口腔操训练的基本方法修订稿
口腔操训练的基本方法
我们在上课的过程中会遇到各种情况，其中就会有一些孩子已经会说很多话,但总是声音小、不清晰，有时说话时嘴部动作很小如周楷统，这与孩子的气流量及口腔运动能力有密切关系。
口腔（唇、舌、齿）是发音器官中最后总要的语音调节器官,唇的开合变化，舌位的造型变化都会使发音时共鸣腔发生变化，而发出不同音色的声音，双唇、舌头相对僵硬，运动不灵活,幅度小，因而常会有发音不准、归音不全的情况影响了发音的清晰度。
为改变这种情况，必须着力进行口腔各部位的训练，以达到口腔各器官在发音过程中能够快速的配合、协调发音。
一、双唇与唇齿训练。
训练目的：使双唇在发音时灵活、有力,便于控制。
训练方法:①张嘴训练：按节拍张嘴，打开上下颌,使双唇放松，克服说话时口紧的毛病。
②提唇训练：让孩子有节奏的将上唇提起，直至露出上齿，克服说话时“死唇”现象。
③努唇训练：双唇撮圆，有节奏的向前努唇，收回；努唇,收回……反复多次，可以帮助孩子更好的学发圆唇元音。
④碰唇练习：上下唇轻碰，发出ba.ba.ba。
pa。
pa。
pa。
ma.ma。
ma的音节,可以帮助孩子更好地学习双唇音。
⑤唇齿轻咬练习：即我们所知道的咬下唇,为发好唇齿音打基础。
二、舌头训练训练目的：使舌头在口腔内快速、灵活、准确的运动，以适应符合言语中舌位的快速造型和节拍速度的需要。
训练方法:按节拍反复多次进行以下训练。
1、伸舌练习：即正伸舌，注意尽量将舌头向外伸，收回。
2、口腔外摆舌练习：将舌头向外伸出，左右摆动。
3、刮舌练习：舌尖抵住下齿，舌中线用力，用上门齿刮舌尖及舌面。
4、口腔内的摆舌练习.闭唇，用舌尖交替顶左右两颊。
5、卷舌练习.闭唇，按节拍使舌头沿下齿背、上齿背、硬腭、软腭上卷舌头。
（在我们的训练过程中，要根据孩子的能力考虑是否要求闭唇)6、饶舌练习:舌尖紧贴齿面在口腔内上下左右的运动。
发音训练不可能一蹴而就,语音不是纯粹的生理上的发音,不同于咳嗽、喷嚏等。
语音是有意义的，受人控制的自主的发音行为。
口部操及发声训练完整版
口部操及发声训练集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]口部操第一节口部操（一）口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
(二) 咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
第二节唇部操（一）喷。
双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。
(30 次)（二）咧。
顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
（20次）（三）撇。
先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。
（20次）（四）绕。
双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
（左右各15个）第三节舌部操（一）伸。
把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（二）刮。
舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。
（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多练习。
（三）捣。
把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
（四）弹。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
口腔操训练的基本方法
口腔操训练的基本方法公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]我们在上课的过程中会遇到各种情况，其中就会有一些孩子已经会说很多话，但总是声音小、不清晰，有时说话时嘴部动作很小如周楷统，这与孩子的气流量及口腔运动能力有密切关系。
口腔（唇、舌、齿）是发音器官中最后总要的语音调节器官，唇的开合变化，舌位的造型变化都会使发音时共鸣腔发生变化，而发出不同音色的声音，双唇、舌头相对僵硬，运动不灵活，幅度小，因而常会有发音不准、归音不全的情况影响了发音的清晰度。
为改变这种情况，必须着力进行口腔各部位的训练，以达到口腔各器官在发音过程中能够快速的配合、协调发音。
一、双唇与唇齿训练。
训练目的：使双唇在发音时灵活、有力，便于控制。
训练方法：①张嘴训练：按节拍张嘴，打开上下颌，使双唇放松，克服说话时口紧的毛病。
②提唇训练：让孩子有节奏的将上唇提起，直至露出上齿，克服说话时“死唇”现象。
③努唇训练：双唇撮圆，有节奏的向前努唇，收回；努唇，收回……反复多次，可以帮助孩子更好的学发圆唇元音。
