课外活动武术操兴趣小组记录文本
柳湖小学武术兴趣小组活动内容
目录第一章武术的起源与发展第二章武德修养与武术礼节1.武德修养2.武术礼节第三章基础训练1.手型2.手法3.压肩4.臂绕环5.抡拍6.步型7.步法8.腿法9.前俯10.后甩11.平衡练习第四章拳术套路1.五步拳2.少年拳一3.少年拳二4.一路长拳第一章武术起源与发展武术源于中国，属于世界。
在中华民族几千年的文明发展史中，武术是一颗璀璨的明珠，它代表着一种勇猛向前、不屈不挠的精神，它有着圆润，和谐的深厚哲理，鼓舞了一代又一代的人继承、发展。
作为中华民族的宝贵文化遗产之一，武术以其丰富的内容、多样的形式和独特的风格屹立于世界体育之林。
武术这项与多学科相关联的运动项目，是因人类生存的需要而产生的。
原始社会人们在狩猎觅食和抵抗猛兽的生存之争中，把抗击的本能和自卫动作结合起来，从而形成了一种拳打脚踢和使用简陋武器的攻防方法，久而久之逐渐成为有意识的活动，这就是武术的萌芽，而使用的武器就是武术器械的原型。
原始社会末期，人们在争夺食物和地盘的激烈冲突中，把对抗野兽的方法运用于人与人之间。
争斗中的人们有时是空手相搏，有时一个人要对付几个人，有时器械掉地要空手与持武器者搏斗，频繁的争斗促进了武术技术的飞速发展。
人们为了取胜，把在战争中获得的技能和经验加以总结，传给后人，从而使武术技巧也逐渐得到丰富和提高。
新中国成立后，武术纳入了社会主义体育运动的发展轨道。
在党和国家的重视与关怀下，武术运动得到了迅速的发展和提高，成为城乡广大群众喜爱的体育运动项目之一。
近年来，随着武术的挖掘、整理工作逐渐深入，竞赛制度的进一步完善，武术的技术水平有了新的提高，武术理论研究也日趋活跃。
随着我国对外开放政策的实施，中国的传统体育项目也逐渐为各国人民所接受。
第二章武德修养与武术礼节我国是历史悠久的文明古国，自古以来就非常重视礼仪，讲究道德。
武德修养与武术礼节教育在社会主义精神文明建设中具有特殊重要的地位与作用。
首先，通过武德教育能激发民族精神，弘扬祖国传统文化。
武术社团活动记录
武术社团活动记录活动日期：2022年10月15日活动地点：学校体育馆参与人员：武术社团全体成员活动内容：本次活动是武术社团秋季集体训练和交流活动。
活动开始前，全体成员在体育馆集合并进行热身运动，包括跑步、拉伸和基本动作训练。
热身结束后，社团指导老师给大家进行了一次简短的讲话，强调了锻炼的重要性和培养团队合作精神的意义。
之后，我们进行了一系列的技术训练。
首先是基本动作的练习，包括拳法、腿法和基本功的训练。
指导老师耐心地示范和讲解，同时逐个指导每个成员的练习。
大家认真学习，积极参与，互相帮助。
经过多次练习，大家的动作越来越准确流畅。
接着，社团成员们分组进行互动训练。
每个小组由不同的技术水平的成员组成，旨在促进彼此之间的交流和学习。
每个小组都制定了一套自己的练习计划，包括拳法套路、散打和对抗演练等。
大家相互观摩、交流经验，并给予彼此宝贵的建议。
这样的训练过程提高了每个成员的技术水平和应对能力。
下午，我们进行了花式表演的练习。
社团成员们分别组成了几个小组，展示了各自独特的武术技巧和表演。
每个小组都经过了反复排练，精心设计了一套精彩的节目。
大家用优美的动作和精准的配合将自己的表演呈现给全体观众，获得了热烈的掌声和赞誉。
在活动最后，我们进行了集体合影。
全体成员排成了整齐的队列，在学校的标志性背景前拍摄了一张珍贵的合影。
这个合影记录了我们共同努力和团队精神，也成为了社团活动的美好回忆。
通过这次活动，我们不仅加深了彼此之间的交流和合作，还提高了自身技术水平。
大家纷纷表示，将继续努力学习，为将来的比赛和演出做准备。
活动圆满结束，大家满载而归。
武术兴趣小组记录本
资兴市职业中专2013年武术兴趣小组记录本辅导教师：刘军2013年资兴市职业中专武术兴趣小组教学工作计划一、活动主题：课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：每周二至周四中午及下午文体活动之后开始练习，活动时间为90-120分钟。
三、组织安排：太极拳、太极扇辅导老师——刘军，学生自愿参加。
四、活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.五、活动步骤：武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术兴趣小组武术兴趣小组的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动，举办武术学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。
教师要精心指导，严格把关。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
2013年资兴市职业中专武术兴趣小组教学工作总结中国的武术是一种文化，更是中国的骄傲。
小学教研活动武术操教学(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，武术作为中华民族优秀的传统体育项目，越来越受到广大师生的喜爱。
武术不仅可以锻炼身体，提高学生的身体素质，还能培养学生的意志品质和爱国主义精神。
