《人生效率手册》读后感精选6篇
《人生效率手册》读后感
《人生效率手册》读后感《人生效率手册》读后感5篇当看完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。
那么我们如何去写读后感呢？下面是小编为大家收集的《人生效率手册》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
《人生效率手册》读后感1分享本期的《人生效率手册》读后感前，我想先分享一下，自己的读书感受。
不知道大家有没有听过一个词“功能性文盲”。
我初听到这个词，是在收看一期主题为“读书”的《圆桌派》时，梁文道提出：“很多人读书不是为了获取知识，而是为了获得认同感！”什么意思呢？就是说，当我们的年龄、阅历到了某个阶段某个点，拥有了自己较为成熟的价值观，读书时，往往就是为了印证自己的观点。
发现与自己一致的观点，就说：你看，果不自然，和我料想的一样。
但只要和自己的观点相左，就会视为异端，或者直接无视了。
在听到这个词时我很是动容并且联想到自己的生活日常，我们打开QQ音乐、网易云音乐，系统根据你平时收听的音乐给你推送符合你喜好的音乐。
当我们打开淘宝、打开京东，系统根据你的喜好推送你需求的商品。
大数据时代下的快速、便捷当然很好，节省时间、提升效率。
但同时，也把非常多的可能性、选择性自动帮你隔离、剔除了！但，我们是需要更多可能性的，我们需要新的东西、甚至是新的观点，来冲击已有的价值观。
否则，固步自封，思维固化，失去创新力的同时也会开始落后。
怎么获取，新的知识，新的东西？读书，是成本最低的自我投资！所以，本期的《人生效率手册》读后感，我也想从“自我投资”这点上开始。
作者张萌，每年有三位数场次的演讲，但是，她的演讲题目都差不多，内容却可以不重复。
为什么？因为作者在不断地自我投资、自我输入。
投资无非是“金钱”、“时间”上的投资。
你的投资放在吃这件事上，你获得的自然是脂肪、以及称上的数字飙升；你投资在运动、健身上，你的收获必然是：马甲线、蜜桃臀；你投资在音乐会、话剧上，你的艺术造诣就会得到提升；投资在旅行上，自然就收获了宽广的眼界、独特的价值观和世界观；你的投资放在读书、参加技能培训、专家演讲上，你的收获也一定是知识、技能、职场竞争力。
人生效率手册读后感受
人生效率手册读后感受
我最近读完了《人生效率手册》（原作者：小林先生），这本书让我获益良多，使我
的生活变的宽广、更有意义、更有秩序，成为更有效率的我，想要让生活有条不紊。
书中，帮助我形成了一个更顺畅的计划表，有助于我更好地把握时间，进行安排。
使
我把工作、学习和生活分开，从而构建一条更具效率的生活轨道，按部就班地完成工作任务，有效避免空虚的时间。
同时，手中有一把宝贵的实用性的刀，帮助我在安排时间紧迫
的情况下深刻地理解时间的宝贵，在合理使用时间的基础上，有效把握时间，实现目标。
通过书中的思维模式，我知道了任务的规划要体现对时间的认知，需要做好规划安排，使工作、学习、生活各个方面有规律；而这一切，都是以实际行动作为根基，每天坚持执行，一点一滴地习惯养成。
有时我们可能会因事不关而拖延，但要养成将足够的时间投入
到每一件有必要的事上的习惯，时间就会展现自己的价值，使你对时间的运用变得更加充
分和有效率。
这本书不仅拓宽我的胸怀，使我能够以更好的方式处理生活中的一切，而且也激发了
我的动力：保持习惯。
有规律的工作、学习和生活，有价值的时间，这是以良好习惯为基础。
我也要加快脚步，做一名有用的和有效率的人，实现自己心中的目标。
《人生效率手册》观后感
《人生效率手册》观后感《人生效率手册》观后感记得以前火过一本书叫做《自控力》，讲的是教人如何掌握自控力的方法，但我想作者应该没有考虑到，自控力差的人根本就不会去读这本书呀！当然，这也就包括那时的我。
现在，我的自控力稍微有了些长进，于是又忆起这本书来，本打算要买来看看，结果却阴差阳错的知道了另一本同类型的书——《人生效率手册》，而且还找到了一部四五十分钟的作者访谈节目。
哼！四五十分钟的访谈，我还是坐得住的嘛！薯片拿好！开始播放！说真的，看之前还蛮期待的，但看完之后却觉得很普通，无非是制定人生目标，然后拆解人生目标，通过学习与模仿已经成功的人物代表来制定详细的计划，严格的按照计划实行，最后记得总结和完成超越，感觉没啥好说的。
不过，其中还是有让我特别在意的地方——就是作者说她每天晚上十一点睡觉，四点钟左右起床学习，所以每天比别人多了三小时的学习时间，这种行为让作者逐渐拉开了和他人的距离。
而我一直都对这种早起抱有疑惑，的确，我也很想拥有比别人更多的时间，而且还真正尝试过每天只睡六小时，比作者的五小时睡眠只多一个小时，坚持了两个月左右，身子却完全不正常了，频繁的上火，而且夜里心脏狂跳根本无法入睡，这也算是证实了我一直以来在酝酿的一个观点——那些宣扬超短时间睡眠的努力法则根本只是一碗烫舌的鸡汤而已。
