催眠常识
【催眠原理】催眠知识介绍
【催眠原理】催眠知识介绍催眠的方法大抵可以分成五个步骤：1．询问解疑：了解被催眠者的念头与需求，询问他对催眠既有的见解，解答他有关催眠的怀疑，断定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有分歧理的等待,α脑波。
良多时候，催眠师可能要花点时光做个催眠简介，由于大多数人对催眠的懂得很少，这很少的了解中有大部门是曲解。
2．诱导阶段：催眠师应用语言引导，让对方进入催眠状态。
个别而言，常用的引诱技能有渐进放松法、眼睛注视法、深呼吸法、想象引导、数数法、手臂上浮法，及其它变形与假装的方式。
3．深入阶段：引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态，常用的深化技巧有手臂降落法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过地道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即席创制新招。
催眠师有多少想象力，就有多少新的技巧问世。
4．治疗阶段：视被催眠者的需要来治疗，催眠师需要相称好的心理治疗与精力病理学北京，最好在宗教、哲学层面也有所浏览。
我认为这个阶段是催眠治疗最迷人的处所，你永远都不会晓得个案会抛出什么球给你，而当你奇妙地击出一支全垒打时，真的会让你快活好多少天。
5．接触催眠：让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态，确保他对整个治疗进程保有清楚地记忆，恰当给与催眠后暗示，辅助他在结束催眠后，感觉很好，并且强化疗效，通常以数数法为主。
假如个案不排挤灵修的货色，则可以在这个阶段引诱对方做个观想，设想有一颗水晶球或太阳出当初他面前，为他弥补源源一直地能量，再以数数法领导他清醒，后果非常精良。
测试敏感度当个案来追求催眠治疗时，除了要讯问背景材料之外，最主要的就是评估个案是否能从催眠治疗中获益，这就有赖于催眠敏感度的测试。
在想象力的测试方面，通常应用舌尖柠檬测试、手臂上浮测试、双手冷热测试、苹果观想测试、双手扣紧测试。
通常个案能通过这些测试后，都代表催眠治疗对他们可以产生效用。
为了进一步测试个案的敏感度，还可以用不同的测试来确认达到的催眠深度。
催眠的最佳10种方法
催眠的最佳10种方法一、数羊法。
这可是大家都知道的老法子啦。
想象一群小羊羔，一只一只地跳过栅栏，嘴里数着“一只羊、两只羊……”。
不过呢，有时候数着数着可能就开始胡思乱想啦，像这只羊是白的还是黑的呀，所以数羊的时候得尽量让自己的思绪就跟着数字走，别跑偏咯。
二、深呼吸法。
深吸一口气，就像把全世界的新鲜空气都吸进肚子里一样，然后缓缓地呼出去。
感觉把身体里的疲惫和烦恼都随着这口气给吐出去了。
多做几次，让自己的身体和精神都慢慢放松下来，就像气球在慢慢放气，最后变得软软的。
三、听轻柔音乐法。
找一首超级轻柔的音乐，像那种流水声、风声混合着轻柔的钢琴声之类的。
把自己窝在沙发或者床上，闭上眼睛，让音乐像水一样在自己周围流淌。
感觉每一个音符都在按摩自己的神经，慢慢地就会觉得眼皮越来越重啦。
四、想象美好场景法。
比如说想象自己在一个超级美的海边，沙滩软软的，阳光暖暖的，海风轻轻吹着。
自己就躺在沙滩椅上，什么都不用想，没有工作，没有烦恼。
尽情地在这个想象的场景里享受，大脑放松着放松着就容易进入催眠状态咯。
五、渐进性肌肉松弛法。
先紧绷脚部的肌肉，紧紧地，就像要把力量都聚集在那里一样，然后突然放松，感受那种肌肉从紧张到松弛的变化。
接着是小腿、大腿、腹部、手臂……一点一点地让全身的肌肉都经历这样的过程，等全身都放松完，整个人就像一滩泥一样，很容易就入睡啦。
六、喝温牛奶法。
在睡觉前喝一杯温温的牛奶，牛奶就像一个温柔的小使者，带着暖暖的感觉进入胃里，然后这种温暖会慢慢扩散到全身。
而且牛奶里的一些成分也有助于放松神经，就像给身体和大脑说“该休息啦”。
七、自我暗示法。
躺在床上，默默地对自己说“我很困了，我要睡觉了，我的身体很放松”之类的话。
不断地重复，让这种暗示进入潜意识。
就像给自己的大脑下了个命令，慢慢地大脑就会听话地进入休息状态哦。
八、香薰法。
点上一些薰衣草香薰之类的。
那股淡淡的香味弥漫在房间里，就像一双温柔的手在抚摸着自己。
薰衣草的香味有安神的作用，在这种香香的氛围里，人会很容易放松下来，然后被催眠进入梦乡。
催眠常识脑洞集
催眠常识脑洞集
以下是 8 条主题为“催眠常识脑洞集”的内容：
1. 你知道吗，催眠其实就像给大脑来了一场奇妙的旅行！比如说，当催眠师引导你放松的时候，就好像你走进了一个超级宁静的森林，一切都那么平静美好。
这是不是很神奇呢？
2. 其实啊，被催眠的感觉可能就像是进入了一个奇幻的梦境世界！想象一下，你被催眠后，就如同踏入了一个只属于你的童话天地，一切都那么不可思议，难道你不想体验一下吗？
3. 催眠有时候就像打开了大脑里隐藏的神秘宝箱！就像你有个一直没发现的秘密角落，催眠师帮你找到了钥匙打开了它。
哎呀，多有趣呀！
4. 你想过没有，催眠或许就像给你的思维洗了个舒服的热水澡诶！比如当你从催眠中醒来，是不是感觉脑子特别清爽，就像刚刚从温泉中出来一样，这可太棒啦！
5. 催眠说不定就像踏上了一辆神奇的思维列车！它可以带你去到任何你想去的地方，回忆过去或者展望未来，这难道不是很厉害吗？
6. 你觉得催眠像不像拥有了一把神奇的魔法扫帚？能带你飞越高山大海，看到各种奇妙的景象呀！比如说看到闪闪发光的星星就在你身边，多让人惊叹呀！
7. 催眠其实可能就像给你的情绪穿上了一件温暖的外套！在催眠状态下，那些不好的情绪都被抚平了，就好像冬天里被温暖包裹着，多幸福啊！
8. 你说催眠是不是有点像进入了一个时间暂停的魔法空间呀？可以定格美好瞬间，也可以慢慢回味那些难忘的时刻。
哇，真的超酷的好不好！
我的观点结论就是：催眠真的有太多让人惊奇的地方，绝对值得我们去深入了解和探索！。
催眠必备知识
催眠必备知识催眠的历史：从最早的催眠师麦斯麦的动物磁力说，到布雷德的暗示说，再到沙可学派、南锡学派，弗洛伊德对催眠的看法与态度，克拉克·赫尔的《催眠术与暗示》，艾瑞克森的催眠实务。