为了进一步提高我校学生的武术素养，我校特开展小学教研活动，以武术操教学为主题，旨在通过本次活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术，提高学生的武术技能和身体素质。
二、活动目标1. 让学生了解武术的基本知识，掌握武术操的基本动作。
2. 提高学生的武术技能，增强学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 传承中华民族优秀的武术文化。
三、活动内容1. 武术操教学（1）教师讲解武术操的基本动作要领，包括动作名称、动作顺序、动作幅度等。
（2）学生跟随教师学习武术操，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）学生分组练习，互相观摩、学习、交流。
（4）学生进行武术操比赛，评选出优秀个人和优秀团队。
2. 武术知识讲座（1）教师介绍武术的历史、起源、发展等基本知识。
（2）学生分享自己了解的武术故事和名人名言。
（3）教师讲解武术对身心健康的益处，提高学生对武术的认识。
3. 武术文化体验（1）参观武术馆，了解武术器材和武术表演。
（2）学生体验武术基本功，如踢腿、摔跤等。
（3）学生观看武术表演，感受武术的魅力。
四、活动实施1. 活动时间：为期一周，每天下午第三节课。
2. 活动地点：学校操场、武术馆。
3. 活动组织：由体育教研组负责组织，各年级教师协助开展。
4. 活动参与：全校学生参加，各年级成立武术操比赛团队。
五、活动评价1. 学生武术技能评价：通过比赛、观摩等方式，评价学生的武术技能水平。
2. 学生身体素质评价：通过体育测试，评价学生的身体素质。
3. 学生团队协作精神评价：通过团队比赛，评价学生的团队协作精神。
4. 学生对武术的认知评价：通过问卷调查，了解学生对武术的认识程度。
六、活动总结通过本次小学教研活动，学生掌握了武术操的基本动作，提高了武术技能和身体素质。
武术套路教研组活动记录(3篇)
第1篇一、活动时间：2023年4月15日二、活动地点：学校体育馆三、活动主题：武术套路教学研讨与技能提升四、参与人员：武术套路教研组成员、体育教师、学生代表五、活动流程：一、开场致辞（10分钟）1. 主持人介绍活动背景和目的主持人首先对参与活动的各位老师和同学们表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次活动的背景和目的。
他指出，武术套路教研组活动旨在提高武术教学水平，丰富教学内容，培养学生的武术兴趣和技能。
2. 校长致辞校长在致辞中强调了武术教育在学校体育教学中的重要性，指出武术不仅是一种强身健体的方式，更是一种文化传承和民族精神的体现。
他希望教研组成员能够积极探索，不断创新，为学校武术教育事业做出贡献。
二、教学研讨（60分钟）1. 案例分享教研组成员选取了几个典型教学案例进行分享，包括太极拳、南拳、剑术等不同类型的武术套路教学。
分享者详细介绍了教学设计、教学方法、学生反馈等内容，引发了大家的积极讨论。
2. 教学经验交流各位体育教师结合自身教学实践，分享了在武术套路教学中的心得体会。
大家普遍认为，武术套路教学应注重以下几个方面：- 突出武术的特点，注重基本功训练；- 创新教学方法，激发学生学习兴趣；- 加强师生活动，提高课堂氛围；- 注重学生个体差异，因材施教。
3. 问题讨论针对武术套路教学中遇到的问题，如学生动作不规范、课堂纪律松散等，教研组成员进行了深入讨论。
大家集思广益，提出了改进措施，如加强课堂管理、增设趣味性教学环节、开展学生武术比赛等。
三、技能展示与交流（30分钟）1. 学生武术表演学生代表进行了精彩的武术套路表演，展示了太极拳、南拳、剑术等不同流派的武术技艺。
表演过程中，学生们动作规范，气势磅礴，赢得了在场师生的热烈掌声。
2. 教师技能交流教研组成员相互观摩了各自的武术套路教学，并进行了交流。
大家互相学习，取长补短，共同提高。
四、总结与展望（20分钟）1. 教研组长总结教研组长对本次活动进行了总结，肯定了各位成员的辛勤付出和取得的成果。
武术兴趣小组活动记录……古邳中学朱宁(新)
周次
十一
地点
田径场
辅导
教师
朱宁
参加
人员
45人
活动
内容
学习仆步穿掌
活
动
过
程
1、准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况.（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手型步型腿法组合。
2、基本部分：
（1）复习提膝穿掌，学习仆步穿掌
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）教师领做放松操，小结本节课的学习情况。
活动
效果
在教师统一口令指挥下学生能熟练做出拳、掌、勾组合动作，做组合动作时力度没达到预期的要求。
古邳中学__武术兴趣小组活动记录
周次
四
地点
田径场
辅导
教师
朱宁
参加
人员
45人
活动
内容
（1）复习武术基本功：手型—拳、掌、勾组合动作
（2）学习武术基本功：步型—弓步、马步、仆步、歇步
（1）点名检查学生的出勤情况.
