篮球运球急停急起动作教学
篮球急停急起教案
篮球急停急起教案篮球急停急起教案一、教学目标：1.了解篮球的急停急起动作的基本要领及技术动作。
2.掌握急停急起动作的基本技术要点，提高运球和投篮的稳定性和准确性。
3.培养学生的敏捷性、协调性和反应能力。
二、教学重难点：1.急停急起动作的技术要点和练习方法。
2.培养学生的敏捷性和协调性。
三、教学准备：1.篮球。
2.教练道具。
四、教学过程：1.热身运动（5分钟）教练与学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，预备学生的身体。
2.技术讲解（10分钟）教练向学生介绍急停急起动作的基本技术动作，并讲解技术要点：急停时身体要保持平衡，双脚着地要稳定；急起时脚跟要用力迅速起跳，重心要向前方倾斜，臂膀要用力向上挥动。
3.示范演示（10分钟）教练先进行示范，然后指导学生模仿演示动作。
首先演示急停动作，然后演示急起动作。
学生观看示范并听取教练的解释。
4.拆解练习（15分钟）教练带领学生进行急停的拆解练习。
首先进行单脚停驻的练习，学生单脚停下后立即继续运球或投篮，重复多次。
然后进行双脚停驻的练习，同样要求学生双脚着地后立即继续运球或投篮。
5.组合练习（15分钟）教练带领学生进行急停急起的组合练习。
学生在教练的指导下，进行急停急起的连续动作，同时加入运球和投篮的要素，练习动作的连贯性和流畅性。
6.应用练习（15分钟）教练设置不同的练习场景，指导学生在实际比赛中灵活运用急停急起技术，如进攻突破时的急停投篮，防守时的急停变向等。
7.总结讲解（5分钟）教练对学生的练习情况进行总结，强调学生在实际比赛中应用急停急起的重要性和技巧。
并对学生的表现给予肯定和建议。
五、教学反思：本节课主要讲解了篮球急停急起的基本技术动作和练习方法，并通过拆解练习、组合练习和应用练习等多种形式，帮助学生掌握了该技术动作。
在教学过程中，学生的参与度较高，能够积极配合教练的指导进行练习。
通过多次的训练和反复练习，学生的技术水平有了明显提高。
然而，在组合练习和应用练习环节，一些学生仍存在动作不流畅、反应速度较慢的问题，需要进一步加强练习和巩固。
初中体育_篮球运球急停急起教学设计学情分析教材分析课后反思
《篮球运球急停急起》教学设计《篮球运球急停急起》学情分析篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。
初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
八年级学生不仅在小学时候已经初步学习了篮球的高、低运球技术（当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生），而且在初一整个学年内又把高、低运球技术升华了一遍。
教材螺旋形教学的设计，使学生的运球技术得到了巩固和提高，大部分学生能够脱离自己运球的视线在原地或在低速行进间稳定地运球。
现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛，如美国职篮，中国的甲A篮球联赛等，篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体，由于篮球运动的开展又比较容易，不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一只篮球，所以在初中阶段男同学最有兴趣的就是体育课中的篮球单元，女同学则在教师兴趣的培养下，有部分同学会主动参与到其中，但是由于各方面因素的影响，学生的总体水平参差不齐，突出表现在控球能力方面。
不管是有一定基础的，还是球性一般的学生都喜欢模仿那些花哨的动作，华而不实，缺乏过硬的基本功。
但运球技术因为动作相对比较枯燥，学生的练习兴趣普遍较弱，所以如何引导和培养学生对篮球运球技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课突破的方向。
《篮球运球急停急起》效果分析一、技能达成：通过多种练习，80%的同学较好的掌握运球急停急起技术。
二、教学中的评价手段：通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
三、密度负荷预计：练习密度：38%生理负荷：120—130次/分《篮球运球急停急起》教材分析本课篮球运球急停、急起单元是水平四初中教材中重要的篮球运球中内容之一，它承上启下着篮球运球中高、低运球和体前变向换手运球两部分，也是篮球运动中较为普遍运用的基本技术之一，教师在这节复习课中设计了多种练习方法由浅入深的练习难度对篮球水平参差不齐的八年级同学是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的反应速度和灵敏速度，结合急停稳、起动快，人和球速一致，上体前倾和脚的蹬地协调配合的动作要点，在第二个内容上设计了趣味拓展游戏，与第一部分学练的内容息息相关，不可分割。
高中篮球学习行进间变向运球和运球急停急起技术教案
高中篮球学习行进间变向运球和运球急停急起技术教案一、教学目标：1. 让学生掌握行进间变向运球的基本技巧。
2. 让学生学会运球急停急起的技术要领。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
二、教学内容：1. 行进间变向运球技术教学。
2. 运球急停急起技术教学。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：行进间变向运球和运球急停急起技术的动作要领。