④碰唇练习：上下唇轻碰，发出ba.ba.ba.pa.pa.pa.ma.ma.ma的音节，可以帮助孩子更好地学习双唇音。
⑤唇齿轻咬练习：即我们所知道的咬下唇，为发好唇齿音打基础。
二、舌头训练训练目的：使舌头在口腔内快速、灵活、准确的运动，以适应符合言语中舌位的快速造型和节拍速度的需要。
训练方法：按节拍反复多次进行以下训练。
1、伸舌练习：即正伸舌，注意尽量将舌头向外伸，收回。
2、口腔外摆舌练习：将舌头向外伸出，左右摆动。
3、刮舌练习：舌尖抵住下齿，舌中线用力，用上门齿刮舌尖及舌面。
4、口腔内的摆舌练习。
闭唇，用舌尖交替顶左右两颊。
5、卷舌练习。
闭唇，按节拍使舌头沿下齿背、上齿背、硬腭、软腭上卷舌头。
（在我们的训练过程中，要根据孩子的能力考虑是否要求闭唇）6、饶舌练习：舌尖紧贴齿面在口腔内上下左右的运动。
口部操基本功训练
口部操基本功训练
口部操是一种有助于锻炼口腔肌肉和提升口腔功能的特殊训练。
下面介绍口部操的基本功训练：
1、伸舌头：面对镜子伸出舌头，尽量让舌头伸得长、宽、厚，维持几秒钟后收回舌头，每次练习10次。
2、缩口腔：用舌头将上下唇咬紧，然后放开，每次练习5次。
3、伸唇头：向前伸出唇部，然后向后缩回，每次练习10次。
4、闭口吸气：将嘴巴紧闭，两颊向内吸气，然后呼气，每次练习10次。
5、张口收口：张开口，然后慢慢地闭合，每次练习10次。
6、发出音节：练习发出“爸、妈、鸟、狗、车”等音节，每次练习10次。
以上是口部操的基本功训练，需要坚持练习，才能达到较好的效果。
在练习过程中，应注意口腔的舒适感，感觉到疼痛或不适时应立即停止练习。
播音主持口腔操
播音主持口腔操篇一：播音主持口部操的练习及口腔控制口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L 的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.篇二：播音主持口部操播音主持基础训练——口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
(推荐)口腔操训练的基本方法
我们在上课的过程中会遇到各种情况，其中就会有一些孩子已经会说很多话，但总是声音小、不清晰，有时说话时嘴部动作很小如周楷统，这与孩子的气流量及口腔运动能力有密切关系。
口腔（唇、舌、齿）是发音器官中最后总要的语音调节器官，唇的开合变化，舌位的造型变化都会使发音时共鸣腔发生变化，而发出不同音色的声音，双唇、舌头相对僵硬，运动不灵活，幅度小，因而常会有发音不准、归音不全的情况影响了发音的清晰度。
为改变这种情况，必须着力进行口腔各部位的训练，以达到口腔各器官在发音过程中能够快速的配合、协调发音。
一、双唇与唇齿训练。
训练目的：使双唇在发音时灵活、有力，便于控制。
训练方法：①张嘴训练：按节拍张嘴，打开上下颌，使双唇放松，克服说话时口紧的毛病。
②提唇训练：让孩子有节奏的将上唇提起，直至露出上齿，克服说话时“死唇”现象。
③努唇训练：双唇撮圆，有节奏的向前努唇，收回；努唇，收回……反复多次，可以帮助孩子更好的学发圆唇元音。
④碰唇练习：上下唇轻碰，发出ba.ba.ba.pa.pa.pa.ma.ma.ma的音节，可以帮助孩子更好地学习双唇音。
⑤唇齿轻咬练习：即我们所知道的咬下唇，为发好唇齿音打基础。
二、舌头训练训练目的：使舌头在口腔内快速、灵活、准确的运动，以适应符合言语中舌位的快速造型和节拍速度的需要。
训练方法：按节拍反复多次进行以下训练。
1、伸舌练习：即正伸舌，注意尽量将舌头向外伸，收回。
2、口腔外摆舌练习：将舌头向外伸出，左右摆动。
3、刮舌练习：舌尖抵住下齿，舌中线用力，用上门齿刮舌尖及舌面。
4、口腔内的摆舌练习。
闭唇，用舌尖交替顶左右两颊。
5、卷舌练习。
闭唇，按节拍使舌头沿下齿背、上齿背、硬腭、软腭上卷舌头。
（在我们的训练过程中，要根据孩子的能力考虑是否要求闭唇）6、饶舌练习：舌尖紧贴齿面在口腔内上下左右的运动。
发音训练不可能一蹴而就，语音不是纯粹的生理上的发音，不同于咳嗽、喷嚏等。
语音是有意义的，受人控制的自主的发音行为。
口部操的训练步骤
口部操的训练步骤咱先从唇部说起。
嘟唇这个动作超有趣的，就像小金鱼吐泡泡一样。
把嘴巴嘟起来，然后用力往外吹气，感受嘴唇的紧绷感，这能锻炼唇部的力量呢。
还有咧唇，嘴角往两边使劲咧开，就像在做一个超级大的笑脸，保持一会儿再放松。
这两个动作交替着做，做个几组，你就会感觉嘴唇变得更有活力啦。
接着是舌部的训练。
舌尖顶腮可是个经典动作哦。
左边顶一下，感受舌头把腮帮子顶起来，再换到右边，就像舌头在腮帮子里面调皮地玩耍。
还有绕舌，舌头沿着牙齿的外侧顺时针、逆时针各转几圈。
开始的时候可能会有点晕乎乎的，但是多练几次就好啦。
舌尖打响这个动作有点酷，舌头轻轻抵住上颚，然后迅速离开，发出清脆的响声。
要是一开始打不响也别灰心，慢慢找感觉。
牙关的开合也不能少呀。