然后，我就有了一点自己的想法，需要从另一个角度来思考——何谓效率？效率就是在最短的时间内做好最多的事情，就比如我想跑步减肥，可以选择慢跑俩小时，或者快跑一小时，这两者消耗的能量差不多是一样的，但是快跑一小时的做法就更加节约时间，效率便因此提高了。
所以说，“时尽其用”才是真正的人生效率法，你首先能拍拍胸脯说我在正常作息下已经做到了竭尽全力，再去想早起这些方法也不迟，但我依然不是很建议提前“透支生命”，因为让自己过度疲劳何尝不是另一种效率的丢失呢？。
2023年读《人生效率手册》有感
2023年读《人生效率手册》有感2023年读《人生效率手册》有感1最近在读007战友宗少推荐的书本——张萌老师的《人生效率手册》。
这本书里面的很多内容，让我如雷灌顶，瞬间明白了自己不堪的过去、窘迫的现在是如何造成的，也引发了自己对将来有了更深的思考。
书中的精华太多了，还需要再次的精读和提炼，最终转换为自己的知识。
提到提到的几个点让我印象非常深刻：一、硬本领什么是硬本领?就是你的竞争力，就是你的杀手锏，就是能够让你立于不败之地的本领。
这个概念我第一次听到是我的领导告诉我，让我在这个阶段提升个人竞争力，我当时不明白，那什么是我的个人竞争力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!这也就是我在之前的__中提到我一直很焦虑的很重要的原因。
如今，通过《人生效率手册》我有了清晰的认识，书中多次提到如何找到硬本领、如何修炼硬本领，这正是我需要的答案。
虽然到目前，我还处在观察寻找榜样的过程中，但是，我也能够慢慢清晰知道自己需要哪些硬本领才能在未来站得稳??。
在了解到这些的时候，我也尝到了读书的甜头2023年读《人生效率手册》有感2最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。
有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。
首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的`老师能写出这样一本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。
她是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。
然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。
虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择?由此可见，这本书的作者自身经历就与大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。
那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。
这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距?大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。
《人生效率手册》读后感6篇
《人生效率手册》读后感6篇《人生效率手册》读后感11、先定目标想做事必须有规划有目标，但目标不能冲动的定，它需要可衡量可实现的。
我们不能定不切实际的，或者容易放弃的目标，也不能定的太低，没有挑战性。
但有目标就有了行动的前提和方向，而天天无所事事的人就是没有什么目标，也不知道自己要做什么。
2、精学体系和泛学体系既然时间效率是最高成本，我们都希望在有效的时间内完成更多的任务(事情)，这就需要我们在做目标时有短期的和长期的，要有拓展宽度的泛学体系，如利用零散时间学习和了解不同领域的知识，让自己有见识。
也要有专注和专研的精学体系，我们利用精学体系使自己有核心竞争力的“硬本领”，它是我们打败对手的“杀手锏”。
3、打造自己的持久力目标有了，重点提升什么也知道了，接下来就是要如何坚持的问题，这点是人与人的差距关键，事情无论大小，能坚持的自然有不同的结果。
但有时我们坚持不住的原因有很多，所以自己也要避免为自己找理由，而做一些小方法，书中说的给自己礼品奖励，或让他人进行监督，这一点我是用社群运营来实现，我在不同的群给自己设定不同的“打卡”要求，每天固定时间写字，锻炼，阅读，分享等，这样自己就会坚持完成打卡，习惯成自然。
4、学会计划和总结执行的过程总是枯燥的，我们需要用计划来进行调整，用总结来进行复盘。
计划可以是一周，半个月，一个月等等，把之前的目标分解，变成可实现的容易做到的小目标，比如你一下子定成五分钟平板支撑也不现实，就可以从三十秒钟开始定，然后五秒五秒的增加。
总结复盘需要记笔记，看看自己达成情况及时调整计划，也可以总结出更好的学习经验，做到举一反三的效果。
