元认知与学习策略全解
认知和元认知的策略
认知和元认知的策略
认知和元认知是与人的思维和学习过程相关的两个概念。
认知是
指人们对于信息的处理和理解能力，而元认知则是指人们对于自己的
认知过程的认知和控制能力。
在学习和思考的过程中，我们可以采取
一些策略来提高认知和元认知能力。
1. 分析和组织信息：将复杂的信息分解为更小的部分，并进行
分类和组织，有助于更好地理解和记忆。
2. 自问自答：在学习过程中，主动提出问题并试图回答这些问题，可以促进深度思考和加强记忆。
3. 制定学习计划：在开始学习之前，制定一个详细的学习计划，明确学习的目标和安排学习时间，有助于提高学习效果和减少浪费时间。
4. 目标导向学习：设定清晰的学习目标，将注意力集中在与目
标相关的内容上，避免分心和浪费时间。
5. 自我监控：时刻监控自己的学习和思考过程，注意是否理解
和吸收了所学的知识，及时调整学习策略和方法。
6. 反思和总结：在学习完成后，反思自己的学习过程，总结经
验教训，找出不足和改进的方向，提高学习效果。
7. 练习和复习：通过反复的练习和复习，巩固已学知识，提高
记忆和理解能力。
8. 寻求帮助和反馈：在遇到困难和问题时，主动向他人寻求帮助，并接受他人的反馈和建议，有助于改进学习策略和提高认知能力。
以上是一些提高认知和元认知能力的策略，通过合理运用这些策略，我们可以更有效地学习和思考。
元认知学习策略
元认知学习策略元认知是美国心理学家弗拉维尔(J·H·Flavell)于七十年代提出来的，不到二十年，“元认知”已成为心理学界使用频率很高的概念，并成为学习策略研究的重要内容。
一、元认知的涵义与特点所谓元认知就是指个体对自身认知过程的认识和意识。
之所以称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知。
我们通常所说的感觉、思维或想象就属于认知活动，而元认知则是对感觉、思维……这些认知活动的认知。
因此，元认知实质上是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识，自我体验，自我调节和监控。
从元认知的构成成分来看，它包括三种成分。
1.元认知知识元认知知识是个体具有的关于认知活动的一般性知识，是通过经验积累起来的。
元认知知识可分为三部分：①关于个体的知识，指关于自己或他人作为认知加工的一切知识。
一是个人认知特点的知识，如个人的兴趣、爱好、能力及其程度；二是个人与他人认知特点的差异，如自己的观察力比别人强，而注意控制程度又较某人差等。
②关于认知任务的知识，是指人们对认知活动中任务要求的认识。
它包括两方面：一方面指关于任务中有关信息特点的知识，如这种信息是丰富的或贫乏的、熟悉的或生疏的，复杂的或简单的、简约的或冗余的；另方面指任务要求和目的的认识。
③关于认知策略的知识，即能认识到进行某类认知活动存在哪些策略，各种策略使用的条件与范围，能够根据不同任务，不同情境选用有效策略。
2.元认知体验元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验。
元认知体验时间有长有短，体验内容有简有繁，它可以在认知活动的每一个阶段中产生。
元认知体验可以是对“知”的体验，也可以是对“不知”的体验。
至于产生什么体验，与个体在认知活动中所处的位置，已取得的进展和取得进展的可能性直接有关。
元认知体验对认知任务的完成有着重要的作用，如怀疑自己所解的题有错而进行重新审视，阅读遇到障碍而反复阅读，也可能由于失败或困惑的体验而修改或放弃原有的目标。
初中学习策略 (元认知、认知、交际、情感管理等)要求及设计P
初中学习策略 (元认知、认知、交际、情感管理等)要求及设计P版课标“学习策略”内涵。
学习策略指学习者为了提高学习的效果和效率，有目的有意识地制定的有关学习过程的复杂的学习方案，即学习策略。
（教育心理学中的定义）版新课标提出的学习策略有哪些？与2011学习策略主要包括元认知策略、认知策略、交际策略、情感管理策略等。
元认知策略有助于学生计划、监控、评价、反思和调整学习过程，提升自主学习能力。
认知策略有助于学生发起维持交际、提高交际效果。
情感管理策略有助于学生采用适宜的学习方式、方法和技术加工语言信息，提高学习效率。
交际策略有助于学生调控学习情绪，保持积极的学习态度。
不同与启发：与2011课标对比，删除调控策略、资源策略，新增元认知策略、情感管理策略。
学习策略是灵活多样的，策略的使用因人、因事而异。
在英语教学中，老师要有意识地帮助学生形成适合自己的策略、并不断调整自己的策略，在英语课程实施中帮助学生有效的使用策略，不仅可以帮助他们把握学习的方向，采用科学的途径提高学习效率，而且有助于他们形成自主学习的能力，为可持续学习奠定基础。
3.为什么要把“元认知策略”放在首要策略？元认知策略有助于学生计划、监控、评价、反思和调整学习过程，提升自主学习能力。
元认知策略，是学生对自己认知过程的认知策略及对信息加工过程进行调控的策略，包括对自己认知过程的了解和控制。
对于学生有效地安排和调节学习。
过程。
认知策略包括计划策略、监控策略和调节策略。
放在首要策略更全面，更有指导性。
4.请关注你所教学段“学习策略”具体内容要求，列出至少三点改善学生学习策略思考。
开学第一课后，带领学生制定本学期明确的学习目标和计划（包括上课听讲、作业、早读、周测等检测成绩等）在每次周测或其他考试后，要求学生写考试反思，并评价本周或本月份自己学习中的收获、进步与不足。
在课堂中，利用学习小组，让学生合作学习英语。