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手型步型组合。
2、基本部分：（1）复习以上学过动作
（2）学习马步架打
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生自主练习，教师巡回指导。
3、结束部分:
（1）教师领做放松操
（2）小结本节课的学习情况。
活动
效果
学生动作舒展、到位、快速有力。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操，小结本节课的习情况。
活动
效果
在教师统一口令指挥下学生能熟练做出步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作，但动作不够到位。
课外活动武术操兴趣小组记录(完整资料).doc
周次
九
地点
田径场
辅导
教师
谢兆麟
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习初级长拳三路第二段
2、学习初级长拳三路第三段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉韧带
二、基本部分1、复习健康活力操第二段动作
2、学习健康活力操第三段动作
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带、活动关节
二、基本部分
3、学习预备动作：虚步亮拳、并步对拳
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生能够熟练掌握预备动作：虚步亮拳、并步对拳，课后仍需多加练习。
（2）柔韧练习
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
拉韧带、活动关节
三、基本部分
学习武术基本中跳跃动作：
1、大跃步前穿2、望月平衡3、腾空飞脚
柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
四、结束部分:
（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
通过本节课师生共同努力 学生对初级长拳三路第二段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第三段动作。
武术活动记录
武术活动记录一、活动背景近日，为了提高员工的身体素质和团队凝聚力，公司决定举办一次武术活动。
该活动旨在通过学习武术技巧，增强员工的体质和自信心，同时培养团队合作意识，提升员工的团队协作能力。
二、活动时间和地点活动时间：2022年6月15日上午8:30-11:30活动地点：公司大会议室三、活动内容1. 开场致辞活动开始前，由公司领导发表开场致辞，介绍本次活动的目的和意义，激发员工的参与热情。
2. 武术表演请专业的武术教练进行一场精彩的武术表演，以展示武术的魅力和艺术性，同时为员工们提供学习的动力。
3. 武术基础训练由专业武术教练进行基础训练，包括基本姿势、呼吸法、身体柔韧性的训练等。
教练将耐心指导员工们正确的动作和技巧，确保每个人都能够掌握基本的武术技巧。
4. 分组练习根据员工的技能水平和兴趣爱好，将员工分为小组进行练习。
每个小组由一名武术教练带领，进行进一步的技巧训练和对抗演练。
通过小组合作，增强员工的团队协作能力和沟通能力。
5. 武术比赛为了增加活动的趣味性和竞争性，安排一场武术比赛。
比赛项目可以包括套路表演、对抗演练等。
参赛员工将根据自己的实力和技巧进行比拼，以展示个人的武术水平。
6. 颁奖仪式在比赛结束后，举行颁奖仪式，表彰比赛中表现出色的员工，并给予奖品和荣誉证书。
这不仅是对他们努力和表现的肯定，也是激励其他员工积极参与的动力。
7. 活动总结活动结束前，由公司领导进行活动总结，回顾本次活动的收获和成效，并对参与活动的员工表示感谢和鼓励。
四、活动预期效果1. 提高员工的身体素质：通过武术训练，增强员工的体质和身体协调性，提高工作效率和抗压能力。
2. 增强员工的自信心：通过学习武术技巧，员工能够提高自身的自信心和自我保护意识，增强面对挑战的勇气。
3. 培养团队合作意识：通过小组练习和对抗演练，培养员工的团队合作意识和沟通能力，提升团队整体的协作能力。