5、最终是与高人的连接而成长自己做到以上这些时候，别人就会被你的行动所影响，一是愿意与你为伍，二是认可你的积极态度，这样就有机会相互共鸣并信任，彼此连接之后会有新的合作商机出现，而人就是越连接强者，自己就越来越强。
这是非常好的“吸粉”过程，最终成长和受益的是自己。
《人生效率手册》有感
《人生效率手册》有感你的时间用在哪里，你就是什么样的人。
听起来好刺耳的一句话，随着年纪向着中年靠近，各种惶恐不安，各种回忆如梦，仿佛昨天自己还在课堂上听课，和小伙伴们无忧无虑的玩耍，在父母面前撒娇，如今已上有老下有小，许多事情需要自己独自面对，这样说好像成熟有点太晚了，不是早应该自己独挡一面了吗？是啊，可当时，没有努力学习，努力工作，没有目标，整日浑浑噩噩，重复一样的生活，过了十年和过了一天有有什么区别，所以才造就了现在的自己，没有独挡一面的能力，没有值得炫耀的社会地位，儿时的许多梦想似乎都早已随时间逝去，而今的自己还是“前不着村后不着店”想想就这样平凡一生也挺好，可当我看了《人生效率手册》一生，更加觉得的自己的今日，完全就是自己造就的，如果不尽早改变，一生也就如此，不断重复昨天的故事，既然不甘，那就让我们一起改变。
目标管理先从目标管理说起，很多时候我们定了很多目标，哪哪都是目标，结果哪哪都没目标，这样一来我们的目标就成了伪命题，没有重点，也就没有了方法，本书作者给了我们方法，“七个人物法”很多时候我们下定成决心早起，但不知道早起干什么，拿起手机刷一刷，又该吃早饭了，又是重复的一天，作者给了我们5步骤：1.想出1个你梦想成为的人的名字，这个人必须是能让你的人生满意指数获得满分的人，这个人决定你的顶层设计，2想出1-3个你觉得自己一直努力上进追赶，五到十年可能超越的人，最好是现实中接触的，可以是行业领军人物，公司的CEO，这些人作为你的中层标杆，决定你的努力方向再想1-3个你一两年赶超的人，最好是你欣赏的人，可以是你的领导，佩服的优秀同事，他们可以给你现实借鉴，作为激励你的动力。
3.归纳总结，分析7个人的身上与众不同的特殊能力和技能，每个人3个，共计21个，排列出3个频率最高的技能，这个3个就是你的人生目标和奋斗目标。
4.自我匹配，分解目标。
找出自己当前最需要，最可能发展的技能，重点练习。
5.反省总结。
《人生效率手册》读后感
《人生效率手册》读后感
标题：《人生效率手册》读后感
我最近读了一本名为《人生效率手册》的书，这本书让我深思熟虑，并且对我在生活和工作中的行为方式产生了深远的影响。
在这篇文章中，我想分享一下我的一些感悟。
首先，我认为这本书的核心理念是关于如何有效地管理我们的时间和精力。
作者强调了设定目标的重要性，这可以帮助我们更清晰地看到自己的方向，从而更好地规划我们的生活。
他提出，我们应该把时间看作是一种投资，而我们的目标就是我们要投资的项目。
这个观点对我来说非常新颖，也使我开始思考如何更有效地利用我的时间。
其次，书中关于自我提升和学习的部分也给我留下了深刻的印象。
作者鼓励我们持续学习，不断更新知识和技能，以适应不断变化的世界。
他还提供了一些实用的技巧和策略，帮助我们在忙碌的生活中找到学习的时间和动力。
最后，我认为这本书的一个重要价值在于它提醒我们关注生活的质量，而不仅仅是追求物质的成功。
作者强调了健康、家庭和个人成长的重要性，这让我意识到，真正的成功不仅在于我们在事业上取得的成就，更在于我们是否过上了自己想要的生活。
总的来说，《人生效率手册》是一本富有洞见和启发性的书，它提供了一些实用的工具和策略，帮助我们更好地管理时间和精力，实现个人目标，提升生活质量。
我相信，只要我们按照书中的建议去实践，就一定能过上更有意义、更充实的生活。
2024年《人生效率手册》读后感
2024年《人生效率手册》读后感2024年《人生效率手册》读后感1已落幕新的已开始，在进入公司两个多月的时间里，每天都是忙碌而充实着！在这新的篇章开启的日子里收到最大的礼物为“人生效率手册”，从我最近的思考来看，不是从本书得到的直接结论，但是也算是一点儿心得体会，暂时记在这里：很多人看起来忙碌，实际上却没有收获。
我们一定要区分好两个概念：忙碌和茫然，因为现实生活中的绝大多数人都只是看起来很忙，但实际上并不忙，而是很茫然。
他们不知道具体要做些什么，应该做些什么，能做什么，所以他们只能有什么做什么，没有具体的计划和相应的执行方案。
就像我负责上下游发票的工作，工作量大却没有一个很好很合理的快捷的执行方案，每天都在忙碌很忙碌的审核对接中度过；通过一段时间的边工作边总结、改善中总结到：上游票据审核及时、结算跟踪反馈准确高效；提升数据跟踪反馈的及时性和准确性保障；各区域发票相关业务的`服务保障；提升自身业务能力，增强服务意识，拓展服务技能。
同样的道理，你只有在正确的目标下，持续地关注一个目标，并且迅速地去捕捉，或者你的行为上一直以来都在朝着一个方向努力，这才叫作不茫然，这才是有着清晰的人生目标。
在确立方向后的忙，才是忙碌，而不是碌碌无为。
