快速跑模拟讲课稿
四年级《快速跑》模拟上课稿
四年级《快速跑》模拟上课稿卢志华请体育委员整队。
好，请归队。
请同学们检查自己的口袋里是否有尖硬物品，有的话请放到一边去，请见习生出列在场边听课。
听口令：立正、跨立！同学们今天我们每个人都要扮演一条活泼可爱的小鱼，你们有信心能完成吗？春天来了，池塘里的冰化了，小鱼们也要快乐的游泳了，同学们你们就是快乐的小鱼，让我们一起在这金色的池塘里快乐的游泳吧。
来，呈体操队形散开！跟着老师一起做。
（播放音乐）踏步拍掌4*8拍，横步击拳4*8拍，拍掌抬腿4*8拍，后踢摆臂2*8拍，横跨半蹲2*8拍，后踢摆臂2*8拍，横跨半蹲2*8拍，前后开腿4*8拍，三角步4*8拍，上引压腿4*8拍。
游戏：《小鱼抢食》集合！小鱼们，现在要开始学本领了，我们有四组小鱼，看看哪一组的小鱼抢到的食物多。
时间规定是1分钟，每组每次只能出一条小鱼，看老师做示范，把食物拿回来放入箩筐里，然后击掌，下一条小鱼才能出发，在1分钟内不限次数，看哪个小组抢到的食物最多。
我们马上开始比赛了，请小鱼们做好准备。
开始！集合！老师发现这一组的小鱼们抢到的食物是最多的，就是说他们是跑得最快的一组，那请问你们是怎样跑才能跑得这么快呢？请小鱼们在各自的场地里小组讨论怎样跑才能跑得更快，从而抢到更多的食物呢？嗯，对，摆臂要快，腿要抬得高，身体要抬得直。
很好！游戏：《网鱼》那为了验证我们的结论对不对，我们现在进行一个游戏，叫《网鱼》，被摸到的小鱼要加入当鱼网，老师先当鱼网，小鱼们请注意安全噢，不要推拉碰撞。
请小鱼们做好准备了。
游戏开始！集合！哗，同学们跑得真快，追得老师都没力气了，但刚才网鱼游戏中老师观察到部分同学在跑的过程中身体都在晃动，其实这样的跑姿是不对的，会减慢跑步的速度。
游戏：《不让白纸掉下来》为了让同学们在跑步时保持身体正直，我们进行一个接力比赛，现在老师把一张白纸放在你们的胸前，不允许跑步过程中掉下来，如果掉下来了要跑回去捡起来再跑回来接力。
看老师的示范。
最新快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿(十五篇)
快速跑说课稿高中三年级50米快速跑说课稿篇一今天我说课的内容是：快速跑本课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”为指导思想，努力构建以学生为主体的教学模式，使学生在掌握基本知识与运动技能的同时，充分体验体育课的乐趣及获得成功的喜悦。
在教学过程中充分发挥学生的主体地位，培养学生求知欲望，激发学生兴趣，开发学生思维，使体育课更具趣味性。
快速跑作为田径运动项的一种在田径教学中具有广泛的应用性。
通过快速跑的学习可以发展学生的速度、耐力、力量等身体素质，培养集体意识。
在教学过程中，不断挖掘集体智慧，激发热情，提高他们克服困难的信心。
根据小学生偏爱游戏的特点，本课在优雅的音乐下，教师和学生一起在校园捡垃圾，以谁的速度快引出课题。
找生演示，师生找出快的原因，共同学习。
教师提出怎样跑的更快，让学生按自己的想法付于实践，来完成本节课的学习。
因此根据本节课的特点以及学生的特点我将教学目标定为：认知目标：通过学习初步掌握快速跑技术动作。
技能目标：发展学生速度、力量、耐力等素质，培养与他人合作能力。
情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
为了充分发挥教材优势根据教学目标我认为本节课的重点是蹬地—摆臂，难点是上下肢的协调配合。
本课在教法上，采用情感与情境教学法，这些方法都能充分体现该年龄段儿童认识事物的规律，符合循序渐进的教学原则，由易到难，学生易于接受。
本课在学法上我主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生自己尝试动作，然后小组讨论悟出动作要领，最后通过小组协作和个人练习相结合的学习方法，最终解决问题，从而促进学生主动参与的积极性。
在课的导入热身阶段，以每位学生都要有环保意识，提意同学们捡垃圾，看谁的速度快。
在课的发展创造阶段，我改变了已往先示范，再讲解的做法，而是采用语言启示“同学们在人生的路途中你有很多机会选择自己的驿站，今天老师就让同学们根据自己头脑中的意识充分发挥你的想象力、创造力。
快速跑模拟授课稿
1）教师讲解途中跑技术要领：上体正直，眼平视前方，上体稍前倾，重心在骨盆处，重心无起伏，手臂前后摆，前摆高度在心脏和肚脐之间，手不超过中线。
2）学生在每练习一组前教师都提一个技术要求，一组练习完后教师点评一组。
3、游戏：迎面接力
1）讲解游戏规则：
①40米迎面接力；②讲解迎面接力技术要领。
1、同学们好，稍息、本节课教学内容为快速跑之途中跑，途中跑在体育运动和生活中非常重要，希望通过本节课使同学们能够了解并掌握途中跑技术。
2、下面我们开始做准备活动，由体育委员带领同学们在指定的区域内慢跑，要求慢跑途中不讲话，保持队形整齐。
3、游戏“单双号，你追我赶快快跑”。
游戏规则：当教师说到单号，单号学生追逐双号学生，教师说到双号双号学生追逐单号学生。因为是高三学生叫号时可以加点难度。