从催眠的历史中，我们可以学习到一种专业技术的继承与发展，领会一种技术的核心与精髓。
催眠的科学原理：1、催眠是由几种感觉刺激引起，然后诱发被催眠者进入催眠状态。
在引导阶段，被催眠者枕叶区充血量增加；在暗示阶段，被催眠者前额叶血流量加大。
2、各种脑波：β波，每分钟14-40赫兹/ m秒，大脑处于很清醒的状态；α波，每分钟8-13次，大脑处于半睡半醒状态，此时身体放松，有自觉的警觉意识；θ波，每分钟4-7次大脑处于深度潜意识状态，；δ波，每分钟1-5次，深度睡眠状态。
处于催眠状态下的来访者基本上是属于α波和θ波比较集中的位置。
3、催眠和睡眠的区别：进入催眠状态的路径和进入睡眠的路径是一样的，都是从β——α——θ，最后δ波（浅层催眠达到α波，深度催眠到达θ波）。
催眠治疗基本步骤：要诀：1，要慢，语速要缓，音频要高；2，所有的引导都要事先告知来访者，然后再引导；3，不要随意变更催眠速度和音调。
步骤：事先沟通（建立关系，确定咨询目标）——引导（引导来访者放松）——深化（使来访者进入深度催眠者太）——暗示/建议（将包含有成果和执行的暗示植入来访者的大脑）——唤醒（将来访者唤醒，使之回到清醒状态）；暗示设计要诀：1、正面、积极的语调；2、简单的句子；3、可相信的；4、可测量的；5、现在式（从现在开始）；6、有成果。
催眠治疗：（瘾症、压力管理、暗示设计修正、年龄回溯、前世回溯）瘾症治疗，总共需5次治疗，其中第一次和第二次间隔在48小时以内，密集度高，效果会好；第二次、第三次、第四次和第五次间隔在1-2周。
第一次治疗，主要内容是建立关系，签订戒烟协议（包含有治疗目标、影响目标达成的不良因素、暗示性测试）；第二次治疗，给予来访者暗示，让其在抽烟中感受到不良的反应；第三次治疗，给予来访者暗示，诱发其深度的改变动机；第四次治疗，给予来访者更加清晰的目标暗示，诱发其改变；第五次治疗，给予来访者正性暗示，促使来访者走出最后一步，完成瘾症戒除。
催眠术教程 催眠常识
三．催眠原理
� 1.放松 � 当肌肉放松时心理也跟着放松下来了，心理放松同
样使肌肉跟着放松 � 2．暗示 � "用含蓄,间接的方式,对别人的心理和行为产生影响.
暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行 动,或者不加批判地接受一定的意见或信念.“ � 3．潜意识
四、催眠术的标准程序
� 1.询问解疑（Diagnosis） � 突破三道防线（逻辑防线，情感防线，道德防线） � 观察来访者是怎样的人以便选择怎样的引导语（视
觉型，听觉型，感觉型也叫触觉型） � 2.诱导阶段（Induction） � 常用的诱导技巧有渐进放松法（progressive
relaxation）、眼睛凝视法（eye fixation）、深呼吸法、 想象引导、数数法、手臂上浮法，及其它变形的方 法。
� “催眠是一种注意力集中的特殊精神状态”。
� “催眠是通过各种感官刺激诱使其意识状态和身体状 态逐渐进入放松状态的技术”。
� 我们认为： � 催眼是可以让人在放松与专注的精神状态下，通过
心理暗示的作用去完成某种目标的过程。
五种脑电波
�
伽马波，处于紧张或者兴奋状态
� 贝塔波，处于日常生活状态
� 阿尔法波，心情平静放松状态或刚醒状态
� 古时候称为“祝由术”。
催眠的定义
� “催眠就是一种特殊意识状态，介于半睡半醒之间， 对各种刺激亦有反应的状态”。
�
-----------大不列颠百科全书
� 催眠的手段：
� “催眠是一种让被催眠者进人类似睡眠的恍惚状态的 方法”。
催眠技巧学习
催眠技巧学习一、催眠引导：1.用稳定、低沉的声调，从容地发声，引导的时候，让自己也处于一种非常宁静的状态。
2.语速要慢，配合对方的呼吸。
3.专注在当事人的身上，与他连成一个系统。
引导词：现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。
你可以将眼睛闭上，当眼睛一闭起来，你就开始放松了。
留意你的感觉，现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。
现在，留意你的呼吸，你要很深很深的呼吸，有规律的深呼吸，深呼吸的时候，想象你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，流过鼻腔、喉咙，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气被输送到你全身每一个部位、每一个细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。
吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去。
每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松更舒服的状态。
你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。
现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松……让眉毛附近的肌肉放松……放松你的脸颊……放松下巴……是的……就是这样……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部都释放掉了。
放松你的左手……放松你的右手……注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……然后听你的背部，让你的脊推与背部肌肉都放松……彻底放松你腹部的肌肉，毫不卖力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……放松你的左腿……放松你的右腿……续续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更加地舒服……催眠深化技巧：下楼梯法现在想像你就站在一个楼梯前，准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。
催眠术教程催眠常识