当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。
他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。
他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。
人与人之间有一个重要差别在于主动性。
另外，要有计划、方法的忙。
同样是砍柴，使用锄头总比徒手更省时省力，而使用机器比我们使用锄头更省时省力。
最后，我们在制定目标和计划时，是很难预料以后的事情的。
唯有一直坚持下去，相信时间的魔力。
读书心得：其一：人生目标与愿景！没有目标每天早起你也不知道做什么！有目标的人才会惜时间！其二：我们之所以沉睡的很久，其原因一个自己的圈子有关，跟什么样的人在一起很重要，打个比方过年，不管过去一年是否让自己满意，到新年该打牌的还是()在打牌，该聚在一起还是在赌！还期待来年美好生活，那简直是做梦！常跟这样一群人在一起，估计也学不到什么，你想改变，周围人还会觉得你异类，不合群！其三：人之所以按“规律”生活下去，是因为从小到大没有接受财商教育，我们从小只接受父母，学校教育，好好学习考上好大学找份好工作！买房，储蓄，还债，买股票，结婚，生子，养老，死亡所谓大多数走的“规律”2024年《人生效率手册》读后感2读了《人生效率手册》一书，其中对我感触最深的一章是“自我输入和输出”这一章节的内容。
读《人生效率手册》有感范文
A man is not old as long as he is seeking something. A man is not old until regrets take the place of dreams. 简单易用轻享办公（页眉可删）读《人生效率手册》有感范文读《人生效率手册》有感一书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能****的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。
以下为印象较深、颇有感触的内容点：—在时间上管理好的人，少奋斗十年。
—自我激励法与分享法。
一项习惯的养成需要21天，一年可以有18个周期，也就是说你可以把每项习惯循环练习18遍，这18遍非常重要，每一遍都是加强和重复，当每个周期完成后你可以给自己准备一个小礼物。
—勇敢走出舒适区：我们在掌握新技能前，必须不放过任何一个可以锻炼技能的机会，并且大胆尝试。
要努力学会敢，敢比会更重要，克服恐惧是敢最重要的部分。
其次是判断，像雷达一样去搜索什么样的平台对自己实现目标有帮助。
讲出你挑战的故事，或录成演讲，或写成文字，记录自己的挑战过程。
在不断锻炼后，我们需要开启反馈机制，以此检验我们之前阶段性学习和锻炼是都能够达到预期。
学习反馈机制，只需要记住两个字——评价。
评价包括自我评价和他人评价，但这个并不是学会的最高标准，学会的最高标准是会教。
—总结反思工具：总结笔记单点突破法“计划—实施—总结—评估—再次计划”中的总结和评估两个步骤是由总结笔记来完成的。
在这个闭环结构中，总结+评估就是复盘。
总结是反思的开端，要善用总结笔记帮助你反思。
坚持每日总结、每周总结，通过日记和周报，对自己进行系统性反思。
坚持做周报的人，进步飞快，因为当把一周做的所有事项当成项目管理工作时，那么你就是一个项目经理。
那么一年就是由52个项目构成，一年要打52场战役。
人生效率手册坚信坚持的力量读后感
人生效率手册坚信坚持的力量读后感读了《人生效率手册——坚信坚持的力量》这本书感觉就像是和一个老朋友在午后阳光下，边喝茶边聊起了那些关于如何让生活更有劲儿的秘密。
这本书不玩虚的，上来就给我一种“咱得干点实事”的冲动。
首先书里头提到的“效率”这个词我以前总觉得那是大公司、大人物的事儿。
但作者一席话，说得我心窝子暖暖的——原来，提高效率是为了给自己的梦想腾出更多空间。
就像是收拾房间，把杂七杂八的东西归置好，心爱的吉他才能有地儿放，想弹就弹自在得很。
里面讲到坚持，哎呀这事儿可真不容易。
作者没跟你扯什么高深理论，就是实实在在的例子，比如跑步、读书，一天天积累，最后发现嘿，自己不知不觉跑了半马，书架上的书也堆成了小山。
这种感觉就像是种了一颗小树苗，每天浇水施肥，某天一回头，已是绿荫如盖，心里那个美啊！书里还教了点小技巧，比如设定目标、拆解任务，这些听起来好像老生常谈，但作者讲得跟平时咱们聊天似的，一点不枯燥。
我就试着照着做了做，别说还真管用。
像是爬山本来觉得山顶遥不可及，但一步步来，每走一段就离山顶近那么一点点，成就感噌噌往上涨。
最打动我的，还是那份对生活的热爱和不放弃的精神。
书里说坚持不是苦哈哈的熬日子，而是因为热爱，因为相信所以愿意去等待那个更好的自己。
就像是种花，不急不躁静待花开。
