【读书心得】《反脆弱》读后感
反脆弱读后感
反脆弱读后感《反脆弱》读后感。
《反脆弱》是美籍黎巴嫩裔作家纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的一部畅销书，该书探讨了人们在面对不确定性和压力时如何变得更加强大和适应的问题。
通过深入分析脆弱性和反脆弱性的概念，作者向读者展示了一种全新的生活态度和思维方式，引发了我对自己的思考和反思。
在《反脆弱》中，作者首先提出了“脆弱”和“反脆弱”的概念。
脆弱是指对外部冲击和变化极度敏感和脆弱的状态，而反脆弱则是指在面对挑战和压力时能够变得更加强大和适应的状态。
作者通过大量的案例和实证，向读者展示了反脆弱的重要性和价值，以及如何在日常生活中培养和提升自己的反脆弱性。
在阅读《反脆弱》的过程中，我深刻地感受到了生活中的不确定性和变化是无法避免的。
无论是工作上的挑战、人际关系的变化，还是健康、财务等方面的风险，我们都需要面对各种各样的压力和挑战。
而如何在面对这些挑战时不被击垮，而是能够变得更加强大和适应，成为了我在阅读中最关注的问题。
通过阅读《反脆弱》，我深刻地意识到了自己在面对挑战和压力时的一些不足之处。
在过去的生活中，我常常会因为一点小挫折就感到沮丧和失落，甚至放弃自己的努力和追求。
而在书中，作者通过大量的案例和实证向读者展示了一些成功的反脆弱的例子，这些例子让我深受启发和鼓舞。
我开始意识到，面对挑战和压力时，我们可以通过不断的学习和成长，变得更加强大和适应，而不是被击垮。
在读完《反脆弱》之后，我开始尝试着改变自己的思维方式和生活态度。
我不再把挫折和困难看作是生活中的终结，而是把它们看作是成长和进步的机会。
我开始更加积极地面对生活中的挑战，不断地学习和成长，提升自己的反脆弱性。
在工作和生活中，我也开始更加勇敢地面对各种风险和不确定性，而不是逃避和退缩。
通过阅读《反脆弱》，我深刻地感受到了自己在成长和进步的道路上还有很多不足之处，但同时也对自己的未来充满了信心和希望。
我相信，在不断地学习和成长中，我一定能够变得更加强大和适应，成为一个真正的反脆弱者。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《反脆弱》是一本由[美]纳西姆尼古拉斯塔勒布著作，中信出版社出版的精装图书，本书定价：68.00元，页数：408，精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《反脆弱》读后感1 最近在读反脆弱，这本书是在两年前就买好了纸质版，从上海搬家到北京时没有带，最近又买了kindle版。
春节读完了作者的随机漫步的傻瓜，打算系统性地把他的观点都读完。
反脆弱第二章，作者介绍反脆弱时说反脆弱在于某种过度补偿机制，存在于生物和自然之中。
我们倾向于长两个肺，两个器官；蔬菜的益处不在于维生素，而在于植物为了保护自己不被动物食用而会分泌某种毒物（微量），所以对身体有轻微的刺激；运动；……能够防范风险的原因在于自然已经体系性地过度防范了可能出现的最大化风险。
与之相反的是，社会体系往往用‘前所未有“’来形容从未经历，造成巨烈后果的风险（也就是黑天鹅事件）。
《反脆弱》读后感2 《反脆弱》是一本非常有启发寓意的书，作者是著名经济学家、风险投资家尼古拉斯。
塔勒布，这本书总共分为25个章节，通过一个个看似松散毫无联系的案例向我们介绍了什么是“脆弱”，什么是“反脆弱”，为什么要学会反脆弱，提升反脆弱的能力和方法。
一个玻璃杯美美地放在桌子上，当摔到地上的时候它会瞬间破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一个塑料杯，它不会破碎而会在地上弹两下，所以塑料杯是强韧的；想象一下有种杯子，当摔到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆弱的。
书中所言的反脆弱简单说来就是：能够在突如其来的变化冲击下获益的能力。
在《反脆弱》一书中，塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则，他找到并定义了”反脆弱”类事物：每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，反脆弱性则是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。
他指出了反脆弱思想的核心艺术，即情绪的不稳定性，思维的斗争。
《反脆弱》读后感（精选6篇）
《反脆弱》读后感《反脆弱》读后感（精选6篇）当认真看完一本名著后，大家一定都收获不少，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
那么我们如何去写读后感呢？以下是小编为大家整理的《反脆弱》读后感（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《反脆弱》读后感1《反脆弱》是一本非常有启发寓意的书，作者是著名经济学家、风险投资家尼古拉斯塔勒布，这本书总共分为25个章节，通过一个个看似松散毫无联系的案例向我们介绍了什么是“脆弱”，什么是“反脆弱”，为什么要学会反脆弱，提升反脆弱的能力和方法。
一个玻璃杯美美地放在桌子上，当摔到地上的时候它会瞬间破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一个塑料杯，它不会破碎而会在地上弹两下，所以塑料杯是强韧的；想象一下有种杯子，当摔到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆弱的。