快速跑模拟授课稿
各位评委好：
我是许梦萍，我模拟上课的内容是快速跑之途中跑，本课的教学目标是通过途中跑的学习，让学生掌握正确的跑步姿势，发展学生奔跑能力，提高学生身体素质。通过游戏和比赛释放高三学生学习压力，培养学生拼搏、团结、合作精神。快速跑单元计划共6次课，本节课是第三次课。准备完毕请指示。
一、导入与热身
许梦萍
2019年4月30日
2）学生模拟练习
3）比赛（小组长负责组内技战术安排）
4）点评比赛
三、放松与讲评
1、快走100米——120米（教师提问途中跑技术要领，学生回答）
2、静态、教师讲评上课情况，表扬课上表现好的个人和团队
4、师生击掌下课。
预计本课平均心率：141次/分钟，预计本课练习密度：30-33％。我的授课已完毕，谢谢评委！
4、教师领做徒手操，共4节每节2个8拍。①脚踝激活：提脚尖脚跟、脚掌抓地、脚绕环②膝屈伸③躯干转体④肩部画圆。
小学体育《快速跑》试讲稿
《快速跑》试讲稿尊敬的各位评委老师，大家好，我是X号考生，今天，我抽到的课题是“快速跑”，现在开始我的试讲。
1、立定------向右看齐------向前看，稍息！立定！报数……同学们好！（学生说老师好！）今天这节课我们来学习快速跑，通过本节课学习，我们要掌握快速跑的技术动作，增强腿部力量，大家要遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，集合时做到快、静、齐。
现在同学们检查整理服装，请把尖锐的物品放到前边，有需要见习的同学吗？好、没有。
2、接下来同学们先绕着操场慢跑两圈，好，全体都有！向右转！跑步走！脚要抬起来，胳膊要前后摆动，一二一！一二一！（两圈后）立定！好，集合，向右看齐！向前看！现在同学们间隔一臂之长散开，前后左右对齐，下面同学们跟老师做压腿和伸展运动（老师示范，学生跟着做。
几轮之后，停止，热身就此结束。
）接下来，同学们和老师一起学习快速跑的动作，首先老师讲解示范技术动作，（正面示范）好，这是一套完整的快速跑动作。
下面听老师讲解快速跑的动作要领，首先手臂前后摆：屈肘关节，肩关节放松自然，快速摆动。
好，同学们跟着摆动。
既然是快速跑，就必须跑得快，要想跑得快，就必须具有步频快和步幅大。
好，下面进行步频练习，老师讲解要领：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。
同学们可以分为四个小组，每组九人，男女比例相等。
（我把36人分为男女比例人数相等的四组A、B、C、D组，每组9人），好，各组都有，看到前面有很多障碍物，这是老师设置好的，要求你们每组都要快速地通过障碍物，按照刚刚交给大家的快速跑动作，不能有其他的动作，大家可以跟我背口诀：“大腿抬高快、快、快！脚尖着地蹬、蹬、蹬！接下来是步幅练习。
大家可以自己动手布置场地，拉大障碍的间距。
要求大家做到：前腿积极前摆，后腿充分蹬直。
（老师巡回指导，激励学生）好！以上是步频和步幅的练习，下面是完整的练习，要求做到步频快、步幅大、路线直。
好，看老师示范（示范动作）。
现在同学们自己练习一下，各小组选出组长，组织队员对自己的队友进行评价。
50米快速跑 讲课稿
小学体育模拟上课稿（50米快速跑）尊敬的各位评委老师们，大家上午好！我是号选手，我今天上课的内容是 50米快速跑，选自人教版体育与健康、水平二、四年级第一学期、第四章基本身体活动，我已经准备好了，我可以开始了吗？（哨声）集合！稍息，立正，向右看——齐！向前——看。
向前一步，同学们好！鞠躬。
稍息，下面检查服装，好，同学们服装完全符合体育课的要求。
同学们今天我们学习50米快速跑内容，要求同学们积极参与，认真练习，注意安全，发扬吃苦耐劳，敢于拼搏的精神。
下面我们首先围绕操场慢跑热身两圈，立正，见习生出列。
向右——转，跑步——走，一二一，立定。
向左——转，同学们，下面我们做一下徒手操，每节四个八拍，以这名同学为基准，呈体操队形散开。
第一节扩胸运动，第二节体转运动，第三节弓步压腿，第四节仆步压腿，（第五节前俯腰）附加：活动踝关节，膝关节，腕关节以这名同学为基准，向中看——齐，向前——看，稍息，同学们刚才我们进行了慢跑热身和徒手操练习，相信同学们已经把身体都活动开了。
下面我们开始一步一步来学习50米快速跑内容。
今天老师为同学们准备了4副挂图，挂图的内容就是今天我们要学习50米快速跑动作技术图解及动作要领，我们分成四个小组，由小组长带领大家到指定区域进行模仿尝试练习，在练习之前，老师给同学们提出一个问题：50米快速跑动作技术要领是什么？请同学们带着这个问题在小组长的带领下开始练习，练习时间为3分钟，下面开始！练习时间到，呈观察队形集合，有哪位同学回答一下老师刚才提出的问题？好！这位同学请回答一下，回答的很好！大家掌声鼓励一下（掌声）。
同学们想不想看老师做一下呢？如果你认为老师做得好，请你把最热烈的掌声送给老师好吗？老师做示范！谢谢同学们的掌声，老师会在接下来的练习中把动作要领详细的讲解给大家。
同学们，今天我准备了 3个环节的练习内容进行学习，第一个环节， 50米快速跑的起跑的动作练习；第二个环节，跑的辅助练习的动作练习；第三个环节，50米全程快速跑的练习。