2. 教学难点：行进间变向运球的节奏和力度控制，以及运球急停急起的动作连贯性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行跑步、拉伸等全身热身运动，确保学生身体状态良好。
2. 技术教学：（1）行进间变向运球技术教学：①讲解行进间变向运球的动作要领，强调腰部和手部的协调配合。
②示范动作，让学生跟随示范进行练习。
③分组练习，让学生在同伴的帮助下反复练习行进间变向运球。
（2）运球急停急起技术教学：①讲解运球急停急起的技术要领，强调动作的连贯性和速度。
②示范动作，让学生跟随示范进行练习。
③分组练习，让学生在同伴的帮助下反复练习运球急停急起。
3. 团队配合练习：①进行分组对抗练习，让学生在实战中运用所学技术。
②教练点评，针对学生存在的问题进行指导。
五、教学评价：1. 对学生的行进间变向运球和运球急停急起技术进行评价，关注动作准确性、连贯性和速度。
2. 观察学生在团队配合练习中的表现，评价其团队协作能力。
3. 综合评价学生的学习效果，给予鼓励和指导。
六、教学资源：1. 篮球场地一个，确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球若干个，用于学生练习。
3. 标志物若干个，用于标记练习区域和方向。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范动作。
5. 计时器，用于记录学生练习时间。
七、教学步骤：1. 行进间变向运球技术教学：（1）讲解动作要领，强调腰部和手部的协调配合。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）设置标志物，让学生在指定区域内进行行进间变向运球练习。
（4）计时练习，鼓励学生在规定时间内完成尽可能多的行进间变向运球。
八年级《运球急停急起》教案、教学设计
（一）教学重难点
1.运球急停急起动作的连贯性和协调性；
2.脚步与手臂的配合，实现快速变向；
3.在实战中灵活运用运球急停急起，提高个人进攻和防守能力。
（二）教学设想
1.创设情境：通过播放篮球比赛视频，让学生了解运球急停急起在比赛中的重要作用，激发学习兴趣；
2.分步骤教学：
a.基本动作练习：教师示范并指导学生练习运球急停急起的基本动作，关注动作的连贯性和协调性；
八年级《运球急停急起》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解篮球运动中运球急停急起的技术要领，如：运球姿势、用力方法、脚步配合等；
2.学会运用运球急停急起技巧，提高个人进攻和防守能力；
3.能够在实战中灵活运用运球急停急起，提升个人篮球技能水平。
（二）过程与方法
本章节教学过程中，教师采用以下方法引导学生学习：
4.布置课后作业：让学生课后观看篮球比赛视频，分析比赛中球员运用运球急停急起的场景，并结合自己的实际，思考如何在比赛中更好地运用这个技巧。
五、作业布置
1.观看作业：请同学们课后观看一段篮球比赛视频，特别关注球员在比赛中运用运球急停急起的场景。思考并分析以下问题：
-球员在何种情况下使用运球急停急起？
-运球急停急起在进攻和防守中起到了哪些作用？
二、学情分析
八年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的篮球基础和运动能力。在此基础上，他们对篮球运动有着浓厚的兴趣，但技能水平参差不齐。在学习运球急停急起这一技巧时，大部分学生能够迅速掌握基本动作，但部分学生在动作细节和脚步配合方面存在一定困难。此外，学生在团队合作、比赛策略等方面的运用能力有待提高。针对这些情况，教师应充分关注学生的个体差异，采用分层教学、个别辅导等方法，使每个学生都能在原有基础上得到有效提升。同时，注重培养学生的运动兴趣和团队精神，激发他们在篮球运动中不断挑战自我，实现全面发展。
人教版体育三年级下册篮球——运球急停急起(教学设计)
《篮球——运球急停急起》教学设计一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握运球急停急起的基本技术和方法，包括正确的身体姿势、脚步动作和手部动作。
2. 过程与方法：通过示范、讲解、练习和反馈等方式，引导学生逐步掌握运球急停急起的技巧，培养学生的协调性和反应能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对篮球运动的兴趣和热情，培养学生的团队意识和协作精神，提高学生的自信心和竞争意识。
二、教学重难点1. 学生掌握运球急停急起的基本技术和方法2. 引导学生逐步掌握运球急停急起的技巧，培养学生的协调性和反应能力。
3. 激发学生对篮球运动的兴趣和热情，培养学生的团队意识和协作精神，提高学生的自信心和竞争意识。
三、教学方法与手段1. 示范与讲解：教师示范正确的运球急停急起动作，并详细讲解技术要领和注意事项，帮助学生建立正确的动作概念。
2. 练习与反馈：学生按照教师要求进行练习，教师及时给予指导和反馈，帮助学生纠正错误动作，提高技术水平。
3. 游戏与竞赛：通过组织运球急停急起游戏和比赛，激发学生的学习兴趣和热情，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四、教学步骤1. 准备活动：进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等，为接下来的技术学习做好准备。
老师：同学们，今天我们先来做一些准备活动，为接下来的技术学习打好基础。