书中所言的反脆弱简单说来就是：能够在突如其来的变化冲击下获益的能力。
在《反脆弱》一书中，塔勒布告诉我们在不确定的世界中的生存法则，他找到并定义了“反脆弱”类事物：每一个事物都会从波动中得到利益或蒙受损失，脆弱性是指因为波动和不确定而承受损失，反脆弱性则是指让自己避免这些损失，甚至从混乱和不确定中获利。
他指出了反脆弱思想的核心艺术，即情绪的不稳定性，思维的斗争。
尼采有句名言：“杀不死我的，使我更强大。
”就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加强壮，谣言或暴乱在有人试图压制它们时会变本加厉一样，生命中的许多事物也会受益于压力、混乱、波动和不确定。
风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
对随机性、不确定性和混沌也是一样：你要利用它们，而不是躲避它们。
你要成为火，渴望得到风的吹拂。
作为一个普通人，我知道的反脆弱是，我应该有一个强大的内心，积极寻找改变和挑战。
塔勒布的最后一段话，写出了我的心声。
玻璃是死的东西，活的东西才喜欢波动性。
验证你是否活着的最好方式，就是查验你是否喜欢变化。
请记住，如果不觉得饥饿，山珍也为也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；同样的，没有经历过伤痛，便不懂欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也没有意义。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《＜反脆弱>读后感》读完《反脆弱》这本书，内心深受触动，仿佛为我打开了一扇重新审视世界和生活的窗户。
作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布以其独特的视角和深刻的洞察，阐述了“反脆弱”这一概念。
在生活中，我们往往追求稳定，害怕不确定性和波动。
然而，塔勒布却指出，正是那些不确定性和波动，才有可能带来成长和机遇。
“反脆弱”并非简单地抵御风险，而是在风险和不确定性中获得益处。
这让我反思我们一贯的思维模式。
我们总是努力地去预测未来，试图掌控一切，以避免可能出现的损失。
但实际上，未来充满了无法预测的变数，过度的控制和规划反而可能使我们变得脆弱。
书中提到的“杠铃策略”给我留下了深刻的印象。
它主张在一个领域采取保守策略以保值，而在另一个领域采取冒险策略以博取高收益。
这种策略并非是在两者之间寻求平衡，而是刻意地极端化。
比如，在投资中，一部分资金投入稳定的低收益资产，而另一部分则大胆投入高风险高回报的项目。
这与我们通常所倡导的“不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里”的分散投资理念有所不同，更加强调了在极端情况下的应对方式。
在个人成长方面，“反脆弱”的理念也具有重要的启示。
我们常常害怕失败，害怕挫折，然而正是这些失败和挫折，可能成为我们成长的催化剂。
每一次的跌倒，都为我们积累了经验，让我们变得更加强大。
如果总是处于舒适区，看似安稳，实则是在逐渐削弱自己的适应能力和成长潜力。
回顾历史，许多伟大的发明和创新往往都是在不确定性和困境中诞生的。
比如，在战争时期，由于资源的匮乏和紧迫的需求，催生出了一系列高效的解决方案和创新技术。
而在和平繁荣的时期，人们往往容易陷入安逸，创新的动力和压力相对较小。
这进一步说明了不确定性和压力并不总是坏事，关键在于我们如何看待和应对它们。
在当今竞争激烈的社会环境中，“反脆弱”的能力显得尤为重要。
那些能够迅速适应变化、从挫折中崛起的个人和企业，往往能够在竞争中脱颖而出。
而那些一味追求稳定、害怕变革的，很可能在突如其来的变化面前不堪一击。
反脆弱的感悟
反脆弱的感悟可是后来啊，经历的事儿多了，才慢慢咂摸出这个反脆弱的味儿来。
你看啊，生活就像个调皮的小鬼，时不时给你来个恶作剧。
比如说工作吧，你觉得自己干得好好的，突然公司来个大调整，岗位变了，任务也不一样了，好多人就懵了，不知道该咋办。
这就是脆弱呗，一有个风吹草动就不行了。
但反脆弱的人呢，就不一样啦。
就像我有个朋友，他也是遇到工作上的大变动。
本来是做文案策划的，结果公司让他去做销售。
这要搁一般人，肯定觉得天都要塌了。
可他呢，刚开始也慌，但他想啊，这说不定是个机会呢。
于是他就去学销售的那些门道，跟客户打交道，慢慢地还真干出了成绩。
他跟我说啊，他就觉得这是生活给他的一个小挑战，要是能克服了，那自己肯定能变得更厉害。
这就是反脆弱呀，在压力和不确定性面前，不但不垮，还能变得更强。
再说说生活中的其他事儿。
比如说生病吧，这是谁都不想遇到的。
我有次感冒特别严重，整个人都没精神。
刚开始就想着哎呀，真倒霉，啥也干不了。
可是后来我就想，反正都病了，那就趁机好好休息休息呗。
看看平时想看没看的书，听听那些一直想听没听的音乐。
结果病好之后，我觉得自己整个人都轻松了不少，还多了些新的感悟。
这也是一种反脆弱啊，在不好的事情当中找到好的一面。
反脆弱其实就是一种生活态度。
不要把困难当成是能把自己打垮的敌人，要把它们当成是来让自己升级的小怪兽。
我们就像游戏里的主角一样，每打败一个小怪兽，就能捡到装备，变得更厉害。
生活中的挫折和变化就像是那些小怪兽，虽然有时候看着挺吓人的，但只要我们勇敢地去面对，去适应，最后就会发现自己成长了很多。
