重庆南开中学理科学霸高中理综_第六册_高考状元笔记 张瑞珈
高考物理复习状元笔记高分心经
高考物理复习状元笔记高分心经一般考试更严肃、认真、规范而已。
有些考生由于过分看重高考,因而产生了心理紧张、焦虑、郁闷情绪,这些对高考的不良反应不但不利于高三学生的学习也不利于学生的身体健康。
心理学家实验发现:学生在高兴、愉悦、轻松等状态下学习,平均智商为105,但在紧张、郁闷、焦虑状态时,平均智商下降至91,两者相差十分显着。
心情高兴时,会增强学习的信心和兴趣,产生学习的强烈欲望。
人的大脑像海绵吸水一样,比较容易把知识吸进去。
而在烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时,就会抑制思维活动,降低学习的欲望和兴趣。
怎样才能创造最佳的学习状态呢?(1)适当加压。
压力过大或过高都不利于智力的发挥。
压力过低不利于调动潜力,压力过高不利于增强自信心。
(2)不打疲劳战。
疲劳战术会使考生筋疲力尽,心情烦躁,缺乏信心。
(3)正确对待模拟考试成绩。
考生要把每次考试成绩看成是一阶段学习效果的检验,把考试中每一次的失误与挫折,看成是一次次学习经验的获得。
这样的心态使你不但不会害怕考试,还会感谢考试、喜欢考试、期盼考试。
(4)正确对待外来压力。
考生应正确对待来自家庭和社会等各方面的压力,使自己轻装上阵。
走自己的路,让别人说去吧。
(5)以考代练。
考生要进入良好的考试竞技状态,必须在平时小考和模拟考试中进行训练。
经过训练,进入良好考试状态的能力就会逐步提高。
总之,高三学生应以一颗平常心对待高考,把每一次小考看做高考,把高考看做一次平常小考。
在高三的日常生活、学习中感知自己不断取得的进步,体会自己不断成功的快乐。
以微笑面对高考,才是高三生活的真谛。
2.如何解除初入高三的迷茫?山东省沂源县第一中学的任渝名同学,2019年高考获全省第二名,8月13日,收到了北京大学的录取通知书,成为了全校考生中的一名佼佼者。
在他开学之前,回到了母校和部分学生进行了面对面的交流。
这次交流,对初入高三的学生来说有一定的指导意义。
现摘录如下:学生甲:你从高二升入高三时,心理有何变化?任渝名:刚上高三时,觉得高考有些遥远,模糊不清,总认为高考那几天会如同上战场,紧紧张张、轰轰烈烈。
理综290+,高考状元们分享备考经验!含各科答题套路
理综290+，高考状元们分享备考经验！含各科答题套路也许状元们的学习方法我们可能没法完全掌握，但是，能从中习得一二，并加以改进成适合自己的方法，那你也离学神不远了。
280分河北高考文科状元：袁嘉玮A.在课堂上紧随老师思路，课下及时对知识总结、梳理。
B.每次考试后，还会主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，即便是考了满分，也会认真总结经验。
哪个同学得分比自己高、哪个同学错题整理的好，他都要从别人的长处中虚心吸取经验，帮助自己更好地进步。
C.针对主观题失分现象，他就坚持每天做一道主观题，再请老师帮忙批改，仔细揣摩出题人的思路和考察范围，每道题都力求完美。
D.每次考试前，他都会根据近期学习的内容，主动总结反思，预先判断考试中可能涉及的题型和知识点，然后有针对性地复习。
这也是他在全面掌握学习内容的基础上，主动学习、勤于思考的表现。
274分天津高考文科状元:马宁妍A.第一就是把握好课堂，这样才能事半功倍；第二是不大量刷题，跟着老师走，老师的经验都很丰富，相信老师就很稳妥；第三就是，学文科很重要的是懂得反思、懂得去体会，而且需要花大量时间去巩固基础知识，去背诵。
B.“今日事必须今日毕。
”每天醒来几乎都会在脑海中形成一份清单，罗列出一天内需要完成的各项任务，并督促自己一一实现。
这份极强的执行力，放在书本知识上同样奏效。
每一个知识点对她而言，已经串联成了知识网络。
每一次考核与复习都是对网络重新扫描——但凡搜索到任何漏洞，她会第一时间加以弥补，从来不会视而不见。
