传统四物汤配方美容
养颜四物汤
养颜四物汤
养颜四物汤是以当归、川芎、白芍为主料制作而成的一道药膳。
菜品特色：
四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣…等。
做法：
1.四物：当归10克川芎8克白芍12克熟地12克(我还加了红枣枸杞党参)猪骨1.5斤，姜片4适量。
2.把药材先泡一下洗干净。
3.猪骨飞水。
4.把猪骨冲洗干。
5.冷水下姜片。
6.水开后，加入所有材料。
7.调到煲汤档，煲2个小时即可。
8.时间到后，加入食盐调味。
9.可以吃啦，香气扑鼻啊！煲汤一定记得最后再放盐,早放盐肉老碘易挥发。
营养价值：
四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。
此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕
目眩及经血不出的状况。
滋润肌肤、防止老化，。
传统四物汤配方美容
传统四物汤配方美容神奇四物汤调理男女阴阳失调四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂，被誉为「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。
从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具有补肾填精的作用；当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具有壮阳、兴阳的作用；川芎入血分理血中之气；芍药敛阴养血，川芎和芍药能缓解血管经挛，增加动脉供血。
全方尽属血分药，构成了治血要剂。
由于中医治疗生殖系统疾病的基本立足点是「男精女血」，而「精血同源」，即精与血均是人体津液的基本物质，经与血之间可相互转化，补血有助於促进精的生成，而填精的本身就是有养血的作用。
立冬已过，代表冬天开始，冬令进补现在正是时候！而女生最适合的进补圣品就是四物汤，不止补身也可调经期，但庄雅惠中医诊所院长庄雅惠表示，传统四物汤药材不见得适合每个人，四物汤需要视个人体质再增减、调配药方，而且四物汤也不是女生专利，男生有贫血也可以补一补！四物汤最早记载于宋朝医典，可说是一帖古老药方，庄雅惠说，传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归，主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可改善手脚冰冷、使脸色红润等，在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。
不过庄雅惠表示，虽然传统四物汤是温补药材，但有些人可能不适合传统四物汤的特定药材，中医师都会视个人体质调配四物汤，以更符合各体质的需求，才能补对健康。
先了解四物汤药材作用庄雅惠表示，传统四物汤的4种药材在中医治疗上各有其作用。
川芎性味属辛、温，作用于肝脏、胆。
具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。
白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。
熟地性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。
但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。
当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。
含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。
女性补血祛斑美白抗衰老的标兵-四物汤的组成、使用及注意事项
女性补血祛斑美白抗衰的标兵-四物汤的组成、使用及禁忌随着我国经济的快速发展，人们对于“美”的关注愈加增多，中药美容自中国古代便有记载与使用，如《神农本草经》中便有白芷可作面脂的记载。
四物汤最早出现在晚唐蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，被用于治疗外伤淤血作痛等症。
宋代被载于中国第一部国家药典《太平惠民合剂局方》中，首次记载四物汤用于妇产科疾病。
现代医学和药理学证明：四物汤可以补血养血、调经、祛斑、美白、养颜，经常喝四物汤可以帮助女性滋补身体，能使女性面色红润白皙、滋润皮肤，四物汤尤其适合女性经期之后饮用，被人们称为女性补血祛斑美白抗衰的标兵。
可见四物汤对于女性的药用价值和食用价值之高。
那么，四物汤都有哪些作用呢？网上四物汤配方繁多，怎么选择呢？有什么样的服用禁忌呢？一、四物汤标准配方：1、第一种常见四物汤配方：20克当归、9克川穹、12克白芍、15克熟地。
2、第二种常见四物汤配方：15克当归、10克川穹、15克白芍、20克熟地。
3、第三种常见四物汤配方：25克当归、6克川穹、10克白芍、15克熟地。
4、第四种常见四物汤配方：9克当归、6克川穹、9克白芍、12克熟地。
5、第五种四物汤常见配方：9克当归、9克川穹、9克白芍、9克熟地二、配方各位药的功效：当归：性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。
当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。
既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。
《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
滋养女人美味——“四物汤”
滋养女人美味——“四物汤”当归补血活血、润颜泽肤，熟地黄补血滋阴、补精益髓，川芎行气活血、疏肝解郁，白芍补血滋润、疏肝健脾，四者共用便成了滋养容颜、延缓衰老、修正气的佳品。
一提到美容养颜，很多女性朋友首先想到的就是涂涂抹抹秆瓶瓶罐罐的化妆品，没错，化妆品确宴可以给人带来美丽，但化妆出来的美终归少了自然健康，一眼看上去就是假的。
而且如今市场上的化妆品、护肤品，质量良莠不齐，虽然有些可以美白容颜、柔嫩肌肤，但同时也会对身体造成伤害。
曾有因化妆品中的有害成分严重超标，造成肾衰竭的报道。
还有被很多女性朋友青睐的染发剂，里面所含的致癌物质也是被世界医学专家所公认的。
