积极心理学课程体系的建设
基于高校积极心理健康教育体系的构建
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基于高校积极心理健康教育体系的构建
石亚萍
武汉商学院!湖北武汉!"&$$%(
摘4要大学阶段是学生的世界观人生观和价值观形成的关键时期 现阶段多数高校学生在面对压力与冲击时 其心态不够积极向上负面情绪难以纾解 因此高校应积极心理健康教育要从学生的心理特征为出发点培养学生积极 的价值取向 教育者挖掘学生身上的潜能更多关注他们身上的优点通过积极的情绪引导人格塑造构建积极环境等 培养学生积极的品质 高校构建积极的心理健康教育体系能够让学生进行重新的认知和定位从而进一步增强心理健 康教育的功能和成效进而提升积极心理健康教育的价值和意义
积极心理学与传统心理健康不同"它所强调的心理健 康并不是不产生任何问题的心理"它是指积极品质和能力 的增加$ 积极心理健康教育并不仅仅研究心理问题"还对 人的品质和产生的能量进行研究$ 所以"它更关注个体的 心理和品质的变化$
积极心理学视域下中小学心理健康教育课程建构路径
积极心理学视域下中小学心理健康教育课程建构路径作者：王崇宝来源：《中国德育》2020年第24期摘要积极心理学以积极品质和积极力量为研究核心，提倡用积极的心态来对人的心理现象、心理问题做出新的解读，以激发个体自身的积极力量和优秀品质，对中小学心理健康教育课程构建具有积极的引领作用。
基于积极心理学理论的中小学心理健康教育课程建构，要确定积极导向的课程目标，选择积极品质的课程内容，坚持积极原则的课程实施，探索积极取向的课程评价路径。
关键词积极心理学;心理健康教育课程;积极品质作者简介王崇宝，山东省烟台市教育局开发区分局积极心理学是一种以积极品质和积极力量为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科学研究。
其以研究人的幸福为一个中心，以积极的情绪、人格特质和社会组织系统为三个基本点。
自积极心理学引入我国以来，在专家学者的带领、推动下，积极心理学与心理健康教育的结合非常紧密，青少年积极心理健康教育进入蓬勃发展期。
青少年心理健康教育一个重要的专门途径就是学校心理健康教育课程。
它承担着在校园内对青少年进行心理健康教育的重任，是中小学心理健康教育体系中最核心的组成部分和最主要的工作内容。
它以课程的形式，向学生传授心理健康的知识，训练学生的心理素质，陶冶学生的心理品质，以达到全面提高学生心理健康水平的目的。
随着积极心理学理论进入中小学心理健康教育领域，心理健康教育课程发生了一些变化。
比如，有的学校应用积极导向引领心理健康教育课程，实现课程理念上的积极化;有的学校将原来的心理健康教育课程进行重组，筛选与积极心理品质有关的资源，实现课程资源整合的积极化;有的学校引入带有积极色彩的心理活动，实现班级心理健康活动课的积极化。
但整体来说，这些尚处于课程化的探索初期，尚未形成明确、完整的课程体系。
积极心理学视域下的学校心理健康教育课程必须要从课程论的角度，在课程目标、课程内容、课程设计、课程实施、课程评价等方面融入积极心理学的理念、采用积极心理学的方法，这才是心理健康教育课程应有的积极化取向，片面、单一地谈理念引领、活动设计、课程内容选择都不符合积极心理学所提倡的积极态度。
积极心理学课程体系的建设
积极心理学课程体系的建设一、国内大学生心理健康课程建设现状与问题“大学生心理健康教育”课程，是对《教育部关于加强高等学校大学生心理健康教育的意见》等文件的具体落实，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。
受传统心理学影响，课程在教学内容设置上偏重心理健康的标准、正常与异常的区分、心理疾病的预防等消极心理学内容；在教学方法上，教师习惯于在单位时间里传授更多的知识，致使教学形式机械单一，充斥其间的是太多的讲解，师生双方缺乏教学热情和互动，缺乏愉快的情感体验，而且多数学生养成了被动的性格，缺乏求知的主动性、积极性和创造性。
笔者查阅统计了14个出版社1998～2010年出版的20种大学生心理健康方面的教材或专著。
目前，大学生心理健康课程目标主要定位于心理问题的评估和矫正上，往往重心理疾病的诊治轻心理问题的预防，重心理障碍的咨询轻心理发展的咨询，对学生心理发展教育不足。
然而，消除负性心理品质不等于培养起了正性心理品质；知道了怎样避免负性情绪，不等于学会了如何增进正性情绪；知道了怎样克服悲观、自卑、嫉妒等不良人格，不等于学会了如何发展乐观、自信、宽容等积极人格。
这种状况不仅与课程以体验性为主、加强自我教育的课程性质不相融，也违背了促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的课程教学目标。
二、国内外大学生积极心理学课程的应用现状国内外积极心理学课程主要有以下两大目的：帮助学生发现他们的署名性格力量；提高学生在日常生活中对这些性格力量的运用。
它旨在三个层面提高学生的幸福体验。
第一个层面是情绪层面，即，帮助学生多体验正面、积极的情绪，并减少负面、消极情绪的体验。
第二个层面是生活投入的层面，即帮助学生全心投入他们从事的事情中，尽量体验“心理流畅”。
第三个层面是生活意义的层面，即帮助学生在各种生活事件中寻找生命的意义。
通过这一系列课程设置更关注人生的意义；更注重发掘学生的潜能；更注重教学活动的新颖性及学生参与性。
