第九讲青少年身体发育

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【专业版】青少年的生理发展PPT资料

发育期开始的时间与发育速度没有关系
女孩早熟与晚熟的区别：
早熟的女孩比晚熟者有更多的情绪困扰。如，较差的自我形象、焦虑、饮食障碍。主要是由于早熟者身体外形上由于过早发育而造成的。
但是早熟的女孩在同龄人中受欢迎程度较高。特别是在同龄男性中。但是也使得早熟女孩过早面临约会的压力。
早熟女孩面临更多的情绪困扰，主要是因为：一，发育早，心理与同龄人格格不入。二，发育准备期短，没有形成良好的抗压力心理。三，社会文化对体型的要求，对早熟女孩造成社会压力。
发身期：成长中的男孩女孩在从儿童期过渡到成年期的过程中，个体要经历的生理变化。
月经初潮：环但境是因也素使：得营早养熟、女家孩庭过社早会面环临境约会的压力。
发二育，期发开育始准的备时期间短与，发没月育有速形经度成没良初有好关的潮系抗压前力对心理月。经怀有强烈的负面成见的人，成年后对月经有更为严重的不适感。但与儿童期所需睡眠时间持平。
青少年的生理发展
第一章：青少年的生理发展
发身期：成长中的男孩女孩在从儿童期过渡到成年期的过程中，个体要经历的生理变化。
青春期生理变化的五个方面：
生长突增（身高与体重）主要性征发育（性腺）第二性征发育（生殖器等）身体成分变化（脂肪与肌肉的数量与分布）循环系统和呼吸系统的发育
青少年生理发育的基础——神经系统和内分泌系统的发展
青春期生理变化的五个方面：
激素变化——外貌——是自我首意象次——射行为精变导化致的焦虑、羞怯或恐惧也较少。
早熟女孩更可能吸烟、饮酒以及出现其他问题行为。
早熟和晚熟的影响而男孩首次射精并不会和亲近的人讨论此事，但是首次射精导致的焦虑、羞怯或恐惧也较少。
原因是，较长的儿童期，让晚熟者发展出较为完善的应对压力的能力。

儿童少年身体发育ppt课件

加强营养，保证充足睡眠，适当运动，定期监测身高、体重、骨龄等指标，及时就医检查和治疗。
其他身体发育问题及解决
01
其他问题包括脊柱侧弯、O型腿、X型腿等骨骼发育问题，以及视力、听力等器官发育问题。
02
解决：针对不同问题采取相应措施，如加强锻炼、调整姿势、佩戴矫形器等，同时定期进行体检和监测，及时发现和解决问题。
THANKS
感谢观看
原因
过度饮食、缺乏运动、不良生活习惯等。
解决
控制饮食，增加运动量，养成良好的生活习惯，定期监测体重和腰围，及时就医检查和治疗。
发育迟缓与性早熟
发育迟缓
性早熟
身高、体重、骨骼发育等指标明显低于同龄、同性别儿童平均水平。
性发育提前出现，如女孩8岁前乳房发育，男孩9岁前睾丸增大。
原因
解决
遗传、内分泌失调、慢性疾病、营养不良等。
消瘦
消瘦是指体重过轻，可能影响儿童的生长发育和健康。体型评估可以发现消瘦的儿童，及时采取措施改善其营养状况。
身体素质的评估
力量
力量是指肌肉的收缩能力，是儿童运动能力的重要指标。通过力量测试可以了解儿童的力量状况，制定相应的训练计划。
耐力
耐力是指人体长时间保持活动的能力。通过耐力测试可以了解儿童的耐力状况，制定相应的训练计划以提高其耐力水平。
骨龄的测定
骨龄
骨龄是指骨骼发育的年龄，与实际年龄有一定差异。通过测定骨龄，可以评估儿童的生长发育潜力和预测成年身高。
X光检查
通过X光检查可以观察儿童骨骼发育的情况，从而确定骨龄。但X光检查有一定的辐射，应遵循专业医生的建议进行。
体型的评估
肥胖
肥胖是指体内脂肪堆积过多，对儿童健康有一定危害。通过体型评估可以了解儿童的肥胖状况，制定相应的减肥计划。

