遇见未知的自己读书笔记
遇见未知的自己读后感(精选5篇)
遇见未知的自己读后感(精选5篇)遇见未知的自己读后感（精选篇1）《遇见未知的自己》真是一本值得多读几次的好书啊，作者没有干巴巴的讲大道理，灌鸡汤，而是以女主一连串的不幸遭遇为背景，展开女主与老人的对话，让人禁不住继续读下去。
我读完真的收获蛮多。
文中让我感触最深的就是婴儿在妈妈肚子里那个地方的描写。
从每个人的生命源头出发，找到让我们的人生如此烦恼的原因。
试想从一个温暖舒适无忧无虑的环境，突然孤零零降生到这个世界，很自然就会感觉到害怕，惊慌，由此“各种我”开始登场，竖起一层层盔甲来保护自己。
每个人都是脆弱的，也没有谁是完美的，我们需要接纳自己的不完美，一层一层剖开被各种模式包裹的外壳，慢慢缩小与“真我”的距离。
外界的一切都是自己内心的投射，最重要的是改变自己，内心的观念变了，相应对外界的事物感知也就会发生变化。
这时候突然就想起王阳明的“心学”，以前高中的时候，还觉得这个老头净会整幺蛾子，故弄玄虚，现在觉得王阳明的理论很对啊。
就眼前，我觉得我首先应该弄清楚的就是自己真的想要什么，学了这么多年的法律是不是还要继续用下去，问问自己的内心，具体描述一下自己的愿望，遇见未知的自己。
遇见未知的自己读后感（精选篇2）——你是谁?——我是你啊。
小时候,父亲在我的强烈追求下帮我报了作文辅导班。
然后每到上课前,我总会把文具、书本规规矩矩地放在书包里。
那时候,满腔翻腾的血液停息不止,在别人的瞳孔中,我看到一个激情四射、焕发光彩的我。
有一天,我拉着一同上课的小伙伴提前从家里跑了出来,对着门喊了一声:“我们去上课了!”不然,我们并没有去上课,而是,坐在离家不远的小店前吃着零食。
“我们这样做不会有事吗?”“放心吧,不会有事的!”我看小伙伴满脸担心的样子,便安慰她。
暮色渐渐四合,我和小伙伴准备回家了,我们都答应了对方保守秘密。
可是后来,整件事还是被揭开了,而今,我脑海里还不断浮现出我哇哇大哭的样子,每一想起,我满脑子全是问号。
——我怎么会做出这种事?一向懂事的我怎么会变成这样?——因为那不是你。
遇见未知的自己优秀读书笔记最新5篇
遇见未知的自己优秀读书笔记最新5篇这是一本可以让你停下来思考的书。
在忙碌的生活中，我们常常忘了停下来思考人生的意义，思考自我的价值，以至于连忙什么都不知道，连快乐在哪里都不知道，失去了真实的自我。
下面给您带来遇见未知的自己优秀读书笔记，希望能够帮助到您。
《遇见未知的自己》读书笔记1我一直都是一个自卑的人。
最近看了本书，却让我心态放平了许多，也许不只是这本书的功劳，只是从这本书开始，我有了真正的变化。
所幸，真有了质变，我希望这质变能持续进行下去，让我变成自己想成为的人。
小时候，有位老师评价我说我学习是“蜻蜓点水”，我一开始不服气，后来渐渐长大，反省自己，发现自己真是这样，所以也经常那这句话警醒自己，不要再“蜻蜓点水”!但是，秉性难移啊……后来我渐渐发现，我做事总是希望得到别人的肯定，好像我的自信是建立在别人的鼓励、赞赏、羡慕之上，有时候，我甚至觉得自己学习这些知识，只是一种虚荣心在作怪。
比如说这次学习园运动，看到别人回答问题都回答的很好，而我能回答出来的都是书上能找到的，找不到答案的脑袋就一团乱，总想着得到老师的鼓励，所以这之后我总是要先自嘲一番，然后小我萎缩到不行，幸福的学习过程变成了羡慕别人打击自己的过程。
自己有时也忍着不去看别人的精彩答案，但是总避免不了的啊，所以有时痛苦，有时难过……现在，这些我都放下了，虽然不知道是不是真正的放下了，但我现在确实心里很轻松，因为，不管我答得好与坏，完美与否，我都切实的学到了知识，得到了锻炼，我希望我能真正的自己肯定自己，不依赖别人的评价，虽然我不聪明，但我在尽力做到勤奋!我想慢慢的，等那些基本知识我都掌握牢固了，我会越来越熟练的运用联系的。
我看见我在寻求被打击的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。
《遇见未知的自己》读书笔记2读了《遇见未知的自己》，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。
终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。
遇见未知的自己读后感(15篇)
遇见未知的自己读后感(15篇)遇见未知的自己读后感1周末看张德芬《遇见未知的自己》，一本浅显易懂的书，并且很有用，这书拿在手里一口气看完，凌晨才睡去，今日的脸色竟然还是那样的温存，喜爱这本书，是由于，大多数人都会面临心情的困扰，这本书里告知了我们通向喜悦的途径，是喜悦不是简洁的欢乐，欢乐是外向的索取，是有依托的，必需有外在的存在引起内心欢乐，喜悦是真正内心能量的实现。
通过心灵的修正，获得平和。
我们的内心与外界被很多很多的不应当包裹着，习惯，角色扮演，自我保护，旁人的目光，躲避，哄骗，其实这一切都是内心的映射，都是大脑给我们的信息，大脑筛选的信息有多半以上是受潜意识影响的，支配行为的许多指令未必就是正确的，而我们都享受在这些指令下，随从这些指令。
事实最大，所以要面对一切，接收一切发生的，每件你遇到的事情都是你必修的功课，磨练你，不要去压抑，要学会能量的转换，由于心情会来，也会走，我体会了许多自己内心的磨练。
都没有顺应。
始终以来对许多事情，假设认为是不对的，就去排斥，不能接收别人的错误，更不能承受自己的错误，让自己内心有格局，从来都不是个温婉的人。
曾经有段时间，自己无法承受现实，无法放弃现实，前进不得，后退不了，只有在大事中挨着，不承受发生的一切，一门心思的，追求自己内心的答案，其实那没有答案，像是面前有堵墙，非要穿越，后来无奈了，由于大事带来的困扰，让我无法再撑下去了，被周遭包围了，你无处可逃了，无奈心一横，就那样吧，放弃了全部外在目光的标准，认为那都不重要，反而有解脱之感。
遇见未知的自己读后感2《隐秘》、《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》是三本有所关联的书。
当时一开头我是读《隐秘》的，里面的观点我太不能理解也不能承受了，真是一头雾水，糊里糊涂的。
《隐秘》里唯一解释的就是主见吸引力法那么，然后就是要求你必需完完全全地去信任，去执行，最终你就会胜利了。
这是一本理论性太强，又颇抽象的书。
至于《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》也是挺令人费解的书，不过这算是在众多身心灵书籍里面最好读的了，里面通过一个故事，将《隐秘》的许多观点渗透在其中。
最新遇见未知的自己读后感(模板8篇)