积极心理学视阈下高校心理健康教育体系构建
积极心理学视阈下高校心理健康教育体系构建积极心理学主张研究人类积极的品质和力量，通过人类潜能的发挥促进个体更好的发展。
积极心理学取向对地方高校心理健康教育具有重要的指导意义。
以积极心理学引领高校心理健康教育，明确心理教育的核心理念，丰富教育内容，拓宽教育途径，建立支持系统，积极构建高校心理健康教育体系。
标签：积极心理学；心理健康教育；高校一、积极心理学的基本内涵积极心理学理念主张对人性坚持积极的评价，研究人类的积极力量和积极品质，关注个体和群体如何在良好的环境下获得更好的发展，使潜能获得充分的发挥。
心理科学具有三项使命：研究消极心理，治疗精神疾病；致力于使人类生活更加丰富充实有意义；鉴别并培养有天赋的人。
现代心理学研究大多致力于心理治疗，研究重点专注于抑郁、焦虑、偏执等负性情绪和行为，对人类自身潜能和积极品质的研究较少。
积极心理学认为心理学不仅是关注治疗心理疾病的科学，同时也应该是重视人类幸福、快乐、满意和发展的科学。
积极心理学的研究内容包括三个层面：一是研究人的主观体验，研究个体的主观幸福感、满意度、乐观、希望，包括个体对过去、现在和未来的积极体验；二是研究积极的个人特质，包括爱的能力、工作的能力、勇气、创造性和人际交往等；三是在群体层面研究影响个体成长和发展的积极的组织系统，包括安定的社会、关系良好的社区、健康的家庭、有效能的学校及有社会责任感的媒体等，从而使公民具有责任感、利他主义、有礼貌和职业道德。
积极心理学的基本理念为高校心理健康教育提供了新的研究视角，树立全新的积极心理健康教育理念，构建符合大学生心理发展要求的心理健康教育体系，具有重要的理论价值和实践意义。
二、积极心理学对高校心理健康教育的指导意义心理健康教育的目标是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质的全面提高。
积极心理学对于心理健康和良好心理状态的关注与高校心理健康教育在目的存在一致性，积极心理学理念对于高校心理健康教育具有重要的指导意义。
心理健康教育视域下积极心理学课程教学内容的构建
心理健康教育视域下积极心理学课程教学内容的构建自2000年seligman教授发表《积极心理学导论》一文，倡导以积极的视角理解、诠释人类的本质与价值之后，心理学界掀起了一场挖掘人类自身积极力量的运动。
进入21世纪之后，积极心理学家们又在全球掀起了一场以课程为导向的幸福教育浪潮，冲击着传统意义上的心理健康教育。
特别是在哈佛大学本？鄄沙哈尔博士主讲的幸福课（positive psychology）超过该校王牌课程经济学导论之后，积极心理学课程及其教育理念普遍被人们接受，并在全球广为传播。
美国、英国、澳大利亚、丹麦等国家纷纷启动幸福教育实验或幸福教育课程，并取得了令人瞩目的成就。
[1]在国内，开设积极心理学课程，实施幸福教育已经成为素质教育的重要发展方向，引领着心理健康教育课程与教学的改革。
改革开放30多年来，我国社会经历了飞速发展，在物质生活极大丰富的同时，人民的尊严、幸福感和公平感也开始被人们所关注。
2010年，时任国务院总理的温家宝同志提出：我们所做的一切，都是要让人民生活得更加幸福、更有尊严，让社会更加公正、更加和谐！这从侧面反映出幸不幸福已经成为当前衡量生活质量的标准。
开设积极心理学课程契合了社会发展的诉求，符合民众的内心需求。
正是在这样的背景下，笔者在2012年率先面向西南交大学生开设了积极心理学选修课程幸福心理学。
这门课程先后被列为学校首批通识课、优质示范课程建设。
开设一门课程，首要的问题就是学生从课堂上将会分享到什么内容？这是幸福心理学课程建设首先需要解决的问题。
因为课程内容既是最基本的教学构成要素，也是确保教学有效性的重要因素。
鉴于此，我们结合在课程建设过程中的体会，从心理健康教育的视角探讨关于构建积极心理学课程教学内容的几点思考。
一、对构建幸福心理学课程教学内容的几点思考（一）教学内容应体现通识教育之义近年来，通识教育成为高等教育改革的重要方向。
通识教育是非专业、非职业性的教育，是着眼于人整体发展的教育。
积极心理学视角下中学心理健康教育综合课程建设
心理探索692024年2月·032024/03（总第625期）“心理健康是学生德智体美劳全面发展的基础和保障。
”［1］开展心理健康教育不仅是时代和社会发展的需要，更是贯穿落实“立德树人”的必然要求。
以课程形式开展学校心理健康教育愈发受到国家高度重视。
2021年7月，教育部办公厅颁布的《关于加强学生心理健康管理工作的通知》提出“加强心理健康课程建设”“大力培育学生积极心理品质”。
2023年4月，教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中进一步强调“培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质”“开设心理健康相关课程”。
积极心理品质是个体幸福、蓬勃发展的基石。
中学阶段是学生心理发展的重要时期，同时也是心理问题的高发期。
据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》研究发现，2020年我国中小学生抑郁水平人群间差异和随年龄的变化趋势与2009年基本一致，中学阶段显著高于小学阶段，其中，初中生抑郁检出率约为30%，高中阶段抑郁检出率接近40%。