第九讲青少年自我的发展

从个体维度来说，自我具有两个基本特征：区别于他人的分离感跨时间、跨情境的稳定的同一感从发展的维度来看，自我的特征：自我起因于社会，其发展是个体的社会化和个体化的统一。自我是一个过程，而不是一个静态的实体。自我是一个结构，自我的发展意味着结构的改变。自我是作为一个整体而起作用的。
青少年在12~14岁最可能出现自我意象的波动。
与年长的青少年（15岁以上）以及青少年期以前的个体（8~11岁）相比，在青少年早期，个体具有较低的自尊、较高的自我意识以及较不稳定的自我意象。
早期的青少年较年长的青少年更倾向于对自己和自己的行为感到羞愧。
2. 青少年自尊发展的差异性不同个体之间自尊的发展变化具有差异性。
5. 青少年的自我概念存在性别差异
青少年自我概念存在性别差异的固定模式：男孩在成就/领导方面的自我概念高于女孩，在意气相投性/ 社会能力方面的自我概念却较女孩低。
Marsh和帕克发现，在前青少年期和青少年期，男孩在身体能力自我概念上有优势，女孩在语文自我概念上有优势；青少年期的男孩在数学自我概念上有优势。
Shavelson等认为，自我概念是通过经验和对经验的理解而形成的自我知觉。
自我概念是个体的自我知觉，这种知觉源于对人际互动、自我属性和社会环境的体验。
Shavelson指出自我概念具有7个特征：（1）具有一定的组织或结构。（2）自我概念是多侧面的。（3）具有等级性。（4）个体的一般自我概念是稳定的，但随着结构等
而且又意识到了这种差异，就会产生情绪不良和挫折感，甚至会产生抑郁，而低自尊恰恰是抑郁症的一种基本症状。
2. 家庭因素（1）父母教养方式高自尊个体的父母教养方式具有以下特点： ①接受、关心和参与 ②严格 ③采取非强制性约束 ④民主（2）父母的社会经济地位一般来说，中产家庭青少年的自尊高于贫困家庭青

儿童少年身体发育课件

从胎儿到青春期结束（进入成人期），大致经历四个阶段： • 第一生长突增期
– 身长在全孕期平均增长50cm。突增期从孕中期开始持续至1岁末；其中仅在4~6月期间的增长量即占胎儿期身长总增长量的50%。
体格发育的阶段变化
• 相对稳定期
– 增长持续而稳定。从2岁到青春期发育前，儿童身高每年约增长5~7cm，体重增长2~3kg。
明显的生长突增表现；而心率随着年龄的增长而逐
渐下降。
• 体能发育的阶段性
①男孩6～14岁、女孩6～12岁是快速增长阶段。
②男孩15～18岁、女孩在12～15岁是慢速增长阶段。大约 85%的女童在这一阶段运动能力发育停滞或下降。 ③恢复性增长阶段，仅女性在16～18岁有这一阶段。 ④稳定阶段，男性为19～25岁，女性为19～22岁。
某些体能发育指标性别差异以青春期发育的开始成为的“分
水岭”。
•
WHO关于5～17岁儿童少年体力活动建议
体力活动包括家庭、学校和社区环境内的玩耍、
游戏、体育运动、交通往来、娱乐、体育课或有计
划的锻炼ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
•
WHO关于5～17岁儿童少年体力活动建议为增进心肺、肌肉和骨骼健康，减少慢性非传染性疾病风险，建议： ①5～17岁儿童少年应每天累积至少60min中等到高强度的体力活动。 ②大于60min的体力活动可以提供更多的健康效应。 ③大多数日常体力活动应该是有氧运动。 ④每周至少应进行3次高强度体力活动，包括强壮肌肉和骨骼的活动等。
体型（somatotype, body-type）
身体成分（body composition）
思考题
1.请简述儿童少年体格发育的阶段性特点。 2.请简述儿童少年体格发育的长期趋势。