最新遇见未知的自己读后感(模板8篇)遇见未知的自己读后感篇一全书的开篇是这样的：“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
”这个观点和王明阳的“心外无物”，异曲同工。
可能这也是人生的最高境界了吧。
所有的一切，都是属于自己的，与他人无关。
我们也都太过在乎外界的看法，对自己形成干扰，而不够爱自己，不够在乎内在的自己。
对于人而言，最可怕的是念头，最庆幸的也是念头。
起初觉得这句话会另人幡然醒悟，现在再琢磨这句话，却又觉得。
外面，别人也是有的，自己也是有的。
只是如何转念，如何取舍在于自己。
每一个行业都分为三类人：第一类，精益求精，不断进取，探索，突破，高自律的人，我称之为领头人或者顶端优秀人才。
第二类：按部就班，能出色完成工作，能贡献力量，但不会为了理想粉身的人，不断探索与追求。
第三类：得过且过。
高段位的自律，交友，理想追求，思维方式会让人看到高段位的人生。
当我不断的提高，而身边的朋友不断的思维固化，不去追求的时候，我知道我们已经不再同一个跑道了。
其实我每次感觉自己孤立无援，被抛弃的时候，都会想有一个白发苍苍的老人可以为我指点迷津，虽然这样的想法很不切实际但是人都是需要有追求和信仰的，你信则有不信则无。
心里想得往往会成为现实，能够坦然的面对自己内心深处不堪的一面，也是一种成长，毕竟人都不是完美的，阳光和阴暗都是我们内心的一部分，面对才会释然。
突然想到“皮囊”。
从小到大我们的样子一直都是在改变，近的来说我们的样子可能几天就可以发生改变，特别是我们的样子存在各种镜头里，图片里，怎么这么不靠谱。
有时候我常常迷失，到底哪个才是真正的我。
假如生活欺骗了你，你要相信就像健身一样，身体会逐渐完美健康。
无所谓，再换一副好皮囊。
老子说：“道可道，非常道”，可以口述的道理并不是永恒的真理，在我们的生活中，有很多道理是无法用语言表达清楚的。
就好比说，从来没有吃过冰淇凌的人，你对他再怎么样描述冰淇凌的滋味都没有用，是不是？当他亲自尝了一口，那么所有的语言都是多余的了。
遇见未知的自己读书笔记范文最新5篇
遇见未知的自己读书笔记范文最新5篇在《遇见未知的自己》这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。
女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。
下面给您带来遇见未知的自己读书笔记范文，希望能够帮助到您。
《遇见未知的自己》读书笔记1我觉得一个合格的读者，一定要学会对每一本书提出质疑，要学会明辩。
可以沉浸在文字之中，也应当跳出文字之外，你要收获一些东西，发现一些新的东西，而不能只止于鸡汤这种层面，本书当中的一些有疑惑的地方激发了我对新知识、新事物的探究!一个老师他必须有十分，学生才有可能学到他的五分，那么同理，一个作者要出一本书，绝对不是凭空而来的，他除了要有扎实的功底，还要沉淀，还要查阅很多的资料，经过反复的推敲，一本书籍才有可能问世，而读者从中受益的可能只有百分之四，百分之三?可能更少。
也可能是个负数。
但也不能因为这个原因就对每个人写出来的东西都百分之百的完全信服，完全接受别人给你灌输的东西，自己不经过脑子，这样子太恐怖了，跟传销有何区别?爱屋及乌在我身上是完全没我用的，因为我不会因为喜欢一个人就包容他的错误，也不会因为讨厌一个人就讨厌他的所为。
但我要坦言，我必须要很谨慎的保护自己的思想，我还没有到可以慎独的境界，一旦有差池将可能万劫不复。
我必须要很真诚的回答，我没能够做到为了一个疑惑就会翻阅大量的资料，刨根问底的寻求答案，所以我只能打个30分。
及格线都不上!我在本书中只摄取到两个对我有用的点，前者前面有提及，后者是：我应该要真诚的接纳我所讨厌的东西和我所爱的人，它们都很真实的存在，不能给予否定，至于后面的，我修行不够，还没找到解脱的方法，没有办法做到不痛苦、不烦忧!《遇见未知的自己》读书笔记2是一本关于探寻内心真我灵修的书。
讲的是一个老人引导处于人生最低谷女主的探寻真我整个过程的故事，一步一步深入到读者的内心深处，让我从起初的不以为然到后来的幡然醒悟，震惊又开心!还记着刚读这本书时，对“我们是谁?我们到底在追求着什么?”很感兴趣，时常清醒又时常迷茫，因为我也不知道，这个问题简单又深奥，得用一生来好好探索吧。
遇见未知的自己小说读书笔记最新5篇
遇见未知的自己小说读书笔记最新5篇这是一本关于探寻内心真我灵修的书。
讲的是一个老人引导处于人生最低谷女主的探寻真我整个过程的故事，一步一步深入到读者的内心深处，下面给您带来遇见未知的自己小说读书笔记，希望能够帮助到您。
《遇见未知的自己》读书笔记1第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。
最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。
”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自己。
它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自己，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自己，让我们离最真实的自己越来越近。
在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，通过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮助解决现实生活中遇到的种种难题，进一步疗愈自己的内心。
无法预测未知的自己，只能用自己的勇气解决当下的问题，期待未知的自己和生活。
遇事时，多看看自己，从自己找原因，认清最真实的自己。
曾经修过一门心灵修养课，我至今还记得老师说过的一句话：”人最重要的是认识自我，发现自己，探寻未知的自己。
“其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自己消失的问题，当碰到问题时，就得面对，处理，放下，解决。
”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自己的勇气比起来，真的不算什么。
很多时候，不同的人面对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自己的怯懦，提起勇气解决问题的。
希望看到这些的你，亦能如此!《遇见未知的自己》读书笔记2事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。
亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
