【2018最新】3支队伍拔河比赛规则-word范文模板 (3页)
拔河比赛规则
拔河比赛规则一、赛制说明1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。
3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。
除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。
每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。
可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。
二、绳子规格及握法姿势比赛用绳规定如下:外周 10cm*l2.5cm 注：室外比赛至少33.5m 材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。
绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。
红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。
握法姿势1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；2、选手空手，双手掌向上紧握绳子；3、绳子必须由躯干与上臂之间通过；4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法；5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。
三、比赛开始1、“集合”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。
双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态；5、“开始”裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。
拔河比赛规则
拔河比赛规则一、赛制说明1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。
3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。
除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。
每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。
可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。
二、绳子规格及握法姿势比赛用绳规定如下:外周 10cm*l2.5cm 注：室外比赛至少33.5m 材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。
绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。
红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。
握法姿势1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；2、选手空手，双手掌向上紧握绳子；3、绳子必须由躯干与上臂之间通过；4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法；5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。
三、比赛开始1、“集合”听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。
双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判做出明确示意；2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳子，第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子；3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态；5、“开始” 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。
拔河比赛规则方案5篇
拔河比赛规则方案5篇拔河比赛规则方案1一、活动宗旨：积极、向上、团结、奋进、运动、健康二、活动目的：增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。
通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。
三、赛事主办及管理本次比赛由研究生部团委主办，研级五中队二班承办四、比赛地点：雁塔校区篮球场五、比赛时间：周一、周二、周三的下午4点(具体日期待抽签结束后另行通知)。
六、参加要求1、以班为单位组成各参赛队伍2、各班限报领队1名，七、拔河比赛规则1.报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。
并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。
参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。
2.队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。
参加比赛的队员必须是本校研究生院学生，其余人员不得参加。
八、比赛方法：1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3)淘汰赛：每队抽签分成组。
每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。
当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。
每组获胜者晋级。
视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
九、注意事项：1、每场比赛16:15准时开始，各代表队需在16:00到达比赛场地(雁塔篮球场)。
2、赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
3、为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。
4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。
拔河比赛规则方案
第1篇
拔河比赛规则方案
一、比赛宗旨
为丰富员工文化生活，提高团队协作能力，增强企业凝聚力，特举办本次拔河比赛。为确保比赛的公平、公正、公开，特制定以下规则方案。
二、比赛时间与地点
1.比赛时间：待定
2.比赛地点：待定
三、参赛资格
1.参赛对象：企业全体员工
2.参赛人数：每队10人，其中男队员6人，女队员4人
一、前言
