中小学足球选修课课程目标

中小学足球选修课课程总目标选修课是学校教学工作的重要组成部分，是学校小本研修的补充和延伸，抓好选修课的质量是学校小本研修工作中的一项重要内容，它是反映一个学校管理水平、师生精神面貌和学生整体素质的一面镜子，也是学校全面推进素质教育全面提高学生素养的重要内容之一。

开展形式多样的选修课、健全并及时实施学校小本研修的迫切需求，更是完善教学工作的奠基。

足球运动在广大青少年中多多少少都有广泛的基础，深受学生喜爱。

为了进一步满足学生兴趣和爱好，增强学生的体质，丰富我校中小学生业余文化生活，提升青少年的团队意识及凝聚力，推动校园足球运动在校的广泛开展，学校开设了足球选修课程。

足球课程以健康第一为指导思想、根据学生的年龄、身心健康标准、学校的实际情况凝定了内容简易化很适应现学生身心健康的发展要求的足球课程标准。

一、课程总目标和任务
1．培养学生对足球运动的兴趣；
2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；
3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；
4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

二、每周课程次数与时间
每周训练2课时，每次训练时间为2小时。

三、训练内容
1．技术训练：
熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。

借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

2．战术训练：
借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。

3．身体训练：
（1）各种体操和垫上滚、翻运动；
（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。

4．心理训练：
培养儿童球员的求胜欲望和自信心。

在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

5．理论学习：
懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。

介绍球星的成长故事，观摩兄弟学校的队训练和比赛。

6．比赛：
参加五人制、7人制为主的比赛。

比赛时间为20分钟（上下半
场各10分钟），提倡在校内、团内周末举办比赛，比赛使用5号球。

7．考核：
考核的内容和方法学校另定测评标准。

分年龄短课程目标
一、10岁以下（8-10）年龄组课程目标
一、课程目标和任务
1．进一步提高儿童对足球运动的兴趣和爱好；
2．继续熟悉球性和控运球基本技术；
3．学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接技术；
4．初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。

二、每周安排次数与时间
每周2课时，每次时间为1.5---2小时。

三、内容
1．技术训练：
继续提高球感与控球能力，包括脚各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球，接球、传球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、等技术动作。

2．战术训练：
初步学习有关传球与接应、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻防战术。

学习五人制、七人制比赛的基本阵型和要求，提高球员抬
头观察的能力和意识。

3．身体训练：
通过各种游戏练习，巩固协调性、灵活性和保持身体平衡等能力；抓好速度敏感期的训练（反应速度、动作速度）；提高正确、快速足球专项跑、跳的技术。

4．心理训练：
培养求胜欲望与自信心，注重发展思维能力和注意力。

5．理论学习：
全面学习讲解比赛比赛规则和攻防原则。

6．比赛：
参加校级5人制、7人制比赛。

每学期应安排一场比赛，比赛使用5号球。

7．技术考核：考核的内容和方法学校另定测评标准。

二、13岁以下（11-13）年龄组课程目标
一、课程目标和任务
1．培养学生热爱足球运动的积极态度和良好的训练和比赛作风；
2．在提高基本技术运、传、接、射、抢和头顶球技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力；
3．在球员已具备基本战术之素养的基础上（如二过一，二过二等），传授新的战术要素与要求。

提高和完善区域的局部组合和整体作战能力。

学习比赛攻守"八大"原则，培养球员阅读比赛的能力；
4．继续打好身体素质基础。

抓好速度素质的敏感期训练，发展球员起动速度和短距离冲刺能力，注重培养球员有球和无球急停急转、变向等协调、灵敏能力，形成快速、灵活协调的足球专项素质。

二、每周安排次数与时间
每周2课时，每次时间为1.5---2小时。

三、内容
1．技术训练：
继续提高和完善基本技术的运用能力：在对抗的情况下，进行传、接、运球、控制球的射门以及相应防守技术的练习，使球员基本形成进攻型或防守型的个人位置特点；学习个人位置技术，并使之服务于比赛攻守八大原则；鼓励在掌握基本技术的基础上，形成个人技术特点和风格。

