气质类型量表问卷
“气 质”量 表
“气质”量表下面是由布斯和普洛明（1984）设计的用于成年人在EAS气质问卷。
根据下面的标准对每一题画出等级，就可以测出你的气质类型：1＝根本不像我 2＝有些不像我 3＝既像我又不像我4＝有些像我 5＝非常像我﹙﹚ 1. 我喜欢跟人打交道。
(交际型)﹙﹚ 2. 我常常显得匆匆忙忙。
（活动型）﹙﹚ 3. 我容易受惊吓。
（恐惧）﹙﹚ 4. 我常常悲伤。
（抑郁）﹙﹚ 5. 不高兴的时候，我会立刻让人们知道。
﹙爱生气﹚﹙﹚ 6. 我是个孤独者。
（交际型）﹙﹚7. 我喜欢总是忙忙碌碌。
﹙活动型﹚﹙﹚8. 我被看成是一个热血者、急脾气的人。
（爱生气）﹙﹚9. 我经常有挫折感。
（抑郁）﹙﹚10. 我的生活是快捷奏的。
（活动型）﹙﹚11. 每天的日常事务让我感到麻烦又厌倦。
（抑郁）﹙﹚12. 我经常感到不安全。
﹙恐惧﹚﹙﹚13. 许多事情让我心烦。
（爱生气）﹙﹚14. 当害怕时，我会慌乱。
（恐惧）﹙﹚15. 我喜欢和别人一起工作而不愿意一个人工作。
﹙交际型﹚﹙﹚16. 我很容易心烦意乱。
（抑郁）﹙﹚17. 我经常感到我的能量在爆发。
﹙活动型﹚﹙﹚18. 想要使我发疯不容易。
﹙爱生气﹚﹙﹚19. 比起同龄人来，我很少害怕。
﹙恐惧﹚﹙﹚20. 我发现人比其它任何东西更刺激。
﹙交际型﹚记分时，先把6、18、19题的回答结果转换一下（即如果选择的是1，就打4分；选择2，打3分；选择3，打2分；选择4，打1分），然后根据括号里的提示鉴别每一题目属于哪一个亚结构（注意：研究者把情绪型维度划分了三部分）。
把每一亚结构的题目得分加起来，得到你的五个分数。
为了更好地理解这些分的含义，你可以把你的得分与布斯和普洛明所得到的成人平均分相比较。
平均分数如下：女性男性自测得分情绪型抑郁 10.08 9.72恐惧 10.60 8.92生气 10.28 10.80活动型 13.40 12.80交际型 15.24 14.60摘自《人格心理学》p178．【美】Jerry M.Burger著．陈会昌等。
气质类型测试量表
气质类型测试量表下列四组气质类型测试题，可以帮助你确定自己的气质类型，请你依次阅读题目，对完全符合自己的，在题目前的[ ]记3分;如果处于模棱两可之间——既符合又不太符合的，在[ ]前记1分;不符合的，在[ ]前记0分，最后计算出自己在每种气质类型的总分。
如果你在某一种类型的得分明显高于其他三种(均高于4分以上)，则可定为某典型气质;如果两种气质的得分接近(差异小于3分)，且又明显高于其他两种，则为两种气质混合型。
事实上，大多数人总是以某种气质为主，又附有其他气质。
A组[ ]1. 到一个新环境很快就能适应[ ]2. 善于与人交往[ ]3. 在多数情况下情绪是乐观的[ ]4. 能够很快忘记那些不愉快的事情[ ]5. 接受一项任务后，总希望迅速完成[ ]6. 能够同时注意几件事情[ ]7. 疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作[ ]8. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作[ ]9. 符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干[ ]10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落[ ]11.反应敏捷、头脑机智[ ]12.希望做变化大、花样多的工作如果你在这组测试中取得高分，那么你属于多血质的气质类型，多血质的人职业选择较广泛，如政府、企事业管理官员、外事工作、驾驶员、服务人员、律师、运动员、探险家、新闻工作者、演员、军事侦察员等等。
但多血质的人不适合作细致单调、环境过于安静的工作。
B组:[ ]1. 喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向[ ]2. 做事有些莽撞，常常不考虑后果[ ]3. 做事总有旺盛的精力[ ]4. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语[ ]5. 容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得[ ]6. 羡慕那些能够克制自己感情的人[ ]7. 喜欢运动量大和场面热烈的活动[ ]8. 情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣[ ]9. 认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡[ ]10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快[ ]11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视[ ]12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别如果你在这组的测试中获得高分，那么，你就是胆汁气质类型的人，胆汁质的人适合作导游、推销员、经纪人、节目主持人、演说者、外事接待人员、演员、监察员等。
气质类型量表
气质量表请你仔细阅读上面量表的每一到题，在下面的表格里填写答案，请你实事求是地答题，不必有顾虑。
如果你认为非常符合你的情况记2分，比较符合记1分，拿不准记0分，比较不符合记－1分，完全不符合记－2分。
请根据你看到题后的第一印象尽快记分，不要在每个题目上费太多的时间考虑。
1、做事力求稳妥，不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶强烈的刺激（如尖叫、噪音、危险和镜头等）。
6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔。
7、喜欢安静的环境。
8、善于和人交往。
9、羡慕那种善于克制自己情感的人。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
11、在多数情况下，情绪是乐观的。
12、碰到陌生人觉得很拘谨。
13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题总是举棋不定。