快速跑模拟上课搞
《快速跑》组织教学与讲解示范稿尊敬的各位评委，大家好！今天我模拟上课的内容是小学体育与健康水平二，四年级，田径单元，快速跑，第一课时，本班男女各20人，器材，田径场地一块，体操垫20块，录音机一台。
本课有三个教学目标：1.认知目标：能说出快速跑的动作要领。
2.技能目标：能完成快速跑的基本动作技术。
3.情感目标：培养刻苦训练、勇于挑战的优良品质。
教学重难点：1.重点：摆臂协调，抬腿送髋2.难点：加快步频，加大步幅教学流程：1.摆臂高抬腿练习2.步频、步幅练习3.分段追逐跑练习4.体能练习（仰卧蹬车轮、跪卧撑、俯卧背起、模拟跳绳）本课练习密度预计在70%-75%，平均心率每分钟145—155次。
下面我将开始本次课的组织教学与讲解示范！集合。
立正，向右看齐，向前看。
同学们好！上课前，请同学们整理好自己的着装，有带尖硬物请放到旁边。
立正，通过刚才的热身操与游戏，看得出来大家已经为本课做好了充分的准备。
下面我们要学习的是快速跑，哦！我听到有些同学说很难，没有关系，今天老师为大家准备了三个辅助练习，帮助大家完成这个学习内容。
第一个辅助练习是摆臂高抬腿练习，大家成体操队形，请看老师示范，以肩为肘前后摆臂，大腿高抬落地脚伸直蹬地有力，手臂前后摆动，身体保持直立。
每人练习3分钟，最少完成200次，练习开始。
这位同学，大腿高抬，腿伸直蹬地有力，你真了不起。
停！练习结束。
下面进行第二个辅助练习是步频与步幅练习，同时老师在大家左边画好了间距为30厘米的条形格，与右边间距为1.2米的条形格，请看老师做步频示范，膝盖放松，脚尖扒地，加快频率。
老师在做步幅练习，抬腿送髋，后蹬有力，你们记住了吗？12组同学这边练习步频练习，34组同学这边练习步幅练习，每人练习6分钟，最少完成8次，当到达终点后请从两侧慢慢地跑回来，为下组练习做准备。
练习开始，这位同学膝盖放松，脚尖扒地，加快频率。
加油！加油！你悟性真高，继续练习。
刻苦训练，挑战自我。
小学体育教师试讲稿《飞快奔跑》
小学体育教师试讲稿《飞快奔跑》引言大家好，我是今天在这里为大家带来体育课的小学体育教师。
今天我将为大家带来一堂有趣又充满活力的课程——《飞快奔跑》。
课程目标本课程的目标是让学生们通过奔跑锻炼，提高他们的身体素质和协调能力。
通过活动，使学生充满活力，培养他们的团队合作精神和竞争意识。
课程内容热身活动我们将从一组热身活动开始。
这些活动旨在准备学生们的身体，使他们做好奔跑的准备。
1. 扭转身体：学生们站立，轻轻转动上身，慢慢扭转腰部。
2. 晃动手臂：学生们放松手臂，轻轻摆动，增强肩膀和手臂的灵活性。
3. 腿部拉伸：学生们坐在地上，一只腿伸直，另一只腿弯曲，尽量靠近伸直的腿，保持20秒。
4. 畅快呼吸：学生们深呼吸，放松身体，准备好进入正式活动。
奔跑训练接下来，我们将进行奔跑训练。
学生们将分为小组，进行几个奔跑训练项目。
1. 径赛：学生们在指定的起跑线上起跑，全力向前奔跑，到达终点。
2. 障碍跑：学生们需要通过设置的障碍物进行奔跑，锻炼他们的灵活性和反应能力。
3. 接力赛：学生们分为队伍，进行接力比赛，通过团队合作完成奔跑任务。
游戏活动最后，我们将进行一些有趣的游戏活动，让学生们在放松中巩固今天的奔跑训练成果。
1. 摸底追逐：学生们成为追逐者和逃跑者，在指定的区域内进行追逐，锻炼加速和改变方向的能力。
2. 合作传球：学生们分为小组，进行传球游戏，在有限的时间内尽可能多地传球。
总结通过今天的课程，学生们学会了奔跑训练的基本技巧，提高了他们的身体素质和协作能力。
希望他们能在以后的体育活动中继续努力，保持良好的运动惯。
谢谢大家！。
三十米快速跑说课稿【3篇】
三十米快速跑说课稿【精选3篇】三十米快速跑说课稿【精选3篇】一一、学情分析本节课的教学对象是五的同学，自控力量及认知力量较水平二的同学有了很大的提高，但仍具有好动、好玩特点，但学习新学问速度快、仿照力强，同学通过以前的教学已经初步把握了跑的动作要领，已经具备了肯定快速跑的力量。
但多是仿照或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解，同学喜爱新奇的、有肯定难度的、多人或集体参加的活动，有较强的表现欲望，留意力不太稳定，具备肯定的探究学问、自主创新的力量。
二、教学目标和教法1、认知目标：通过教学，使同学知道加速跑中的快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的同学初步把握加速跑和加速速跑启动的`要领，10%左右的同学能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬同学相互学习及团结协作的精神；通过“种瓜得瓜，种豆的豆”的嬉戏，让同学体会团结合作和竞争；培育同学乐观参加体育活动，自觉熬炼的良好习惯。