提醒学生做课堂笔记，整理归纳单元要点，把握重难点。
教育学中的学习策略与元认知
教育学中的学习策略与元认知教育学中的学习策略与元认知是培养学生有效学习的重要手段。
学习策略是指学生在学习过程中采用的特定方法和技巧，而元认知是指学习者对自己的学习过程进行意识和监控的能力。
本文将探讨教育学中学习策略与元认知的概念、重要性以及促进学生学习的实际应用。
一、学习策略的概念与分类学习策略是指学生在学习过程中有意识地选择、使用和组织信息的方法和技巧。
它可以帮助学生理解和记忆知识，解决问题以及提高学习效果。
学习策略可以分为几类，如记忆策略、问题解决策略、情感调节策略等。
不同的学习策略适用于不同的学习任务和个体，因此教师应根据学生的特点和需求，指导学生选择合适的学习策略。
二、元认知的概念与重要性元认知是指学习者对自己的学习过程进行意识、监控和调控的能力。
它包括对自己的学习目标、学习计划、学习方法以及学习效果的评价和调整。
元认知能力的培养可以提高学生的学习主动性和自主性，增强其对学习任务的认识和理解，帮助他们更好地进行学习。
元认知在教育学中的重要性不言而喻。
通过培养学生的元认知能力，教师可以促进学生的自主学习和自我评价能力，激发他们的学习动机和兴趣，提高学习效果。
同时，元认知还有助于学生发展自我反思和批判性思维的能力，培养他们的元学习能力，使学生能够更深入地理解和掌握知识，实现可持续学习。
三、学习策略与元认知的实际应用学习策略和元认知理论为教师提供了指导学生学习的有效方法。
教师可以通过以下几个层面来应用学习策略和元认知理论：（一）教师角色的转化。
教师应从传授知识的角色转变为引导学生学习的角色。
教师要引导学生发现学习的错误和不足，并教导他们如何利用学习策略和元认知进行有效学习。
（二）提供学习策略的指导。
教师可以向学生介绍不同的学习策略，并针对学生的学习需求和特点提供具体的指导和反馈。
例如，在学习英语单词时，教师可以教导学生使用联想记忆等记忆策略。
（三）培养学生的元认知能力。
教师可以通过培养学生的目标设定能力、学习计划制定能力和自我评价能力，提高学生的元认知能力。
元认知学习策略
元认知学习策略(一)元认知策略及应用是指人对自己的认知过程的认知。
元认知是个体对自己认知加工过程的计划、监控、调节和评价等心智活动，是一种积极主动的认知加工方式。
元认知策略在英语听力中的应用：在英语听力中，学生调动自己的自主意识，做好听前准备。
在听中掌控注意力，不纠结于某个单词，而要及时调整注意力，跟上听力内容。
接着监控自我，在听力过程中要根据目标和计划，对自己的学习效果和学习行为进行有意识的监控，如监控自己是否听懂了内容等。
最后是评价与反思自我，在听力训练结束后，及时梳理、反思从制订计划到组织实施的全过程，总结技巧、方法等方面存在的优势与不足，以不断改进听力计划，提高听力水平。
（二）元认知策略的研究现状胡乔祎（2018）探究高中英语教学中通过元认知策略训练降低高中生的英语阅读焦虑的可性，南昌市某重点中学高一两个平行班的 110 名学生参与实验，分为对照组和实验组。
采用实验研究法，即两次阅读任务测试、两次外语阅读焦虑量表问卷调查、半结构式访谈和教学观察等多种手段，对数据进行了相关分析和独立样本 T 检验。
实验结果表明，元认知策略训练能够显著降低学生的阅读理解焦虑且提高学生的阅读成绩，外语学习焦虑与元认知策略呈现负相关。
朱桂兵（2018）研究了如何运用元认知学习策略促进高职生学习效率提升。
通过调查，分析了高职学生专业课程学习效率低的现状和产生的原因，并针对性地在高职专业课程教学过程中充分运用元认知策略，从意识、学习计划、监控与评估和自我管理等角度促进了高职学生学习效率的提升。
姜霞（2020）认为自我监控策略作为学习策略的一种，其有效性也不断得到验证，因此基于概念整合理论，探究了自我监控策略应用于英语语法学习的可行性。
张璐（2018）通过分析国内外有关移动学习策略的相关研究案例，结合“中国大学 MOOC”移动终端这一平台，提出 MOOC课程移动学习中元认知策略的应用模式，从而促进大学生有计划地使用移动终端进行 MOOC学习，提高学习者的学习效率。
元认知与学习策略
元认知与学习策略元认知是指对自己的知识、学习过程和学习结果的认识与了解。
理解元认知对学习的重要性，可以帮助学习者更有效地组织和管理自己的学习活动，提高学习的效果。
而学习策略是学习者在实施学习任务过程中的有目的的行为和计划，通过灵活的运用不同的学习策略，可以提高学习效率和学习成果。
元认知和学习策略的关系密切，二者相互促进，共同影响学习者的学习过程和学习结果。
首先，元认知对学习策略的选择、使用和调控起到重要的指导作用。
元认知能够帮助学习者对自己的学习目标有清晰的认识，并对学习任务的性质和要求有准确的把握。
基于这种认识，学习者可以选择不同的学习策略来应对不同的学习任务。
例如，对于记忆类的学习任务，采取词汇卡片和记忆法等记忆策略是有效的；而对于理解类的学习任务，采取归纳总结和图表绘制等策略可能更加适合。
元认知还可以帮助学习者评估和调整自己的学习效果，当学习者认识到学习效果不佳时，可以及时调整学习策略，以提高学习效果。
其次，学习策略对元认知的发展和完善起到推动作用。
学习策略的有效运用需要学习者对自己的学习过程进行监控与调控，这就需要学习者具备一定的元认知能力。
通过合理选择和使用学习策略，学习者可以感知并认识到自己所使用的学习策略是否有效，进而对自己的元认知认知、学习策略和学习过程进行评估和反思。