16、在人群中不觉得过分拘束。
17、情绪高昂时，觉得干什么都有兴趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。
18、当注意力集中于某一事物时，别的事很难使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到危险情景，常有一种恐怖感。
21、对工作、学习、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间地做枯燥、单调的工作。
23、符合兴趣的事，干起来劲头十足。
24、一点小事情就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热闹的活动。
28、喜欢看感情细腻、描写人物内心活动的作品。
29、工作、学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32、别人说我总是闷闷不乐。
33、理解问题总比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞重新投入工作。
35、心里有事宁愿自己想，不愿说出来。
36、认准一个目标，就希望尽快实现。
37、学习、工作一段时间，常比别人疲倦。
气质类型测验量表测试解读
气质种类测试量表（陈会昌订正）很切合较切合一般较不切合很不切合2 分 1 分0分 -1分-2 分1、做事力争安妥，一般不做无掌握的事。
（）（1）（）（）（）12、碰到可气的事情就怒不行恶，想把内心话全说出来才畅快。
（ 2 ）（）（）（）（） 23、宁愿一个人做事，不肯好多人在一同。
（）（）（ 0）（）（）04、到一个新环境很快就能适应。
（）（）（）（）（）05、憎恶那些激烈的刺激，比方尖叫、噪音、危险（）（）（）（）（） 2镜优等等。
6、和人争执时，老是先声夺人，喜爱威迫人。
（）（）（）（）（） -27、喜爱寂静的环境。
（）（）（）（）（） 28、我擅长和人交往。
（）（）（）（）（） 29、敬羡那种擅长控制自己感情的人。
（）（）（）（）（）010、生活有规律，极少违犯作息制度。
（）（）（）（）（）111、在多半状况下情绪是乐观的。
（）（）（）（）（）212、碰到陌生人感觉很拘束。
（）（）（）（）（） -213、碰到令人生气的事，能很好地自我控制。
（）（）（）（）（）014、做事老是有旺盛的精力。
（）（）（）（）（） 015、碰到问题老是犹豫不决、犹豫不决。
（）（）（）（）（）016、在人群中从不感觉过于拘束。
（）（）（）（）（）217、情绪高昂时，感觉干什么都风趣；情绪低沉时，干什么都没劲。
（）（）（）（）（） 018、当注意力集中于某一事物时，其余事很难使（）（）（）（）（） 1我分心。
19、理解问题中比他人快。
（）（）（）（）（） 220、碰到危险情形，常有一种极度恐惧感。
（）（）（）（）（）-221、对学习、工作、事业均有很高的热忱。
（）（）（）（）（）222、能长时间的做乏味、单一的工作。
（）（）（）（）（）223、切合自己兴趣的事，干起来干劲实足、不然就（）（）（）（）（） -1不想干。
24、一点小事就能惹起情绪颠簸。
（）（）（）（）（）025、厌烦做那种需要耐心、仔细的工作。
（）（）（）（）（）-226、与人交往时不骄不躁。
气质调查问卷
气质调查问卷一、量表来源张拓基，陈会昌，关于编制气质量表及其初步试用的报告.山西大学学报（哲社版），1985，3二、量表正文气质类型调查表：本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：①回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。
②回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。
③每一题都必须回答，不能有空题。
④在回答下列问题时，你认为：很符合自己情况的，记2分；较符合自己情况的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；较不符合自己情况的，记-1分；完全不符合自己情况的，记-2分。
1．做事力求稳妥，不做无把握的事。
2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境下很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音、危险的情景等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。
7．喜欢安静的环境。
8．善于和人交往。
9．羡慕那种善于克制自己感情的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11．在多数情况下情绪是乐观的。
12．碰到陌生人觉得很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14．做事总是有旺盛的精力。
15．遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。
16．在人群中不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19．理解问题总比别人快。
20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21．对学习、工作，事业怀有很高的热情。
22．能够很长时间做枯燥、单调的工作。
23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24．一点小事就能引起情绪波动。
25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。
26．与人交往不卑不亢。
27．喜欢参加热烈的活动。
28．爱看描写感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
儿童气质类型测试
3-7岁儿童气质问卷（PTQ）一、量表介绍:气质是心理活动的强度、速度、灵活性等方面的个性心理特征。