为增进公司员工间的团队协作与沟通，增强集体荣誉感与凝聚力，特举办本次拔河比赛。以下规则方案旨在确保比赛的公平性、安全性和观赏性，望参赛者遵循。
二、比赛组织
1.比赛名称：公司拔河比赛
2.主办单位：公司行政部门
3.承办单位：公司人力资源部
4.比赛时间：待定
5.比赛地点：公司指定室外场所
三、参赛资格与报名
1.参赛对象：公司全体正式员工
2.参赛队伍：以部门为单位组队，每个部门至少组织一支队伍
3.队伍人数：每队限报12人，其中男队员8人，女队员4人
4.报名方式：各部门负责人向人力资源部报名，并提供参赛人员名单
四、比赛规则
1.比赛形式：采用单败淘汰制，根据参赛队伍数量决定比赛轮次
2.比赛分组：比赛前进行公开抽签，决定对阵分组
2.比赛过程中，参赛队员应服从裁判和工作人员的管理
3.比赛场地内禁止吸烟、饮酒，不得携带危险物品
4.观众应保持秩序，不得进入比赛区域，不得干扰比赛进行
八、其他事项
1.本规则方案解释权归主办单位所有
2.如有未尽事宜，主办单位有权及时补充或修改
本拔河比赛规则方案旨在确保比赛的顺利进行，希望参赛队伍积极参与，展现出良好的团队精神和竞技水平。预祝比赛圆满成功！
拔河比赛
花园学校拔河比赛竞赛规则为加强同学间的交流，增强各班的凝聚力和集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，展现花园风采，学校特举办此次比赛。
一、比赛时间：下周开始（具体时间附后）二、比赛地点：初中部前操场三、比赛形式：1、参赛队伍：初一、初二、初三年级各班2、按年级进行分组，3支队伍进行单循环，赛前由领队挑边，若前两局1：1平，则第三局重新挑边，每场比赛均采用三局两胜制。
五、比赛规则赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。
队员站位顺序由领队自定。
1、每班男、女生参加人数各15人，共计30人。
比赛期间，除参赛领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象。
3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，当中心标志被拉到一方的2米白线时，比赛结束4、各班必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。
5：比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请比赛注意事项：、1：每队选派一个领队负责挑边及本队的通知工作2：各参赛领队必须提前带领本队队员在比赛开始前做好热身运动3：各队啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的赛道外，啦啦队不可上场帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。
4：为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
5：比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。
具体时间安排如下：（具体时间视天气情况另行通知）初一：初二：初三10月23号71——72 10月28号81——82 10月31号91——92 10月24号72——73 10月29号82——83 11月1号92——93 10月25号73——71 10月30号83——81 11月4号93——91。
拔河比赛规则
拔河比赛规则第一篇：拔河比赛规则拔河比赛规则一、拔河道应设在平坦地面，在地上画3条直线，间隔为300cm，居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队领队、教练、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
二、拔河绳1、外周： 9cm——lIcm ；长度： 28m——30m ；材料：麻制品、尼龙制品；比赛用绳上不能有结节或握把。
2、比赛用绳的标志如下：2.1中心记号区：绳子的中心——红色。
2.2白色记号区：从绳子中心左右各2m的位置——白色(从中心记号区至白色记号的内侧测量)。
2.3蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置——蓝色。
2.4、绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。
2.5标志线宽为5——lOcm，蓝色记号区宽为5cm。
三、选手位置3.1举绳时，后位必须在端线之前。
3.2 选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。
3.3拔河开始时，必须握住靠近绳子白色记号区外侧之处。
3.4比赛开始，主裁判发出“举绳”口令之后，不能换人。
四、领队(教练)4.1领队负有本队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等责任。
4.2比赛中对选手的指导，必须在拔河道之外侧，左边或右边都可以，但不可妨碍裁判员执行任务。
4.3对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议的申请。
五、申诉比赛中发生有关争议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，同时必须于比赛完毕10分钟内，向裁判长提出申诉书，以及保证金，如争议被判无效时，则没收保证金。
六.服装6.1运动员服装力求整齐。
6.2 比赛鞋必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。
不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，不得赤脚参加比赛，不准带手套。
七、比赛方法：7.1 比赛采取单淘汰制。
每场比赛采取三局二胜制，每局比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者暂停本局比赛，等休息3分钟之后重新比赛，直至决出胜输。
7.2比赛开始前，各队按照抽签决定的比赛场地和比赛顺序集结，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
拔河比赛规则简介
拔河比赛规则简介拔河比赛规则简介第一篇拔河运动规则第一条依据本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。
（室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则）。
在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则第二条比赛场地与比赛用绳2 : 1 比赛场地（一）比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。
而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。
（二）拔河道规格（l）A= 比安区域宽90cm拔河道宽为9Ocm ，（以内测量不包括5cm 的标志线）如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm 的拔河道举行比赛。