催眠术教程催眠常识催眠术自古以来就引起人们的极大兴趣和好奇，它可以通过特定的手段使人进入一种意识模式，达到放松、聚焦或者改变思维方式的目的。
本文将为您介绍催眠术的一些基本知识和技巧，帮助您了解催眠术的原理和应用。
一、催眠术的原理催眠术的原理可以归纳为三个关键要素：集中注意力、暗示和放松。
首先，催眠师会通过语言和技巧引导被催眠者集中注意力，使其进入一种专注的状态。
接下来，催眠师会运用暗示，通过言语或肢体动作，对被催眠者进行影响和建议，以达到特定的目的。
最后，催眠师会通过放松技巧使被催眠者身心放松，以增强催眠效果。
二、催眠术的应用领域1. 心理疗法：催眠术被广泛应用于治疗心理问题和改善心理健康。
通过催眠，催眠师可以帮助被催眠者放松心态，改变消极情绪，调整不良行为习惯，减轻焦虑和压力等。
2. 行为改变：许多人借助催眠术来帮助自己改变不良的习惯或行为，例如戒烟、减肥、克服恐惧心理等。
通过催眠师的建议和暗示，被催眠者可以在潜意识层面上接受新的观念和行为方式。
3. 性治疗：催眠术在性治疗领域也有广泛的应用。
通过改变被催眠者的思维模式和行为方式，催眠术可以帮助人们解决性心理问题，提高性满足感，并改善性关系。
4. 学习和记忆：催眠术可以帮助人们提高学习效果和记忆力。
在催眠状态下，被催眠者更容易集中注意力，加强记忆强度，提高学习效率。
三、催眠术的基本技巧1. 创建舒适环境：在进行催眠之前，催眠师需要为被催眠者创造一个放松和安静的环境。
可以选择柔和的灯光、舒缓的音乐和舒适的座椅，让被催眠者感到宁静和舒适。
2. 建立信任关系：催眠师需要与被催眠者建立良好的信任关系，以增加催眠效果。
通过与被催眠者进行沟通和交流，催眠师可以了解被催眠者的需求和期望，并在催眠过程中给予适当的指导和支持。
3. 使用暗示语言：催眠师需要在催眠过程中合理运用暗示语言，通过肯定、积极的建议来影响被催眠者的潜意识。
暗示语言应该简洁明了、正面积极，并与被催眠者的目标和需求相一致。
最基本10种催眠方法
最基本10种催眠方法“催眠术”源于希腊语的“睡眠”一词，指的是用精神力量控制他人思想和行为的一门学科和艺术，它包含开发个人精神力量和指挥他人思维活动的知识和方法。
下面列举最基本的10种催眠方法。
方法1：道具法选定些不常见或明亮的物件作为道具，比如一个亮色的或中间印有古怪图形的盘子。
让受术者选择一个舒服的姿势坐好，使其背对灯光或开窗，双脚置于地面，双膝稍稍分开，双手手掌平放于膝盖上。
而你则面对受术者坐下，一只膝盖放在他双膝之间，另一只在他身体的右侧。
让他用右手举着道具，持续5～10分钟，引导他盯着道具不要转移目光，脑中除了睡觉别的什么都绝对不想。
暗示他很快就会进入睡眠，反复地告诉受术者他正逐渐变得困倦，他看上去非常疲惫，他的眼皮变得越来越沉。
用拉长的声音、单一的语调不断重复这些话语，带着肯定的神色和语态，不容他有丝毫怀疑。
等到第5分钟或第10分钟时，告诉受术者他已经疲倦得快要抓不住盘子了，然后把盘子从他手上拿走，放在他视线前1～2分钟，接着告诉受术者闭上双眼，慢慢睡去。
对着他的头部，由后至前进行几次传导操作。
手勉强贴着他的头部，语气着重地告诉他沉睡过去。
由脑后至双膝执行传导术，按住一只手，同时用另一只手的大拇指按住他的双眼之间、鼻梁之上的位置。
如果你带着充分的自信心并正确采用了上述方法，这时他必定会进入睡眠状态。
方法2：入迷法站在受术者正前方，距他约5英尺（约1.5米）。
让他用空洞不聚焦的眼神看向你，你表情坚定而肃然，表现出果敢和决心。
将你的双手举起，手指张开，将手缓缓地伸向受术者，突然地抓住他的双肩，然后轻巧但迅速地将他稍稍向后推，用最为激烈和赤忱的眼神紧紧盯着他的双眼。
如果这些方法成功，受术者脸上会露出怪异的表情，明白无误地表明他已屈服。
此方法也可采用坐姿完成，施术者与受术者的具体姿势参照“方法1”，但施术者的双手放在受术者身上，而非将它们抬起。
这就是古老的“塞句”催眠法，至今仍为许多专业催眠师使用。
催眠的基本原理讲解
催眠的基本原理讲解
催眠是一种精神状态，通过特定的技巧和方法使人处于放松、专注和易受影响的状态。
催眠的基本原理涉及到人的意识和潜意识之间的关系以及对外部建议的敏感度。
下面是催眠的基本原理的讲解：
1. 专注和放松：催眠的首要目标是使人放松和专注。
通过深呼吸、放松肌肉和专注于特定的声音、图像或想象力等方法，可以使大脑进入一种放松的状态，同时过滤其他干扰和想法。
2. 意识分析和潜意识启动：催眠过程中，人们的意识往往得以分解和转向潜意识。
潜意识是我们不自觉的思维、记忆和情感的储存库。
在催眠状态下，潜意识的影响力增强，人们更容易接受和回忆潜在的记忆和想法。
3. 建议的敏感度增强：催眠状态下，人们对于建议更为敏感。
催眠师通过无意识层面上的言语、旋律或图像，并结合催眠者的需求，给予积极的建议或指令，以引导其行为和想法。
4. 自我意识减弱：在催眠状态下，人们对自己和外界的觉察减少，自我意识降低。
这种减弱的自我意识有助于放松和接受催眠师的建议，但同时也需要催眠者的信任和配合。
5. 焦虑和抵抗减少：由于催眠状态下对于建议的敏感度增强，焦虑和抵抗也相
应减少。
人们更容易接受积极的建议并放开对自我限制的抵抗，从而加强对于改变、治疗或提高个人表现的积极影响。
需要注意的是，催眠并不是每个人都能成功的，个体对催眠的敏感程度因人而异。
此外，催眠并不具备超能力或超自然的效果，它仅仅是一种精神状态的转变，可以帮助人们放松、达到放松和疗愈的目的。
心想事成催眠常识
心想事成催眠常识心想事成催眠是一种通过催眠技术来改变个人思维和意识状态，以实现心中所想的目标的方法。
催眠是一种特殊的意识状态，人们在催眠状态下更容易接受和接纳积极的暗示，从而达到心想事成的效果。
首先，了解催眠的基本原理是十分重要的。
催眠师通过使用特定的语言和音调，引导被催眠者进入放松和专注的状态。
在这种状态下，被催眠者的意识活动与现实世界脱离，而进入了一种放松、开放和易受暗示的状态。
在这个状态下，被催眠者更容易接受和相信催眠师给予的指导和建议。
接下来，我们可以探讨催眠中的一些常见技巧和应用方法。
首先是自我催眠，这是让自己进入催眠状态的方法。
可以通过放松身体、集中注意力或使用特定的呼吸技巧来帮助自己进入催眠状态。
对于初学者来说，可以通过听阅读催眠音频或文字来引导自己进入催眠状态。