这种态度让我想起了小时候外婆教我包饺子，一遍遍揉面、擀皮，虽然手酸但想到那热腾腾的饺子出锅时的幸福，一切劳累都值了。
人生效率手册坚信坚持的力量读后感（1）《人生效率手册》这本书真是一本好书啊！看完之后心里头那叫一个舒坦，就跟喝了一杯热腾腾的蜂蜜水似的，暖洋洋的。
书里讲的坚信和坚持的力量，就像是生活中的指南针，给咱们指明了方向。
书中有个观点，说“坚信”是成功的起点。
这话听着就让人精神一振，坚信自己能行，这股子劲儿，就像春天里的小草，怎么压也压不住。
有了这份坚信，心里就有了底气，做事就有了动力。
这就好比你手里拿着一张地图，知道目的地在哪，走起路来自然就有劲儿了。
人生效率手册读后感
人生效率手册读后感《人生效率手册》是一本很实用的书，它为我们提供了许多提高效率的方法和工具。
阅读完这本书，我深感益处良多。
书中系统地介绍了如何在工作和生活中提高效率，让我们的时间更充实，更有意义。
首先，书中提到的时间管理方法非常实用。
作者强调管理时间的重要性，因为时间是非常宝贵的资源，我们需要学会合理分配和利用时间，创造更多的价值。
作者介绍了一系列的时间管理工具，如番茄工作法、ABCDE法等。
通过合理安排时间，我们可以更高效地完成工作和任务，提高工作效率。
其次，书中提到的目标管理方法也给我很大启发。
作者认为，制定明确的目标是提高效率的关键。
只有明确的目标才能让我们有计划地行动，并且知道自己在做什么。
作者介绍了SMART方法，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可行（Achievable）、有意义（Relevant）和时间限制（Time-bound）。
通过使用SMART方法，我们可以更好地制定目标，能够更有针对性地努力和行动，提高工作和生活的效率。
此外，书中还提到了克服拖延的方法。
我经常有拖延的习惯，这使我浪费了许多时间。
但是书中提供的方法和建议让我意识到，拖延是一种浪费时间的行为，它会导致我们工作和生活的效率下降。
作者提到了许多克服拖延的方法，如设定目标和奖励自己、练习时间分段、避免不必要的干扰等。
通过这些方法，我能够更好地克服拖延，提高自己的工作和生活效率。
此外，书中给出了一些提高效率的工具和技巧。
例如，在面对大量信息的时候，作者建议使用信息筛选工具，如RSS阅读器，帮助过滤出有用的信息。
在建立工作流程时，可以使用项目管理工具，如Trello或Notion，帮助我们更好地组织和跟踪任务。
这些工具和技巧对于提高工作效率非常有帮助，让我们能够更有效地处理信息和任务。
通过阅读《人生效率手册》，我对如何提高效率有了更深入的理解。
这本书不仅提供了许多实用的方法和工具，还给了我很多思考。
人生效率手册读后感
人生效率手册读后感这些日子跟群里的小伙伴一起共读张萌老师的《人生效率手册》，才深切地认识到“学而时习之”的这个“习”是要去落实、去实践的意思。
就是不管你学到了什么你认为好的，有用的知识，一定要拿来去做、去用，把它放到实践中去检验，看看自己在实践的过程中能做到几分，然后去反思、总结、复盘，并反馈到下一次的行动中，去指导下一次的实践，以这样一个又一个完整的学习实操闭环，最终更新迭代自己的思维模式，实现自己的终身成长的过程。
张萌老师的《人生效率手册》是一本非常落地，实操性很强的工具书，它一步一步手把手的教我们①如何给自己的人生确立目标，②如何去高效学习，③如何做自己的时间管理，④怎样修炼自己的硬本领，而这些都是我们人生中很重要的课题。
这几部分内容既独立成章又相互联系，最终都指向落地实践。
就拿这本书一直贯穿始终的“早起”这一好习惯来说，张萌老师先讲①什么是早起②为什么要早起，然后讲③早起的好处，最后讲④如何实现早起的具体方法。
第一，讲到为什么要早起时，张萌老师以自己的案例现身说法，讲自己如何从初中时的学渣通过早起来精进自己的学业，最后逆袭成学霸，成功当上了北京奥运会的志愿者。
还讲了自己的1000天小树林计划，将自己的英文成绩从进校时的年级89名在短暂的100多天学习后，一跃提升至年级第一的水平，并一直保持下来。
以至在后来的亚太经济合作CEO峰会上，可以用纯熟流利的英文与数十位其他国家领导人对话，这些都得益于张萌老师对早起时间的掌控。
第二，讲早起的好处时，张萌老师是从时间这个维度来讲的。
因为早起是我们每个人的可控的高质量时间，能够达到心流状态的最佳时间，我们要做自己时间的管理者，可以利用早起的时间学习自己的一项硬本领，帮助我们升级迭代。
这里，我想到了史蒂芬·科维写的《高效能人士的七个习惯》中，个人领域前三项分别是①积极主动②以终为始③要事第一，而张萌老师的时间管理三大法则与其不谋而合。
①目标性法则②要事优先③组织计划性，这里的目标性法则其实就是以终为始，组织计划性就是积极主动的选择自己可控制的高质量时间去完成自己计划内重要的事情，他们也都提到了要事优先的原则，可见优秀的人，他们的思维和理念都是相通的。
《人生效率手册》读后感