4. 加强员工的团队凝聚力：通过共同参与活动，员工之间的交流和互动将增强团队的凝聚力，促进良好的工作氛围。
武术活动记录 (2)
武术活动记录一、活动概述本次武术活动是由XX社区组织的一项体育活动，旨在提倡健康生活方式，增强社区居民的身体素质和自我保护能力。
活动时间为2022年5月15日上午9点至11点，在XX社区公园举行。
活动内容包括武术表演、武术体验和交流互动。
二、活动准备1. 场地布置：在XX社区公园内选择一块平整开阔的场地作为活动区域，设置舞台和观众席。
舞台上摆放武术道具和音响设备，观众席上摆放舒适的座椅。
场地周边设置指示牌和安全警示标识，确保参预者和观众的安全。
2. 设备准备：准备武术表演所需的道具，包括刀、剑、棍、枪等。
同时，准备音响设备、麦克风和播放器，确保音效的清晰和响亮。
为参预者和观众提供充足的饮用水和应急药品。
3. 人员安排：组织专业武术教练和志愿者协助活动的顺利进行。
武术教练负责指导表演和体验环节，志愿者负责引导观众、维持秩序和提供匡助。
三、活动流程1. 武术表演：活动开始后，首先进行武术表演环节。
由专业武术教练带领参预者进行精彩的武术表演，展示各种拳法、剑法、刀法等动作和技巧。
表演内容包括套路演练、对练和器械表演等，旨在展示武术的美妙和独特之处。
2. 武术体验：表演结束后，参预者有机会进行武术体验。
专业武术教练将亲自指导参预者进行基本动作练习，如站桩、踢腿、拳法等。
参预者可以根据自身兴趣和能力选择不同的武术项目进行体验，增强身体灵便性和协调性。
3. 交流互动：在武术体验环节结束后，组织开展交流互动环节。
参预者可以与专业武术教练进行互动，提问和交流有关武术的知识和技巧。
同时，观众也可以提问和参预讨论。
通过交流互动，增进参预者和观众对武术的了解和认识。
4. 结束仪式：活动最后进行结束仪式。
感谢参预者和观众的支持和参预，并颁发获奖证书和奖品给表现优秀的参预者。
同时，邀请大家参预下一次武术活动，并宣布活动的圆满结束。
四、活动效果1. 健康促进：通过武术活动，参预者可以锻炼身体，提高身体素质和协调能力。
武术动作的练习可以增强肌肉力量、灵便性和耐力，促进身体健康和康复。
武术教研活动记录(3篇)
第1篇活动时间：2023年11月15日活动地点：XX中学武术馆参与人员：XX中学武术教研组全体教师活动主题：探讨武术教学新方法，提升学生武术素养活动目的：1. 通过教研活动，提高教师对武术教学的认识，丰富教学方法。
2. 探索适合学生身心发展的武术教学内容和手段。
3. 加强教师之间的交流与合作，共同提升教学质量。
活动流程：一、开场致辞由教研组长XX老师主持活动，对各位老师的到来表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次教研活动的目的和意义。
二、经验分享1. XX老师分享了她在武术教学中的成功经验，包括如何激发学生的学习兴趣、如何培养学生的武术素养等。
2. XX老师结合自身教学实践，探讨了武术教学中常见问题的解决方法，如如何纠正学生的错误动作、如何提高学生的身体素质等。
三、分组讨论1. 将参与教研活动的教师分成三个小组，分别围绕以下主题进行讨论：- 武术教学方法的创新与改进- 武术课程内容的设置与调整- 武术教学评价体系的构建2. 每个小组讨论时间为30分钟，要求各小组成员积极参与，共同探讨，形成书面讨论成果。
四、成果展示1. 各小组选派代表进行成果展示，分享小组讨论的成果和心得体会。
2. 全体教师对展示成果进行点评，提出改进意见和建议。
五、总结发言教研组长XX老师对本次教研活动进行总结，肯定了各位老师的积极参与和取得的成果，并对今后的武术教学工作提出以下几点要求：1. 教师要不断学习，提升自身武术素养，为教学工作打下坚实基础。
2. 教学内容要与时俱进，注重学生的身心发展，提高教学质量。
3. 加强教师之间的交流与合作，共同探讨武术教学的新方法、新思路。
活动内容：一、经验分享XX老师分享了她在武术教学中的成功经验，她认为激发学生的学习兴趣是提高教学质量的关键。
她通过以下方法激发学生的学习兴趣：1. 创设生动有趣的课堂氛围，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术。
2. 结合学生的兴趣，设置具有挑战性的教学内容，提高学生的学习积极性。
武术兴趣小组（共五篇）