青春期身体的变化PPT课件

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2019/11/24
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青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。我们了解了每个人都有两次生长高峰，第一次是从胎儿到一周岁的婴儿，第二次是青春发育期。知道了青春期是从儿童到成人的过渡时期，一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.5 ～ 9岁，男孩是10.5 ～ 11岁。同学们，你们已经进入了青春期，想一想你的身体有什么变化？
在我们的身体迅速发育的同时还会出现一系列的特殊速发育的同时还会出现一系列的特殊的生理现象如脸上戒身上长满了痘痘的生理现象如脸上戒身上长满了痘痘体味越来越重体态和声音发生了变化体味越来越重体态和声音发生了变化这些都是很正常的生理现象我们应该这些都是很正常的生理现象我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象
青春期身体的变化
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知识目标：
• 1．了解青春期身体各方面的变化。 • 2．了解、掌握青春期卫生保健知
识。
2
青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童到成人的过渡时期。一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.5～9岁，男孩是10.5～ 11岁。
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• 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。
• 身体内部器官的完善。进入青春期以后，体内的各种器官和组织功能都开始向着健全的方向发展，基本上已经达到了成年人的标准。
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心脏的发育
• 心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。

青少年生长发育特点

青少年是人类生命周期中的一个重要阶段，通常包括10岁到19岁。

在这一时期，青少年经历了许多身体、心理和社会方面的生长和发育变化。

以下是青少年生长发育的一些特点：1. 身体生长：- 青少年时期是身体生长最为迅猛的时期之一。

青春期的到来标志着骨骼、肌肉、内脏器官等各个方面的快速发育，身高和体重明显增加。

2. 性征发育：- 青春期是性征发育的时期，男性青少年通常经历声音变低、体毛生长、生殖器官发育等变化，而女性青少年则经历乳房发育、月经初潮等生理变化。

3. 激素分泌增加：- 青春期的特征之一是激素分泌水平的急剧变化，包括生长激素、性激素等。

这些激素的增加对于身体各个系统的发育都起到了重要的调控作用。

4. 心理变化：- 青少年时期的心理变化非常显著，包括情感波动、自我认知的提升、独立性的增强等。

他们开始探索自己的身份和价值观，对未来产生更多的关注和期待。

5. 认知能力提升：- 青少年的思维逐渐变得更加抽象、复杂，认知能力不断提升。

他们更能够理解抽象的概念和思考未来的可能性。

6. 社交关系的重要性：- 青少年更加关注社交关系，朋友和同龄人的影响力增加。

建立友谊、归属感和独立性是青少年时期的重要任务。

7. 风险行为的增加：- 由于对新事物的好奇心增强，青少年可能更容易参与冒险和探索，同时也需要更多的引导和教育，以避免不良行为。

8. 饮食需求：- 由于生长发育期需要更多的营养，青少年通常对饮食有着较高的需求。

足够的蛋白质、维生素和矿物质对于他们的健康至关重要。

这些生长发育的特点使得青少年时期成为一个充满挑战和机遇的时期，也需要家庭、学校和社会的支持和指导。

人体发育学

（1）中枢性性早熟：亦称完全性或真性性早熟，是指由于下丘脑-垂体-性腺轴功能提前激活，导致性腺发育及功能成熟，与正常青春发育成熟机制完全一致，并可具有一定的发育能力。（2）外周性性早熟：亦称假性性早熟，是受控于下丘脑-垂体-性腺轴功能所致的性发育，有性激素水平的升高，并促使性征提前发育，但无生育能力。
3、体型的差异男孩较高，肩部较宽，肌肉发达结实；而女孩较矮，臀部较宽，身材丰满。造成这种现象的原因是身高、体脂及体重的性别差异。 4、骨骼发育长骨骨干与骨骺完全愈合，女孩约15、16岁，男孩约17、18岁，椎骨体与骨骺要到20岁以后才能完全愈合。
骨龄可应用于下列几方面： 1、预测成年身高 2、预测月经初潮 3、协助诊断某些疾病
2、伙伴关系青春期建立积极的伙伴关系会促进青少年的心理健康和社会能力的发育。同时，青春期同伴关系也可能产生消极的影响。 3、学校环境学校是促进青少年身心健康最有潜力的场所。 4、社会环境社会经济、文化和社区环境对青少年心理健康的影响不容忽视。
二、生长发育的异常（一）青春期常见的生理发育异常 1、矮身材导致矮身材的原因很多，分生理性因素和病理性因素。 2、高身材 3、性早熟：性早熟是指女孩在8岁、男孩9 岁以前呈现性发育征象。
（四）体育锻炼因素对处于生长发育期的青少年来说，体育锻炼可以全面加强各器官、系统的功能，改善大脑的控制能力和指挥能力，促进生长发育。（五）季节因素气候不同的地区往往在食物种类、热量摄入、生活习惯和社会经济状况等方面都有很大不同。
（六）社会因素社会因素通常指社会经济状况、生活学习环境、文化教育、卫生保健、家庭结构和家庭生活质量、父母职业和受教育程度、亲子感情联络、个人与社会成员的交往等。社会环境因素对青少年心理发育的影响主要表现在以下方面： 1、家庭环境（1）家庭支持（2）亲子关系（3）父母的教养模式