《人生效率手册》读后感《人生效率手册》读后感本书讲解作者自己通过大量亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理。
指导年轻人如何通过输入，最终实现正确输出。
我在阅读张萌老师的《人生效率手册》从中收获很多。
我知道如何更明确的设定目标、无法高效学习的原因有哪些、高效学习的具体方法。
1、如何更明确的设定目标?通过SMART法则设置的，SMART具体是指：具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Attainable）、合理的（Realistic）和时间目标的（Time-targeted）。
2、无法高效学习的原因有哪些?①没有较早地投入到学习当中。
②没有遵循高效学习的累加法则。
累加法则是指每一项统一体系维度的新知识，一定要构建在旧知识基础上。
就像盖房子，每一次都要在上一次的基础上再进一步，才能一步一步的把房子搭建好。
③没能在从输入到输出的过程中进行总结与反馈。
④理论与实践没有很好地结合。
3、高效学习的具体方法?①想清楚自己的目标。
②为你的目标设置节奏。
③为了实现目标必须要掌握的一些知识，提升专业技能。
④提升综合知识面，它的来源是通过一些课程学习，或者是自己的阅读所得，旅游也同样能让人增长见识。
⑤使用预习法。
预习体现的是一个重要的观点，那就是凡事都要提前。
⑥实时学习。
在实时学习的过程中，使用笔记法很有效果。
⑦复习法。
复习法并不是说简单地看一遍你记录的学习笔记就可以了，而是应该每天对自己的专项能力进行再次训练。
做到不断地与实践相结合，只有不断地实践、不断地复习，原本已经掌握的知识技能才能一直停留在脑子里。
⑧早起法。
早起能掌控自己的时间，你就是时间的主人。
⑨屏蔽任何负面消息。
⑩建立起自我激励法与分享法。
师父领进门，修行靠个人，张萌老师提供了许多提高人生效率的方法，只要努力实践，才会触摸到成功。
张萌：时间效率管理专家，畅销书作家，LEAD 立德领导力创始人[1]，青年创新加速器[1] 极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台下班加油站的创始人。
读《人生效率手册》心得
读《人生效率手册》心得近期，我读了张萌的《人生效率手册》，读完这本书之后，惟一最大的开花结果就是明白了我与同事、同学相互之间的差距是怎样产生的，不论是我有比别人优秀的层面，还是她们比我优秀的方面，都是合理经营的结果。
每一天使用效率量的差别，日积月累后，就成了人生质的差距。
这本书总共分为目标管理、时间管理、提升效率、修炼硬本领、输入与输出五个部分。
目标管理怎样才能找到自己真正的目标，构建好值得为之奋斗一生的目标呢?作者提出了7个人物法。
7个人物法分为六个步骤。
第一步想出1愿望个自己梦想成为的人的名字。
注意，要区分偶像和梦想成为的人的区别。
比如有些偶像影视明星，我们只是喜欢他，而不会想要成为他。
被写出的那个人他会让菲律宾人自己感觉自己如果成为他，人生满意度指数会得到满分。
这个人占据年轻人自己的理想最高点，他的爱恋轨迹或特质，决定着自己心境人世间的顶层设计。
第二步想出1—3个自己觉得自己一直努力上才进地追赶，五到内用十年内有可能超越的人长。
这些人物作为自己的棕斑中层标杆，决定着自己努力的大方向。
第三步再想出1—3个自己一直努力，可能将在一两年内赶超的人。
这个人最好是为自己所看重欣赏的人，和自己有直接交流接触，自己能够看得到他的安排时间安排和工作构想，可以研究他具体的行为慢速。
第四步分析方法自己挑选的这7个人身上分别有着什么样与众不同不同凡响的特殊能力和技能点，概述列出他们各自具有的粗大本领。
把这些人的硬本领都写到纸上，每个人写3个最主要的专精点。
7个人物一共21项硬本领，排列出出现频率最高的前三项，这三项就是自己要树立的前进方向人生目标与奋斗方向。
第五步自我匹配，分解目标。
分析自身目前的现况，找出当前最重要、最需要、最可能发展的技能点，着重练习。
第六步反省总结，七个人物列举出来之后，每半年回溯总结一回，划掉已经超越的角色，设定新的人物。
每个月的最后一天，需要对当月进行整个反思，列出自己的结出和遗憾，据此调整下月目标。
《人生效率手册》读后感精选
?人生效率手册?读后感分享本期的?人生效率手册?读后感前，我想先分享一下，自己的读书感受。
不知道大家有没有听过一个词“功能性文盲〞。
我初听到这个词，是在收看一期主题为“读书〞的?圆桌派?时，梁文道提出：“很多人读书不是为了获取知识，而是为了获得认同感！〞什么意思呢？就是说，当我们的年龄、阅历到了某个阶段某个点，拥有了自己较为成熟的价值观，读书时，往往就是为了印证自己的观点。
发现与自己一致的观点，就说：你看，果不自然，和我料想的一样。
但只要和自己的观点相左，就会视为异端，或者直接无视了。