但必须在竞赛规程中说明。
（2）B = 后面安全区为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区（至少应各为4 ．5m ）以确保安全。
以中心线为准，至两端线各为12m，按体育馆的大d •-必须充分取得后面安全区，以确保安全。
（3）C = 边界安全区使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm 的安全区。
为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。
比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。
(三) 标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm 。
注:运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m 线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。
(二) 比赛用绳的标志如下(1) 绳子的标志如下，1. .......................... 中心记号区...... 绳子的中心红色2. 白色记号区 .... 从绳子中心左右各2m的位置 .......... 白色(从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。
抜河比赛规则及流程
拔河比赛规则
目标：拖动绳索的中心线超过裁判划定的界线，或使对方队员全部跌倒。
参赛队伍：每队 8-12 名队员。
绳索： * 长度：31 米 * 直径：3.8 厘米 * 中间有标记绳，表示界线
裁判： * 主裁判 * 两名边线裁判
流程：
1. 准备 * 队员成两排面对面，每只手相隔约 60 厘米握住绳索。
* 主裁判检查队员的握法和绳索位置。
2. 开始 * 主裁判发出“开始”口令后，队员开始拉动绳索。
3. 比赛期间 * 队员必须始终握住绳索。
* 队员不可交叉双脚或使用任何其他辅助手段。
* 裁判会判罚犯规，例如： * 队员松开绳索 * 队员交叉双脚 * 队员对对方队员施加不当力量
4. 获胜条件 * 比赛时间结束时，绳索中心线超过一方划定的界线，则该方获胜。
* 如果比赛时间结束时绳索中心线在界线内，则使对方队员全部跌倒的一方获胜。
5. 犯规 * 裁判会判罚犯规，包括： * 队员松开绳索 * 队员交叉双脚 * 队员对对方队员施加不当力量 * 队员攻击对方队员
6. 判决 * 主裁判的判决为最终判决。
* 对于争议，主裁判可以咨询边线裁判。
其他规则：
•队员必须穿着适当的鞋子和服装。
•比赛区域必须平坦且无障碍物。
•比赛时间由主裁判决定，通常为 2-3 分钟。
•比赛可以进行多轮，以确定最终获胜者。
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【2018最新】3支队伍拔河比赛规则-word范文模板（3页）本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==3支队伍拔河比赛规则拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动,属于中国的传统运动项目。
这是小编为大家收集的3支队伍拔河比赛规则，喜欢本文的小伙伴们不要错过啦。
3支队伍拔河比赛规则1、将3组分ABC组，第一场B---C 第二场A--C 第三场 A--B2、三局2胜，先抛硬币“挑边”胜者，先选场区（赛场的一侧），第二局交换场区，如果双方各胜局，打决胜局，但决胜局还需重新挑边。
3、每个队出场2次，胜次多者为冠军，，如果出现3个队都是一平一负，看他们谁的净胜局局数多，多者列先，假如净胜局也一样，可以加赛一场，一局定胜负，假如2个队胜次相同，看他们循环赛的胜负关系，胜者列前。
假如出现连场问题，需休息10分钟。
拔河比赛技巧技巧根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运动技术论箸中认为，运动（Biomechanics）是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门问。
因此透过力学的角度来对拔河进行探讨将有助于观念的氂清与现象的解释，进而建立运动技术教学和训练的基础，使得拔河运动技术能够提升，竞赛能力得以突破。
前面介绍了有关拔河的起源後，本节将分别从下列几部分来加以说明：（一）拔河运动的特色（二）拔河的自由体图（三）倾倒力矩与回复力矩（四）摩擦力（五）合力（六）基本力学模式。
拔河运动的力学特色拔河比赛站位现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行对抗的比赛。
胜负的判定端看那一队先将对方拉向该队，且使拔河绳上的标志点超过所订定的界缐。
因此拔河教练及选手所关心的是如何透过训练及姿势上的改变和靠绳位置的变化得以产生较佳及持续的水平拉力，使足够将对手拉向我方场地而获得胜利。
拔河比赛比赛规程
拔河比赛比赛规程一、比赛目的。
拔河比赛旨在增强团队合作精神、锻炼身体素质、丰富大家的业余生活，通过集体的力量竞争，激发参与者的斗志和团队荣誉感。
二、比赛队伍。
1. 组队方式。
- 各单位、团体或社区可自由组队参加比赛。
每队人数[X]人（包括队长1名，队员[X - 1]名），其中男队员[具体数量]名，女队员[具体数量]名（具体男女队员数量可根据比赛性质和组织者要求调整，例如有些比赛可能设置为男女混合队，男女比例为1:1等）。
- 队伍名称应积极健康，不得包含任何侮辱性、歧视性或违反公序良俗的词汇。
2. 报名要求。
- 各参赛队需在比赛规定的报名时间内，将队伍名称、队员名单（包括姓名、性别、联系方式）提交给比赛组织者。
- 报名后，队员名单不得随意更改。
如因特殊情况需要更换队员，必须在比赛开始前[X]天向组织者提出申请，经批准后方可更换。
三、比赛场地与器材。
1. 场地。
- 比赛场地应为平坦的室外或室内场地，长度不小于[X]米，宽度不小于[X]米。
- 在场地中央画一条中心线，中心线两侧各[X]米处画两条胜负线（或称为限制线）。
2. 器材。
- 拔河绳：拔河绳应符合国际或国内相关标准，粗细适中，长度根据比赛场地确定，一般为[X]米左右。
绳子中间应系有红色标记带，标记带应垂直于中心线。
- 其他辅助器材：如口哨、标志筒等，用于标记场地范围和指挥比赛。
四、比赛规则。
1. 比赛流程。
- 比赛开始前，各队队员应站在本队一侧的场地内，按照从绳子末端到中心线的顺序依次站好。
队长站在队伍最前端靠近中心线的位置。
- 裁判员检查双方队伍准备情况后，吹哨示意比赛开始。
比赛过程中，双方队员应握住绳子，通过向后拉的方式使标记带越过本队一侧的胜负线。
- 当标记带越过一方的胜负线时，裁判员吹哨示意比赛结束，标记带越过胜负线的一方获胜。
2. 犯规判定。
- 比赛开始前，任何一方队员不得提前用力拉绳，否则视为犯规，裁判员将给予警告。
如果同一队累计两次犯规，则判对方获胜。
拔河比赛规则及流程三组
拔河比赛规则及流程三组下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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拔河比赛规则
