给准高三学生和家长们的建议
给高三高考生的30条建议
给高三考生的 30 条建议一、关于科学预防考试焦虑建议 1：适度平静。
平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。
固然，都不要刻意追求，自然为好。
一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
建议 2：适度自信。
大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。
”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
固然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。
建议 3：适度动机。
动机过强和动机过弱，都不利于高考；适度动机，效率最高。
尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐怖等情绪，进而造成考试的失败。
这就是说，期望要合理。
建议 4：适度运动。
高三学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。
但我还是希翼同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或者跳几分钟绳，或者在阳台上做会儿操，等等。
这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
建议 5：适度交流。
同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的。
同学之情对增强信心、减缓压力有很大的匡助。
固然，考前时间珍贵，切不可“长谈”。
除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。
建议 6：充分准备。
认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。
建议 7：处变不惊。
训练自己在面对变化的问题或者学习的艰难时，能镇静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。
比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。
建议 8：防止过劳。
高考临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳，容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。
二、关于考试焦虑的消除建议 9：矫正耽忧。
考生把耽忧逐一列出，会发现这些耽忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行，过分夸大缺点，看不到优点等。
给高三学生的十条建议
给高三同学的十条建议一、确定目标，制订计划。
每个人的基础不同，对自己的期望值也不相同。
但一年的时间对于每个人都是相同的。
当你把高三与自己一生的使命相联系时，你会发现每一天都有它特定的意义。
所以明确自己的人生目标，对把握好高三这一年有直接的促进作用。
相反，如果一切“顺其自然”，对自己的人生没有任何目标，是很难激发学习的动机与激情的。
认识到自己的责任与使命，然后就要为之奋斗。
一份切实可行的学习计划是必不可少的。
所谓“凡事预则立，不预则废”。
实际上制订学习计划是自己运筹帷幄能力的体现。
要充分把握并有效利用自己的作息规律，做好时间安排。
一般早晨和晚上是学习外语的最佳时间。
早晨可做些背诵练习，晚上进行读写训练。
关键是要有决心和毅力，它是对你的自制力和自觉性的挑战。
相信持之以恒，终有收获。
二、认真听课，做好笔记。
老师的每一节课都经过精心的准备，有明确的目的性。
因此要集中精力认真听课，积极思考，敢于质疑。
外语是实践性很强的学科，要充分利用每一个属于自己的机会，大胆陈述，不怕出错。
还要做好课堂笔记，及时复习，并随时补充、修正。
三、把握课本，夯实基础。
课本是最好的语言训练材料，每一篇课文都是经过精心挑选和修改的语言的精华，是非常规范、地道的英语。
对课本中一些典型的篇章、段落，要进行语法分析，反复诵读，熟记于心。
久而久之，对语言的感知能力就会增强。
对于语言基础知识方面，虽然英语试题很久以前就由知识立意转向能力立意，但语言知识在试卷中的地位，在语言学习中的作用仍然非常重要。
语音、词汇、短语、句型、语法知识，都要通过学习和不断复习，形成网络，构成完整的知识体系。
仅就“词”来说，就包括读音、词义、词性、搭配、使用范围等。
掌握词的要点是“词不离句，句不离篇”，注意每个词在不同语言环境中的变化，这样才能够学以致用。
四、准备一本词典。
勤查词典不仅可以学到很多老师讲不到的词汇，还有助于准确发音、辨析词义、掌握用法。