青少年身体发育PPT演示课件

04 青少年身体发育的挑战与问题
肥胖问题
肥胖对青少年身体发育的影响
01
肥胖可能导致青少年出现代谢紊乱、心血管疾病、糖尿病等健
康问题，影响其身体发育和心理健康。
肥胖的原因
02
肥胖的主要原因包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素
等。
预防和治疗肥胖的方法
03
预防和治疗肥胖的方法包括合理饮食、增加运动量、养成良好
力量训练
进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，增强肌肉力量和骨骼密度。
良好的生活习惯与作息规律
规律作息
确保青少年保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间和质量。
VS
减少电子设备使用
控制青少年使用电子设备的时间，避免影响睡眠质量和作息规律。
心理健康与情绪管理
要点一
情感支持
给予青少年情感支持和鼓励，帮助他们建立自信心和积极心态。
青少年身体发育的重要性
促进身体健康
影响未来发展
青少年身体发育是形成良好身体素质、增强抵抗力和预防疾病的基础。
青少年身体发育状况对成年后的健康、工作和生活质量产生长期影响。
促进心理健康
良好的身体发育有助于青少年建立自信心、积极心态和良好人际关系。
青少年身体发育的阶段与过程
01
02
03
04
青春期前
青少年身体发育ppt演示课件
目录
• 引言 • 青少年身体发育概述 • 青少年身体发育的影响因素 • 青少年身体发育的挑战与问题 • 如何促进青少年身体发育 • 青少年身体发育的未来展望
01 引言
主题简介
青少年身体发育
本课件的主题为青少年身体发育，主要探讨青少年阶段的生理特征、

关于青春期孩子的体格发育

关于青春期孩子的体格发育作者：何毅来源：《家庭医学·下半月》2017年第09期青春期是儿童到成人的过渡期，女孩以乳房发育（9～11岁）、男孩以睾丸增大（11～13岁）为标志，具有体格生长加速、性发育成熟、心理发展不稳定、生长易偏离等特点。

青春期启动时间及性发育速度和遗传、性别、营养、环境等有关，存在个体差异。

青春发育前期的男孩、女孩身高增长速率5～6厘米/年，男孩阴茎未发育，睾丸容积进入青春期后，伴随着机体代谢旺盛，激素分泌增加，男女逐步出现明显的性别差异。

男孩青春期形态上充实、健美，发育顺序为阴毛、腋毛、胡须及喉结，首次遗精在青春期发动后3～4年，大约15岁左右。

少部分男孩青春后期也许会出现乳腺增大，无需害羞或惊慌，1～1.5年后多自行消退；如未消退或进行性增大，则应到医院就诊，排除其他相关性疾病。

女孩青春期形态上丰韵、美丽，声音变尖，乳房增大，阴毛、腋毛出现。

部分女孩先出现一侧乳房增大，数月后另一侧乳房增大，发育到成熟平均约4年左右。

乳房发育约2年后出现初潮，初潮后月经可不规律，是正常生理现象，一般2年左右逐渐建立规律的排卵功能。

如月经量多、周期长、痛经等引起身体不适，需专科妇幼医院医师进一步诊治，给予青春期指导及调理。

青春发育后期，男女性发育成熟，男孩17岁、女孩16岁后身高不再增长。

青春期体格和生殖系统发育已接近成人，让青少年很有成就感，他们急于想彰显出长大成人的信息，要求自由与独立，要求受他人尊重。

性格具有“身份感-身份混淆”，出现第二个“违拗期”即“青春叛逆期”，觉得自己长大了，在参与事情上独立自主，不听家长和老师的话，思维存在片面性，摇摆不定，或易受外界不良风气影响，或染上抽烟、饮酒等不良习惯。