拔河比赛规则
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队领队、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
2、拔河绳由4条长绳组成。
3、比赛方法：
（1）比赛采取抽签对阵制，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
（2）比赛开始前，各队按照6人一队准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）第一轮通过抽签决定对手，第二轮胜出的队伍进行决赛。
5、比赛注意：
（1）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
（2）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
10自Y1班班委会
2012年12月26日
1。
拔河比赛规则
拔河竞赛规则一、赛制说明1、竞赛不限制时间，向来到能判断输赢为止；竞赛分裁减赛、决赛。
2、裁减赛分八组，每组两队，抽签决定竞赛队伍，三局定输赢，第一局一定预先抽签来决定场所，第二局场所互换，第三局抽签决定场所，每组竞赛胜队进入决赛。
3、拔河流为场所上画3条直线，居中的线为中线其余两线为输赢线，两输赢线各自相距中心线1米。
除参赛队选手以及裁判等工作人员之外，其余人员一律不得进入拔河道。
4、本次拔河竞赛为男女混淆制，每队出13人进行参赛，此中女子5人，男子8人，为了保证竞赛的公正性，现场还特意建立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，切合要求才能进入。
每支队伍的队员整体重不得超过980公斤。
可此外配有1名指挥（指挥不参加竞赛）。
二、绳索规格及握法姿势竞赛用绳规定以下:外周注：室外竞赛起码资料：马尼拉麻，绳索上不可以有结节或握把。
绳索中心应用红色标志以方便评判员判罚，可在红色标志处悬挂坠物方便竞赛判罚。
红色标志两边必定距离处应分别标志两处蓝色记号，为竞赛队员供给握绳处。
握法姿势1、第一位的队员须握住凑近蓝色记号区外侧的绳索；2、选手空手，双手掌向上紧握绳索；3、绳索一定由躯干与上臂之间经过；4、不可以使用防备绳索摇动的支撑法，以及其余方法；5、竞赛中，一定两脚在膝前挺直，且一定握住绳索。
绳索一定经过腋下，由背斜上，从对侧肩部前方垂下，剩余绳索置于后外侧，两手臂向前直握住绳索。
三、竞赛开始1、“会合”听到此口令后，两方队员按队长安排之次序挨次站好。
两方队长相互确认准备完成，分别向裁判做出明确表示；2、“举绳拉紧”听到此口令后，选手双手握住绳索，第一位得尽量握住凑近蓝色记号区外侧的绳索；3、“调整中心线”听到此口令后，将自己队伍迅速挪动，使中心线记号能相切合；4、“预备”听到此口令后，选手静止不动，保持拉着绳索状态；5、“开始”裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，竞赛开始。
拔河比赛规则
星火拔河比赛规则一、赛制说明1、比赛限时十分钟，分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛：抽签决定比赛队伍，一局定胜负，每组比赛胜队进入决赛。
二、握绳法及姿势说明1、将红绳拉过标志线80cm的一方为胜方。
2、所有参赛选手须赤手紧握绳子。
三、比赛开始1.集合：听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。
双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意。
2.举绳拉紧：听到此口令后，选手双手握住绳子。
3.调整中心线：听到此口令后，将自己队伍快速移动，使红绳保持在中心线记号处。
4.预备：听到此口令后选手静止不动，保持握着绳索的状态。
5.开始：裁判举起两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。
四、赛制说明1.每局胜负判定：当中心红绳被某队拉到标志线外80CM时，比赛结束。
2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
3.比赛中，主裁判宣布比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须进行重赛。
五、重赛说明（一）重赛判断1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。
2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继续比赛时。
3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。
（二）重赛的开始1.与原比赛开始时同样位置。
2.不得替补以及变更选手位置。
六、犯规说明(一)坐着犯规：故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。
(二)贴身犯规：比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
(三)锁绳犯规：(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动。
(3)绳子固定在某队员的身体上。
(4)绳子上有轮或结节时。
(四)夹持犯规：握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳。
(五)蹲姿犯规：蹲着不动。
(六)爬绳犯规：双手做攀登绳子的动作，像登山一样。
(七)滑绳犯规：两手与上半身做划船的动作，像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。
拔河比赛游戏规则
拔河比赛游戏规则拔河的起源拔河始于距今二千四百年前春秋时期的楚国。
下面一起看看拔河比赛游戏规则吧~一、比赛场地拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。
（]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
二、队员人数一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。
）三、比赛方法：（1）比赛采取三局两胜制（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。
拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。
参赛的两队人数相等，同时上场。
各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。
此时标志带应垂直于中线。
待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
四、比赛要求（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。
