人教版七年级体育与健康《 7、排球 正面双手头上传球》课件(1)
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排球正面双手传球
向。
动作协调
优秀运动员在传球时能 够协调身体各部位的动 作,使传球更加流畅自
然。
反应速度快
在比赛中,优秀运动员 能够迅速做出判断和反 应,及时将球传到目标
位置。
比赛中关键时刻的传球案例分析
关键比赛中的关键传球
在比赛的关键时刻,一些优秀的运动员能够通过传球扭转局势, 帮助球队获得胜利。
案例分析
例如,在一场国际比赛中,一名运动员在比赛的最后关头成功地传 球给队友,帮助队友扣球得分,从而赢得了比赛。
技术要点
在关键时刻传球,需要运动员具备冷静的心态、准确的判断和熟练 的技术。
传球技术在不同比赛场景中的应用分析
进攻中的传球
在进攻时,运动员需要将球准确 地传递给扣球队员,为其创造有
利的进攻机会。
防守中的传球
在防守时,运动员需要快速、准 确地传递球,以便球队能够迅速
组织起有效的防守。
过渡中的传球
在比赛的过渡阶段,运动员需要 运用传球技术来调整球队的进攻
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总结词:提高控制能力
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详细描述:通过原地传球训练,逐渐提高对球的控制能力 ,包括球的弧度、速度和落点的掌握。
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总结词:培养球感
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详细描述:通过反复练习原地传球,逐渐培养对排球的感 觉和手感,提高对球的敏感度和反应速度。
02
排球正面双手传球的基本技术
准备姿势与移动
准备姿势
两脚左右分开与肩同宽或略宽于肩,脚尖向前,脚掌轻轻着地,身体重心放在 前脚掌上,膝关节微微弯曲,上身微微前倾,保持平衡的准备姿势。
移动
根据来球的方向和位置,通过脚步的快速移动调整身体位置,保持正面迎球。 常用的移动步法有交叉步、并步和滑步等。
动作协调
优秀运动员在传球时能 够协调身体各部位的动 作,使传球更加流畅自
然。
反应速度快
在比赛中,优秀运动员 能够迅速做出判断和反 应,及时将球传到目标
位置。
比赛中关键时刻的传球案例分析
关键比赛中的关键传球
在比赛的关键时刻,一些优秀的运动员能够通过传球扭转局势, 帮助球队获得胜利。
案例分析
例如,在一场国际比赛中,一名运动员在比赛的最后关头成功地传 球给队友,帮助队友扣球得分,从而赢得了比赛。
技术要点
在关键时刻传球,需要运动员具备冷静的心态、准确的判断和熟练 的技术。
传球技术在不同比赛场景中的应用分析
进攻中的传球
在进攻时,运动员需要将球准确 地传递给扣球队员,为其创造有
利的进攻机会。
防守中的传球
在防守时,运动员需要快速、准 确地传递球,以便球队能够迅速
组织起有效的防守。
过渡中的传球
在比赛的过渡阶段,运动员需要 运用传球技术来调整球队的进攻
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总结词:提高控制能力
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详细描述:通过原地传球训练,逐渐提高对球的控制能力 ,包括球的弧度、速度和落点的掌握。
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总结词:培养球感
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详细描述:通过反复练习原地传球,逐渐培养对排球的感 觉和手感,提高对球的敏感度和反应速度。
02
排球正面双手传球的基本技术
准备姿势与移动
准备姿势
两脚左右分开与肩同宽或略宽于肩,脚尖向前,脚掌轻轻着地,身体重心放在 前脚掌上,膝关节微微弯曲,上身微微前倾,保持平衡的准备姿势。
移动
根据来球的方向和位置,通过脚步的快速移动调整身体位置,保持正面迎球。 常用的移动步法有交叉步、并步和滑步等。
人教版七年级体育与健康 正面双手头上传球
课题名称:排球——正面双手垫球
• 授课单位: 望江县长岭中学 • 学生人数:42人 • 授课教师:何新亮