请大家跟着我做全身热身运动，我们先慢跑几圈，然后再做一些拉伸动作。
学生A：老师，慢跑几圈比较合适呢？老师：根据大家的体能情况，我们慢跑三圈，速度不要太快，保持适当的呼吸和步伐。
学生B：老师，我感觉拉伸动作有些难度，能不能给我们演示一下正确的姿势呢？老师：当然可以，我会在每个拉伸动作前都给大家演示一遍正确的姿势和注意事项。
如果有任何疑问，随时可以问我。
（学生们跟着老师进行慢跑和拉伸活动，老师不时地提醒大家注意呼吸和姿势）老师：好了，同学们，现在我们已经完成了准备活动，接下来我们就可以开始学习技术了。
请大家保持专注和耐心，相信我们一定能够取得进步。
《篮球行进间急停急起运球》教案
集合队形①:员师况要求：快、静、齐。
练习队形②:从作练习队形③:课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习次数时间开始部分3. 小游戏。
场地内跑动运球，听到音乐中的刹车声，迅速急停原地运球。
教师讲解游戏规则，并给予鼓励。
学生听清游戏规则，按要求进行游戏。
练习队形④:1 2 ′基本部分一、篮球急停急起运球1. 动作要领。
运球急停时，迅速降低重心，跨步急停，手按拍球的前上方。
运球急起时，重心前移，后退迅速蹬地启动，手按拍球的后上方。
动作重点：急停时的脚步动作。
动作难点：身体重心的控制以及身体各部位的协调。
2. 练习手段。
（ 1）徒手急停脚步练习。
（2）碎步急停脚步练习。
（3）碎步急停加急起脚步练习。
（4）持球急停练习。
（5）持球急停急起练习。
1. 组织学生集合。
2. 讲解急停急起运球动作要领。
3. 示范动作。
1. 教师讲解并示范练习方法。
2. 教师用口令带领学生进行练习。
3. 指出学生易犯错误动作。
1. 快速集合。
2. 认真听讲。
3. 仔细观察教师示范动作。
1. 认真听讲并观看教师示范。
2. 跟着教师的口令集体进行练习。
3. 纠正错误动作。
集合队形⑤:运球急停急起图示：练习队形⑥:4~64~65 ′10 ′课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习次数时间基本部分3. 半场行进间练习。
练习方法：每组第一名同学，听到哨声快速运球到标志物急停急起，中场线返回，返回途中遇到标志物继续急停急起。
4. 全场行进间练习。
练习方法：每一排同学听到哨声快速启动，再听到哨声迅速急停。
5. 半场一攻一防练习。
练习方法：单数先防守，双数进攻，利用罚球线、中场线、罚球线来做急停急起技术摆脱防守人，返回时攻防转换。
1. 组织队伍。
2. 安排组长布置场地。
3. 教师讲解并示范练习方法。
4. 选两名学生展示，纠错。
5. 加入反应游戏。
1. 教师讲解练习方法。
2. 教师哨声统一指挥。
1. 组织队伍。
2. 教师讲解练习方法。
3. 进行比赛。
《篮球运球急起急停》教学设计
《篮球运球急起急停》教学设计《篮球运球急起急停》教学设计一、指导思想本课以新课标为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，以学为中心，以身体练习为手段，以增进学生健康为目的，在教学中激发学生积极主动的态度。
通过由易到难，由慢到快的练习使学生逐步掌握篮球运球急停急起的技术要领，来发展学生速度、灵敏等身体素质，提高运动能力，培养学生相互配合、团结协作的集体主义精神。
二、教材分析本课选择的教学内容是《篮球运球急起急停》，选自人教版《体育与健康》教师用书八年级全一册第六章篮球第二课时。
篮球运动是一项深受初中生喜爱的体育项目，急起急停是篮球比赛中摆脱防守队员的有效方法，是篮球运球的基本技术之一。
急起急停的动作要领是急停时手拍按球体前上方，两脚跨步做制动；急起时脚掌内侧用力蹬，手拍按球体后上方，上体前倾快速运球。
该运动能发展学生的灵敏和速度等素质。
本课的另一个教学内容是身体素质练习，发展了学生的力量、灵敏等素质。
因此，在课的练习安排上要遵循由易到难，由简到繁，循序渐进，区别对待，既面向全体学生，又注重学生的个性发展。
三、学情分析本课的授课对象应为八年级学生，在原有的高、低运球和直线运球的基础上，为急起急停技术的学习创造了良好的条件，但急起急停的技术对学生的身体协调能力与控球能力要求较高，学生存在着个体差异，要求教师在教学中动态地解决学练中存在的问题，使学生主动参与到活动中来。
四、学习目标认知目标：通过学习，激发学生的运动兴趣，学生能说出运球急起急停的动作要领。
技能目标：通过学练，使80%以上学生能在行进间运球的基础上较好的完成运球急起急停是跨步急停的动作技术。
情感目标：通过练习，培养学生良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌以及团结协作的精神。
五、教学重点和难点重点：急停、急起时身体重心高低的掌控。
难点：手触球部位，上、下肢协调配合。
六、教学过程准备部分(直线运球、滚绕8字练习，拉伸练习)------基本部分（复习原地高低手运球、学习急起急停、素质练习）-------结束部分（拉伸放松、教师总结）“篮球---运球急起急停”教案。
《篮球运球急停、急起》教学设计
《篮球运球急停、急起》教学设计
教学目标：
通过本节课的学习，让学生掌握篮球运球急停、急起的技巧，提升他们的突破和转换速度能力，培养出色的篮球比赛技巧。
教学内容：
本节课主要包括以下几个方面的内容：
1. 篮球运球基本技巧回顾
2. 篮球运球急停的技巧和要点
3. 篮球运球急起的技巧和要点
4. 组合应用练习
教学重点：
1. 球员运球的基本技巧和正确控球的方式