在催眠状态下，我们可以使用积极的暗示来改变我们的思维和行为。
积极的暗示是以肯定和目标导向的语言来表达我们所希望的结果。
例如，我们可以对自己说：“我信任自己，我有能力实现自己的目标。
”这样的暗示有助于激发信心和积极性，从而促使我们在现实生活中付诸行动。
另外一个重要的技巧是可视化。
在催眠状态下，我们可以通过想象和感受来创造出一种虚拟的现实。
我们可以将自己置身于已经实现目标的情景中，感受到成功和满足的情绪，这有助于加强我们对目标的信心和动力。
催眠还可以通过改变我们的信念系统来影响我们的思维。
我们的信念系统是我们对自己、世界和未来的观念和信念。
如果我们相信自己能够实现目标，我们就会更加积极主动地去追求它。
在催眠状态下，我们可以通过与催眠师的互动和暗示来修复和改变不利于目标实现的信念，从而激发内在的力量。
最后，我们需要明白催眠只是一种辅助手段，它并不能直接改变现实世界中的事物，而是通过改变我们自身的思维和行为来推动我们实现目标。
在进行催眠前，我们需要先对催眠有一定的了解，并确保在安全和放松的环境中进行。
此外，催眠的效果因人而异，每个人都有不同的接受程度和反应。
催眠的基础知识
催眠的基础知识基本概念催眠的概念：对人或动物刺激视觉，听觉或触觉来引起睡眠状态，对人还可以用言语的暗示引起。
这种睡眠状态跟普通睡眠不同，大脑皮层上至引起不完全的抑制。
催眠术（hypnotism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态并能够产生神奇效应的一种法术。
催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。
催眠包括催眠药物和催眠术。
正常使用催眠药物有利身体健康。
催眠药物能避免失眠对人体的严重危害,治疗失眠病,提高睡眠质量。
官方允许药店合法销售许多副作用较小的催眠药物,这些催眠药物不属于精神药品。
催眠治疗咨询范围：1,神经症：抑郁症,酒瘾症,烟瘾症,强迫症,焦虑症,紧张症,恐惧症,口吃症,怯场症,自卑症,厌食症,固执症,恐病症,厌学症,疑病症,网瘾症,神经官能症,妄自菲薄症,自我完美症,自毁自贱症,神经衰弱症,脾气暴躁症,过度压力症,惶恐不安症,自信缺乏症,书写痉挛症,过度食欲症,食欲缺乏症,情感挫折症,失恋痛苦症,亲子代沟症,择业茫然症,精神紧张症,离休综合症,抑郁自闭症,社交恐怖症,产后忧郁症2,生理障碍：过度自慰症,阳痿早泄症,异常性心理,性心理障碍,急慢性胃炎,洁癖,胃痛,神经性哮喘,神经性尿频,遗尿,性欲缺乏症,性功能障碍,阳痿,早泄,梦精遗精,麻痹性癔病,舞蹈症,癫痫,面神经麻痹,神经性心脏病,月经闭止,痛经,经血过多。
3,儿童行为障碍：包括咬指甲,拔头发,遗尿,口吃等儿童不良行为,儿童退缩行为，儿童多动症。
4,神经系统某些疾患：包括面神经麻痹,偏头痛,神经病,失眠,先天性神经衰弱,神经性头痛,更年期综合症神经衰弱。
催眠须知书
.催眠每次约1小时左右，一般每日进行1次治疗，根据恢复快慢再间隔2或3日或更久。
为了节约双方的时间和金钱及更有效的治疗，将治疗后发生的身心情况以及发生的事情以短信、QQ留言、E-MAIL 的形式发给治疗师。
2.每次催眠前应解空大小便，勿多食、多饮。
让思想安定下来排除干扰和祛除杂念，如有杂念应与催眠师说明，并帮助消除，以便在平静的心态中接受治疗。
3.整个咨询期间应保持有规律的生活制度，包括睡眠时间、吃饭时间和工作时间。
4.真实地反应每次治疗后的体验和变化，便催眠师掌握和咨询。
感到好的要讲，感到不好的或心中能想到的都应讲出来，不必担忧催眠师的看法如何。
5.咨询期间应戒酒，尤其是在治疗前请勿饮酒，饮酒对咨询效果有影响，甚至会产生不良反应。
6.催眠过程有波动是正常现象，尤其是快好时波动越大。
7.催眠后会产生正负移情，这是正常现象，催眠治疗师会随着结束时解除移情。
8.有些病症，需要家庭成员共同协助，效果更好。
9.催眠是一种科学、绿色、无危害的进入潜意识治疗方法，基本采用积极、阳光的暗示语引导患者治愈，不用药无任何副作用，要求救助者全力配合，才能缩短疗程。
10.催眠过程，求助者如果患感冒、发烧、咳嗽等，不易做时要等病情好后再约时间。
11.每次催眠前，催眠师要进行大量的准备，每次保证认真的态度。
催眠过程催眠师要进入角色，所以救助者在每次催眠前有任何情况要及时向催眠师进行沟通，保证催眠效果。
生活常识 快速入睡的11个小方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享生活常识快速入睡的11个小方法
导语：由于现在生活节奏在不断加快，从而导致人们的工作也越来越紧张，间接影响到了我们的睡眠。
然而在这种情况下，睡眠却对我们有着至关重要的作
由于现在生活节奏在不断加快，从而导致人们的工作也越来越紧张，间接影响到了我们的睡眠。
然而在这种情况下，睡眠却对我们有着至关重要的作用。
一个良好的睡眠，能够让我们在第二天有一个很好的工作状态。
那么，我们怎样才能保证睡眠呢？下面小编来为大家解答。
快速入睡的11个小方法
失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。
如何挣脱失眠的窘境？不妨试试这11个方法！
No.1 呼吸减慢法
进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。
逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。
No.2 回想法
躺在床上之后，我们可以尽可能的去回想自己这一天的生活，让自己的思绪活跃起来，因为在这种情况下，思绪往往刚刚活跃起来就会进入到困乏阶段，从而导致困倦，让我们更快更容易的进入到睡眠。
No.3 用左侧鼻孔呼吸法
你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效。
No.4 挤压放松法
平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到。
【催眠原理】催眠的技术