而且啊，反脆弱还能让我们的生活变得更有乐趣呢。
你想啊，如果一切都按部就班，那多没意思啊。
正是因为有这些不确定性，有这些小挑战，我们才能不断地去探索新的东西，去发现自己的更多可能。
所以啊，咱别怕那些意外和困难，就大大方方地迎接它们，把自己变得更有韧性，这就是反脆弱的魅力所在啦。
读《反脆弱》有感_读后感_模板
读《反脆弱》有感_读后感_模板读《反脆弱》有感（一）《反脆弱》这本书，我写个书评，太难了！作者的水平远远高过我，书中有太多的知识点。
对于只读两遍书的我来说，不容易写好。
但还是要逼着自己写，只有这样，才会有进步。
本书的想说明的核心问题，就是有些事物，能从随机性中收益，或者说，能从失败中获益，能从变化中获益，这样的事物，就有了反脆弱性。
具有反脆弱性很明显的例子，就是生物进化。
基因通过突变，产生变化，好的基因经过自然选择保留下来，其它基因则被淘汰。
通过不断的进化，生物变得起来越适应环境。
基因的变化，对生物来说是好事！从方法论的角度来看，否定法更具有反脆弱性，论证一件事物则需要更多的证据，从而具有脆弱性。
一千只白天鹅，也不能证明天鹅都是白色的，但只要有一只黑天鹅，就可以推天鹅是白色这个结论。
从事物的寿命角度来看，已经存在很久的事物，会更长久的存在下去，更具有反脆弱性，新生事物往往具有脆弱性，很多新生事物只能在这个世上存在一段时间而已。
古代不是没有垃圾书，只是经过时间的淘汰，剩下的都是经过大众认可的书。
经济体往往是具有反脆弱性的，经历一次大的危机之后，没有竞争力的企业得到淘汰，更符合时代潮流的企业能得到更好的发展机遇，危机之后是经济的繁荣！脆弱的事物，这个很多。
没有生命的事物，大多数都是脆弱的。
例如，一个杯子，其本身就很脆弱。
它是一点都不喜欢变化，掉落的可能结果就是碎掉。
坚韧事物只是更耐用而已，但不会从波动中获益！为什么事物具有脆弱性和反脆弱性？主要是因为事物具有凹凸性。
因变量会随着自变量的变化呈现非线性的变化。
有些事物会随着变化，危害越来越大，而获益起来越小。
但另一些事物会随着事物的变化，收益越来越大，危害越来越小。
前着的事物具有脆弱性，后者具有反脆弱性。
从这个角度来看问题，股票市场中，下跌很多的股票具有反脆弱性，毕竟股票的极限价格就是零。
股价高，就有下跌的潜力！从另一个角度看，跌不动，或没有下跌空间的股票，是最安全的。
反脆弱樊登读书读后感简书
反脆弱樊登读书读后感简书《反脆弱樊登读书读后感》篇一《反脆弱樊登读书读后感》读完《反脆弱》这本书，听完樊登老师的解读，我这心里就像被猫抓了一样，七上八下的，各种想法在脑海里横冲直撞，既像是发现了新大陆般兴奋，又有点像在迷雾中摸索，对书中的一些概念似懂非懂，整个人陷入了一种纠结又好奇的怪圈。
书中说的“反脆弱”，刚开始我觉得就像是给易碎品穿上了一层坚固的铠甲，让它不仅不会被外界的冲击轻易打碎，反而能在压力下变得更强大。
可仔细一琢磨，又好像没那么简单。
这让我想起小时候学骑自行车，刚开始总是摔倒，摔得膝盖青一块紫一块的，那叫一个惨。
我当时就想，这玩意儿怎么这么难学啊，我是不是根本就不是这块料。
可后来慢慢地，摔的次数多了，我竟然神奇地掌握了平衡，骑得越来越稳。
这是不是就是一种“反脆弱”呢？从一次次的摔倒中汲取经验，让自己在挫折中成长。
但我又在想，是不是所有的挫折都能让人变得反脆弱呢？要是一直摔一直摔，说不定我就直接放弃了，再也不想骑自行车了。
这就像在黑暗中摸索，不知道哪次挫折会是让自己蜕变的契机，哪次又会是压垮骆驼的最后一根稻草。
樊登老师在讲解中提到的一些例子也特别有意思。
比如说，玻璃杯是脆弱的，掉地上就碎了；而塑料杯相对有弹性，不容易碎。
但这还不是反脆弱，真正的反脆弱是像肌肉一样，越锻炼越强壮。
我就联想到自己的学习经历，每次考试就像是一次挑战。
有时候考得不好，心里那个沮丧啊，觉得自己怎么这么笨。
但如果能把这些错题当成锻炼肌肉的机会，认真分析，下次说不定就能考好。
可我往往是刚开始还雄心勃勃，没几天就把这事儿抛到九霄云外了。
我是不是太缺乏“反脆弱”的意识了呢？我在想，要是我能像那些学霸一样，把每一次失败都转化为前进的动力，那我的成绩肯定能突飞猛进。
可我又担心自己没那个毅力，这就像看着美味的蛋糕却因为减肥不敢吃一样，心里痒痒的，就是下不了决心。
还有书中关于经济领域的一些阐述，什么波动性啊，黑天鹅事件之类的。
我虽然不是学经济的，但也能感觉到这就像在波涛汹涌的大海里航行，那些大公司就像一艘艘巨轮，看似坚固无比，可一旦遇到像金融危机这样的“狂风巨浪”，有些就会瞬间沉没。
反脆弱读后感
反脆弱读后感反脆弱读后感（一）：折腾，是对的！"如果你还活着，你的内心深处就会喜欢一定程度的随机性和混乱……",摘自《反脆弱》。
这本《反脆弱》是由美国著名作家和思想家纳西姆·尼古拉斯·塔勒布所著。
书很厚，除了前言和后记，还有二十五个章节。
书开始很难读，但，属于越啃越有味道的书。
在前言部分，发现作者不断提到他前期的著作《黑天鹅——如何应对不可预知的未来》。
由于之前没有读过，所以不得不简单度娘一下，大概了解了《黑天鹅》的故事：据说欧洲人以前认为所有的天鹅都是白的，因为他们在足够长的时间里见到的都是白天鹅，没有例外，所以推断所有的天鹅都是白的，直到某一天他们在澳洲见到了黑天鹅，于是以前建立起来关于天鹅都是白的信念一下子全被推翻了！《黑天鹅》告诉我们由于物种稀缺而容易被人们忽视，是人类容易犯下的极其可笑与危险的错误。
跟这本书《反脆弱——从不确定性中获益》有着密不可分的关系。
这本书初闻起来一股学术味道，细品哲学感悟很浓，回味又觉得它是一本教导我们如何更好的在这个世界上生活的行动指南。