［2］积极心理学指出，当代心理学的任务不仅是治疗和预防人们的心理障碍，更重要的是“使人生丰盛蓬勃”［3］，在教育领域中将幸福感相关的内容作为评估学生心理健康的重要指标，“因为它是降低抑郁症发病率的良药，提高生活满意度的方法，并且有助于更好地学习，培养更具创造性的思维方式”［4］。
这为中学心理健康教育课程建设提供了全新视角，衍生了诸多创新理念与方法，值得深入研究和借鉴。
一、积极心理学视角下中学心理健康教育综合课程建设的必要性心理健康教育课程从课程结构形式来看，有固定课时、固定地点和专职教师的课程称为独立型课程（或专门课程），并可划分为心理健康教育学科课程、活动课程和环境课程［5］，三者皆为独立存在的形态。
其中，心理健康教育学科课程以学习科学客观的心理学知识和理论为主，模式单一，具有浓厚的学科化、德育化倾向；心理健康教育活动课程以活动为主，形积极心理学视角下中学心理健康教育综合课程建设钱璟烨张进清【摘要】心理健康对学生全面发展具有基础性和保障性作用，而积极心理品质是个体幸福、蓬勃发展的基石。
积极心理学课程设计
积极心理学课程设计一、教学目标本课程旨在通过积极心理学的学习，让学生了解和掌握积极心理学的核心概念、理论和方法，培养学生积极的思维方式和行为习惯，提高学生的生活质量和幸福感。
具体的教学目标如下：知识目标：学生能够掌握积极心理学的定义、发展历程、基本理论和主要研究方法；了解积极心理学在各个领域的应用。
技能目标：学生能够运用积极心理学的理论和方法，分析和解决生活中的心理问题；培养学生的自我认知、情绪管理、目标设定和心理素质提升等能力。
情感态度价值观目标：学生能够树立积极向上的人生态度，认识到积极心理学对于个人成长和幸福的重要性；培养学生的同理心、乐观精神和感恩心态。
二、教学内容本课程的教学内容主要包括以下几个部分：1.积极心理学的定义和发展历程：介绍积极心理学的起源、发展过程和核心理念。
2.积极心理学的基本理论：讲解积极心理学的基本理论体系，如积极情感、积极认知、积极人格等。
3.积极心理学的研究方法：介绍积极心理学的研究方法，包括问卷、实验研究、案例分析等。
4.积极心理学的应用领域：讲解积极心理学在教育、临床、管理等领域的应用。
5.积极心理学与个人成长：探讨如何运用积极心理学的理念和方法提升自身的生活质量和幸福感。
三、教学方法为了提高教学效果，本课程将采用多种教学方法相结合的方式进行授课，包括：1.讲授法：讲解积极心理学的基本概念、理论和方法。
2.案例分析法：分析实际案例，让学生更好地理解和应用积极心理学的知识。
3.小组讨论法：学生进行小组讨论，培养学生的团队协作能力和批判性思维。
4.实践操作法：引导学生进行实践操作，提升学生的实际应用能力。
四、教学资源为了支持本课程的教学，我们将准备以下教学资源：1.教材：选用权威、实用的积极心理学教材，为学生提供系统的学习资料。
2.参考书：提供相关的参考书籍，拓展学生的知识视野。
3.多媒体资料：制作精美的PPT、视频等多媒体资料，提高学生的学习兴趣。
4.实验设备：配备必要的实验设备，开展相关的实验活动，增强学生的实践能力。
积极心理学视野下的大学生心理健康课程体系的构建
程往往归属于不同的教学单位 ， 缺乏前期规划 ， 加
上师资不足等原 因， 大学生心理健康教育课程没 有形 成 一个 完整 的体 系 。
２ ３教 学 形 式较 为传 统 ．
极心理学角度进 行解读 。例 如， 于情绪这一章 对 节， 传统 的课程 主要从 负性情 绪 的影 响人 手 ， 教学
第 １ 第 ３期 ０卷 ２ １ 年 ６月 ０１
淮 阴师范学 院学报 （ 教育科学 ）
Ｊ ＵＲ Ａ ＦＨＵ Ｉ Ｎ Ｔ Ａ ＨＥ ＳＣ Ｌ Ｅ Ｅ （ ｄ ｃｔ ｎｌ ｃ ｎｅ Ｏ Ｎ ＬＯ ＡＹＩ Ｅ Ｃ Ｒ Ｏ Ｌ Ｇ Ｅ ｕ ａｏａ Ｓｉ ｃ ） ｉ ｅ
Ｖ １ 】 Ｎｏ ３ ｏ． Ｏ ．
织 系统服 务 于人 类 主观 幸 福 感 的建 立 ， 调 在 积 强 极 的组织 系统 里 通过 积 极 的 制 度 、 积极 的教 育 实
将积极心理学理念应用于高校心理健康教育课程 建设 中 ， 有助 于 从 “ 问题 ” 式 转 化 “ 展 ” 式 ， 模 发 模
学会 用 积极 的视 角 发 现 和解 读 问题 的积 极 方 面 ， 产 生积极 体验 ， 终达 到塑 造积极 人格 的 目的。 最
积极心理学的内涵主要包括三方面： 第一， 主
收稿 日期 ：０ １０ —０ ２ １ －３１
基金项 目：０ ０年度湖南省高校大学生思想政 冶教育特色建设项 目（０ １ ） ２１ １Ｔ ８
作者简 介： 戴吉 （９ ６ ） 女 ， １７ 一 ， 湖南长沙人 ， 博士研究生 ， 讲师 ， 大学生心理健康教育 中心主任 ， 主要从事心理健康 与心理咨 询研究 。
Ｊｎ ０ ｌ ｕ ．２ １
积极 心理 学视野 下 的大 学生 心理健 康 课程体系的构建
积极心理学指导下的《大学生心理健康教育》课程建设构思
Ｖｏ ＿ ６ ｌ１
第 ６期
Ｎｏ ６ ．
— — —
重庆 电力高等专科学校学报
ｉ ｅ Ｊｕｎｌｏ ｏ ｇ ｉｇ Ｅｅ ｔ ｃＰ ｗ ｒＣ ｌ ｇ ｏｒａ ｆＣｈ ｎ ｑｎ ｌｃｒ ｏ ｅ ｏｌ ｅ
２１ ０ １年 １ ２月
积极心理学指导下的 《 大学生心理健康教育》 课程建设构思
曹 坚 梁利苹 杜英杰 向晓蜜 ， ， ，