【催眠原理】催眠的技术(一)确定催眠感受性的方法催眠的要素是暗示，一般来说，催眠感受性也就是暗示性高的人容易接受催眠，为了顺利地进行催眠，对受试者的感受性应进行评定。
具体实施方法较多，以下介绍几种供选择应用。
1.闭眠法令受试者微闭双眼，全身放松，若受试持久闭眼，无眨眼或眼球转动者为感受性强。
相反则感受性弱。
2.摆手法令受试者站立，双手同步向前后摆动，当主试者令其停止摆动而立即不动者为感受性强。
如恢复原来站立时双手下垂的位置者则为感受性弱。
3.后倒法受试者直立，主试者轻扶其头部令后倒，如毫无考虑往后倒为感受性强。
若不后倒或双脚移动怕跌倒者为感受性弱。
4.四肢放松法令受试者平卧，全身放松，然后分别测试活动时四肢放松程度。
四肢全部放松毫无抵抗者为感受性强，否则为感受性弱。
5．“通电”法置无电源之电极于病人手上或颈部，暗示“通电”。
当病人感到该部有发麻感，说明病人的感受性强，反之则不强。
6．嗅觉检验法三管均装自来水的试管，令受令受试者分辨哪一管含酒精，哪一管含汽油，哪一管是自来水，如能分辨三管者为感受性强。
不能分辨认为三管均为自来水者为感受性不强。
催眠的分类催眠的方式方法很多，名称繁杂，迄今尚无统一的分类法。
为了便于理解和掌握，现按不同的属性分类如下。
1．按言语性暗示加视觉性刺激(1)言语暗示加视觉性刺激令病人双眼集中注视离病人眼睛约30厘米处医生手持一发亮物体数分钟，然后用言语暗示。
(2）言语暗示加听觉刺激在言语暗示的同时，让病人听节拍器或感应器发出的单调的声音或滴水声。
在暗示时还可以加上数数。
(3)言语暗示加皮肤感受刺激使用轻微的皮肤感受刺激作为诱导催眠的方法。
医生司用清洁温暖的手作同一方向、缓慢均匀地按摩其面部、双颊到双手的皮肤。
同时使用言语暗示。
2．按人数分类(1)分别催眠施术者对病人单独进行催眠。
(2)集体催眠对一组病人同时进行催眠。
3．按距离分类(1)近体催眠直接对病人单独进行催眠。
(2）远距离催眠施术者与病人相隔两地约定施术时间进行催眠。
心想事成催眠常识
心想事成催眠常识
心想事成催眠是一种新的疗法，可以帮助人们实现自己的愿望。
该方法可以利用催眠的方式，帮助人们达到目标，实现自己的梦想。
在这里，我们将先介绍这种新的疗法，然后再讨论它的一些常识。
催眠是一种将放松和精神上意识到一种平静状态的技术。
使用催眠，可以解决一些必须要解决的问题，例如改变不好的习惯、缓解难
以形容的情感压力、治疗有关此事的恐惧、并且减少身体症状。
使用
心想事成催眠时，催眠师会对你进行一个催眠，以放松你的身心，让
你获得一种和平的感觉。
在心想事成催眠中，催眠师会通过向你播放各种负面思想的录音
片段来让你明白你的问题，然后会开始有意识的心态调整，将放下旧
的思维模式，以全新的视角来看问题。
有时候会带给你一些有意义的
视觉图像，来引发你想要达到你想要的未来生活状态。
在心想事成催眠过程中，催眠师会指导你建立一种联系，即你未
来的成功与你当前的心理，体验和行为之间的联系，并通过不断地把
心理放松来激励你去达成目标。
有时候，催眠师会使用命令和强烈的
暗示来帮助你建立你想要的行为，使你的自信和内在动力持续的增强。
总的来说，心想事成催眠是一种有效的疗法可以用来帮助你改变
你的思维方式，使你能够实现自己的愿望。
它可以让你在放松之后更
加容易实现自己的愿望，而且这种方法可以帮助你在有效的时间内达
到你的目标。
[整理版]催眠常识
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催眠常识催眠深度的控制是對症治療的基礎產生催眠現象並不是一件困難的事情，但是控制催眠深度就不是一件簡單的事了。
催眠在治療上之應用不像一般人所想像的那麼單純，只要使當事人進到催眠現象以後，就可以任意的存提（儲存或提取）記憶或修正想法。
一般的舞台催眠師為了要達到表演效果，拼命的追求催眠深度，使當事人進入到催眠最深度的眠遊狀態，以便主控當事人的一切行為，因為在這種最深度的催眠狀態下會產主曲解與引發自發性健忘。
所以舞台催眠師不需耍具備有治療的功能，更何況某些症狀若在曲解與自發性健忘下，就不具有疏通、理解的效果。
相反的某些症狀又必需要在催眠最深度的眠遊狀態進行，催眠師如果無法帶領當事人進到這種深度下也無法達到治療的效果。
也有許多些症狀需要在中度催眠下進行才能達到最佳效果。
為了治療效果，針對每一種不同的〔症狀〕必需要在不同的〔催眠深度〕下進行修正、改變，一切得依症狀及因人而異，所以催眠師巧妙的控制〔催眠深度〕才是治療基础。
接受催眠治療注意的事項為了令催眠的效果更理想，請注意以下事項：１．催眠治療的功效宏大，但不能取代正式醫療的治理，所以你的病患仍需由醫生跟進．２．若你患有嚴重疾病、傳染病、慢性病或精神疾病，如心臟病、腎病、肝病、癌症、肺病、抑鬱症……等，請主動告知治療師，以便在催眠過程中為你特別關注．３．治療過程有時會令情緒起伏劇烈，或會令症狀短暫惡化，請安心繼續接受治療，若於療程期間需作重大決定，請與治療師深入討論，或三思而後行．４．每一個人對催眠的反應不一，個別例子能一次解決問題，而多數需三次至六次治療，請參考治療師的建議，完成整個療程，只要你決心解決問題，成功的機會便會大為增高．５．改善問題的時候，人往往會對改變有所排斥，不自覺地找藉口拒絕或迥避繼續治療，或感不適，或會遲到等，請為了自己終能解決困擾，你必須堅持完成整個療程，直至問題解決，但你擁有權利在任何時候終止療程．６．當完成療程之後，歡迎定期再約見治療師，以鞏固治療的效果和防止效果被"退行作用"所影響，於戒癮類的治療尤其重要．７．催眠治療乃一專門學科，必須受過專業的訓練才可使用，請勿把所經驗的治療過程，試圖向其他人士施術，若有興趣學習催眠技術的人士，應跟隨專業導師學習．８．你的個人資料治療師會為你絕對保密，但部份治療內容在不外洩個人資料的情況下，會引用作教學、學術研討或宣傳之用．你有權利向治療師查閱及修改你的個人資料及治療記錄，但所有資料文件皆屬治療師所擁有．９．催眠治療是一個十分輕鬆而享受的過程，你只需放鬆自己，以享樂的心情進行，便可以輕易得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素．催眠對健體強身的幫助在運用催眠於健體強身方面，除非你的情況必須由專業治療師協助，否則大多時候其實學習簡單的自我催眠，已能有助於健體強身．