例如，当学习者采用其中一种学习策略后发现效果良好，可以进一步反思和总结使用该策略的原因和好处，以便将来能够更好地应用；反过来，如果其中一种学习策略没有达到预期效果，学习者也可以通过反思找出问题所在，调整学习策略以提高效果。
最后，元认知和学习策略的共同作用可以影响学习者的学习结果。
通过合理的学习策略的选择和使用，学习者可以提高学习效率和记忆力，更好地理解和掌握学习内容，进而获取更多的知识和技能。
而元认知的发展和完善则会促使学习者更加自主、主动地管理和调控自己的学习过程，提高学习的目标导向性和自我反馈能力，从而进一步提高学习结果。
提高学生的学习策略和元认知能力
提高学生的学习策略和元认知能力在当今社会，学习已经成为每个学生必须面对的重要任务。
然而，学习并不仅仅是记住知识点和完成作业，更重要的是培养学生的学习策略和元认知能力。
学习策略是指学生在学习过程中采取的方法和技巧，而元认知能力则是指学生对自己的学习过程进行监控和调节的能力。
提高学生的学习策略和元认知能力对于他们的学习成绩和未来的发展都具有重要意义。
首先，提高学生的学习策略可以帮助他们更加高效地学习。
学习策略包括选择适合自己的学习方法、制定学习计划、合理安排学习时间等。
通过学习策略，学生可以更好地掌握学习内容，提高学习效果。
例如，学生可以通过制定学习计划来合理安排学习时间，避免拖延和浪费时间。
同时，学生还可以通过选择适合自己的学习方法来提高学习效率。
比如，有些学生适合通过阅读来学习，而有些学生则更适合通过听讲座或观看视频来学习。
通过学习策略，学生可以找到适合自己的学习方法，提高学习效果。
其次，提高学生的元认知能力可以帮助他们更好地监控和调节自己的学习过程。
元认知能力包括对学习目标的设定、对学习过程的评估和对学习策略的调整等。
通过元认知能力，学生可以更好地了解自己的学习情况，及时发现问题并采取相应的措施。
例如，学生可以通过设定学习目标来明确自己的学习方向，从而更有针对性地进行学习。
同时，学生还可以通过评估学习过程来了解自己的学习效果，及时调整学习策略。
通过元认知能力，学生可以更好地掌握自己的学习情况，提高学习效果。
此外，提高学生的学习策略和元认知能力还可以培养他们的自主学习能力和解决问题的能力。
学习策略和元认知能力的培养需要学生主动参与，通过不断的实践和反思来提高。
在这个过程中，学生需要自主学习，主动解决问题。
通过自主学习和解决问题，学生可以培养自己的学习能力和解决问题的能力。
这些能力不仅在学习中有用，也在日常生活和工作中具有重要意义。
通过培养学生的学习策略和元认知能力，可以帮助他们更好地适应未来的发展。
教学计划中的学习策略与元认知能力培养
教学计划中的学习策略与元认知能力培养在教学过程中，学习策略和元认知能力的培养对于学生的学习效果具有重要影响。
学习策略是指学生为了提高学习效果而采用的一种有意识的学习方法或技巧，而元认知则是指学生对自己学习过程的认知和控制能力。
本文将探讨教学计划中的学习策略与元认知能力的培养。
一、学习策略的培养学习策略的培养是指教师在教学计划中有意识地引导学生掌握和运用有效的学习方法和技巧。
学生通过学习策略的培养，能够更加高效地学习和掌握知识。
1. 目标设定策略在教学计划中，教师可以帮助学生设定明确的学习目标。
学生在设定目标时，应尽量确保目标具体、可行和具有挑战性。
通过设定目标，学生能够明确学习内容和方向，激发学习动力，并在学习过程中保持专注。
2. 组织和规划策略学生在学习过程中，应具备良好的组织和规划能力。
在教学计划中，教师可以引导学生学习如何合理安排学习时间、整理学习材料以及制定学习计划。
通过培养学生的组织和规划策略，能够提高学生的学习效率和时间管理能力。
3. 深层加工策略深层加工是一种有效的学习策略，通过理解和思考学习材料，可以提高学生的记忆和理解能力。
在教学计划中，教师可以通过提问、讨论等方式引导学生进行深层加工，帮助学生从表层阅读转变为深层理解。
4. 反思和复习策略反思和复习是学习过程中重要的环节。
在教学计划中，教师可以要求学生定期进行学习反思，思考自己的学习方法和效果，并对学习材料进行复习。
通过反思和复习策略，学生能够加深对知识的理解和记忆，并及时发现和解决学习中存在的问题。
二、元认知能力的培养元认知能力是指学生对自己的学习过程进行认知和控制的能力，包括对学习目标的设定、学习策略的选择和调整以及学习效果的评估等。
元认知能力的培养能够提升学生的学习自主性和学习效果。
1. 目标导向和自我监控学生在学习过程中，应该明确学习目标，并通过不断自我监控来调整自己的学习策略。
在教学计划中，教师可以引导学生思考自己的学习目标，并帮助学生学会通过监控自己的学习过程来调整学习策略，从而更好地实现学习目标。
典型学习策略---元认知策略 教育学
元认知策略元认知（metacognition）：就是关于认知的知识。
即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
所谓元认知策略（metacognitive strategy），指的是学习者用来评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习解决问题的一系列策略。
大致上分为计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略，包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。
监控策略，是使学习者警觉自己在注意和理解两方面可能出现的问题，以便找出来并加以修改的一系列策略。