其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
（4）为保*比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出*申请。
（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。
拔河比赛规则
拔河比赛规则
一、比赛规则：
（1）各团支部为参赛队，共7个参赛队。
每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。
各队选出参赛选手，最多12人组成（其中必须3名女选手）（2）比赛分预赛和决赛。
预赛由领队抽签决定所在的赛区，赛区为A区和B区。
A区三个队，一个胜出队进入决赛；B区四个队，两个胜出队进入决赛。
比赛为循环赛，进入决赛的三支队伍争夺前三名。
（当局比赛时不可以有加人、借力及换人行为）。
A 区
B 区
1队 2队 3队 1队 2队 3队 4队
（1个队）（2个队）
（2）比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
重新开始下一局。
（3）拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。
拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。
二、比赛要求：
（1）各队伍比赛时，双方第1名队员身体就站在距绳子中心线1.8米处；裁判员吹口哨发出开始信号；
（2）结束时，为保证队员的安全，未等裁判员发出结束信号，不得立即松开绳子。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛区外。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
（5）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
1。
拔河比赛规则
第一篇拔河运动规则第一条依据本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。
(室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。
在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。
第二条比赛场地与比赛用绳2 : 1 比赛场地(一)比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。
而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。
(二)拔河道规格(l)A=比安区域宽90cm拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。
但必须在竞赛规程中说明。
(2)B =后面安全区为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区(至少应各为4．5m ) 以确保安全。
以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨必须充分取得后面安全区，以确保安全。
(3)C =边界安全区使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。
为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。
比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。
(三)标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。
注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。
比赛用绳(二)比赛用绳的标志如下(1)绳子的标志如下，1.中心记号区………绳子的中心………红色2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。
3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。
(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。
拔河比赛规则
拔河比赛及通知为配合学校元旦庆祝活动，增强各班的凝聚力，同时丰富学生的课余生活，体育组决定于12月20日下午开始在学校内进行拔河比赛。
并选出优胜队伍，通过这次比赛达到各参赛队之间的相互理解，从而增进团结，进一步增强班级的凝聚力。
体现学生活泼向上的精神风貌，展现耿中风采。
现将拔河比赛的规则在这里公布一下：比赛规则1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
2、握绳法以及姿势（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。
（2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。
（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。
（4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。
（5）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
（6）各班级比赛人数为20人（男女各10名）各男女生位子顺序班主任自己安排。
3、比赛开始（1）「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。
以裁判指示为主，由双方领队互相确认准备完毕。
双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。
（2）「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。
此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。
（3）「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。
主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
（4）「调整中心线」 ( 向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。
（5）「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。
（6）「开始」 (举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。
4、比赛结束（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。
（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