在外國曾有醫學家和運動學家做過一些研究，醫學家邀請一些曾中風的病人，部份跟隨物理治療師做有助康復的運動，另部份病人則認真地幻想自己在做同樣的運動，一段時間後，醫學家發現兩組病人的康復進度竟然相差很少．而運動學家則邀請了知名的美國藍球隊，部份隊員如常地做射藍的練習，部份隊員則只幻想自己成功射藍的情境，一段時間後，發現再在球場上比試時，只作虛擬幻想的隊員的入球率竟超越了實際練習的隊員．以上兩個實驗有二個共通結果，雖然他們只作認真的虛擬幻想，卻能令身體的機能和技巧都有進步，而且他們的肌腱組織仍會繼續強健或改善．箇中的原理，據醫學家的研究，他們相信當我們的大腦很認真地想像一個情境，大腦的某部份（可能就是潛意識運作的腦內器官）會代替了我們的五官，向大腦發出感官信號，大腦神經便會誤以為自己真的在現實處境中做著運動，大腦便向身體肌群發出"備戰"或運動信號，肌群便因此亦處於良好的狀態中．在自我催眠和催眠治療中，我們可以做到比以上實驗更理想的效果，因為進入了潛意識中，你會更深信自己真的在該處境中，你也會更認真更專心去做"運動"，因為只是幻想，你可以幻想得很細緻很完美，所以這種"運動"不會有失敗和挫敗感，更不會做成運動創傷，對於嚴重病患者、殘障人士、孕婦、運動創傷人士，有著十分良好的效果，對於少運動的人也是很好的．就是你不懂得自我催眠，你也可以每天安排一點時間（５至１０分鐘），讓自己安靜下來，幻想自己在風景優美和天色良好的地方跳繩、跑步、游水、滑雪、跳舞、打球……等，總之選擇幻想你喜愛的運動，幻想良好的天氣，和認真幻想運動中的每一細節，勤多幻想，效果自會出現，你越認真去幻想，越勤力幻想，效果越早得到．當然，我始終堅持做真實的運動是最好的健體強身方法，但若你是因沒有毅力和恆心，催眠治療可以協助你從心底（潛意識）中增強你的動力和意欲，或找出你不願做運動的心底意義和深層困擾，你便會更喜愛運動，因為運動可以令你更健康．催眠對心理病患的幫助俗語云："解鈴還須繫玲人，心病還須心藥醫"，很多在意識層面解決不了的困擾，往往都是從深層的心靈處發出，那兒就是我們的漕意識，而既然解不開的結是在潛意識中，要處理它便得在根源處著手，困擾才能被完全根除．在我們自出娘胎以來，每時每刻都在經驗生活，我們在生活中的任何記憶，體驗和感受，都會全收藏在我們的湣意識中，無論是有用的記憶或無用的記憶，開心的記憶和不愉快的記憶，都會永久留在記憶之中，在需要的時候，我們的意識會在記憶中召喚有用的出來使用，但一些不愉快的記憶卻會在你不想遇上它的時候走出來，或者靜悄悄地時刻影響著你，令你不高興．在你經過一般的頭腦"意識"分析，努力改善後仍解決不了問題，便需要考慮進入去心靈深處"潛意識"，以適合的方便把心靈問題建決例如A君在小學時，常被一名同班同學欺凌，當A君長大後已是一名身材健壯的男子，其實已再不容易讓別人欺凌到他，但他覺得自己很怕與Ｂ同事相處，因為Ａ君發現Ｂ同事的樣子很像當年欺凌自己的同學仔，Ｂ同事對Ａ君而言是一點威脅也沒有的，但Ａ君就總是怕他，這就是人們常說的"童年陰影"，這是以往的不快記憶／恐懼記憶／挫敗記憶常常影響著我們，這些從深層記憶出來的問題很不易解決，或從潛意識出來的問題更不易發現和更難解決．催眠便是一種可以直達深層記憶或潛意識的渠道，讓你發現根本問題的根源，更可以在潛意識的層面去處理這些問題，問題便由根本處被解決，所以催眠治療能處理一般意識解決不了的心理困擾，道理便在於此．特別適合由催眠治療協助的心理困擾，如心靈創傷／自信低落／自尊受傷／失控的焦慮／不知名的恐懼／抑鬱困擾／戒不掉的陋習／總放不開的心結／由心理困擾引致的健康問題／性格問題／人際問題……等等．因為催眠治療能更快地找出根源問題的所在，而且作用的層面在影響力強大的潛意識層面，所以催眠治療的速度和效果，是一般的心理治療難以比較的，而凡與心靈和記憶有關的困擾和問題，催眠治療都可以提供一定的協助或舒緩，是十分全面而效宏的治療方法。
心想事成催眠常识
心想事成催眠常识**心想事成催眠常识**在当今繁忙的社会中，人们常常追求一种心灵的宁静与实现梦想的愿望。
催眠作为一种心理学和心灵疗法的手段，被越来越多的人所关注。
本文将深入探讨心想事成催眠常识，旨在为读者提供全面的了解，帮助其更好地运用催眠技巧，实现内心的愿望。
### 1. **催眠的基本原理**催眠是一种意识状态的改变，通过专注与松弛，使个体更容易接受建议。
心想事成的催眠术基于这一原理，旨在激发个体内在的积极能量，引导其心灵朝向积极的目标。
深入了解催眠的基本原理，有助于更有效地运用这一技巧。
### 2. **深度催眠与心愿实现**催眠状态分为不同的深度，而深度催眠被认为更有利于引导个体迈向潜在的愿望实现。
本节将探讨如何通过深度催眠，使心灵更容易接受并实现内心深处的渴望。
### 3. **心理建议与正面思维**催眠的关键之一是心理建议，通过在催眠状态下向个体灌输积极、正面的思维。
了解如何制定有效的心理建议，培养正面思维，对于实现心想事成至关重要。
### 4. **催眠的安全性与限制**催眠虽然是一种强大的心灵工具，但其使用需要谨慎。
本节将详细介绍催眠的安全性问题，以及在实践中需要注意的限制，确保读者在运用催眠技巧时能够保持身心健康。
### 5. **实例分析与成功案例**通过具体案例的分析，读者将更好地理解心想事成催眠的实际应用。
本节将分享一些成功案例，探讨成功的背后所采用的催眠技巧，为读者提供实际操作的指导。
### 6. **心灵探索与自我发现**心想事成催眠不仅仅是实现具体目标，更是一场心灵探索的旅程。
本节将引导读者通过催眠，更深刻地了解自己的内在需求，促使个体在实现愿望的同时，达到更为全面的自我发现。
### 7. **催眠的持续实践与养成**最后一节将介绍如何将心想事成催眠融入日常生活，通过持续实践和养成，使催眠成为一个长期有效的心灵工具。
提供实用的建议，让读者能够在日常中更轻松地应用催眠，促进个人成长和心灵平衡。
心想事成催眠常识
心想事成催眠常识
心想事成催眠是一种特殊的自然状态的调理方式，可以帮助人们
促进内心的和谐，释放内在的力量，实现其心中想要的目标和愿望。
心想事成催眠是一种非常有效的改善心理状态、激发你想要做的事情
的方法，可以帮助你实现更多的愿望，让你的生活更加幸福和美好。
心想事成催眠的基本原理是让人们进入一种特殊的状态，通过反