有人说使用化妆品护肤养颜无异于“饮鸩止渴”，不是没有道理的。
其实，化妆品终究不是驻留美丽的法宝，真正能让你永葆青春、让你肌肤靓丽的还是合理的饮食。
“四物汤”就是滋养容颜的佳品。
“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，其中又以当归、熟地黄为主药。
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、泽颜润肤的作用；熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的作用，可以有效改善女性脸色苍白、头星目眩、月经不调症状；川芎味辛，性温，入肝、胆、心包经，具有行气活血、镇定安神、祛风止痛、疏肝解郁等作用；白芍性微寒，味苦、酸，入肝、脾经，具有补血滋润、缓解疼痛、疏肝健脾等作用。
四者合用，可起到调经止痛、养血疏筋、活血化瘀、排除血块、减轻腹胀腹痛、使经血排出顺畅的作用，可以恢复体内旺盛的正气，恢复身体的健康，同时还起着滋润肌肤、防止老化的功效。
随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥不同的功能。
如重用熟地黄、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血瘀型闭经等。
熟地黄与当归配伍后，可使当归补血活血的疗效增强，能防治女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
而且这四味药只要用量适当，没有明显的副作用。
四物汤的基本配方
四物汤的基本配方四物汤是一种传统的中药方剂，由当归、熟地黄、白芍、川芎四味中药组成。
它广泛用于妇科疾病的治疗，具有调经止痛、滋养血液、调理女性内分泌等功效。
下面是四物汤的基本配方：1. 当归（Angelicae Sinensis Radix）：当归是四物汤中的主要药物，具有活血调经、补血养颜的功效。
它能够促进血液循环，改善痛经、不规则月经等妇科问题。
同时，当归还含有丰富的维生素C和E以及铁和锌等矿物质，可以滋养皮肤，改善女性的面色。
2. 熟地黄（Rehmanniae Radix Praeparata）：熟地黄是四物汤中的药物之一，具有滋阴补血、养肝益肾的功效。
它可以调节女性内分泌，缓解更年期症状，如潮热、失眠等。
此外，熟地黄还对肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣等症状有效。
3. 白芍（Paeoniae Radix Alba）：白芍也是四物汤中的成分之一，具有养血敛阴、活血止痛的功效。
它可以缓解痛经、月经不调等妇科问题，并且对肝气郁结引起的胸闷、胁痛等症状有一定的疗效。
4. 川芎（Chuanxiong Rhizoma）：川芎是四物汤中使用的另一种草药，具有行气活血的作用。
它可以舒缓和调理女性月经不调、痛经等问题，还可以缓解头痛、眩晕等症状。
以上四味中药合起来煮煎成药液，就是四物汤。
具体的煎煮方法如下：1.将当归、熟地黄、白芍和川芎分别洗净。
2.将四味药物放入煎药锅中，加入适量的清水。
3.煎药时，先用大火将水煮沸，然后转小火慢煎。
4.持续煎煮30分钟至1小时，直至药液呈红棕色。
5.最后将药液滤出，去除渣滓，即可服用。
四物汤可以口服，一般建议每日服用2次，每次服用10至15克。
根据个体情况的差异，剂量可以适当调整。
通常需要连续服用一段时间才能见到明显的疗效。
需要注意的是，四物汤虽然是一种经典的中药方剂，但并不适用于所有人。
特别是孕妇、哺乳期妇女、月经期间以及有出血倾向的人群都应该避免使用。
此外，服用四物汤时，应该遵医嘱，合理控制剂量，以免产生不良反应。
四物汤的标准配方
四物汤的标准配方：四物汤配方出自《仙授理伤续断秘方》，古书里所讲的四物汤配方是36克。
到现在经历上千年，配方剂量一般不完全照搬古方。
配方：当归9g 川芎6g 白芍9g 熟地12g四物汤的现代配方及功效1、补血、养血、活血化瘀配方：当归20g 川芎9g 白芍12g 熟地15g2、补肝、益肾配方：当归15g 川芎10g 白芍15g 熟地20g3、女人养颜、延缓衰老配方：当归25g 川芎6g 白芍10g 熟地15g4、调经安胎（加味四物汤）配方：当归20g 川芎9g 白芍12g 熟地15g 益母草12g 黄芩10g 砂仁12g说明：加上益母草、黄芩及砂仁等，效果更佳。
【四物汤来源】唐代〃蔺道人《仙授理伤续断秘方》。
【四物汤异名】地髓汤({圣济总录》卷一六四)、大川芎汤(《鸡峰普济方》卷十六)。
【四物汤组成】白芍药9克川当归9克熟地黄12克川芎6克（合计36克）【四物汤用法】用水，三煎，空腹时热服。
【四物汤功用】补血和血，调经化瘀。
【四物汤主治】冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。
【四物汤方论】本方是治疗营血亏虚，血行不畅的常用方剂。
方中当归补血养肝，和血调经为君；熟地黄滋阴补血为臣；白芍药养血柔肝和营为佐；川芎活血行气，畅通气血为使。
四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。
四物汤禁忌:感冒时勿用。
未成年人勿用。
四物汤煎药方法先将药浸泡20分钟，效果更好。
将一副药一次性煎完，分三次煎。
第一次烧开后，小火煎25分钟，然后将药水倒出来。
加比前一次略少量的水，煎第二次，烧开后开小火20分钟，将药水倒出来。
同样，第三次也煎20分钟。
将三次的药水混在一起，这样药效比较均匀。
每次服药之前先将药弄热，四物汤要趁热喝才好。
在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。
祛斑补血养颜四物汤的做法
祛斑补血养颜四物汤的做法四物汤有补血补气的功效，是中医经久流传下来的方子。
是许多女生养生补气的良药，可祛斑补血。
一般经期过后7天以内都可服用,现在的人都习惯熬夜饮食不规律。
四物汤可帮助人们调理，多吃蔬菜和水果有条件从家里带饭。
很多白领晚上睡眠不足白天赶着上班，长此以往身体不好皮肤粗糙。
补血养颜“四物汤”1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
现代人最不好的一个生活习惯就是睡觉晚，很多人夜里12点1点才睡，要知道睡眠是人体自我修复，恢复体力的最重要的方式，而很多白领一族早上还要早起赶着上班，这样一来很多人就会睡眠严重不足，时间一久，身体乏力，皮肤不好，整日没精神，头昏脑胀，工作起来效率低下等问题就出现了。
