大学网球入门知识理论课23页PPT
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《网球运动教学》课件
2 比赛规则
介绍比赛计分系统、发球顺序、球员的站位以及换发球权的规定。
3 判罚规则
解释常见的违规情况及对应的判罚方式，例如触网、出界、双次击球等。
正确的握拍方式
西式握法
详细介绍西式握法，强调手腕放 松和握拍的，在发球和底线 击球中的应用以及变换握法的技 巧。
东式握法
常见错误及纠正方法
错误的脚步动作
解释常见的脚步错误，如迟缓移 动和错误的站位，提供纠正方法 和练习建议。
握拍错误
指出握拍姿势不正确的问题，并 提供调整方法和练习技巧。
挥拍技巧不佳
讲解挥拍技术上的常见问题，如 臂部力量不足和过度用力，提供 修正建议和练习方法。
结语
通过本课件的学习，您将对网球的历史、规则和技术有一个全面的了解。希 望这些知识能够帮助您在网球场上更加游刃有余，享受运动的乐趣！
《网球运动教学》PPT课 件
本课件将引导您深入了解网球运动，包括其历史、规则、技术要领、比赛战 术以及常见错误及纠正方法。让我们一起探索这项精彩的运动吧！
网球的历史
了解网球的源起和发展，从古老的法国修道院到现代的国际比赛，网球已经成为一项广受欢迎的全球性运动。
网球规则
1 球场布局
解释网球球场的尺寸和各个部分的含义，包括发球区、底线、边线等。
探讨东式握法的特点及其适用范 围，包括正手击球和上旋球的使 用技巧。
基本动作技巧
1
正手击球
详细说明正手击球的动作要领和技巧，包括站姿、摆臂和挥拍动作。
2
反手击球
介绍反手击球的正确动作姿势，包括击球点、手臂动作和重心转移的技巧。
3
截击和挑球
讲解截击和挑球的技巧，包括正确的站位、拍面的使用和准确控制球的方法。
网球运动基础班理论课程PPT课件
网球场地的类型与特点
室内场地
室内场地提供良好的避雨 和避风条件，不受天气影 响，适合全年使用。
室外场地
红土场地
室外场地受天气影响较大， 需注意场地的维护和保养， 避免场地损坏。
红土场地具有较好的缓冲 和减震作用，对关节保护 有益，但需注意防止尘土 飞扬。
草地场地
草地场地具有较低的反弹 力，需要更高的技巧和力 量，适合快速移动和击球。
蛋白质补充
有助于肌肉修复和增长， 如鸡胸肉、鱼和豆腐。
网球运动中的安全注意事项
选择合适的场地
避免在湿滑、不平整或障碍物多的场地打 球。
控制运动强度
根据自身身体状况合理安排运动时间和强 度，避免过度疲劳。
穿着合适的装备
穿着舒适、合脚的运动鞋和适当的防护装 备，如护腕、护膝等。
注意对手的安全
在双打比赛中注意避免与队友发生碰撞或 误伤对方。
网球运动的发展经历了许多阶段，包括室内网球、草地 网球和硬地球场网球等。如今，网球运动已经成为全球 最受欢迎的体育项目之一。
网球运动的特点与价值
网球运动是一项需要高度技巧和战术意识的运动， 要求运动员具备快速反应、灵活移动和准确击球 的能力。
网球运动的价值在于它能够促进身体健康、增强 心肺功能、提高协调性和反应能力，同时还有助 于培养人的意志品质和团队合作精神。
自信心建立
通过积极的自我暗示和心 理建设，帮助球员建立自 信心，提高应对压力和挑 战的能力。
情绪调节
教授球员情绪调节的方法， 如深呼吸、积极思考等，与安全
网球运动中的常见损伤与预防
网球肘
由于反手击球、发球和高压球时 前臂过度旋前，导致肱骨外上髁 发炎。预防方法包括加强手腕力
量和正确使用护具。
网球基本知识_PPT课件
⑴网球比赛有哪些记分单位 盘、分、局、场
⑵记分单位之间的关系 场＞盘 ＞局 ＞分
四、网球礼仪
“尊重网球场上的一切人与物”，这是打网球 者最起码的行为准则，它包括尊重对手、观众、 工作人员、服务人员，包括尊重球网、网柱、 球拍、球等等。球员品行的优劣是烘托球场气 氛的一个因素，也是球员个人形象的一个重要 组成部分，如果球员行为粗鲁、不懂得尊重他 人、他物，那么再高明的球技也不会带给他完 美无形的赞誉。
例1.当你的球滚入邻场而邻场的球员正在 练球之中，此时你若冒然入场捡球显然 是非常不礼貌也是很不安全的，可以稍 等一下待其结束击球后再快步入场捡球 或请其帮忙将球传出来。
例2.练球时当你击球出界或还击下网。你 的练习伙伴因此也就损失了一次继续练 球的机会，尽管你不是有意如此但也应 该向对方说声“对不起”。细心的朋友 会发现“谢谢”和“对不起”是网球场 上使用频率最高的两个词。
⒊1879年，美国女士玛丽奥特布里奇将网球规则、球拍和球带到纽约，进 而在全美得到普及，1881年，世界上第一个全国性的网球协会成立，即 美国草地网球协会；
⒋1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦 标赛。法国网球锦标赛、英国网球锦标赛、美国网球锦标赛和澳大利亚 网球锦标赛合在一起便是世界上最有声望的“大满贯”网球锦标赛；
⒋1980年中国网球协会被国际网球联合会接纳为正式会 员。
二、网球的基本知识
⒈怎样选择网球拍
⑴应选择球拍的形状及制作材料； ⑵要注意选择球拍的重量； ⑶要注意选择握把的粗细； ⑷要选择合适的拍弦； ⑸要选择球拍的式样。
⒉正手、反手
