女性更年期综合征的9种表格模板现

女性健康自测表

女性健康自测表女性健康自测表说明：本自测表仅限30岁以上的女性使用，切不可盲目填写，以免引起不良后果。

如果你有表中所列的症状，请在方框内打“√”。

一、您是否有下列症状？胸闷气短□潮热出汗□疲乏无力□腰酸背痛□烦躁易怒□脱发断发□头晕头痛□失眠多梦□神经衰弱□记忆减退□多疑善虑□尿急尿频□二、您是否有下列衰老表现？皮肤松弛、粗糙□皱纹增多□日渐肥胖□面色暗淡、无光□乳房下垂、变软□色素沉着长斑□小腹渐长□臀部变大、下垂□三、您是否有下列妇科疾病？月经不调□阴道炎□外阴瘙痒□宫颈糜烂□尿路感染□子宫内膜炎□子宫脱垂、萎缩□子宫肌瘤□前后阴道壁膨出□乳腺增生□乳房胀痛□卵巢囊肿□四、您的性生活是否和谐？没有性欲、阴道干涩、性交困难、疼痛□性欲不强、阴道分泌物减少、性生活次数少□性欲较强、性生活正常□自测结果1、如果您的自测表中有1－3个“√”那您的卵巢功能可能开始下降了，您需要尽快滋养卵巢，防止卵巢萎缩。

2、如果您的自测表中有4－6个“√”，那您的卵巢可能已经开始萎缩了，您可能已经有了明显的更年前期或更年期症状。

您需要尽快给卵巢提供养份、恢复卵巢功能，促进卵巢分泌雌激素以消除更年期症状。

我们建议您服用“金时雨”胶囊1－2个疗程。

3、如果您的自测表中有7－9个“√”，那您的卵巢可能已严重萎缩，您可能已有了严重的更年期综合症。

我们建议您尽快接受治疗并每年服用“金时雨”胶囊3个疗程左右，以保护卵巢功能，推迟绝经，消除更年期综合症。

4、如果您的自测表中有10个以上的“√”，您需要尽快去医院诊断，防止重大疾病发生！。

更年期自测表

更年期自测表
备注：
请将您的选项标红，然后发给给您健康营养顾问，您的营养顾问会依据您的情况，为您制定出一套专属于您的更年期解决方案。

不知道您有没有注意到，身边许多刚过五六十岁更年期的女性朋友，他们中的一部分人都会患上子宫内膜癌、卵巢癌、高血压、粥样硬化、冠心病、心梗、糖尿病、骨质疏松、肥胖症。