遇见未知的自我读书笔记范文最新5篇
遇见未知的自我读书笔记范文最新5篇我们往往看清了他人，却看不清楚自己。
其实亲爱的，外面没有别人。
其实一切都只是自己的心境。
这世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。
下面给您带来遇见未知的自我读书笔记范文，希望能够帮助到您。
遇见未知的自我读书笔记范文1第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。
然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。
从关注这个人，进而关注起她的作品来。
而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自我》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。
这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加完美。
她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很个性。
人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。
竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。
正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。
所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自我，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。
记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
《遇见未知的自己》读后感(14篇)
《遇见未知的自己》读后感(14篇)《遇见未知的自己》读后感篇1刚刚读完一本书-----《遇见未知的自己》，我的说实话，如果不是带着要完成任务的目的来仔细阅读它，进入它，对于这种讲授人生哲理的书，我一向都是囫囵吞枣般对待。
这并不是说我不喜欢这类书，就是内心有一种强烈的认知：你说的其实我都明白，只是我因为某某不得已的原因一直无法做到，或者是，这些道理我已经烂熟于心了，实在不想耗费精力再去纠结一番。
这是我们每个人的劣性，不管你是否承认，在我们身上，总有一种自我感觉良好的意识，很多时候我们觉得自己什么都懂，只是不说。
可事实上，这只是我们的外在感觉，是我们的小我意识作怪。
我们并没有真正领悟“真我”的想法，大家想过没有，也许我们之所以不耐烦阅读那些哲理，是因为我们潜意识里明白：我们无论身在何时，身处何地，身居何职都无法真正实现我们内心的渴求，总有一些外在的事物动摇我们的初心。
以上这些想法是我的深刻解读，看似最贴近我内心的真实想法，看似是在“真我”的操纵下我的有感，可是事实上这些看法都是错误的，读完《遇见未知的你》这本书，你会从中学习到，我们看似真诚地对自己进行剖析所得出的结论，也往往是那些易于被接受，易于抚慰内心的。
我们的感受可以一直在改变，但是我们始终保有基本的内在真我，她会作为目睹一切的观察者。
我们却总是以为，当时的想法便是自己真心认同的，是“真我”出场控制了的结果。
好像有点深奥，希望大家可以有时间好好阅读一下这本书，自己领会一下其中的深意，我自己也会再多读几遍。
一般来说，一本书读完以后总有几句印象深刻的话。
读完这本书后，我想了想，印象最深的那句当然是“亲爱的，外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果”。
除此之外，还有那句“我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下的”引人深思，刚巧今早起床看到一句寄语，与之有异曲同工之处，寄语谓曰“我们总在怀念昨天，却不留恋今天，这让明天情何以堪”。
《遇见未知的自己》读书笔记
《遇见未知的自己》读书笔记第一篇：遇见未知的自己读书笔记遇见未知的自己读书条记近来看了本书，朋侪保举的，书名是《遇见未知的自己》，报告的是关于都市身，心、灵修行的书。
这本书教会我们怎样快乐地生存，怎样走出逆境，也教会我们如何循规蹈矩地转变生存，使之越发优美。
她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻昧又贴近生活的原理，觉得很特殊。
人生，在噜苏的细节中，让天性的单纯蒙尘，不能让我们再以纯真明亮的眼睛注视身边的人、事和这个天下。
竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到这些贪婪和占据的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累！”，以至于累得徐徐失去自我，以至于到连“我是谁”这个基本问题都看不清楚的田地。
正因为失去了真实的自我，极力追求内心真实必要以外的工具，所以，人们占据得越多，迷失得就越严峻，内心也就越发渺茫痛楚。
所以，不管是在工作中，照旧家庭中，压力越来越大，扫兴越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐？书中一位老者给出答案：那是因为我们掉了真实的本身，没有学会用潜意识的方法去处置惩罚感情。
在生活中，我们常常用许多的信念、价值观、态度和尺度来束缚本身，也用这些来权衡和批驳他人。
这些是我们逐日所想的底子，可是我们从来都不去检测我们头脑的底子，也不去检测我们头脑的正确性。
生活中产生的一些事变，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判断它，不管它带给我们的是快乐照旧痛楚，其实大多数是因为我们的头脑导致的。
很多事情，并不是它天然的产生，而是我们本身的选择，是我们自己选择他们如许的或那样的产生。
就像书中所说的，变乱自己都是中立的，因为同样的事情产生在差别人的身上，就会孕育发生差别的效果。
书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，表面没有别人，只有你自己”。
没有人能知道本身终极会走到那边，但是人们总能够确定想去的偏向。
无论是力图上进的快跑阶段，或者是人生变故减速慢行的徘徊时候，或是看尽千山万水绚丽归于平庸的犹豫关键，我们都会面临其中许许多多的喜怒哀乐，唯有连结惜福戴德的心态，统统才会走向完善。