（．重 庆 电力高 等专 科学 校 心理 咨询 中心 ， 庆 ４ ０５ ； １ 重 ００ ３ ２ ．重庆 城市 管理 职业 学 院 心 理咨 询 中心 ， 庆 ４ １３ ） 重 ０３ １
【 要】从介绍积极心理学人手， 摘 分析积极心理学对推进高校心理健康教育的启示， 论述在积极心理学视角下如
１ 积极心理学指导下的心理健康教育 模式的建构
积极 心 理学 目前 主 要有 三 个 研 究 领 域 ： 极 情 积 绪、 主观 幸福 感 的研究 ， 积极 人 格 的研究 以及 积极 组
１４ 以积极的心理体验为主要手段 ．
积极心理 学强调人 的“ 主体一 发展性” 意 蕴着 ，
收 稿 日期 ：０ １ｏ －４ ２ １ ＿５２ 作 者简介 ： 曹 坚（ ９２一） 讲师 ， １８ ， 研究方 向： 大学生心理健康教育 。
１３ 以积极 的心理品质 为研究 内容 ．
越来 越 多 的 研究 表 明 ， 入研 究 和充 分 发展 人 深 的需 要 、 观 、 乐 实现 、 幸福 、 快乐 、 意等积 极 品质 ， 满 发 展 和提升 现代 人类 人性 的优点 比修 复人类 心理 的疾
背 景下 的心 理健康教 育模式应该 有所转变 。
研 究对象也 不仅仅局 限于有心理 疾病 或 问题 的人 ， 而 是 扩展到每 一个生存 的个体 ¨ 。 因此 ， 统 主流 与传 心 理学背景 下 的心理健 康教育模 式相 比， 积极 心理 学
积极心理学视角下心理健康教育课程实施
积极心理学视角下心理健康教育课程实施心理健康教育是指通过学校教育系统对学生进行心理健康问题的教育和指导，以促进学生的心理健康成长和全面发展的一种教育方式。
积极心理学视角下的心理健康教育课程实施，强调培养学生的积极心理品质和心理能力，以提高学生的幸福感和心理健康水平。
积极心理学视角下的心理健康教育课程应注重培养学生的积极心理品质。
积极心理品质包括乐观、希望、勇气、坚韧、自信等，是人们适应成功和幸福生活的重要心理资源。
课程中可以通过故事、案例、讨论等方式，引导学生发展积极心理品质，使他们在面对困难和挫折时能保持积极态度，增强抗压能力。
心理健康教育课程应关注学生的自我认知和自我控制能力的培养。
学生对自己的了解和认知是心理健康的基础。
课程可以通过引导学生进行自我反思、自我评价，帮助他们了解自己的优势和劣势，建立积极的自我价值观。
课程还应教授学生一些自我控制的技巧和方法，如情绪管理、冲突解决、压力管理等，以帮助他们更好地控制自己的情绪和行为。
心理健康教育课程应关注学生的人际关系和情感发展。
人际关系和情感健康是个体心理健康的重要组成部分。
课程可以通过模拟游戏、角色扮演等方式，锻炼学生的沟通能力、合作意识和互动技巧，培养良好的人际关系能力。
课程还应教育学生如何正确处理情感问题，如情绪管理、友谊维护等，增强他们的情感稳定性和社会适应能力。
心理健康教育课程应注重学生的个体差异和多元发展。
每个学生都是独特的个体，各有不同的发展需求和潜力。
课程应充分尊重学生的个体差异，提供个性化的教学内容和方式，以满足学生的多元发展需求。
课程还应鼓励学生发展多元智能，提供丰富的学习资源，培养学生的创新精神和批判性思维。
积极心理学理念下的大学生心理健康教育课程建设
厅［ ２ ０ １ １ １ ５ 号） ， 文件 要 求 高 校 把 心理 健 康 教 育 课程 开设 为必 时 的快 感 和 长 久 的欣 慰 两 类 ；与 将 来 有 关 的积 极 情 绪 ， 包
修 课 。 以 积 极 心 理 学 的 理 念 为 基 础 来 建 设 高 校 心 理 健 康 教 育 课 程 ， 对 增 强 心 理 健 康 教 育 的 实 效 性 ，提 高 大 学 生 整 体
积 极 心 理 学 主 张 从 正 向 的 积 极 的 角 度 来 研 究 与探 讨 心
理 健 康 教 育 问 题 ， 这 已成 为 当 前 心 理 健 康 教 育 研 究 的 新 取 使 命 ， 那 就 是 如 何 促 进 个 人 与 社 会 的 发 展 ，帮 助 人 们 走 向
向 。 积 极 心 理 学 的理 念 不 仅 丰 富 了 心 理 健 康 教 育 的 内涵 ， 论 依 据 。 课 堂 教 学 是 大 学 生 心 理 健 康 教 育 的主 渠 道 ， 具 有 覆 盖 面 广 、 影 响 大 、效 果 显 著 的 特 点 ，用 积 极 心 理 学 的 理 念 来 构 建 大 学 生 心 理 健 康 教 育 课 程 ，必 将 进 一 步 推 动 心 理 健 康 教 育 工 作 的 发 展 。２ ０ １ １ 年５ 月 教 育 部 办 公 厅发 布 了 《 普 通 高 等 学 校 学 生 心 理健 康 教 育 课 程 教 学 基 本 要 求 》 （ 教 思 政
论坛 Ｉ Ｆ Ｏ Ｒ Ｕ Ｍ建设
文／ 刘 小玲
摘
要 ： 积极 心 理 学为 高校 心理 健 康教 育课 程 建 设展 示 了一 个 全 新 的视 角 ，对 于 高校 的 心理 健 康 教 育课 程 建 设有 着重
积极心理学视野下大学生心理健康教育课程建设探析
普及 心理健 康知识 ， 但 将传 统 的病 理性 心 理学 和 消极 心理 学作 为 主 要 指 导 思 想 ， 将重点放在 “ 心理问题” 上 。其 次 ， 教学形 式较 为传 统 。教学 方 式 仍然 以讲 授