尤其是越发达的地区这些病发病率越高。

这时您可能就会说了，我周围的朋友都非常的注重养生，在饮食和生活上都非常的科学，而且平时也非常注重吃一些保健品。

为什么上述疾病的发病还会出现呢？其实原因很简单，就是因为中国人不太注重对植物雌激素的补充。

其实更年期的时候，由于卵巢衰老，自身分泌雌激素量不足，就会引起生理微循环的失衡。

此时有的人就会出现高血压、血糖升高、
月经紊乱的疑似症状。

由于只是疑似症状，所以就算你不太当做一回事，这个症状就会自己消失。

正是由于更年期症状的不稳定性，致使很多人麻痹大意，因没有对更年期补充雌激素而留下一系列的遗憾。

使生命和生活质量大大下降，后来营养界更是喊出了“更年期护理不好是要命的”。

为此科然公司特别与中国营养协会联合制定一套更年期自测表，让您能清楚的知道自己是处在更年期的哪个阶段，该如何科学的进行调理，帮助您安稳的度过更年期。

女性更年期综合征评定表

女性更年期综合征评定表
症状加权系数无(0分)轻(1分)中(2分)重(3分)
潮热出汗 4 无<3次/日3~9次/日≥10次/日
失眠 2 无偶尔经常用安眠药有效影响工作生活烦躁易怒 2 无偶尔经常能克制经常不能克制忧郁多疑 1 无偶尔经常能克制夫去生活信念xingjiao困
2 无偶尔xingjiao痛性欲丧失
难
关节肌痛 1 无偶尔经常不影响功能功能障碍
眩晕 1 无偶尔经常不影响生活影响日常生活乏力 1 无偶尔上四楼困难影响日常生活头痛 1 无偶尔经常能忍受需治疗
皮肤感觉异
2 无偶尔经常能忍受需治疗
常
泌尿系统症
2 无偶尔>3次/年>1次/月
状
心悸 1 无偶尔经常不影响生活需治疗
说明：评分：每项所得四级评分×该项加权系数后之和。

分级：>35分为重度，20~35分为中度，<20分为轻度。

更年期妇女自我保健手册

二、运动管理
A
E
D
F
B
C
（二）更年期妇女进行运动保健的积极作用
（三）更年期女性适合进行的运动
（五）更年期女性适合进行的运动项目锻炼
（四）科学地进行运动锻炼
（六）运动损伤的处理
（一）运动对人体的好处
（一）运动对人体的好处
1．运动对人体心肺功能有什么好处？2．运动对运动系统有什么好处？3．运动对神经系统的好处？4．运动对缓解情绪的好处？5．运动对代谢功能的好处？6．运动对免疫系统的好处？
3
21．什么是脆性骨折？
4
22．骨质疏松和骨质增生的关系？
5
23．骨质疏松症可以预防吗？
6
24．哪些运动可以预防骨质疏松症？
第三篇更年期重点疾病筛查
三、骨质疏松
A
E
D
F
B
C
26．每天喝骨头汤能补充日常钙的需要吗？
27．骨质疏松症病人荤菜吃得越多越好吗？
29．长期补充钙剂有哪些不良反应？
28．骨质疏松症病人为什么不能吃得太咸？
30．老年人为什么要经常晒太阳？
25．人体每天需要补充多少含量钙元素？
第三篇更年期重点疾病筛查
三、骨质疏松
1
31．为什么要补充维生素D？
2
32．超声检查可以诊断骨质疏松症吗？
3
33．诊断骨质疏松的金标准是什么？
4
34．什么是骨生化指标？
5
35．检查骨生化指标在临床上有何意义？
6
36．检查24小时尿钙在临床上有何意义？
（五）更年期女性适合进行的运动项目锻炼
1．健步走的运动特点有哪些？2．更年期妇女进行健步走锻炼的注意事项有哪些？3．太极拳的运动特点有哪些？4．为什么推荐更年期妇女进行太极拳运动？5．更年期妇女进行太极拳锻炼的注意事项有哪些？6．广场舞的运动特点有哪些？

更年期调查量表

肾阴阳俱虚证
乍寒乍热，腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘，夜尿频数，月经紊乱，量少或多。舌红，苔薄，脉沉弱。
肾虚肝郁证
烘热汗出，情志异常（烦躁易怒，或精神紧张或抑郁寡欢），腰膝酸软，头晕失眠，乳房胀痛，或胁肋疼痛，口苦咽干，或月经紊乱，量少或多，经色鲜红。舌淡红苔薄白，脉弦细。
心肾不交
烘热汗出，心悸怔仲，腰膝酸软，头晕耳鸣，心烦不宁，失眠多梦，甚情志异常，或月经紊乱，量少，色红。舌红，苔薄白，脉细数。
阴虚火旺
烘热汗出，心烦易怒，手足心热，面部潮红，口感便秘，懊恼不安，坐卧不宁，夜卧多梦善惊，月经先期、量少、色红质稠。舌红，少苔，脉细数。
诊断
中医诊断：
证型：
西医诊断：
4.□其他:其他科病史(注明时间):□乳腺增生病□高血压病□心脏病□糖尿病□甲亢□肿瘤其他:
过敏史：□无□有（过敏情况：）
性激素治疗史：□无□有
生活方式：抽烟有□（□根/日）□无饮酒有□（□量）□无
月经史
初潮年龄：
月经周期：
经期：
末次月经：
经量：□多 □中 □少经色：□正常 □淡 □暗 □鲜红；
主诉：
现病史：
既往病史:
妇科手术史：□否；□是_____________________________________________________________。
妇科其他疾病病史(有的注明时间):
1.□无2.□子宫肌瘤 3、□子宫内膜异位症 4、□子宫腺肌症 5、□盆腔炎6、□宫颈炎(具体注明: )
体形
□体强□体弱□肥胖□消瘦
肾虚证
肾阴虚证
烘热汗出，腰膝酸软。头晕耳鸣，口燥咽干，失眠多梦，皮肤干燥瘙痒，尿少色黄，便干。月经周期紊乱，先期量少或量多，或崩漏。舌红，少苔，脉细数。