《遇见未知的自己》读书笔记
《遇见未知的自己》读书笔记《遇见未知的自己》是一本由李景山所著的励志自助书。
这本书以个人成长为主题，告诉读者如何面对挑战，发掘自己潜在的能量，追求自我实现。
这本书分为五个部分，分别是：面对挑战，认识自我，掌握自己的情绪，设定目标和追求目标。
作者通过生动的例子和自己的亲身经历，向读者展示了如何应对困难和挫折，在面对压力和挑战时保持积极的心态，并且通过认识自己来实现自我成长。
第一部分，面对挑战，告诉我们每个人都会面临各种各样的挑战和困难，而如何应对这些挑战，决定了个人成长的方向。
书中提到了一些应对挑战的方法，比如改变自己的态度和思维方式，积极寻求帮助和支持，保持乐观的心态等。
作者通过自己的经历告诉读者，只有正视挑战并且勇敢面对，才能够取得成功。
第二部分，认识自我，强调了自我认知的重要性。
书中通过丰富的案例和技巧，向读者介绍了如何认识自己的优点和不足，并且如何发现和培养自己潜在的能量。
作者通过自己的经历告诉读者，只有真正了解自己的优点和不足，才能够更好地发挥潜能和实现自我价值。
第三部分，掌握自己的情绪，教会了读者如何控制并开发自己的情绪。
书中提到了情绪管理的重要性，以及如何通过积极的心态和行为来调节情绪。
作者通过自己的经历告诉读者，只有控制好自己的情绪，才能够保持冷静和理智，在困难和压力面前保持积极的态度。
第四部分，设定目标，教会了读者如何设定并追求自己的目标。
书中提到了设定目标的重要性，以及如何通过切实可行的计划来实现目标。
作者通过自己的经历告诉读者，只有设定目标并制定相应的计划，才能够有条不紊地实现自己的梦想。
第五部分，追求目标，告诉读者如何保持决心和毅力，在追求目标的过程中坚持不懈。
书中提到了困难和挫折是追求目标中不可避免的，但只有坚持不懈地追求，才能够实现自己的梦想。
总的来说，这本书通过丰富的案例和实用的技巧，向读者传递了积极向上的信息和价值观。
读完这本书，我觉得自己有了更全面、更深入的认识，能够更好地面对挑战和困难，实现自我成长。
《遇见未知的自己》读书笔记
《遇见未知的自己》读书笔记《遇见未知的自己》读书笔记（精选6篇）《遇见未知的自己》读书笔记1张德芬，华语世界首席心灵畅销书作家。
第一次，我选择了她的《遇见未知的自己》这本书。
我是一个不爱看书的人，书买回来以后也是好久没有碰过，直到一天实在没事干才想起它来。
好奇，这是看时的最初想法。
可能是书名的关系，所以好奇这个“未知的自己”到底是怎么回事？对号入座，这是在读书过程中的想法。
一个莫名的问题出现在我的脑海中――我不是谁？是啊，我们是谁？又不是谁呢？从来到这个世上，从我们被赋予了姓和名时，我们便很自然的知道自己是谁了，可是却没有想过那只是一个代号而已，就像好多事物都被我们不由自主的赋予了代号和意义，从而影响着我们的情绪和感受，让我们迷失了自我，更确切的说应该是真我吧！我们每天盲目的向那个所谓的目标前进着，其实我们只是在攀附。
想想在前进路上我们快乐吗？有没有真正的静心想过我们到底想要什么呢？我们在这个世界上每天都在扮演着不同的角色，带着不同的面具，从而使我们离真我越来越远，虽然它一直住在我们的心里，一直观察着我们的一切，可是我们却从未去真正的感受过它的存在。
因此它就成了我们那个未知的自己。
其实屏蔽只是借口罢了，因为我们更在乎外在的事物，更贪慕虚荣，更喜好虚伪，即使好多人不承认。
是我们自己把我们与自己拉的越来越远。
书中的老人曾在墙上画过一匹马，一辆马车，马车夫和乘客，也就是老人口中的人生模式：马车的构造和质量代表我们的命、马代表我们的表意识、马车夫代表我们的潜意识、乘客则是真我。
我们一直活在小我拟定的人生中，其实，我们应该抛开所有没必要的顾虑，例如：害怕、嘲笑、否定等，去感受一下我们的内心，去感受一下如果抛开之后，做着真正想做的事而带来的喜悦。
在我们抱怨凭什么、为什么时，有没有换角度思考，有没有正面解决问题呢？答案一定是否定的，因为当抱怨时，我们就是在逃避，在给自己找借口而已。
甚至当我们抱怨不公平时，有没有想过公平二字用的是否正确？公平在同级人事物上是永远成立的，或者另一种说法，世界上凡事都是公平的，当我们失去的同时，一定会得到什么，只是我们把心思全放在了失去上，却忽略了所得到的，所以可以说我们被小我控制着。
遇见未知的自己读后感（5篇）
遇见未知的自己读后感看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。
看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你援用了它，外界是夺不走的《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。
问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。
就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。
她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。
这一切都和看待自己的角度有关。
即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。
是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。
诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。
在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。
能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。
遇见未知的自己读后感(5篇)
遇见未知的自己读后感看完《遇见未知的自己》，很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。
看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。
而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你援用了它，外界是夺不走的《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。
问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。
就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。