美国儿童心理学家及精神病学家Thomas和Chess领导的研究小组通过著名的纽约纵向研究（New York Longitudinal Study,简称NYLS）提出儿童气质包括九个维度，即：活动水平、规律性、趋避性、反应强度、情绪本质、坚持度、注意分散度、反应阈，并根据其中五个维度（规律性、趋避性、适应性、反应强度、情绪本质）将儿童分为：“难养型气质”、“启动缓慢型气质”、“易养型气质”、“中间近难养型”、“中间近易养型”。
1977年NYLS小组设计了家长评定的3-7岁儿童气质问卷（PTQ）选定符合九个气质维度且能清楚、独立地代表儿童日常生活一般表现的72个条目，采用7分法评定。
1992年，张雨青等人将该量表译成中文，并选取北京市城区有代表性的幼儿园和小学中3-7岁儿童为抽样团体，对PTQ进行了修订。
得出了不同年龄、性别的常模。
该量表由9个分量表组成，分别是：1活动水平：儿童身体的运动量，如儿童洗澡、室内外活动、玩耍等时候的活动水平。
2 规律性：儿童反复性生理功能的规律性，如对睡眠、饮食、排便等评价。
3 趋避性：对新刺激的最初反应，如新食物、新玩具、陌生人、新情境。
4 适应性：指对新事物、新情境的接受过程，是容易还是困难。
如旅游、初去幼儿园或学校时的适应能力。
5 反应强度：对刺激产生反应的激烈程度，包括正性情绪和负性情绪。
如遇某事是大声哭闹或兴高采烈还是反应轻微。
6 情绪本质：愉快、和悦、友好的行为相对于不愉快、不和悦、不友好的比例。
如与小朋友玩时、与人接触时等情境中的情绪状态。
7 注意分散度：外界刺激对正在进行的活动的干扰程度。
如做事情时对旁边干扰的反应。
8 注意时限和坚持度：活动持续的时间长度和克服阻碍继续进行的能力。
如做一事情的坚持性、对别人建议的接受、是否易哄等。
9 反应阈：引起儿童产生可分辨反应的外在刺激水平，如对声、光、温度等。
气质类型量表测试60题
气质类型量表测试60题一、选择题请根据您的实际情况，选择最符合您的选项。
1、当你面临紧急情况时，你的反应通常是：A.冷静、沉着B.紧张、焦虑C.兴奋、充满活力D.犹豫不决、不知所措2、在社交场合中，你更倾向于：A.安静倾听B.热情交谈C.主导话题D.避免社交3、你的工作风格更倾向于：A.有条不紊、计划周密B.灵活多变、适应性强C.高效迅速、注重结果D.容易分心、难以专注4、在处理问题时，你更喜欢：A.独立思考、自主解决B.寻求他人意见、共同解决C.直觉判断、快速决策D.避免问题、逃避责任5、你的情绪波动通常是：A.平稳、不易波动B.频繁、但容易恢复C.强烈、难以平复D.压抑、难以表达6、在面对压力时，你的应对策略是：A.制定计划、逐步解决B.寻求支持、分担压力C.迎接挑战、化压力为动力D.逃避压力、寻求安慰7、你的生活态度更倾向于：A.严谨自律、追求完美B.乐观开朗、享受生活C.积极进取、不断挑战D.顺其自然、随遇而安8、在团队合作中，你的角色更倾向于：A.协调者、调解矛盾B.执行者、完成任务C.领导者、引领方向D.跟随者、配合他人9、你的决策风格更接近于：A.理性分析、权衡利弊B.感性决策、注重感受C.直觉判断、快速决策D.犹豫不决、难以抉择10、在面对新事物时，你的态度是：A.谨慎观察、逐步尝试B.充满好奇、积极探索C.自信满满、直接挑战D.保守退缩、避免尝试11、你的时间管理风格更倾向于：A.严格规划、遵守时间表B.灵活安排、适应变化C.高效利用、注重效率D.缺乏规划、容易拖延12、在处理人际关系时，你更倾向于：A.保持距离、尊重隐私B.热情交往、建立友谊C.主导关系、掌控局面D.被动交往、等待他人主动13、你的学习风格更接近于：A.系统学习、深入理解B.多样化学习、广泛涉猎C.高效学习、注重应用D.轻松学习、避免压力14、在面对失败时，你的反应通常是：A.冷静分析、寻找原因B.感到沮丧、但很快恢复C.愤怒不满、寻求改变D.逃避责任、否认失败15、你的兴趣爱好更倾向于：A.静态活动、如阅读等B.社交活动、如聚会等C.竞技活动、如运动等D.创意活动、如艺术等16、在处理冲突时，你的策略是：A.寻求双方共识、协商解决B.表达自己的观点、争取权益C.避免直接冲突、寻求妥协D.逃避冲突、保持沉默17、你的自我认知更接近于：A.清晰明确、了解自己的优缺点B.积极乐观、看重自己的潜力C.不断挑战、追求更好的自己D.模糊不清、难以定义自己18、在面对挑战时，你的态度是：A.谨慎应对、确保万无一失B.充满信心、勇敢迎接C.寻求支持、共同面对D.逃避挑战、避免风险19、你的沟通风格更倾向于：A.清晰明了、注重细节B.热情洋溢、富有感染力C.简洁明了、直击要点D.含糊其辞、难以捉摸20、在面对变化时，你的适应能力是：A.强、能够迅速适应新环境B.一般、需要一段时间调整C.弱、难以适应新环境D.不确定、视情况而定________________________________________21、在解决问题时，你更倾向于：A.逻辑分析、理性思考B.直觉判断、感性思考C.寻求创新、独特方法D.传统方法、经验判断22、在团队合作中，你更愿意担任的角色是：A.决策者、引领团队方向B.协调者、平衡团队关系C.执行者、完成任务D.观察者、提供意见和建议23、在面对压力时，你更倾向于：A.独立应对、自己承担压力B.向他人求助、共同应对压力C.转移注意力、暂时放松D.消沉沮丧、无法应对压力24、你的工作动机更接近于：A.追求卓越、力求完美B.享受工作、快乐生活C.实现目标、取得成功D.安稳生活、满足现状25、在人际交往中，你更倾向于：A.被动交往、等待他人主动交往B.主动交往、建立新关系C.选择性交往、只与特定人群交往D.随机交往、随意交流26、在面对决策时，你更倾向于：A.深入思考、权衡利弊B.迅速决策、抓住机会C.犹豫不决、难以抉择D.依赖他人、听取意见27、在处理问题时，你更倾向于：A.系统化处理、按部就班解决B.灵活处理、随机应变解决C.创造性解决、寻求新方法D.避免问题、逃避责任28、在与人沟通时，你更倾向于：A.直接沟通、表达清晰明确B.含蓄沟通、注重言外之意C.幽默沟通、轻松愉快交流D.沉默寡言、不善表达29、在面对困难时，你更倾向于：A.坚持到底、不放弃努力B.寻求帮助、共同克服困难C.逃避困难、避免挑战D.安于现状、不寻求改变30、在日常生活中，你更倾向于：A.有规律作息、保持健康生活方式B.无规律作息、随意安排时间C.坚持运动、保持身体健康D.无运动习惯、缺乏锻炼31、在一个重要的工作会议中，你的上司要求你提出一个创新性的方案。