再来说说吃饭，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少大家都听说过吧。
但是现在很多人却颠倒过来了，早餐是随便一吃，晚饭倒是很丰盛，岂不知晚饭吃的过饱过油腻的话，睡觉之后各个器官无法得到很好的休息，尤其是肝脏，久而久之脂肪肝，肚腩等问题就该出现了。
早餐的重要性我想大家是早就知道了，9点左右是脾胃最为活跃的时候，营养的消化吸收最好，如果这个时候没有足够营养的食物，午饭晚饭吃的再好都无法弥补回来了。
可是又有多少人能够正儿八经的好好的吃一顿营养的丰盛的早餐呢。
在街边买点东西边走边吃成了很多人的选择。
这样一来最重要的早餐不能提供一上午你所需的营养，时间一久身体就会缺乏营养，进而一系列的问题就将出现了。
这个方子做法简单，材料简单。
四物汤虽然苦很多女孩子在想调理身体的情况下闭着眼睛喝下去，其实喝完四物汤可以吃一颗糖。
长期服用可以感觉身体舒适，之前的问题都没有了。
平日要注意身体，健康的心理和睡眠格外的重要。
四物汤能美白祛斑配方
四物汤能美白祛斑配方四物汤可以说是女性最好的保健汤，喝四物汤对女性朋友的健康有很多的好处，那么四物汤能美白祛斑吗?下面小编为您详细介绍。
四物汤能美白祛斑1、四物汤的配方四物汤是一首养血活血之方,其药物组成为熟地12g,当归9g,白芍9g,川芎6g。
用法:水煎服。
《仙授理伤续断秘方》曰:“凡伤重,肠内有瘀血者用此,白芍药、当归、熟地黄、川芎各等分,每服三钱,水一盏半。
”张山雷曰:“本方实从《金匮要略》胶艾汤而来,即以原方去阿胶、艾叶、甘草三味”(《沈氏妇科辑要笺正·卷下》)。
仲景胶艾汤本为治疗妇人冲任虚损,阴血不能内守而致的多种出血证而设,蔺氏减去其中暖宫调经,养血止血之阿胶、艾叶和甘草,将生地易为熟地、芍药定为白芍,保留原方之当归、川芎,并名之以“四物汤”,从而使养血止血,调经安胎之方变为治疗伤科血虚血滞证候之剂。
《太平惠民和剂局方·卷九》谓:“当归(去芦,酒浸,炒)、川芎、白芍药、熟干地黄(酒洒蒸),各等分”。
2、四物汤能美白祛斑四物汤可以说是女性最好的一种保健汤了,喝四物汤对女性朋友的健康有很多的好处,四物汤的主要功效有调理月经,止痛,活血等功效,同时四物汤也是预防贫血,头晕的最好方法之一,对于那些经常喝四物汤的女性来说还有助气血通顺。
四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
滋润肌肤、防止老化:四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助於气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。
更是起到可以美白祛斑。
3、喝四物汤的女人不用做美容补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。
女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群,到老年时生理机能及皮肤也较不易老化,通体顺畅自然能远离癌症入侵。
可以起到美容的效果。
四物汤的喝法有哪些经量少,颜色暗淡发黑。
四物汤 女人专用美容汤---喝四物汤的女人不用做美容
四物汤女人专用美容汤---喝四物汤的女人不用做美容[组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8[功用]补血和血[主治] 营血虚滞证。
心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
[现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。
[方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。
本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。
四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
注意:四物汤要这样喝补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。
基本煮法材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!四大主角介绍当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
甜蜜煮法：煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。
四物汤配方介绍范文
四物汤配方介绍范文四物汤是中医常用的一味补血养颜的药方，由当归、熟地、白芍、川芎四味药材组成。
该方具有补血养颜、调经止痛、舒缓经血量过多等功效。
下面将详细介绍四物汤的配方、功效、用法和注意事项。
一、配方：四物汤由当归、熟地、白芍、川芎四味药材组成。
具体配方如下：1.当归：补血调经，养颜美容。
2.熟地：滋补肝肾，益精血。
3.白芍：清热凉血，舒缓经痛。
4.川芎：活血散瘀，调理经脉。
以上四味药材按照适量比例混合煮沸即可。
二、功效：四物汤主要功效有以下几点：1.补血养颜：四物汤主要由滋补血气的当归、熟地组成，可调理气血不足的体质，改善肤色暗黄，缺乏光泽的问题。
2.调经止痛：四物汤含有滋养肝肾的熟地、活血化瘀的川芎，可调理月经不调、经期痛经等妇女常见的问题。
3.舒缓经血量过多：四物汤中的白芍具有清热凉血的作用，可有效舒缓经血量过多引起的腹痛、头晕等症状。
三、用法：四物汤的用法简单易行，具体操作如下：1.准备材料：将当归、熟地、白芍、川芎按照适量比例准备好。
2.混合煮沸：将以上四味药材放入锅中，加入适量的水，煮沸约30分钟。
3.喝药汤：待药汤煮沸后，将药渣过滤掉，留下药汤饮用。
四、注意事项：1.四物汤虽然是常用的补血养颜方剂，但并不适用于所有人群，特别是经期过多、带下量大、孕妇等人群谨慎使用。
2.服用四物汤时应根据个人体质和症状进行适量调整，避免超量服用或过度滋补引起的问题。
3.在服用四物汤期间，应避免食用辛辣刺激食物，以免影响药效。
总之，四物汤作为一味传统中药方剂，具有补血养颜、调经止痛、舒缓经血量过多等多种功效。
需要注意的是，四物汤并非适用于所有人群，患有特殊疾病或特殊体质的人群应慎重使用，并在医生指导下进行。