她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。
这一切都和看待自己的角度有关。
即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。
是的，我经常会觉得自己弱小，无力，没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊。
诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。
在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。
能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。
《遇见未知的自己》读书笔记
《遇见未知的自己》读书笔记读完《遇见未知的自己》，你可以这样做笔记：，还想更多了解相关读书笔记，也欢迎来欣赏学习。
下面是店铺精心为你整理《遇见未知的自己》读书笔记，希望你喜欢。
《遇见未知的自己》读书笔记篇一近日在同事中漂流着一本好书，是崔大夫推荐大家读的——《遇见未知的自己》，书的作者是曾为台湾知名女主播的张德芬。
这本书很特别，它是“都市身心灵修行课”，它带给我的是心灵的净化，它值得我们每个人反复的阅读、品味和吸收。
这本书以主人公若菱的感情和工作为主线，将心灵的思考、人生的哲学这些道理通过若菱与一位老人的对话融会在故事里，使读者很有兴趣读下去，并在不知不觉中跟随着作者的引领，不自觉地深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索：我是谁?我想要的是什么?我应该怎样调试自己的心情?这本书让我明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得;让我明白了我们喜欢某个人或某件事情，或讨厌某个人某个事物，其实都是内心的一种投射和需要;它教会我健康的呼吸方式;它教会当我产生不好的情绪时，要往内看，看看自己是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因，让自己在困境中不再纠结。
它告诉我“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!”这本书，值得我们细细品味。
《遇见未知的自己》读书笔记篇二用了两个晚上，把《遇见未知的自己》看完了。
一本讲述都市人如何进行身心灵修炼的充满哲理的故事书。
书中有一句话说得好，“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。
《遇见未知的自己》读书笔记300字(精选3篇)
《遇见未知的自己》读书笔记300字（精选3篇）《遇见未知的自己》读书笔记1这是一本可以让你停下来思考的书。
在忙碌的生活中，我们常常忘了停下来思考人生的'意义，思考自我的价值，以至于连忙什么都不知道，连快乐在哪里都不知道，每天只是机械地运转而没有了灵魂，失去了真实的自我。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。
这句话让我感到亲切，仿佛命运就掌握在自己的手中，只要我们愿意，我们可以掌控自己的人生。
说到底每个人都是在追求“爱、喜悦、和平”，当我们运用“吸引力法则”，让自己保持乐观喜悦、谦卑感恩，相信周围的一切也会变得美好。
你会在生活的点点滴滴中，逐渐看到让你喜悦的东西，它们是无所不在的。
一朵迎风招展的小花，一个婴儿的微笑，一片阳光下闪亮的树叶，一句朋友随口的赞美，这些都是无声的问候、喜悦的祝福。
当你心怀喜悦，你也会发现并感受到周围的一切是这么的美好。
对于生活中遇到的不好的事，我们坦然地去面对它，能改变就改变，不能改变就接受现实，调整情绪，坦然面对。
这是我从这本书中所学到的。
《遇见未知的自己》读书笔记2这本书一开始老人就问了一个问题，“你是谁？”我读了很多，但都没有老人真正想要的答案。
那么我们追求的又是什么？这些都是很深奥的问题，每个人都有自己的追求，自己的理想、奋斗目标，但真正的答案是什么呢？我们到底追求的是什么？老人给出的答案是快乐、喜悦、爱和和平。
快乐是由外在事物引发的，它的条件是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
爱是真正的爱，是无条件的、不求回报的……我们每个人都在追求这些，但为什么人人都落空呢？是因为你失落了真实的自己。
在我们今天物欲横流的世界，每个人都在追求着金钱、权力、健康……为了这些目标不惜一切努力，有些人甚至出卖自己的灵魂。
遇见未知的自己读后感随笔5篇
遇见未知的自己读后感随笔5篇遇见未知的自己读后感随笔1《遇见未知的自己》,简单的故事,简单的道理,读起来很轻松的口袋书,像一个老朋友突然的造访,推杯换盏之间互相聊聊得失荣辱,感慨下彼此的改变,第二天昏昏醒转,挥挥手继续走自己的路.也许大部分的道理都这样吧,嘴上纵有千言,心中实无一策,只是在找一个知晓自己的人好好倾诉一番罢了.彼此都非常明白,我们只是有些疲乏,找到地方歇歇当然是好的,但是路还得继续走下去啊.亲爱的,外面没有别人,只有你自己 ,这句是整本书印象最深的一句话,诸事繁杂,一天天的生活里,似乎什么都是新的,又似乎什么都发生过,有惊喜,也有波折.人潮汹涌,被推着走了很长一段路,仔细想想,还真觉得其实我们所认识的世界,也仅仅只是根据自己不那么稳定的臆想,自己加工出来的概念.那些让你快乐或者不快乐的精神因素,大多也只是幻觉.反正对世界的认知也是糊里糊涂,想法子让自己高兴一点就是了呗.书中的道理我们都懂,无外乎是说要忠于自己内心的感受,《阿甘正传》里面讲说: 我不觉得人的心智成熟时越来越宽容涵盖,什么都可以接受.相反,我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程,知道自己最重要的是什么,知道不重要的东西是什么.而后,做一个纯简的人. 如果那个未知的自己真的存在自己的身体里,那我想他应该有着像阿甘一样简单的人格,知道为什么而奔跑,又该因什么而停下,大方地承认人生中的确存在自己完全无能为力的事情,总有回不去的时光,你应该出现却缺席的地方,你爱却不爱你的姑娘,而这一切的一切都会随着时间的风吹落到他们该去的地方,我们能做的就是诚实的面对自己,认真且豁达的生活,认识到一生是如此短暂,生命随时都会终止,命运是大海,当你能够畅游时,你就要尽情游向你的所爱,因为你不知道狂流什么时候会到来,卷走一切.