复播放特定的节奏和声音，来释放和谐的心理能量，让人打开内心的
创造力，激发出更多的想法，实现更多的成就和梦想。
心想事成催眠只需要你坐下来安静地放松，闭上眼睛，一般5-20
分钟时间内，就能进入放松和谐的状态，并可以清楚地听到背景音乐
和录音中播放的话语，让你沉浸在一种新奇的状态中，获得更多的创
新思考能力来实现更多的心愿。
心想事成催眠可以帮助净化你的思维，改变你的情绪状态和心态，让你更容易做出正确的决定，把过去的琐碎和消极的思想，转变成健康、积极、灵活的思考，使你前进、发展、持续成长。
心想事成催眠可以使你专注在你想要的目标上，不断努力去实现它，使你的想法丰富而活跃，坚持不懈地去把它们变成现实，行动力
和对成功的信念更加的坚定地建立起来。
心想事成催眠可以帮助你释放内心的力量，把你内心的欲望变成
现实，培养你的内在美，让你拥有更多的能量和动力，开始你创造梦
想的旅程。
催眠总攻常识
催眠总攻常识
1. 你知道吗，催眠总攻不是一下子就能达成的呀！就像盖房子，得一砖一瓦慢慢来呀。
比如说，和别人交流时，要先慢慢建立信任，这就像给房子打地基一样重要呢！
2. 哎呀，催眠总攻里要注意语气和节奏呀！这不就跟唱歌似的，有高音有低音才好听。
像平时说话，温柔又有节奏的语气，不就更容易让人放松和接受嘛！
3. 嘿，可别小瞧了眼神在催眠总攻中的作用啊！那简直就像是黑夜里的明灯。
当你用真诚的眼神看着对方，就好像在告诉对方：放心吧，有我呢！这效果，可厉害啦！
4. 知道吗，身体语言在催眠总攻里也绝不能忽视呀！好比一场精彩的舞蹈，每个动作都有意义。
比如轻轻点头，就好像在给对方鼓励：你说得对，继续说呀！
5. 哇哦，在催眠总攻时细节决定成败呀！就像拼图一样，一个小细节不对都不行。
就好比对方的一个小表情变化，都可能意味着你要改变策略呢！
6. 你想想，环境对于催眠总攻有多重要啊！这就如同鱼儿离不开水一样呀。
一个安静舒适的环境，能让对方更容易进入状态呢！
7. 记住咯，耐心可是催眠总攻的好朋友哇！就像培育花朵，得慢慢等它绽放。
如果没耐心，那怎么能看到成功的那一天呢！总结来说，催眠总攻需要多方面的技巧和用心，只有这样才能真正发挥出它的威力呀！。
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催眠深度的控制是对症治疗的基础产生催眠现象并不是一件困难的事情，但是控制催眠深度就不是一件简单的事了。
催眠在治疗上之应用不像一般人所想象的那么单纯，只要使当事人进到催眠现象以后，就可以任意的存提（储存或提取）记忆或修正想法。
一般的舞台催眠师为了要达到表演效果，拼命的追求催眠深度，使当事人进入到催眠最深度的眠游状态，以便主控当事人的一切行为，因为在这种最深度的催眠状态下会产主曲解与引发自发性健忘。
所以舞台催眠师不需耍具备有治疗的功能，更何况某些症状若在曲解与自发性健忘下，就不具有疏通、理解的效果。
相反的某些症状又必需要在催眠最深度的眠游状态进行，催眠师如果无法带领当事人进到这种深度下也无法达到治疗的效果。
也有许多些症状需要在中度催眠下进行才能达到最佳效果。
为了治疗效果，针对每一种不同的〔症状〕必需要在不同的〔催眠深度〕下进行修正、改变，一切得依症状及因人而异，所以催眠师巧妙的控制〔催眠深度〕才是治疗基础。
接受催眠治疗注意的事项为了令催眠的效果更理想，请注意以下事项：１．催眠治疗的功效宏大，但不能取代正式医疗的治理，所以你的病患仍需由医生跟进．２．若你患有严重疾病、传染病、慢性病或精神疾病，如心脏病、肾病、肝病、癌症、肺病、抑郁症……等，请主动告知治疗师，以便在催眠过程中为你特别关注．３．治疗过程有时会令情绪起伏剧烈，或会令症状短暂恶化，请安心继续接受治疗，若于疗程期间需作重大决定，请与治疗师深入讨论，或三思而后行．４．每一个人对催眠的反应不一，个别例子能一次解决问题，而多数需三次至六次治疗，请参考治疗师的建议，完成整个疗程，只要你决心解决问题，成功的机会便会大为增高．５．改善问题的时候，人往往会对改变有所排斥，不自觉地找借口拒绝或迥避继续治疗，或感不适，或会迟到等，请为了自己终能解决困扰，你必须坚持完成整个疗程，直至问题解决，但你拥有权利在任何时候终止疗程．６．当完成疗程之后，欢迎定期再约见治疗师，以巩固治疗的效果和防止效果被"退行作用"所影响，于戒瘾类的治疗尤其重要．７．催眠治疗乃一专门学科，必须受过专业的训练才可使用，请勿把所经验的治疗过程，试图向其他人士施术，若有兴趣学习催眠技术的人士，应跟随专业导师学习．８．你的个人资料治疗师会为你绝对保密，但部份治疗内容在不外泄个人资料的情况下，会得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素．催眠对健体强身的帮助在运用催眠于健体强身方面，除非你的情况必须由专业治疗师协助，否则大多时候其实学习简单的自我催眠，已能有助于健体强身．在外国曾有医学家和运动学家做过一些研究，医学家邀请一些曾中风的病人，部份跟随物理治疗师做有助康复的运动，另部份病人则认真地幻想自己在做同样的运动，一段时间后，医学家发现两组病人的康复进度竟然相差很少。
而运动学家则邀请了知名的美国篮球队，部份队员如常地做射蓝的练习，部份队员则只幻想自己成功射蓝的情境，一段时间后，发现再在球场上比试时，只作虚拟幻想的队员的入球率竟超越了实际练习的队员。
以上两个实验有二个共通结果，虽然他们只作认真的虚拟幻想，却能令身体的机能和技巧都有进步，而且他们的肌腱组织仍会继续强健或改善。
箇中的原理，据医学家的研究，他们相信当我们的大脑很认真地想象一个情境，大脑的某部份（可能就是潜意识运作的脑内器官）会代替了我们的五官，向大脑发出感官信号，大脑神经便会误以为自己真的在现实处境中做着运动，大脑便向身体肌群发出"备战"或运动信号，肌群便因此亦处于良好的状态中。
在自我催眠和催眠治疗中，我们可以做到比以上实验更理想的效果，因为进入了潜意识中，你会更深信自己真的在该处境中，你也会更认真更专心去做"运动"，因为只是幻想，你可以幻想得很细致很完美，所以这种"运动"不会有失败和挫败感，更不会做成运动创伤，对于严重病患者、残障人士、孕妇、运动创伤人士，有着十分良好的效果，对于少运动的人也是很好的．就是你不懂得自我催眠，你也可以每天安排一点时间（5至10分钟），让自己安静下来，幻想自己在风景优美和天色良好的地方跳绳、跑步、游水、滑雪、跳舞、打球……等，总之选择幻想你喜爱的运动，幻想良好的天气，和认真幻想运动中的每一细节，勤多幻想，效果自会出现，你越认真去幻想，越勤力幻想，效果越早得到。