与握拍手的同侧称为正手，握拍手的异侧称为 反手。正、反手的用途主要有两点：一是与技 术名称相联，表示一种技术动作，如正手击球、 正手高压球、反手截击球等；另一点是表示来 求的方向，如来球正手，来球反手等。
⑵记分单位之间的关系 场＞盘 ＞局 ＞分
四、网球礼仪
“尊重网球场上的一切人与物”，这是打网球 者最起码的行为准则，它包括尊重对手、观众、 工作人员、服务人员，包括尊重球网、网柱、 球拍、球等等。球员品行的优劣是烘托球场气 氛的一个因素，也是球员个人形象的一个重要 组成部分，如果球员行为粗鲁、不懂得尊重他 人、他物，那么再高明的球技也不会带给他完 美无形的赞誉。
例1.当你的球滚入邻场而邻场的球员正在 练球之中，此时你若冒然入场捡球显然 是非常不礼貌也是很不安全的，可以稍 等一下待其结束击球后再快步入场捡球 或请其帮忙将球传出来。
例2.练球时当你击球出界或还击下网。你 的练习伙伴因此也就损失了一次继续练 球的机会，尽管你不是有意如此但也应 该向对方说声“对不起”。细心的朋友 会发现“谢谢”和“对不起”是网球场 上使用频率最高的两个词。
⒊1879年，美国女士玛丽奥特布里奇将网球规则、球拍和球带到纽约，进 而在全美得到普及，1881年，世界上第一个全国性的网球协会成立，即 美国草地网球协会；
⒋1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦 标赛。法国网球锦标赛、英国网球锦标赛、美国网球锦标赛和澳大利亚 网球锦标赛合在一起便是世界上最有声望的“大满贯”网球锦标赛；
⒋1980年中国网球协会被国际网球联合会接纳为正式会 员。
二、网球的基本知识
⒈怎样选择网球拍
⑴应选择球拍的形状及制作材料； ⑵要注意选择球拍的重量； ⑶要注意选择握把的粗细； ⑷要选择合适的拍弦； ⑸要选择球拍的式样。
⒉正手、反手
与握拍手的同侧称为正手，握拍手的异侧称为 反手。正、反手的用途主要有两点：一是与技 术名称相联，表示一种技术动作，如正手击球、 正手高压球、反手截击球等；另一点是表示来 求的方向，如来球正手，来球反手等。
网球教程幻灯片
即时申诉
在比赛中出现争议时，球员或教练可立即向裁判 员提出申诉时间内向组 委会或相关机构提出申诉。
申诉途径
申诉应以书面形式提交，并附有相关证据和资料 。申诉将由专门机构进行受理和裁决。
观众礼仪与赛场文化
观赛礼仪
观众应提前入场、对号入座；比赛期间保持安静、不随意走动； 不使用闪光灯拍照；尊重球员和裁判员的判罚。
一前一后战术
一人站在网前，一人留在底线， 通过前后配合调动对手并寻找进
攻机会。
底线对攻战术
两人都站在底线附近，通过底线 深球、大角度球等控制对手并寻
找进攻机会。
针对不同对手的应对策略
对付底线型选手
运用发球、底线深球等技术手段打破其防线，迫使其犯错。
对付上网型选手
保持底线稳定，利用穿越球、挑高球等技术手段破解其网前优势 。
柔韧性素质
良好的柔韧性有助于提高运动员的动 作幅度和灵活性，减少运动损伤的风 险。
体能训练方法与计划制定
力量训练
速度训练
通过负重训练、弹力带训练等方式提高肌 肉力量。
进行冲刺跑、变向跑等练习，提高运动员 的移动速度和反应速度。
耐力训练
柔韧性训练
通过有氧运动如长跑、游泳等提高心肺功 能，以及无氧运动如间歇训练提升耐力水 平。
网球比赛的评价标准与方法
胜负记录
最直观的评价标准是运动员的胜负记录，特别是对阵顶尖选手时 的表现。
技术统计
通过比赛中的技术统计，如发球成功率、接发球失误率、制胜分等 ，来评价运动员的发挥。
专家点评
专业教练和解说员会从技术和战术层面对比赛进行深入分析，为观 众提供专业评价。
提高自身网球欣赏水平的途径
服装要求
观众应穿着得体、整洁；避免穿着过于随意或带有冒犯性的服装。
在比赛中出现争议时，球员或教练可立即向裁判 员提出申诉时间内向组 委会或相关机构提出申诉。
申诉途径
申诉应以书面形式提交，并附有相关证据和资料 。申诉将由专门机构进行受理和裁决。
观众礼仪与赛场文化
观赛礼仪
观众应提前入场、对号入座；比赛期间保持安静、不随意走动； 不使用闪光灯拍照；尊重球员和裁判员的判罚。
一前一后战术
一人站在网前，一人留在底线， 通过前后配合调动对手并寻找进
攻机会。
底线对攻战术
两人都站在底线附近，通过底线 深球、大角度球等控制对手并寻
找进攻机会。
针对不同对手的应对策略
对付底线型选手
运用发球、底线深球等技术手段打破其防线，迫使其犯错。
对付上网型选手
保持底线稳定，利用穿越球、挑高球等技术手段破解其网前优势 。
柔韧性素质
良好的柔韧性有助于提高运动员的动 作幅度和灵活性，减少运动损伤的风 险。
体能训练方法与计划制定
力量训练
速度训练
通过负重训练、弹力带训练等方式提高肌 肉力量。
进行冲刺跑、变向跑等练习，提高运动员 的移动速度和反应速度。
耐力训练
柔韧性训练
通过有氧运动如长跑、游泳等提高心肺功 能，以及无氧运动如间歇训练提升耐力水 平。
网球比赛的评价标准与方法
胜负记录
最直观的评价标准是运动员的胜负记录，特别是对阵顶尖选手时 的表现。
技术统计
通过比赛中的技术统计，如发球成功率、接发球失误率、制胜分等 ，来评价运动员的发挥。
专家点评
专业教练和解说员会从技术和战术层面对比赛进行深入分析，为观 众提供专业评价。
提高自身网球欣赏水平的途径