(MBTI)凯尔西气质类型测试II【完整量表+测试题目+解析】
JP
69.你常常注意到的是
过分心软 过于无动于衷
小心翼翼 紧张而不悠闲 热情与同事交往
你的经验 脚踏实地 意志坚强的人 通情达理 已经被安排、确定 严肃、坚定 好的演说家 有力的把握现实 基本原理 同情心过于丰富 有说服力的证据 结束一件事情 确定事情已经做好 容易接近的人 刺激和冒险的 使他人各尽其用 意志的力量 禁得住批评和侮辱
宽厚仁慈 热心肠的人 探究事物的各种潜质 自然而不做作 自闭的人 沉于幻想的人 泛泛而不详细 这是一个情感丰富的人 你的体验 继续干别的事 随时进行 认真聆听的人 较有寓意的语言 想像中的事物
顽固 过于同情怜悯
有些冲动 悠闲而不紧张 保留更多的私人空间
你的观念 有些动荡 心地温和的人 埋头苦干 只是暂时确定
随和 好的聆听者 有丰富的想象力 深层寓意 过于冷漠 令人感动的陈述 保留各种选择 只是顺其自然 有些矜持的人 幻想和豪勇的
认同他人 情感的力量 禁不住批评和侮辱 变革的机会
反复无常而非按程序办事
AB
AB
AB
AB
AB
200300400500600
9 0 0 10 0 0 11 0 0 12 0 0 13 0 0
工作成果
IE
15.在一个聚会上，你倾向于
与许多人甚至陌生人交流
SN
16.你更倾向于
务实而不空谈
SN
17.你喜欢什么样的作者
直述主题
TF
18.什么更吸引你
思想和谐
TF
19.如果一定要使某人失望，你通常
坦言、直言不讳
JP
20.工作中，你希望你的行动进度
确定
JP
21.你更经常提出
最后、确定的建议
气质类型量表
气质类型量表测试说明：下面６０道题，可大致确定你的气质类型。
回答这些问题，必须实事求是，并尽快地完成，不要在一个题目上停太长时间。
某个问题与你自己的情况的符合程度和相对应的分值如下：２分——完全符合１分——比较符合０分——不能确定－１分——不大符合－２分——完全不符合在每个问题前面的括号里用分值注明与你自己情况的符合程度。
1.（）做事力求稳妥，不做无把握之事。
2.（）遇到生气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。
3.（）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起干。
4.（）到一个新环境很快就能适应。
5.（）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。
6.（）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7.（）喜欢安静的环境。
8.（）善于和人交往。
9.（）羡慕那种克制自己情感的人。
10.（）生活有规律，很少违反作息制度。
11.（）在多数情况下情绪是乐观的。
12.（）碰到陌生人觉得很拘束。
13.（）遇到令人气愤的事，能很好多自我克制。
14.（）做事总是有旺盛的精力。
15.（）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16.（）在人群中从不觉得过分拘束。
17.（）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。
18.（）当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19.（）理解问题总比别人快。
20.（）碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21.（）对学习、工作和事业怀有很高的热情。
22.（）能够长时间做枯燥单调的工作。
23.（）对符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24.（）一点小事就能引起情绪波动。
25.（）讨厌做那些需要耐心细致的工作。
26.（）与人交往不卑不亢。
27.（）喜欢参加热烈的活动。
28.（）爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29.（）工作学习时间长了，会感到厌倦。
30.（）不喜欢长时间谈一个问题，而愿意实际动手干。
31.（）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32.（）别人说我总是闷闷不乐。
气质类型测量问卷及分析
气质类型测量问卷58 反应敏捷，头脑机智。
59 喜欢不太复杂但推理严密的数学题。
60 老师讲新概念常听不懂，但懂了以后很难忘记。
气质类型测量问卷诠释及分析方法气质概念源于巴甫洛夫，他认为，气质特点决定于三种主要的神经系统特征：（1）神经过程的强度，即神经细胞兴奋和抑制的工作能力和耐力；（2）神经过程的平衡性，即兴奋和抑制在强度与灵活性方面的相对均势或优势；（3）神经过程的灵活性，即兴奋和抑制相互转换的速度。
巴甫洛夫根据这三个维度，把气质类型分为四种：强而不平衡型，强而平衡的灵活型，强而平衡的迟缓型，弱型，这四种类型可以用传统的气质类型名称胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质相对应，其关系见表1：下面我们使用传统的四种气质类型的名称，对巴甫洛夫描述的四种气质类型的基本特征描述如下：胆汁质：感受性很弱，对外界刺激缺乏敏感性，反应性和主动性很强，兴奋比抑制占优势；刻板，外倾；情绪兴奋性强，反应速度很快，不够灵活。
详细解读：此类人为兴奋型。
可以形成热情，开朗，刚强，动作迅速有力，生气勃勃，工作效率高等良好的品质；但也可能容易暴躁，任性，蛮横，粗野等，要注意对孩子进行引导和培养。
多血质：感受性较弱，对外界刺激不十分敏感；反应性较强，兴奋和抑制互相平衡；可塑性大，外倾，好交际；反应速度快，非常灵活。
详细解读：此类人为活泼型。
富有朝气，爱交际，思想灵活，但也容易变化无常志趣多变；要特别注意轻浮，粗枝大叶，意志力薄弱等。
粘液质：感受性较强，对外界刺激比较敏感；反应性较弱，主动性较强；不够灵活，内倾；情绪兴奋性弱，反应速度缓慢。
详细解读：此类人为安静型。
容易养成自制，镇定，踏实等品质；但也容易形成冷漠，迟缓，固执，保守等缺点。