如对材料进行自我提问、考试时检视自己的答题时间和速度等。
调节策略，是学习者为了完成学习目标而对学习行为的合理矫正。
例如当学习者意识到自己不理解课文的某一部分时，就会退回去重新阅读；或测验时跳过某难题先做简单的题目等。
学习策略和学习技能的训练措施及原则——学而有法，学无定法训练措施使教学方法多样化结合学科知识的教学进行训练注重元认知策略的培养，使学习策略和技能的运用更为灵活训练原则主体性原则任何学习策略和学习技能的使用都必须依赖于学习者主动性和能动性的发挥。
内化性原则内化过程需要学生将所学的新策略和新技能与头脑中已有的相关知识和策略整合在一起，形成新的认识和能力。
特定性原则学习策略和学习技能要适合不同的学习目标和学生的类型。
生成性原则学习和要利用学习策略和学习技能对学习材料进行重新加工，从而形成某种新的东西。
有效的监控教师应告诉学生在什么情境下如何使用学习策略和技能，并尽可能记住它。
个人效能感教师应使学生感受到使用学习策略和学习技能是有收获的。
思考题什么是问题？什么是问题解决？问题解决有哪些特点？问题解决的策略有哪些？影响问题解决的因素有哪些？促进的问题解决的教学策略？如何界定创造力？有哪些心理因素影响创造力？如何培养学生的创造力？典型的学习策略有哪些？如何训练和实施学习策略？。
学习策略：认知策略、元认知策略、资源管理策略
学习策略：认知策略、元认知策略、资源管理策略认知策略因所学知识的类型而有所不同，复述、精细加工和组织策略主要是针对陈述性知识的，针对程序性知识则有模式再认策略和动作系列学习策略等。
元认知策略是学生对自己认知过程的认知策略，即对信息加工过程进行调控的策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，有助于学生有效地安排和调节学习过程。
资源管理策略是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要的作用。
它主要包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、寻求支持策略等。
元认识与学习策略概要
（2）涉及任务要求的性质。即使可供适用 的信息完全相同，你也知道其中的一些 任务更难，要求更高。
例如：你知道，记住一个故事的要点比记 住故事的确切字句要容易。
3、认知策略因素：有关学习策略的知识
即：诸如什么样的方法和策略可能成功的达 到什么样的认知目标。
人、任务和策略的知识在问题解决的过程中 是相互作用的。
元认知与学习策略一、元源自知J.Flavell 《认知发展》，1976
元认知：认知主体对自身心理状态、能力、 任务目标、认知策略等方面的知识；同 时，又是认知主体对自身各种认知活动 的计划、监控和调节。
其核心是“关于认知的认知”。
元认知结构：元认知知识、元认知体验、 元认知监控
（一）元认知知识
对学习进行元认知知识（知道做什么）方面的分 析，包括：识别要点、复述信息、形成联想 和表象、使用记忆术、组织新的材料、应用 测查技术、列提纲和作笔记等。
（二）元认知体验 元认知体验：伴随着认知活动
而产生的认知体验或情感体 验。 通常与一个人认知活动的进展 有关。最容易在需要仔细地 有意识思考的情境中产生。
1、个人因素：有关个人作为学习者的知识
个体内差异的认知、个体间差异的认识、人类认 知的普遍性特征的认识。
（1）个体内差异：如有关自己更擅长数学而不 是化学的知识。又如：有的人通过阅读比通过听 讲会学得更好等信念。
（2）个体间差异：一种关于他人的社会认知技 能的信念。如：如你关于父母比大多邻居对他人 的需要和情感更敏感的信念。
2、任务因素：有关材料或任务的知识
（1）与任何认知任务中人们所遇到和处理 的信息性质有关。个体已认识到这种信 息的性质对你处理信息的方式有着重要 影响。
例如：你从经验得知，理解并记住复杂且 不熟悉的信息通常是困难且费时间的。 你也知道，如果可供你使用的信息缺乏 且不可靠的时候，这意味着基于这种信 息的判断和结论可能是错误的。
如何理解元认知策略和认知策略
如何理解元认知策略和认知策略一、元认知策略元认知是个体对自己的认知活动的认知。
元认知由三种心理成分组成：一是元认知知识，主要包括个体对自己或他人的认知活动的过程、结果等方面的知识；二是元认知体验, 指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验；三是元认知监控，指认知主体在认知过程中，以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督、控制和调节。
元认知监控主要包括确定认知目标、选择认知策略、控制认知操作、评价认知活动并据此调整认知目标、认知策略和认知操作等环节。
元认知监控是元认知最重要的心理成分。
概括起来，元认知策略大致可分以下三种：1、计划策略计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。
不论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每一节课都应当有一个一般的“对策”。
成功的学生并不只是听课、作笔记和等待教师布置测查的材料。
他们会预测完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。
换句话说，成功的学生是一个积极的而不是被动的学习者。
2、监控策略监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题, 以便找出来，并加以修改。