家长及老师即应尊重孩子成“大人”的个性，支持他们乐于彰显的独立性，培养他们道德观及法制观，正面引导度过违拗期。

根据青春期体格发育的特点，常见影响体格发育的问题有哪些？我们怎么预防呢？营养问题肥胖青春期体格生长加速，是脂肪组织发育的关键期，易受营养状况的影响。

青少年心理发展与教育第九讲

《青少年心理发展与教育》第九讲练习题一、概念解释1、同伴经历：个体在成长过程中获得与同伴交往的重要体验。

2、同伴关系：同伴关系主要是指同龄人间或心理发展水平相当的个体间交往过程中建立起来的一种人际关系，是年龄、心理发展水平相当的个体之间的关系，是个体同伴经历的重要内容。

3、同伴群体：同伴团体是一个特定的社会-心理团体，是指在社会化过程中尚未成熟的个体联合而成的团体，在年龄上没有严格的界限。

4、友谊：友谊是一种以个体为指向的双向结构,反映的是个体之间的情感联系,它是在合作和信任的基础上形成的一种主动、亲密的关系。

作为一种特殊类型的同伴关系与依恋关系，友谊带有更多的感情色彩，意味着更加忠诚、坦率而无需顾虑是否应该充当社会所接受的角色。

5、同伴接纳：同伴接纳是同伴关系中的一种 ,它是一种群体指向的单向结构 ,指个体被同辈群体（如同学等）接纳喜欢的程度，常用来表明个体同伴关系的好坏。

6、同伴影响：同伴影响是青少年生活中的重要议题，它几乎在青少年的所有行为维度上发生作用——衣着、言语、休闲活动、甚至价值观念等。

7、亲密感：亲密对疏离这一心理社会冲突。

8、异性友谊：异性之间形成友伴群，男女关系逐渐密切，发展成友谊。

9、友谊观：友谊观是指个体对人与人之间感情上亲密关系的理解与认识。

10、同伴文化：是指同伴心理和社会意识、社会行为或表现的总括性，它反映着同伴这一特定发展群体总的心理特征、价值观、态度、行为习惯以及兴趣和追求等。

11、同伴导向：青少年对同伴有着很强的感受性，同时寻找同伴支持、指导，同伴一致性水平很高。

二、单项选择题1、C2、B3、B4、A5、B三、填空题1、同伴关系2、友谊3、群体4、爱慕5、社会能力四、判断正误1、错2、对3、错4、错5、错五、简答题1、答：（1）同伴关系有文化传递、行为发展功能，（2）同伴关系有认知发展功能，（3）同伴关系有情绪发展功能，（4）个体在同伴交往中获得个性发展，表现为：促进自我的形成；影响自主性发展；促进成熟社会关系的形成和对未来规划的影响。