在听到这个词时我很是动容并且联想到自己的生活日常，我们翻开QQ音乐、网易云音乐，系统根据你平时收听的音乐给你推送符合你喜好的音乐。
当我们翻开淘宝、翻开京东，系统根据你的喜好推送你需求的商品。
大数据时代下的快速、便捷当然很好，节省时间、提升效率。
但同时，也把非常多的可能性、选择性自动帮你隔离、剔除了！但，我们是需要更多可能性的，我们需要新的东西、甚至是新的观点，来冲击已有的价值观。
否那么，固步自封，思维固化，失去创新力的同时也会开始落后。
怎么获取，新的知识，新的东西？读书，是本钱最低的自我投资！所以，本期的?人生效率手册?读后感，我也想从“自我投资〞这点上开始。
作者张萌，每年有三位数场次的演讲，但是，她的演讲题目都差不多，内容却可以不重复。
为什么？因为作者在不断地自我投资、自我输入。
投资无非是“金钱〞、“时间〞上的投资。
你的投资放在吃这件事上，你获得的自然是脂肪、以及称上的数字飙升；你投资在运动、健身上，你的收获必然是：马甲线、蜜桃臀；你投资在音乐会、话剧上，你的艺术造诣就会得到提升；投资在旅行上，自然就收获了宽广的眼界、独特的价值观和世界观；你的投资放在读书、参加技能培训、专家演讲上，你的收获也一定是知识、技能、职场竞争力。
这个时候，你会想：我有钱又有时间，我可以同时投资啊！当然可以。
但这个时候就会涉及到比重的问题，你把更多的“投资〞放在了哪里？不要忘了，钱可以无限多，时间那么是有限的，是人人平等的。
读《人生效率手册》心得
读《人生效率手册》心得近期，我读了张萌的《人生效率手册》，读完这本书之后，最大的收获就是明白了我与同事、同学之间的差距是怎样产生的，不论是我有比别人优秀的方面，还是别人比我优秀的方面，都是合理经营的结果。
每一天效率量的差别，日积月累后，就成了人生质的差距。
这本书总共分为目标管理、时间管理、提升效率、修炼硬本领、输入与输出五个部分。
目标管理时间管理目标达成的情况，自身价值实现的程度，本质上都反映着一个人时间管理的水平。
书中最为推荐的时间管理工具是效率手册，效率手册包含从开始计划到实施计划、总结复盘，再到评估以及再次计划的整个过程。
它的具体操作是：第一步拿出一张白纸，在中间画一条竖线，从上到下标出从早到晚的时间轴，在纸的左半边列时间计划，纸的右半边暂时不填写，等待第二天列时间的总结。
每天最好设置3个主要目标事件，在时间轴上标出计划对应的时间段。
第二步按照计划，有序开展自己一天的行动。
接着，第二天，仔细填写右半部分。
按照前一天的实际情形，在时间轴右侧忠实记录前一天发生的事件。
第三步对照右侧的记录和左侧的计划，标出实际与计划不相符合的部分。
第四步对标出的各项异动一一进行分析导致计划未完成的原因。
第五步再次计划，吸取前次计划的经验，调整细节，提高计划的精准度，尽可能地减少失败再次发生的概率。
提升效率实施计划时，效率低下是导致计划失败的重要原因。
因此，提高效率是确定目标和时间管理的基础动作。
其中操作最便捷且效果显著的是番茄钟法和意志力延伸法。
番茄钟法由5个步骤组织。
第一设定具体的工作任务列表;第二设定番茄钟，时间是25分钟;第三从计时起，开始完成第一项任务;第四番茄钟铃响，停止工作，休息3至5分钟;第五开始循环下一个番茄钟，直到完成计划任务，并在列表中将任务划掉。
每四个番茄钟后，休息25分钟，一个番茄钟时间内不得做与任务无关的事，否则那一个番茄钟宣告作废。
较小时间的跨度，可以有效减轻时间压力，提升注意力和集中力，有效降低行动难度。
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《人生效率手册》读后感精选6篇
人的一生两个最大的财富是才华和时间。
如果一天天过去，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。
所以，我们必须节省时问，有效率地使用时间。
很多人汲取了很多知识，但不能转化为实践的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知识，是否会建立打造个人学习体系，借用工具的力量来学习。
其二是没有打造学习的消化与吸收系统，即个人管理系统，包括时间管理、效率管理、目标管理，以及健康管理。
读完《人生效率手册》，我开始从0到1反思自己，开始坚信坚持的力量，行动起来。
《人生效率手册》是一本关于时间管理，自我技能提升的工具书。
以下是我阅读时做的思维导图：
用思维导图梳理了逻辑框架之后，通过深度阅读提取了书中的干货如下：
首先，你要先树立自己的人生目标。
在一张纸上写下七个你想要成为的人，比如杨澜、马化腾、你的某一个老师或者偶像，然后列出他们身上三个最重要的能力，比如英语、演讲、写代码、唱歌，然后分析这7个人身上的21个能力，出现次数最多的前三个就是你要培养的能力，这也是你要追求的目标。
先选排名第一的能力，比如我是
法律，要花时间把它练成你的硬本领，跟别人相比你要把别人打到下去。
其次，就是要去培养你的硬本领,采用10000小时的理论。