当你为了应考而学习时，你会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。
3、调节策略根据对认知活动的结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时更正、调整认知策略。
调节策略与监控策略有关。
例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落；在阅读困难或不熟的材料时放慢速度；复习他们不懂的课程材料；测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。
语言学习策略与元认知能力
语言学习策略与元认知能力语言学习是一个复杂而繁琐的过程，需要学习者具备一定的策略和元认知能力来提高学习效果。
本文将探讨语言学习策略与元认知能力的关系，并介绍一些提高语言学习效果的具体策略。
一、语言学习策略的重要性语言学习策略是指学习者自觉选择和使用的方法、技巧以及认知过程。
它包括学习的目标设定、学习内容的整理与记忆、学习方法的选择和灵活运用等。
语言学习策略的合理运用可以增强学习者的学习效果，提高学习效率。
二、元认知能力在语言学习中的作用元认知能力也被称为“认知监控”能力，是指个体对自身的认知过程和认知状态进行监控和调控的能力。
在语言学习中，元认知能力的提升可以帮助学习者更好地理解和使用语言，更高效地解决学习中遇到的问题。
三、增强学习者的元认知能力要提高学习者的元认知能力，可以从以下几个方面入手：1. 目标设定：学习者应该明确学习的目标，并制定可行的学习计划。
这样可以帮助学习者更加专注于学习任务，提高学习的针对性和效果。
2. 自我监控：学习者应该时刻对自己的学习过程进行监控，注意发现和纠正自身的学习问题。
比如，学习者可以定期进行自我评估，找出自己的学习差距并采取相应的措施进行改进。
3. 情绪调节：学习者在学习过程中会遇到各种情绪，如焦虑、压力等。
学习者应该学会适当地调节自己的情绪，保持积极的学习状态，有效应对学习中的困难和挫折。
四、常用的语言学习策略1. 制定学习计划：学习者应该制定详细的学习计划，合理安排学习时间和学习内容。
这样可以帮助学习者减少学习时的压力，提高学习效果。
2. 多听多读：学习者应该多听多读，培养对语言的感知和理解能力。
可以通过听录音、看电影、读文章等形式来提高语言输入和理解能力。
3. 积极口语练习：学习者应该积极参与口语练习，提高说话的流利度和准确性。
可以通过与他人对话、参加口语角色扮演等方式来提高口语表达能力。
4. 词汇扩充：学习者应该注重积累词汇，扩大自己的词汇量。
可以通过背单词、扩展词汇运用等方式来提高词汇水平。
教案中的学习策略与元认知培养
教案中的学习策略与元认知培养教案中的学习策略与元认知培养对学生的学习能力和学业成绩具有重要影响。
通过采用适当的学习策略，教师能够帮助学生更好地掌握知识和技能，培养其自主学习的能力。
同时，元认知培养能够让学生更加深入地理解学习过程，并对学习方法进行调控和反思。
本文将探讨教案中的学习策略与元认知培养的重要性，并提出一些建议。
一、学习策略在教案中的应用学习策略是指学生在学习过程中所采取的有意识的行为和方法。
教案中的学习策略应该与教学目标相一致，并结合学生的个体差异进行调整。
以下是几种常见的学习策略：1. 预习与复习策略：教师可以在教案中设计预习和复习的环节，让学生通过预习了解将要学习的内容，通过复习巩固已学知识。
这样可以帮助学生在课堂上更好地理解新知识，提高学习效果。
2. 概念图谱与思维导图：在教案中使用概念图谱和思维导图可以帮助学生整理和梳理知识结构，加深对知识的理解。
通过将知识点进行连接和分类，学生能够更好地掌握知识关系。
3. 合作学习与小组讨论：在教案中引入合作学习和小组讨论的活动，可以促进学生之间的互动和合作，培养他们解决问题的能力和团队合作精神。
二、元认知培养的重要性元认知是指对自身认知过程的思考、调控和监控。
元认知培养强调学习者对学习的认知过程进行监控和反思，以改进学习效果。
在教案中注重元认知培养的重要性体现在以下几个方面：1. 目标设定与监控：学习者通过设定明确的学习目标，并不断监控自己的学习进度和学习成果，能够更好地掌握学习的方向和进程。
2. 方法选择与调控：元认知培养能够使学生意识到不同学习方法的差异和效果，从而有针对性地选择和调控学习方法，以提高学习效果。
3. 自我反思与评价：学生通过元认知培养能够有机会反思自己的学习过程和策略，评价自己的学习成果，从而发现问题并加以改进。
三、教案中学习策略与元认知培养的融合为了更好地发挥学习策略和元认知培养的作用，教师可以将二者进行融合与结合。
以下是几种融合的具体方式：1. 设计明确的学习目标：在教案中明确学习目标，并将其告知学生。
浅谈元认知学习策略
浅谈元认知学习策略元认知学习策略是指学习者对自己的学习过程进行调控、控制和监控的学习策略。
元认知学习策略通过理解和应用学习过程中的元认知知识，帮助学习者有效地组织和管理学习的资源、监督和调整学习的过程、评估学习的成果，从而提高学习效果。
本文将从元认知学习策略的特点、分类以及具体的应用来展开探讨。
元认知学习策略具有以下特点。
首先，元认知学习策略是高层次的、综合性的学习策略。
它关注的是学习者对自己的学习过程的认识和控制，而不仅仅关注学习的内容和方法。
其次，元认知学习策略是灵活的、可调整的。
学习者可以根据自己的学习情况和学习目标对学习策略进行调整和优化，以适应不同的学习需求和情境。