2. 球员在比赛中如何利用急停、急起技巧实现变向突破
3. 如何巧妙地利用运球技术来配合队友
教学难点：
1. 学生掌握篮球运球急停、急起的技巧需要一定的身体协调能力
2. 学生在运球的时候，需要善于判断对手的位置和行动方向来进行应对
教学方法：
本课采用讲授和实践相结合的教学方法，先讲解技巧和要点，然后进行模拟训练和实践操作，逐步加深学生对技巧的理解和掌握。
教学过程：
1.以观看篮球比赛视频为背景讲解急停、急起技巧的重要性
2.对学生进行篮球运球技巧演示并实践操作
3.对学生进行急停、急起技巧的演示和讲解
4.对学生进行组合应用的实践训练
5.对学生进行比赛模拟，并进行技术指导和评估
教学手段：
黑板、PPT、篮球场地、篮球
教学评估：
教师主要通过课堂模拟和比赛模拟的方式对学生的掌握程度进行评估，通过观察学生的表现和考察其实际应用情况来确定学生的掌握情况，并给出有针对性的指导和提高建议。
篮球运球急停急起动作要领
篮球运球急停急起动作要领1. 前言大家好，今天我们要聊聊篮球场上那个让人兴奋不已的急停急起动作！这个动作就像一道闪电，能让对手目瞪口呆，哇塞！想想看，你正在运球，突然一个急停，再来个急起，哇，感觉自己就像电影里的篮球明星，绝对能让观众惊叹不已。
2. 动作要领2.1 急停的基本要领首先，咱们来谈谈急停。
急停就是你在运球的时候，突然刹车，停下来，哎哟，这可不是简单的“停”，可得讲究技巧。
首先，双脚要稳稳地站好，身体重心放低，膝盖微屈，像个准备起跑的猫咪。
然后，记得把球牢牢地控制在手中，别让它跑了。
此时，如果你做得对，周围的人会觉得你就像是一座山，岿然不动。
这样一来，接下来的动作就可以更流畅地进行。
2.2 急起的关键技巧接着，咱们说说急起。
这个时候，真的是要给你自己加点油，心里默念“我能行”！你可以先用一只脚作为支撑点，迅速爆发，把另一只脚向前蹬出去。
就像要飞起来一样，带着球朝篮筐冲去。
记得，身体要前倾，眼睛要盯着篮筐，这样才能有种飞向胜利的感觉。
这个动作一气呵成，绝对让人拍手叫好！而且，急起的时候，手腕要用力，保持对球的控制，真的是要做到“稳”与“快”的完美结合。
3. 练习方法3.1 找个好伙伴练习这些动作，找个小伙伴可是必不可少的。
你们可以互相帮助，一个人运球，另一个人防守。
这样一来，就能更好地模拟真实比赛中的场景。
别忘了，练习的时候，笑声是必不可少的，毕竟打篮球就是要开心嘛！3.2 反复练习当然，光有理论可不行，得多加练习。
你可以每天抽出时间，进行数十次急停急起的练习。
就像磨刀不误砍柴工，越练越熟练，动作会变得越来越流畅。
时间久了，你会发现，自己的动作不仅快速，而且流畅，简直像是舞者在场上翩翩起舞。
4. 总结总之，急停急起这个动作，可谓篮球场上的“必杀技”。
通过简单的练习和技巧的掌握，你会在场上游刃有余，完全能把对手晃得团团转。
所以，赶紧拿起篮球，跳进场地里，尽情挥洒你的汗水吧！记住，篮球不仅仅是一项运动，更是一种享受，享受比赛的每一刻，享受和小伙伴们在一起的快乐。
大学篮球急停急起教案
一、教学目标1. 让学生掌握篮球急停急起的基本技术要领。
2. 培养学生的反应速度、协调性和身体控制能力。
3. 增强学生的团队协作精神，提高比赛中的应变能力。
二、教学对象大学篮球爱好者三、教学时间2课时四、教学场地篮球场五、教学器材篮球若干、标志筒若干、秒表1个、口哨1个六、教学过程第一课时：1. 准备活动- 慢跑热身：带领学生进行慢跑，活动全身关节。
- 球性练习：进行简单的运球、传球练习，提高学生对球的控制能力。
2. 教学内容- 急停动作要领：讲解急停动作的步骤，示范动作，让学生模仿练习。
- 站立姿势：两脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下沉。
- 手臂动作：手握球，手心向上，用手指指尖轻轻拍球。
- 跨步动作：向侧面跨出一大步，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌着地。
- 急起动作要领：讲解急起动作的步骤，示范动作，让学生模仿练习。
- 起动姿势：保持站立姿势，迅速将重心前移。
- 手臂动作：用手指尖推球，使球向前飞出。
- 跨步动作：迅速向前跨出一大步，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌着地。
3. 练习方法- 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行急停急起练习，互相观摩、纠正动作。
- 对抗练习：设置障碍物，让学生在运球过程中进行急停急起，提高反应速度和应变能力。
4. 课堂小结- 对学生进行动作点评，指出优点和不足。
- 鼓励学生课后加强练习，提高技术水平。
第二课时：1. 准备活动- 慢跑热身：带领学生进行慢跑，活动全身关节。
- 球性练习：进行简单的运球、传球练习，提高学生对球的控制能力。
2. 教学内容- 急停急起技术在实际比赛中的应用：讲解急停急起技术在比赛中的作用，让学生了解如何运用该技术。
- 模拟比赛：设置比赛场景，让学生在比赛中运用急停急起技术，提高实战能力。
3. 练习方法- 分组对抗：将学生分成若干小组，进行模拟比赛，让学生在实战中运用急停急起技术。
- 教师点评：观察学生在比赛中的表现，指出优点和不足，帮助学生提高技术水平。
运球急停急起教案
运球急停急起教案教案标题：运球急停急起教案一、教学目标：1. 了解运球急停急起的基本概念和技术要点。
2. 学会正确的运球姿势和动作，提高运球的控制能力。
3. 掌握急停急起的技巧，增强灵活性和爆发力。
