
学习倾听、表达和尊重他人的技巧。
进行角色扮演，模拟真实场景，练习人际交往。
3.3 教学方法：小组讨论：让学生分成小组，讨论人际交往的重要性。
技巧学习：教授学生倾听、表达和尊重他人的技巧。
角色扮演：让学生进行角色扮演，模拟真实场景，练习人际交往。
第四章：应对压力4.1 教学目标：让学生了解压力的来源和影响。
培养学生学会应对压力的方法。
4.2 教学内容：讨论压力的来源和影响。
学习应对压力的方法，如放松、寻求帮助等。
分享应对压力的成功经验。
4.3 教学方法：压力来源讨论：让学生讨论压力的来源和影响。
应对方法学习：教授学生应对压力的方法，如放松、寻求帮助等。
成功经验分享：邀请学生分享应对压力的成功经验。
第五章：建立良好习惯5.1 教学目标：让学生了解良好习惯的重要性。
培养学生养成良好习惯。
5.2 教学内容：讨论良好习惯的重要性。
六年级健康教育教案上册
六年级健康教育教案上册第一章：健康饮食1.1 教学目标让学生了解健康饮食的重要性。
让学生掌握基本的营养知识，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
1.2 教学内容健康饮食的重要性营养知识介绍良好饮食习惯的培养1.3 教学活动观看健康饮食的宣传片讲解营养知识第二章：运动与健康2.1 教学目标让学生了解运动对身体健康的好处。
让学生掌握一些基本的运动知识和技巧。
培养学生热爱运动的习惯。
2.2 教学内容运动对身体健康的好处基本运动知识和技巧热爱运动的习惯的培养2.3 教学活动观看运动健康的宣传片讲解基本运动知识和技巧组织学生进行运动实践第三章：心理健康3.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性。
让学生掌握一些基本的心理健康知识和技巧。
培养学生积极向上的心态。
3.2 教学内容心理健康的重要性基本心理健康知识和技巧积极向上的心态的培养3.3 教学活动观看心理健康宣传片讲解基本心理健康知识和技巧小组讨论如何培养积极向上的心态第四章：个人卫生4.1 教学目标让学生了解个人卫生的重要性。
让学生掌握一些基本的个人卫生知识和技巧。
4.2 教学内容个人卫生的重要性基本个人卫生知识和技巧良好个人卫生习惯的培养4.3 教学活动观看个人卫生宣传片讲解基本个人卫生知识和技巧第五章：安全常识5.1 教学目标让学生了解安全常识的重要性。
让学生掌握一些基本的安全知识和技巧。
培养学生遵守安全规则的习惯。
5.2 教学内容安全常识的重要性基本安全知识和技巧遵守安全规则的习惯的培养5.3 教学活动观看安全常识宣传片讲解基本安全知识和技巧组织学生进行安全演练第六章：烟草与酒精的危害6.1 教学目标让学生了解烟草和酒精对身体健康的危害。
让学生掌握拒绝烟草和酒精的技巧。
培养学生远离烟草和酒精的意识。
6.2 教学内容烟草和酒精对身体健康的危害拒绝烟草和酒精的技巧远离烟草和酒精的意识培养6.3 教学活动观看烟草和酒精危害的宣传片讲解拒绝烟草和酒精的技巧小组讨论如何培养远离烟草和酒精的意识第七章：人际关系与沟通7.1 教学目标让学生了解人际关系和沟通的重要性。
六年级上册心理健康教育全册教案
六年级上册心理健康教育全册教案一、第一章：理解自己1. 教学目标：让学生了解自己的情感、思想和行为，认识到每个人都有独特的特点和价值。
2. 教学内容：a. 认识自己的情感和需求b. 理解自己的思维方式c. 接纳自己的优点和不足3. 教学方法：a. 小组讨论：让学生分享自己的情感和经历，互相倾听和支持b. 角色扮演：让学生通过扮演不同角色，理解自己的情感和需求c. 自我反思：让学生通过写日记或绘画等方式，记录自己的情感和思维1. 教学目标：让学生了解如何与他人建立积极、健康的关系，提高沟通能力。
2. 教学内容：a. 认识有效沟通的重要性b. 学习倾听和表达的技巧c. 培养同理心和尊重他人3. 教学方法：a. 小组讨论：让学生分享自己在与他人沟通中的困难和经验，互相学习和帮助b. 角色扮演：让学生通过扮演不同角色，练习倾听和表达的技巧c. 小组活动：让学生通过合作完成任务，培养团队精神和尊重他人三、第三章：应对压力1. 教学目标：让学生了解压力的来源和影响，学会应对压力的方法。
2. 教学内容：a. 认识压力的来源和影响b. 学习放松和调整心态的技巧c. 培养积极应对压力的习惯3. 教学方法：a. 小组讨论：让学生分享自己在应对压力时的经验和方法，互相学习和帮助b. 放松练习：让学生通过深呼吸、冥想等方式，放松身心和调整心态c. 小组活动：让学生通过合作完成任务，培养团队合作和积极应对压力的能力四、第四章：培养自我控制力1. 教学目标：让学生了解自我控制力的重要性，学会控制自己的情绪和行为。