而且随着词汇的增加，语言学习也可产生从量变到质变的飞跃。
高三激励学生措施
1. 制定学习计划：帮助学生制定合理的学习计划，明确每天、每周、每月的学习目标，让学生有目标地去学习。
2. 定期检查学习进度：定期检查学生的学习进度，对学生的学习情况进行评估，及时发现问题并进行调整。
3. 提供学习资源：为学生提供丰富的学习资源，如参考书、习题集、网络课程等，帮助学生提高学习效率。
4. 组织学习小组：组织学习小组，让学生互相讨论、互相帮助，提高学习的积极性和主动性。
5. 举办学习竞赛：举办学习竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
6. 鼓励自我激励：教育学生学会自我激励，鼓励他们设定个人目标，追求自我提升。
7. 提供心理咨询：为学生提供心理咨询服务，帮助他们解决学习压力、情绪问题等。
8. 家长配合：与家长保持良好的沟通，让家长了解学生的学习情况，共同帮助学生解决学习问题。
9. 奖励机制：设立奖励机制，对学习成绩优秀的学生进行奖励，激发他们的学习积极性。
10. 培养良好的学习习惯：教育学生养成良好的学习习惯，如定时复习、做笔记、提前预习等。
写给高三家长倡议书
写给高三家长倡议书
亲爱的家长：
在孩子即将步入高三的关键时刻，我们作为家长都希望能够为他们提供最好的支持和鼓励。
高三是孩子人生中的重要阶段，考试和学习压力将会变得更大，我们都需要尽最大努力去支持他们，让他们度过这一段特殊的时期。
首先，我想提醒大家的是要注意孩子的心理健康。
高三是一个非常关键的学习阶段，孩子们可能会面临着各种考试和学习压力。
我们要多与孩子交流，了解他们的内心想法和状况，及时帮助他们排解压力，保持积极的心态。
其次，我们需要为孩子提供一个安静、舒适的学习环境。
在这个阶段，孩子需要集中精力学习，我们要给予他们良好的学习条件，减少家庭纷争和噪音对孩子学习的干扰，将家庭打造成一个适合学习的环境。
最后，我们要对孩子的学习和生活给予必要的支持和鼓励。
无论是在学习上还是生活上，我们都要给予孩子积极的支持和鼓励，让他们感受到我们的支持和信任，激发他们更好地发挥自己的潜能。
在孩子高三备战的这段时间里，我们希望每一位家长都能够给予孩子无条件的支持和鼓励，共同为孩子创造一个良好的学习环境，帮助他们度过这段特殊的时期。
谢谢您的支持！祝好！。
给准高三学生的三条建议
给准高三学生的三条建议
一、自我管理
1.制定有效的学习计划，既要完成课堂任务，又要不断地拓展知识面，温故而知新。
2.加强自我约束能力，应当做到克服影响学习的一切杂念，面对学习，要有高度的毅力。
3.认真完成每一份作业，多思考，多实践，并结合笔记，归纳总结，仔细复习。
二、学习方法
1.学习要坚持实践，多实践，要从简单的入手，由浅入深，做到有的放矢。
2.经常分类复习，重点复习重点知识，把握关键点，强化记忆，运用科学方法提高成绩。
3.多参加课外活动和竞赛，加深对知识的理解，探究知识之间的关联，深刻理解知识，让知识更容易掌握。
三、心态
1.保持乐观的学习态度，及时释放压力，热心学习，充分发挥潜能。
2.端正学习观念，注重知识和能力的综合应用，培养创新能力，激发科学精神。
3.不断自我激励，做到宏观思考，正确看待每一次考试，以积累知识提高能力为目标。
高三家长的五大经典行为准则
高三家长的五大经典行为准则：要有一颗平常心一年一度的高考报名即将开始了，高考是孩子在成长道路上的一次挑战，它不仅检验着考生对文化知识的掌握程度，还检验着考生的心理素质和家长的教育能力。
很多家长每天都在计算着考试的日子，关注着孩子的学习、生活等安排。
作为家长，有哪些需要注意的呢？1、要有一颗平常心。
家长首先要端正自己的态度，同时还要端正孩子对待考试的态度，把高考作为一次普通测试，而不要把高考看得过分重要，无论孩子现在学习情况如何，让其尽力而为之，自然放松就够了。
2、思考要长远。
孩子选择高校应根据自己的实际水平而定，选择专业要根据孩子的兴趣爱好而定，家长要鼓励孩子对自己有一个较长远的人生规划。
不要盲目的随波逐流，选择热门专业或自己不喜欢的专业，因为热门专业和冷门专业都是相对的。
高中生的职业规划最重要的是要思考、选择自己热爱的职业方向。
3、要树立必胜的自信。
无论结果怎样，"天生我才必有用"，要让孩子思想走在健康的大路上。
比如：复习时提醒孩子要注重学习方法，减少单一学习的枯燥性，合理安排学习与休息时间，加强体育锻炼，鼓励孩子适当地户外运动，保证大脑兴奋与抑制的平衡性，这样有利于保持较高的学习效率。
4、保证充足的营养供给。
但不要让孩子意识到这是父母对自己额外的特殊照顾，以免增加无形的压力。
给孩子多吃些蛋、奶、瘦肉、豆类、水果，保证学习时的能量。
有些学生养成了夜里学习的习惯，打乱了正常的睡眠和休息，家长要提醒孩子保证充足的睡眠时间。
5、家庭环境要合谐。
家长不要询问孩子的学习和测验情况，也不要每天唠叨如何学习，如何抓紧时间等等。