武术兴趣小组（共五篇）第一篇：武术兴趣小组武术兴趣小组总结中国的武术是一种文化，更是中国的骄傲。
中国武术博大精深，是我国的国粹，它体现了中华民族的精气神。
在国际上，中国武术更是威名远播，取得许许多多的成就，中国的武术人才更是在国际上为国家争得了一个个荣誉。
练武既能强身健体，又能陶冶人的情操，因此很多人对它趋之若骛。
本学期，学校从学生的个性特点出发，成立了武术兴趣小组，宗旨是通过练习武术，培养学生强健的体魄，宽阔的胸怀。
回顾这一学期活动情况做以下总结：1、大多数学生对武术产生浓厚的兴趣兴趣是幼儿做任何事情的动力和基点，虽然小组成员在练习身体的柔韧性及协调性时，学生觉得学习武术是非常辛苦的，需要刻苦练习，但通过我们的及时鼓励，激发内在的兴趣，大部分孩子能自始自终听老师的口令，坚持练习，每节活动课不缺席。
但也有个别学生存在不好好学的现象，把兴趣小组的活动看成是玩，怕苦怕累，有些就半途而废。
发现这种情况,我就多加反思，如果是运动量过大,我们及时进行休息,如果是单纯的练习使学生感到枯燥话，就在教学中加入一些游戏。
因为学习武术的多是男孩，比较调皮、好动，因而我们也会组织一些好玩、活动量大的体育游戏。
2、掌握了武术中常用的基本手法、步法及简单套路《五步拳》武术活动讲究的是手位与脚部的变化，初期的练习，一举一动都不能随心所欲，因而，我们首先让学生学会了一些正确的基本动作。
在本学期中我们让学生学习的手型有拳、掌、钩，步法有弓步、马步以及虚步，大部分学生能较好的掌握。
除了基本的手型、步法，和踢腿动作，前踢、侧踢里合腿、单拍脚。
还学习了一些组合动作，如弓步冲拳、马步冲拳、弹踢冲拳等。
学生在练习时不但能听从口令，而且步伐有力，但有个别学生的里合腿还掌握的不是很好。
在掌握好基本步法手法的基础上进行套路学习，学生对五步拳的掌握还是相当不错，他们不但能顺利打完套路还能记住每个动作的名称，但也有极个别学生还未完全掌握。
3、不足之处由于本学期是第一次开展武术兴趣小组，在组织学习中存在很多的欠缺与不足。
武术活动记录
武术活动记录引言概述武术作为中国传统文化的重要组成部份，不仅是一种身体锻炼方式，更是一种精神修养的途径。
参预武术活动不仅可以增强体魄，还可以培养意志力和耐力，提升自我保护能力。
本文将详细记录武术活动的内容，包括训练项目、技术要点、心得体味等，希翼能够为武术爱好者提供参考和借鉴。
一、训练项目1.1 基本功训练：包括站桩、走步、打拳等基本动作，通过反复练习，提高身体的柔韧性和力量。
1.2 器械练习：如刀、枪、剑等器械的使用训练，锻炼武术者的技术和配合能力。
1.3 对练演练：通过与其他武术爱好者的对练，提高实战技能和应变能力。
二、技术要点2.1 姿式端正：武术讲究动作端正，姿式稳健，保持身体的平衡和协调性。
2.2 呼吸配合：在进行武术动作时，呼吸要配合动作，保持呼吸顺畅，提高身体的耐力和爆发力。
2.3 力量控制：在使用力量时要有所控制，不可过度用力或者力量不足，要根据实际情况灵便运用。
三、心得体味3.1 坚持不懈：武术训练需要长期坚持，不能半途而废，惟独持之以恒才干取得进步。
3.2 自律自信：通过武术训练，可以培养自律和自信，提高自我管理能力和自我认知。
3.3 团结合作：在武术活动中，与其他武术爱好者共同训练，可以培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、活动成果4.1 技术提升：通过不断的训练，技术水平得到提高，动作更加流畅、准确。
4.2 身体素质：武术训练可以提高身体的柔韧性、力量和耐力，增强身体素质。
4.3 精神修养：参预武术活动可以培养意志力、毅力和忍耐力，提升个人修养。
五、展望未来5.1 持续进步：希翼在未来的武术活动中能够不断提升自己的技术水平和身体素质。
5.2 传承发展：将积累的武术经验传承下去，让更多的人了解和热爱武术。
5.3 探索创新：在武术活动中，不断探索创新，尝试更多不同的训练方式和技术手段，为武术活动注入新的活力。
结语通过记录武术活动的内容，我们可以看到武术不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神修养的途径。
武术活动记录范文
武术活动记录范文我们学校最近举行了一次武术活动，我感到非常兴奋和期待。
我一直对武术有很大的兴趣，并希望能有机会参与其中。
这次活动是为了庆祝学校体育节而举办的，许多学生都参加了其中。