同时，在使用过程中务必遵循适量用药的原则，注意饮食调理，避免辛辣刺激食物。
祛斑补血养颜四物汤的做法
祛斑补血养颜四物汤的做法关于《祛斑补血养颜四物汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
四物汤有补气补血的作用，是中医学长久广为流传出来的药方。
是很多女孩健康养生补气血的灵丹妙药，可去斑补血补气。
一般生理期之后7天之内都可以服食,如今的人都习惯性经常熬夜饮食不规律。
四物汤可协助大家调养，多吃蔬菜和新鲜水果有标准从家中带便当。
许多上班族夜里休息不好大白天走着工作，长久以往身体不好皮肤不光滑。
养颜美容“四物汤”1、猪排骨清洗斩块，汆水捞出;2、将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗;3、烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以服用。
作用：补血补气调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙等情况。
当代人最不太好的一个生活方式便是入睡晚，很多人晚上12点1点才睡，要了解睡眠质量是身体自身修补，恢复元气的最重要的方法，而许多上班族一族早晨也要早上走着工作，这样一来很多人便会睡眠质量匮乏，時间一久，身体乏力，皮肤差，整天无精打采，头昏脑涨，工作中起來高效率不高等问题就出現了。
再而言说用餐，早餐吃好，中饭吃饱了，晚餐吃少大家都听闻过吧。
可是如今很多人却错乱过来了，早饭是随意一吃，晚餐倒是很丰厚，岂不知晚餐吃的太饱过油腻感得话，入睡以后每个人体器官没法获得非常好的歇息，尤其是肝脏，长此以往脂肪肝，肚子赘肉等问题就该出現了。
早饭的必要性我觉得大伙儿是早已知道，9点上下是肠胃更为活跃性的情况下，营养成分的消化最好是，假如这个时候沒有充足营养成分的食材，中饭晚餐吃的再多都无法挽回回家了。
但是又有几个可以正儿八经的好好地的吃一顿营养成分的丰厚的早饭呢。
在街头买些东西边走边吃变成很多人的挑选。
这样一来最重要的早饭不可以出示一上午你所需的营养成分，時间一久人体便会缺乏维生素a，从而一系列的问题就将出現了。
这一药方作法简易，原材料简易。
四物汤尽管苦许多女生在想调养身子的状况下闭着眼睛喝进去，实际上喝了四物汤可以吃一颗糖。
文档黄婉秋养生养颜秘方四物汤
黄婉秋养生养颜秘方四物汤2013年8月16日星期五黄婉秋养生养颜秘方"四物汤" 她因17岁主演电影《刘三姐》而声名鹊起，在40岁以上人的心目中，刘三姐的歌声是他们童年时代最美妙的旋律；在50岁以上的人心目中，刘三姐是他们少年时迷恋的对象；将近半个世纪过去后，已是60多岁的她依然神采奕奕，影响了三代人的刘三姐的扮演者黄婉秋走下银幕，向我们透露她的驻颜之道。
《刘三姐》黄婉秋有一道养颜的药膳，就坚持吃了几十年，六十三岁的她，从来不用化妆品，皮肤能够跟年轻人媲美，她说女人皮肤要漂亮，主要就是气色得好，这个气色好是由内而外的，她的好气色主要就是缘于她有一个祖传秘方。
川芎、党参、黄芪、当归和阿胶，这几味常见的中药放在一起，就是黄婉秋从来不用化妆品的秘密。
就是有名的《四物汤》的一个加减，用的都是一些补血、补气的药材，您看像当归、川芎、阿胶，这些都是补血活血养血的，党参它可以益气生血，黄芪可以补气固表，既益气又补血，长期服用，气血通顺，人自然就白里透红，与众不同了。
如果您也想要有黄婉秋那样的气色，那么您就可以学学她们家的这个祖传的养颜方是怎么做的，做法也挺特别的。
每次放多少药呢，一味药大概在三钱，三钱就是十克左右。
这样放两碗水，就这么倒在一般吃饭的碗那么大就行了，两碗水，现在开始放中药，第一个我们就放川芎，放进去，然后党参，黄芪，黄芪放完以后，就放当归了，放完当归以后，洗过的鸡蛋，鸡蛋是洗过了，已经在清水里边洗过，放进去一起煮，开锅以后就让它慢慢煮就行了，我们就等着，可以坐着看电视啊，看书啊，做别的事情等着，大概十来分钟，它已经开了，鸡蛋估计它熟了，我们再过来。
黄婉秋养颜方制作第一步： 1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅； 2、加入两碗清水； 3、再放进一个带壳的生鸡蛋； 4、中火煮10分钟；十分钟到了，我们把蛋捞出来。
凉水冲一下，没蛋壳了。
然后我们这个蛋又放进去，放进去，现在下一步就是放阿胶了，我们再煮5分钟，阿胶我们只要三分之一块就行了。
四物汤标准配方
四物汤标准配方
导读：生活小常识四物汤标准配方
四物汤是中医上的美容养颜佳品，关于四物汤的配方做法众说纷纭。
下面，小编就和您说说四物汤的正确配法，以及四物汤的副作用。
四物汤的原始配方
四物汤出自《仙授理伤续断秘方》，古书里所讲的四物汤标配是36克。
到现在经历上千年，配方剂量一般不完全照搬古方。
配方：当归9克川芎6克白芍9克熟地12克
四物汤的现代配方及功效
由于古代流传下来的四物汤一直认为是妇科千金方，所以在很长一段时间都认为四物汤只有女人可以喝。
实际上，四物汤同样用于男士，比如补血方面，同样有效。
结合现代人的体质以及药材性状，配以不同的剂量，可以将四物汤配置成以下几种功效的滋补品：
1、补血、养血、活血化瘀
配方：当归20克、川芎9克、白芍12克、熟地15克
2、补肝、益肾
配方：当归15克、川芎10克、白芍15克、熟地20克
3、女人养颜、延缓衰老
配方：当归25克、川芎6克、白芍10克、熟地15克
4、调经安胎
配方：当归20克、川芎9克、白芍12克、熟地15克、益母草12克、黄芩10克、砂仁12克
说明：加上益母草、黄芩及砂仁等，效果更佳。
四物汤的副作用
1、四物汤作为一种补剂，有温燥的性质。
所以，对于一些热性
体质或内热较大的人来说，服用四物汤易上火、长痘痘。
2、熟地、当归对一些肠胃功能不好的人来说，容易引起腹泻。
3、经常服用四物汤会感觉口干舌燥。
感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢。
四物、四神、四君子汤等补气血、调痛经、健脾美容经典汤方全在这
四物、四神、四君子汤等补气血、调痛经、健脾美容经典汤方全在这最近写了两篇总结性的文章，感觉对大家很有帮助，同时也有很多人留言以及咨询关于虚补类的问题，还有人咨询关于身体体质的问题，今天小编就简单的再做一次总结。