二、教学重点：1. 运球姿势和动作的正确性。
2. 急停和急起的基本技巧。
三、教学准备：1. 篮球场地。
2. 篮球。
3. 绳子或者锥子。
四、教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 引入篮球运球的基本知识，复习运球的基本姿势和动作。
2. 提问学生对于运球急停急起的了解程度。
步骤二：讲解运球急停的技巧（10分钟）1. 介绍运球急停的概念和作用，强调急停的重要性。
2. 示范正确的运球急停姿势和动作，包括身体的控制、脚步的调整等。
3. 练习运球急停的基本动作，让学生逐渐掌握正确的技巧。
步骤三：练习运球急停（15分钟）1. 将学生分成小组，让他们两两进行练习。
2. 在场地上划出一个较小的区域，要求学生在区域内进行运球，并在教师的示意下进行急停。
3. 教师观察学生的动作，并给予及时的指导和反馈。
步骤四：讲解运球急起的技巧（10分钟）1. 介绍运球急起的概念和作用，强调急起的重要性。
2. 示范正确的运球急起姿势和动作，包括身体的控制、脚步的调整等。
3. 练习运球急起的基本动作，让学生逐渐掌握正确的技巧。
步骤五：练习运球急起（15分钟）1. 将学生分成小组，让他们两两进行练习。
2. 在场地上划出一个较小的区域，要求学生在区域内进行运球，并在教师的示意下进行急起。
3. 教师观察学生的动作，并给予及时的指导和反馈。
步骤六：巩固与拓展（10分钟）1. 增加运球急停急起的难度，例如增加运球速度、增加转身动作等。
2. 进行小组对抗练习，让学生在实战中应用所学的技巧。
五、课堂小结（5分钟）1. 总结运球急停急起的基本要点和技巧。
2. 强调学生在日常训练中的练习重点和方法。
六、作业布置1. 要求学生在家中进行运球急停急起的练习，每天坚持15分钟。
运球和急停急起的教案
运球和急停急起的教案【篇一：运球和急停急起的教案】1. 引言运球和急停急起是篮球运动中非常重要的基本技术，掌握好这两项技能对于提高球员的个人能力和比赛的胜负关系至关重要。
本文将从运球和急停急起的基本动作要领、技巧训练和应用实战等方面进行全面的探讨和教学指导。
2. 运球的基本动作要领2.1 姿势和手部动作运球姿势要保持稳定，双脚分开与肩同宽，双膝微屈。
手部动作要以手掌掌心朝下，指尖触球为基本原则。
在运球时，手臂保持弯曲并贴近身体，利用手腕和手指的力量来控制球的运动。
2.2 运球动作运球动作要以弹力滚球为准则，即运球的时候，球不能离开地面太远，保持一定的弹力和控制力。
在运球时，手臂应该做很小的摆动，同时运用手腕和手指的力量，轻松地控制球的速度和方向。
3. 运球的技巧训练通过进行直线运球、换手运球、护球运球等基础练习，加深对运球技术的理解和掌握。
在练习过程中，要注意对动作的准确性和流畅性进行调整和改进。
3.2 小组对抗练习在小组对抗中，通过对手的防守压力模拟比赛现场，提高在紧张情况下的运球技术和意识。
通过反复练习，培养球员对于不同防守方式的应对能力。
4. 急停急起的基本动作要领4.1 急停动作急停的关键是突破和冲刺的突然停顿，要在突破的过程中迅速停下并保持稳定的姿势。
在急停时，身体重心下沉，双脚分开与肩同宽，脚尖略微向外翻，双手扶着膝盖，以稳定身体。
4.2 急起动作急起动作是在急停的基础上，迅速起跳并进行下一步动作。
起跳时，双脚用力向上弹跳，同时将身体重心转移到前脚，以保持稳定和灵活的状态。
在空中进行下一步动作时，要注意对身体位置和手部动作的控制。
5. 急停急起的技巧训练通过进行急停停顿、急起跳跃等基础技巧练习，加深对急停急起技术要领的理解和掌握。
练习中要求动作干净利落，速度和力量的配合要合理。
5.2 对抗训练在对抗训练中，通过与对手的对抗和碰撞，模拟比赛中突破、急停和急起的情境。
在对抗中，要求迅速判断对手的动作和位置，准确地完成急停急起动作，并能够在对抗中保持平衡和掌控。
运球急停急起教案
运球急停急起教案教学主题：运球急停急起教学目标：1. 学习如何运用急停技巧在比赛中躲避防守者，创造射门或传球机会。
2. 学会如何通过急起动作突破对手防线。
教学重点：1. 如何快速停球。
2. 如何突然加速。
教学难点：如何快速掌握急停和急起两种技巧。
教学方法：1. 示范法。
2. 练习法。
教学过程：步骤一：简要介绍运球急停和急起的技巧。
运球急停是一种突破技巧，首先需要学会快速停球，在防守者快速接近时，运球手依靠急停的动作使防守者失去了可靠的防守位置。
急起则是运用快速爆发力和加速技巧，尝试在对手不备的情况下快速完成突破，成功地制造射门或传球机会。
步骤二：教练进行示范。
教练在讲解的同时，应该向学生们展示运球急停和急起的实际操作技巧。
教练应注意，示范的技巧要表现得清晰明了，带有典型性和代表性。
步骤三：练习急停技巧。
首先，教练应该让学生掌握运用急停技巧快速停球的方法。
让学生们恰当使用重心、姿态，迅速地控制足球，然后刹车，运用身体重心进行控制。
步骤四：练习急起技巧。
接下来，教练应该让学生尝试着掌握快速加速的技巧。
在开始练习前，教练应首先测试学生们的肌肉爆发力，然后会针对他们的实际能力，让学生们进行实际动作练习。
步骤五：练习急停+急起的技巧。
为了掌握运用运球急停急起的完整技巧，教练应要求学生们进行练习。
技巧的完成不是简单的一步两步，而是需要学生们不断练习才能成功。
步骤六：练习团队配合。
教练应注重团队协作，提高学生们之间的互相信任和默契，以便他们能在实战中更加成功和有信心。
总结：通过以上的教学过程，学生们应该能够掌握运球急停、急起等技巧，更好地应对不同的比赛场合和防守场景。
篮球运球急停急起教学设计