这个期间的家长主要任务应淡化考试气氛，多与孩子沟通、交流，建立一个宽松平和的家庭气氛。
总之，家长一定要把孩子的心理健康放在第一位，让孩子在紧张学习回家后有一个放松心情的空间，家长说话要注意方式方法，遇到问题需要站到孩子的角度换位思考，要理解孩子的心情，相信在您的努力下，孩子一定会取得满意成绩。
高三学生家长如何做才对学生有帮助
高三学生家长如何做才对学生有帮助
一、要注意孩子的身心发展
有的父母，孩子到了高中，给孩子准备大量的营养品，让孩子吃饱喝足，这样才有力气学习，父母这样做是对的，但是注重孩子身体健康的同时，也要注意孩子的心理健康，让孩子全面发展。
父母要经常和孩子沟通，高中的孩子处于青春期，他们将要面临高考，压力很大，但他们有时候不知道如何疏解压力，父母就要多和孩子交流沟通，让孩子不要有太大的压力，孩子尽力就好。
孩子如果成绩退步了，他很自责，父母也要安慰孩子，告诉孩子：没关系的，下次再努力，一次的失败不算什么。
二、不要给孩子施加太多的压力
很多高三学生的家长每天给孩子说得最多的一句话就是：你要好好高考，高考是你唯一的出路，孩子读高三时，自身压力本来就很大，父母在给予孩子压力，孩子可能会被压的喘不过气，他们觉得父母不理解他们，一直给他们施压，他们没有办法疏解压力，这些压力成了重重的心事，可能会导致他们成绩下降甚至情绪崩溃，这也是物极必反的定理。
有的家长想要通过孩子来改变一家人的命运，想尽办法给孩子补课，让孩子变得更优秀，父母要接受孩子的平凡，有的时候，
孩子尽力了就够了，不要要求孩子太多，过多的要求只会变成无尽的压力，让孩子喘不过气。
三、多和老师沟通
高三的学生，每天接触最多的就是老师，家长应该隔一段时间去找老师问问孩子的情况，无论是成绩还是孩子的心理，都要关心到。
问问老师孩子最近在学校的表现以及告诉老师孩子在家里的表现，老师拥有多年的经验，见过各类的孩子，也会给家长分享一些教育经验，家长可以借鉴学习。
高三致学生家长的一封信
高三致学生家长的一封信篇一高三的家长们：你们好!高考已兵临城下，准备应战的考生们心情肯定有些不一样，考生家长的心情或许也会更不一样，高考渐渐的变成不是考生一个人的事，而是一家人的事了，要怎样调整好心理状态，以好的心态迎接高考呢，家长的心态和言行对孩子在最后的备考和高考中正常发挥应有水平也将起到至关重要的作用。
下面给家长有以下几点建议：五要：一要情绪稳定。
家长情绪稳定有助于考生情绪稳定，家长心情紧张，不利于考生良好心态的建立。
二要心情愉快。
家长对考生考试充满信心，情绪饱满，会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。
三要告诉考生只要尽力就行。
这有利于减轻考生压力，轻轻松松上考场，认认真真做答卷。
四要搞好孩子的饮食卫生。
考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养。
若在外面吃饭，注意饮食安全。
五要做好必要的督促检查。
对考生的考试用品、准考证、身份证等携带做必要的督促，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。
五不要：不要给孩子定每门课考试分数指标;不要经常问孩子的成绩;不要规定孩子考上什么大学;不要再考前和孩子谈志愿的事，不把自己的意愿强加给孩子;不要让孩子加夜班。
四忌：一忌贪多求全。
考前的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准薄弱环节，进行针对性训练。
二忌督促过头。
有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习，甚至采取陪读的方式。
这种督促过头的做法往往适得其反。
适当放松更容易收到事半功倍的效果。
三忌日夜颠倒。
为求清静，一些家长将孩子的复习时间拖延至深夜甚至凌晨，白天让孩子适当睡觉。
这种做法非常错误，容易颠倒“生物钟”。
应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。
四忌攀比刺激。
高考前夕，家长拿别的孩子和自己的孩子进行攀比或埋怨，只能是乱上添乱。
只要的是执行自己的复习计划，用平常心对待就可以了。
最后感谢老常理科思维训练中心的家长们对我的信任，祝您的孩子在6月高考中金榜题名!XXXXXXX.X.X高三致学生家长的一封信篇二关心孩子的家长们您好!孩子进入高三，您一定感到这是个非常关键的时期，希望尽自己所为来支持孩子的学业吧?我们都知道有许多种方式表达对于孩子学习的重视和支持，比如常常与孩子谈话，强调高考的重要性;比如天天给孩子炖鸡汤，从早餐到夜宵全都精心准备;比如胡萝卜和大棒一起用上，许诺考好了有什么奖赏，又威胁考不好会如何糟糕……这些做法，对孩子会有什么影响呢?要让孩子有良好的状态来复习和考试，家长怎样做才最好呢?希望养育健康的孩子，自己先要做健康的父母。
期中考试后,给高三学生和家长的建议-2019年精选学习文档
