儿童情绪管理

本书作者特蕾西·莫洛尼，因为创作了这套图画书

而成为全球最受欢迎的童书作家和插画家

温馨的画面，抚慰人心的浅语故事，帮助孩子清楚地认识自己的情绪培养孩子的安全感、帮助孩子建立童年时期的自信心

★本书能让孩子：清楚地认识自己的情感

用合适的方式表达自己的情感

减少压力，释放自我

同情他人，乐于倾听

4册内容简介：

关于害怕：

健康良好的自尊感能降低孩子内心的焦虑感。孩子们会害怕好多东西，蜘蛛啦，雷暴雨啦，还有夜里的黑影子啦，这些都会让他们感到害怕，这是因为小孩子的头脑里充满了太多的幻想。

父母要耐心倾听孩子诉说自已的害怕，帮助他们确立自我感自及其价值，虽让他们因为自已害怕的情绪体验而觉得难为情。和孩子谈谈让他们感到害怕的那些事物，并在这个基础上建立和巩固他们的自信心。这一切都能让他们认识到，害怕的情绪是能够被克服和战胜的。

关于孤独：

健康良好的情绪能让孩子更好地面对自我的孤独感。父母要帮助孩子学会面对孤独，告诉孩子，没有人能够每时每刻都保持良好的心理感觉，而那些不良的情绪和感受也会很快过去。

当孩子相信自已有能力去应对消极情绪后，他们就能将孤独感转化为独处默想，这就好办了。父母也能帮助你的孩子减少孤独感，要教会孩子们如何去爱别人，如何做一个有价值的人。当一个孩子的内心中真正确立与获得了自身的价值，他就能管理和驾驭自已的情绪和情感，这时候，他无论是和别人在一起还是自已一个人呆着，都会感到充实和自信了。

关于妒忌：

健康良好的自尊心能帮助孩子正确应对诸如妒忌这样的负面情绪。

小孩子有时有妒忌心是非常正常的事情。妒忌其实传达了孩子内心的一种恐惧，他们怕自已不够好而落在别人后面。妒忌可以表现在对其他孩子玩具的占有，对别人才能的不平，甚至是友谊的排他上。要帮助孩子正确对待妒忌心，父母要教会孩子如何去爱别人和自已，如何真正认识自已的价值，而不只是在玩具，才能和友谊上就事论事。

当你在孩子认清了自身的存在和价值，就是和别人比比也没什么大不了的。在集体中游戏，参与别人的交谈，协同工作.......都能帮助你的孩子感受自我价值的存在，感受到被信任与被关注的快乐，他的妒忌心也就自然而然化解了。

关于爱：

爱的感受能使孩子产生归属感，温暖以及安全感。很多时候，父母在奖励孩子良好行为的时候，常常错误地把礼物和溺爱当成爱本身。

实际上，对所有的孩子来说，他们更希望能花更多的时候来陪陪自已。给你的孩子一个拥抱或微笑，让他们感受到你的宁静和耐心，尤其是在他们遇到困难的时候，这才是爱。

在忙碌的日子里，或许我们很难做到给孩子足够的时间与关注，但是事实说明，这才是你最值得去做的事情。当孩子体验到他是在爱中成长，他就会建立起健康良好的自尊意识，会自然而然地去爱他人，少有胆怯与畏惧，惭惭地能从容应对这个世界。

给年轻父母的建议：（希望父母们花几分钟时间阅读一下哦）

这是一套非常特别的、值得珍藏的书。

艺术的轻灵感性与心理的抚慰理性结合得相当完美。这套书适合家长和自己的孩子一起阅读，在阅读的过程中，家长能从孩子的角度帮助他们充分认识、体验、接纳和管理自己的情绪。

每个孩子总是在不断探索中发现周围的世界，发现自我并逐渐长大成熟的。在今天这个充满竞争的时代，我们的孩子常常很小就被要求学习各种知识和技能，家长们望子成龙，希望自已的孩子能赢在起跑线上。不过，我们在对孩子进行智力开发的时候，是否意识到关注孩子心灵的重要性呢？是否意识到一直孩子的情绪认知和自我管理能力在他成功的道路上所起的作用呢？

在心理学上，这种对情绪的认识、评价和协调管理能力被称为“情商（EQ）”。美国心理学博士丹尼尔.戈尔曼曾认为，人们首先要认识EQ的重要性。“EQ是人类最重要的生存能力”。事实证明，情商高的孩子更容易获得快乐，他们在挫折面前能更快地调整和驾驭自已的心态和情绪。一种健全的人格和自尊也会让他们更快走向成功，并领悟和享受到生活本身的乐趣。

从这个角度说，这套书其亲子共读的意义就更为显著和突出－－当我打开这些美丽的图画书，和儿子一起去认识名叫“孤独”的小雨滴，认识那个名叫“妒忌”的绿色怪物的时候，我觉得我的内心也得到了安抚和引领。

接纳自已的情绪，让自已学会在孤独中得到乐趣，分享你的爱心的快乐，这一切都会使得你和周围的世界的关系变得通透与明亮。

拥有健康与阳光的人格，有着和谐与包容的内心，也正是这套书给我自身的生活启发－－因此，作为一个五岁孩子的母亲，作为一个儿童文学和儿童心理的研究者，我不能说，这样的书籍我已经期待得太久太久。