当然，我始终坚持做真实的运动是最好的健体强身方法，但若你是因没有毅力和恒心，催眠治疗可以协助你从心底（潜意识）中增强你的动力和意欲，或找出你不愿做运动的心底意义和深层困扰，你便会更喜爱运动，因为运动可以令你更健康．催眠对心理病患的帮助俗语云："解铃还须系玲人，心病还须心药医"，很多在意识层面解决不了的困扰，往往都是从深层的心灵处发出，那儿就是我们的漕意识，而既然解不开的结是在潜意识中，要处理它便得在根源处着手，困扰才能被完全根除．在我们自出娘胎以来，每时每刻都在经验生活，我们在生活中的任何记忆，体验和感受，都会全收藏在我们的愍意识中，无论是有用的记忆或无用的记忆，开心的记忆和不愉快的记忆，都会永久留在记忆之中，在需要的时候，我们的意识会在记忆中召唤有用的出来使用，但一些不愉快的记忆却会在你不想遇上它的时候走出来，或者静悄悄地时刻影响着你，令你不高兴．在你经过一般的头脑"意识"分析，努力改善后仍解决不了问题，便需要考虑进入去心灵深处"潜意识"，以适合的方便把心灵问题建决例如A君在小学时，常被一名同班同学欺凌，当A君长大后已是一名身材健壮的男子，其实已再不容易让别人欺凌到他，但他觉得自己很怕与Ｂ同事相处，因为Ａ君发现Ｂ同事的样子很像当年欺凌自己的同学仔，Ｂ同事对Ａ君而言是一点威胁也没有的，但Ａ君就总是怕他，这就是人们常说的"童年阴影"，这是以往的不快记忆／恐惧记忆／挫败记忆常常影响着我们，这些从深层记忆出来的问题很不易解决，或从潜意识出来的问题更不易发现和更难解决．催眠便是一种可以直达深层记忆或潜意识的渠道，让你发现根本问题的根源，更可以在潜意识的层面去处理这些问题，问题便由根本处被解决，所以催眠治疗能处理一般意识解决不了的心理困扰，道理便在于此．特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题……等等．因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒缓，是十分全面而效宏的治疗方法。
神通、神功、催眠与信仰人类自以为是的本性仰制了启发智慧的途径，有限的知识对无法解释、巧合、或不知道的未知事物，最简单的方式就是用另外一种大多数人认同的未知来填补，满足脑子的补偿作用。
所谓的大多数人认同的事物要具备有以下最基本相当的条件：一．历史悠久。
二．表相善良。
三．具有说服力。
四．大多数人认同。
五．势力庞大。
六．无法求证。
七．可以得到欲望的索求。
八．可以产生畏惧与害怕。
九．可以做到超出人类所不能做到的事情。
十．具有合法保障权。
配合有利条件：一．庄严的场所、地点。
二．权威的传达人。
三．悠久的形象、商标。
四．摹拟两可的白纸、黑字说法证据。
五．他人以及众人的经验。
六．似懂非懂的抽象形容方式。
七．转换成文化从小灌输观念连结脑神经元。
八．强化观念。
种种完美的有利组合与配合条件之下，连结人类基本上不完美的本性，只要是人，不管这个人是有多深的学问多高的学历、地位与职务，不管这个人是贫、贱、富、贵，脑子一旦产生认同感与连结之后就根深蒂固传换成为类似基因的相信种子变成已知。
已知就是脑子可以连结已经知道的事物，再予以强化后，无论是负面或正面的已知，在我们的脑子里是以一种快乐的符号代表。
相反的未知却是以一种痛苦的符号代表，任何生物都会选择快乐而非痛苦的理论，负面的已知当然也代表快乐的符号（痛苦的快乐～坏习惯的养成）。
由此可见凡任何信仰都是由外界讯息传导进入到我们脑子里的，不同文化环境传达不同讯息的相信系统种子，信仰自然就会不一样，已知当然也各有差异。
像欧美国家的天主教、基督教信仰，中东地区的回教信仰，印度地区的婆罗门教、印度教、佛教信仰，台湾地区道教与佛教结合的改良型信仰，中国地区无神论没有宗教信仰也是一种信仰等等，除此全球各地区的原住民也都有自己不同的信仰，其实如果仔细讨论信仰有上千万种之多。
无论是什么样的信仰，大部份国家都是自由的而且立法保障的。
催眠认知Q&A民众对催眠的认知大都来自电视、报章、杂志，电视里的催眠表演使观众造成许多假象及错误的认知如下：Q：催眠要多久时间？A：产生催眠现象的时间因人而异，大约需要15～40分钟。
电视上的催眠表演或示范，过程与讲解电视台大都省略了，因为电视台为避免观众好奇同时照着催眠师的方式做，万一观众在电视机前面产生催眠现象，难以控制。
Q：为什么手指轻轻一弹就立刻可以进入催眠状态？A：一旦进入催眠现象之后，催眠师会预设建议，下次只要使用催眠师的预设建议，被催眠者就会即刻回到催眠现象中，因此电视上的催眠师表演只要手指轻轻一弹（手指一弹就是预设建议），被催眠者立刻就会进入到催眠状态。
Q：催眠后外表为什么看起来象是睡着了？A：被催眠之后外表象是睡着了，但是并没有睡着（请参考：睡眠与催眠），被催眠者的肌肉放松，放松是一种愉快讯号，尤其是眼皮的小肌肉，因为放松之后会想要闭起来，渐进式大肌肉随后放松，全身放松的情形很难发生在一般人身上，除了睡觉之外。
民众的认知大都以外在符号表象形容，眼睛闭起来完全放松的表象看起来最接近睡觉的，所以许多人认为催眠之后就是睡着了，这是错误的认知。
其实催眠并不是睡觉，相反的刚进入催眠时脑子甚至比清醒时还要敏锐八倍，所以有许多专业人士形容催眠应该以更醒觉来形容。
Q：催眠清醒之后，被催眠者是不是什么事都不记得了？A：催眠之后潜意识是非常活跃的，意识同时也可以察觉到外在讯息的传递，只是意识已经不负责主控而交由潜意识来主控。
被催眠者在轻度催眠对过程中对所发生的一切是非常清楚的，清醒之后甚至会错误认为没有被催眠。
补充说明：催眠运用脑子的范围非常广泛，这涉及到催眠师的专业领域。
若催眠师运用在童期受虐治疗上或刑事侦察上时，可以在存提记忆上转移认知，使被催眠者进入更深度的潜意识，去除意识察觉产生自发性健忘。
这部份涉及到催眠的技巧、深度及听话度(Suggestibility)的专业问题，并不是每一个催眠师都能做到的，也不是每一个人在第一次催眠时都可以产生自发性健忘的。
依催眠师对症状的判断，在治疗各种不同症状上，进入到不同深度对症治疗。