“从这个方面看来，我在学习上是没有拖延症的。
C.对于很多同学感觉有些枯燥的政治，马宁妍特别喜欢挖掘背后的联系，并进行逻辑推理，这让她学习得如鱼得水；而在地理、历史学科，马宁妍则是带着兴趣，融入自己对于生活的观察，“我常说自己是个吃货，又是个背包族。
地理和历史，对我来说就是提前做旅行功课。
抱着这样的态度，能没有兴趣学习吗?”279分重庆高考文科状元：刘楠枫A.专门准备了一个“文综套路本”，在上面自己总结错题的原因，从不同角度罗列出一些知识体系提纲、答题模式套路等。
文科状元怎样学数学方法是什么
文科状元怎样学数学方法是什么状元之所以成为状元是有一套自己的学习方法的，一起来看看文科状元是怎么学习数学的吧。
以下是店铺分享给大家的文科状元学数学的方法，希望可以帮到你!文科状元学数学的方法解说：陈星兴，2003 年高考重庆市理科第一名，毕业于重庆南开中学，高考成绩688分。
这个成绩是今年高考使用全国卷的所有考生中最高的分数。
因此，有人称陈星兴为全国高考理科状元。
陈星兴选择的专业是北京大学数学系，而他说他对数学有着自己独到的见解和痴迷的热爱.他的数学高考成绩为 148 分，他的数学解题速度令人羡慕不已。
陈星兴：其实图形它很能反映那个一道题所谓应含的信息。
因为它的图形可以包括、可以覆盖这个函数它的一些外观的形状，开一个方向，这些对称轴和x轴的交点啊，它信息全部都可以包含在图像里面。
然后这些信息往往就是咱们那个高中的时候，解题最关键的一些。
如果你用文字这样写的话，因为你写的速度是有限的，它会阻碍这样思维的一种速度。
我觉得就因为你写的速度变慢，所以说你思维的速度也会变慢，那它就会影响你思维的速度，我觉得不太有利你学数学的考点、一些要点。
解说：陈星兴非常重视数学的图像，甚至认为图像常常能够只管反映高考数学的实质精髓，大大提高解题速度。
但是他完全是从高空老实战的角度对画图解题法有所体会。
那么，到底图形分析和我们传统意义上的数学运算有什么关联呢?我们找到了高中数学的权威专家，从他们那里得知了一个专业名词：数型结合。
储瑞年：高中数学里面三个非常重要的组成部分：一个是向量，一个是函数，一个是解析几何，这三部分的内容共有的一个特点：就是数与形的结合。
因为这三部分内容，它都是用代数的方法来研究几何的问题，所以这些内容本身一个最基本的特点，就是几何图形的直观性和代数的抽象性的一种有机的结合。
解说：原来陈星兴的画图解题的方法符合数学的本质特征。
而储老师告诉我们，掌握了用几何直观图形去解决代数抽象变换问题的方法，不仅能够使高考数学运算大大简化，而且这种数形结合的思想方法是整个数学的基本出发点。
高考状元语文笔记
我最经典的学习方法——纠错法，就是把原来做过的习题里，所有做错的题目都记录在一个本子上，最好每门课都能记下来，经常把原来的错题拿出来看看，对提高成绩帮助很大。(申屠李融，2008年浙江高考文科状元)
合理安排复习进程，确定适当记忆方法(王晓涛，2008年安徽省高考文科状元)
A。滋润／蕴含??? 赡养／瞻仰??? 调试／调和
B。对峙／嗜好??? 竣工／英俊??? 强迫／倔强
C。造诣／逃逸??? 堤岸／提拔??? 抹黑／抹布
D。湖畔／装扮??? 怄气／枢纽??? 阻塞／边塞
第四，变压力为动力，建立适当的目标。在考试前可以制定一个基本目标，但不要把分数高低看得过分重要，只要自己努力去准备，尽量争取考得好一些，就是我们最切实的目标，分数不是唯一的标准。我们应该看到自己天天在进步，任何压力都可以转化为动力。
释放压力，轻装上阵(杨清嘉，2008年江苏省高考文科状元)
陕西省高考理科状元滕少华，高考语文考了145分，他是这样复习语文的：
1.把系统化知识调制成为高分催化剂。高三复习时要特别注意最后的模拟测试。做完卷子后要把重点的东西重新看一遍，做好总结。比如语音是一个系统，复习时候要密切关注所有学过的字词的读音，像形近字、多音字、容易误读字的读音等，将诸如此类的知识进行系统化的梳理归纳，便于记忆掌握。
五、习惯性误读字