2．战术训练：
（1）进一步巩固和提高小组进攻战术：包括传球、接应与创造空间，创造射门机会（墙式二过一、交叉选位配合、居后插上），系统进行攻守战术原则演示和训练，进攻四个原则：宽度、渗透、机动、即兴，防守四个原则：延缓、平衡、收缩、控制（盯人）；
（2）位置战术：有目的地分前锋、前卫、后卫进行位置技战术演示和训练；
（3）点球战术训练两种战术：一种是以角度准确性为主，另一种是以力量性为主；
（4）通过战例分析，提高球员场上阅读比赛的能力，以此培养球
员的足球意识；
3．身体训练：
各种反应和起动速度的练习，运用各种手段和方法进行发展快速、协调的腰、腿、脚部动作的练习。

4．心理训练：
培养自信心，注重思维能力开发，培养球员的独立性和责任感以及抗干扰、压力的能力。

5．理论学习：
加深理解比赛规则和绝对服从裁判员判罚的必要性；结合战例进行攻防原则分析；讲授个人位置技术、战术理论知识以及有关的人体解剖、生理学知识。

6．比赛：
参加校、师级5人制比赛为主，学习7人制比赛。

每月安排一场比赛，全年5-8场比赛，比赛使用5号球。

7．技术考核：考核的内容和方法学校另定测评标准。

足球运动技能的评价(参考)
面对足球墙，相距12米，用任意一种脚法射墙上的“门”，(将球门按照5、4、3、2、1标出不同的分值)共射5次，评价得分情况：
三、16岁以下（14-16）年龄组课程目标
一、课程目标和任务
1．注重培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神，形成良好的个人和整队的赛风、赛纪；
2．在对抗性训练和比赛中，强化和改进球员个人技术，使之更适合整体战术打法的需要；
3．对个人和小组战术训练内容进行目的明确的训练，发展与全队战术有关的比赛技巧；
4．抓好一般耐力和爆发力素质训练的敏感期训练：开始进行一般耐力和专项力量训练；有氧、无氧耐力训练，进一步提高速度素质和协调性；继续强化敏捷、快速的足球专项跑、跳技能。

二、课程安排时间
每周2课时次，每次时间为1.5-2小时。

三、训练内容
1．技术训练：
（1）以强化性、对抗性训练纠正技术弱点和错误环节；掌握多元组合技术。

提高球员在对抗和狭小空间内完成技术动作的能力；（2）提高盯人、区域防守位置技术；
（3）鼓励个人技术的创造性和随机应变能力的发挥，尤其在前场区域；
（4）任意球技术，主要是角球、前场任意球。

2．战术训练：
（1）强调各个不同位置间的配合，如：后卫线职责分工与配合、前卫线职责分工与配合、前锋的配合、三线之间的联系与配合；（2）学习足球比赛三个重要阶段的基本打法：
(a)本方控球时段- 快攻、控制球；
(b)对方控球时段- 抢球、多防少；
(c)攻守转换时段- 快速反击、围抢、防反击；
（3）简单的任意球配合- 角球、前场任意球和界外球；
（4）通过进行战例分析和比赛录像分析，继续提高球员阅读比赛能力和足球意识。

3．身体训练：
发展专项速度耐力和爆发力（以短距离反复冲刺和连续跳跃进行练习），通过2:2、3:3、4:4等小分队对抗性练习，进行专项耐力训练；以轻、中等重量的负重练习进行一般与专项力量训练，同时，运用各种手段和方法训练腰、腿、脚部动作的协调与灵敏性。

4．心理训练：
赛前、赛中心理稳定性调节和抗压力、抗干扰能力的培养；自信心训练；思维能力训练；意志素质训练。

5．理论学习：
现代足球发展史；职业道德纪律教育；比赛分析；规则的掌握和利用；卫生和营养知识。

6．比赛：
参加校、师、兵级7人制比赛，每半月应按排1场比赛最少8场比赛使用5号球。

7．技术考核：考核的内容和方法学校另定测评标准。