期中考试后，给高三学生和家长的建议随着这几天各学校期中考试的陆续结束，高三生的学习又将步入一个新的阶段，我希望每一个高三生都能够通过这次期中考试，对自己和自己的学习有一个新的认识，然后可以有一个全新的开始，结合期中考试的情况，对自己的每一科进行认真分析和总结，调整好自己的状态，以及接下来的学习计划和策略，在此我给各位高三生和家长提几点建议。
期中考试后给高三学生的建议：正视成绩，调整策略高三生应该反省学习态度，加强执行力，拒做思想的巨人、行动的矮子。
对期中试卷中的失分的地方仔细分类：粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够用、解题过程不完整、能力不过关......期中考试后，定有一些同学表现突出的或者提高较快的，他们成功的经验值得学习，毕竟学习上他山之石可以攻玉，多向学习好、进步快的同学取经，找出自己的真正弱项，找到下一步的努力方向。
高三生最可怕的事情不是看不到自己的不足，而是看不到自己的潜能，因为每个高三生都有创造奇迹的潜能，关键是能否相信自己。
好多高三生成绩居后，不是因为智商问题，也不是因为基础差的问题，而是在于自信，这些人在怀疑和犹豫中错过一次次超越别人的机会，真的行动家应该立即行动。
学习路上不存在一帆风顺，考试成绩有高峰就有低谷，没有人永远是第一，正如人的成长过程，充满了跌宕起伏。
对于还有七个月就要面对人生大考的高三生，在期中考试后，在高考前的每一次考试后，应该做的只有正视考试成绩，发现考试中暴露出来的问题，总结经验教训，调整学习策略，避免日后再次发生同样的失误，争取在高考中发挥出自己的最佳水准。
每年高考后，总是“几家欢乐几家愁”，为了2019年高考后自己不会站在“愁”的阵营，从期中考试开始总结经验教训，从现在开始改变自己，一切都还来得及。
期中考试成绩下降不可怕，可怕的是你没有勇气再赶上去。
期中考试仅仅是一次普通的考试，但考试中的失分却是一种无声的警告。
善于抓住这些反馈信息，及时调整，才能在重大考试中平稳发挥。
送给准高三学生的10条建议
给准高三学生的十条建议
作为准高三学生，你即将面临重要的学习阶段，下面是我给你的10条建议：
1. 制定合理的学习计划，合理安排时间，确保每天都有足够的时间用于学习和复习。
2. 养成良好的学习习惯，如定时复习、做笔记、解题等，这将有助于提高学习效率。
3. 积极参与课堂讨论和活动，与老师和同学互动，提高自己的学习能力和思维能力。
4. 多做题，尤其是针对考试的模拟题和历年真题，这有助于熟悉考试形式和提高解题能力。
5. 注重基础知识的巩固，高中知识是后续学习的基石，牢固掌握基础知识对于学习其他科目非常重要。
6. 保持积极的心态，遇到困难时不要气馁，相信自己的能力，坚持努力，相信付出总会有回报。
7. 合理安排休息时间，保证充足的睡眠，这有助于提高注意力和记忆力。
8. 多参加一些学科竞赛或社团活动，这不仅可以拓宽自己的知识面，还可以培养自信心和团队合作精神。
9. 寻求老师和同学的帮助，遇到问题及时请教，不要把
困难放在心里。
10. 保持身心健康，适当进行体育锻炼和放松活动，这有助于缓解学习压力，保持良好的状态。
希望这些建议对你有所帮助！加油！。
写给高三家长：高三,高考的战略准备阶段
写给高三家长高三，高考的战略准备阶段管理高考2013-07-24 06:53进入高三便进入了高考的战略准备阶段，其中有太多的不确定因素，孩子的成绩可能会变化起伏，孩子特别需要家长的理解和支持、交流与沟通，特别需要一个宽松愉悦的备考环境。
每个家长都希望孩子考上好大学，这可以理解，但要从容面对，以免帮倒忙。
几种与家长有关的学生心理问题我的父母比我还焦虑，还神经质，我在家里象菩萨一样我父母总认为我没有考好，没有希望了我曾经是家族的骄傲，但现在我对不起我父母，让他们没面子我的感觉很不好，我想休学，等我状态好了，明年再参加高考我的父母很关心我，就是太唠叨了，当他们唠叨的时候，我就不知道为什么故意和他们对着干高三现象抑郁、厌倦、社交障碍、躯体化焦虑给家长的几点友情提醒不要让孩子感到你的焦虑比他还高不要让孩子感到你的提醒如同”紧箍咒”一样不要让孩子感到你只关心他的成绩而对他的感受漠不关心不要让孩子感到参加高考是为了圆你的梦或是为了你的面子不要笼统询问学习情况如复习的怎么样了?有没有把握?能考多少分?不要让孩子觉得高考是他奋斗的终点，只要高考结束就什么事情都没有了。
“十年寒窗，在此一举”；离高考还有*天；快点熬完高考，随便你干什么；不要夸大“偶尔睡眠不好”、“分数不理想”、“玩耍”等作用。
引导孩子树立远大理想了解大学211、985大学1、什么是211、985大学2、求学与就业优势“ 985”工程大学名单(39所)“985工程”介绍1998年5月4日，江泽民总书记在庆祝北大建校100周年大会上向全社会宣告“为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学。