很多省市都存在多种方言，有些方言声母n、l不分，z、c、s与zh、ch、sh不分；有些方言韵母in、ing不分，en、eng不分；有些方言声调与普通话不同；有些方言没有了普通话中的介音等等，这些都为语音辨正增加了难度。此外，由于“秀才不识字，见字读半边”等习惯的误导，以及不了解原先的一些异读字现已统读等，都会造成对汉字的习惯性的误读。如“呆”“凿”就已经分别统读为“dāi”“záo”，不论用于何种情况，都只读此一个音了。
南开学子谢咏殊60天提高400分的经典案例【范本模板】
南开学子谢咏殊60天提高400分的经典案例谢咏殊,高考前60天提高400分的主人公,60天提高400分的成功秘诀记载了从普通学生的心路历程，讲述了一个差生改变自己，创造奇迹的传奇故事。
由于故事和人物的纯粹，完全是学生的内心世界——意气飞扬的个人独白,和创造奇迹的坚韧信念,突破学习的成长历程。
谢咏殊，一个曾经坠落的普通学生.一些突然的打击，让他开始了最为刻苦的学习，从而开始了一个“差生”在绝境中成长，在迷茫中成熟的故事.这样的绝境，许多高三学生曾经遇到。
简短的故事讲述了一个造就为南开学子的传奇故事。
请注意,以下内容为第一人称。
说个发生在我身上的事给今天高考的学弟们吧，高一我开始在一个全封闭的美术学校学美术，从来没有好好学过,文化就更不要说了;上课靠讲话玩XBOX混日子。
高三的9月跑到南昌“进修”从05年9月玩到美术联考，艺术院校的专业分考了15个一个都没上线，在外面学画画的时候又谈恋爱又同居.。
去年4.2号谈了5年的女朋友把我甩拉，4月5号的时候学校组织的模考成绩也出来了——-文综97分(300分制) 语文70多分英语30多分数学12分总分217分，意料之中；于是我制定了一个计划，仅仅靠20天,每天各科一个单元这样学习。
英语靠每天背200～300个单词，早上8点钟睡觉,10点钟左右就起来了。
20天下来（我是在家复习的），勉强把文综的基础知识学了个半桶水，英语数学弄了个一知半解吧。
5月初参加了模拟考,文综合提高到了185分，语文也上了107分,英语和数学提高最快，分别是60多分和50多分。
考了410分，把班里的同学着实吓了一大跳.这样的分数当然不是我的最终目标，因为我知道——起点越高，梦想才能越远，凡事都不能给自己设限。
于是我着重要求自己掌握正确的学习方法，在网上收集了很多的学习经验，包括名师指点，各省高考状元经验谈，去其裨，制定出了真正适合我这个情况的学习计划和创新出了自己的一套生活模式.在接下来的日子里我根据自己的情况采用了题海战术进行复习.取得了在别人看来相当大的成功。
高考状元复习笔记整理
高考状元复习笔记整理
高考状元复习笔记整理
【】：高三就是到了冲刺的阶段，大家在大量练习习题的时候，也不要忘记巩固知识点，只有很好的掌握知识点，才能运用到解题中。
接下来是小编为大家总结的高考物理复习笔记，希望大家好好利用高考物理复习笔记。
刚刚步入高三的同学，往往感觉到物理这一门功课的难度一下子提高了，处理问题时往往觉得无所适从。
实际上针对高考要求，物理复习内容包括理解基础知识和培养处理物理问题的能力两个方面，重点是后者，即运用物理概念、规律分析解决问题的能力。
所以，物理复习的核心是全面、深入、准确地理解物理概念、规律和方法。
全面复习物理基础知识
应该了解知识和能力是不可分割的，一般来说，高考试题对知识和能力的考查是结合起来进行的。
一道试题既考查了知识，同时又考查了能力，而且常常是考查了几种能力。
我们不应该把某些知识与某种能力简单地对应起来。
显然，一个知识贫乏的人不可能有很强的能力，所以，考生应该全面复习知识，不要遗漏。
全面复习不是机械地、简单地浏览全部知识。
由物理现象、物理概念、规律等组成的物理理论好比一棵大树，各部分内容是紧密联系形成的一有机的整体，有主干、支干、树叶等。
在逐章逐节复习全部知识时，要注意深入理解和体会各知识点间的内在联系，建立知识结构，形。
重庆中考状元方法知识点归纳
重庆中考状元方法知识点归纳要给成功找方法，不给失败找理由。