抑郁质：感受性很强，对外界刺激十分敏感；反应性和主动性弱；刻板，内倾；兴奋和抑制不平衡，抑制占优势，情绪抑郁；反应速度缓慢，不灵活。
详细解读：此类人为抑郁型。
具有思维敏捷，精细，想象力丰富，情感深刻等优良品质；但也容易形成多疑，孤僻，郁闷，懦弱等缺点。
气质类型测试题
气质类型测试量表气质主要是由先天决定的。
通常，心理学家认为，人的气质可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。
下面的调查表是陈会昌编制的，它可以帮助你了解你属哪一种气质类型调查表中共有60个题目，请你根据自己的情况如实回答。
每题共有5个档次分数，你认为符合自己情况的，请记下数值2；比较符合的记1；介于符合与不符合之间的记0；比较不符合的记-1；完全不符合的记-2。
气质类型测试题（每题都要回答）（1）做事力求稳妥，不做无把握的事。
（2）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。
（3）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
（4）到一个新的环境很快就能适应。
（5）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。
（6）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
（7）喜欢安静的环境。
（8）善于和人交往。
（9）羡慕那种善于克制自己的感情的人。
（10）生活有规律，很少违背作息制度。
（11）在多数情况下情绪是乐观的。
（12）碰到陌生人觉得很拘束。
（13）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
（14）做事总是有旺盛的精力。
（15）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
（16）在人群中从不觉得过分地拘谨。
（17）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。
（18）当注意力集中一个事物时，别的事很难使我分心。
（19）理解问题总是比别人快。
（20）碰到危险情景时，常有一种极度的恐怖感。
（21）对学习、工作、事业怀有很高的热情。
（22）能够长时间做枯燥、单调的工作。
（23）符合情趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
（24）一点小事就能引起情绪波动。
（25）讨厌那种需要耐心、细致的工作。
（26）与人交往不卑不亢。
（27）喜欢参加热烈的活动。
（28）爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
（29）工作学习时间长了，常感到厌倦。
（30）不喜欢长时间论谈一个问题，愿意实际动手干。
（31）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
气质类型测试量表和计分
气质类型测试量表和计分气质类型测试量表以下是60道问题，可以帮助你大致确定自己的气质类型。
请根据自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符合、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。
很符合得2分，比较符合得1分，介于符合与不符合之间得0分，比较不符合得-1分，完全不符合得-2分。
1、我做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2、当遇到可气的事情时，我会怒不可遏，想把心里话全说出来才会痛快。
3、我宁可一个人干事，不愿意很多人在一起。
4、到一个新环境时，我很快就能适应。
5、我厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的场景。
6、和人争吵时，我总是先发制人，喜欢挑衅。
7、我喜欢安静的环境。
8、我善于和人交往。
9、我羡慕那些善于克制自己感情的人。
10、我生活有规律，很少违反作息制度。
11、在多数情况下，我的情绪是乐观的。
12、碰到陌生人时，我觉得很拘束。
13、当遇到令人气愤的事情时，我能很好地克制自己。
14、我做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题时，我总是举棋不定，优柔寡断。
16、在人群中，我从不觉得过分拘束。
17、情绪高昂时，我觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。
18、当注意力集中于一件事物时，别的事很难使我分心。
19、我理解问题总比别人快。
20、当碰到危险的情境时，我常有一种极度恐怖的感觉。
21、我对研究、工作、事业怀有很高的热情。
22、我能够长时间做枯燥、单调的工作。
23、当符合我的兴趣时，我干起来会有很大的劲头，否则我就不想干。
24、一点小事就能引起我的情绪波动。
25、我讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往时，我不卑不亢。
27、我喜欢参加热烈的活动。
28、我喜欢看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29、工作或研究时间长了，我常感到厌倦。
30、我不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、我宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。
32、别人总是说我闷闷不乐。
33、我理解问题常比别人慢一些。
心理咨询气质类型测试
气质类型测试心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。
完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）一致与不一致之间；（0分）不太一致；（-1分）很不一致。
（-2分）注意：不要累计加分，每题记每题得分。