2. 教学内容：a. 认识自我控制力的重要性b. 学习情绪管理和冲动控制的技巧3. 教学方法：a. 小组讨论：让学生分享自己在情绪管理和行为控制方面的经验和方法，互相学习和帮助b. 角色扮演：让学生通过扮演不同角色，练习情绪管理和冲动控制的技巧c. 自我反思：让学生通过写日记或绘画等方式，记录自己的情绪和行为，培养自我控制力五、第五章：塑造积极心态1. 教学目标：让学生了解积极心态的重要性，学会调整和塑造积极的心态。
6年级健康教育教案7篇
6年级健康教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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六年级上册心理健康教育教案-告别坏习惯 全国通用
六年级上册心理健康教育教案-告别坏习惯一、教学内容1.1 教学目标通过本课的学习，使学生：1.了解什么是坏习惯，以及它们对身心健康的影响；2.认识到坏习惯对个人及周围人的影响；3.掌握有效的告别坏习惯的方法，如逐步减少、替代、意志力训练等；1.2 教学重点让学生了解如何告别坏习惯，形成良好的生活习惯。
1.3 教学难点让学生树立正确的自我意识，自律性和积极性，自觉遵守课堂纪律，秩序平和的实现课堂内部的和谐稳定环境。
1.4 教学方法通过讲授、游戏互动、小组合作等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
二、教学过程2.1 导入环节通过观察实例、辨析图片、讨论等方式，引导学生认识坏习惯及其危害。
2.1.1 观察实例教师通过展示一些典型的坏习惯，如咬手指、嗑瓜子、跷二郎腿等，让学生上台模仿并分析其危害，引导学生逐步了解坏习惯的危害。
2.1.2 辨析图片展示一些形象具体的图片，辨析其中的坏习惯，并引导学生谈谈自己身边存在的坏习惯。
2.1.3 小组讨论让学生分小组，在小组内讨论什么是坏习惯，以及坏习惯会带来什么后果。
2.2 学习内容2.2.1 什么是坏习惯教师向学生讲解什么是坏习惯，以及常见的几种坏习惯，如咬手指、嗑瓜子、跷二郎腿、迟到等。
2.2.2 危害教师让学生讨论坏习惯对身心健康的危害，如咬手指会造成指甲变形、容易感染等，嗑瓜子和迟到会影响正常的学习和工作。
2.2.3 告别坏习惯的方法教师向学生介绍告别坏习惯的方法，如逐步减少、替代、意志力训练等，并让学生思考如何采用这些方法来告别自己的坏习惯。
2.3 检查反馈2.3.1 游戏环节教师与学生一起玩有趣的游戏，巧妙地将学习内容融入其中，让学生在游戏中检验自己的学习成果。
2.3.2 问答环节教师在课堂上进行问答环节，检查学生的理解情况。
2.4 作业布置根据学生的实际情况，布置相关的作业，如写一篇150字的告别坏习惯的文章、制作告别坏习惯的宣传海报等。
三、教学反思通过本节课的教学，学生深刻认识到坏习惯对自身及周围人的危害，同时掌握了有效的告别坏习惯的方法，提高了自我意识和自律性，培养了积极健康的生活方式。
六年级上册心理健康教育教案(优秀3篇)
六年级上册心理健康教育教案（优秀3篇）六年级上册心理健康教育教案篇一教学目标：通过本节课的活动，使学生能正确认识自己，接纳自己，认识到赞美别人在人际交往中的魅力，学会发现别人的优点，掌握一些赞美别人的方法和技巧，体会愉悦的情感。
教学难点：学会用真诚、积极的态度赞美他人。
教学过程：（一）启发谈话，歌曲导入。
1、暖身操：蜗牛与黄鹂鸟2、启发谈话，导入新课小明得了第一名，小刚说：第一名也没什么了不起。
大家说说，小刚的想法对吗？遇到别人比自己好，我们该怎么办？（二）寻找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验玩“逢3过”的游戏，请孩子们参与其中。
1、开始游戏，数错的同学戴上帽子。
2、下面请全班其他同学都来讲讲他的优点。
3、把写有他们的优点的'优点卡，贴到这棵大大的优点树上。
4、以优点树上的一个学生为例，去夸奖去赞美她。
我问：“大家发现了他的优点，谁来夸夸她？”相机指导学生掌握赞美的技巧。
5、让学生同桌互相夸奖。
6、在赞美别人时，应注意什么？（出示幻灯片）板书：使学生在欣赏中体会到对别人的赞美方法：A、看着对方，面带微笑；B、态度真诚，发自内心；C、实事求是，用词准确。
7、大家体验得到别人的赞美心里有什么感受？8、你在用心发现别人的优点时，有什么体会？（三）示范演练、发现问题谁是我的情绪导师1、我经常帮助小明补习功课，这次测验，他考得比我好，我心里很不舒服，我不想再帮他。