为主 ， 案例为辅 ， 理论和基础知识讲授过多， 课题互动 教育部发布的《 普通高等学校学生心理健康教育 和学生体验性活动不足。 课程教学基本要求》 提 出， 各高校应根据学生 心理健 （ 三） 教 师数 量不足 ， 专业化 水平和 程度 不够 康教育的需要 ， 结合本校实际， 制订科学 、 系统的教学 实 际工 作 中 ， 心 理 健 康 教 育 教 师 队伍 数 量 少 、 素
［ 基金项 目】２ ０ ｌ １年湖南省普通 高等 学校 教 学改革研 究 项 目“ 积极 心理 学视野 下的 大 学生一 理 健康 课程 建 设” （ 项 目编 号 ：
２ ６ ８ ） 。
［ 作者简介 ］戴吉（ １ ９ ７ ６一 ） ， 女， 湖南商学 院学 生处 大学生心理健康教 育中心讲 师 ， 博士 ， 研 究方向为心理健 康与心理 咨询 。
出现普及化的趋势 ， 但是课程定位不够清晰 ， 课程设 的影响， 但 某些授课教师存在着个性缺陷， 甚至 自身 置不 系统 ， 表现 在 以下方 面 ： 第一 ， 部 分高 校 开设 了 心理状态不够健康 ， 影 响了教学效果。第三 ， 继续教 理健康 教 育相关 课程 ， 但 未设 为必 修 课 程 。主要 表 现 育 开展不 足 。很 多 高 校 对 于 授 课 教 师 的继 续 教 育 不
验、 教 授他们 积极 应对 方式 、 促进 学 生在 情 感 、 行 为 以 教师 ， 使其 具 有 心 理健 康 教 育 的基 本知 识 和 技 能 ， 并
积极心理学下的中学生心理健康教育体系构建-最新文档
积极心理学下的中学生心理健康教育体系构建中学阶段是学生个体发展的关键以及特殊时期，其是学生从儿童到成熟的重要过渡阶段，同时也是学生最容易出现心理障碍和感情困扰的关键时期。
新时期下，中学生的心理健康问题逐渐受到公众和社会的高度重视，但是当前，无论是在是在社会、家庭、学校和学生自身方面，其心理教育能力相对薄弱，难以对中学生容易出现的心理问题进行及时的纠正和引导。
在此背景下，针对积极心理学下的中学生心理健康教育体系建进行研究具有现实意义。
一、积极心理学的概念积极心理学是近些年在心理学领域兴起的研究方向，其将研究内容置于心理状态和心理健康层面，是一门促进自我价值实现和社会发展完善的科学。
在研究内容方面，积极心理学更加强调对个体的积极人格以及积极情感进行研究，为当代中学生心理健康教育提供了全新的途径和思路，对完善我国心理健康教育体系具有积极的操作价值和理论意义。
二、当代中学生存在的主要心理问题1.厌学情绪当前，很多中学生都存在严重的厌学情绪，在应试教育背景下，中学生的学习压力和升学压力不断加大，导致学生对学习出现了抵触情绪，而厌学情绪也正在不断蔓延，甚至在一些成绩优异的学生中也所有体现。
2.人际交流当代中学生的个性更加鲜明，生活条件也更加优越，为人处世习惯以自我为中心，在同学相处的过程中，十分容易因为冲动、嫉妒以及自私等原因产生误会，致使同学关系紧张。
同时，中学生处于青春期，与父母和教师很少交流，加之父母和教师对其关心较少，导致学生产生叛逆等情绪。
3.逆反心理中学生逆反心理产生的主要原因在于，学生自我意识和独立个性不断增强，在行为和认知方面都不愿意接受父母和教师的管制，有时候出现抗拒或者敌对的心理，如果受到外界的忽视，这种逆反心理会更加强烈。
4.嫉妒心理随着市场经济的不断完善，各种西方负面思想涌入我国，中学生受到一些网络不良文化的影响，存在严重的嫉妒心理，其主要体现在不愿意承认自己的缺点、忽视别人有点、盲目骄傲，用有色眼镜去看待同学。
积极心理学视角下的心理健康教育课程体系构建
在 的 问题
２ ０ 年 ， 育 部 颁 发 了《 于 加 强 普 通 高 等 学 校 大 学 生 ０１ 教 关 心 理 健 康 教 育 工 作 的 意 见 》以 下 简 称《 见 》 。《 见 》 明 （ 意 ） 意 中 确 指 出大 学 生 心 理 健 康 教 育 工 作 的 主 要 内 容 包 括 宣 传 普 及
高 校 还 把 它 列 入 了大 学 生 必 修 的 通 识 类 课 程 。它 不 仅 是 《 意
见》 中提 到 的大 学 生 心理 健 康 教 育 工 作 主要 内容 的有 效 和 重 要实施途径 ， 而且 能 指 导 和 帮 助 大 学 生 积 极 生 活 和 学 习 、 实 现 人 生 价 值 ， 于大 学 生 心 理 健 康 水 平 的提 高 和 健 康 人 格 的 对
作用 。把积 极心 理 学的理 念植入 大 学生心理 健康 教 育课 程 ， “ 极 优 势 、 极 情 绪 、 极 关 系、 从 积 积 积 积
极应 对 、 积极 成 长” 五方 面来构 建 大学 生心理健 康教 育课 程体 系， 有 重要 意 义 。 等 具 ［ 键词 ］ 积极 心理 学 ； 关 心理 健康 教 育 ； 课程 ［ 者简 介］ 林 晓桂 （ ９ ０ ， ， 作 １ ８ 一） 女 福建 农林 大 学 学生 处心 理 健康 指 导 中心讲 师 ， 主要 从 事 大 学生 心理健 康教 育研 究 。
潜 力 并 获 得 良好 生 活 。２ 针 对 “ 战 ” 心 理 学 致 力 于 以 ［“ 二 后 矫治社会或人存在的问题为研究取向 ， 极心理学明确提 出 积 了 自己 的 三 个 研 究 对 象 和 内 容 ： 极 情 感 体 验 、 极 人 格 和 积 积 积极的社会组织系统 。 积 极 心 理 学 的 大 力 倡 导 者 —— 美 国 心 理 学 会 前 主 席 赛
积极心理学的课程建设
06
积极心理学课程建设的未来展望
结合新技术手段进行课程创新
引入虚拟现实（VR）技术
01