1.做事力求稳妥，不做无把握的事。
2.遇到使你生气的事就怒不可遏。
3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人交往。
9.羡慕那些善于克制自己感情的人。
10.生活有规律，很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.碰到陌生人觉得很拘束。
13.遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。
14.做事总是有旺盛的精力。
15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16.在人群中不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。
18.当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。
19.理解问题总比别人快。
20.碰到危险情况时，有极度恐怖感。
21.对工作学习、事业有很高的热情。
22.能够长时间做枯燥、单调的工作。
23.符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌那种需要耐心细致的工作。
26.与人交往不卑不亢。
27.喜欢热烈的活动。
28.喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。
29.作学习时间长了，常感到厌倦。
30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32.别人说我总是闷闷不乐。
33.理解问题常比别人慢。
34.厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
气质类别测试量表(完整表格)
气质类别测试量表(完整表格)气质类别测试量表 (完整表格)1. 性格测试题目:（请根据以下选项选择适合您的答案）1. 我喜欢与人交往的时间多于独自呆着的时间。
- A. 经常如此- B. 偶尔如此- C. 很少如此- D. 从不如此2. 我通常倾向于接受新的挑战，而不害怕失败。
- A. 经常如此- B. 偶尔如此- C. 很少如此- D. 从不如此3. 在大多数情况下，我更喜欢按照我的计划和时间表进行安排。
- A. 经常如此- B. 偶尔如此- C. 很少如此- D. 从不如此4. 我倾向于成为团队的领导者，而不是追随者。
- A. 经常如此- B. 偶尔如此- C. 很少如此- D. 从不如此5. 我更喜欢独自思考问题，而不是与他人合作。
- A. 经常如此- B. 偶尔如此- C. 很少如此- D. 从不如此2. 分数计算:请根据您的选择，将答案对应的分数相加，然后根据总分判断您的气质类别。
- A: 4分- B: 3分- C: 2分- D: 1分3. 计算结果:根据您的总分，您的气质类别为:- 总分在16-20分: 外向型 (Extrovert)- 总分在11-15分: 开放型 (Open-Minded)- 总分在6-10分: 安静型 (Introvert)- 总分在1-5分: 保守型 (Reserved)4. 结论:通过这个量表，您可以初步了解自己的气质类别。
请记住，气质并不是一成不变的，它们可能会在不同的情况下发生变化。
这个测试只是给出一个大致的判断，对于个体差异和复杂性无法全面覆盖。
5. 免责声明:本测试仅供娱乐和参考之用，并不能完全准确地判断一个人的气质类别。
它不应用于作出任何重要的个人或职业决策。
如果您对自己的气质类型有任何疑问或需要更精确的测试，请咨询专业人士。
(总字数: XXX)。
气质类型调查问卷
Keirsey 气质类型调查问卷对下列每项陈述，请你从a、b两个选项中圈出适合你的一个。
任何选择没有对错之分，因为无论你选择哪一个，总是有一半的人同意你的选择。
1．计算出a列中选择的数目之和，填入其底部的空格内（见下表3-13中示例）。
同样计算b列中的数目。
这样，14个空格内都有1个相应的数字。
2将标号1的空格里的数字移至答案下方标号1的空格内，2号空格也是同样。
请注意，3-8号空格里都有两个数字、对于相同标号的两个格子、将前面的数字下移到后面数字的下方、即箭头所指方向。
然后将上下两个数字相加之和填入答案下方的相应空格里，也就是，相同标号两个格子里的数字要相加，这样，8个格子里都有了一个数字。
3．现在你有4组数字，因定每一组中数字较大的格子下的字母，如果一组中两个数字相同，就在其下面写一个大“Ｘ”将其固定。
４．确定认知风格类型。
根据下面圈的４个字母的排列顺序，确定自己的认知风格类型后，则可对应前面表３－１０中的内容，了解自己的认知风格特点及其职业适合性。
如表３－３１中示例的认知风格类型为ＥＳＦＪ，即为“供应者”，我们即可从表３－１０中查到该认知风格类型的特点及其适合的职业。
表3-13 职业认知风格自我测评记分示例○○○○86 7 8性格类型MBTI／Keirsey职业人格测验解释/ecdctw/MBTI.htm麦尔斯布里格斯MBTI的摘要MBTI是可信和有效的人格和行为的分类与测量工具，它不是一个测验，没有对错之分。
1940年左右一对母女（凯瑟琳.C.布里格斯和她的女儿伊丽贝尔.布里格斯）发明了这一量表，以帮助人们理解卡尔.荣格关于心里类型的理论。
瑞士心理学家卡尔荣格（1875—1961）的理论指出：如果知道一个人所喜欢的思考方式可以预见他的行为。
荣格认为我们每个人的天生倾向是不同的。
四种的分类方式。
对世界的倾向外向型——他人激励型内向型——自我或记忆激励型信息感知感觉型——运用五官感觉直觉型——依靠本能作决定思考型——逻辑，问题解决情感型——考虑他人，同情获取信息或作决定知觉型—获得信息判断型—组织信息思想情感作决定各种参数的独立组合共有16种的类型四个字母表述一个类型，如可将外向(Extraverted)，感觉(Sensing)，思考(Thinking)，判断(Judging)称为ESTJ。
气质类型测评量表[3页]
![气质类型测评量表[3页]](https://img.taocdn.com/s3/m/a8d2d6f8a300a6c30d229f9a.png)