2、小亮平时体育课上长跑成绩不如我，可是这次运动会上我被淘汰了，他却晋级了，太不公平了。
3、在这次学校优秀班干部的评选活动中，我们班的生活委员居然入选了，当班长的我却没有入选，真气人！遇到这些情况你怎么办，大家演一演。
（四）总结延伸，感情升华“同学们，这盆花，漂亮吗？请不要吝惜你的赞美，大家来赞美一下它，好吗？”接着，我说，“除了赞美花的美丽以外，我们还要赞美谁呢？”“种花的人。
”“对，养花人。
”“大家知道养花人是谁吗？”“老师”“好，让我们来夸夸老师吧，然后把他的优点写在优点卡上。
(完整版)小学六年级健康教育教案全册
六年级上学期健康教育教案1、讲究仪表美课时：1 课时教学目标：1、使学生了解什么是仪表和仪表美。
2、使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。
教学重点使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。
教学难点让学生结合生活实际，说说怎样讲究仪表美。
教具（课前准备）教师：观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题，收集有关资料。
学生：想想自己在讲究仪表方面做得怎么样，有哪些想法和问题。
教学内容及过程一、导入1、什么是仪表？你认为人的仪表重要吗？要不要讲究仪表美？二、学习新课1、讲故事：《里和丈》。
说说你从中明白了什么。
2、请大家阅读课文第1条到第5条，小组讨论以下问题：怎样达到仪表美？我做得怎样？今后打算怎么做？3、交流。
（1）怎样做到头发整洁？为什么不要留怪异的长发？（2）课文提到口腔卫生，牙齿洁白，这里包括了哪些要求？（3）手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美？（4）请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美？（5）为什么青少年特别要强调坐立走的姿势？4、仪表美不仅有外在的表现，它还有哪些内在的表现呢？5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学，请他们谈谈体会。
6、小结：同学们，经过热烈的讨论，我们对讲究仪表美有了比较全面的了解，当然光了解是不够的。
关键在于平时的行动！我们可以比一比，看谁做得最好。
其实，我们讲究仪表美，不仅是关系到个人的形象，更重要的是关系到我们班级的形象，关系到学校的形象，甚至关系到我们国家和民族的形象。
三、反馈检测1、什么是仪表？为什么要讲究仪表美？2、仪表美主要指哪些方面？联系自己的情况说说怎样达到仪表美。
2、游泳的卫生和安全教学目标：1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。
2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。
教学重点：让学生了解游泳时的有关注意事项。
教学难点：让学生了解游泳时的有关注意事项。
六年级健康教育上册教案(全)
六年级健康教育上册教案全册教学内容（以单元为单位）1、心理健康2、人体生理3、疾病预防4、卫生保健1、 全册教学要求：在以上内容的教学中，要求同学们了解心理健康的标准等心理卫生知识；增进同学们对青春期身体、发声器官、扁桃体等人体生理卫生知识的掌握；懂得近视和缺铁性贫血等常见病的预防方法；掌握锻炼、饮食、睡眠等生活卫生保健知识。
四、全册教学要点（重点、难点、关键）在全册的教学中，重点是增进青少年的卫生知识，明了健康的价值和意义，提高青少年自我保健、预防为主的意识。
难点是使青少年逐步建立形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，改善生活质量，增进身心健康。
为终生健康奠定良好基础。
关键要有的放矢，适时适度，循序渐进，持之以恒；反复强化，以达到教学目的。
五、全册教时安排：每班约有50人左右，每班每两周上一课时。
六、教学方法措施：在以上内容的教学中，根据每课不同的课题，而采用与之相符的方法或措施，如陈述、举例、实物挂图、讨论、实践等，达到教学目的。
第一课 心理健康的标准教学目标①通过本课的学习，使同学们了解心理健康的表现。
②懂得心理健康的重要意义。
③了解良好的心理状态对人体的作用。
④通过资料分析，培养学生分析、归纳问题的能力。
⑤意识到保持良好的心理状态的重要，提高自我保护意识。
⑥关注自身心理健康，培育自己健康的心理状态。
促进心理健康发展。
重点和难点通过资料分析，掌握心理健康的几种表现。