通过VR技术为学生提供沉浸式的学习体验，帮助学生更好地理
解和应用积极心理学的知识。
利用人工智能（AI）辅助教学
02
AI可以个性化推荐学习资源，提供学习反馈，帮助学生更好地
掌握知识。
在线课程与混合式学习
03
开发在线课程，结合线下活动，打破时间和空间的限制，提高
角色扮演
让学生通过角色扮演的方式，亲身体 验积极心理学的应用，提高自我认知 和情感调节能力。
小组讨论
鼓励学生分组讨论，分享自己的感悟 和经验，促进彼此之间的交流和学习。
互动游戏
通过互动游戏的方式，让学生在轻松 愉快的氛围中学习积极心理学的知识。
课程评估
课堂表现
作业和项目
观察学生在课堂上的表现，包括参与度、 互动情况和思考能力等。
促进教师团队建设
运用积极心理学理念，加强教师之间 的沟通与合作，形成积极向上的教师 团队文化。
学校整体氛围的营造
营造积极校园文化
将积极心理学理念融入学校文化建设中，营造乐观、向上、和谐的校园氛围。
提高学校整体效能
通过培养学生和教师的积极品质，提高学校整体的教育教学水平和综合效能。
05
积极心理学课程建设的挑战与对策
学习效率。
加强与其他学科的交叉融合
与社会科学结合
探讨积极心理学与社会问题的关 系，如社会公正、社区发展等。
与自然科学结合
研究积极心理状态对身体健康、疾 病康复等方面的影响。
与商业管理结合
将积极心理学应用于组织行为学、 人力资源管理等领域。
推广积极心理学理念，促进社会和谐发展
积极心理学背景下中学心理课程体系的构建
积极心理学背景下中学心理课程体系的构建积极心理学背景下的心理课帮助学生规划人生起源于20世纪80年代末期的我国心理健康教育，普遍认识是以预防和保健为主，心理教育的功能在于保安全、维稳定。
学校开设的心理健康教育课的内容大多以克服心理问题为主题，课堂上总是先陈列出心理问题，然后举例提出克服问题的有效方法，再让学生联系自己的实际问题进行讨论。
面对在一个信息极其丰富的时代成长起来的孩子们，在实践中，这些内容往往并不能触及孩子们内心成长的渴望，这样的模式也不免显得幼稚、呆板。
积极心理学认为，心理学不仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究，挖掘人类自身所拥有的潜能、力量；心理学不仅是关于疾病或健康的科学,也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。
将心理教育放到积极心理学背景下，学生身上的“问题”更容易被看做是他们在成长过程中的探索和尝试，预防心理疾病的发生只是心理教育的一部分功能，心理教育所做的努力不再仅仅是减少问题，而是激发和培养学生身上潜在的积极、优秀的品质，发展和塑造一个坚强的人。
如果将目标只定位于预防心理疾病，心理教育的功能实在有限；而从积极心理学的视角，从人性能达到的高度来发挥心理教育的功能，心理教育的影响则是不可估量的。
所以，本人作为专职心理教师自2009年入职以来，一直对于心理课程体系的构建进行着探索。
从了解学生的需求入手，内化人本理念，大量吸收积极心理学关于促进个体幸福、力量和成长的内容，在课堂实践中不断尝试、不断总结、不断推翻和再次尝试，逐渐总结出了一套积极心理学背景下的心理教育课程体系。
通过教学实践、与学生的访谈，我逐渐总结出学生喜欢的、易于教学和开展活动的心理课程内容，包括以下三个方面：一，积极看待世界，包括“我是谁”、“我最特别”、“天生我才”、“逆商”、“灵性自我”、“大学后的我”、“性格的色彩”、“创造美发现美”、“不做受害者”、“为自己掌舵”、“跨过人生的障碍”等主题；二，积极的情绪体验，包括“幸福账本”、“爱是什么”、“说出你的感激”、“心流体验”、“希望的主题曲”等主题；三，积极的社会态度，包括“我爱我家”、“美妙的人际体验”、“教养的本质是关怀”、“人际交往的技巧”、“朋友”等主题。
强化心理课程体系建设
强化心理课程体系建设当前，随着社会发展和人们心理压力的不断增加，心理健康问题越来越严重，为此，加强心理课程体系建设是非常必要的。
本文将从以下几个方面分步骤阐述对于强化心理课程体系建设的看法。
第一步，大力开展心理教育，规范心理学专业和民间心理咨询机构。
建立和完善心理咨询和心理治疗的双向转诊机制。
落实心理教育全员参与原则，全面开展心理健康教育，让每位学生都能学到一些基本的心理学知识，增强个体的心理素质，在实际生活中更好地面对问题。
第二步，创设良好的心理辅导环境。
建设完善的心理课堂和心理辅导室，采用多种形式的教学手段，创建沟通互动的氛围，注重针对学生个体差异的心理辅导工作。
第三步，加强心理教育师资培训，提高教师的心理辅导水平。
在心理课程体系建设中，教师是最为重要的关键节点，提高教师的心理研究和辅导技能尤其重要。
针对此，在师资培训方面加大心理教育培训并充分利用互联网平台开展心理学知识的网络培训。
让每一位教师都具备基本的心理研究技能和授课技巧，能够更好地为学生提供心理课程服务，也能够给自己平衡压力和身心健康。
第四步，实现心理课程内容多样化。
让心理课程坚持教学质量、针对性、深化性和拓展性原则，力求贯穿课程全过程，力争做到情感课程、心理健康课程、心理辅导等学习内容的多样性。
通过课堂上实现情境演示和故事讲解，让学生在学习过程中更真实地感受到情感，培养自我管理的能力和提高心理自我调节的能力。
在结语中，我认为加强心理课程体系建设，需要各方努力。