初中生身体发育

1.生理发育1.1生理发育特点中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。

这个时期的中学生既有别于成人，但又非昔日幼稚的儿童，他们最大的特点就是生理进人了青春期，心理进入了断乳期。

为了便于家长了解掌握，我们分初一、初二、初三三个年级来作介绍：1．初一学生生理上的主要变化人的生长发展过程不是匀速的，而是呈时快时慢、时而显著、时而隐伏的态势。

其中有两次高峰期：一是婴儿期，另一为青春期。

初一学生开始进入青春期，身体生长加快，出现较大的生理变化。

首先是身体外形发生骤变，身高、体重、宽度、围度等生理指标大多有明显增加。

身体形态在不同性别、不同年龄阶段的发展量是不同的，但男女发展模式基本相似。

据有关研究资料显示：童年期，男女学生的身高相差不多，男孩稍占优势。

但在青春期的初始，形势就发生了变化。

女孩从10岁开始进入了生长发育的突增阶段，十一二岁达到突增高峰而男孩的这一过程却比女孩晚2年左右，从十一二岁开始急起直追，在十四五岁时超过女孩。

因此，初一时常常是女生比男生长得高些。

其次是内脏的机能趋向成熟，特别是大脑和神经系统的功能逐步完善。

新生婴儿脑重只有380---390克，1周岁时达到700克，人小学时约1280克，初一学生的脑重量与成人的1400克已相差无几；脑容积与脑重的发展相似。

之后，脑的发展则由容积、重量等量化指标转向脑功能的完善上。

再次是第二性征的出现。

性发育是一个肇始于胎儿期的缓慢过程。

初生婴儿形成的是第一性征。

青春期后，性器官迅速生长，功能完善，形成人的第二性征，同时产生生殖细胞、分泌性激素。

男孩一般到13岁进入变声期，有喉结出现，嗓音变化，腋毛和阴毛先后出现；女孩则嗓音变尖，上胸部丰满、乳房变化，骨盆逐渐长得宽大，臀部变大，阴毛和腋毛先后出现。

一般情况下，女孩的性发育要早于男孩1--2年，她们从10岁左右便开始发育了，12岁左右变化已较显著。

乳房变化是女性进入青春期的第一个信息，也是最早、最明显的标志,初一女生一般都已有此变化。

12～15岁少年体质发育特点

12～15岁少年体质发育特点12～15岁已处于青春发育的初期，是从童年向成年的过渡时期。

在神经内分泌系统的影响下，身体发生许多变化：出现生长发育的第二个突增。

由于脑垂体释放生长素的次数增加，身体长高加快，男孩每年可增高7～9厘米，有的可达10～12厘米；女孩每年增长5～7厘米，有的可达8～10厘米。

体重每年增长5～6千克，有的可达8～10千克。

其中，男孩肌肉增长较多，女孩脂肪增长较多。

这一时期，应注意增加身高。

体重及健美的锻炼。

生理机能渐趋成熟。

心率和呼吸频率随年龄的增加逐渐减慢，肺活量随年龄的增加而增加，平均每年增加3000毫升左右。

这一时期少年的握力，速度，拉力、耐力、下肢爆发力等各项素质的发育水平也明显提高。

因此，应增强运动素质和全身生理机能的综合性训练。

——《儿童体质培养新启发》少年期身心发展特征少年期一般是指13岁至17岁，这一阶段多是初、高中学生。

少年期为青春发育期，女孩出现月经初潮、男孩初次遗精是进入青春发育期的重要标志。

发展心理学家把性成熟分为第一和第二两个阶段，第一性成熟期恰值少年初期。

进入青春发育期的开始年龄一般是女孩比男孩早两年左右。

在青春发育期，少年的身体形态、身体机能与心理状态都发生一系列迅速而深刻的变化。

1.身体发育特征进入少年期，身体形态的各种指标增长的速度突然变快，身高每年增长值为6～8厘米，有的多达10～11厘米，体重每年一般增长5～6千克，增长快的可克8～10千克。

由于男女少年进入和结束第二次迅速生长期的年龄不同，因此男女孩的身高、体重等形态发育指标第二次交叉一般是发生在少年前期阶段，男孩再度超过女孩。

另外，在少年期身体整体发育过程中，身体长度发育在先、横径发育在后是男女少年的共同特征。

即先长长度，后长宽度；手脚征收四肢的发育在前，躯干发育在后。

有人把少年期的这种发育特征归结为"向心律"。

由于这一特征，在少年期一度出现不利于运动的身体结构变化（即上体与下肢比例推敲的杠杆关系）。

青春期身体变化教育课件

1 2
提供情感支持
家庭是孩子成长的重要环境，家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们应对身体变化带来的情绪波动。
传授生理知识
家长应向孩子传授正确的生理知识，让他们了解青春期的身体变化是正常的生理现象。
3
培养健康习惯
家长应引导孩子养成良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等，以促进身体健康发展。
。
男性睾丸开始分泌睾酮等雄激素，促进阴茎、阴囊等生殖器官的发育。
女性卵巢开始分泌雌激素和孕激素，促进子宫、阴道等生殖器官的发育。
随着生殖系统的发育成熟，青少年逐渐具备生育能力。
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心理变化
自我意识的增强
青少年开始更加关注自己的内心世界，对自我认知和评价变得更加敏感和深刻。
他们开始思考自己的价值观、人生目标和意义，并尝试形成独立的自我意识和个性。
压力过大
表现为失眠、注意力不集中、易怒等。应对策略包括制定合理的学习计划、学会时间管理、进行放松训练等。
人际关系紧张
表现为孤独、被排斥等。应对策略包括学习沟通技巧、主动交友、参加团体活动等。
家庭、学校和社会对青少年心理健康的关注与支持
家庭
家长应关注孩子的心理变化，提供情感支持，营造和谐的家庭氛围，同时自身也要保持良好的心
学校教育在青春期身体变化中的责任
开展生理卫生课程
学校应开设生理卫生课程，向学生传授青春期的生理知识和保健方法。
提供心理辅导
学校应设立心理辅导室，配备专业心理辅导老师，为学生提供心理咨询和支持。
营造宽松氛围
学校应营造宽松、包容的氛围，尊重学生的个性和差异，避免对学生进行歧视或压力。
社会环境对青春期身体变化的影响及改善措施