课前准备教师：准备幻灯片及心理健康的资料、图片。
学生：查阅有关心理异常和心理疾病的资料。
第二课 近视的矫治教学目标①通过本课的学习，使同学们了解近视的矫治方法。
②懂得视力健康的重要意义。
③了解良好的视力状态对生活和学习、运动以及就业等的作用。
④通过资料分析，培养学生分析、归纳问题的能力。
⑤意识到保持良好的视力状态的重要，提高自我保护意识。
⑥关注自身眼睛健康，养成良好的用眼卫生习惯。
重点和难点通过资料分析，掌握良好的用眼卫生及近视的矫治方法。
六年级上册心理健康教育全册教案
六年级上册心理健康教育全册教案第一章：认识自我1. 教学目标1.1 让学生理解自我认知的重要性1.2 培养学生正确认识自我，树立自信心2. 教学内容2.1 自我认知的概念与意义2.2 自我认知的方法与技巧2.3 自我认知的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：什么是自我认知？3.2 分享：自我认知的方法与技巧3.3 练习：进行自我认知的实践第二章：情绪管理1. 教学目标1.1 让学生了解情绪的类型与特点1.2 培养学生学会情绪管理，做情绪的主人2. 教学内容2.1 情绪的类型与特点2.2 情绪管理的方法与技巧2.3 情绪管理的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：我们有哪些情绪？3.2 分享：情绪管理的方法与技巧3.3 练习：进行情绪管理的实践第三章：人际沟通1. 教学目标1.1 让学生了解人际沟通的重要性2. 教学内容2.1 人际沟通的概念与意义2.2 人际沟通的方法与技巧2.3 人际沟通的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：为什么我们需要沟通？3.2 分享：人际沟通的方法与技巧3.3 练习：进行人际沟通的实践第四章：时间管理1. 教学目标1.1 让学生认识到时间管理的重要性1.2 培养学生学会合理安排时间，提高学习效率2. 教学内容2.1 时间管理的概念与意义2.2 时间管理的方法与技巧2.3 时间管理的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：为什么我们需要时间管理？3.2 分享：时间管理的方法与技巧3.3 练习：进行时间管理的实践第五章：应对压力1. 教学目标1.1 让学生了解压力的来源与影响1.2 培养学生学会应对压力，保持心理健康2. 教学内容2.1 压力的来源与影响2.2 应对压力的方法与技巧2.3 应对压力的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：压力从哪里来？3.2 分享：应对压力的方法与技巧3.3 练习：进行应对压力的实践第六章：积极心态1. 教学目标1.1 让学生理解积极心态的重要性1.2 培养学生学会保持积极心态，面对生活挑战2. 教学内容2.1 积极心态的概念与意义2.2 培养积极心态的方法与技巧2.3 积极心态的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：什么是积极心态？3.2 分享：培养积极心态的方法与技巧3.3 练习：实践积极心态的应用第七章：自我激励1. 教学目标1.1 让学生认识到自我激励的重要性1.2 培养学生学会自我激励，提升自我效能感2. 教学内容2.1 自我激励的概念与意义2.2 自我激励的方法与技巧2.3 自我激励的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：为什么我们需要自我激励？3.2 分享：自我激励的方法与技巧3.3 练习：尝试自我激励的实际操作第八章：冲突解决1. 教学目标1.1 让学生了解冲突的产生与影响1.2 培养学生学会有效解决冲突，维护和谐关系2. 教学内容2.1 冲突的产生与影响2.2 冲突解决的方法与技巧2.3 冲突解决的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：冲突是如何产生的？3.2 分享：冲突解决的方法与技巧3.3 练习：模拟冲突解决的场景第九章：适应变化1. 教学目标1.1 让学生认识到适应变化的重要性1.2 培养学生学会适应变化，保持心理平衡2. 教学内容2.1 适应变化的概念与意义2.2 适应变化的方法与技巧2.3 适应变化的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：为什么我们需要适应变化？3.2 分享：适应变化的方法与技巧3.3 练习：面对变化时的应对策略第十章：心理健康维护1. 教学目标1.1 让学生了解心理健康的重要性1.2 培养学生学会维护心理健康，提高生活质量2. 教学内容2.1 心理健康的概念与标准2.2 心理健康维护的方法与技巧2.3 心理健康维护的实践与感悟3. 教学活动3.1 讨论：什么是心理健康？3.2 分享：心理健康维护的方法与技巧3.3 练习：设计个人心理健康维护计划重点和难点解析一、认识自我重点和难点解析：学生对于自我认知的深度和广度可能存在局限，教师需要引导学生从多角度认识自己，帮助他们建立积极的自我形象。