活动开始前，我们参赛选手进行了一次简短的热身运动，以准备好接下来的比赛。
然后，我们进行了抽签，确定了每个选手的对手。
这是一个非常公平的过程，每个人都有机会和不同的对手进行比赛。
比赛按照不同的年龄和级别进行分组。
我们有小组比赛和个人比赛。
小组比赛中，每个选手都需要和其他选手进行一对一的较量，然后根据表现进行评分。
个人比赛则是每个选手在自己的组别中进行表演，评委会根据技巧、力量和表现来评判。
这场比赛不仅给了学生们展示自己技巧的机会，也是一个学习交流的平台。
通过观摩其他人的表演，我们可以学习到一些新的技巧和动作。
我从其他选手那里学到了很多，并试图将他们运用到自己的表演中。
比赛的结果令人激动。
许多学生展示了自己出色的技巧和强大的力量。
他们的表演令人叹为观止，让人不禁为他们的努力而欢呼。
在比赛结束后，颁发了奖项来表彰他们的努力和成就。
参与这次武术活动的经历让我受益匪浅。
我不仅学到了新的技巧和动作，也锻炼了自己的身体和意志力。
武术需要耐心和毅力，而这次活动正是锻炼这些品质的好机会。
我也学到了团队合作的重要性，因为我们需要与同伴一起训练和表演。
总的来说，这次武术活动是一次非常成功的经历。
它不仅给了我们展示自己的机会，也让我们学到了很多。
我希望将来还能有更多这样的机会参与类似的活动，继续提升自己的技巧和表演水平。
同时，我也希望通过自己的努力和表现，能够将更多的人带入这个精彩的武术世界。
武术活动记录
武术活动记录一、活动背景近期，我们组织了一次精彩纷呈的武术活动，旨在提高参与者的身体素质和武术技能，增强团队合作意识，丰富员工的业余生活。
本次活动于2022年5月15日在公司体育馆举行，共有50名员工参与。
二、活动内容1. 开场仪式活动在上午9点正式开始，由公司领导致辞并点燃活动火炬，标志着活动正式拉开帷幕。
随后，进行了全体员工的集体热身运动，以准备接下来的武术表演和比赛。
2. 武术表演为了展示武术的魅力和多样性，我们邀请了专业的武术团队进行了一场精彩的武术表演。
表演中包括了太极拳、剑术、散打等多个门派的精彩动作，给参与者带来了震撼和欣赏的同时，也激发了他们对武术的兴趣和热情。
3. 武术比赛为了增加互动和竞技性，我们设置了多个武术比赛项目。
其中包括了散打、太极拳、剑术等项目。
参与者分成若干小组进行比赛，每个项目设有专业裁判进行评分。
比赛过程中，参与者积极拼搏，展现出了高超的武术技巧和团队协作精神。
4. 技巧交流与展示为了提高参与者的武术技能，我们安排了专业武术教练进行技巧交流与展示。
教练为大家讲解了武术的基本功和技巧，并亲自示范。
参与者积极互动，向教练请教问题，不断提升自己的武术水平。
5. 集体合影活动结束前，我们组织了一次全体员工的集体合影，留下了美好的回忆。
大家手拉手、笑容满面，展现出团结和活力的形象。
三、活动成果1. 提高身体素质通过参与武术活动，员工们进行了一系列的身体锻炼，提高了体能和灵活性，增强了身体素质。
2. 增强团队合作意识在武术比赛中，参与者需要相互配合，共同完成各项动作和技巧，这增强了团队合作意识和协作能力。
3. 丰富员工业余生活武术活动为员工提供了一个展示自己武术技能的平台，让他们在工作之余能够放松身心，享受到武术的乐趣。
4. 增加员工交流机会活动中员工们互相交流、切磋武术技巧，增进了彼此之间的了解和友谊，促进了公司内部的沟通与交流。
四、活动总结本次武术活动取得了圆满成功。
武术兴趣小组活动记录1【范本模板】
一、准备部分
随着音乐做热身操练习
二、新课讲授:
1、教师复习示范武术五步拳规定动作学生进行练习。
2、组织学生练习老师巡回指导。
3、学生分组进行动作展示学生相互点评后老师给予总结。
4、学生考核.
三、辅助练习
组织力量、素质练习
四、结束部分
总结本课新授课鼓励学生课后加强练习养成经常锻炼身体的好习惯。
活动效果：
学生掌握武术五步拳规定动作第一到八全部动作。
活动过程:
一、准备部分
随着音乐做热身操练习
二、新课讲授
1、组织学生分组练习。
2、学生分组进行动作展示学生相互点评后老师给予总结。
三、辅助练习
组织学生进行冲拳踢腿基本动作组合练习一
四、结束部分
总结本课新授课鼓励学生课后加强练习养成经常锻炼身体的好习惯.
活动效果：
激发学生想像力和创造力使学生熟练掌握武术基本步伐组合。
4、再次练习新授内容巩固知识。
三、辅助练习
组织柔韧性练习
四、结束部分
总结本课新授课鼓励学生课后加强练习养成经常锻炼身体的好习惯.