本节课采纳的教学方法有:1.示范讲解法2.嬉戏竞赛法三、重难点本课的重难点是让同学把握加速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，为了不让同学感觉到枯燥，我在教学中实行的方法是把同学的留意力转移到嬉戏上去，让同学在不知不觉中，在问题思索过程中完成练习。
四、教学过程体委整队——检查人数——支配见习生——提出本节课要讲的内容：（1、振臂运动。
2、扩胸运动。
3、腹背运动。
4、压腿。
5、手腕脚腕。
6、高抬腿。
）1、自然跑（5分钟）蛇形慢跑（强调摆臂。
）2、预备活动热身操（6分）老师带领做，为了削减枯燥和集中留意力：我实行男生喊1—2个8拍口令，女生接3—4个8拍的口令。
在提出要求同时加入适当的语句。
使同学感觉到竞赛的味道。
3.加速跑（15分）教法：老师讲解示范并提出留意事项如下——同学练习1次——老师观看订正错误——同学练习2次——展现（每排选择两名同学进行展现。
）动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。
《快速跑》说课稿范文（精选3篇）
《快速跑》说课稿范文（精选3篇）《快速跑》说课稿范文（精选3篇）在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。
快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是小编整理的《快速跑》说课稿范文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
《快速跑》说课稿1教学目标：发展学生的动作速度和快速奔跑能力学习内容：快速跑和游戏一、说教材快速跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。
跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
本次课授课年级为六年级，根据小学体育课程标准，六年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。
根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、技能目标：培养学生勇敢顽强团结的优良品质。
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：1、学习快速跑的方法；2、快速跑接力；重、难点。
重点：快速跑时的步频。
难点：身体协调、动作一致。
二、说学情小学生天性好动、好玩、好奇。
这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。
所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。
本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。
三、说教法1、自主练习：上课前提问学生怎样才能跑得快？班级里谁跑的快？我们大家来学习好吗？通过这些问题激发学生的学习积极性。
2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。
2021年快速跑的说课稿范文(通用5篇)
2021年快速跑的说课稿范文（通用5篇）快速跑的说课稿1【说课】本课以体验、启发思维、合作互动为主线，以学生为主体，教师为主导，学练为主体，主要体验兴趣性，互动性和特色化个性化。
我这节课的主要内容是快速跑，在分析和处理快速跑这个内容时，我主要从以下几个方面考虑的。
快速跑是一项基本教学内容，日常生活中较为多见，在设计前我一直在考虑这样一些问题：能否把快速跑这个教材上得更活，更好？怎样才能让学生轻松快乐地学习，使他们对跑这个练习真正的感兴趣，其实快速跑这个教材对学生而言并不陌生，而且学生已有了一定的基础，学生思维活跃，活泼好动，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发。
怎样才能把他们的潜能充分挖掘出来呢？又怎样才能把这个普通的教材上的更活？这我来说是一个挑战？我这节课的教学目标是：1、让学生充分体验快速跑，尝试观察，比较和分析动作，发现存在的问题，选择合适的练习方案，改善动作质量，提高快速跑的能力，发展速度，力量，柔韧等身体素质。
2、通过教学使学生体会快速跑，掌握提高跑速的几种练习方法3、感受合作互动的快乐，建立群体责任感为达到教学目标我从两点设计我的教学流程：1、在课的导入准备阶段我采用了民间游戏进行了造房子和夹跳投的练习，这种热身练习又与主教材快速跑相呼应，有激发了学生练习的积极性，课前准备就让学生充分展现他们的个性，教师以朋友的身份，主动融入学生的群体之中，学生上课的积极性被激发，在教师的情感自然表露的同时，更增进了师生间的交流，并且很自然地走向过度。
学生利用呼啦圈跟随音乐节奏。
学生的身体由静到动，逐步活动热身。
同时让学生与同伴合作，激发学生的学习兴趣，并逐步将课引入主题。
2、合作与探究合作与探究是本课的`主要学练方式，贯彻于一节课。