在教育的路上，我们必须不断探寻新的领域，创造新的实践，拓展新的思维，以推进教育改革，促进教育更好地服务于人们的生命，促进心理健康的全面发展。
希望在未来的日子里，我们还能看到更多的突破和进步。
积极心理学视角下学校潜在课程建设的探索
积极心理学视角下学校潜在课程建设的
探索
在积极心理学视角下,学校潜在课程建设应该注重以下几点：
注重学生的个体差异：积极心理学认为,每个学生都是独
特的个体,有着自己的优势和需要。
因此,学校潜在课程建设应该注重充分考虑学生的个体差异,提供多样化的学习内容
和方式。
注重学生的自主学习能力：积极心理学认为,自主学习能
力是学生成功的重要因素之一。
因此,学校潜在课程建设应
该注重培养学生的自主学习能力,让学生学会自主解决问题、自主探究知识。
注重学生的自我调节能力：积极心理学认为,自我调节能
力是学生成功的重要因素之一。
因此,学校潜在课程建设应
该注重培养学生的自我调节能力,让学生学会调节自己的情绪、思维、行为,适应学习环境的变化。
通过上述方式,可以使学生在学习过程中得到心理上的支
持和帮助,提高学习效率和成功率。
心理学课程建设规划
心理学课程建设规划标题：心理学课程建设规划引言概述：心理学作为一门重要的学科，对于个体的心理健康和社会发展起着至关重要的作用。
因此，心理学课程的建设规划显得尤为重要。
本文将从课程目标、教学内容、教学方法、评价方式和实践环节五个方面详细阐述心理学课程的建设规划。
一、课程目标：1.1 确定课程目标：明确课程的培养目标，包括知识水平、能力培养和素质提升。
1.2 设定学习目标：根据学生的不同特点和需求，设定具体的学习目标，以激发学生学习的动力。
1.3 适应社会需求：结合社会发展的需求，调整课程目标，使之符合社会的需求和发展趋势。
二、教学内容：2.1 知识体系：建立完整的心理学知识体系，包括心理学的基本概念、理论和方法。
2.2 案例分析：引入实际案例分析，让学生通过实际案例了解心理学知识的应用和实践。
2.3 跨学科融合：将心理学与其他学科进行融合，拓展学生的知识面和思维方式。
三、教学方法：3.1 多元化教学：采用多种教学方法，如讲授、讨论、实践等，激发学生的学习兴趣和参与度。
3.2 互动式教学：倡导师生互动，鼓励学生提问和思考，促进师生之间的交流和互动。
3.3 实践教学：注重实践教学环节，让学生在实践中学习，培养学生的实际操作能力和解决问题的能力。
四、评价方式：4.1 多元化评价：采用多种评价方式，如考试、论文、实践报告等，全面评价学生的学习成果。
4.2 反馈机制：建立及时的反馈机制，让学生了解自己的学习情况，及时调整学习策略。
4.3 评价标准：明确评价标准，公平公正地评价学生的学习表现，激励学生进步。
五、实践环节：5.1 实习机会：为学生提供实习机会，让学生在实践中将理论知识运用到实际工作中。
5.2 实践项目：开展实践项目，让学生参与实际心理咨询或心理辅导工作，提升学生的实践能力。
5.3 社会实践：组织学生参与心理学相关的社会实践活动，培养学生的社会责任感和实践能力。
综上所述，心理学课程建设规划应当注重培养学生的综合素质和实践能力，以适应社会的需求和发展趋势，为学生的未来发展提供坚实的基础。
心理学课程建设规划
心理学课程建设规划一、引言心理学作为一门重要的学科，对于个体和社会的发展具有重要的影响。
为了提高学生的心理素质和心理健康水平，建设一套完善的心理学课程体系至关重要。
本文将详细介绍心理学课程建设的目标、内容、教学方法和评估体系等方面的规划。
二、目标1. 培养学生的心理素质：通过心理学课程的学习，培养学生的自我认知、情绪管理、人际交往等心理素质，提高他们的心理健康水平。
2. 培养学生的心理学知识和能力：通过系统的心理学课程，培养学生的心理学基础知识和研究方法，提高他们的心理学思维和解决问题的能力。
3. 培养学生的职业发展能力：通过心理学课程的学习，匡助学生了解心理学在不同职业领域的应用，培养他们的职业发展能力。
三、内容1. 心理学基础知识：包括心理学的定义、发展历程、研究方法等方面的内容，匡助学生建立对心理学的整体认识。
2. 心理学分支领域：包括认知心理学、社会心理学、发展心理学、临床心理学等方面的内容，匡助学生了解不同领域的研究内容和应用。
3. 心理健康教育：包括情绪管理、压力应对、人际交往等方面的内容，匡助学生提高心理健康水平。
4. 职业发展指导：包括职业规划、职业选择、职业适应等方面的内容，匡助学生提升职业发展能力。
四、教学方法1. 理论授课：通过教师的讲解，向学生传授心理学的基础知识和理论框架。
2. 实践体验：通过案例分析、小组讨论、角色扮演等方式，让学生亲身体验心理学的应用，提高他们的实际操作能力。
3. 研究项目：鼓励学生参预心理学研究项目，提高他们的科研能力和创新思维。
4. 实习实训：与相关机构合作，组织学生进行心理咨询实习或者实训，提高他们的实践能力和专业素质。
五、评估体系1. 学习成绩评估：通过考试、论文、作业等方式，评估学生对心理学知识的掌握程度。
2. 实践能力评估：通过实验报告、实训报告等方式，评估学生的实践能力和应用能力。
3. 反馈评估：定期开展学生满意度调查，了解学生对教学内容和教学方法的反馈意见，不断改进课程设计。
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积极心理学课程体系的建设
一、国内大学生心理健康课程建设现状与问题
“大学生心理健康教育”课程，是对《教育部关于增强高等学校大学