六年级健康教育上册教案
六年级健康教育上册教案一、教材分析：《六年级健康教育上册》是按照国家课程标准编写的一本教材，旨在帮助六年级学生全面了解健康知识，培养良好的生活习惯和健康意识。
本教材内容丰富、启发性强，通过多种教学方法和形式，形成了系统的教学体系。
二、教学目标：1. 知识目标：1.1 了解健康的概念和重要性；1.2 掌握身体的构造和功能，了解人体器官的作用；1.3 了解常见的常见疾病和预防方法；1.4 了解食物的分类和健康饮食的原则；1.5 了解个人卫生和环境卫生的重要性及相关措施；1.6 掌握应急救护知识和基本急救技能。
2. 能力目标：2.1 培养学生的观察、思考和分析问题的能力；2.2 培养学生的合作学习和交流能力；2.3 培养学生的实际操作能力；2.4 培养学生的应急救护能力。
3. 情感目标：3.1 培养学生的健康意识，树立健康的人生观；3.2 培养学生的自我保护意识和安全意识；3.3 培养学生的关爱他人和人道主义精神。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：通过课堂教学和实践活动，让学生了解健康的概念和重要性，明确个人卫生和环境卫生的重要性，并掌握常见的常见疾病和预防方法。
2. 教学难点：学生对于某些生理和医学的知识的理解可能会存在困难，因此，需要采用适当的教学方法和手段，帮助学生理解和掌握相关知识。
四、教学方法与手段：1. 情景引入法：通过课堂教学以及实践活动，引导学生通过观察、思考和分析问题，逐步掌握健康教育的相关知识。
2. 案例分析法：利用真实的案例，引导学生积极参与讨论和分析，培养其独立思考和解决问题的能力。
3. 操作演示法：在课堂中，通过实物、PPT等形式，演示和模拟应急救护的基本技能，让学生亲自参与实践，在模拟的情境中学习应急救护知识。
4. 小组合作学习法：分组进行小组合作学习，通过小组间的交流和讨论，培养学生合作学习和交流的能力。
五、教学过程：1. 课前准备：教师准备课件、教辅资料，检查应急救护设备的完好性。
小学六年级身体健康教育教案三篇
小学六年级身体健康教育教案三篇第一篇：拒绝吸烟，关注自己的健康教学目标1.了解吸烟的危害；2.掌握拒绝吸烟的方法；3.引导学生明确个人健康价值观。
教学内容1.通过图片和视频介绍吸烟的危害；2.让学生表演拒绝吸烟的对话，掌握正确方法；3.讨论吸烟对健康的负面影响，引导学生塑造正确的价值观。
教学过程1.通过图片和视频向学生介绍吸烟的危害，让学生树立拒绝吸烟的信念；2.小组活动中让学生模拟拒绝吸烟的情景，掌握正确方法；3.课堂讨论吸烟对健康的负面影响，并让学生明确个人健康价值观。
教学评价通过本节课的教学，学生能够意识到吸烟的危害，掌握了正确拒绝吸烟的方法，并且建立了健康的个人价值观。
第二篇：良好的饮食惯教学目标1.了解良好的饮食惯的重要性；2.研究优质蛋白、碳水化合物等营养知识；3.了解各类食物的营养构成。
教学内容1.让学生分析不良饮食惯给身体带来的后果；2.介绍营养学知识，了解各类食物的营养构成；3.搭配食物烹饪，培养学生对营养均衡的认识。
教学过程1.通过图片和视频介绍不良饮食惯和身体健康的关系，引发学生思考；2.通过多种教学手段，让学生掌握蛋白质、碳水化合物等营养知识；3.通过烹饪实践，让学生实践知识，尝试搭配营养均衡的饮食。
教学评价通过本节课的教学，学生能够了解到良好的饮食惯对身体健康的重要性，并且掌握了有关营养的知识，能够自行合理搭配饮食。
第三篇：运动维持身体健康教学目标1.了解运动的好处；2.了解运动的方式和注意事项；3.带领学生做简单的运动。
教学内容1.通过图片和视频让学生了解运动对身体健康的益处；2.介绍健康运动的方式和注意事项；3.让学生做简单的拉伸、爬楼梯等运动。
教学过程1.通过多种教学手段，让学生了解到运动的好处；2.让学生掌握正确的健康运动方式和注意事项；3.让学生做一些简单有趣的运动，增强学生兴趣。
教学评价通过本节课的教学，学生能够意识到运动的重要性，了解了有关运动的知识，并且掌握了一些简单的运动方式。
小学六年级心理健康教育教案（通用4篇）