为了较好的实现本课的教学目标，我将主题内容分解成三个层次逐步推进。
第一层次：体验与观察跑的练习，按以前的教学方法可能就直接先进行知识的传授，而这节课我设计让学生“体验到观察———思考比较———感知———寻找问题———选择方案———解决问题”的学习流程。
快速跑模拟讲课稿
快速跑模拟讲课稿快速跑模拟讲课稿「篇一」（一）指导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。
3、培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。
在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。
初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调难点：起跑反应快，重心的变化控制3、学情分析（1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。
主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
5、场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个（三）教学目标认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。
初中体育《快速跑》说课稿(5篇)
初中体育《快速跑》说课稿1各位评委： 今天，我说课的课题是：七年级体育与健康快速跑课（水平四）的教学。
一、说教材 这节七年级（水平四）快速跑课的教材是以学生"健康第一"为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。
它是田径跑教材二单元第一次课，是学生必须学习的短跑课。
这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培养目标、二是身体发展目标。
技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。
身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。
在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。
二、说重难点 本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。
那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。
我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。
采用这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率。
这节课的难点是手脚配合的协调性。
那么，我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如，同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。
三、说教法 本课以快速跑为主教材，素质练习、游戏为辅教材。
因为跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。
那么，素质练习的十秒钟高抬腿跑练习，可以提高学生快速奔跑能力；素质中的提踵练习和立卧撑练习可以提高学生手脚的力量，提高学生两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑能力，七年级学生生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满足和快乐，做为体育教师应紧紧抓住这一特点。
快速跑试讲稿
快速跑试讲稿第一篇：快速跑试讲稿快速跑试讲稿立正，稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排从右至左依次报数。
有没有身体不舒服需同学们好，要见习同学吗？没有？好的，我们开始上课。
今天我们要学习的内容是快速跑。
首先呢，我们先来做一个游戏，现在呢，第一队女生和第一队男生为一组，第二….我们来进行一次迎面接力跑，由女生排头开始，跑到对面将棒传给男生，站到排尾，依次接力。
男生全体都有，齐步走，立定。
向后转。
女生和男生相对站立。
女生排头，每人去拿一个接力棒。
预备，跑。
好的，跑的非常快，加油。
比赛结束了，第一组获得了胜利，给自己鼓鼓掌。
第二组也不要沮丧，今天我们还有一次机会。
集合，以这名同学为基准，成体操队形散开。
大家跟着老师做一下徒手操。
来，第一节头部运动，第二节扩胸运动，第三节体侧运动，第四节，踢腿运动。
第五节压腿运动，第六节，整理运动。
以这位同学为基准，向中看齐。
立正，稍息。