文字流畅，举例通俗易懂，语言也不乏风趣，更重要的是，如果你正好是一个不喜欢墨守成规的人，那么恭喜你，它肯定并鼓励了你的折腾与善变。
作者塔勒布说，在不确定性中，在变化中，我们会受益良多。
虽是好书，可刚接触时，还是稍显吃力，我想这跟阅读者本人的喜好学识极阅读习惯有关吧。
初翻前几页，被"随机性"、"不确定性"、"波动性"、"预测性""非预测性"等学术词语闪花了眼，注意力稍不集中就视线穿越，书上的文字立马成扭曲的经文。
慢慢，等我摸清它的脉络，才发现书是好书，需慢读，细读，甚至可能的话，戴上透视镜读，因为这好书外表并不光鲜诱人，细嚼才知营养充沛，如沐甘霖。
因这本书，我恢复了拿笔做记录的读书习惯。
书中很多话在我看来既像是总结性概述，又像名人名言一样经典耐人寻味。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登老师讲的《反脆弱》这本书，真的是让我有种醍醐灌顶的感觉。
书里提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是在不确定性中获益的能力。
这可太有意思了，让我想起了自己经历过的一件小事，特别能说明这个道理。
那是去年夏天，我心血来潮决定去学游泳。
其实吧，我从小就怕水，小时候被爸妈带去游泳池，只要脚一离开地面，心里就慌得不行。
但这次不知道哪来的勇气，可能是觉得夏天太热，泡在水里会很凉快，也可能是觉得自己这么大个人了，总不能一直怕水吧。
于是，我报了个游泳班。
第一天去的时候，看着那一大池子的水，心里还是忍不住打鼓。
教练倒是很热情，一来就给我们讲各种理论知识，什么呼吸方法啦，姿势要点啦，听得我云里雾里的。
终于要下水了，我小心翼翼地顺着梯子往下走，水一点点没过我的腰、胸口，直到整个人都泡在水里。
那种感觉，就像是被一只巨大的、凉凉的手给抱住了，心里直发毛。
教练让我们抓着泳池边，练习憋气。
我把头埋进水里，还没到两秒就赶紧抬起来，感觉快要窒息了。
接下来的几天，都是重复着这些枯燥又有点可怕的练习。
我无数次想要放弃，心想，算了吧，我可能天生就不是游泳的料。
可是每次看到一起学的小伙伴们都在一点点进步，心里又很不甘心。
就在我觉得自己快坚持不下去的时候，有一天，教练突然说要让我们试着游一段。
我心里那叫一个紧张啊，感觉心都要跳出来了。
我硬着头皮下水，按照教练教的方法，先吸一口气，然后埋头入水，手臂划水，脚蹬水。
一开始，动作特别不协调，不是忘了呼吸，就是手脚乱了套。
喝了好几口水，鼻子也被呛得难受极了。
但神奇的是，游着游着，我好像突然找到了一点感觉。
虽然还是很吃力，但至少能往前移动一段距离了。
那一刻，我心里别提多高兴了，就好像黑暗中突然看到了一丝曙光。
从那以后，我好像越来越有信心了。
每天都盼着去游泳馆，不断地练习，不断地改进自己的动作。
有一次，我正在游的时候，旁边泳道的一个人突然游过来，撞到了我。
我一下子慌了神，手脚乱扑腾，结果发现自己居然没有沉下去，还能保持平衡。
《反脆弱》读书心得个人书评
《反脆弱》读书心得个人书评《反脆弱》读书心得个人书评1今天，我在“得到”APP听了一本书，因为这本书的内容实在太喜欢了，听了大约有六七遍。
这本书就是《反脆弱》。
作者是纳西姆尼古拉斯塔勒布被评为这个时代最伟大的思想者之一，拆书读书人是《好好学习》的作者成甲老师。
喜欢读书，也喜欢听书。
想要了解人类智慧，捷径就是读书。
宋代第三个皇帝赵恒《励学篇》的名句是：“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中车马多如簇。
”读书这么好，可是现在的书籍多到我们几辈子都读不完。
那么用二三十分钟听厉害的人帮你拆书就是很好的选择。
Ta们会帮你梳理整本书的脉络，逻辑，讲述重点内容和自己的见解。
当然，短短的二十几分种并不能涵盖一本书所有的内容，所以如果听完很喜欢的话，就可以买回来细细品读。
最大的好处就是节省了时间，在浩如烟海的书籍中迅速找到自己喜欢的书，还可以对照别人的解读，极大得优化了自己的读书时间。
通过这样的方式我也买了几本书，比如梁冬老师的《处处见生机》，一行禅师的《正念的奇迹》和今天刚买的《反脆弱》。
01关于意外《反脆弱》是一本“雪中送炭”的好书，解决了我最近的困扰。
这个困扰就是“如何对待意外。
”前几天我的文章中也或多或少地涉及到了面对意外的这个话题。
比如《80后的困局》，《出苦力的人啊，向你们致敬》，《你身边有年轻人得白血病吗?》。
为什么我这么关注意外，因为我深深体会到了意外的威力。
因为意外，我曾经摊上了官司，赔付巨额费用。
这让我穷困潦倒，外债缠身，苦闷压抑。
那时是2012年，我当时想世界末日如果是真的多好;因为意外，我滑雪骨折，左肱骨骨折，术后输血，高烧，过敏，痛不欲生，又是一笔巨额医药费。
曾经的我，敢玩迪士尼和欢乐谷里所有最危险的游戏，而如今的我，甚至都不敢独自出门。
架着手臂，怕摔倒，也怕被别人碰到。
我似乎变成了一个胆小鬼，感觉自己很脆弱，再经不起什么意外了。
坦白地说，意外没有让我变得更坚强，却让我变得更小心谨慎了。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《〈反脆弱〉读后感》在翻开《反脆弱》这本书之前，我从未深入思考过“脆弱”的对立面究竟是什么。
然而，当我沉浸在这本书的字里行间，仿佛被一位智者引领着，走进了一个全新的思维世界。
书中提到的一个观点让我印象极为深刻：“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
” 这看似简单的一句话，却蕴含着深刻的哲理。