不抛弃，不言弃，沉着冷静。
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
摒弃幸运之念，必取百炼成钢下面是WTT给大家带来的重庆中考状元方法，欢送大家阅读参考，我们吧!重庆2022中考状元南开中学黄之易总分718.5分6月28日，2022年重庆中考成绩开通查询，南开中学黄之易以718.5分夺得全市第一名。
从不熬夜不补习数理化的他，把一半业余时间砸进语文学习。
和高二学生参加全国联赛黄之易中考总分718.5分，物理、化学、体育总分值，语文133分，外语146分，政治44分，历史46分。
对偏好理科的黄之易而言，唯一遗憾是数学被扣0.5分，拿到149.5分。
“考试的时候，从第一道题到最后一道题做着都挺顺手的，提早15分钟做完。
考完后对答案，觉得拿总分值没问题……估计扣的是步骤分吧，有点小遗憾。
”数理化是黄之易的优势学科，平时根本不需要补习。
他说，从小数学成绩太优秀，妈妈一直坚信自己有数学天赋。
黄之易的妈妈刘女士是重庆大学艺术学院老师。
她告诉记者，儿子两三岁时分类意识很强，比方让他数人，别的孩子可能告诉你有多少人，但黄之易还能说出有多少男人和女人或者多少老人多少小孩。
刘女士称，黄之易7岁时在机场，飞机晚点，“黄之易跑去书店看《思维游戏》，津津有味看了4个小时，好些问题都能做出来。
”儿子小学3年级，妈妈带他上5年级奥数班。
一开场，老师怕他跟不上，同意试听一节课，结果黄之易完全听懂讲课。
就这样，黄之易课余时间开场跳2级学奥数，一直到初三。
初三，别的同学还在复习中考数学题，黄之易已经跟着高二学生学奥数了，最多时候一周上5节奥数课。
9月，黄之易将和高二学生一起参加全国数学联赛。
理科记住老师的讲题方法看到儿子优秀一面，妈妈也希望补足儿子短板，曾为儿子推荐不少文史哲类书籍。
黄之易很抗拒，自己买了《数学之美》。
回绝理由让妈妈哭笑不得，“我不要诗和远方，我就要如今。
”黄之易说，他唯一喜欢的读物都和数学沾边，比方最近阅读《几何本来》，理解数学家创始几何的故事很有趣。
8大高考状元化学复习笔记分享
8大高考状元化学复习笔记分享王龙(北京大学计算机科学技术系学生，江西省高考理科状元)：化学被称为理科中的文科。
题目量较多，单题分较少，因此波动性不大，比之数、理较为稳定。
它需要识记许多内容，包括基本知识、元素及其单质、化合物性质、基本解题方法等，皆具有某些文科的特点。
但它也具有相当的灵活性，如物质推断题中，你好像看到一个摩术师在向你展示其技艺而你不知其所以然。
我的化学老师说，学习化学要首先对各物质性质非常熟悉，因为一些题(如物质推断题)并不能用逻辑推理方式，由果推因，只能由一些特征现象“猜”出物质或元素，这就需要对知识很熟悉。
在熟悉的基础上要分门别类，列出知识框表，当然这就要求能深刻理解各个概念，否则分类就没有明确标准。
就这样一个框套一个框，许多小体系组成若干中体系，再结合，直至整个体系。
如我通常用元素周期表来形成最基本框架，下面细分，哪些族氧化能力强，哪些物质可作半导体……同时记住一些特殊现象，如CuSO4和H2S可生成H2SO4，用弱酸H2S产生强酸。
这方面内容一般老师都会讲，而且比我清楚得多，最好能向老师讲教。
胡湛智(北京大学生命科学学院学生，贵州省高考理科状元)：化学大概是大家感觉比较好的科目，它和数学、物理一样，要把听课、钻研课本、做习题有机地结合起来。
化学中有几个板块：基本理论、元素化合物、电化学、有机化学等。
我认为学好化学要注意多记、多用、多理解，化学题重复出现的概率比较大，重要题型最好能在理解的基础上记住，许多化学反应的特征比较明显，记牢之对于解推断题将会有很大帮助。
在平时多做题时要注意总结很多有用的小结论，并经常用一用，这在高考时对提高速度有很大帮助。
高考化学试题中选择题占87分之多，因此多解、快解选择题是取得好分数的致胜因素。
如何才能做得快呢?这就需要你从大量解题的训练中找出一些小窍门来。