把这个目标分解到每个月、每周、每天的计划中去。
她的方法是每天5点起，早上5-8点，没有人打扰你，就可以拿来锻炼自己的硬本领。
坚持个三年，基本就能学有所成了。
再次，你的每日计划，先列出来，然后去实施，再根据实施反馈，调整计划，这是个闭路循环。
最后，坚持21天，你要给自己一定的激励，以保证自己有动力坚持下去。
每坚持21天，就给自己买个小礼物。
和一般的畅销书不同，《人生效率手册》的作者张萌有很好的名校背景，行文注重论证的逻辑和论据的选择，但同时选择的论点也非常接地气，读起来有深度并且也易懂，深入浅出。
我从中得到最大的启发是一种重要的工作方法和思维方式，这种方法将使一个人挖掘潜在的特长能力，以长板思维进入工作并创造独特的价值。
效率工作是将长板发展与个人专注力提升的理念结合起来，使我们能够通过深度专注，一方面获取职场工作创造价值的回报，另一方面获取自身身心全面发展的回报。
由此来看，这本书确实值得推荐。
感谢张萌的分享，让我明确了自己的目标，能够坚持自己的想法和做法，让人生效率，让自己越来越好。
第5篇：《人生效率手册》读后感
下面由的作者为你提供《人生效率手册》读后感的写法。
记得我一直以来其实是喜欢阅读的，只是不知道什么时候起，家里的两个大书橱，慢慢的都变成的少儿读物的天堂，而自己的阅读习惯也不知道怎么的都丢到哪里去了。
这次有这样的一个机会好好的让自己认认真真的看一本书，其实内心还是很期待的，虽说是春节放假其实也空不下来，这本书陆陆续续看看了几天，看到最后爱不释手，昨晚花了半个通宵重头拜了第二遍。
书看完了，我又多了一个人生的偶像，我本就不是那种很勤奋的人，向来对那些做事有计划，有目标的人怀有敬仰之情。
虽然很想像他们一样，但是一直不知道具体的方法。
这本书给我极大的启发，讲的真的是明明白白，清清楚楚。
我以前做一天计划或者时间管理只是把一天的时间进行了安排，某个时间点做什么，其实现在看来只是在做表面功夫。
我们应该把时间用到达成目标上，修炼硬本领上。
通过分解目标，拆分修炼硬本领的步骤，让自己的时间价值最大化。
书中多次提到，单点突破法。
所以应该是针对一项任务或一个阶段的计划。
先做计划，然后按照计划实施，之后进行全方面的总结，计划中的项目没有完成，完成了多少，时间利用的如何，再进行评估，主动完成了多少，原因是什么？多做了什么？反思这些问题产生的原因，如何改进。
最后一步，是再计划，
在前一项计划的基础之上优化计划。
还有我要戒掉以前的一些不好的习惯，好好的计划一下，利用21天法则，从小的方面入手例如开会不认真做笔记，现在开始认真笔记；又比如说，以前睡觉前从来不计划好第二天的事情，从现在开始认真执行。
而且别想怎么多让自己现在就开始改进。
那么目标有了1.工作上努力拓展浙江市场，保质保量的完成任务目标，2戒掉自己不好的习惯。
那么还有就是时间管理了，要早起。
要6点起床，花1个小时，对以后的工作和生活做一些大方向的规划以及思考，然后花半个小时对前日的工作复盘，看看那些是做的好的，那些是没有做到的，并对今天的任务做好规划。
书里这样说过，“人生就像不可充电的电池”，而我就最多只有一半电量了，时间不多了，我要在时光即将逝去的时候，正确找到自己学习的方法，并将这些方法坚持到最后直至电量耗尽的那一刻。
第6篇：《人生效率手册》读后感
这篇《人生效率手册》读后感范文很有代表性，送给你。
效率手册使用心得
以前我常常习惯随身带一个记事本，把每天要做到事情列出来，每做完一件事就把它划掉。
自从听苗老师介绍了效率手册后，发现使用效率手册更加的科学实用。
近些天来通过对效率手册的使用，我总
结了一些心得体会，具体如下：
一、效率手册可以帮助自己培养良好的做事习惯，从而大大提升工作效率。
效率手册不是一个简单的记事本，其中有很多实用的功能模块，按照事情的不同属性和缓急划分了不同条框，强调计划和目标。
使用效率手册把每天要做的事情分析整理后，按照科学的顺序排列，紧急并且重要的事情安排在最前面，一些不重要的琐事排在后面。
这样就避免了每天事情多的一团麻，抓住哪件算哪件的情况，不会把重要的事情落下。
二、效率手册可以促使自己每天多思考和总结，不断的改进办事方法。
在使用过效率手册一段时间后，回头再看看自己原先的办事方法，觉得自己的工作效率真是在不知不觉中，就有了一个大大的提升。
三、效率手册可以让自己看得更远，对一些重要的事情提前做出安排，分小节完成。
效率手册上排列了具体的日期，一些耗时长并且重要的事情可以在截止日期上先打上标记，再按计划分成几个小目标，标记上不同的时间点。
这样就可以按照计划有条不紊的完成，不至于到了跟前再抓瞎。
每一本效率手册都是一本独特的书，而自己就是这本书的作者。
一天天用行动来完成它，特别是翻到最后一页，并成功地实现了一个
又一个目标时，一定会感到非常的快乐和自信。
在这个过程中不但可以提升自己的价值，得到成长和学习，并且能养成良好的做事习惯，获得生活和工作中的成功。