顾城说, 一个诚实的人是从不面对选择的,那条路会永远清楚无二的呈现在你的面前,这和你的憧憬无关,就像你是一颗苹果树,你憧憬结橘子,但是你还是诚实的结出苹果一样. 这个自己不是你的愿望,不是你的想象,不是吹来又吹散的风,他是大地,无论走到哪里,做了什么,都还在自己的命中.我们坚持着固执的理想,保持着难填的匮乏感,牢记着那些撕扯神经的遗憾,也许所爱的已不是彼时的种种,但为其付出的热情,也将我们的生命堆叠得精彩丰饶.它们代表着对平凡的生活中的一次次勇敢超越,就像一座神庙,即使荒芜,仍是祭坛.某一天,我们站在某个路口,闭上眼睛,也可以清晰地感受到自己的方向.生命本来就是一场回归,一次求证自己的冒险,越活越明白自己到底应该是谁,从而坚决地从自身处境挣脱,不再计算利弊得失,全身心的投入对生命本质的塑造之中,我们的一切品质.一切愿望都在这场对质中获得意义.这本书本来也没有讲述什么真理般的深意,只是随着故事的演进,试图让读者拨开繁芜,看见这赤裸真实的生命罢了.水浒里面写鲁智深最后的结局用的一句偈语: 平生不修善果,只爱杀人放火.忽地顿开金枷,这里扯断玉锁.咦!钱塘江上潮信来,今日方知我是我.讲的就是这种顿悟,对自己的知晓与放下.所有的纠缠阻挡,新伤旧恨在这种认识之下就不再重要了,鲁智深是真性情,而这种真性情是相通的,明白的人似乎自然就会明白.曾经听说一个佛教典故,迦叶见佛祖拈花不语,破颜微笑,那或有时,我们见到那另一个自己,也会有那样的自在圆融吧.遇见未知的自己读后感随笔2人生一辈子,每个人都在追求,金钱,权力,健康,快乐……总结起来不外乎是爱,喜悦,和平.有所追求就有所受桎梏,可能是别人追加的,也可能是自己加置的,说到底关键在于自己的心态.在失落中找回真我,找回真正的自己,走出迷雾,才能在谷底惊见阳光.生活中许多事情会让我们愤懑,痛苦,伤心,不能自已.高中三年拼搏没考上大学,好朋友在背后戳了自己一刀,自己的亲人离世而走等等,这些事发生了就是发生了,自己心里多么心如刀绞别人不会知道,就是知道了承受得还只有自己.〝臣服〞.破坏情绪障碍之道,最重要的就是臣服.对已发生的事臣服,事实就是最大,因为已发生的事情是不会改变的.如果你不去接受它,就好像拿头在撞一面墙,而希望把他撞开.因此在这种时候自己能做的就是只有臣服,从心底接受他,并想着去解决它,不要让情绪蒙蔽自己.臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气.正所谓期望越小失望越少,而惊喜反而会更多.而且,正因为你把注意力充分关注于眼前的事物上,有的时候你会发现更好的解决之道,帮助你脱离眼前的困境,而不至于让情绪左右自己.臣服已发生的事,找回失落的自己.人往往是在外物的诱惑下,蒙蔽了自己的内心,迷失自我.拨开情绪的迷雾,才能找到事情的根本,情绪只是一种发泄,真正需要我们做的是找回自己,重新走上正确的路.成功者之所以会成功是因为他们从自我情绪中走了出来,找到了前进的路,失败者之所以失败,是因为他们一直在情绪的蒙蔽下徘徊不前.管是人生的大挫折,还是日常的小事情,懂得接受,懂得臣服,懂得找到真我,才能尽快走回〝正道〞.人生一辈子,最大的成功不在于获得了多少金钱.名誉,而是心灵的满足.宁静,不管是去追求,还是满足当下,问问自己的心,是不是自己想要的,不被现实蒙蔽,找回失落的真我,找到人生的平静,即使波澜壮阔也会倍感平稳.遇见未知的自己读后感随笔3这是一本心灵读本类的书籍,以小说的形式写出来的,比一般的心灵读本容易读些,是台湾前主播张德芬的作品.我不知道是什么时候下载到手机里的,一直没看,前两天我抽空在两三天之内把它读完了,这似乎有些急功近利了,这类书籍还是需要慢慢品读的.在读的过程中,我就一直在思考,并按照其思路去想.去做,很认同里面的大部分观点(几乎是全部).我还是比较喜欢有关心理类的书籍的,读了它觉得很喜欢,并推荐给了几个朋友.但是在按照其中的理论说法做了一两天之后,我恍然大悟,对这本书有了一种新的认识.第一,书中的大部分理论其实就是我们生活中经常说的话,只不过是通过她的文笔写出来了,就把它当成一种新鲜的观点了.这就好像我们平时吃的土豆,我们习以为常,当它突然以薯条的形态出现在肯德基.德克士等西式快餐店的时候,我们就忘却了我们平时见到的土豆.例如,第_章,人生就像一场戏——角色扮演.它里面讲到若凌每次去婆婆家吃饭都是一种煎熬,在接受老人的课程后,积极应对此事,即使是演戏,也要演的好一点,她也因此获得了婆婆与往日不同的关心的态度.这就像我们平时说的积极面对我们无法改变的事,同样的是要面对,为何不乐观一些,这样乐观面对让自己的心情也会好一些.还有第23章,爱过.痛过.哭过之后──臣服的体验.它是将若凌在朋友和丈夫欺骗背叛后很伤心,而老人让她对此臣服.这就是我们日常中所说的,当我们无力改变时,我们只有选择认清现实,从而更好地面对.第_章,你所招引的人事物——吸引力法则——什么人找什么人.不是一家人不进一家门;第10章当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界——我们所处的境遇都是自我选择的结果,无论好与坏.这点也与萨特的选择哲学的观点有相似的地方.还有其他的一些例子,我就不在此一一赘述了.第二,书中带有一点唯心主义色彩.例如,第26章亲爱的,外面没有别人──转念作业.〝亲爱的,外面没有别人,只有你自己.〞这句话被写过多次的话语的意思是:外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投身出来的结果.这本身就是一种唯心主义的思想,任何人的个人成长与境遇都与自己的环境有着不可分割的关系.看似是我们在进行自主选择,实际上是我们的从小生长的环境影响着我们的生活状态和性格,从而间接地影响着我们的选择.第31章战胜了胜肽──心想事成的秘密.它里面提到感恩,我们先感恩然后老天就会不得不给我们所感恩的东西,书中称它为赖皮法.还有就是祈祷,你祈祷了,事物就会向着你祈祷的方向发展.这很明显的就是一种唯心主义的思想.不过心灵读本的魅力,也就在于此吧,它可以麻痹一个人的思想,相信这些唯心主义的东西,只要它的作用是积极的,这也就无可厚非了.第三,虽说这本书有点唯心主义和新瓶装旧酒的意味,但书中的许多内容还是很值得我们深思与效仿的.例如书中提倡的饮食与健康,认识本真的自己,关注我们的身体.内心与潜意识,向情绪臣服,检视自己的思想,觉察自己的身份认同等等.毕竟,它的内容还是好的,教会我们如何关注自己的内心,认识在层层身份认同及障碍下真实的自己.这样我们就可以更好的认清自我,找回迷失的自己,确定前进的方向,一往无前.另外,书中也提到了其他的基本书,有兴趣的话可以一并阅读,反正多读读书也是好的.That’sall.Thank you!