脆弱的事物，如同那被风轻易熄灭的蜡烛，稍有风吹草动便会走向终结；而反脆弱的事物，则像那在风中越烧越旺的火，能够从不确定性、混乱和压力中获益。
这让我想起了自己曾经的一段经历。
那时候，我刚刚毕业，满怀憧憬地踏入了社会，以为凭借着自己在学校里学到的知识和一腔热血，就能在职场上闯出一片天地。
我顺利地进入了一家颇具规模的公司，被分配到了一个重要的项目组。
起初，一切都看似顺利。
我每天按时上班，努力完成上级交代的任务，觉得自己正在稳步前进。
然而，随着项目的推进，各种问题开始接踵而至。
客户的需求不断变更，原本制定好的计划被一次次打乱；团队内部也出现了沟通不畅和分工不明确的问题，导致工作效率低下。
这一系列的变故让我感到无比焦虑和迷茫，我觉得自己就像是那在狂风中摇曳的蜡烛，随时都可能熄灭。
记得有一次，为了赶一个紧急的方案，我连续加班了好几个晚上。
可当我把自己认为精心准备的方案提交上去时，却被领导批得一无是处。
那一刻，我的内心充满了挫败感，甚至开始怀疑自己的能力。
我觉得自己陷入了一个无法挣脱的困境，脆弱得不堪一击。
但是，正是在这样的困境中，我渐渐发现了一些转机。
在与同事们共同解决问题的过程中，我学会了从不同的角度去思考问题，不再局限于自己的固有思维模式。
我开始主动去与客户沟通，了解他们真正的需求，而不是仅仅按照自己的理解去做事。
每一次的挫折，都成为了我成长的垫脚石。
经过一段时间的摸爬滚打，我逐渐适应了这种充满不确定性和变化的工作环境。
我不再害怕客户的需求变更，而是把它视为一个完善方案的机会；不再抱怨团队内部的问题，而是积极地去协调和解决。
《反脆弱》读书有感
《反脆弱》读书有感关于脆弱的反义词。
作者认为，脆弱的反义词不是不脆弱，也不是韧性、复原力等，而是能够在遇到危机时变得更好，愈挫愈勇。
核心要义是将坏事转化为好事。
这让我想到了炼钢和锤炼的过程，每一次挫折都是更进一步的锻炼，通过“小危机”来获利。
但前提是我们不能被大危机直接干掉。
这就要求我们拥有将坏事变成好事的能力，而这种能力需要我们不断地学习和成长。
我们应该如何反脆弱呢？黑天鹅事件是不可预知的，那么如何练就这种将坏事变成好事的能力呢？作者认为，除了拥有知识（更多代表过去的知识，而不一定能解决未来），更关键的是拥有选择权、期权。
选择权与知识无关，它代表着一种选择的权利，持有选择权，等待有利结果出现时再选择行权。
要诀在于以低成本获得选择权，即不对称的权利，低成本风险、高收益。
问题是，我们上哪找这种好事呢？作者通过一些案例和启示告诉我们，好机会是极有限且转瞬即逝的，当我们遇到成本稳定可控，而面对的收益却无限大的情况时，应该勇敢地放手去争取，比如追求心仪的女生，不要害怕被拒绝，因为损失的最多只是面子，而收益可能是一辈子的幸福。
个人的感受是，做一个反脆弱的人，必须经过诸多不致命的磨练（但是否会致命得靠运气，这也是黑天鹅），这是一种压力测试。
从这个角度说，多难兴邦，梅花香自苦寒来，虽然鸡汤也有其道理，我们首先要将“坏事”看做“好事”，才能把“坏事”变为“好事”。
更进一步的是，我们需要修炼获得选择权的能力。
获得选择权的本质是保留一定的冗余，不可能物尽其用。
因此，我们需要从成本角度来考虑，如果代价太高而得不偿失，那么就不值得去做。
毕竟人生苦短，为各种意外都做出充足准备的机会成本太高。
所以，作者一再强调，我们一生只需抓住几次机会就可以了，机不可失，时不再来。
我们应该努力去做成本足够低（与无限高的收益相比）的事情，我想日行一小善可能也算吧，这样既可以悦人悦己，又可以等待命运的垂青。
《反脆弱》这本书让我对生活中的不确定性有了更深刻的认识，也让我明白了如何培养自己的反脆弱能力。
《反脆弱》读书笔记
《反脆弱》读书笔记《〈反脆弱〉读书笔记》最近读了一本很有意思的书，叫《反脆弱》。
这书里讲的东西，真的让我有种恍然大悟的感觉。
书里提到一个特别有趣的观点，那就是很多时候，我们一直努力避免的那些不确定性和波动，其实恰恰是能让我们变得更强大的机会。
这就好比我们总是害怕走夜路，觉得黑漆漆的充满危险，但也许正是在那些独自摸黑前行的时刻，我们学会了勇敢，学会了如何应对未知的恐惧。
让我给您讲讲我自己经历过的一件小事儿吧。
记得有一次，我心血来潮想要学骑自行车。
那时候我年纪还小，心里那个紧张啊，就怕摔个狗啃泥。
一开始，我在一个平坦又空旷的地方练习，有家人在旁边扶着，一切都还算顺利。
我心里美滋滋的，觉得骑自行车也不过如此嘛。
可没过多久，家人说要让我自己试试。
这一下，我心里就开始打鼓了。
果不其然，刚骑出去没多远，车子就开始摇摇晃晃，我拼命想要保持平衡，可最终还是摔倒了。
膝盖擦破了皮，疼得我直咧嘴。
我当时就想放弃了，这骑自行车也太难了，还不如不骑呢。
但又觉得不甘心，凭啥别人能学会，我就学不会？于是，我咬咬牙又站了起来，继续骑。
这一次，我更加小心，眼睛紧紧盯着前方，双手牢牢握住车把。
可倒霉的是，没骑多远又摔倒了。
这次摔得更惨，胳膊肘也受伤了。
我坐在地上，看着那辆自行车，心里别提多委屈了。
眼泪在眼眶里直打转，真想把车子扔一边再也不管了。
不过，就在我想要彻底放弃的时候，我突然想到了《反脆弱》里说的那些话。
这一次次的摔倒，不就是生活给我的不确定性和波动吗？难道我就这样被它们打败？我深吸一口气，再次扶起了自行车。
这一次，我告诉自己，别怕摔倒，每一次摔倒都是成长的机会。
说来也怪，当我不再那么害怕摔倒，不再那么抗拒这种不确定性的时候，我反而骑得越来越稳了。
虽然中间还是会有摇晃和失去平衡的时候，但我不再像之前那样惊慌失措，而是能够迅速调整。
经过一次次的尝试和摔倒，我终于学会了骑自行车。