更年期生活质量评分量表(MRS)

更年期女性常出现记忆力下降、紧张、抑郁、失眠、潮热、骨关节不适等临床症状，以往常采用Kupperman评分，仅对更年期患者躯体症状的严重程度进行评价，由医生完成此量表，并进行总体评估。

而更年期生活质量评分量表(MRS)，是目前评定更年期症状及生活质量的更实用的方法，已被广泛采用。

MRS量表是1996年基于对500名45-60岁德国女性研究确定。

MRS生活质量评分的优点表现在：
1、更年期患者通过自行填写此评分量表，实时检测自
身更年期症状严重程度、疾病进展情况以及治疗前
后的疗效检测等等。

2、MRS量表由11个问题组成，不仅包括患者躯体感
觉（1、2、3、11题），同时包括患者心理上的感
觉（4、5、6、7题）和泌尿生殖道症状（8、9、10
题）3方面内容，评分标准：将症状严重程度分为
无症状、轻度、中度、重度和非常严重五个等级，
分别给与0、1、2、3、4分。

3、MRS生活质量评分量表已经由德语翻译成英语，随后又由英语翻译成法语、瑞
典语等9种语言。

以下MRS生活质量评分量表内容：
International versions of the Menopause Rating Scale (MRS).
Health Qual Life Outcomes. 2003 Jul 30;1:28.。

女性更年期的体表变化.docx

妇女要注意更年期卫生更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

在该期间应从以下几方面加强自我保健：正确认识，稳定情绪更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。

不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。

心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。

未退休的，坚守岗位，努力工作；已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。

调整饮食，增加活动随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。

否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。

若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5％，50～59岁应减少10％。

另外，碳水化合物应占每天总热量的55％～60％，以谷类为主，限制甜食；脂肪摄入应控制在30％以下，并以植物油为主，应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白，适当补充豆制品，多食新鲜蔬菜和瓜果。

至于食盐应控制在每天5克以下。

运动不仅能增加热能消耗，促进机体代谢、增强体质，且能降低血胆固醇和甘油三脂，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而增强机体防御动脉粥样硬化的能力。

此外，还能刺激成骨细胞，使骨组织增加，防止骨质疏松。

更年期妇女平时要加强锻炼，但要量力而行，循序渐进。

注意卫生，定期检查进行更年期年，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。

虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能，因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。

倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫。

网址：第 1 页，共 1 页。

更年期妇女保健患者档案

□其他：
辅助检查结果
诊断
治疗：是否HRT方案
□是 □否
方案：□诊刮术 □激素替代治疗 □手术治疗□对症治疗
是否告知注意事项
□是 □否
指导患者调整心理状态及生活状态，合理饮食及营养，适当的身体锻炼
随访：
随访时间
随访日期
随访
方式
主观症状缓解情况
（有缓解的大√）
是否坚持HRT
存在问题
随访人
签名
1个月
□复诊
□月经紊乱
□血管舒缩症
□自主神经失调症状
□精神神经症状
□泌尿生殖道萎缩症状
□否
□是
更年期妇女保健患者档案
门诊编号
诊疗卡号
姓名
年龄
文化程度
职业
联系电话
婚育史
月经史
既往病史
□子宫肌瘤□子宫腺肌症 □高血压 □糖尿病 □心脏病 □甲亢
□其他
首次就诊原因
□月经异常 □月经周期不规则 □经期延长 □白带异常 □阴道脱出肿物
□骨质疏松症□泌尿生殖道萎缩症（□尿失禁□潮红盗汗□睡眠不好□外阴瘙痒）
□电话
□月经紊乱
□血管舒缩症
□自主神经失调症状
□精神神经症状
□泌尿生殖道萎缩症状
□否
□是
3个月
□复诊
□电话
□月经紊乱
□血管舒缩症
□自主神经失调症状
□精神神经症状
□泌尿生殖道萎缩症状
□否
□是
6个月
□复诊
□电话
□月经紊乱
□血管舒缩症
□自主神经失调症状
□精神神经症状
□泌尿生殖道萎缩症状
□否
□是
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绝经综合征(中医)评定量表

绝经综合征（中医）评定量表疗效评价（一）评价标准参照2007年国家食品药品监督管理局“中药、天然药物治疗女性更年期综合征临床试验技术指导原则”制定。

疗效指标（n ）=治疗前总积分治疗后总记分—治疗前总记分×100% 1、临床症状评分：采用表2《绝经综合征（中医）评定量表》（是根据“十五”国家科技支撑计划重大疑难疾病中医防治研究项目研究成果制定的）和表1国内改良Kupperman 标准评分法进行评定。

临床控制：疗效指数积份值减少≥95%；显效：70%≤疗效指数＜95%；有效：30%≤疗效指数＜70%；无效：疗效指数＜30%2、单项症状疗效判定标准：临床控制：症状消失；显效：症状明显好转，治疗后比治疗前减少2个等级；有效：症状好转，治疗后比治疗前减少1个等级；无效：症状无变化，或减轻不明显。

（二）评价方法在患者就诊不同时间进行量表评分。

1、就认第1天：时行《绝经综合征（中医）评定量表》（见表2）、国内改良Kupperman 量表评分（见表1）。

2、就诊第56天：进行《绝经综合征（中医）评定量表》评分、国内改良Kupperman 量表评分。

病情分度：轻度：15—20分；中度：21—35分；重度：>35分。

我国采用国内改良的Kupperman评分法：基本方法是以症状程度乘以症状指数。

症状指数是固定的，例如潮热出汗是4，感觉异常、失眠、易激动、性交痛、泌尿系症状是2，其余的症状是1。

症状程度分为0—3分4个等级，即：无症状为0分，偶有症状为1分，症状待续为2分，影响生活者为3分。

国内常用的改良Kupperman评分方法：潮热出汗4x症状程度=0～12分感觉异常2x症状程度=0～6分失眠2x症状程度=0～6分易激动2x症状程度=0~3分抑郁1x症状程度=0~3分眩晕1x症状程度=0～3分疲乏1x症状程度=0～3分骨关节、肌肉痛1x症状程度=0～3分头痛1x症状程度=0～3分心悸1x症状程度=0～3分皮肤蚁走感1x症状程度=0～3分性交痛2 x症状程度=0～6分泌尿系症状2 x症状程度=0～6分总计分为0～63分绝经综合症（中医）评定量表的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，分5级：没有、偶尔有、时有时无、经常、总是。