青少年期的身体发育

• 另外，雌激素还有助于调节月经周期。从每个肾顶端的肾上腺分泌的肾上腺雄性激素影响了女孩身高的迅速增长，刺激了体毛的生长。
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• 青少年期变化可以分为两种大的类型： • （1）身体的总体增长， • （2）性志是身高和体重的迅速增加，这被称为生长加速期。（第一个加速期在婴儿期）
女孩的身体发育
女孩胸部开始突起身高加速期开始阴毛出现体重增加达到高峰身高增长达到高峰月经初潮形成成年人的体格胸部发育完成阴毛生长完成
平均年龄 10 10 10.5 11.6 11.7 12.8 13 14 14.5
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年龄范围 8-13 8-13 8-14 9.5-14 10-13.5 10.5-15.5 10-16 10-16 14-15
15.5
阴毛生长完成
15
12.5-15.5 12.5-15.5 12.5-16 13-17 13.5-17.5 14-17
21
5 个体差异和群体差异
• 同卵双生子通常在一两个月内出现月经初潮，异
卵双生子则相差大约12个月，因而遗传可以部
分地解释性成熟的时间。
• 营养和锻炼也起到重要作用。对于女性而言，
体重和脂肪的迅速增加会引发性成熟。此前接受过认真的体育训练，或吃饭很少的女孩（两者都可减小体内脂肪的比重），其性成熟常常推迟得很厉害。
• 相反，超重的女孩成熟较早(Rees, 1993)。
22
• 性成熟的差异也表现在不同地区之间和不同的社会经济地位之间。
• 具有相似的优越生活条件，而遗传条件不同的青少年，其性成熟的时间基本相同，因而在此意义上遗传发挥的作用很小(Eveleth & Tanner, 1976)
1

初中生发育知识点总结图

初中生发育知识点总结图一、生理发育1. 身体发育初中生的身体发育主要包括身高的增长、体重的增加、骨骼的发育和肌肉的增长等方面。

在这个阶段，男生和女生的身体发育会有一些明显的不同，男生通常会比女生成长地更快，因为男生更容易在青春期前进入生长发育高峰期。

而女生则会在青春期前后迅速长高，通常会比男生早熟，但整体生长速度相对较慢。

2. 生殖器官的发育初中生的生殖器官也会在这个阶段发生很大的变化。

男生会开始声音变粗，出现胡须和体毛，睾丸和阴茎开始扩大。

而女生则会出现乳房发育、月经初潮和阴毛增长等现象。

这些变化标志着男女生殖系统进入成熟阶段，为将来的生殖功能做准备。

3. 性与生育知识初中生对性与生育知识的了解也是非常重要的。

他们需要明白人的生殖器官构造和功能，了解性别间的生理差异，认识到自己的身体发育变化以及与性和生育有关的保护和预防知识。

二、心理发育1. 自我意识的建立在初中生长发育的过程中，自我意识的建立是一个非常重要的环节。

孩子会开始对自己的身体和性别产生更多的关注和认识，同时也会逐渐形成自己独立的价值观和意识形态，开始对外界事物和自己的行为有更深层次的思考和认识。

2. 社交能力的培养初中生在心理发育过程中，也需要逐渐培养自己的社交能力。

他们会开始与同龄人有更多的接触和交流，学会与他人合作、分享和沟通，不断丰富自己的社交圈和社会经验。

3. 性格和情绪的调适初中生对性格和情绪的调适也是一个非常重要的环节。

在这个阶段，他们的情绪较为敏感，需要逐渐培养自己的情绪管理能力和心理承受力，克服焦虑、挫折和不安等情绪问题，培养积极向上的心态和情感表达能力。

三、健康教育1. 饮食习惯初中生的健康教育包括饮食习惯的养成。

他们需要了解到均衡饮食的重要性，学会如何选择营养丰富的食物，避免高热量、高脂肪和高糖分的食品，调节好自己的饮食结构，保持健康的体型和体能。

2. 运动锻炼初中生也需要进行适当的运动锻炼，以保持身体的健康和活力。