”为贯彻落实党中央科教兴国的战略和江泽民同志的号召，教育部决定在实施“面向21世纪教育振兴行动计划”中，重点支持北京大学、清华大学等部分高等学校创建世界一流大学和高水平大学，简称“985”工程。
一期（34所）清华大学北京大学厦门大学南京大学复旦大学天津大学浙江大学南开大学西安交通大学东南大学武汉大学上海交通大学山东大学湖南大学中国人民大学吉林大学重庆大学电子科技大学四川大学中山大学华南理工大学兰州大学东北大学西北工业大学哈尔滨工业大学华中科技大学中国海洋大学北京理工大学大连理工大学北京航空航天大学北京师范大学同济大学中南大学中国科学技术大学二期（5所）中国农业大学国防科学技术大学中央民族大学华东师范大学西北农林科技大学“211”工程大学名单(112所)“211工程”即面向21世纪，重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科。
高三家长高考考前最关心的九大问题
高三家长高考考前最关心的九大问题高三家长高考考前最关心的九大问题随着高中阶段的结束，高考正一步步向我们逼近。
对于即将面临高考的学生和家长来说，考前的准备和关注事项是至关重要的。
家长们通常会关心以下九大问题，以确保学生在高考中取得最好的成绩，为未来的大学生活奠定坚实的基础。
第一大问题：如何安排时间？考试前的一个月是非常关键的时间段，如何合理的安排时间，是学生取得优秀成绩的关键因素之一。
家长可以帮助学生制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习任务和休息时间，保证学生在高强度学习的同时，也能得到足够的休息和放松。
第二大问题：如何管理压力？高考是一场严峻的考验，不仅对学生，也同样对家长来说带来极大的压力。
家长可以积极地帮助学生缓解压力，鼓励他们保持良好的心态，定期进行户外活动、运动等，以促进身心健康。
第三大问题：如何处理复习资料？在复习阶段，学生通常有大量的教材和笔记需要复习。
家长可以帮助学生整理复习资料，确保它们的有序性和易读性。
此外，家长还可以提醒学生重点复习和熟悉考试要求，以确保他们能够做到知识点的全面覆盖。
第四大问题：如何进行模拟考试？模拟考试对于提高学生的考试能力和应对紧张情绪非常重要。
家长可以提醒学生参加学校组织的模拟考试，并帮助学生分析和总结各科的得失，找出薄弱环节，并进行有针对性的复习。
第五大问题：如何保持专注？高考期间，学生需要保持高度的专注力，以确保他们能够在考试中发挥出最好的水平。
家长可以为学生创造良好的学习环境，减少干扰因素，并提醒他们时刻保持专注，集中注意力。
第六大问题：如何良好饮食？良好的饮食对于学生的身体健康和学习能力都起着重要的作用。
家长可以关注学生的饮食摄入，确保他们获得足够的营养，并提供适量的零食以缓解学习时的紧张情绪。
第七大问题：如何调节睡眠？充足的睡眠对于学生的身心健康非常重要。
家长可以帮助学生建立规律的作息时间，保证他们每天能够获得足够的睡眠，并提供舒适的睡眠环境，以保证学生的睡眠质量。
高三的家长如何给孩子减压
高三的家长如何给孩子减压高三没有斗志怎么办篇一1、增强良好的学习自信心高考成功七分成绩，三分心态。
高三复习阶段的紧张学习与考试竞争，往往会极大地考查高三学生学习的踊跃性和自信心。
处理得不好，也许就会使自己失去学习的热情，变得一蹶不振，倒在高考的大门之外。
因此，良好的学习自信心在这个时候对高三学生的学习起着一种保驾护航的作用。
要增强学习自信心，第一要学会合理地归因，理性地看待每次考试的成绩。
不要因为某一次考试考得不好就惊慌失措、自责内疚，要客观地分析自己学习与考试的利弊得失，这有利于调动自己的学习踊跃性，帮助自己更加努力，争取下一次考试的成功。
2、明确因什么而迷茫。
不同的学生有不同的困惑和烦忧，只有对症下药才能有效地进行开导。
有的同学因为成绩不佳而感到迷茫，这个时候就要鼓励他继续奋斗下去；有的同学因为找不到学习的意义而感到迷茫，这个时候就可以通过引入自身例子来进行开导；有的同学因为看不见未来的方向或者在选择学校专业时与父母有冲突时，我们就应当拿出详实数据与他们分析清楚，再让他们做出较后的选择。
3、找到适合自己的学习方法学习方法是提高学习效率的保障，效率较高的方法一定是专属于自己的。
要提高学习效率，还得要讲究学习方法。
高三的学习，因为主要偏重于复习，所以相比高一和高二来说，在学习方法上更加强调系统性和计划性。
高三的学习应做到有条有理，较好先有一个计划，而且这个计划较好与自己的长短期的学习目标结合起来。
高三家长如何控制好心态篇二1.家长要调整好心态控制情绪家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；家长之间要和谐，“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。
家长要调整好自己的心态，注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降、水平不升反降、考场紧张、压力和焦虑等。