一是关于自己怎么自我判断自己属于九种体质的哪一种？二是如何选择滋补类的汤方给自己进行调补，自己就可以做好自己的养生专家！全家受益！如何判断自己的体质中医上将人的体质分为九种，见上图但是如果详细的划分可以划分为以下几种，希望每一个好好记住里面的一些知识，不但自己可以辨别自己的体质，也可以帮助身边的朋友和家人一起简单的区分一下身体状况！1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。
患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
2、阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。
宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。
应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
3、阳虚体质：属虚寒体质。
四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。
得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。
耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
4、阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。
宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。
宜养阴补虚，甘寒退热。
如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
5、阳热体质：属实热类型。
面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。
得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
6、气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。
养颜四物汤配方介绍
养颜四物汤配方介绍关于《养颜四物汤配方介绍》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
养颜四物汤秘方坚信许多女性朋友都不清楚吧，在如今的日常生活，许多女性朋友忙碌工作中针对美容养颜的方式理解是较为少的。
以便协助女性朋友更强的确保自身的容貌，我们建议大伙儿能够试着一下养颜四物汤的功效。
如今就动手能力起來跟随文章内容详细介绍的作法去学习养颜四物汤吧，针对大家是有非常大协助的。
补血补气养颜四物汤作法：1、猪排骨清洗斩块，汆水捞出;2、将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗;3、烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以服用。
作用：补血补气调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙等情况。
川芎：补血补气调理月经、美容养颜护肤，在维护女性生殖健康层面饰演至关重要的人物角色。
熟地：能调养女士面色苍白、头晕眼花、月经不调，与川芎搭配还能提高川芎的补血补气、活血化瘀功效。
羌活：既为妇科主药，也是医治头痛妙方，还能影响内分泌系统，缓解乳房不适感、情绪焦虑情绪及消沉等经前病症。
赤芍：益气养血柔肝，对月经不调拥有非常好的功效。
四物汤的聚瑞构成多见清补的行血药，有利于血气畅顺，减轻手脚冰凉，并使皮肤白皙及皮肤光洁，缓解生理学功能脆化。
假如喝不惯中药味，可添加大枣、枸杞子和老冰糖，或是加鸡、猪排骨或草鱼。
大S的作法便是添加排骨煲汤，口味和营养成分都更强一些。
有关养颜四物汤的秘方的作法，大伙儿能够在日常生活中去试着一下。
女性朋友在日常生活中适度的服用一些养颜四物汤，针对大家的肌肤保养是有非常大协助的。
它的作用也是不容小觑的，因此诸位追求美丽的女性朋友，针对这道色香味俱全的又身心健康的四物养颜汤，千万别错过了。
中药养生秘方活血化瘀美容养颜
中药养生秘方活血化瘀美容养颜中药被誉为中华文化瑰宝，历经千年的使用和实践证明，中药秘方在养生保健方面具有独特的优势。
其中，活血化瘀是中药疗法的一个重要应用领域，不仅可以改善血液循环，还能达到美颜养颜的效果。
本文将为您介绍几种中药养生秘方，帮助活血化瘀，实现美容养颜的目标。
一、桃红四物汤桃红四物汤是中医学中最经典的活血化瘀秘方之一，由当归、川芎、熟地、白芍组成。
该秘方以当归为主要成分，具有活血调经的作用，能够改善女性的月经不调、经期痛经等问题。
同时，川芎则能促进血液循环，熟地和白芍具有补血养颜的功效。
将这四味药材煎煮成汤饮用，可帮助活血化瘀，达到美容养颜的效果。
二、三七活血胶囊三七是中药中的珍贵药材，特别是其根部的药材含有丰富的三七皂苷成分，对于活血化瘀有良好的疗效。
三七活血胶囊是一种常用的中药保健品，以三七根部提取物为主要成分，口服后能够促进血液循环，对于改善容颜、美容养颜有明显效果。
建议按照说明书的用量服用，坚持使用一段时间，会显著感受到其带来的养颜效果。
三、红花茶红花是我国传统中药材之一，广泛应用于活血化瘀的疗程中。
而且，红花具有良好的美容养颜功效，能够淡化面部的色斑、雀斑，并且改善因湿气所导致的暗黄面色。
将红花浸泡在热水中，喝作红花茶，不仅能够享受到红花的芳香，还能够达到活血化瘀、美容养颜的功效。
四、鹿角胶丸鹿角胶是通过鹿角提取得到的一种珍贵中药材。
鹿角胶含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，对于修复皮肤、美容养颜起到重要作用。
鹿角胶丸是一种常见的中药保健品，可以口服服用，具有活血化瘀的作用，对于改善面部色斑、美容养颜有很好的效果。
五、芦荟膏芦荟被誉为“自然保湿剂”，其内含有多糖、氨基酸和维生素等多种营养成分，具有良好的活血化瘀效果。
将芦荟叶切碎，榨取芦荟汁，涂抹于面部，能够深层滋润肌肤，改善面部暗沉，起到美容养颜的效果。
综上所述，中药养生秘方在活血化瘀、美容养颜方面具有独特的优势。
以上介绍的几种中药养生秘方，包括桃红四物汤、三七活血胶囊、红花茶、鹿角胶丸和芦荟膏，通过内服和外用等不同方式，可以滋补面部肌肤，改善血液循环，达到美容养颜的目的。
黄婉秋养生养颜秘方四物汤