那种成就感，真的无法用言语来形容。
从这件小事儿上，我深刻地体会到了《反脆弱》里所说的“反脆弱”的力量。
《反脆弱》读后感
《反脆弱》读后感《＜反脆弱>读后感》读完《反脆弱》这本书，我感觉自己的思维仿佛经历了一场奇妙的冒险。
书中提到的“反脆弱”这个概念，真的让我有种恍然大悟的感觉。
它说的可不是那种简单的坚强或者坚韧，而是在面对不确定性、混乱甚至是挫折的时候，能够不仅不受伤害，反而还能从中获得成长和好处。
这让我想起了自己曾经的一段经历，那简直是对“反脆弱”的一次生动诠释。
那是一次旅行，我独自一人去了一个偏远的小山村。
本想着能在那儿享受几天宁静的乡村生活，可没想到，迎接我的却是一连串的“意外”。
我刚到村子，就发现预定的民宿出了问题。
老板打来电话说因为突发的管道维修，原本给我预留的房间没法住了。
这可把我给愁坏了，人生地不熟的，我上哪儿找住的地方去？当时心里那叫一个郁闷，觉得自己怎么这么倒霉。
但没办法，总不能一直在村口干等着吧，我只能硬着头皮拖着行李一家一家去问。
走了好几家，不是已经满员，就是环境太差。
就在我几乎要绝望的时候，一个好心的阿婆出现了。
她看我一脸狼狈，主动过来问我是不是遇到了难处。
我像抓住救命稻草一样，把自己的情况一股脑儿跟她说了。
阿婆笑了笑，说她家还有一间空房，可以让我先住下。
我跟着阿婆到了她家，那房子虽然有些简陋，但收拾得特别干净整洁。
阿婆还特别热情，给我端来了自己做的点心和茶水，那一刻，心里的阴霾一下子消散了不少。
住的问题算是解决了，可新的麻烦又接踵而至。
第二天我打算去村子附近的山上转转，欣赏一下自然风光。
结果半路上突然下起了大雨，我没带伞，很快就被淋成了落汤鸡。
山路变得泥泞湿滑，我一个不小心，还摔了一跤，膝盖擦破了皮。
当时我心里那个懊恼啊，觉得这趟旅行简直糟糕透了。
我一瘸一拐地找了个能避雨的地方，想着自己怎么这么倒霉。
可就在我自怨自艾的时候，我发现雨中的山林有一种别样的美。
雨水打在树叶上，发出噼里啪啦的声音，像是大自然的一场音乐会。
远处的山峦在雨雾中若隐若现，仿佛一幅水墨画。
我突然意识到，这场意外的雨虽然让我狼狈不堪，但也让我看到了平时看不到的美景。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登讲的《反脆弱》这本书，真的是让我有种醍醐灌顶的感觉。
书中提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是在不确定性中获益。
这可不是什么空泛的大道理，而是实实在在能在生活中用到的智慧。
就拿我自己的经历来说吧。
我之前一直是个特别害怕变化的人。
比如说工作，我在一个公司待着，哪怕知道没啥大发展，也不敢轻易跳槽，就怕新环境适应不了，万一还不如现在咋办。
有一回，公司因为业务调整，要把我们整个部门裁掉。
这消息对我来说简直就是晴天霹雳！当时我就慌了，满脑子都是“完了完了，这下可咋办”。
可后来冷静下来一想，这说不定也是个机会呢。
于是我开始到处投简历，面试。
刚开始的时候，那真是各种碰壁。
有的公司嫌我经验不够，有的觉得我专业技能不精。
那段时间，我真的特别沮丧，甚至开始怀疑自己是不是真的一无是处。
但我还是咬着牙坚持下来了。
终于，有一家我特别心仪的公司给了我机会。
刚进去的时候，压力特别大，因为新的工作内容和之前完全不一样，我得从头学起。
每天都加班到很晚，回到家累得倒头就睡。
可慢慢地，我发现自己能应付得越来越好了。
以前觉得特别难的事儿，现在也能轻松搞定。
而且在这个过程中，我还学到了好多新的知识和技能。
这时候我才明白，原来之前那些所谓的困难和不确定性，其实都是让我变得更强的机会。
如果没有那次公司的裁员，我可能还一直在原来的舒适圈里混日子，根本不会有现在的成长和进步。
再比如说减肥这事儿。
我一直都想减肥，试过各种方法，什么节食啊，运动啊，但总是坚持不下来。
每次失败都特别受挫，觉得自己没救了。
后来我想，反正之前那些方法都不行，干脆换个思路。
我不再给自己定那种特别严格的计划，而是每天多走几步路，能站着就不坐着。
吃饭也不刻意少吃，就是尽量选择更健康的食物。
一开始，效果并不明显，我心里也着急。
可慢慢地，我发现体重居然开始一点点往下掉了。
而且因为没有特别刻意地去逼自己，整个过程也没那么痛苦，反而更容易坚持下去。
这让我想到了《反脆弱》里说的，有时候过度的规划和控制反而会让我们变得脆弱，而适当的随机性和不确定性，反而能激发我们的潜力。
反脆弱时间与脆弱性的读后感
反脆弱时间与脆弱性的读后感《反脆弱时间与脆弱性的读后感》读《反脆弱》这本书，真的是一种很奇特的阅读体验。
读到关于脆弱性的部分时，我感觉作者好像一下子揭开了生活中很多问题的面纱。
我想到了在生活中的一些经历，比如投资这件事。
很多人在投资股票或者基金的时候，完全没有考虑到自身投资组合的脆弱性。
我就看到朋友把所有的积蓄都投在一只股票上，他认为这只股票看起来很有潜力。
这就像是把所有的鸡蛋放在一个篮子里，一旦这只股票出现了问题，他就会遭受巨大的损失，这就是非常脆弱的表现。
这让我明白生活中很多时候我们无意识地置身于脆弱的情境之中，却不自知。
而说到反脆弱，特别触动我的是作者提到的一些自然事物的反脆弱性。
比如说森林大火，从表面看大火烧毁了很多树木是一种破坏，似乎是森林的脆弱之处，但实际上从系统的角度来看，大火清除了一些弱小的、有病虫害的植株，为新的植被生长让出空间，让整个森林生态系统更加健康和有活力。
这我觉得作者想表达的就是那种看似遭受冲击，却能从冲击中获益的能力。
我的理解就是应对风险并不是单纯地躲避，而是要从中找到成长和进步的机会。