更年期综合征住院病历范文

更年期综合征住院病历范文# 更年期综合征住院病历。

一、基本信息。

姓名：[具体姓名]性别：女。

年龄：50岁。

民族：[具体民族]婚姻状况：已婚。

职业：[具体职业]入院日期：[具体日期]记录日期：[具体日期]二、主诉。

“最近感觉自己像个不定时炸弹，潮热、盗汗、心烦意乱，这日子过得太难受了，感觉身体都不是自己的了，所以来住院好好调理调理。

”三、现病史。

患者大概从1年前开始，月经变得不规律，月经量时多时少。

近半年来，出现了一系列让她苦恼不已的症状。

潮热像一阵小火苗在身体里乱窜，一天能有好几次，每次潮热一来，就感觉脸发烫，像是被火烤着似的，紧接着就是一身大汗，把衣服都湿透了，那难受劲就别提了。

晚上睡觉也不安生，盗汗严重，经常半夜醒来发现被子都湿了一片，睡眠质量差得很。

情绪方面就像坐过山车，一点小事就能让她心烦意乱，看什么都不顺眼。

对家人也是莫名地发脾气，她自己也知道这样不好，可就是控制不住自己。

记忆力也大不如前，经常忘东忘西的，出门不是忘了带钥匙就是忘了带手机。

而且浑身没劲儿，总觉得累，以前能干的家务活现在干一点就气喘吁吁的。

这些症状严重影响了她的日常生活，在家自行调理也不见好转，在家人的劝说下，来到我院住院治疗。

四、既往史。

否认高血压、糖尿病、心脏病等慢性病史。

无重大外伤手术史。

预防接种史按当地要求进行，无特殊反应。

无药物过敏史。

五、个人史。

生于[出生地]，长期居住本地。

无疫区居住史。

不吸烟，偶尔少量饮酒。

平素生活规律，饮食较均衡，但近半年因为身体不适，食欲有所下降。

六、婚育史。

25岁结婚，配偶体健。

育有一子，顺产，儿子健康状况良好。

七、家族史。

家族中无类似更年期综合征病史，否认家族性遗传疾病史。

八、体格检查。

体温：36.8℃，脉搏：80次/分，呼吸：20次/分，血压：120/80 mmHg。

神志清楚，精神尚可，但略显焦虑。

体型正常，营养中等。

皮肤黏膜无黄染、出血点及皮疹。

头发略显干枯。

头颅五官无畸形，眼睑无水肿，结膜无充血，巩膜无黄染，双侧瞳孔等大等圆，直径约3mm，对光反射灵敏。

中文版更年期评定量表(MRS)

中文版更年期评定量表(MRS)
更年期评定量表(MRS)
下面是一份更年期评定量表，根据您的症状，请在相应的序号处打“√”。

如果您不确定，请尽量选择最符合您的答案。

1.潮热、出汗
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
2.心脏症状（心慌、心跳加快）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
3.睡眠障碍（入睡或保持睡眠困难、早醒）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
4.心情抑郁(情绪低落,易哭、无精打采、激动不安)
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
5.易激惹（紧张、烦恼、急躁或愤怒、喜怒无常）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
6．焦虑（不安、恐慌）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
7．身心疲惫（下降、记忆力受损、精力不集中,健忘）①无②轻度③中度④重度⑤极重度
8．性生活质量（下降、性生活减少、不满意）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
9．泌尿系症（尿急、尿不尽、尿失禁）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
10．干涩、性交困难
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
11.关节和肌肉不适(关节疼痛、风湿疼痛)
①无②轻度③中度④重度⑤极重度。