小学六年级心理健康教育教案（通用4篇）小学六年级心理健康教育篇1活动目标1、引导学生认识不良情绪会给人带来的消极影响。
2、帮助学生学会控制不良情绪的策略，拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动准备1、教师了解学生存在的经常性的不良情绪及调节这些情绪的方法。
2、确定主持人和小演员，指导排练小品。
活动过程一、听故事，想问题1、小主持人上台绘声绘色地讲述小故事(见《学生活动手册》第25页)。
2、听完故事，同学们思考：为什么东东答不出教师的提问?3、大家交流意见后，教师概括：是啊，我们每个人内心的情绪都是训练自己成为勇敢的水手，才能避开不良情绪的浪头袭击，顺利到达成功的彼岸。
4、教师引导：请想一想还有哪些情绪可能会影响我们的生活、学习，甚至人际关系呢?5、学生小组讨论，全班交流。
二、情绪小测验1、小主持人过渡语：同学们，我们都渴望拥有良好的情绪，因为良好的情绪对于我们的成长和发展都有着至关重要的作用。
那么我们的情绪是否积极、健康呢?请看《学生活动手册》第26页测试题，要求同学们据实填写。
填写完毕后，自测。
2、教师了解全班学生的自测结果，引导：我们今天的活动目标是让每一个都学会控制和调节自己的不良情绪，真正成为自己情绪的主人。
三、小品表演1、看小品，并讨论：此时，明敏心里到底是怎样想的?她该怎样做?(小品内容见《学生活动手册》第27页)。
2、师：看到明敏这样伤心难过，老师真想帮帮她，让我们去试一试吧!(老师走上前，在明敏耳边轻轻说了几句话，明敏破涕为笑，并拿出揉皱的试卷仔细修改起来。
)猜一猜：老师对明敏说了什么?3、引导交流，注意辨析学生的想法是否合情合理。
4、教师点拨：有时候，我们只要适当鼓励自己，增强自信，并以更严格的要求自律，那么很多情况下产生的不良情绪将会得到控制。
四、打开心锁1、鼓励大家开动脑筋，试着将《学生活动手册》第28页中罗列的不良心情和调节方式用直线连起来。
2、学生交流后，教师概括：同学们，只要有克服不良情绪的信念并及时鼓励自己，努力严格要求自己，你就能真正成为自己情绪的主人。
六年级上册健康教育设计
六年级上册健康教育设计
《六年级上册健康教育设计》
六年级上册的健康教育课程设计旨在帮助学生养成良好的生活习惯，提高他们的健康意识，促进身心健康的全面发展。
以下是本学期健康教育的设计内容：
1. 身体健康
本节课主要介绍关于身体健康的知识，包括健康饮食、适当锻炼、良好的卫生习惯等。
通过学习，学生将了解到如何保持健康的生活方式，并且树立正确的健康观念。
2. 心理健康
这一部分主要介绍如何保持良好的心理健康，包括积极的心态、处理情绪等方面。
学生将学会如何应对压力，保持良好的心理状态，提高心理素质。
3. 预防疾病
通过学习预防疾病的知识，学生将了解到如何避免一些常见疾病的发生，如预防感冒、流感等。
同时，学生还将学会如何预防传染病，保护自己的健康。
4. 性教育
这一部分将介绍一些基本的性知识，包括生理周期、性别平等等内容。
通过学习，学生将树立正确的性观念，了解到如何保护自己的身体和尊重他人。
在课堂教学中，教师将采用多种教学方法，如讲授、讨论、实验等，以激发学生的学习兴趣。
同时，还将邀请专业医生和心理医生到班级进行讲座，增加学生的实际知识和经验。
通过六年级上册的健康教育设计，相信学生们一定能够从中获得丰富的知识，养成良好的生活习惯，促进他们的身心健康发展。
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六年级健康教育教案上学期文章来源莲山课件w ww.5 YK 六年级健康教育教案上学期第1 课青春期的心理健康（1 ）第2 课：青春期的心理健康（2 ）第3课小学青春期的“心理”特点4、课题：青春期的营养与体育锻炼课题：第 5 课做有责任感的好学生第6课正确对待现实第7课如何进行心理咨询第8 课：相信努力、相信自己”良好的考试心理第12 课青少年的自我保护第17 课怎样预防肥胖病第1 课青春期的心理健康（1 ）教学目的：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。
教学过程：、请一位同学朗读课文、教师讲2-3 个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3 个同学发言并分析，并结合课文内容讲讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征：女生的变化；男生的变化1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。