拔河游戏规则
拔河游戏规则拔河游戏规则一、赛制说明1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。
3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。
除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
二、握绳法及姿势1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线。
2、选手须赤手紧握绳子。
三、比赛开始1、〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。
双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意。
2、〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子。
3、〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合。
5、〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。
6、〈开始〉裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。
四、比赛结束1、每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束。
2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
3、比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛。
五、重赛说明（一）重赛判断1、两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。
2、判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。
3、因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。
（二）重赛的开始1、与原比赛开始时同样位置。
2、不得替补以及变更选手职位。
六、犯规说明（一）「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。
（二）「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
（三）「锁绳犯规」（提膝、肘触及腿）（1）绳子不能自由动的握绳法。
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3支队伍拔河比赛规则
拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动,属于中国的传统运动项目。
这是小编为大家收集的3支队伍拔河比赛规则，喜欢本文的小伙伴们不要错过啦。
3支队伍拔河比赛规则
1、将3组分ABC组，第一场B---C 第二场A--C 第三场 A--B
2、三局2胜，先抛硬币“挑边”胜者，先选场区（赛场的一侧），第二局交换场区，如果双方各胜局，打决胜局，但决胜局还需重新挑边。
3、每个队出场2次，胜次多者为冠军，，如果出现3个队都是一平一负，看他们谁的净胜局局数多，多者列先，假如净胜局也一样，可以加赛一场，一
局定胜负，假如2个队胜次相同，看他们循环赛的胜负关系，胜者列前。
假如出现连场问题，需休息10分钟。
拔河比赛技巧
技巧
根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运动技术论箸
中认为，运动（Biomechanics）是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在
与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门问。
因此透过力学的角度来对拔
河进行探讨将有助于观念的氂清与现象的解释，进而建立运动技术教学和训练
的基础，使得拔河运动技术能够提升，竞赛能力得以突破。
前面介绍了有关拔
河的起源後，本节将分别从下列几部分来加以说明：
（一）拔河运动的特色
（二）拔河的自由体图
（三）倾倒力矩与回复力矩
（四）摩擦力
（五）合力
（六）基本力学模式。
拔河运动的力学特色
拔河比赛站位
现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行
对抗的比赛。
胜负的判定端看那一队先将对方拉向该队，且使拔河绳上的标志
点超过所订定的界缐。
因此拔河教练及选手所关心的是如何透过训练及姿势上
的改变和靠绳位置的变化得以产生较佳及持续的水平拉力，使足够将对手拉向
我方场地而获得胜利。
透过自由体图的解析，可以让我们对于拔河姿势中各作用力间的相互关系
有较明确的认识。
假设上图为一平衡的情况下，作用力于重心（CG）的力为重力（Fcg），地面反作用力的水平与垂直分力分别为（Gh）与（Gv）；绳子反作用力的水平与
垂直分力分别为（Ph）与（Pv）。
倾倒力矩与回复力矩
假设在拔河时之支点位于足部压力中心处，若要让身体达到平衡必须具备
下列二个条件：一为合力为零，亦即图一中的重力（Fcg）等于地面垂直反作用力（Gv）与拔河绳上垂直分力（Pv）的和，其公式是Fcg=Gv+Pv；二为合力矩
为零，亦即透过握绳处至足部支点所产生的倾倒力矩要等于由重力至足部支点
所产生的回复力矩。
摩擦力
于现代室内拔河比赛中，选手穿著利于比赛的专用拔河鞋，其最主要的著
眼点是专用拔河鞋具有较高的摩擦系数，在相同的垂直作用立下，可产生较大
的摩擦力，如此较有利于姿势的稳定与平衡；一训练有素之一流队伍对拔河鞋
底及拔河道表面的洁净都非常注意，其原因在于两者表面的不洁是造成摩擦系
数减损的主要原因之一。
重心至足部支点与地面的夹角愈小，所获得的水平分
力最大，但垂直分力也愈小，若垂直分力所造成的摩擦力小于对方之拉力时，
将产生不利的滑动现象。
如重心至足部之点与地面的夹角角度较大时，回复力
矩小于倾倒力矩，虽不易滑动，但因回复力矩的减小容易发生体轴向前倾倒的
现象，这对比赛亦是不利的。
合力
经由研究数据发现，若有两位各能产生80公斤重（KGW）水平拉力的选手，以串联的方式测量其总拉力，所得之合力值要小于两位选手之水平拉力的和
160公斤重（KGW），其原因在于两人以串联方式来拉的情况下，合力会有所消耗，这种现象在多人的情况下更明显。
因此教练在安排选手位置及选手施力方
向的指导需要注意到合力的因素。
施力需施在有利的方向上及时间点上，方能
对我方有利，否则纵使具备有极大的肌力，若不能在相同的时间脉动时配合施
以有效的水平方向上的力，也是不具意义的，甚至要再产生一力来平衡此多馀
的力。
因此参赛的八位选手若在产生作用力的时间上能够一致，以在单位时间
内便可产生较大的冲量（作用力合力F×作用时间T），给予对方较大的破坏性。
基本力学模式
经由运动学研究，拔河运动是透过身体三组重要的关节组合运作的槓杆作
用型态（图二），一为腿瞪力的膝关节（β），其最佳角度介于110度至160
度间；二为躯干张力的髋关节（γ），其最佳角度介于90度至120度间；三为足部支点与地面的夹角（α），其最佳角度介于40度至60度之间。