活动效果：
学生掌握武术五步拳规定动作第一到八全部动作。
课外活动记录11
时间：第13周
地点:学校操场
组别：武术组
辅导教师:周传生
参加人数：15人
活动内容：
复习强化五步拳全部动作并考查
活动效果
学生初步掌握武术基本步法。
课外活动记录3
时间:第五周
地点：学校操场
组别：武术组
辅导教师：周传生
参加人数:15人
活动内容：武术基本步伐组合练习二身操练习
二、新课讲授
1、教师讲解示范武术基本步伐组合学生进行练习。
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录2018——2019
1．复习五步拳
2．学习长拳一段初级长拳一段：第一段1—4动．
3．身体素质练习
活动目标
1．复习五步拳动作，完善动作细节，提高演练水平
2．学习拳初级长拳一段，初步掌握正确的动作要领与方法
3．发展协调能力，提高身体综合素质
活
动
过
程
1、课堂常规2、慢跑800米
3、游戏4、徒手操（4 x 8拍）
5、复习五步拳6、学习长拳一段：
5、复习长拳一段第一段
6、学习长拳一段第二段1—4动
7、综合练习（分组练习）
8、放松
9、课堂小结
10、布置课下练习内容
11、师生互行抱拳礼再见
活动效果
良好
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录
（2018——2019年第二学期）
辅导老师
刘红敏
时间
第十一周
地点
篮球场
活动内容
1．复习长拳一段第三组动作
2．学习长拳一段第四组动作
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录
（2018——2019年第一学期）
辅导老师
刘红敏
时间
第二周
地点
篮球场
活动内容
1.介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等．2.学习手型和手法。3.学习压腿方法
活动目标
1．了解武术基本内容及本学期教学需知
2．学习武术套路中的基本手型
活
动
过
程
1、课堂常规
2、课的导入
8、放松
9、课堂小结
10、布置课下练习内容
11、师生互行抱拳礼再见
活动效果
良好
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录
（2018——2019年第一学期）
武术活动记录
武术活动记录一、活动概述武术活动是一项旨在促进身体健康和培养自我防卫能力的活动。
本次武术活动是由我们组织的一次集体训练和表演活动。
活动地点位于XX市体育馆，活动时间为2022年10月15日上午9点至下午5点。
二、活动安排1. 参预人员本次活动共有来自不同年龄段和不同武术水平的参预者，包括孩子、青少年和成年人。
总共有80名参预者，其中30名是初学者，50名是有一定武术基础的学员。
2. 活动内容（1）训练课程：活动开始时，我们安排了一节热身训练课程，包括拉伸、基础动作练习和身体平衡训练。
随后，我们分成不同级别的小组进行技术训练，包括拳法、腿法、器械使用等。
（2）表演节目：为了展示参预者们的训练成果，我们组织了一场精彩的武术表演。
表演节目包括太极拳、剑术、散打等多个门派和风格的演练，以及一些特技动作的展示。
（3）比赛环节：为了增加活动的趣味性和竞争性，我们设置了一些友谊赛和技能比拼项目，如散打对抗、器械操练等。
这些比赛旨在激发参预者们的斗志和团队合作精神。
3. 活动流程（1）上午9点-9点30分：参预者签到并领取活动手册和装备。
（2）上午9点30分-10点：热身训练课程，包括拉伸、基础动作练习和身体平衡训练。
（3）上午10点-12点：分组进行技术训练，不同级别的小组在指导教练的带领下进行拳法、腿法、器械使用等训练。
（4）中午12点-13点：午餐歇息。
（5）下午13点-15点：进行武术表演节目，展示各个门派和风格的武术动作和技巧。
（6）下午15点-16点：友谊赛和技能比拼项目，参预者们进行散打对抗、器械操练等比赛。
（7）下午16点-17点：颁奖仪式和合影留念。
三、活动成果1. 参预者反馈活动结束后，我们进行了参预者满意度调查。
大部份参预者表示对本次活动非常满意，他们认为活动内容丰富多样，训练和表演环节都很精彩。
参预者们表示通过这次活动，他们不仅提高了武术技巧，还增强了身体素质和团队合作意识。
2. 表演效果武术表演节目得到了观众们的高度欣赏。
武术活动记录
武术活动记录引言概述：武术是中国传统的宝贵文化遗产之一，具有悠久的历史和深厚的内涵。
作为一项体育活动，它不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能培养意志力和自律性。
本文将记录我参与的武术活动，从不同的角度介绍武术的魅力和益处。
一、武术的起源和发展1.1 中国武术的起源中国武术起源于古代战争时期，是为了保护自己和家园而形成的一种格斗技巧。
它融合了中国古代哲学、医学和文化的精华，不仅是一种战斗技能，更是一种身心修炼的方式。
1.2 武术的发展历程随着时间的推移，武术逐渐发展成为一种体育运动，各种流派和门派相继出现。
不同的流派注重的技巧和风格各异，如太极拳、形意拳、八卦掌等。
同时，武术也成为一门学科，被纳入学校的体育课程中。
1.3 武术的国际传播随着全球交流的加强，武术逐渐传播到世界各地。
许多国家和地区的人们对武术产生了浓厚的兴趣，并且积极参与到武术的学习和推广中。
武术已成为国际体育竞技项目，世界武术锦标赛等比赛吸引了全球的关注。
二、武术的训练方法和技巧2.1 基本功训练武术的基本功包括拳法、腿法、器械法等，这些基本功是武术训练的基础。
通过反复练习，可以提高身体的柔韧性、爆发力和协调性。
2.2 套路练习套路是武术中的一种动作组合，通过练习套路，可以提高技巧的熟练度和应变能力。
同时，套路练习也能够培养专注力和耐心，提高心理素质。
2.3 对抗训练对抗训练是武术训练的重要环节，通过模拟实战场景，锻炼身体的反应速度和应变能力。
对抗训练不仅能够提高技术水平，还能培养自信心和勇气。
三、武术的身心益处3.1 增强体质和健康武术训练可以增强身体的耐力、力量和灵活性，提高身体的抵抗力和免疫力，有助于预防疾病和促进健康。
3.2 培养意志力和自律性武术训练需要坚持和毅力，通过不断努力和挑战，可以培养意志力和自律性，提高自信心和自我控制能力。
3.3 改善心理素质武术训练注重身心的和谐，通过练习可以调节情绪，增强自我安抚和控制能力，提高专注力和应对压力的能力。
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活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带、活动关节
三、基本部分：
复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。
学习武术：步法—击步、垫步
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
七
地点
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、学习初级长拳三路第一段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带。