黄婉秋养生养颜秘方"四物汤"她因17岁主演电影《刘三姐》而声名鹊起，在40岁以上人的心目中，刘三姐的歌声是他们童年时代最美妙的旋律；在50岁以上的人心目中，刘三姐是他们少年时迷恋的对象；将近半个世纪过去后，已是60多岁的她依然神采奕奕，影响了三代人的刘三姐的扮演者黄婉秋走下银幕，向我们透露她的驻颜之道。
《刘三姐》黄婉秋有一道养颜的药膳，就坚持吃了几十年，六十三岁的她，从来不用化妆品，皮肤能够跟年轻人媲美，她说女人皮肤要漂亮，主要就是气色得好，这个气色好是由内而外的，她的好气色主要就是缘于她有一个祖传秘方。
川芎、党参、黄芪、当归和阿胶，这几味常见的中药放在一起，就是黄婉秋从来不用化妆品的秘密。
就是有名的《四物汤》的一个加减，用的都是一些补血、补气的药材，您看像当归、川芎、阿胶，这些都是补血活血养血的，党参它可以益气生血，黄芪可以补气固表，既益气又补血，长期服用，气血通顺，人自然就白里透红，与众不同了。
如果您也想要有黄婉秋那样的气色，那么您就可以学学她们家的这个祖传的养颜方是怎么做的，做法也挺特别的。
每次放多少药呢，一味药大概在三钱，三钱就是十克左右。
这样放两碗水，就这么倒在一般吃饭的碗那么大就行了，两碗水，现在开始放中药，第一个我们就放川芎，放进去，然后党参，黄芪，黄芪放完以后，就放当归了，放完当归以后，洗过的鸡蛋，鸡蛋是洗过了，已经在清水里边洗过，放进去一起煮，开锅以后就让它慢慢煮就行了，我们就等着，可以坐着看电视啊，看书啊，做别的事情等着，大概十来分钟，它已经开了，鸡蛋估计它熟了，我们再过来。
黄婉秋养颜方制作第一步：1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅；2、加入两碗清水；3、再放进一个带壳的生鸡蛋；4、中火煮10分钟；十分钟到了，我们把蛋捞出来。
凉水冲一下，没蛋壳了。
然后我们这个蛋又放进去，放进去，现在下一步就是放阿胶了，我们再煮5分钟，阿胶我们只要三分之一块就行了。
养颜四物汤
养颜四物汤女人补气血速度最快的食物一、生理期最好的补血汤1四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。
更重要的是，补血效果非常好。
如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。
3、云耳红枣煲黄鳝材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
做法：1)云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2)黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2023毫升(8碗量)。
3)武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
二、补血养颜汤以下这些补血汤主要是为了养颜哦。
1)银耳南瓜补血汤材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml做法：1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
2、花生红枣养血汤主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g辅料：蜂蜜适量做法1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
三、补气的补血汤1、圆肉姜枣煲瘦肉材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
做法：1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
一张治疗皮肤病的名方，黑眼圈、黄褐斑通通搞定，还能治疗妇科病
一张治疗皮肤病的名方，黑眼圈、黄褐斑通通搞定，还能治疗妇科病女性上了年纪，由于体内激素的变化加上生活的操劳，脸上的皮肤也会跟着变得越来越差，黑眼圈、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题接二连三的找上门来，让人难以招架。
为了改善自己的皮肤问题，爱美的女性不惜花大价钱购买各种护肤品，但是最后的效果却并非都尽人意。
中医里面有一张治疗皮肤病的名方，那就是桃红四物汤，对各种皮肤问题都有很好的疗效，非常适合女性。
桃红四物汤由白芍、熟地黄、当归、川穹四味药组成，然后配上桃仁和桃花组成，有抗菌消炎、补血化瘀、降压降脂的功效，是历来中医推崇的调经药方，广泛应用于各种妇科疾病的治疗。
除此之外桃红四物方对于改善各种皮肤问题也有奇效，女性脸上出现了黑眼圈、黄褐斑、毛孔粗大、面色苍白、皮肤粗糙等问题都可以尝试一下这个名方。
中医认为白芍性微寒、味苦，可入肝经、脾经，有养血敛阴、滋养肝脏的功效，在临床上多半被用作肝血亏虚、面色暗黄、心悸多梦、月经不调等症状。
熟地黄就是地黄的根部，晒干以后再用黄酒反复焖泡而成的一个制品。
熟地黄的主要功效就是补血，在临床上面经常被用来治疗面色苍白、心悸心烦、盗汗多梦、指甲没有血色等症状，滋阴养肝、补血益精。
当归在中药里面被视为“补血第一药”，性辛味甘，可入肝经、脾经，有补血活血、消肿散瘀、止痛的功效，主要用来治疗气滞、血瘀等症状。
川穹的主要功效是活血行气、化瘀止痛，是一种妇科良药，痛经、月经不调都可以用川穹来治疗。
桃花和桃仁有利水、消肿、活血、通便的功效，一些水肿性疾病、皮肤病、便秘都可以用它们来缓解。
桃红四物汤配方：白芍15g、熟地黄15g、当归15g、川穹15g、桃仁9g、桃花6g。
做法：把所有药材放到砂锅里面，加入4碗水，4碗水熬煮成1碗的时候就可以饮用了。
服用方法：每日2次，早晚1次。
禁忌：女性月经期间或孕期不适合进补。
功效：桃红四物汤就是在白芍、熟地黄、当归、川穹的基础上，加入了桃花和桃仁，它们个个都有补血、活血、养血的功效，温经通络、祛瘀止痛，改善身体里面的微循环，加快黑色素溶解的速度，让气血更加顺畅，排毒养颜，美白淡斑。
女性补血养颜四物汤
女性补血养颜四物汤！四物汤【组成】当归（10克）川芎（8克）白芍（12克）熟地（12克）【功用】补血调血。
【主治】冲任虚损。
月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。
血瘕块硬，时发疼痛。
妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。
【用法】现代服法：作汤剂，水煎服。
可一日服用三次.早、午、晚空腹时服。
【禁忌】斟酌。