张大嘴巴，想象自己要把一个超级大的苹果一口咬下去，能张多大张多大，然后再慢慢合上。
这个动作可以让我们的牙关更灵活，在说话的时候也会更清晰有力。
还有一个重要的部分就是软腭的训练。
打哈欠的时候软腭会抬起来，我们可以模仿打哈欠的前期动作，半打哈欠，这样能让软腭得到很好的锻炼。
软腭抬起来了，我们的声音也会变得更立体、更有共鸣感呢。
宝子们，口部操的训练要坚持做哦。
每天不需要花太多时间，就像每天给自己的嘴巴做个小健身操一样。
刚开始做的时候可能会觉得有点怪，但是时间长了，你就会发现自己说话变得更加字正腔圆，声音也更好听啦。
而且呀，这也是一种很有趣的小练习，就像给自己的嘴巴找点小乐趣。
别小看这些简单的动作，它们可都是让我们嘴巴变得更厉害的小秘诀呢。
加油，宝子们，让我们一起让自己的嘴巴动起来！。
口部操、练声步骤(3)精编版
【口部操】通过口部操，打开口腔，提高口腔的控制度及灵活程度，练习呼吸，规范其用气发声的方法，准确的做到正规发声说话用气的方法，字词的正音辅助练习。
唇的练习：（1）喷：双唇紧闭，阻住气流，突然放开，则发出（p）的音（2）咧：先把双唇闭紧撅起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧），反复进行（3）歪：先把双唇紧闭撅起，然后向左歪，向右歪，交替进行（4）绕：先把双唇闭紧撅起，然后向左转360度，再向逆时针方向环绕360度，交替进行舌的练习：（1）刮：舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿齿沿从舌尖到舍面，反复进行。
（2）捣：将枣核（he）样物体竖放在舍面上，用舍面挺起的动作使它翻转，反复进行。
（3）弹：先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出（t）音，反复进行。
弹硬腭，弹口唇。
（4）咬：先咧唇，舌体后缩，舌根抬起至软硬腭交接处，阻住气流，然后突然打开，发出（k）的音，反复进行。
（5）顶：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行。
（6）绕：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，再向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（7）立：先把舌自燃平放在下齿槽中，然后向左、右翻立，交替进行。
【练声步骤】一、调整状态（叫醒身体、做运动：扩胸收腹练习：全动作深吸气，活动身体）二、口部操1.打开口腔（松下巴） 30次张嘴吸气练习：食指、拇指轻扶下巴，上颌张开，下颌自然内缩，眼望天花，舌尖顶下龈，尽力张大嘴，深吸气，再闭合；甩下巴练习：放松，以颈椎为中心，甩下巴，尽力伸出舌头；2.具体动作，打开口腔：见上面舌和唇部的练习三、声母、韵母的练习（声韵配合表）四、根据声母、韵母对字词的练习五、调值的练习：四字词中国伟大、山河美丽、阴阳上去、花红柳绿、心明眼快、山穷水尽、资源满地、风调雨顺、高扬转降、阶级友爱六、发音要领口诀和绕口令的练习七、练气息：1、一口气的数数（由慢到快，由快到慢）2、数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....这是一个绕口令，一口气说完才算好！（看你一口气能数多少）3、嘿哈或耶贺（弹发音）4、发“丝”的音（30秒）八、练声小段子九、文章的练习（自备稿件）十、新闻的练习十一、主持及评述练习十二、针对性练习（根据自己的不足之处，着重练习）增加：（练习气息）吸满气，均匀吐出，发“丝” 2--3次吸满气，均匀吐出，发“衣” 2--3次调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动练音律 5--6次。
口腔操训练的基本方法
口腔操训练的基本方法
口腔操训练的基本方法
一、基本原理
口腔操训练是针对口腔功能异常的一种康复训练，它的基本原理是：通过训练强化口腔肌肉的精细功能，改善口腔功能，恢复咀咒、饮食、言语等功能。
二、口腔操训练的基本要点
1.口腔操训练是针对口腔功能异常，要以强度适宜、方法多样、逐步递增、重心在口腔操训练上，遵循“耐操训练、反复练习、及时应用”的原则。
2.口腔操训练的方法要根据实际情况灵活应用，把口腔操作的难度和强度适当调整，并不断重复，使其增强口腔功能。
3.口腔操训练要注意安全和温和，防止口腔操训练过程中口腔器官受到损伤。
4.口腔操训练要结合饮食调节，按时补充水分、营养物质，保持身体健康。
三、口腔操训练的基本程序
1.观察：在口腔操训练前，要观察口腔器官的状况，以便根据口腔功能的异常，确定训练的方向和力度。
2.温和操练：要温和操练，以保护口腔器官，提高口腔功能，增强口腔的活力和灵敏度。
3.及时使用：要及时使用口腔操，使口腔操熟练，以保持口腔
功能的良好状况。
4.积极改善：要及时检测口腔功能，及时调整口腔操训练方案，以期改善口腔功能。