最后，元认知学习策略是可培养的。
通过训练和实践，学习者可以逐渐提高自己的元认知能力，从而更好地应对各类学习任务。
根据不同的分类标准，元认知学习策略可以分为不同的类型。
一种常用的分类标准是根据元认知策略的功能特点，将其分为三类，包括前期学习策略、执行学习策略和后期学习策略。
前期学习策略主要指导学习者在学习任务开始之前做好准备工作。
其中，计划策略是指学习者在开始学习任务之前制定学习计划和目标，明确学习内容和方法。
激励策略是指学习者创造激励条件，提高学习动机和积极性。
预测策略是指学习者根据过往的学习经验和现有的学习目标，预测学习过程和结果，为学习任务做好准备。
执行学习策略主要指导学习者在学习任务进行中的控制和监督。
其中，学习监控策略是指学习者不断地检查和评估自己的学习过程和学习成果，及时调整学习策略和学习方法。
注意转移策略是指学习者在处理多个学习任务时，灵活地转换注意力和资源，合理安排学习时间和精力。
自我调节策略是指学习者通过自我评估和反思，发现学习中的问题和困难，积极寻找解决策略，提高学习效果。
后期学习策略主要指导学习者在学习任务结束之后的反思和总结。
其中，回顾策略是指学习者回顾和总结学习过程和学习成果，发现学习中的不足和问题，为今后的学习提供参考和指导。
元认知与学习策略PPT演示课件
（二）元认知监控
1、概念:个体在认知活动过程中，能不 断评价学习过程，并能适时地调整计划、 选用恰当的方法，以保证任务的有效完 成．元认知监控是元认知的核心．
2、学习监控结构：计划、监视、调节
8
元认知检测和自我调节：问题解决过程中一 个人如何支配自己的认知活动。
如：某生坐下来做功课，计划着学习的次序 的行为都是检测和自我调节活动，这与元 认知知识有关。
第一种方式比第二种方式在复杂的困难问题上显得更有效。
14
问题解决一般认知策略训练的要点
解决一个问题之前：
1、你必须知道要解决的问题。 2、你必须知道解决问题的适当背景。 3、你必须有正确的态度。 4、你必须仔细的阅读问题，认真加以思考。
当着手解决问题的时候：
1、问自己：是什么导致了这个问题的产生？ 2、寻找能帮助你解决这个问题的线索 3、你可能需要重新定义（或辨析）这个问题 4、你可能要把这个问题分解成几个小部分来解决 5、思考类似的一些问题，你过去是怎样解决它们的 6、寻找不同的解决办法 7、动用自己已掌握的“排除故障”的工具
若某人关于自己经常出现粗心的加法错误的 元认知知识，导致她重复检查对某个问题 的解答，或更可能导致寻找电子计算器。
反过来，他的元认知检测和自我调节可能导 致新的元认知知识。
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元认知能力和一般认知能力
元认知与智力、阅读能力、数学能力等认知能力 有一定的关系。但元认知并不等于认知能力 和能力倾向。
Swanson（1990）研究表明：如果没有元认知策 略的使用，一个人即使有很强的一般认知能 力，在解决问题过程中也得不到有效的发挥。 反之亦然。
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（3）认知普遍性：关于人类的心理一般是 什么的知识或信念。
【学习策略、元认知、精加工策略】
【学习策略、元认知、精加工策略】一、学习策略概述（常考题型：选择题）定义：学习者在学习活动中，为了达到有效的学习目的而采用的规则、方法、技巧及其调控方式的综合。
学习策略和学习方法的关系：学习策略不等同学习方法学习策略范围更广，学习策略涉及多种方法及其使用规则，以及如何改变不同学习方法。
学习策略的结构麦基奇的分类：认识策略、元认知策略和资源管理策略；二、学习策略的类型（常考题型：选择题、简答题）认知策略：复述策略、精细加工策略、组织策略1、复述策略复述策略是指在工作记忆中为了保持信息而对信息进行反复重复的过程，是短时记忆的信息进入长时记忆的关键。
(1)画线。
画线是一种常用的复述策略。
(2)适当的过度学习。
过度学习是指在“记得”“学会”的基础上，再增加一些学习时间，使得对学习材料的掌握达到更高的程度。
一般说来，学习程度以150%为佳，其效应也最大。
超过150%，会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象,学习的效果就会逐渐下降，出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。
2、精加工策略精加工策略是指把新信息与头脑中的旧信息联系起来从而增加新信息意义的深层加工策略。
(1)做笔记。
记笔记策略是使用较为普遍的精加工策略。
(2)记忆术。
即把那些枯燥无味但又必须记住的信息“牵强附会”地赋予意义，使记忆过程变得生动有趣。
1）位置记忆法最早被古希腊演讲家使用。
是通过与你熟悉的某种地点顺序相联系来记忆一些名称或者客体顺序的方法。
对记忆有顺序的系列项目特别有用。
2）缩简和编歌诀3）谐音联想法。
4）关键词法。
5）视觉想象。
（3）提问利用提问“谁”“什么”“哪儿”“如何”等问题，让学生评估自己的理解状态。
（4）生成性学习是训练学生对他们所阅读的东西产生一个类比或表象，如图形、图像、表格和图解等，以加强其深层理解。
（5）运用背景知识，联系客观实际对于意义性较强的学习材料可以通过新旧之间的连接，用头脑中已有的图式使新信息内化。
3、组织策略组织策略是整合所学新知识之间.新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。