服装要求
观众应穿着得体、整洁；避免穿着过于随意或带有冒犯性的服装。
最新网球理论课PPT
ATP的赛事分三个级别：最高的是9站大师系列赛，随后是9站 黄金系列赛，再次是几十站国际系列赛（普通巡回赛）。其中 黄金赛又分两级，国际赛又分三级 。
奖金和积分一般与赛事的级别成正比。就男子赛事来说，总奖 金上澳网730万美元，法网930，温网1000，美网880；大师 赛里除了年初两站的北美赛超过300万，其余七站都是240；黄 金系列赛高的有100万（迪拜140、巴塞罗那100），其余大致 是75至90万不等 。
—国际网球联合会简介
国际网球联合会(International Tennis Federation,ITF) １９１３年在巴黎成立，是由世界各国网球协会组成的权力机
构。总部设在英国伦敦。联合会宗旨是负责领导、协调和推进 世界各国网球协会搞好本地区网球运动的普及和提高，尤其重 视青少年网球运动的普及和提高。保证实施国际草地网球规则， 加强各国成员之间的友谊。每年召开一次大会。 国际网联每年主办的主要赛事为：世界最高水平的男子团体网 球赛（戴维斯杯网球赛）和最高水平的女子网球团体赛（联合 会杯网球赛），以及最有影响的四大公开赛（澳大利亚、温布 尔登、法国、美国公开赛）。中国于１９８１年加入国际网联。 主要活动：从１９７８年始，国际网联专门成立一个评判小组， 每年通过计算机评选出年度的最佳男女网球运动员各一名。
四大满贯是一年一度网球赛事中最重要的四次比赛，即澳 大利亚网球公开赛（澳网）、法国网球公开赛（法网）、 温布尔登网球锦标赛（温网）、美国网球公开赛（美网）。
国际网球主要赛事 ——网球大师系列赛
网球大师系列赛是职业网球联合会主办的男子网球重要赛事，其积分 低于大满贯赛事，而高于其他网球赛事。
网球大师系列赛共9站比赛，在年终还进行网球大师杯的比赛。
体及所穿戴的衣物时。
奖金和积分一般与赛事的级别成正比。就男子赛事来说，总奖 金上澳网730万美元，法网930，温网1000，美网880；大师 赛里除了年初两站的北美赛超过300万，其余七站都是240；黄 金系列赛高的有100万（迪拜140、巴塞罗那100），其余大致 是75至90万不等 。
—国际网球联合会简介
国际网球联合会(International Tennis Federation,ITF) １９１３年在巴黎成立，是由世界各国网球协会组成的权力机
构。总部设在英国伦敦。联合会宗旨是负责领导、协调和推进 世界各国网球协会搞好本地区网球运动的普及和提高，尤其重 视青少年网球运动的普及和提高。保证实施国际草地网球规则， 加强各国成员之间的友谊。每年召开一次大会。 国际网联每年主办的主要赛事为：世界最高水平的男子团体网 球赛（戴维斯杯网球赛）和最高水平的女子网球团体赛（联合 会杯网球赛），以及最有影响的四大公开赛（澳大利亚、温布 尔登、法国、美国公开赛）。中国于１９８１年加入国际网联。 主要活动：从１９７８年始，国际网联专门成立一个评判小组， 每年通过计算机评选出年度的最佳男女网球运动员各一名。
四大满贯是一年一度网球赛事中最重要的四次比赛，即澳 大利亚网球公开赛（澳网）、法国网球公开赛（法网）、 温布尔登网球锦标赛（温网）、美国网球公开赛（美网）。
国际网球主要赛事 ——网球大师系列赛
网球大师系列赛是职业网球联合会主办的男子网球重要赛事，其积分 低于大满贯赛事，而高于其他网球赛事。
网球大师系列赛共9站比赛，在年终还进行网球大师杯的比赛。
体及所穿戴的衣物时。
《网球理论》PPT课件_OK
违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
•
5.发球无效
•
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。
•
6.交换发球
•
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次
互相交换，直至比赛结束。
5
网球通则
通则 1.交换场地 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。 2.失分 发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）在球第二次着地前，未能还击过网。 （2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
业 女
医学部、巡回赛运作部和选手关系办公 室设在美国佛罗里达州的圣彼得堡。巡 回赛还在伦敦设有欧洲总部的办公室。
子
WTA由一个主席和一个董事会来管理，
网
他们多数是现役球员，另外还有一些是 商业顾问。理事会为整个网球运动的核
球
心机构即为女子网球职业协会提供建议。
协 会
像男子网球运动一样，WTA的主要职责 是负责所有球员的问题。球员们在女子 网球协会中有各自的代理人，女子职业
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次。
（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球