四、口腔操训练的注意事项
1.口腔操训练要按照口腔功能的不同，制定不同的方案，以避免口腔功能受到损伤。
2.口腔操训练应在专业的医务人员指导下完成，以便更好地控制训练的强度，避免口腔功能受到损伤。
3.口腔操训练要保持良好的心理状态，克服紧张情绪，放松身心，以达到最佳的训练效果。
4.口腔操训练中，及时补充水分、营养物质，以保持口腔功能的良好状况。
5.口腔操训练要注意口腔清洁，避免口腔感染，以免影响口腔功能的恢复。
(完整word版)口部操
口部操、唇舌力量练习一. 1.唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行、。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌二. 口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明播音主持经典训练之——唇舌综合练习口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。
口腔操训练的基本方法
我们在上课的过程中会遇到各种情况，其中就会有一些孩子已经会说很多话，但总是声音小、不清晰，有时说话时嘴部动作很小如周楷统，这与孩子的气流量及口腔运动能力有密切关系。
口腔（唇、舌、齿）是发音器官中最后总要的语音调节器官，唇的开合变化，舌位的造型变化都会使发音时共鸣腔发生变化，而发出不同音色的声音，双唇、舌头相对僵硬，运动不灵活，幅度小，因而常会有发音不准、归音不全的情况影响了发音的清晰度。
为改变这种情况，必须着力进行口腔各部位的训练，以达到口腔各器官在发音过程中能够快速的配合、协调发音。
一、双唇与唇齿训练。
训练目的：使双唇在发音时灵活、有力，便于控制。
训练方法：①张嘴训练：按节拍张嘴，打开上下颌，使双唇放松，克服说话时口紧的毛病。
②提唇训练：让孩子有节奏的将上唇提起，直至露出上齿，克服说话时“死唇”现象。
③努唇训练：双唇撮圆，有节奏的向前努唇，收回；努唇，收回……反复多次，可以帮助孩子更好的学发圆唇元音。
④碰唇练习：上下唇轻碰，发出ba.ba.ba.pa.pa.pa.ma.ma.ma的音节，可以帮助孩子更好地学习双唇音。
⑤唇齿轻咬练习：即我们所知道的咬下唇，为发好唇齿音打基础。
二、舌头训练训练目的：使舌头在口腔内快速、灵活、准确的运动，以适应符合言语中舌位的快速造型和节拍速度的需要。
训练方法：按节拍反复多次进行以下训练。
1、伸舌练习：即正伸舌，注意尽量将舌头向外伸，收回。
2、口腔外摆舌练习：将舌头向外伸出，左右摆动。
3、刮舌练习：舌尖抵住下齿，舌中线用力，用上门齿刮舌尖及舌面。
4、口腔内的摆舌练习。
闭唇，用舌尖交替顶左右两颊。
5、卷舌练习。
闭唇，按节拍使舌头沿下齿背、上齿背、硬腭、软腭上卷舌头。
（在我们的训练过程中，要根据孩子的能力考虑是否要求闭唇）6、饶舌练习：舌尖紧贴齿面在口腔内上下左右的运动。
发音训练不可能一蹴而就，语音不是纯粹的生理上的发音，不同于咳嗽、喷嚏等。
语音是有意义的，受人控制的自主的发音行为。
口腔操
面部口腔操
1.搓手练习：将手搓热后从从下向上搓脸，反复多次。
将面部肌肉活动开。
2.张嘴练习：将下巴固定，让嘴尽量张大，越大越好，开合十次以上，甚至数十次。
速度不要太快。
目的是开牙关，让口腔的上颚与咽壁有力，这样发出的声音容易靠前、亮而且硬，这就解决了声音嫩软的毛病。
牙关要开到4个手指合拢能立放在上下牙齿间。
3.展撮唇练习；将唇展开，如发i音时的夸张口型（只要口型不要声音），然后将唇尽量撮小、撮圆，如发ü时的夸张口型（也不要声音）。
如此反复，并且反复的速度越来越快，在最快时刹车。
休息片刻，再做数次。
一练唇二可让嘴活动灵活（例：戏剧、文艺词组的拼音）
4.舌擦牙练习：用舌尖沿着内牙面（牙齿向里的一面）正时针方向擦三圈、逆时针方向擦三圈；再用舌尖沿着外牙面（牙齿向外的一面）正时针方向擦三圈、逆时针方向擦三圈。
然后将口水咽进去。
5.吹唇练习：将上下嘴唇噘起来，放松，用气把唇吹得颤动起来。
注意气息要深，要控制，不要用力过猛，过猛会使头发晕。
播音主持口部操的练习及口腔控制精编版
播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。
口腔唇齿操--呕心整理
一、唇部操第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
第三节是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行。
二、舌的练习第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越好，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。
第二节是刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行。