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j元认知与学习策略元认知（metacognition）J.Flavell 《认知发展》，1976元认知：是对认知的认知。
是关于个人对自己认知过程的知识与调节这些过程的能力，是对思维和学习活动的知识与控制。
元认知结构：元认知知识、元认知监控（一）元认知知识(p198)1、个人因素：有关个人作为学习者的知识个体内差异的认知、个体间差异的认识、人类认知的普遍性特征的认识。
（1）个体内差异：如有关自己更擅长数学而不是化学的知识。
又如：有的人通过阅读比通过听讲会学得更好等信念。
（2）个体间差异：一种关于他人的社会认知技能的信念。
如：如你关于父母比大多邻居对他人的需要和情感更敏感的信念。
（3）认知普遍性：关于人类的心理一般是什么的知识或信念。
例如：无需读书就能知道一个人的短时记忆容量是有限的，且十分容易出错。
又如：你也知道，人们有时理解、有时不解，有时理解错误或误解，稍后你可能回忆起现在没能回忆起来的内容。
2、任务因素：有关材料或任务的知识（1）与任何认知任务中人们所遇到和处理的信息性质有关。
个体已认识到这种信息的性质对你处理信息的方式有着重要影响。
例如：你从经验得知，理解并记住复杂且不熟悉的信息通常是困难且费时间的。
你也知道，如果可供你使用的信息缺乏且不可靠的时候，这意味着基于这种信息的判断和结论可能是错误的。
（2）涉及任务要求的性质。
即使可供适用的信息完全相同，你也知道其中的一些任务更难，要求更高。
例如：你知道，记住一个故事的要点比记住故事的确切字句要容易。
（二）元认知监控1、概念:个体在认知活动过程中，能不断评价学习过程，并能适时地调整计划、选用恰当的方法，以保证任务的有效完成．元认知监控是元认知的核心．2、学习监控结构：计划、监视、调节元认知检测和自我调节：问题解决过程中一个人如何支配自己的认知活动。
如：某生坐下来做功课，计划着学习的次序的行为都是检测和自我调节活动，这与元认知知识有关。
若某人关于自己经常出现粗心的加法错误的元认知知识，导致她重复检查对某个问题的解答，或更可能导致寻找电子计算器。
反过来，他的元认知检测和自我调节可能导致新的元认知知识。
元认知能力和一般认知能力元认知与智力、阅读能力、数学能力等认知能力有一定的关系。
但元认知并不等于认知能力和能力倾向。
Swanson（1990）研究表明：如果没有元认知策略的使用，一个人即使有很强的一般认知能力，在解决问题过程中也得不到有效的发挥。
反之亦然。
一般来讲，一般认知能力与先天的素质的联系较紧密，而元认知能力主要是靠后天习得的。
这正是教学发挥作用的用武之地。
元认知能力的提高三种途径：1、学生通过自身的学习经验自发的获得。
（不负责任；不可取。
）2、通过专门的训练获得（有效，但受主客观条件的限制）3、结合学科教学培养学生的元认知能力（最现实最有效的方法）⏹1、充分发挥言语调节在元认知训练中的作用。
（1）出声思维。
有研究表明，人在解决复杂问题的时候习惯于出声思维。
这种言语活动有助于提高解题速度，也能够提高解决其他问题时的迁移水平。
（2）学生叙述解题理由与解题成功的关系（3）学生相互回答对提高元认知能力的影响⏹2、促进知识转化，提高解题技巧（1）通过实例使学生亲身体验到新知识可以作为解决新问题的工具。
（2）教学必须给学生提供在实际问题情境中运用新知识的机会。
（3）让学生学会在问题解决中对所使用策略的自动调节。
两种“干预”训练方式: (1)在解决问题过程中给予指导，采取相互作用的“教练方式”；常用的方法是：在提供问题解决策略的同时，提出一些促进反省思维的问题。
（2）在解决问题之前教给学生有用知识的同时，交给学生一些一般性的在该领域具体有用的特定的策略。
第一种方式比第二种方式在复杂的困难问题上显得更有效。
问题解决一般认知策略训练的要点解决一个问题之前：1、你必须知道要解决的问题。
2、你必须知道解决问题的适当背景。
3、你必须有正确的态度。
4、你必须仔细的阅读问题，认真加以思考。
当着手解决问题的时候：1、问自己：是什么导致了这个问题的产生？2、寻找能帮助你解决这个问题的线索3、你可能需要重新定义（或辨析）这个问题4、你可能要把这个问题分解成几个小部分来解决5、思考类似的一些问题，你过去是怎样解决它们的6、寻找不同的解决办法7、动用自己已掌握的“排除故障”的工具解决问题之后：1、检查你的答案是否正确2、如果你的解答是不正确的，运用“排除故障”的工具发现你的错误。
3、提高学生元认知学习能力Biggs & Moose,1993：提出元学习的概念，研究人如何有意识地控制自己的学习。
元学习理论认为：人是积极主动的机体，人能够计划未来，监视现在，有效的控制自己的学习过程。
(1)自我激励：让学生认识学习价值；树立远大志向；坚定成才信心；端正学习态度。
（2）目标学习：使学生会根据自身和学习内容的实际情况确立目标体系；善于在现实可能的条件中选择达到目标的最适当的手段；善于检测目标达成情况并采取有效的调控措施；善于总结自己达到目标的成功方法和手段。
（3）学习方式的选择：学习策略、有意义的学习、目标激励等成就方式互相结合。
（4）情绪调节：焦虑的调节和兴趣的培养⏹学习策略：是指学习者为了提高学习效果和效率，有目的有意识地制定有关学习过程的方案。
⏹认知策略：加工信息的一些方法与技术，如复述策略、精细加工策略、组织策略等。
⏹元认知策略：对信息加工过程进行控制的方法和技术，如计划、监视和调节策略等。