气质类型测评量表指导语:本测验共有60个题,请你根据自己的实际行为表现如实回答,能帮助你确定自己的气质类型,答题时必须做到:(1)回答时请不要猜测题目内容要求,也就是说不要考虑应该怎样,而只回答你平时怎样,因为题目答案本身无正确与错误之分。
(2)回答要迅速,不要在某道题目上花过多时间。
(3)每一题都必须回答,不能有空题。
(4)在回答问题时,你认为很符合自己情况的,计2分;较符合自己情况的,计1分;介于符合与不符合之间的,计0分;较不符合自己情况的,计-1分;完全不符合自己情况的,计-2 分。
测验题目:1.做事力求稳妥,不做无把握的事。
2.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。
3.宁愿一个人干事,不愿和很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪声、危险镜头等。
6.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于与人交往。
9.羡慕那种善于克制自己感情的人。
10.生活有规律,很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.碰到陌生人觉得很拘束。
13.遇到令人气愤的事,能很好地自我克制。
14.做事总是有旺盛的精力。
15.遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。
16.在人群中从不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得干什么都没有意思。
18.当注意力集中于某一事物时,别的事很难使我分心。
19.理解问题总比别人快。
20.碰到危险情景,常有一种极度恐怖感。
21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22.能够长时间做枯燥、单调的工作。
23.对自己感兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26.与人交往不卑不亢。
27.喜欢参加激烈的活动。
28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29.工作学习时间长了,常感到厌倦。
30.不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
四大气质类型测试
1．我宁愿
a．解决一个新的复杂问题。 b．一个宁静的地方独自工作。b．在有刺激性活动的地方工作。
3．我希望老板能够
a．在做决策时确立和运用标准。b．考虑个体的需要，区别对待之。
4．当我做一项计划时，我
a．喜欢完全明确它，让其具有一定封闭性。b．通常让它保持开放性，以应对变化。
引言：
你的人格是怎样的，你就是怎样的。你与别人有相同之处，也有不同的地方。此处测得的不同无所谓好与坏，仅仅是不同而已。完成以下量表并记分，以明了你的人格类型。然后看附录阅读材料，以便知道它意味着什么。
荣格人格量表
对每一条目，选取“a”或“b”。如果你感觉“a”和“b”都对，仔细想想哪个更像你的情况———即便仅仅是微妙地更像那么一点点。
5．当做决定的时候，最重要的考虑是
a．理性的想法、观念和数据。b．人们的感受和价值观。
6．在着手一项计划前，我倾向于
a．在做出如何实施之前，深思熟虑。b．马上开始着手，在前进中考虑之。
7．当着手一项方案时，我倾向于
a．保持尽可能多的控制。b．探究各种不同的途径。
8．在我的工作中，我选择
a．看到大局。 b．抓住情况的特殊性。
11．当电话在我的办公室或家里响起时，我通常
1
a．同时做几个项目，并从每一个中学习尽可能多的东西。
b．一个具有挑战性、让我忙碌的项目。
9、我经常
a． 无论何时，当我开始做某事时，都会列出清单和计划，并且真
的讨厌改变计划。
b． 避免计划，任事件在我着手之时按自身进程自由流变。
10．当与同事谈论问题时，对我来说，很容易就能
气质类型自测量表
55、在体育活动中， 常因反应慢而落后。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
56、反应敏捷、头 脑机智。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
57、喜欢有条理而又 不甚麻烦的工作。
60、假如工作枯燥无 味，马上就会情绪低 落。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
计算你的总分
A：2分 B：1分 C：0分 D：-1分 E：-2分
男性 0——10之间则非常内向 11——25之间则比较内向 26——35之间介于内外向之间 36——50之间比较外向 51——60之间非常外向
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
18、当注意力集中于 一事物时，别的事很 难使我分心。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
19、理解问题总比别 人快。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
33、理解问题常比别 人慢些。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
34、疲倦时只要短暂 的休息就能精神抖擞， 重新投入工作。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
35、心里有话宁愿自 己想，不后果。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
39、老师或师傅讲授 新知识、新技术时， 总希望他讲慢些，多 A：完全符合 重复几遍。
B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
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• 58道题目 • 五点评分
• • • • • 1＝符合 2＝比较符合 3＝不确定 4＝不大符合 5＝不符合
计分
• 五点评分