2.家长要降低期望接受现实过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。
高三老师给家长的信：升高三,家长一定做好这几点
高三老师给家长的信：升高三，家长一定做好这几点开学之日到来，高三学生正式踏入备考征程。
有许多考生家长带着几分担忧问：“小孩升高三了，我有些慌，不明白如何办，我到底该做些什么？”或许家长对小孩以后有专门高的期许，家长也期望在那个过程中能够尽己所能关心小孩走进理想大学。
正因如此，家长往往在慌乱中有了不恰当的举措，陪考变成了帮倒忙。
那么小孩读高三了，家长该做些什么？以下是以为高三老师给家长的几点建议：家长要注意自身的健康第一，家长要注意自身的健康，先盯住自己，最好别生病；假如你病了，不但你没法操心了，小孩一定也会分心，假如他专门爱你们的话。
家长出行要注意交通安全，没事不要找事，东奔西跑到处打听信息。
家庭和睦，家长间不要无事生非，发生冲突，会让小孩心烦意乱。
假如家里发生了什么大事，不要瞒着小孩，小孩能直面困难，高考那点事也就不算什么。
多年前，有位学生说，高三了，不管多忙，每星期仍旧去探望卧病的外婆，我听了感到欣慰；不幸的是高考前外婆去世，她大哭一场后上了考场，考完后又大哭，哭完，说：“没什么后悔的，高三时外婆每星期都能看到我，唯独遗憾的只是外婆没能看到我上大学。
”我觉得她的父母明事理，重亲情，否则小孩不是如此的。
教育，要培养思维健全情感健康的人，没有了亲情，考分再高，“含人量”低了，白养。
家长不要盯住小孩的一举一动家长不要盯住小孩的一举一动，盯好你们自己。
不要胆颤心惊的，不确实是应付高考吗，有什么了不得的事，你紧张，小孩就会更紧张。
我在学校教学多年，比你们见得多，好多学生学习原本正常，往往是家长缺乏判定力，又自以为是，用各种信息干扰小孩，把小孩弄得方寸全乱，出了苦恼再来找老师，往往差不多造成了缺失。
至于小孩的学科学习，那不是你的事，是学校和教师的任务，你假如神通宽敞，那你把小孩送到学校做什么？高三了，不得不应付高考，你不是教师，没有这方面的体会和策略，要信任学校和老师；假如有质疑，让小孩自己去找老师咨询，家长千万不要当“二传手”。
高三学生家长应做什么
高三学生家长应做什么望子成龙之心，似乎人皆有之。
因此也就无可厚非了。
希望自己的子女在高考中取得优异成绩，进入理想的高等学府，也完全在情理之中。
因此，一年一度的高考，便牵动着千百万家长的心。
许多情况下，家长比考生还显得更加着急，更加心神不安。
高三学生家长该做些什么？１、必须首先调理好自己的心态，用平常心看待孩子，看待高考。
此乃重中之重！２、当好后勤。
基本衣食住行必须给以保障。
这个不难做到。
但还有几点补充：第一、复习备考资料，以他本校的要求为原则。
此外，可以适当给孩子推荐少量的其他资料。
推荐什么，你千万别自做主张！你应该拿着样本，先到学校征求学科老师的意见，认可以后再做决定。
切忌资料、考题太多太滥！第二、你要关心考试动向，有关高考信息。
并且要认真过滤，将真实有效的信息在适当的时机、以适当的方式向孩子传递。
虚假信息、无效信息要严格屏蔽。
有条件的家长才这么做，没有条件不必勉强。
第三、时时关注孩子的的情绪和健康。
这才是需要特别在意的问题。
但关注中要不露声色，千万别引起孩子的注意。
情绪变异先要了解其原因，再采取相应措施。
最好多征求老师的意见，别听其他人瞎说。
健康异常要找大夫，别乱用药，乱吃补品！第四、必须的文具用品要绝对保障。
这些东西，若孩子不小心弄掉，弄坏，千万别发火。
考试用的特殊铅笔，平时用的橡皮檫、圆规、三角板等等文具用品不妨多预备一两套，保证随时能够及时补充。
３、当好参谋你要及早关注考试大纲和高校招生动向。
比如，孩子若有报考军校、体育艺术类院校的意向，家长应该早早留心有关信息，免得错过报考机会，或者使孩子准备不充分。
如果孩子有报考重点名校的意向，你应该早早了解该类学校历年招生录取分数线，在你本省市的历年招生计划数，有没有特殊要求等等。
当地的“高考招生报”你最好采用地毯似阅读，相关信息更要反复推敲、琢磨。
这些事同样要求不露声色。
如果孩子有留学意向，而家庭经济条件又能够满足，则你更应该早加关注：招生国家的有关政策，出国手续如何申办，有什么附加条件等等。
过来人给准高三学生的心路分享
过来人给准高三学生的心路分享亲爱的准高三学生：你好！相信你现在正处在人生的一个重要阶段，即将迎来高三的挑战与机遇。
作为一个已经经历过高三的过来人，我想分享一些关于心路的经验与建议，希望能对你有所帮助。
我想告诉你的是，高三并不是你人生的终点，也不是你唯一的机会。
虽然高考对于你未来的发展有一定的影响，但它并不是决定一切的因素。
不要把所有的压力都放在高考上，要保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。
在高三的学习中，时间管理是至关重要的。
合理安排时间，将学习、休息和娱乐合理结合起来，才能保持良好的学习状态。
制定一个详细的学习计划，按部就班地执行，避免拖延和堆积。