举一个简单的例子：45克水蒸气和4.4克二氧化碳混合后气体的平均分子量为多少?①45.1，②17.2，③9，④19。
高考状元复习笔记整理
高考状元复习笔记整理【】：高三就是到了冲刺的阶段，大家在大量练习习题的时候，也不要忘记巩固知识点，只有很好的掌握知识点，才能运用到解题中。
接下来是小编为大家总结的高考物理复习笔记，希望大家好好利用高考物理复习笔记。
刚刚步入高三的同学，往往感觉到物理这一门功课的难度一下子提高了，处理问题时往往觉得无所适从。
实际上针对高考要求，物理复习内容包括理解基础知识和培养处理物理问题的能力两个方面，重点是后者，即运用物理概念、规律分析解决问题的能力。
所以，物理复习的核心是全面、深入、准确地理解物理概念、规律和方法。
全面复习物理基础知识应该了解知识和能力是不可分割的，一般来说，高考试题对知识和能力的考查是结合起来进行的。
一道试题既考查了知识，同时又考查了能力，而且常常是考查了几种能力。
我们不应该把某些知识与某种能力简单地对应起来。
显然，一个知识贫乏的人不可能有很强的能力，所以，考生应该全面复习知识，不要遗漏。
全面复习不是机械地、简单地浏览全部知识。
由物理现象、物理概念、规律等组成的物理理论好比一棵大树，各部分内容是紧密联系形成的一有机的整体，有主干、支干、树叶等。
在逐章逐节复习全部知识时，要注意深入理解和体会各知识点间的内在联系，建立知识结构，形成知识网络，使自己具备丰富的、系统的物理知识，逐步体会各知识点的地位、作用、分清主次，理解理论的实质，这是提高能力的基础。
高考试题知识覆盖面广，考生应对全部考试内容进行认真复习，该记忆的记忆，该整理的整理。
不要猜题、压题，不要认为非重点内容就会不考，也不要认为有的知识生疏、冷僻就会不考，应该扎扎实实地全面复习，落脚到每一个知识点。
【总结】：希望大家在高三阶段不要慌张，多总结，多练习。
也希望小编为大家推荐的高考物理复习笔记可以帮助大家。
学习高考状元学习法总结
学习高考状元学习法总结高考状元为什么那么厉害?有什么值得我们学习的地方呢?以下YJBYS小编DL为大家整理了学习高考状元学习法总结,供大家参考!学习高考状元学习法总结一一、一本纠错秘籍必不可少高考错题本图片看过2015各位高考状元的学习方法分享，小编发现每一位高考状元的背后都有一本默默地小本子(纠错秘籍)。
2015年北京理科状元刘智昕：“考前对于自己的弱科语文进行了大补，生活作息按照高考来，始终保持做题手感并坚持总结错题和答题方法”。
2015年广西高考文科状元凌志宇：“基础很关键，首先要打好扎实的基础，可以通过做试题来检验自己基础知识掌握的程度，在做试题中不断总结规律，然后通过做试题，进行相应的查漏补缺。
”总结错题，究其原理，其实也不难理解。
整个高中的知识点不可能有人全部完全掌握，这些没有完全掌握的知识点会在高考复习做题的时候暴露出来，于是就成了给位状元狂轰乱炸的重点对象。
其实这个过程就和扫雷一样，复习的时候把一颗颗地雷挖出来，上战场(高考)的时候自然就安全了。
二、课堂很重要认真听课课堂很重要，这几乎是众多高考状元的共识。
2015年安徽高考理科状元冯沁雪：“课堂上的每一秒钟都很重要。
”被问及是否有特殊的学习方法时，冯沁雪告诉记者，她并没有什么“独门秘籍”，主要是在“课堂上高效率地听讲，做的习题并不比别人多，关键在于理解。
”2015年江苏高考理科状元蒋婧煜：总结经验时，蒋婧煜首先提到了这一点，“上课一定要听讲，同样的问题，老师讲第一遍和第二遍，一定不一样的。
第一遍就要把饭煮熟，不然夹生饭第二遍很难熟。
”三、回归课本才是王道回归课本，重视基础高考所有的考点都是来源于课本，用其他各种高考复习资料的最终目的是为了更好的理解、掌握课本上的知识点，因此课本才是王道，梳理知识体系的时候也应该参照课本的知识体系进行。
2015年上海高考文科状元刘逸冲：传授高分秘诀和心得，刘逸冲的回答很朴实——“回归教材”。
“我的六本政治书基本都被翻烂了。
冲刺中考