我们今天要讲的内容是快速跑，在开始之前，老师问大家一个问题，怎样才能让自己跑的更快呢？张敏同学，对，步幅要大。
还有哪位同学要回答，杜晓燕同学，对，跑的步子要快，也就是步频要快。
还有谁要补充呢？这位同学，说的很好，两臂摆动要配合好。
恩，除了这些老师再补充一点，就是后蹬要快速积极充分，重心要稳。
这就是快速跑的技术要领了。
今天呢，老师就针对这些要点通过几个练习来带领大家学习快速跑。
首先，我们进行摆臂动作的学习，大家看老师做一下示范，摆臂时，两脚前后开立，稍微前倾，两臂自然曲肘放于身体两侧，以肩关节为轴前后摆动，前摆时，臂稍微里合，肘关节角度减小，后摆时臂稍微外张，肘关节角度增大，两手半握拳。
注意摆臂时手不要超过身体的正中线。
现在跟着老师做一下的摆臂动作，前后左右散开一臂距离。
好的，开始。
1、2、3、4、5、6、7、8。
好的，再来一次。
1、2、3、4、5、6、7、8。
加快速度，1、2、3、4、5、6、7、8.大家现在都摆的非常不错了，现在呢，试着慢跑着摆臂。
快速跑说课稿（精选22篇）
快速跑说课稿快速跑说课稿（精选22篇）作为一名教职工，常常要写一份优秀的说课稿，说课稿可以帮助我们提高教学效果。
那么说课稿应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的快速跑说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
快速跑说课稿篇1一、教材分析快速跑这样中学田径教学的主要教材，这样我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
而摆臂动作这样整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，然后可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习这样在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。
在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的经验这样一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，然后学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、教学目标1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，然后70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
小学体育教师试讲稿《迅猛奔跑》
小学体育教师试讲稿《迅猛奔跑》
引言
大家好，我是今天的体育教师。
我将为大家带来一堂关于“迅猛奔跑”的体育课程。
在这节课中，我们将研究如何正确地奔跑，提高我们的速度和灵活性。
让我们一起开始吧！
目标
通过本节课的研究，学生们将能够：
- 了解正确的奔跑姿势和技巧
- 提高奔跑速度和灵活性
- 培养团队合作和竞争意识
奔跑姿势和技巧讲解
- 正确的奔跑姿势：站直身体，保持头部和背部挺直，放松肩膀和手臂。
- 腿部动作：迈大步，膝盖高抬，脚部着地前掌。
- 身体重心：向前倾斜，保持稳定平衡。
- 呼吸方法：深呼吸，放松身体。
实践活动：短跑比赛
现在，我们将进行一个短跑比赛。
学生们将分成小组，站在起跑线上。
我会给出起跑信号，大家尽量用之前学到的奔跑姿势和技巧，以最快的速度冲向终点线。
赛后，我们将评选出胜出的小组。
集体总结
通过本节课的研究，我们了解了正确的奔跑姿势和技巧，并通过实践活动提高了速度和灵活性。
同时，我们也体会到了团队合作和竞争的重要性。
希望大家能够在日常生活中继续保持良好的奔跑惯，享受运动的乐趣。
结束语
谢谢大家的参与！希望这节课能够对大家有所帮助。
如果有任何问题，请随时提问。
50米快速跑说课稿
50米快速跑说课稿50米快速跑说课稿5篇在教学工作者实际的教学活动中，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提升自己的教学能力。
下面给大家分享50米快速跑说课稿，欢迎阅读！50米快速跑说课稿（精选篇1）一、指导思想本课以康健第一为知道头脑，通过营造轻松，痛快的讲堂氛围。
引发学生活动的积极性。
突出学生的主体职位地方，存眷学生的个别差别。
确保每个学生收益，夸大讲授互动，学练联合。
学生可以大概在活动中感觉到兴趣和体验乐成的高兴，同时在活动中学会学习，在训练中学会集作创新，为终生体育奠基精良的底子。
二．教材分析本节课的教学内容是水平三五年级田径教学中的快速跑。
快速跑是田径教学中重要的组成部分，长期的锻炼能促进学生身体的正常发育，发展灵敏，协调，速度等身体素质。
教师在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。
三．学情分析本课的教学对象是水平三五年纪的学生。
它们对新鲜的事物有强烈的好奇心理。