同时，要有耐心和恒心，毅力是战胜高三的关键。
除了学习外，身心健康也是非常重要的。
保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动，有助于提高学习效果和精神状态。
同时，要注意饮食的均衡，多摄取富含营养的食物，保持健康的身体才能有更好的学习表现。
在备考过程中，多与同学和老师交流，互相支持和帮助。
学习上遇到问题不要怕困难，勇于向老师请教，或者与同学一起讨论解决方案。
相互之间的合作和鼓励可以提高学习的效果，也能减轻压力和孤独感。
要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。
高考固然重要，但它并不是你人生的全部。
不要把自己的价值完全寄托在高考上，要有更广阔的眼界和追求。
不论结果如何，要相信自己的能力和潜力，相信你的未来会更加美好。
我想说的是，高三是一段特殊的时光。
虽然会有压力和困难，但也会有收获与成长。
要保持积极向上的心态，坚持努力，相信自己，相信你的努力一定会得到回报。
无论结果如何，这段经历都会成为你人生中宝贵的财富。
希望我的分享能给你一些启发和帮助。
相信自己，坚持努力，你一定能够度过这段高三的心路，迎接属于你的未来。
祝你学业有成，前程似锦！祝好！。
高三家长反馈意见怎么写50字
高三家长反馈意见怎么写50字
1、植物园及校园周边的花池，地下的树叶较多，杂草也有部分，雨季来时，很容易滋生蚊虫，这样对学生的健康构成威胁，建议清干净及不定期灭蚊。
2、建议多组织一些社会活动，锻炼孩子们的能力。
这个我们会通过家长委员会和班委会逐步去开展各项有教育意义的活动。
3、希望能有更多的机会到校听课和参与学校、班级组织的活动，这个我们都非常欢迎。
听课家长只要想来，提前与我们电话沟通。
4、谢谢学校老师为了孩子的教育费心费力，想出各种主题对学生进行实践教育，家长会尽可能地配合学校的安排进行同步教育。
5、学校开展的一系列活动围绕孩子的未来的，所做的努力，作为家长大力支持，让孩子能处在一个文明、现实、远离社会不良影响的环境、潜心学习，快乐地成长。
6、学校开展的一系列活动围绕孩子的未来的，所做的努力，作为家长大力支持，让孩子能处在一个文明、现实、远离社会不良影响的环境、潜心学习，快乐地成长。
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为我自己掌控时间不太好，自己定的计划经常没执 行)，但我深刻认识到，让自己保持一个规律的生 活很重要。
二、学习的准备
心态调整(平静)，这一点是重中之重，可谓是
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高三最重要的几件事之一。学习前这一步是必需 的，没有一个良好的心态意味着无法全身心投入到 学习中，意味着效率的低下。关于心态调整每个人 都有自己的方法，我这里只是想给出我自己的：专 注地先去做一些题(一般是物理题，因为喜欢)，一 旦进入到了自己的做题节奏中，心态就会自动地调
给准高三学生和家长们的建议
2014 年高考开始启程，准高三生和家长都将 会在高中遇到的一些问题，希望大家能够吸取经验 教训，少走弯路，并且为自己树立目标，坚定信心， 最终走进理想的大学。
一、时间安排
珍惜时间。高三的时间是有限的，我们的目标 是要用有限的时间，做出尽可能多的“有用工”。 所以耗费时间的事情，一定要想好值不值得去做。
家教与课外班。我个人认为，到了高三，在外 面补课是需要的，因为有经验的老师会帮学生节省 很多时间，少走很多弯路。一对一的家教针对性会 更强∥外班会更系统。所以高三学生要早早想好， 自己的哪一科需要什么样的课外辅助，这样才能事 半功倍。
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竞赛是提高学生能力的好机会，我是建议学有 余力的学生去参加竞赛的。不过如果认为自己的基 础还不太扎实，那还是不要去为竞赛花费太多的精 力了。
题目中是有一定的规律性存在的，对于这种规
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律，要主动地去试着把握。对于老师总结的一些规 律，也要善于归纳总结。
每个人都有自己的学习方法，要自己摸索出适 合自己的方法(高效、低耗)，要多尝试一些不同的 方法。
对于作业，我是有选择地去做的，因为我是个 不太爱做作业的孩子。能跟得上老师尽量跟，跟不 上的就不要太拼命地去跟了，要有自己的节奏。老 师的节奏体现在作业上，若只是为了完成作业而去 写那些东西，还不如自己保持自己的节奏，完成自 己的任务就好。
四、学习当中的几个具体问题 关于粗心大意，很多人在犯了错误后会用粗心 这样的理由来为自己开脱，我认为这种行为在高三 是不可取的。因为在我看来，考试中所暴露出来的 问题，都是由于基础知识的不牢靠以及能力的缺乏