3.压线球 落在线上的球都算界内球。
6
网球益处
1、是一项逐渐兴起的健身运动。 2、强身健体，增强体魄。 3、网球可以提高人们的综合素质。 4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。 5、网球文化具有终身受益的作用。 6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。 7、网球是培养团结协作的精神。 8、网球能培养更加自信的心理状态。 9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
网球理论课PPT
时间比赛场所一月澳大利亚网球公开五六月法国网球公开赛六七月温布尔登网球锦标草地九月美国网球公开赛国际网球主要赛事两大团体赛时间比赛类型2013年冠军分布于多星期戴维斯杯网球锦标赛男子网球团体赛事捷克每年9月份决赛联合会杯网球赛女子网球团体赛事意大利5242014国际网球主要赛事网球大师系列赛网球大师系列赛是职业网球联合会主办的男子网球重要赛事其积分低于大满贯赛事而高于其他网球赛事
网 球 理 论
-----网球大讲堂
院校：江西理工大学 教师： 倪 科
俯
瞰
网
球
一、网球的发展 二、国际网球 三、中国网球 四、竞赛规则
起
源
网球运动起源于法国。 十四世纪时，法国宫廷中开展起一种叫“掌球戏”的游戏， 两人中间隔一条绳子，双方用手将球打来打去。球用布裹 头发制成。以埃及坦尼斯镇所产的布最为著名，英文网球 Tennis大概即由此而得名。十六世纪时，出现用羊皮纸, 十七世纪这种游戏传入英国后，绳改变为网，球拍不再是 平面的羊皮纸，而是穿上了有弹性的弦线，场地也比较正 规了。十八世纪资本主义兴起后，网球运动冲出宫廷，逐 步在资产阶级和市民阶层中开展起来。到十九世纪，网球 运动在欧美盛行起来。十九世纪七十年代，现代草地网球 正式出现。 1896年第一届奥运会，网球即正式项目，直到1924年退 出奥运会，1988年汉城奥运会才恢复成为奥运会正式比赛 项目。
国内网球——相关管理组织介绍
全国大学生体育协会（FUSC）成立于1975年，现总部设于北 京市。该会是中华全国体育总会下辖的单项运动协会之一；是中 国大学生运动的唯一全国性群众组织。1975年，中国大学生体育 协会正式加入世界大学生体育联合会。 中国大学生体育协会的宗旨是：在全国高等院校学生中，宣 传、贯彻国家的教育方针和体育工作方针、政策；动员社会各界 力量，大力支持和关心高等学校体育工作；审核、批准和单项协 会的成立及有关事宜，审定各单项协会的活动计划，定期检查其 工作情况；协助国家教委及各单项协会举办各类全国性大学生体 育比赛和其他体育活动；促进与世界各国学校体育组织的交流； 参加国际大学生的各种体育比赛和体育交流活动。
网 球 理 论
-----网球大讲堂
院校：江西理工大学 教师： 倪 科
俯
瞰
网
球
一、网球的发展 二、国际网球 三、中国网球 四、竞赛规则
起
源
网球运动起源于法国。 十四世纪时，法国宫廷中开展起一种叫“掌球戏”的游戏， 两人中间隔一条绳子，双方用手将球打来打去。球用布裹 头发制成。以埃及坦尼斯镇所产的布最为著名，英文网球 Tennis大概即由此而得名。十六世纪时，出现用羊皮纸, 十七世纪这种游戏传入英国后，绳改变为网，球拍不再是 平面的羊皮纸，而是穿上了有弹性的弦线，场地也比较正 规了。十八世纪资本主义兴起后，网球运动冲出宫廷，逐 步在资产阶级和市民阶层中开展起来。到十九世纪，网球 运动在欧美盛行起来。十九世纪七十年代，现代草地网球 正式出现。 1896年第一届奥运会，网球即正式项目，直到1924年退 出奥运会，1988年汉城奥运会才恢复成为奥运会正式比赛 项目。
国内网球——相关管理组织介绍
全国大学生体育协会（FUSC）成立于1975年，现总部设于北 京市。该会是中华全国体育总会下辖的单项运动协会之一；是中 国大学生运动的唯一全国性群众组织。1975年，中国大学生体育 协会正式加入世界大学生体育联合会。 中国大学生体育协会的宗旨是：在全国高等院校学生中，宣 传、贯彻国家的教育方针和体育工作方针、政策；动员社会各界 力量，大力支持和关心高等学校体育工作；审核、批准和单项协 会的成立及有关事宜，审定各单项协会的活动计划，定期检查其 工作情况；协助国家教委及各单项协会举办各类全国性大学生体 育比赛和其他体育活动；促进与世界各国学校体育组织的交流； 参加国际大学生的各种体育比赛和体育交流活动。
网球运动基本知识及规则ppt课件-PPT精选文档
澳网 (AUSTRALIAN OPEN) 法网 (FRENCH OPEN) 温网 (WIMBLEDON OPEN) 美网 (US OPEN) 男子团体赛－戴维斯杯(单,单,双,单,单) 女子团体赛－联合会杯(单,单,双) 奥运会
五、网球比赛技、战术
网球技术： 发球、底线正反手抽球、削球、截击球、 高压球、反弹球等 单打比赛战术： 底线防守、底线进攻、全面型和发球上网 双打战术： 双上网、双底线战术
三、我国网球运动概况
第一个网球奥运会冠军 －李婷 孙甜甜 2019年雅典奥运会女子双打冠军 第一个大满贯赛事冠军 －郑洁 晏紫 2019年澳网女子双打冠军 2019年温网女子双打冠军