篮球运球急停急起教学设计篮球运球是篮球运动中最基本的技能之一，而急停急起是篮球运球技术中的重要组成部分。
急停急起能够让球员在比赛中快速调整速度和方向，是攻防转换中必不可少的技术动作。
在本文中，我们将针对篮球运球急停急起进行详细的教学设计，帮助初学者和篮球爱好者快速有效地掌握这一技术动作。
一、教学目标1. 理论目标：了解篮球运球急停急起的基本概念和技术要点；2. 技能目标：掌握篮球运球急停急起的基本动作，并能在比赛中灵活运用；3. 情感目标：培养学生对篮球运动的热爱和对团队合作的意识。
二、教学内容1. 急停急起的基本概念；2. 急停急起的技术要点；3. 急停急起的训练方法。
三、教学步骤1. 热身（5分钟）在教学开始前，对学生进行5分钟左右的热身活动，包括拉伸和简单的篮球运球练习，以准备接下来的教学内容。
向学生介绍篮球运球急停急起的基本概念，包括什么是急停和急起，这两个动作在比赛中的作用和意义。
通过图文和视频的介绍，让学生对急停急起有一个初步的了解。
接着，详细讲解急停急起的技术要点，包括身体的重心，双脚的站位，手部的运球动作等。
通过分解动作、示范和引导学生练习，帮助学生理解和掌握每一个技术细节。
老师进行急停急起的示范演练，重点突出姿势、角度、动作的正确执行方法。
并重复演示几遍，引导学生观察和模仿。
将学生分为若干小组，让他们相互搭档进行急停急起的练习。
老师巡视指导，及时纠正学生的动作和姿势，帮助他们不断完善技术动作。
6. 整体练习（20分钟）全班学生进行急停急起的整体练习，让他们在实际操作中感受动作的连贯性和灵活性。
老师在一旁进行指导和观察，根据学生的表现给予针对性的指导和帮助。
将急停急起技术运用到比赛模拟中，让学生在比赛情境下进行练习。
通过模拟比赛，让学生更好地理解急停急起在比赛中的作用和意义。
对本节课的教学内容进行总结，并对学生的表现给予肯定和指导，鼓励他们在日常训练中加强急停急起的练习，提高自己的篮球运球水平。
《篮球运球急停、急起》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（四）反思与评价
反思与评价是教学过程中不可或缺的一环。通过反思与评价，让学生总结经验教训，提高自己的技术水平和竞技能力。在教学过程中，我会定期组织学生进行反思与评价，让他们在自我评价和同伴评价中认识自己的不足，找到改进的方向。
（四）总结归纳
在总结归纳环节，我会让学生回顾本节课所学内容，总结篮球运球急停、急起的技术要领、训练方法和比赛中的应用。我会鼓励学生主动发表自己的见解，让每个学生都能在总结中巩固所学知识。
此外，我还会对本节课的学习情况进行点评，指出学生的优点和不足，给出改进的建议。通过总结归纳，让学生对本节课的内容有一个全面、深入的了解，为课后练习打下基础。
本章节的教学目标是培养学生的团队精神，使他们懂得在集体中团结协作、共同进步。通过篮球运球急停、急起的教学，让学生体会运动带来的快乐，培养他们积极、健康的情感态度。
在教学过程中，我将关注学生的情感需求，创设轻松、愉快的教学氛围，使学生在学习中感受到篮球运动的魅力。同时，我还将注重激励学生，让他们在遇到困难时能够保持积极的心态，勇于面对挑战。
在本次教学案例中，我以“篮球运球急停、急起”为主题，将教学内容分为四个部分：技能讲解、实践演练、比赛竞技和总结反思。首先，我通过讲解篮球运球急停、急起的技术要领，让学生了解动作细节，提高他们的技术水平。其次，我组织学生进行实践演练，让他们在实际操作中掌握技巧，培养团队协作能力。接着，我开展比赛竞技，激发学生的竞技潜能，提高他们在比赛中的应变能力。最后，我引导学生进行总结反思，让他们在总结经验教训的过程中，不断提升自己的技术水平和竞技能力。
《篮球运球急停、急起》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
运球急停急起教案
运球急停急起教案运球是篮球运动的基本技术之一，掌握好运球技术对于篮球运动员来说非常重要。
而急停急起是运球技术中的高级技巧之一，能够帮助球员在比赛中更好地控制节奏和突破防守。
下面是一份关于运球急停急起的教案，帮助教练们进行相关训练。
一、教学目标：1.了解运球急停急起的基本原理和要领。
2.掌握运球急停急起的基本动作和技巧。
3.通过反复练习，提高运球急停急起的熟练度和灵活性。
4.培养学生的速度、灵敏度和对抗性。
二、教学重难点：1.急停的技巧和动作。
2.急起的技巧和动作。
三、教学准备：1.篮球场地。
2.篮球。
四、教学步骤：1.介绍运球急停急起的基本概念和重要性。
运球急停急起可以帮助球员欺骗防守者，加快速度和突破防守。
在比赛中，急停急起的技巧可以给予球员更多的自由和灵活性，增加变向和突破的可能性。
2.示范急停的基本动作和技巧。
a.选择合适的速度和路线进行运球。
b.用手臂和上身造成反向压力。
c.大脚步急停，尽量利用身体重量完成急停的力量输出。
d.保持运球手稳定。
3.组织学生进行急停的练习。
a.每个学生依次进行2-3次急停动作。
b.教练进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的急停动作和技巧。
c.增加难度，如增加速度和变换方向。
4.示范急起的基本动作和技巧。
a.急停之后，迅速用力腰背和腿部发力。
b.利用上半身带动下半身，快速起跳。
5.组织学生进行急起的练习。
a.每个学生依次进行2-3次急起动作。
b.教练进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的急起动作和技巧。
c.增加难度，如增加速度和变换方向。
6.综合练习：急停急起结合进行练习。