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造成的，所谓的粗心，其实只是基础的不扎实而已。 我的物理学好了以后，考试基本上没有下过 115， 我的同学中，在自己拿手的科目上也是绝少失误。 这都是对基础的重视换来的回报。所以在高三的学 习中，一定要注重对基础的落实。
焦虑是高三学生的头号大敌，所以家长还是不
要太逼迫孩子，学生自己则要为自己创造一个相对 放松的心境，焦虑会导致紧张，紧张则直接引向失 败，学生要保持对自己心态状况的关注，以便于随 时调整。
三、学习方法的宏观调控
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学习策略。先提高一门课程的成绩，然后以点 带面。我自己比较喜欢物理，所以我一上高三，目 标就是把物理成绩先提上去。经过一个学期的努 力，我的物理终于到达了年级第一的水平，有了这 份自信和经验，再投入到其他科目的奋斗中，成绩 自然而然就跟了上来。
整好。 还是心态调整(别分心)，上一条中说的是学习
前的心态调整。事实上平常生活中也要注意心态调 整，身边不要放太多让自己分心的东西，也不要做 那些让自己分精力太多的事情，例如谈恋爱。
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继续心态调整(树立目标)，这一条说的是对自 己高三心态的。学习要明确自己的目的，也就是“我 学习到底是为了什么”。明确了目的，学习自然就 有了动力。
偏科不要紧，但一定要让自己的强项更强，最好达 到顶尖的水平，为自己巩固心理优势。
回归课本很重要。很多人反映说回归课本没什 么用，其实那是错的∥本上有很多琐碎的知识点， 而这些点是辅导书中很难概括的一些东西，回归课
本是对基础的巩固，是很重要的一个过程。 学习中的反思。反思是学习必经的一个过程，
反思有助于掌握知识和总结缺漏。要善于对自己的 错题进行反思总结。
成绩的提高需要一个过程，所以在这个过程中
不要太着急给自己一个定位，而是要充满信心地去 提高自己，充实自己。在高三的一年中，成绩大幅 上升是完全可能的，所以不要害怕，要勇敢地去拼 搏。
两段假期：还没上高三的暑假、两学期之间的
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寒假，这两段假期的利用是非常重要的，因为这是 高三中为数不多的可以自我掌控的大段连续的时 间，我利用了寒假这段时间来弥补生物弱科，提升 了自己的实力。但这对学生的自学能力要求高，如 果不能掌控自己，也可以紧跟老师复习，因为学校 一般在假期都有补课。
关于偏科，我个人的看法是这样的：偏科不可 怕，偏科也可以转化为一种学习策略。在高三里， 全面发展的好学生固然很多，但因为某一两科很好 而名列前茅的人也大有人在。虽然高考看的是总 分，可是一科的优势，很有可能带来很大的心理优 势，从而带动学习的积极性，也能提高总分。所以
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珍惜自己。时间无论怎样重要都是为人服务
的，所以不要为了节约时间而做出伤害自己的事 情。在此举出两例供大家参考：不吃早饭、晚度。周末一定不要安排得太紧，要给自 己一些休息的时间，因为休息是为了更好地学习。
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电视和电脑。完全拒绝电视和电脑不太可行， 可以用，但是时间不要太长。另外切忌将看电视和 用电脑划进休息时间内，它们也是耗费人大量精力 的事物。
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逆反。逆反是青春期的特点，但到了高三，最 好让自己的逆反情绪先平静下来，因为这段时间是 关键时刻，此时的逆反很有可能会造成严重的后 果。家长们则尽量要顺着孩子，不要太干扰他们的 学习生活。
课外书可以看，但要少看，尤其是小说，能不 看就不看(太耗费精力)。
手机如果使用不当，会是学习成绩的“第一杀 手”。所以平时最好不要将手机带在身上，太耗费 精力了。
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睡眠很重要，所以要注意平常的熬夜时间，别 太晚，周末还可以补觉。
恋爱，我把这个问题搁到了最后，这是一件非 常耗费精力的事情，对学习基本上是有害无利，所 以建议高三这段时间还是不要谈恋爱的好。
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有些人反映说学到了后面就忘记了前面的东 西，这点你放心，高三老师会带着你翻来覆去地去 复习和整合知识。若真的还有这种情况，那说明你 不适合跟着老师走，可以放慢脚步，进入自己的节 奏，反正只要学到了东西就成。
五、生活细节 与家长的沟通。高三是学生承受巨大压力的一 年，此时与家长的沟通显得尤为重要，同学们要主 动地和家长沟通心情与学习状况，以便让家长们更 好地成为同学们助力。