四、网球运动赛事
男子团体 女子团体 男子单打 女子单打 男子双打 女子双打 混合双打
网球运动著名赛事
双打比赛的接发球次序错误
接发球次序错误发现后仍按已错误
的次序进行，等到了下一个接发球
局再进行纠正。
平局决胜制如何进行？
1、先得7分者为胜该局及该盘。若分数成 6平 时，比赛须延长到某方净胜2分时止。决胜 局应全部采用数字计分制； 2、该轮及的发球员发第一分球，然后由对方发 第二分及第三分。此后轮流交替发球，每人 连发两分球，直到决出该局与该盘的胜负为止；
六、网球比赛方式和计分办法
赢4分为一局 赢6局为一盘 赢两盘或三盘为一场
怎样算赢得一局？
发球者先嬴四分 接发球者先嬴四分 双方平手 15—0 0—15 15—15 30—0 0—30 30—30 40—0 0—40 40—40 发球者 接发球者 球员必须再 胜此局 胜此局 连赢两分 才能胜此局 Game to server Game to receiver 如果双方 交互得分， 则又成平手
网球技术PPT课件
技战术篇
第一章 网球的基本技术 第二章 网球的基本战术 第三章 专项身体素质练习
第1页/共51页
第一章 网球的基本技术
一、握拍 正确的握拍方法会保证击球的效果和质量，
这里介绍四种基本握拍方法：东方式、大陆式、 半西方式、西方式和双手反拍握拍法。
从球拍的底 部看，球拍可 分成上、下平 面，左、右侧 面及4个斜面
第27页/共51页
反手截击动作分析
• 握拍：大陆式握拍； • 准备：双膝微蹲，对手击球时，双脚向前迈步，并做分腿垫步动作。 • 拉拍：身体左转，拉拍小，持拍手臂在体前，拍面打开朝向来球方向； • 击球：击球时上右脚，用身体重心前移来增加击球的力量，手腕固定，
双眼紧盯来球，击球动作简洁而有力。 ； • 击球点：击球点在右脚尖前面，手腕低于拍头； • 随挥：前挥简短，几乎是在做挡球的动作，左手向后保持身体平衡。
2、接发球的战术
双打接发球常常是打斜线球为主。但 如果站在网前的对手不时地截击接发球时， 可以打一些直线球，虽然直线球成功率较 低，但较适合在此种情况下使用。如果接 发球被拉开得很远，可以进行挑高球，让 自己有充裕的时间回位，并迫使对手离开 网前的控制位置。
第42页/共51页
3、位置的分工
双打比赛更讲究的是默契配合，所以正拍较好的 选手应站在右区，反拍较好的选手宜站在左区。事先 还要商量好由谁打中间的来球，通常情况下是正拍选 手来打中路球。虽然，双打的关键是控制网前（特别 是发球一方），但不要闷着头往前冲，要注意眼睛始 终盯球和看清形势。
1.“关闭式步法” 击球时要充分利用身体重心 的前后移动来打球。
2.“开放式”步法 主要用转肩的力量来击，故击球时重 心落在右脚上，蹬地，转腰发力之后 ，支持力量转到左脚上。
第一章 网球的基本技术 第二章 网球的基本战术 第三章 专项身体素质练习
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第一章 网球的基本技术
一、握拍 正确的握拍方法会保证击球的效果和质量，
这里介绍四种基本握拍方法：东方式、大陆式、 半西方式、西方式和双手反拍握拍法。
从球拍的底 部看，球拍可 分成上、下平 面，左、右侧 面及4个斜面
第27页/共51页
反手截击动作分析
• 握拍：大陆式握拍； • 准备：双膝微蹲，对手击球时，双脚向前迈步，并做分腿垫步动作。 • 拉拍：身体左转，拉拍小，持拍手臂在体前，拍面打开朝向来球方向； • 击球：击球时上右脚，用身体重心前移来增加击球的力量，手腕固定，
双眼紧盯来球，击球动作简洁而有力。 ； • 击球点：击球点在右脚尖前面，手腕低于拍头； • 随挥：前挥简短，几乎是在做挡球的动作，左手向后保持身体平衡。
2、接发球的战术
双打接发球常常是打斜线球为主。但 如果站在网前的对手不时地截击接发球时， 可以打一些直线球，虽然直线球成功率较 低，但较适合在此种情况下使用。如果接 发球被拉开得很远，可以进行挑高球，让 自己有充裕的时间回位，并迫使对手离开 网前的控制位置。
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3、位置的分工
双打比赛更讲究的是默契配合，所以正拍较好的 选手应站在右区，反拍较好的选手宜站在左区。事先 还要商量好由谁打中间的来球，通常情况下是正拍选 手来打中路球。虽然，双打的关键是控制网前（特别 是发球一方），但不要闷着头往前冲，要注意眼睛始 终盯球和看清形势。
1.“关闭式步法” 击球时要充分利用身体重心 的前后移动来打球。
2.“开放式”步法 主要用转肩的力量来击，故击球时重 心落在右脚上，蹬地，转腰发力之后 ，支持力量转到左脚上。
大学体育基础理论课-网球
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热身运动
在进行网球运动前，应充分热身，避免因突然剧 烈运动导致的肌肉拉伤或其他伤害。
注意防晒
在户外进行网球运动时，应涂抹防晒霜，戴帽子 和太阳镜，以防止紫外线伤害。
ABCD
穿着舒适
穿着舒适的运动服装和鞋子，以减少运动
根据自身身体状况合理安排运动时间和强度，避 免过度疲劳和运动损伤。
详细描述