绝经前后诸证（更年期综合征）

绝经前后诸证（更年期综合征）治疗方法:自拟更年欢。

药物组成:淫羊藿12g，紫草、当归、山栀子、丹皮、枸杞子、女贞子10g，百合15g，珍珠母30g。

水煎服，每日1剂。

加减法:肝郁气滞加柴胡、白芍;失眠严重加酸枣仁;汗多加煅龙骨、浮小麦、麻黄根;头晕耳鸣加磁石、川葛蒲;阴虚加熟地;阳虚去紫草、山栀子、丹皮,加附子、肉桂。

用药法:每剂水煎2次,早晚服。

女，47岁，12月16日初诊。

症见面色恍白,形体虚胖，形寒怕冷以腰骶为甚，困倦心悸、眩晕，睡眠欠佳，食少便溏，月经紊乱。

舌质嫩淡红、苔白滑，脉沉缓无力。

诊为更年期综合征。

证属脾肾两虚。

治宜健脾益气，温养肾阳,兼调补冲任。

拟用更年欢加减。

处方:黄芪、党参、淫羊营各15g，当归、仙茅、枸杞子、茯苓、白术、淮山药、附子各10g，服药5剂，诸症稍为好转。

原方加肉桂(煽)5g，再治疗20天，诸症明显减轻。

嘱兼服金匮肾气丸以提高疗效。

【杏林迷悟】体会:更年期综合征即是绝经前后诸证。

经云:“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”。

说明妇女在49岁左右，冲任脉功能逐渐衰退，机体气血阴阳平衡失调，往往出现一些症状,如月经紊乱、头晕耳鸣、心悸失眠、心烦易怒、烘热汗出；或浮肿便溏、腰痠骨楚、倦怠乏力;或情志异常。

病本在肾,标在肝,并与心脾有密切关系。

肝肾同源,肾阴不足，水不涵木，则肝气郁滞，甚则肝阳上亢。

肾阳虚衰,则脾阳亦虚，健运失司,形成脾肾两虚；肾阴不足，水火不济，心肾不交，心神不宁，脾虚则生化之源不足，心失血养，形成心脾两虚。

据此，余将更年期综合征分为四大类型,并通过多年的临床实践，自拟更年欢，用以调和营卫气血，平衡阴阳。

方中淫羊藿温补肾阳，且有雄激素作用；紫草清热凉血，有明显抗垂体促性腺激素及抗绒毛膜促性腺激素作用；山栀子、丹皮清热凉血；枸杞子平补肝肾；女贞子育阴养心；百合清心宁神：珍珠母平肝潜阳，且含钙质，对神经应激有抑制作用。

诸药柔润而不刚燥，配伍合用,有养血宁心安神、平衡阴阳之功，再随证加减化裁，对绝经前后诸证的改善确有显著疗效。

更年期相关量表、中成药和经典方组成、更年期综合征辨证药膳.pptx

荷叶花粉粥：
荷叶3g,天花粉10g,冬瓜皮9g,粳米30g。材料洗净，锅中放入80。ml清水，加入荷叶、天花粉、冬瓜皮，武火烧开转文火煎煮40分钟，捞出药材，将粳米放入药汁中，武火煮沸后转文火煮，待粳米开花即可。功效生津止渴，清热润燥。
苦瓜百合瘦肉汤：
百合6g,苦瓜80g,猪瘦肉80g,生鸡蛋1个。生姜、料酒、食盐适量。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片，置于
（三）计算转化分
计分方法：转化分=[（原始分-条目数）/（条目数x4）]Xl（X）
（四）判定体质
示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特票质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分叁60分，但其他8种体质转化分并未全部＜40分，其中气虚质转化分叁40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。
鲜百合蜂蜜：
鲜百合50克，蜂蜜1〜2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌合，上笼蒸熟。睡前服。功效清心安神。
莲子粥：
莲子（去心）30克，粳米100克。莲子研如泥与粳米煮粥。空腹食。功效健脾益气，清心安神。
酸枣仁粥：
酸枣仁10g,熟地10g,粳米100g。将酸枣仁置炒锅内，用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉，捣碎，与熟地共煎，去渣，取汁待用；将粳米淘洗干净，加水适量，煮至粥稠时，加人药汁，再煮3〜5分钟即可食用。温热服。功效养心安神。
红米生地粥：
生地黄50克，红米100克加入冰糖;煮成稀粥。每日早晚空腹温热食。功效滋阴清热，凉血止血。
潮热汗出药膳推荐
生地黄精粥：
生地、黄精（制）、粳米各30克。生地、黄精水煎去渣取汁后，入粳米同煮为粥。功效滋阴补肾。