• “考出高分并不意外，与我性格有关，能静 下心来专心学，学习习惯好，平时学得扎实， 高考时心态稳定，遇变不惊，发挥正常。” 贾少博得知自己的成绩时如是说。 • 贾少博道出了自己的成功秘诀，即学习扎实， 心态稳定。他表示，学习中一定要打好基础， 对所有的知识进行系统地掌握。每遇到一个 问题都要思考出解决途径，触类旁通从而掌 握该类试题的解决方法。只有熟练掌握了每 一个知识点，才能在高考有限的时间内发挥 出较好的水平。
快乐战斗--做一个勇敢的堂吉柯德 大家一定看过堂吉柯德的故事，也许有人会嗤笑他的傻 气幻想，人们大多把他当疯子，不过这并不妨碍我们对他 的欣赏。堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其 乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步步向着自己心 中的理想前进。我认为初四最应该具备的，就是这种堂吉 柯德式的精神状态。 所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激情， 积极主动，信心百倍的状态。英文中有句谚语叫All great achievements were gained with enthusiasm,意思是说， 没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对成功的渴望， 从内心里激发出来的对成功的追求。
榜样的力量
• 南阳高考理科状元贾少博：我有一个航天 梦 • 大河网讯6月24日下午17:00，河南省高 考成绩揭晓，内乡高中省级“三好学生” 贾少博以686分的总成绩取得南阳市高考理 科第一的好成绩。贾少博，男，18岁，是 内乡县灌涨镇街北村人，高考各科分数分 别为：理科综合279分，语文118分，数学 146分，英语143分。
知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。——雨果 哪怕是自己的一点点克制，也后使
人变得强而有力。——高尔基
有人曾经这么说过：“伟大的事业 不是靠力气、速度和身体的敏捷完成 的，而是靠性格、意志和知识的力量 完成的。”同学们，意志是成功的重 要心理因素，为了我们将来能成就一 番事业，就让我们从现在开始磨练我 们的意志吧！
管理好时间-遇见更好的自己
目前是如何利用时间的？
究竟是人类驯化了小麦 还是小麦驯化了人类？
究竟是我们在利用工具 还是工具在奴役我们？
意识是时间管理的先决条件
对时间的流逝保持高度敏感，才能 成为一个有效的时间管理者
时间相对论：我们对时间的感觉取决 于我们在做什么
意识到自己对时间的感觉，可以使 你更了解自己
每天上床前一点时间，记录一下今天的24小 时是怎么度过的
学会时间管理，让企业更高效
最强时间管理法,助力美国 伯利恒钢铁公司从濒临破 产的小厂，一跃成为世界 最大独立钢铁公司
在我还在打球的时候，一天也就24小时， 我要完成四五项训练，没有超强的时间管 理能力，根本做不到。 退役后，我一边要参加很多体育和公益活 动，还要兼顾家庭生活和兴趣爱好。
——邓亚萍
寻找空隙时间
即空闲时间，在等待某事发生时的时间，在此期间，你处于空闲状态 。
请花几分钟时间思考一下，在典型的一周内，你的空隙时间有多少。
空隙时间： 1、 2、 3、
如何更有效的利用空隙时间： 1、 2、 3、
有效的时间管理 ：把对时间的浪费降到最低程度。
寻找空隙时间
提高时间效率的三个方面：
迅速决策——大量的时间浪费来自优柔寡断 快速阅读 提高记忆能力
目标提供路线图
目标设定与时间管理的结合
选择是困难的
当下的满足还是为未来美好做的牺牲
发挥时间最大效用
你充分利用所拥有的时间了吗？
创造更多的时间
把没有成效的时间转变为富有成效的时间 有效时间和有效精力匹配 健康的生活方式
提高效率的关键不是时间 ，而是精力。
——吉姆罗尔和托尼施瓦兹《全情投入的力量：管理精力，不是时间，是提高效能和自我更新的关键》