遇见未知的自己读后感随笔4第一次看到这本书是在网上,励志的书看过不少,灵修的书却从没涉及过,总觉得所谓灵修总有些玄学的味道,看上去似乎有些〝唯心〞.然而,一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍,从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变,让我对所谓〝灵修〞有了一个新的认识.从关注这个人,进而关注起她的作品来.而关于张德芬的作品,首推的应当就是这本《遇见未知的自己》,据说这是华语世界第一部身心灵小说,她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家.这本书教会我们如何快乐地生活,走出困境,如何循序渐进地改变生活,使之更加美好.她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理,感觉很特别.人生,在琐碎的细节中,让天性的纯真蒙尘,不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界.竞争和自由主义经济模式,极大地放任了人性私欲的膨胀,于是,人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中,正如书中主人公若菱所言〝活着好累!〞,以至于渐渐累到失去自我,以至于连〝我是谁〞这个基本问题都看不起清楚的地步.正因为失去了真实的自我,追求的是内心真实需要以外的东西,所以,占有得越多,迷失得越严重,内心就更加迷茫痛苦.所以,不管是在工作中,还是家庭中,压力越来越大,失望越来越多,因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?书中一位老者给出答案:那是因为我们失落了真实的自己,没有学会用潜意识的方式去处理情绪.记得老人的教导:〝你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,你不是你的失败.这些外在的东西,丝毫动摇不了你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同.〞我们常常用许多的信念.价值观.态度.标准,来约束自己,也来衡量.批判他人.这些就是我们每日所想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的基础,从来不去检测我们思想的正确性.生活中发生的一些事情,我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它,不管它带给我们的是快乐还是痛苦,其实大多数是因为我们的思想导致的.很多事情,并不是它自然的发生,是我们自己的选择,是我们自己选择他们这样的或那样的发生.就像书中所说的,事件本身都是中立的,因为同样的事情发生在不同人的身上,就会产生不同的结果.遇见未知的自己读后感随笔5很久以前,听过这样一句话, 潮湿的土地容易长出悲伤的种子.然而太多的时候我们倾向于将精力集中于滋生的悲伤的种子将我环绕,将我吞噬的体验,却忽略了自己纵容 . 迷恋甚至亲手培养的潮湿的土地 ,愈是潮湿,越是阴雨连绵萦绕不去.所以被这种悲伤.失望等的负面情绪套牢.包裹,正面体验被丢之一旁,甚至遭到拒绝.跌至谷底.周遭尽是潮湿的时候,为何不让阳光照进来?《遇见未知的自己》这本书中,对于人生的种种迷惑,作者给出的破坏之道是:身体——联结,情绪——臣服,思想——检视,身份认同——觉察,这些外在的东西将真我——爱.喜悦.和平层层包裹,我们终其一生都在渴望展现真我特质,寻求爱.喜悦.和平.这是一场探寻深层的自己.真实的自我和创建快乐力量的旅程.如果说书中的哪部分对我个人来说印象最深.最能让我从中得到更多思考,我想非情绪莫属.初读《遇见未知的自己》,可能还是会愤愤不平:那么难以接受的事实,怎么能轻易接受?怎么不可挣扎一下.痛苦一番?经过各种斗争,仍旧无法改变,那就接受吧.对于不想接受的,怎么不会产生痛苦.悲伤.愤怒等等一系列的情绪?但是,走到接受既定事实.产生情绪这一环节上,我却陷入了困顿的局面:负面情绪一直萦绕,乃至爆发,怎么去疗愈?书中给出的秘诀是臣服 ,是带着爱的觉知之光去消融这些黑暗的能量 .也像很多人一样,听到臣服就不自主地抵触,因为从小到大,遭遇挫折时,老师.身边的亲人.朋友都会旁敲侧击的告诉你:要去挑战.抗争, 臣服是懦弱的表现,不认输是你坚强的标志.然而,在这条不屈的路上,又有多少人不堪重压而陷入无限循环的自我折磨的怪圈?又有多少人不可自拔的沉浸在助长悲伤的潮湿的环境中不管这是不是胜肽的作用,从某一方面说,这的确是我们忘乎所以的一直和负面情绪为伴,甚至封闭自己于各种扰人的情绪之中.那么为什么会有情绪烦忧着你,因为已经发生的事让人觉得悲伤.失望,因为总是害怕即将发生的事会让人觉得悲伤.失望,更是因为对于已经发生的即使无力挽回,仍旧苦苦挣扎,不肯放过自己,亦不肯向前看.也许事情没有想象的那么糟,也许事情很糟,可是现实带给我们每个个体的无力感普遍存在,那何不学会臣服.接纳,活在当下?不如就让阳光照进来,因为过去和未来惶惶不可终日总不比专注于当下来的更好吧.正如书中所说我们的思想总是在过去和未来,但我们的身体和呼吸却永远是在当下的 ,这个大前提是,接纳并跳出困住你的情绪,关注现在的自己.现在的事以及所带来的各种感受.至于怎样才能做到臣服 ,怎样才能跳出负面情绪的漩涡,自己去主动迎接阳光,我想每个人的方法都不尽然.运动中感受身体的变化,阅读中流连于文字组合所带来美的感受,电影音乐中享受视觉.听觉盛宴,完成每件工作的成就感……于专注当下中积蓄能量.等待转机,从而蜕变为一个有耐心.有勇气.全新的自己.在这样一个飞速发展的大时代,在这样一个纷繁耀眼的大社会,每个人多少都会遭遇一些波折与困难,就像书中主人公会遭遇感情.工作以及种种不如意.也许各种压力与情绪会让我们筋疲力尽,也许我们会因为各种艰难困惑而变得沮丧,也许人生中的很多不如意让我们被负面情绪所环绕,但是情绪的产生无法阻止,至少我们应该努力做到不被情绪左右,努力做到接纳与臣服 ,从而获得专注当下的力量.跳出怪圈,不如就让阳光照进来,晒晒心底那片有点潮湿的土地 ,然后告诉自己:我已经做好一切乐观和美的准备.。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
遇见未知的自己读书笔记
台湾作家张德芬的第一本身心灵小说《遇见未知的自己》，很多读者说这本书触动了他们的心灵，开启了一个他们全新不同的人生观，如果你是处在一个停滞的阶段不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮现。