对于这点教师要因势利导，通过多种的教学方式激发它们的运动兴趣。
本班的学生对快速跑有一定的接触但还未形成正确的快速跑姿势。
1、运动技能目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。
2、身体健康目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。
3、心理健康目标：培养学生勇于进取，敢于克服困难，奋发向上的精神。
五、教学重难点。
重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
六、说教法1．教之以法，让学生学会锻炼。
教师教给学生的应该是锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。
2．全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。
因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。
短跑（直道）途中跑模拟课堂五篇范文
短跑（直道）途中跑模拟课堂五篇范文第一篇：短跑(直道)途中跑模拟课堂短跑（直道）途中跑模拟课堂开场白（略）建议水平二（三年级）模拟上课内容：一、集合。
【鸣哨】同学们到老师这里来集合。
二、情境导入。
同学们，刚才我们进行了有趣的准备活动操，相信每名同学都已经充分活动了身体的各个关节，下面我们来做一个游戏“送报纸”，要求不能用手拿着送，要用我们身体的其他各个部位来送，比如头、肩、背、胸、腿、手臂等等都可以。
在报纸传送的过程中要求报纸不能落地，当然有的同学说我可以将报纸按住不就可以了吗？这样不行，不可用手按，大家一起来试试，看看你能用几种方法成功的完成送报工作。
三、送报纸游戏通过刚才的练习，你成功了吗？你是用什么方法送报的？请你来介绍一下。
（教师点评不同方法送报纸的情况，比如用腿部夹，比如用头顶的情况）同学们可以再次练习一下，互学方法。
“刚才大家发现了很多不同的方法，我们一起来互相学一学，学的过程中想想哪中方法最好，最快，等一下我一起来比一比。
5.分组比赛，展示方法：15米距离，分四组比赛：下面我们分成四组来比赛，用你觉得最好的方法，又快又安全的将报纸送达目的，如果中途报纸有掉落的，请捡起贴好后继续传送。
看看谁是我们的送报小能手，我在目的地等你们。
一会会看我动作听我哨声开始送报。
四、教师完整动作示范【鸣哨】（哨音规范）大家过来集合。
刚才老师看了很多同学能快速的把报纸送出去，现在请你来说一说你成功的秘诀，为什么你的报纸不落地，而且又能跑第一呢？（哦，因为你跑的快）：你们想不想和他一样成为送报小能手呢？（停顿）：那就得和他一样要跑的快，今天我们就一起来学习直道快速跑的本领，学会了这个本领，我相信我们一定都能成为送报小能手，并超过他，好不好？有没有信心？那好，大家想不想看看老师跑一次？如果你觉得老师跑的好，请把你最热烈的掌声送给我。
【示范完整动作】谢谢同学们的掌声，大家想像老师一样跑得高，跑得稳吗？那就跟老师一起来看这里的挂图。
快速跑说课稿15篇
快速跑说课稿15篇快速跑说课稿1一、说教材分析：快速跑是初中八年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。
快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确参加竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、说教学目标课程标准强调在制定教学目标时要体现五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
根据实际内容和学生自身的情况，本节课目标体现如下：1、认知目标：通过教学，使学生知道快速跑快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握快速跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过游戏等的方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
三、说教学重点、难点：教学重点：是让学生掌握快速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，在教学中把学生的注意力转移到以游戏的方式进行，让学生在不知不觉中，在问题思考过程中完成练习。
教学难点：起跑后的加速跑。
四、说学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件，初中八年级的学生：1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。
这是本课教学必备条件。
快速跑说课稿及教案