a.学生在指示下进行急停急起的综合动作。
b.教练进行指导和纠正，帮助学生提高技巧和速度。
7.比赛训练：a.进行2对2或3对3的小组比赛。
b.要求每个球员必须运用急停急起技巧进行突破和传球。
c.教练进行点评和总结。
五、教学反思：通过运球急停急起的教学，让学生们了解到这一技能的重要性，并掌握了其基本动作和技巧。
《篮球运球跨步急停急起》教案
组织形式1：
教法：
1. 教师讲解课堂要求和任务。
2. 师生一同练习。
要求：
1. 教师语言清晰。
2. 学生充分活动。
组织形式 2：
组织形式：
教法：
1. 学生自主模仿练习。
2. 观看教师示范和动作要领讲解。
3. 四人小组相互评价：上举优秀，平举合格，斜下举不及格。
4. 以小组为单位进行全场行进间急停急起练习。
5. 两人一组模拟比赛一攻一防全场急停急起练习，让学生合理运用急停急起技术动作摆脱防守人。
要求：
1. 认真观看教师动作。
2. 按要求完成练习。
3. 练习过程中注意安全。
要求：四个练习场地循环练习，听组织形式：
1. 教师引导学生进行放松。
2. 师生再见。
运动。
高中篮球学习行进间变向运球和运球急停急起技术教案
高中篮球学习行进间变向运球和运球急停急起技术教案一、教学目标1. 让学生掌握行进间变向运球的基本技术要领。
2. 让学生学会运球急停急起的技术动作。
3. 培养学生团队协作和比赛实战能力。
二、教学内容1. 行进间变向运球技术教学。
2. 运球急停急起技术教学。
3. 团队配合与实战训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：行进间变向运球和运球急停急起的动作要领。
2. 教学难点：行进间变向运球的节奏和力度控制，以及运球急停急起的协调性。
四、教学资源1. 篮球场地一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。
目的：预防运动损伤，提高学生身体柔韧性。
2. 技术教学（15分钟）a) 行进间变向运球技术教学i. 教师示范行进间变向运球的动作要领，强调节奏和力度控制。
ii. 学生分组练习，教师个别指导。
iii. 进行行进间变向运球比赛，提高学生技术应用能力。
b) 运球急停急起技术教学i. 教师示范运球急停急起的技术动作，强调协调性。
ii. 学生分组练习，教师个别指导。
iii. 进行运球急停急起比赛，提高学生技术应用能力。
3. 团队配合与实战训练（10分钟）a) 学生分为两队，进行半场对抗训练。
b) 教师担任裁判，及时纠正学生动作错误，指导团队配合。
c) 学生轮流担任进攻和防守角色，提高比赛实战能力。
4. 结束部分（5分钟）内容：学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
目的：缓解运动疲劳，提高学生身心素质。
教学反思：本节课通过教学行进间变向运球和运球急停急起技术，使学生掌握了基本技术要领，提高了学生在比赛中的应用能力。
在教学过程中，注意引导学生掌握动作要领，培养团队协作精神，为后续比赛实战打下基础。
在下一节课中，将继续深化学生对这两项技术的掌握，并进行更多实战训练，提高学生篮球综合素质。
六、教学评价1. 评价学生行进间变向运球技术的掌握程度，观察其在场地上的应用情况。
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《篮球运球急停、急起》教学设计
一、设计理念和构思：
本节课根据新课程标准改革的理念，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。
以一些拓展小游戏为切入点，学习篮球运球急停、急起技术，从而更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验，以解决篮球运动中的实际问题为目的，让学生享受学习，享受比赛，从而培养学生的运动兴趣，提高篮球技能水平，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。
二、学情分析：
篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。
初中阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
八年级学生不仅在小学时候已经初步学习了篮球的高、低运球技术（当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生），而且在初一整个学年内又把高、低运球技术升华了一遍。
教材螺旋形教学的设计，使学生的运球技术得到了巩固和提高，大部分学生能够脱离自己运球的视线在原地或在低速行进间稳定地运球。
现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛，如美国职篮，中国的甲A篮球联赛等，篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体，由于篮球运动的开展又比较容易，不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一只篮球，所以在初中阶段男同学最有兴趣的就是体育课中的篮球单元，女同学则在教师兴趣的培养下，有部分同学会主动参与到其中，但是由于各方面因素的影响，学生的总体水平参差不齐，突出表现在控球能力方面。
不管是有一定基础的，还是球性一般的学生都喜欢模仿那些花哨的动作，华而不实，缺乏过硬的基本功。