这就好比在职场上，如果一个人仅仅满足于目前安稳的工作，害怕接受新的任务、新的挑战，一旦公司业务调整或者遇到危机，这样的人往往最先被淘汰。
反而那些主动迎接挑战，在每一次的工作波折中不断学习新技能、适应新环境的人，他们就有着反脆弱性，能够在多变的职场中生存并取得成功。
关于反脆弱时间，我比较疑惑的是怎样去精确地衡量它。
我明白它的意思大概是在一定时间内培养反脆弱性的过程，但在实际生活中这种时间度量很难把握。
后来我明白了也许不需要精确的数字，而是更多的是一种在时间发展过程中的趋势。
比如我们培养一个新的习惯，这个习惯从雏形到真正让我们变得坚韧，它并不是按照固定的天数或者月数，而是随着我们持续的投入和遇到不同情况应对累积而成的。
对了还想说，这本书让我开始重新审视我周围的人和事。
我发现有些人看起来生活一帆风顺，但也许他们的生活脆弱性很高，一有风吹草动就会陷入困境。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登老师讲的《反脆弱》这本书，真的是让我有种“醍醐灌顶”的感觉。
书里提到的“反脆弱”这个概念，一开始我还觉得挺玄乎的，可读着读着，我发现它其实就在我们的日常生活中，无处不在。
比如说，我有个朋友小李，他特别喜欢稳定的工作和生活。
大学毕业后，他就进了一家大公司，每天朝九晚五，工资待遇都不错，看起来挺让人羡慕的。
可没几年，行业发生了变化，公司要裁员，他就不幸在名单里了。
这下子，他慌了神，因为这么多年的稳定工作，让他除了手头的这点业务，其他啥都不会。
找新工作的时候，四处碰壁，整个人都变得特别消沉。
这让我想到，他之前所谓的稳定，其实是一种脆弱。
一旦外界环境发生变化，他就毫无招架之力。
而反脆弱呢？我想到了我自己的一段经历。
前几年，我特别痴迷于摄影。
一开始，就是拿着手机瞎拍，觉得挺好玩的。
后来，慢慢不满足了，就攒钱买了个入门级的单反相机。
那时候，身边的人都不太理解，说我这就是浪费钱，又不是专业的，能拍出啥来。
但我不管，一有时间就背着相机到处跑。
为了能拍出好照片，我开始自学各种摄影技巧，什么构图啊、光线运用啊、后期处理啊，一点点地琢磨。
有时候，为了等一个好的光线，我能在一个地方蹲上好几个小时，腿都麻了也不在乎。
记得有一次，我想去拍海边的日出。
提前一天就查好了天气预报和日出时间，早上四点多就爬起来，赶到了海边。
结果那天有雾，等了好久，太阳都被遮住了，啥也没拍到。
当时心里那个失落啊，觉得自己白忙活了一场。
可我没放弃，第二天又去了。
这次运气不错，不仅拍到了美美的日出，还抓拍到了几只在海边觅食的海鸥，那照片效果，简直太棒了！从那以后，我拍得越来越多，也越来越好。
还在一些小的摄影比赛里获了奖。
慢慢地，有人开始找我约拍，能赚点外快了。
我这才发现，当初那个不被人看好的爱好，居然在不知不觉中，让我拥有了一项能赚钱的技能。
这不就是反脆弱吗？我没有因为别人的质疑就放弃，反而在不断的尝试和挫折中，让自己变得更强。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登讲的《反脆弱》这本书，哎呀，真的是让我有种恍然大悟的感觉！书里提到的“反脆弱”这个概念，一开始我还觉得挺玄乎的。
但仔细琢磨琢磨，发现其实在我们的日常生活中，到处都有它的影子。
就拿我自己的经历来说吧。
前几年，我特别热衷于考各种证书，什么会计证、教师资格证、心理咨询师证等等，反正只要是热门的、感觉有用的，我都想去考一个。
那时候的想法特别简单，就是觉得多一个证，未来就多一条路。
可结果呢？我花了大量的时间和精力去准备这些考试，最后真正用上的没几个。
而且因为考证，我忽略了自己真正的兴趣和擅长的事情，把自己搞得特别累。
这其实就是一种脆弱的表现。
我以为通过不断地获取证书，就能增加自己在社会中的稳定性和竞争力，但实际上，我只是在盲目地跟风，没有真正思考自己到底需要什么，也没有建立起属于自己的核心能力。
后来工作了，我进入了一家不大不小的公司。
刚开始的时候，一切都还挺顺利的。
我每天按部就班地完成任务，觉得这样的日子也还不错。
可没过多久，公司因为市场环境的变化，业务受到了很大的冲击，开始裁员。
很不幸，我就在被裁的名单里。
那阵子，我真的特别迷茫和沮丧。
感觉自己就像一艘在大海中失去了方向的小船，不知道该往哪儿走。
我开始反思自己，为什么在面临这种变化的时候，我会如此的无助和脆弱？就在我陷入低谷的时候，一个偶然的机会，我接触到了一位创业的朋友。
他跟我讲了他的创业故事，那叫一个艰辛啊！但他从来没有放弃过，一次次地跌倒，又一次次地爬起来。
他说：“困难和挫折是生活的常态，关键是你要有从失败中站起来的勇气和能力。
”这句话深深地触动了我。
我开始重新审视自己的生活和职业规划。
我发现，之前的我总是在追求所谓的“稳定”，却忽略了这个世界是充满不确定性的。
而真正的稳定，不是拥有一份永远不会失去的工作，而是拥有无论在什么情况下都能生存和发展的能力。
于是，我不再盲目地去考证，而是把时间和精力放在提升自己的实际能力上。
《反脆弱》读书笔记与心得感悟 反脆弱这本书的内容
反脆弱读书笔记与心得感悟引言《反脆弱》是由纳西姆·尼可拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）所著的一本畅销书。
本书探讨了脆弱性、反脆弱性以及如何在不确定性中找到优势的问题。
在本文中，我将分享我对这本书的读书笔记和一些心得感悟。
脆弱性与反脆弱性的概念塔勒布在书中讨论了脆弱性和反脆弱性的概念。
脆弱性指的是一种对不确定性的负面反应，就像一个易碎的玻璃杯，一旦遭受到外界冲击，就会完全破碎。