防守战术包括移动、救球、穿越等，通过练习可以提高防守的稳定性和反应速度。攻击战术则包括挑高球、截击、 高压等，通过练习可以提高攻击的准确性和攻击性。在比赛中需要根据对手的情况灵活运用防守和攻击战术，保 持比赛的主动权。
03 网球训练与提高
身体素质训练
力量训练
通过重量训练增强肌肉 力量，提高发球和击球
大学体育基础理论课-网球
目录
• 网球概述 • 网球技巧与战术 • 网球训练与提高 • 网球赛事与文化 • 网球的益处与注意事项
01 网球概述
网球的历史与发展
网球起源于12世纪的法国，最初被称 为“掌击球戏”，后来演变为现代网 球。
现代网球赛事中，最著名的四大满贯 赛事包括澳大利亚网球公开赛、法国 网球公开赛、温布尔登网球锦标赛和 美国网球公开赛。
网球在19世纪逐渐发展成为一项正式 的体育运动，并成为奥运会项目之一。
网球的基本规则和术语
网球比赛通常由两名（单打）或 四名（双打）选手在两个平行的
场地进行。
一场比赛中，选手需要将球来回 击打，使球不落地，每局比赛中 先到15、30、40分的选手为胜
方。
“破发点”是指在一局比赛中， 发球方在对手没有失误的情况下
速度。
耐力训练
网球运动基本知识及规则PPT课件
重发球时，前次发球不予计算，但 原先的第一次发球失误不予取消。
2021
失分
1、在第二次着地前未能还击过网； 2、还击的球触及对方场区界限以外的地
面、 固定物或其他物件 ； 3、还击空中球失败；
2021
失分
4、在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或 接住球，或故意用球拍触球超过一次；
5、“活球”期间，运动员的身体、球拍（不 论是否握在手中）或穿戴的其他物件触及球 网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、 网边白布或对方场区以内的地面；
四、网球运动赛事
男子团体 女子团体 男子单打 女子单打 男子双打 女子双打 混合双打
2021
网球运动著名赛事
澳网 (AUSTRALIAN OPEN) 法网 (FRENCH OPEN) 温网 (WIMBLEDON OPEN) 美网 (US OPEN) 男子团体赛－戴维斯杯(单,单,双,单,单) 女子团体赛－联合会杯(单,单,双) 奥运会
2021
双打比赛的发球次序错误
应在发现时立即纠正，但已得的分 数或已成的失误都有效，如发现时 全局已经终了，此后发球次序就以 该局为准，轮流发球。
2021
双打比赛的接发球次序
先接球的一方，应在第一局开始时，决 定何人先接球，并在这盘单数局继续先 接发球，对方应在第二局开始时决定何 人先接发球，并在这盘双数局继续先接 发球，他们的同伴，应在每局中轮流接 发球。
应在每盘第一局开始由发球方决定由何人发球对方则同样地在第二局开始时决定由何人首先发球第三局由第一局发球方的另一名球员发球第四局由第二局发球方的另一球员发球此盘以应在发现时立即纠正但已得的分数或已成的失误都有效如发现时全局已经终了此后发球次序就以该局为准轮流发球
网球运动基本知识及规则
2021
失分
1、在第二次着地前未能还击过网； 2、还击的球触及对方场区界限以外的地
面、 固定物或其他物件 ； 3、还击空中球失败；
2021
失分
4、在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或 接住球，或故意用球拍触球超过一次；
5、“活球”期间，运动员的身体、球拍（不 论是否握在手中）或穿戴的其他物件触及球 网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、 网边白布或对方场区以内的地面；
四、网球运动赛事
男子团体 女子团体 男子单打 女子单打 男子双打 女子双打 混合双打
2021
网球运动著名赛事
澳网 (AUSTRALIAN OPEN) 法网 (FRENCH OPEN) 温网 (WIMBLEDON OPEN) 美网 (US OPEN) 男子团体赛－戴维斯杯(单,单,双,单,单) 女子团体赛－联合会杯(单,单,双) 奥运会
2021
双打比赛的发球次序错误
应在发现时立即纠正，但已得的分 数或已成的失误都有效，如发现时 全局已经终了，此后发球次序就以 该局为准，轮流发球。
2021
双打比赛的接发球次序
先接球的一方，应在第一局开始时，决 定何人先接球，并在这盘单数局继续先 接发球，对方应在第二局开始时决定何 人先接发球，并在这盘双数局继续先接 发球，他们的同伴，应在每局中轮流接 发球。
应在每盘第一局开始由发球方决定由何人发球对方则同样地在第二局开始时决定由何人首先发球第三局由第一局发球方的另一名球员发球第四局由第二局发球方的另一球员发球此盘以应在发现时立即纠正但已得的分数或已成的失误都有效如发现时全局已经终了此后发球次序就以该局为准轮流发球
网球运动基本知识及规则
网球培训知识(ppt58张)
2.双打战术
1）双打的基本站位 2）发球 3）接发球 4）及时补位 5）双上网和双底线
（四）网球技术的练习方法例举
1.正、反拍击球技术的练习方法
1）对镜子持拍模仿击球练习 2）对墙练习 3）球练习 ； 2）对镜子做发球的挥拍击球动作 ； 3）对墙发球 ； 4）一人在场上单独练习发球 ； 5）发球――接发球练习等。