以下是由xx读后感栏目的xx为您整理xx的关于本书的读书笔记，希望对您有所帮助。
最近两年常常收听雷鸣的节目，我相信意识决定行为，现在我发现自己改变了很多。
节目中多次推荐一本书《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，现在我想推荐给我的朋友们。
《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。
问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快
乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。
老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。
他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
对少平而言，机会抓住了，挑战却是无法想象的。
光着膀子背着一百多斤的大石头爬坡，每一步都让少平处在半麻痹的状态中，脸上的汗水如小溪一般，流在眼里蛰的生疼;而背上的石头如刀片一般割在光背上。
此时的少平只有一个信念，挺住!只有一个目标：背着石头走到箍窑的地方!坚决不能倒下，东关市场还有那么多的小工在眼巴巴地等着机会……
《遇见未知的自己》，告诉我“外面没有别人，只有自己”。
所有外在的事物都是你内心投射的结果。
所有让你心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。
我们费力的在别人和外界寻求答
案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。
生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。
做最好的自己，需要树立正确的价值观。
价值观是指导所有态度和行为的根本因素。
《大学》中说：“古之欲明德于天下者，先治其国;欲治其国者，先齐其家;与齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心;欲正其心者，先诚其意。
”这段话点明了树立正确的价值观对于为人处事乃至建功立业的重要性，如果一个人的价值观不正确，无论他怎样努力，都会像南辕北辙的赶车人那样离成功越来越远;如果一个人拥有正确的价值观，他就可以更好地完善自己的人格，端正自己的人生态度;如果一个人拥有正确的价值观，就意味着他可以在大是大非的问题上做出正确的抉择;如果一个人拥有正确的价值观，就意味着他是一个有道德、讲诚信、负责任的人，是一个值得信赖、值得托付的人。
《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。
问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。
而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。
曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆
尽，取而代之的是消极和抱怨。
常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。
于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
《遇见未知的自己》，让我开始思考“我是谁?”“我追求的到底是什么?”我们觉得疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!而当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它可以观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。
只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。
因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢?浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远!
小时候，父亲在我的强烈追求下帮我报了作文辅导班。
然后每到上课前，我总会把文具、书本规规矩矩地放在书包里。
那时候，满腔翻腾的血液停息不止，在别人的瞳孔中，我看到一个激情四射、焕发光彩的我。
《遇见未知的自己》揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。
“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。
但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。
不是让我们做软弱的人，而是要学会接受!因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。
我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量!
这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛，我依然在事情来的时候应激性的感到痛苦，陷于其中，但是我觉得它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。
人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验——沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在?让我们就像那只看见彩虹的狗一样，在谷底惊见阳光。
我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑!
卡耐基还说“纵使别人犯错，而我们是对的，如果没有
为别人保留面子，就会毁了一个人。
的确，在大庭广众之下，学生犯错了，你不给面子的大声训斥，会使学生没有面子，学生也不会信服你，如果这时你给了他面子，以后你的一个眼神都会起到效果。
保留他人的面子，这是何等重要的问题，而我们却很少会考虑到这个问题，有时只顾一时之气，只想自己，不想别人的感受，导致许多的不愉快，要是能多考虑几分钟，为他人设身处地地想一想，这样就不会产生不愉快的场面了，人与人也会多一份感激和信任。