快速跑说课稿及教案第一章：快速跑的定义与重要性1.1 快速跑的定义1.2 快速跑的重要性1.3 学习目标与教学内容第二章：快速跑的技术要领2.1 起跑技术2.2 步频与步幅2.3 弯道跑技术2.4 冲刺阶段技术第三章：快速跑的训练方法3.1 一般性训练方法3.2 专项训练方法3.3 组合训练方法3.4 训练强度与负荷第四章：快速跑的训练计划制定4.1 初级训练计划4.2 中级训练计划4.3 高级训练计划4.4 训练计划调整与评估第五章：快速跑的竞赛策略与心理素质5.1 竞赛策略5.2 起跑与冲刺策略5.3 赛道选择与战术运用5.4 心理素质培养与调节第六章：快速跑的训练辅段6.1 力量训练6.2 柔韧性训练6.3 速度与灵敏性训练6.4 平衡与协调性训练第七章：快速跑的安全与损伤预防7.1 安全规则与注意事项7.2 常见损伤类型与预防措施7.3 运动营养与恢复7.4 紧急情况处理与急救知识第八章：快速跑的训练器材与设施8.1 标准跑道与训练场地8.2 起跑器与计时器8.3 训练器材的使用与维护8.4 安全设施与环境保护第九章：快速跑的训练与比赛规则9.1 国际田联规则简介9.2 起跑与犯规判罚9.3 跑道与接力规则9.4 比赛种类与参赛资格第十章：快速跑的训练与比赛策略案例分析10.1 国内外优秀运动员案例分析10.2 训练策略在比赛中的应用案例10.3 竞赛战术调整与应变能力培养10.4 自我评估与竞技状态管理重点和难点解析一、快速跑的定义与重要性难点解析：理解快速跑的生理机制及其对运动员的要求。
二、快速跑的技术要领难点解析：掌握正确的起跑技巧，平衡步频与步幅的关系，以及在弯道跑和冲刺阶段的技巧。
三、快速跑的训练方法难点解析：设计个性化的训练计划，平衡一般性与专项性训练，以及合理运用组合训练。
四、快速跑的训练计划制定难点解析：根据运动员的发展水平、特点和目标，制定合适的训练计划，并适时调整。
五、快速跑的竞赛策略与心理素质六、快速跑的训练辅段难点解析：结合快速跑的特点，设计有效的辅助训练，提高运动员的综合能力。
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快速跑模拟讲课稿
胜利路小学
同学们好。
，这一节课我们学习快速跑和游戏----踏石过河。
活动中要求同学们知道快速跑的动作方法，对快速跑产生浓厚兴趣；掌握快速跑动作技能，发展跑的能力；在练习过程中，希望同学们能够互相帮助、探究学习，共同合作，完成本节课的目标。
同学们，有信心吗？
——好，下面先让我们进行队列练习：希望同学们集中注意力，以饱满的精神、敏捷的动作完成对列练习。
——立正、向右看齐、向前看；向右转、向左转、向后转、向后转。
好，同学们做地非常好！
接下来我们一起做一个《大灰狼抓小羊》的游戏。
由老师和体育委员来扮演成大灰狼，同学们扮演成小羊。
规则是：不准跑出这个游戏圈，被抓到的小羊接着扮演成大灰狼，同学们明白了吗？——好，游戏开始！（教师扮演大灰狼的动作，哈哈，羊村的小羊全都出来了，灰太狼我今天可以美美的吃上一顿了。
具有幽默感）
停，同学们在刚才的游戏中发挥了自己的聪明才智，动作敏捷，真得是太棒了！同学们，听，音乐响起来了，跟老师一起动起来吧！（健美操）同学们做的精彩极了。
同学们，迅速集合（教师打出集合的手势
同学们知道怎样才能跑得更快吗？好，先让我们分成四个小组进行体验。
要求每个同学都要展示、体验，组长负责归纳。
同学们能不能做到？（学生分组练习，老师巡回指导、参与活动）
哨响。
（手势）同学们，哪个小组先展示一下你们的探究结果，
做出动作，并说出体会……第一组------第二组----第三组------第四组--------同学们说的、做的棒极了。
同学们，快速跑要求两臂前后摆动，身体稍前倾，摆动腿高抬，支撑腿蹬直，用前脚掌着地，向前跑出。
（并做示范）要求快速跑时动作自然、放松。
同学们，2008年奥运会的火炬传递已经成为历史，让我们回忆2008，手持火炬来个火炬传递好吗？准备，开始——（指出各组跑的名次）同学们，跑的棒极了，下面我们，两人一组手拉手，合作往返跑，看哪个小组跑得快？各小组准备好，预备开始——（最后，用手指出第一、第二……）通过两人的合作跑，同学们有什么好的体验呀？说出来，和同学一起分享，好吗？
同学们的体验非常很好。
如果老师安排四人一起向前跑，有的快、有的慢，你们该怎样跑呀？想尝试一下吗？准备，开始……同学们四人跑该注意什么问题？生活中，你们该怎样做？
同学们，在快速跑的练习过程中，表现的非常出色，老师非常高兴。
下面，我们一起做个游戏——踏石过河，要求每个小组5块垫子，小组成员必须都在垫子上，运送过河，看哪个小组先到达彼岸。
掉下河里，回到原来地方重新开始。
各小组准备，——开始！……
同学们，通过刚才的游戏你们有什么感想？对，说的非常好！集体的力量是最大的，团结就是力量。
同学们，让我们一起来听录音放松一下吧，请同学们跟我做，春天来了，小燕子从南方飞回来了，小草发出了嫩嫩的小芽，慢慢儿，慢慢儿的长大了；大柳树甩着她长长的辫子在河边梳妆打扮----------
同学们，这节课我们学习了什么内容？你的感受是什么?在以后的生活中我们应该提倡什么精神？好，同学们回答的棒极了!下课，同学们，再见。