二、基本部分
1、学习学习初级长拳三路第一段
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生对武术基本步型进行巩固练习，认真进行步法练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
六
地点
田径场
辅导
教师
谢兆麟
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、武术：初级长拳三路—预备动作：
（1）虚步亮拳 （2）并步对拳
活
动
过
程
一，准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带、活动关节
二、基本部分
3、学习预备动作：虚步亮拳、并步对拳
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生能够熟练掌握预备动作：虚步亮拳、并步对拳，课后仍需多加练习。
四、柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
五、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
经过本次复习，学生能够掌握武术中腿法，跳跃动作，都能认真的中进行柔韧练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
四
地点
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
（2）柔韧练习
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
拉韧带、活动关节
三、基本部分
学习武术基本中跳跃动作：
1、大跃步前穿2、望月平衡3、腾空飞脚
柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
四、结束部分:
（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习初级长拳三路第三段
2、学习初级长拳三路第四段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉韧带
二、基本部分1、复习健康活力操第三段动作
2、学习健康活力操第四段动作
活动
效果
动作难度较大，多数学生没有掌握，需要利用课余时间进行练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
三
地点
田径场
辅导
教师
谢兆麟
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
（1）复习腿法、跳跃动作（2）柔韧练习
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节 、
三、复习腿法、跳跃动作
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉韧带
二、基本部分
1、复习健康活力操第一段动作
2、学习健康活力操第二段动作
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
通过本节课师生共同努力，学生对初级长拳三路第一段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第二段动作。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生对武术基本手型进行巩固练习，认真进行手法练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
五
地点
田径场
辅导
教师
卢勇
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。
五、柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。
胡屯中学武术趣小组活动记录
周次
二
地点
田径场
辅导
教师
卢勇
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
（1）学习武术中跳跃动作
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
通过本节课师生共同努力 学生对初级长拳三路第二段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第三段动作。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
十
地点
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
一
地点
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
（1）武术基本腿法练习
（2）柔韧练习
活
动
过
程
1、教师讲解组建校武术队的意义
2、宣布本节课的主要内容，安全教育。
3、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
专项练习：拉韧带
4、武术基本腿法练习：
（1）正侧压腿（2）正侧踢腿（3）里合腿（4）外摆腿
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习武术：手型—拳、掌、勾组合动作。
2、学习武术：手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带
三、复习武术中手型—拳、掌、勾组合动作。
学习手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌
四、柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
三、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
通过本节课师生的共同努力，学生基本掌握初级长拳三路第一段动作。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
八
地点
田径场
辅导
教师
卢勇
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习初级长拳三路第一段
2、学习初级长拳三路第二段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
九
地点
田径场
辅导
教师
谢兆麟
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习初级长拳三路第二段
2、学习初级长拳三路第三段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉韧带
二、基本部分1、复习健康活力操第二段动作
2、学习健康活力操第三段动作