【类别】：补益类[1]当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
四物汤有如下功效：调经止痛、养血疏筋不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。
此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻四物汤最佳的服用时机及使用方法医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期乾净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。
因此，别忘了，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。
另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。
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传统四物汤配方美容神奇四物汤调理男女阴阳失调四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂，被誉为「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。
从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具有补肾填精的作用；当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具有壮阳、兴阳的作用；川芎入血分理血中之气；芍药敛阴养血，川芎和芍药能缓解血管经挛，增加动脉供血。
全方尽属血分药，构成了治血要剂。
由于中医治疗生殖系统疾病的基本立足点是「男精女血」，而「精血同源」，即精与血均是人体津液的基本物质，经与血之间可相互转化，补血有助於促进精的生成，而填精的本身就是有养血的作用。
立冬已过，代表冬天开始，冬令进补现在正是时候！而女生最适合的进补圣品就是四物汤，不止补身也可调经期，但庄雅惠中医诊所院长庄雅惠表示，传统四物汤药材不见得适合每个人，四物汤需要视个人体质再增减、调配药方，而且四物汤也不是女生专利，男生有贫血也可以补一补！四物汤最早记载于宋朝医典，可说是一帖古老药方，庄雅惠说，传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归，主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可改善手脚冰冷、使脸色红润等，在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。
不过庄雅惠表示，虽然传统四物汤是温补药材，但有些人可能不适合传统四物汤的特定药材，中医师都会视个人体质调配四物汤，以更符合各体质的需求，才能补对健康。
先了解四物汤药材作用庄雅惠表示，传统四物汤的4种药材在中医治疗上各有其作用。
川芎性味属辛、温，作用于肝脏、胆。
具有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、纾肝解郁等作用。
白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。
熟地性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具补血滋阴、补精益髓作用。
但熟地含有大量糖分较滋补黏腻，对消化不良及腹泻者不应多用。
当归性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾，具补血调经、活血止痛的作用。
含维他命B12及叶酸，有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。
正确喝用消肿加丹参黑豆庄雅惠表示，有些女生有子宫肌瘤的问题，肌瘤问题是因为气血污堵，传统中药需要调整配方，要去掉熟地较滋补的药材，加入丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进血液循环的药材，用量要适个人情形加减，在月经后喝3到5天。
气虚加党参茯苓气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。
如果想用四物汤调理经期跟补血，熟地太滋补要去除，加党参及茯苓。
党参可补脾益肺、促成红血球生成；茯苓可健脾、补气，男生由医师建议服用天数，女生在月经来后服用3到5天。
内热体质熟地改生地如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型，在使用四物汤调养、补血时，可以将熟地改成生地，比较不会那么滋补，女生一样是在月经结束后，服用3到5天。
一般体质整体调养不管男女要用四物汤调养，可以同时补气、滋阴、补阳、补血，在传统四物汤的药方中，再加入白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养，若是女生服用也是在月经结束后开始服用3到5天，也可改善经痛。
月经不顺加益母草月经不顺的人，则不要用传统四物汤，只要留下当归，再加上益母草、红糖冲泡成茶饮饮用，可温经散寒、促进经血排出，月经将到的前3到5天开始服用，直到月经来后无不适即可。
感冒怀孕要小心由于四物汤药性较温热，对于感冒症状可能加剧，因此碰到感冒要先暂停服用四物汤，而孕妇则要找医师问诊过后，再建议配方。
医师说男生也可以喝庄雅惠表示，以前的人都认为四物汤是女生专属的补品，其实四物汤男性也可以喝，四物汤主要是补气血，并不会对荷尔蒙分泌造成影响，如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问题，一样可以利用四物汤来进补，但还是需要看过中医师视体质调配药物。
[衍化方剂]（1）胶艾汤在四物汤基础上加入：阿胶10克炙甘草6 克艾叶 10克用以养血止血，调经安胎。
主治妇人冲任虚损，崩漏下血，月经过多，淋漓不止等。
（2）桃红四物汤在四物汤基础上加入：桃仁12 克红花9 克用以养血活血。
主治妇女经期超前，有血块，经色紫且稠粘，腹痛等。
四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。