回合中，首先击球的运动员是发球员，第二个 击球的运动员是接球员； 2）接球员可以站在属于他自己的场地界线内 外的任何位置接球。
5.比赛准备状态
当接球员做好比赛准备时，发球才被允许进 行。
6.场地和发球的选择
1）获得发球员或接球员的权利，在这种情况 下对方应选择比赛的场地； 2）获得选择比赛场地的权利，在这种情况下 对方应该选择成为发球员或接球员； 3）要求他的对手做出上述中的一个选择。
2.落地击球
1）挥拍训练 2）上旋击球训练
a.适应阶段训练 b.手法阶段训练 c.建设阶段训练 d.提高阶段训练
3.截击球 4.发球
1）辅助练习 2）挥拍练习 3）抛球练习 4）发球练习
5.教会儿童两项实用技术
1）下旋击球 2）放短球
6.短式网球运动的身体训练
1）柔韧性训练 2）速度训练 3）灵活性训练 4）力量训练 5）耐力训练
9.脚误
在整个发球动作中，发球员不应该： 1）通过走动或跑动改变他的位置，但双脚轻 微地移动是允许的； 2）任何一只脚触及端线或端线内的场地； 3）任何一只脚触及边线的假定延长线以外的 区域； 4）任何一只脚触及中心标志的假定延长线。 如果发球员违反了这些规定就叫“脚误”
10.发球失误
如果发生下列情况则为发球失误： 1）发球员试图击打球时未能打到； 2）发出的球在触地前碰到了永久固定物，单打 支柱或网柱； 3）发出的球在触地前碰到了发球员或发球员同 伴，或他们所穿戴的或携带的任何物品； 4）发球员违反了发球规则、发球的程序或脚误。
网球运动基本知识ppt课件
3．各种球场的特点 (1)沙土场地 沙土场地材料简单，建造比较方便，造价不高。从打球的效果来 看，球的另度较慢，球员在场上的跑动比较舒服，通常对老年爱好 者和少儿的训练尤为ij合，不易损伤膝、踩关节。但是，沙土场地 的维护比较麻烦，每天要洒水，需要全常函线，还要定期翻整碾压。 一般雨后未干透之前应禁止使用。球场的平整度效果也总是不大理 想。另外，场地灰尘太多，鞋袜容易脏。 (2)水泥或沥青场地 水泥或沥青场地比较硬，材料主要由水泥或沥青。球速较快，由 于地面粗糙，对球的磨损特别快，也容易划伤网球拍。长期在这种 硬地上打球，很容易造成膝、踩关节的疲劳和损伤。这种场地保养 很简单，基本上可以不管。
二、网球运动装备 打网球，必须要有球拍、球等配套装备，配套装备的好坏直接影响打球 时的情绪。随着我国人民生活水平的不断提高，市场上出售的球、球拍、 网弦、网球服装的品牌越来越多，作为网球爱好者必须了解这方面的基本 知识。 1．球 比赛用球一般为黄色，而我们常用的练习球多为绿色，网球是由毛绒包 缝6成的橡皮球，外表毛质均匀，接缝处没有缝线，传统网球直径为 2．631n．。继在乒乓球比赛中实行新规则，以大球代替小球之后，网球 赛事也正酝酿着一场变革，以加快网球运动的发展和普及。2001年9月 13—14日在墨西哥4昆乌召开的国际网球会议上，针对世界网坛，特别是 男子选手发球速度越来越十的趋势，通过了一项新的规则，即比赛用球直 接由比赛场地决定。改革后的网球打破了其诞生以来一成不变的老面孔， 将球分为3种类型：一类球，即快速球，与现在的网球同样大小，所不同的 是表面由更坚硬的橡胶制咸，适合红土赛场；：二类球，即中速球，就是 现用网球：三类球，即慢速球，比现用网球的直径要大6％在飞行过程中减 速至现在球速的90％，适用于硬地球场和草地球场。这3种球
网球运动知识教育PPT
04
中国的最高级组织机构为中国网球协会。1953年在 北京成立
介绍网球
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
改进打法
1873年，英国温菲尔德少校在羽毛球运动的启示 下，进一步改进了早期的网球打法，把一般在土 地上的活动移到了草地
比赛基础
1877年，全英板球俱乐部在温布尔登举行了第一 届草地网球锦标赛，以亨利·琼为首的裁判委员会 草拟的比赛规则是现代网球比赛规则的基础
网球规则
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
准备 活动
宣布 比赛
01
赛事的组委会有权决定比赛开始 前的准备活动时间
02
但是最多不能超过5分钟，并且 要在赛事比赛前进行宣布
03
发球选手与接发球选手：选手应 该分别相对站在球网的两侧
第四章
网球赛事
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
网球，是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为 23.77米，单打场地宽为8.23米
时间规定
比赛应该从第一次发球开始 直到比赛结束
选手发球
发球选手应该立即进行第二 次发球而不能有任何
接球选手
接球选手必须跟着发球选手 的步调来比赛
网球规则
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
干扰中断
选手控制
暂停比赛 推迟比赛