第四节,弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，舌的中重线前后要用力，越有力越好。
第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下。
第六节是转，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，这样交替来进行。
第七节是碰，舌尖触碰。
口稍开舌平伸，用舌尖碰触下齿背，接着将舌尖移向上齿背碰触，最后将舌尖移向上齿龈碰触。
动作由四步组成一回合：（1）松唇开口；（2）舌触下齿；（3）舌触上齿；（4）舌触齿龈。
第八节是翻。
舌身平伸，向左侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间，接着将竖立的舌身放倒复原，然后再向右侧翻滚成竖立状，夹在上下齿之间。
左翻滚右翻滚加起来为一回合，动作分为五步：（1）平伸舌身；（2）向左滚立；（3）向右倒平；（4）向右滚立；（5）向左倒平。
三、颊部操，颊部的锻炼也是很重要的，如果颊部的肌肉没有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影响，这一部分往往也是人们不注意的，实际上呢，它非常重要。
闭口咬，怎么咬呢，嘴角裂开，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。
开口咬，张嘴如啃苹果，闭嘴保持嘴角裂开。
四、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。
播音主持口腔操
播音主持口腔操篇一：播音主持口部操的练习及口腔控制口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中曾纵线肩部三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两排伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后才闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌汪、舌面，使舌面能逐渐上为挺隆起，然后，将舌面后移向上包住硬腭前部，感觉舌面向头顶下部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加隆起舌面隆起的勇气很有效。
口腔开度不好的人则、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖止住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊谈同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习跑步使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将大众文化向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.篇二：播音主持口部操播音员主持基础训练——口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是微微的动作要柔和，不要像平时其实打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
口部操训练方法要点
声
• （1）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后， 向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方教来自向环绕360度，交替进行。
育
• （2）立舌：舌左侧去找右上侧后槽牙 舌 右侧去找左上侧后槽牙
公
益
课
程
三、舌的灵活度练习
原 声 • （3）舌打响：四个位置 ——
教 • 第一：舌头放在上下齿中间，
育
舌面前端与上齿打响
程
以克服口腔开度的问
题。
二、双唇练习
原
声
• （1）绷唇 / 唇打响 ：上下唇接触抿 紧打响
教
育
• （2）嘟唇 （有声 、无声） ：噘唇 打嘟 让上下唇高频振动 。（可以
公
和快慢高低起伏配合练习。）
益
• （3）绕唇 ：双唇闭紧向前噘起 ，
课
然后向左或者向右做360度的转圈运 动。
程
原 三、舌的灵活度练习
口部操训练方法要点
口部操
原
声
教 育
口部训练以唇舌力量的练习 为主，常做口部操，可以 有效地加强唇舌力量，提
公
高唇舌干净明亮集中。
益
课
程
原
一、口的开合练习
声
• 张嘴像打哈欠(打槽
教
牙，挺软腭)，闭嘴
育
如啃苹果。 • 开口动作要柔和，
公
两嘴角向斜上方抬起，
益
上下唇稍放松，舌自
课