复述策略如重复、抄写、作记录、划线等学习策略认知策略（一）复述：对学习材料的维持性言语重复或在选择基础上的保留重复。
1、排除干扰要考虑到短时记忆的有限容量，在进行进一步的学习之前，要有时间吸收和重复新信息。
2、抑制和促进前后所学的信息之间存在互相的影响，消极的称之为抑制，积极的叫做促进。
倒摄抑制：先前所学得信息和相似的新信息混在一起时，先前所学的信息会遗失。
前摄抑制：当所学的信息干扰了后面信息的学习。
3、首位和近位效应教师在讲课的时候，重要的新概念讲在开头，最后总结。
因此学生可能会对呈现在“中间”的信息记忆最差。
在听课的时候，应该提醒自己要特别注意中间的那段时间.学习的时候,也应该投入更多的时间和努力在要学习的材料上,以确保每次不是以相同的顺序学习这一材料。
4、及时复习艾宾浩斯的遗忘曲线：先快后慢的特点，在很短的时间内，遗忘了大部分内容。
5、集中复习和分散复习分散复习有助于保持，能极大的增强所有的信息和技能的长期保持。
这就是家庭作业的最主要的用意。
6、部分学习和整体学习部分学习的策略有助于减少倒摄抑制，因为进入后面的部分之前，已学通了前面的部分。
7、自问自答或尝试背诵可检查自己的错误和薄弱环节，从而重新分配精力。
8、过度学习超过自己完全正确的回忆的次数的学习。
9、自动化小学写字和现在写字的差异就体现了自动化学习。
10、在实践中学习提倡在做中学。
Trechler对人的感觉与学习、记忆之间的关系进行了研究：83％通过视觉；11％听觉；3％嗅觉；1.5％触觉；1％味觉。
人一般可以记住自己阅读的10％；自己听到的20％，自己看到的30％，自己看到和听到的50％；交谈自己所说的70％。
复习情境的变化：如将所学的书本知识用写实验证明、报告、总结、给别人讲解等手段呈现，学习也会更有效。
11、情境相似性和情绪生理状态相似性的影响触景生情；睹物思人Smith，1989的研究：一天后的测验：不同场合下回忆所学的46％；而原场合则达到59％。
Bower的研究：催眠后的愉快的学习比不愉快的学习的记忆成绩较好。
考试的情境（天气、噪音、自己的情绪等）12、态度和兴趣的影响感兴趣的事或持积极态度的事情，记得牢一些。
Levine 1982的研究：态度与文章观点一致者的学习成绩明显高于态度与文章观点不一致的成绩。
⏹对复述策略的评价：⏹在学习中，复述策略只能发挥有限的作用，他们影响信息加工系统对信息的注意和编码，但，不能帮助在这些信息和已经知道的信息之间构建意义，这就是为什么复述策略在长时记忆中一般无效。
复述策略往往要配以其他有助于学习者组织和整合长时记忆的学习策略。
这就是精细加工和组织。
⏹复述策略的运用时随年龄的增大而增大的。
研究表明：5岁以下的儿童缺乏足够的、合适的复述策略；6－10岁儿童在一定指导下可以使用复述策略；但不能自发产生有效的复述策略；11岁以上可以自发使用并不断纠正自己的复述行为。
（二）精细加工：使人们更好地记住正在学习的东西而进行的充实意义的添加、构建。
（各种各样的记忆术）1、位置记忆法在头脑中创建一幅熟悉的场景，确定一条明确的路线，确定一些特定的点，后将记忆的项目视觉化，按顺序和路线上的点联系起来。
2、首字联词法《辛丑条约》:钱禁宾馆：赔款；禁止人民反抗；允许外国驻兵；划分租界建领事馆。
3、限定词法联想记忆：圆周率的记忆法。
4、关键词法将新词或概念与相似的声音线索词。
如:Certainly.:色吞雷5、视觉想象6、寻找信息之间内的内在联系，利用信息的多余性Katona的研究：对数字进行意义记忆和机械记忆实验。
半小时后测验：意义识记组保持38％；机械识记保持33％；三周后第二次测验：意义识记组保持23％；机械识记保持0％。
581215192226；2933364043477、联系实际生活不作书呆子。
8、充分利用背景知识对于某一个事物，你到底能学会多少，最重要的一个决定因素是你对这一方面的事物已经知道多少。
（三）组织：提取信息中的重要项目后再进行整理归类，并对各类及各类所属项目之间的关系进行组织。
“聚类”和“概括”是两种主要形式。
1、列提纲2、作关系图3、运用理论模型评价：儿童能自发使用组织策略一般要到10岁或11岁。
学习策略的获得模式学习策略的运用（常见的策略）（一）划线1、圈出不知道的词2、标明定义3、标明例子4、列出观点原因或事件序号5、在重要的段落前面加上记号6、在混乱的章节前划上问号7、给自己做注释，如检查上文中的定义8、标出可能的测验项目9、画箭头表明关系10、注上评论，记下相同点和不同点11、标出总结性的陈述（二）做笔记McWhorter,1992:1、在笔记得每一页的左边（或者右边）留出几厘米的空白。
2、作笔记时保留这部分空白3、做完笔记后，在空白处用词和句子简要总结笔记。
（三）写提要（四）PQ4R方法预览（Preview）设问（Question）阅读（Reading）反思（Reflect）背诵（Reading）回顾（Review）此外，策略教学还应注意如下问题：⏹一次只教少量策略⏹要求学生及时复述策略的使用⏹要求学生对策略进行自我解释⏹训练的内容及制定的目标应符合学生现有的知识与能力⏹训练不能密集进行5、学习策略的教学方法⏹讲授式⏹适合大班教学，便于学生系统学习⏹观察模仿式⏹有目的的引导学生观察教师、同伴在问题情景中运用策略的全过程，从而在类似的情景中运用策略⏹探究式⏹设计具有探究意义的活动情景或任务情景，使学生在完成任务的过程中发现解决问题的思路，从而获得兴奋感和成功感⏹合作学习式⏹主要适用于策略的运用阶段，且主要针对有一定难度的任务，通过发挥群体力量来解决。