生心理健康教育的意见》等文件的具体落实，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。
受传统心理学影响，课程在教学内
容设置上偏重心理健康的标准、正常与异常的区分、心理疾病的预防
等消极心理学内容；在教学方法上，教师习惯于在单位时间里传授更
多的知识，致使教学形式机械单一，充斥其间的是太多的讲解，师生
双方缺乏教学热情和互动，缺乏愉快的情感体验，而且多数学生养成
了被动的性格，缺乏求知的主动性、积极性和创造性。
作者查阅统计
了14个出版社1998～2010年出版的20种大学生心理健康方面的教材
或专著。
目前，大学生心理健康课程目标主要定位于心理问题的评估
和矫正上，往往重心理疾病的诊治轻心理问题的预防，重心理障碍的
咨询轻心理发展的咨询，对学生心理发展教育不足。
不过，消除负性
心理品质不等于培养起了正性心理品质；知道了怎样避免负性情绪，
不等于学会了如何增进正性情绪；知道了怎样克服悲观、自卑、嫉妒
等不良人格，不等于学会了如何发展乐观、自信、宽容等积极人格。
这种状况不仅与课程以体验性为主、增强自我教育的课程性质不相融，也违背了促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的课程教学目标。
二、国内外大学生积极心理学课程的应用现状
国内外积极心理学课程主要有以下两大目的：帮助学生发现他们的署
名性格力量；提升学生在日常生活中对这些性格力量的运用。
它旨在
三个层面提升学生的幸福体验。
第一个层面是情绪层面，即，帮助学
生多体验正面、积极的情绪，并减少负面、消极情绪的体验。
第二个
层面是生活投入的层面，即帮助学生全心投入他们从事的事情中，尽
量体验“心理流畅”。
第三个层面是生活意义的层面，即帮助学生在
各种生活事件中寻找生命的意义。
通过这一系列课程设置更关注人生
的意义；更注重发掘学生的潜能；更注重教学活动的新颖性及学生参
与性。
国内外积极心理学课程理念的运用现状和效果。
三、积极心理学新视角下构建大学生积极心理学课程体系
1、以积极心理学为指导，落实以培养学生积极的心理机能的课程目
标落实以培养学生积极的心理机能为目标。
积极心理学发现，存有着
具有缓解心理疾病作用的积极的人格素质或人格素养，诸如勇气，人
际关系技巧，理性，洞察力，诚实，坚韧，现实主义等品质，通过识
别和增强人们身上的这些积极的人格力量，就能够有效地对心理疾病
进行预防。
因而，以积极心理学为理论指导的大学生心理健康教育课程，将积极心理学的科学研究成果与学生的生活联系起来，师生共同
发现和解读问题的积极方面，提供积极体验，教授积极应对方式，促
进学生在情感、行为以及认知等方面的积极改变，达到塑造积极人格、培养学生积极的心理机能为课程目标。
2、以积极心理学为指导，着重增强积极心理体验和心理品质形成课
程体系以积极心理学为理论形成三个明确的研究方向贯穿整个课程体系。
一为积极的情绪体验。
积极心理学提出了拓宽建构理论来论证积
极情绪体验在人类生活实践中的显著作用。
二为主观幸福感。
这是积
极心理学的重点研究内容，其核心思想是个体应该满意地看待过去，
幸福地感受当前的生活，并以积极乐观的心态面对未来的生活。
三为
积极的人格特质。
积极心理学着眼于人格中乐观、积极的层面，强调
心理学应该通过对个体积极的人格品质的研究与探讨，来促进个体的
全面健康发展。
同时，课程体系还需建立以活动为主线、以体验为核
心的心理健教育模式，只有将外部活动与内心体验有机联合起来，才
能激发学生的潜能，让他们获得更多的积极体验、情绪、感悟与提升，从而从整体上提升学生的积极心理品质与能力。
3、以积极心理学为指导，促进体验式与合作式的教学改革方式
1．案例式体验教学。
案例式体验教学主要是指教师根据教学内容将
相关案例提供给学生，组织学生阅读、分析、思考、讨论，让学生在
思想的碰撞中进一步理解理论原理，达到提升学生学习兴趣、扎实掌
握理论知识的目的。
案例式体验教学中每位个体在发挥自己智慧的同时，也学习了其他人的智慧，这在加深学生对重要观点、原理的理解，调动学生积极性，提升学生解决问题的能力等方面，具有明显的优势。
<BR>2．角色扮演式体验教学。
角色扮演式体验教学指教师提供一定
的主题情境和表演要求，让学生扮演某种人物角色，演示某种行为方式、方法与态度，达到深化学生的认识，感受或评价“剧中人”的内
心活动和情感体验的目的。
实践表明，只要运用得当，这种方法对培
养学生良好的心理素质能够起到较为满意的效果。
3．团体活动式体验教学。
团体活动式体验教学是一种在团体的情境
下教育者（活动中一般称领导者）引导或者协助个体在诸如人际关系、价值观、自信心等某个具体方面有更深入的认识和更深刻的体验。
如
将团体心理咨询的理论技术运用到心理教育课程，注重其相互之间的
多向沟通，学生在课程外以问题讨论、分享参与等多种学习方式领会
知识、探讨问题，在轻松、和谐的气氛中学习掌握自我成长的方法。
4．以积极心理学为指导，课程评估强调实证性来检验课程效果积极
心理学的课程设置强调是以实证研究为基础，主张对开设的课程都进
行深入、全面的心理学跟踪调查，并予以多样的统计分析（Seligman，Ernst，Gillham，Reivich，＆Link-ins，2009）。
赛利格曼教授特别
强调积极心理学的课程与干预评估要像医学那样严谨，具有深入的数
据支撑。
积极心理学课程体系的建设。