然平放。 • 经常做此练习，可
公 • 第二：舌尖与上齿龈打响
益 • 第三：舌尖与上颚打响 课 程 • 第四：舌根和软腭打响
原 声
教 本次课程到此结束
育 公 希望对您的学习有所帮助 益 课 程
谢谢！
口腔操教师
播音与主持艺术练声口腔操
一、活动身体：练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。
二、无声练习：
1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。
上唇中部1/3段用力；“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧；“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行；
“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。
2、舌的练习：
“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。
舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面；
“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量；
顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行；
“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行；“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。
练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；“立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行；
“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。
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口腔操训练的基本方法 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-
我们在上课的过程中会遇到各种情况，其中就会有一些孩子已经会说很多话，但总是声音小、不清晰，有时说话时嘴部动作很小如周楷统，这与孩子的气流量及口腔运动能力有密切关系。
口腔（唇、舌、齿）是发音器官中最后总要的语音调节器官，唇的开合变化，舌位的造型变化都会使发音时共鸣腔发生变化，而发出不同音色的声音，双唇、舌头相对僵硬，运动不灵活，幅度小，因而常会有发音不准、归音不全的情况影响了发音的清晰度。
为改变这种情况，必须着力进行口腔各部位的训练，以达到口腔各器官在发音过程中能够快速的配合、协调发音。
一、双唇与唇齿训练。
训练目的：使双唇在发音时灵活、有力，便于控制。
训练方法：①张嘴训练：按节拍张嘴，打开上下颌，使双唇放松，克服说话时口紧的毛病。
②提唇训练：让孩子有节奏的将上唇提起，直至露出上齿，克服说话时“死唇”现象。
③努唇训练：双唇撮圆，有节奏的向前努唇，收回；努唇，收回……反复多次，可以帮助孩子更好的学发圆唇元音。
④碰唇练习：上下唇轻碰，发出的音节，可以帮助孩子更好地学习双唇音。
⑤唇齿轻咬练习：即我们所知道的咬下唇，为发好唇齿音打基础。
二、舌头训练
训练目的：使舌头在口腔内快速、灵活、准确的运动，以适应符合言语中舌位的快速造型和节拍速度的需要。
训练方法：按节拍反复多次进行以下训练。
1、伸舌练习：即正伸舌，注意尽量将舌头向外伸，收回。
2、口腔外摆舌练习：将舌头向外伸出，左右摆动。
3、刮舌练习：舌尖抵住下齿，舌中线用力，用上门齿刮舌尖及舌面。
4、口腔内的摆舌练习。
闭唇，用舌尖交替顶左右两颊。
5、卷舌练习。
闭唇，按节拍使舌头沿下齿背、上齿背、硬腭、软腭上卷舌头。
（在我们的训练过程中，要根据孩子的能力考虑是否要求闭唇）
6、饶舌练习：舌尖紧贴齿面在口腔内上下左右的运动。
发音训练不可能一蹴而就，语音不是纯粹的生理上的发音，不同于咳嗽、喷嚏等。
语音是有意义的，受人控制的自主的发音行为。
它需要发音系统的协调运动，在这个运动过程中控制好声带、口腔、鼻腔等各部位的协调，控制好气流的强弱变化是非常重要的。
自闭症儿童因缺乏有声语言的自主训练、发音器官的僵化、肺活量不足、气流的难以控制因而发音不清晰，发怪音等在所难免。
所以，在平时的训练过程中，要有针对性的对孩子进行相关训练，特别是对初期的孩子。
但过程一定要注意。
同一种孩子要根据孩子的不同情况采用不同的训练手段。
最后想强调的是，在整个语言训练过程中，不要忽视家长在家里的训练，一些最基础、最根本的也只有在生活中才能得以巩固，而更加容易被孩子接受。