比赛不能因为一名选手要恢复他的体力、呼吸或身体 条件而被推延、中断或干扰。但是，出现意外伤害的 情况下，裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次 3分钟的暂停 如果由于选手不能控制的原因，比如他的服装、鞋或 器材（包括球拍）出现使他不能继续比赛的情况，在 选手进行调整的时候，裁判员可以暂停比赛 裁判员可以在任何需要和合适的时候暂停或推迟比赛。 在第三盘之后，或女子比赛的第二盘之后，如果由于 出现选手不能控制的情况
中国的最高级组织机构为中国网球协会。1953年在 北京成立
介绍网球
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
改进打法
1873年，英国温菲尔德少校在羽毛球运动的启示 下，进一步改进了早期的网球打法，把一般在土 地上的活动移到了草地
比赛基础
1877年，全英板球俱乐部在温布尔登举行了第一 届草地网球锦标赛，以亨利·琼为首的裁判委员会 草拟的比赛规则是现代网球比赛规则的基础
网球规则
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
准备 活动
宣布 比赛
01
赛事的组委会有权决定比赛开始 前的准备活动时间
02
但是最多不能超过5分钟，并且 要在赛事比赛前进行宣布
03
发球选手与接发球选手：选手应 该分别相对站在球网的两侧
第四章
网球赛事
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
网球，是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为 23.77米，单打场地宽为8.23米
时间规定
比赛应该从第一次发球开始 直到比赛结束
选手发球
发球选手应该立即进行第二 次发球而不能有任何
接球选手
接球选手必须跟着发球选手 的步调来比赛
网球规则
网球运动孕育在法国，普及和形成的高潮在美国
干扰中断
选手控制
暂停比赛 推迟比赛
比赛不能因为一名选手要恢复他的体力、呼吸或身体 条件而被推延、中断或干扰。但是，出现意外伤害的 情况下，裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次 3分钟的暂停 如果由于选手不能控制的原因，比如他的服装、鞋或 器材（包括球拍）出现使他不能继续比赛的情况，在 选手进行调整的时候，裁判员可以暂停比赛 裁判员可以在任何需要和合适的时候暂停或推迟比赛。 在第三盘之后，或女子比赛的第二盘之后，如果由于 出现选手不能控制的情况
《大学生体育教程》第10章 网球 教学课件
第二节 网球基本技术教学理论与方法
（三）大陆式握拍法
将球拍侧立，从上而下握柄，犹如手握铁锤的姿势，使虎口“V”字 形对正拍柄上平面，手掌根抵住拍柄的正上方，拇指包卷拍柄，食指 关节紧贴在拍柄的右上斜面。
（二）西方式握拍法
右手是东方式反手握拍法，而左手是东方式正手握拍法且握在拍柄的 前方。
第二节 网球基本技术教学理论与方法
大学体育教程
技 能 篇
第10章 网球
目录页
CONTENTS PAGE
01 网 球 运动的概述
02 网 球 基本技术教学理论与方法
03 网 球 基本战术教学理论与方法 04 网 球 运动竞赛 05 网 球 运动常见损伤及处理
第一节 网球运动概述
网球运动是指在规定的场地上，两名或两队球员隔网对抗，用球拍击球过网以造成对方失误得分的运动。 最早起源于12 至13 世纪法国传教士用手掌击球的一种游戏，当时称之为“掌球戏”。 14 世纪成为法国宫廷里的室内消遣娱乐活动。 1873 年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体
（二）高压球 高压球又叫杀球，是在头顶上用扣杀动作还击球的一种击 球技术，被称为击球中的一枚“重炮”，是迅速直接得分 的锐利武器。高压球与截球一样属于上网击球技术。根据 对方挑起球的高低程度和落点不同，高压球可分为原地高 压球、跳起高压球和后退高压球等。
1. 动作要领 当对方挑起的球较高时，快速侧身，眼睛盯球，脚下积极 移动，前手指球，后手引拍准备；当球到击球高度时，以 最快的速度转肩，整个手臂伸直；当球拍接近球时，做收 腹、挥臂、扣腕动作，使球拍通过手腕的扣击将球击出。
五、截球、高压球、高挑球、放短球
（一）截球 截球是指来球落地前被凌空拦截的球。它是网球技术中的 一种攻击性击球方法，它回球速度快、力量重、威胁大。 无论在单打还是双打中，截球都是一种主动进攻得分的重 要技术。
大学体育基础理论课——网球PPT文档共62页
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的—德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
大学体育基础理论课——网球
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
15、机会是不守纪律的—德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
大学体育基础理论课——网球
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)