而反脆弱性则是指在不确定性面前能够从中受益、成长和适应的能力。
正如作者所言：“不确定性和变动成就了一切美好的事物。
”我们应该追求更加反脆弱的人生和组织，以应对不断变化的环境。
不确定性的重要性塔勒布强调了不确定性对生活和决策的重要性。
我们所处的世界充满了无法预测的事件和变化，这些不确定性正是我们需要利用的资源。
因此，我们应该欢迎不确定性，而不是试图完全消除它。
在不确定性中寻找机遇，并学会适应和成长，才是真正的智慧。
应对不确定性的策略作者提出了一些应对不确定性的策略，帮助我们更好地应对变化和风险。
多样化多样化是降低风险和增强反脆弱性的有效方法。
通过分散投资、多元化的人脉关系和跨学科学习，我们能够更好地适应不确定性的挑战。
在面对不确定性时，我们不应该把所有的鸡蛋放在一个篮子里，而是要分散风险，让自己更加抗打击。
学会适应适应能力是面对不确定性的关键。
我们需要保持灵活性和开放的心态，及时调整策略和行动，以适应不断变化的环境。
通过学习和反思，我们能够不断改进，并从失败和挫折中吸取经验教训。
创造性的毁灭创造性的毁灭指的是通过破坏旧有的结构和方式来创造新的可能性。
当一种制度、组织或观念过于僵化和脆弱时，它们往往容易被突然而来的变化所击败。
因此，我们需要保持开放的思维，及时进行调整和创新，以应对新的挑战。
个人心得感悟阅读《反脆弱》让我对不确定性有了新的认识和理解。
在过去，我常常试图回避风险和不确定性，害怕面对变化带来的困难和挑战。
樊登读书反脆弱读后感
樊登读书反脆弱读后感最近读了樊登老师讲的《反脆弱》这本书，感触还真是挺多的。
书里提到的“反脆弱”这个概念，让我联想到了生活中好多实实在在的事儿。
就拿我去年减肥这事儿来说吧。
一开始，我那可是信心满满，觉得不就是少吃多动嘛，能有多难。
于是给自己定了个超级严格的减肥计划，每天就吃那么一点点水煮菜，还拼命地跑步、跳操。
刚开始那几天，体重确实掉得挺快，我心里还美滋滋的。
可没过多久，问题就来了。
因为吃得太少，我整个人都没精打采的，工作的时候也没法集中精力。
有一次，老板交代了一个重要的任务，我居然因为脑子晕乎乎的，给搞砸了。
结果被老板狠狠地批评了一顿，当时我那个委屈啊，心里想着我这不是为了减肥才这样嘛。
而且因为运动量过大，我的膝盖也开始疼了起来。
去看医生，医生说我这是运动过度，得休息一段时间。
这下可好，减肥计划彻底被打乱了。
那段时间，我心情特别低落，觉得自己干啥都不行，减肥也减不好，工作还出错。
但是吧，我这人还就有点不服输的劲儿。
我就开始琢磨，这减肥咋就这么难呢？后来我发现，我之前的方法太极端了，完全不给自己留一点余地。
这就好像是一根一直紧绷着的弦，迟早是要断的。
于是，我调整了策略。
不再一味地少吃，而是合理搭配饮食，什么蛋白质、碳水、蔬菜、水果都吃一点，不过量控制好了。
运动也不再那么拼命，改成了每天散步一个小时，再加上一些简单的瑜伽动作。
没想到，这样慢慢地调整下来，体重居然还在持续下降，而且身体状态也越来越好。
我能感觉到自己的精力更充沛了，工作效率也提高了不少。
就连同事都夸我，说我看起来气色好多了。
通过这次减肥的经历，我算是真正明白了“反脆弱”的含义。
以前我总觉得，要达到目标就得狠狠逼自己一把，不给自己留退路。
可事实证明，这样往往会适得其反。
当遇到挫折和困难的时候，如果我们能像弹簧一样，稍微弯曲一下，然后再反弹回来，可能会收到更好的效果。
就像生活中其他的事情一样，比如说考试。
我记得我上学那会，每次考试前都紧张得要命，拼命复习，恨不得把整本书都塞进脑子里。
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【读书心得】《反脆弱》读
后感
【读书心得】《反脆弱》读后感
陈慧博
初次读这本书被"反脆弱"这个概念吸引到了，只听说过脆弱，不脆弱，却不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵义。
大体来说，反脆弱指的是能够在突如其来的变化中获取收益，举个简单的例子，一个玻璃杯放到桌子上，当摔到地上的时候，它会瞬间破碎，玻璃是脆弱的；如果一个杯子，被摔到地上后不仅没有破碎，反而变成两个漂亮的杯子，这就是反脆弱的。
文中提到一个概念，风会熄灭蜡烛，也会使火越烧越旺，这就会引导我们去思考一个概念。
对于不确定的东西，要去想如何利用他们，而不是躲避，这个世界上的随机性和不确定性是一直存在的，而人们总是倾向于安全感和确定性，这是典型的从众心理。
从众心理有其深刻的合理性，因为作为"众"
而言，绝大多数时候都会偏向寻求安全。
但是随机性和不确定性的存在又倒逼我们必须去面对这个问题，文中给出了相应的应对策略——杠铃策略，即分散自己的投入，也就是常说的永远不要把鸡蛋放在同一个篮子里。
事物本只有两个维度，就像长与短，就像明与暗，就像脆弱与不脆弱，为什么凭空会多出第三个维度——反脆弱？汪静波在文思静语中把这个归结为生命体的灵性介入是有一定道理的，生命体面对完整与破碎之外还有第三种选择：生长，即我们会在冲击中不断学习，在错误中不断进步，我们不断的生长，来源就是外界不停的冲击以及自我不停的反思，这也就是我们每个人期望得到并掌握到的——如何才能在不确定性中成长。
可以说，世界的本质上是不确定的，确定性只存在于人类的思维中，人类对确定性的追求来源于对不确定性的恐惧，这也就需要我们常常去反思，人生苦短，世事无常。
值得花费时间去担心和预测黑天鹅的降临；
相反，任何一次的挫折，我们都要认真面对，没有疼痛，就不会有记忆，利用所有的机会去反思，时刻知道自己要什么？有什么？需要放弃什么？顺势而为。