青春前期的心理健康教学目的：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。
教学过程：、请一位同学朗读课文、教师讲2-3 个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3 个同学发言并分析，并结合课文内容讲讲他们自己的看法。
、讲述青春期的心理特征：女生的变化；男生的变化1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。
第2 课：青春期的心理健康（2 ）教学目的：1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情教学过程：、创设情景激情导入态度决定一切，兴趣是最好的老师。
开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？就要选择合适的、健康的生活方式。
那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？让我们通过这节课的学习来解决上述问题。
（从学生的身边事入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。
）二、表述交流资源共享前后桌4 人学习小组的发言人汇报本组收集的资料教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。
、分析讨论解决问题讨论：在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？你喜欢吃“洋快餐”吗？你喜欢吃蔬菜吗？当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？你喜欢运动吗？教师继续提出问题：什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。
健康的生活方式包括哪些方面呢？1．营养是生命的物质基础2．养成良好的生活习惯3．养成良好的卫生习惯4．培养健康，稳定的心理5．坚持体育锻炼，提高身体素质四、得出结论总结评价教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。
同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。
教学目标：1、知识目标：⑴、知道青春期里的“想入非非” 是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想-- 1 —k.―* ---- ―* ”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
小学青春期教育：“生理和心理”的健康教学目标：1、知识目标：⑴、知道青春期里的想入非非” 是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
教学重点：认识“想入非非” 不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。
教学难点：树立对“性”的正确认识。
教学准备：多媒体设备；课件；文字卡片若干；心理医生一名；有关个案、资料等。
教学课时：课时教学流程：、情境导入：导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！ ）、明确“想入非非”不是错：1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢 ?（点题，板书：想入非非） 2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明 对这个问题的看法的。
4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什 么？5、出示课件，师点拨小结：像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现 就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。