但运球技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对篮球运球技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题，这也是我为什么选择上篮球急停、急起这一内容的原因。
三、教材分析：
本课篮球运球急停、急起单元是水平四初中教材中重要的篮球运球中内容之一，它承上启下着篮球运球中高、低运球和体前变向换手运球两部分，也是篮球运动中较为普遍运用的基本技术之一，教师在这节新授课中设计了多种练习方法，先导入，再由浅入深的练习难度对篮球水平参差不齐的八年级同学是一个比较有科学性和可操作性的设计，发展了学生的反应速度和灵敏速度。
第二个内容设计的是趣味拓展游戏，与第一部分学练的内容息息相关，不可分割。
拓展游戏的设计无形之中对刚学的第一个技术内容又复习了一遍，对于正确动作的定型很有帮助。
这样既有利于面向全体学生，发展了学生的快速跑能力和反应、灵敏速度，又能关注到个体差异，确保每个学生都能享受到成功带来的喜悦，学有所得，为终身体育打下坚实基础。
四、教学目标：
根据新课标五大学习领域（水平四）结合八年级学生身心发展的特点与所选教材（运球急停、急起）实际，特制定以下几点教学目标：
1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带
来的快乐；
2、技能目标：通过练习，使学生初步了解和掌握篮球运球急停急起跳起的动作；
3、情感目标：通过游戏和学生统一练习，探究学习和团结协作的能力，体验成功带来的愉悦和自豪感。
五、重点、难点：
重点：急停时的脚步动作；
难点：身体重心的控制以及身体各部位的协调；
六、教学方法：
本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了：
1、讲解、示范法：在第一个趣味游戏——抢车位中通过讲解游戏规则和注意事项，把红透一时的网络小游戏搬到现实的体育课中，激发学生学习兴趣，鼓励学生积极参与进来；在准备部分中，脚步动作导入不仅要讲清楚规则，还要和学生一起配合并示范动作；在运球急停、急起中要讲清楚动作要求，还要重复做示范，不仅有完整示范法，分解示范法，还有慢动作示范，给学生建立正确的表象。
2、探究学习法：在急停示范中，模仿各种动作，让学生判断学习哪种动作？标准动作好在哪里？适用在什么地方？……提出问题，通过语言提示，使学生注意动作要领。
3、练习法：在徒手学习急停脚步时，教师采用口令法，统一大家的脚步，然后学生为了统一左右脚的先后，大胆地喊出，来提示自己和其他人正确的脚步，也增加了不少上课的气氛。
练习中运用重复法，变换法。
4、预防和纠错法：在练习过程中，除了整体练习之外，还在运球听哨音和看指示灯练习时采用了分组，它的好处是能更直观地看到每个人的动作，如有错误动作，可以及时纠正；另外也能让老师发现每个同学的差异，调整上课的进度和练习次数。
5、游戏法：在看指示灯练习时，可以模拟过马路时要看信号指示灯，让学生不由自主地抬起头运球，也让学生体会到，要在绿灯亮时急起，红灯亮时急停的重要性，也给学生复习了交通法规这一课；争分夺秒游戏中，则模拟了受灾后，及时送物资的场景，篮球为物资，盖子是学生们的导航，盖子在哪里，就要去哪里，最后把物资送到灾区的场景，10个小组一起争先恐后地完成游戏，也增添了一方有难八方支援的爱国情景，给学生上了一堂爱国主义的课，比较有意义。
6、评价教学法：充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，教师参与其中，提高学生自我认知能力。
在教学中分别采用集中与分散相结合，各种分组，各种教学组织形式，通过体育游戏及拓展，激发学生学习欲望从而带动运球急停、急起技术提高，使学生能充分感受到篮球运动所带来的乐趣。
7、比赛练习法：通过各种游戏，如四人一组的争分夺秒游戏，就很好地增强了学生良好的集体观念及合作精神。
各种各样的教学手段按照认知规律由浅入深、由易到难逐步提高，如开始的练习中就有徒手练习到拿球练习，原地急停到两步急停，两步急停到四步急停，听声音运球到看信号灯运球，而且从开始部分的热身游戏还是准备部分的反应游戏都有导入脚步动作的作用，给下一个练习作铺垫。
在上课的道具中，采用羽毛球盖和篮球运球技术的配合是整堂课的一个亮点：羽毛球桶的盖子由塑料制成，用完一桶球很多人自然都把桶和盖废弃了，在体育课中羽毛球盖能固定住球，篮球直接放在地上会随意滚动，若学生在练习中无意踩到球后果不堪设想，所以用球盖固定住球既能减少组织把球放边上的上课时间，又起到美观和安全的作用。
球盖也能当一个投掷物，在运球过程中，捡起飞出的羽毛球盖其实要运用到高低运球，若要比速度，就涉及了篮球急停、急起的技术，羽毛球盖从头到尾贯穿在本堂课中与篮球急停、急起技术相结合。
如此设计，让学生在逐步熟练的基础上逐步提高练习要求和练习密度，强度，巩固运球技术，实现技能目标，解决重难点。
七、组织措施（教学过程设计）：
1、课堂常规：报数、四面转法
2、趣味游戏：抢车位；奖励没抢到车位的5位同学三个俯卧撑。
3、反应游戏：脚步导入，引出急停脚步。
4、解决学生的技术问题（主教材）
a、徒手急停脚步练习；
b、原地助跑跨步急停；
c、快速助跑跨步急停；
d、运球听哨音急停、急起；
e、看指示灯急停、急起；
5、拓展趣味游戏：进行游戏，展示这堂课的学习效果，享受、体验学以致用的成功感觉；也发展了学生快速跑的能力，轻点急起技术，为下节课作铺垫。
6、放松：篮球——狂笑，放松自我；
7、器材归还，下课。
八、场地器材：
一个篮球场篮球：41（每人一个）
标志物若干羽毛球盖：41（每人一个）
体育与健康实践课教案。