[组成] 熟地15克当归15克白芍10克川芎8 克[功用] 补血和血[主治] 营血虚滞证。
心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
[现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。
[方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。
本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。
四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
[加减法]1.若痛经可加香附12克延胡索10 克2.兼有气虚者，加入党参18克黄芪18 克3.若血虚有寒者，则加肉桂粉4 克炮姜4片4.若出现崩漏，则加入茜草根8 克艾叶10 克阿胶10 克四物汤出处：《太平惠民和剂局方》本方由当归、川芎、白芍药、熟地黄四味药物组成。
用于营血虚滞之惊惕头晕，目眩耳鸣，唇爪无华，妇人月经量少或经闭不行，脐腹作痛，舌质淡，脉弦细或细涩等证。
有补血和血调经之功。
本方是从《金匮要略》胶艾汤化裁而来，为补血调经的基础方剂。
张秉成曰：“一切补血诸方，又当从此四物而化也。
”（《成方便读》）王晋三曰：“四物汤，物，类也，四者相类而仍各具一性，各建一功”，并行不悖，芎归入少阳主升，芍地入阴主降，芎穷郁者达之，当归虚者补之，芍药实者泻之，地黄急者缓之。
”（《古方选注》）本方皆补血入肝之品，共四味相类药物配伍，故名“四物汤”。
本方加人参、黄者名“圣愈汤”（《兰室秘藏》），治一切失血，或血虚烦渴燥热，睡卧不宁，五心烦热，作渴等症。
因其药味皆醇厚和平而滋润，服之则气血疏通，内外调和，合乎圣度，又能愈病，故名-之。
陈国林教授，研究临床中医妇科学近40年，她说，四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。
熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。
如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。
此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。
较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产；四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方；四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。
陈教授特别强调，尽管四物汤是补血的基础方，又是调经的基础方，但最好请中医师把握剂量和比例。
----------------------------------------------------------------------------------------四物汤的正确喝法应该是在月经彻底结束之后再喝。
喝的时候可以单纯熬汤，要加鸡肉、排骨或是鱼肉看个人喜好。
记住四物汤不能在经期时喝，那反而会有反效果，一定要在月经干净之后才喝。
除了四物之外，我知道很多女生也会喝八珍汤，其实八珍汤就是四物（当归、熟地、川芎、炒芍）加四君子（党参、茯苓、白朮、炙甘草），也是补血益气、月经过后的调养良方。
医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。
因此，别忘了，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。
另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。
MC调养DIY7帖四物汤材料：当归、熟地、川芎、炒芍各15克。
作法：1.药材不需要先洗。
2.将所有药材先加入适量的酒再加水煎煮（或加排骨、鸡肉炖煮）。
3.药量约两碗，早晚空腹温服。
雅妍小提醒：一般人吃四物都没什么问题，但如果你吃了之后出现上火的现象，可以请教医师的专业意见，看看自己体质是不是不适合用四物来药补。
四物的补法是在月经过了结束之后。
通草花生猪脚汤材料：猪前脚2个、花生60克、通草10克、红枣6颗。
作法：1.将红枣先过水洗一遍。
2.猪前脚煮至八分熟后，再加入花生及通草炖煮。
3.将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。
雅妍小提醒：月经困扰女性的地方很多，有些女生在月经来时胸部会胀痛，这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及月经不顺，对于发育中的少女也有丰胸作用。
益母草茶材料：益母草20克、红糖40克。
作法：1.益母草用水洗净。
2.将益母草和红糖一起放入适量的水中，煎好之后温服。
雅妍小提醒：益母草具有活血化淤的作用，但有腥味。
以50克益母草加上两个蛋连壳加水放入电饭锅同煮，水超过药材三公分即可，鸡蛋可压住草腥味。
这帖经前调理汤可在月经前七天，每天服一次，服至月经来潮，可改善月经先前的胸腹胀痛。
薄荷茶材料：牡丹皮35克、薄荷15克、冰糖少许。
作法：1.中药材磨成粉。
2.将中药粉以纱布袋装好，用热水冲泡即可饮用。
雅妍小提醒：对于忙碌的上班族而言，这道可直接冲泡的薄荷茶真是再方便不过的养生茶了。
它对于经期提前、排血不顺和便秘有调理的作用，可在月经来之前多饮用。
红枣姜母茶材料：红枣30克、生姜30克、花椒10克。
作法：1.所有材料洗净。
2.将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒，用小火炖煮约20分钟即可。
雅妍小提醒：很多人受到风寒都会喝姜母茶，事实上生姜也是治止痛的好方法。
这道茶饮因为能补血养气除寒气，可以在月经来之前两三天喝，能减缓不舒服，给你好气色。
香附肉桂茶材料：香附15克、乌药15克、延胡15克、肉桂5克。
作法：1.全部的材料磨碎。
2.以适量的沸水冲泡后当茶喝。
雅妍小提醒：这一道从朋友那里得来的秘方，是专门用来对付经期的疼痛的。
如果你月经来时非常不舒服，觉得胀胀的或疼痛，每天都可以冲泡来喝，会有舒缓的效果。
当归黄芪经后汤材料：黄芪40克、党参40克、当归40克、生姜50克、羊肉适量。
作法：1.药材不需要先洗。