进入青春期 后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有 所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有遗精现象的出现， 这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化， 而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。
这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。
书：不是错） 三、了解解决心理问题的途径： 1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢 ? 翻开书第 12 象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在 13 岁左右，因此，课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的？指名回答：咨询心理辅导老师）及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。
（板书：张贴“心理咨询片）2、我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？（张贴“班主任” 、“爸爸妈妈” “亲近的老师”“心理辅导老师” “心理辅导咨询机构” “其他可信赖的亲友”）小结。
四、正确认识“性”1、提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。
五、如何把握好尺度：1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？2、出示课件（因“想入非非”而导致的误入歧途的事例）总结把握尺度很重要。
（板书：把握尺度）3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。
5、出示课件，师小结：这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。
（板书：要记住）六、延伸、指导：1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。
2、引入心理医生这一角色进入课堂：⑴、同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的心理医生，获得咨询和解答。
（学生和医生现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间）⑵、医生小结。
3、师总结：谁说青春无忧，谁说青春尽乐，但只要我们不为想入非非而自责，珍惜友谊，大胆交往，，把握尺度，就一定能解决好这些心理问题，使自己健康成长！同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！心理咨询：把握尺度要记住想入非非不是错班主任心理辅导老师亲近的老师爸爸妈妈心理咨询机构其他可信赖的亲友健康成长。
4、课题：青春期的营养与体育锻炼课时：1 课时教学目标：1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程导入新课上节课我们学习了什么？板书课题：9。
迎接青春期的到来新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：迅速长高。
心肺功能明显增强。
肌肉的发育十分迅速体重增加。
神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）。
养成良好的习惯。
、2）。
加强营养、合理安排饮食。
3）不吸烟，不喝酒。
4）。
保持正确的坐、立、走姿势。
加强体育锻炼。
6）保护好嗓子，不大声喊叫。
9。
迎接青春期的到来什么是青春期青春期身体发育的变化重视青春期的卫生反馈检测青春期是：青春期的身体变化有：青春期的保健要做到：课题：第5 课做有责任感的好学生教学目标1、初步树立完善自我的信心。
全面、客观、发展地认识自己。
2、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。
3、通过活动，培养学生的自我管理和独立生活的能力。
4、培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关能力。
教学过程：．导入新课歌曲《真心英雄》引入我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。