• • • • • 1＝符合——————记2分 2＝比较符合————记1分 3＝不确定—————记0分 4＝不大符合————记－1分 5＝不符合—————记－2分
• 各分量表题目得分相加
• 粘液质
• 粘液质类型的心理特征一般是：安静，稳定， 反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳 定但又难于转移，善于忍耐，具有内倾性的特 点。 • 粘液质的人容易养成自制、镇静、安静、有耐 心而不急躁的品质，在职业选择中一旦认准自 己满意的职业目标便耐性十足，不达目的决不 罢休，这种坚持不懈的韧性往往能弥补其他方 面素质的欠缺而帮助选择者获得成功。 • 从职业对气质的要求来说，他们适合于医务、 图书管理、情报翻译、营业员、教师、思想教 育等方面的工作。
• 多血质
• 多血质类型的特征表现为：活泼，热情，好动， 敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易 转移，兴趣和情绪容易变换，具有外倾性的特 点。 • 多血质的人情绪丰富，求知欲强，兴趣广泛， 工作能力较强，容易应付和适应新的环境场面， 善于交际。他们在职业市场往往很受青睐，占 有较强和有利的竞争优势。 • 相对来说有较宽广的选择范围和机会。他们一 般适合于抛头露面、出风头的和人际交往方面 的职业。比如记者、律师、公关人员、艺术工 作者、秘书和其他一些社会性工作等。
– – – – 强而不平衡的类型（兴奋型）＝胆汁质 强、平衡而灵活的类型（活泼型）＝多血质 强、平衡而不灵活的类型（安静型）＝粘液质 弱型（抑制型）＝抑郁质
气质类型的理论背景
• 气质是个人相对稳定的心理动力特征，它使 人的日常生活带有一定的色彩，形成一定的 风貌。 • 构成气质类型的心理特征有：感受性、耐受 性、不随意反应性、反应的敏捷性与灵活性、 可塑性与稳定性、内外向性、情绪兴奋性、 情绪和行为特征。 • 这些心理特征的不同构成了四种不同的气质 类型：多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。 • 一般说来，具有某种典型的气质特征的人是 很少的，三种气质的混全型也很少，多数人 是近似其中某一类型或者是两种类型的混合 气质。
分量表2：多血质
• 例题：
• • • • • 到一个新环境很快就适应 理解问题总比别人快 喜欢变化大、花样多的工作 能够同时注意几件事物 ……
• 典型特征：
• 热情，有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉 快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变。 但办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的 工作。
分量表3：粘液质
气质类型与职业选择
• 胆汁质：
• 胆汁质类型的特征是直率，热情，精力旺盛， 脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅 速，心境变换剧烈，具有外倾性特点。 • 胆汁质的人面临毕业择业时，往往表现出很高 的积极性，主动出击，求职和竞争意识强烈。 这种热情和主动性往往为用人单位所赏识，易 于被录用。 • 一般说来，他们倾向于选择且适合于竞争激烈、 冒险性和风险意识强的职业或者是社会服务型 的职业，比如：体育运动员、企业改革者、航 空、勘探、探险者、演说家、教师、营业员等， 甚至选择到偏远的山区开创事业或者是到开发 地区闯世界。
• 抑郁质
• 抑郁质类型在行为方式上的典型表现是：情绪 体验深刻，孤僻，行动迟缓而且不强烈，具有 很强的感受性，善于觉察他人不易觉察的细节， 具有内倾性的特点。 • 抑郁质的人感情比较细腻和敏感，观察力敏锐， 悟性很高，但因孤僻迟缓和不善言辞，常给人 以木讷和大智若愚的感觉，在职业市场往往 “貌不惊人”。 • 这类气质的人，一般适合于诗人、作家、画家， 也适合于哲学、心理学和实用科学、理论方面 的研究工作。
指导语
• 在生活中，有的人性情急躁，易发脾 气，遇事缺乏三思；有的人冷静沉着， 不能轻易动肝火，遇事三思而后行； 有的人动作迅速，言语伶俐而有力量； 有的人行动缓慢，语言缓慢无力。这 些心理活动的特点都体现出人的气质 特征。了解自己的气质类型对生活、 学习都会有直接帮助。请你完成这份 答卷，你的气质特点就跃然纸上。
气质类型量表
黄峥
气质类型的理论背景
• 【古希腊】希波克拉底：气质学说 （世界最早的体质学说）
• 认为人体有四种不同的体液，其比例决定了人 的气质，并依此把人分为多血质型、胆汁质型、 粘液质型、忧郁质型
• 【前苏联】巴甫洛夫：
• 依据神经过程的强度、平衡性、灵活性，把人 分为兴奋型、活泼型、安静型、抑制型
分量表1：胆汁质
• 例题：
• 遇到可气的事就怒不可遏，把心里话全都说出 来才痛快。 • 做事总是有旺盛的精力 • 爱看情节曲折、激动人心的小说 • 兴奋，性情直率，精力旺盛， 能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服 一切困难，精力耗尽时，情绪一落千丈。
分量表4：抑郁质
• 例题：
• 喜欢一个人干事，不喜欢很多人在一起 • 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜 头等 • 一点小事就能引起情绪波动 • 心里有事宁愿自己想，不愿说出来 • ……
• 典型特征：
• 沉静、深刻、稳妥可靠，坚定，能克服困难。 但比较敏感，易爱挫折，孤僻、寡欲，反应缓 慢。
• 例题：
• • • • 做事力求稳妥，不做无把握的事 生活有规律，很少违反作息制度 能够长时间做枯燥、单调的工作 老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲 得慢些，多重复几遍 • ……
• 典型特征：
• 平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关 事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重， 不卑不亢，不爱空谈，严肃认真。但不够灵活， 注意力不易转移，易墨守成规。