教学目标
• 1、认知目标:通过学习,了解垫球在组织战术时的作用, 帮助学生建立排球正面双手垫球的技术动作概念。
• 2、技能目标:初步学习与掌握正面双手垫球技术,使 95%以上的学生做出正确的手型和发力动作,80%以上的 学生可完成自垫球(球弹起30-50厘米结束部分
四、放松练习 1、听音乐放松。 2、小结本次课。 3、师生再见,归还器材。
容)。 2.教师明确技巧练习中注意事项,并对学生进行安
全教育。
(二)准备部分
• 二、热身运动 • 1、游戏——数字接力 • 2、慢跑抢球——在圆上顺时针和逆时针
(原地摆臂练习,慢跑) • 3、徒手操
(三)基本部分
• 三、复习排球双手正面垫球 1、教师讲解其动作要领,并徒手示范,带领学生练
习。 2、二人一组互抛球。 3、一个抛一人垫。 4、自垫。
• 3、情感目标:通过学生的合作交流学习,激发学生的学 习兴趣,在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生 之间的团结协作、密切配合的团体意识。
教学重点、难点
• 1、重点:垫球的手型、击球点和手臂触球 的部位
• 2、难点:垫球时的身体协调用力。
(一)开始部分:(1分钟)
1.课堂常规(报告人数、师生问好、宣布本课内
• 授课单位: 望江县长岭中学 • 学生人数:42人 • 授课教师:何新亮
教学目标
• 1、认知目标:通过学习,了解垫球在组织战术时的作用, 帮助学生建立排球正面双手垫球的技术动作概念。
• 2、技能目标:初步学习与掌握正面双手垫球技术,使 95%以上的学生做出正确的手型和发力动作,80%以上的 学生可完成自垫球(球弹起30-50厘米结束部分
四、放松练习 1、听音乐放松。 2、小结本次课。 3、师生再见,归还器材。
容)。 2.教师明确技巧练习中注意事项,并对学生进行安
全教育。
(二)准备部分
• 二、热身运动 • 1、游戏——数字接力 • 2、慢跑抢球——在圆上顺时针和逆时针
(原地摆臂练习,慢跑) • 3、徒手操
(三)基本部分
• 三、复习排球双手正面垫球 1、教师讲解其动作要领,并徒手示范,带领学生练
习。 2、二人一组互抛球。 3、一个抛一人垫。 4、自垫。
• 3、情感目标:通过学生的合作交流学习,激发学生的学 习兴趣,在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生 之间的团结协作、密切配合的团体意识。
教学重点、难点
• 1、重点:垫球的手型、击球点和手臂触球 的部位
• 2、难点:垫球时的身体协调用力。
(一)开始部分:(1分钟)
1.课堂常规(报告人数、师生问好、宣布本课内
初中体育_排球正面双手头上传球教学课件设计
1.垫步前送球 2.并步前送球 3.并步上举球 4.V步侧送球 5.跳步侧送球 6.轮臂踢腿 7.排球腰绕环 8.持球肩绕环
实践体验
一、排球正面双手传球学习
动作要领: 正面对准来球方向,采用稍蹲准备姿势;两臂屈肘于胸前,两肘自然下 垂,两手五指自然分开成半球型,置于头前上方;击球点在前额上方约 一球左右处,主动迎击球的后中下部;用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、 展体、伸臂,最后用手指、手腕的抖动将球传出,重心随即前移下降。 四字口诀: 一蹬、 二伸 三弹 、四送 教学重点: 两手自然分开成半球状,击球点在前额上方约一球的距离 教学难点领会 学习,重复学习。 启发教学法,完整法与分解 法,分组练习法,游戏法。
教学导入
一、课堂常规
1.体育委员整队,向老师报告人数 2.师生问好 3.宣布本节课目标 4.安排见习生
二、准备活动
(一)队列队形练习
裂队走-并队走-左、右转弯-错肩行进 (二)快乐热身操
排球正面双手头上传球
教学目标
了解传球技术动作在进攻与防守中的作用, 认识多种传球技术动作,初步掌握正面双手 传球的基本要领。
通过学习使学生掌握正确的正面双手传球的 技术动作,能连续、准确、稳定的完成动作, 是协调性、灵活性得到发展,学会在练习中 自我安全防范的方法。
培养学生自觉遵守纪律,主动参与学习的意 识,提高自律能力,体验体育学习的快乐。
二、游戏
调整恢复
一、放松身心 二、小结 三、安排值日生 四、师生再见,归还器材
实践体验
一、排球正面双手传球学习
动作要领: 正面对准来球方向,采用稍蹲准备姿势;两臂屈肘于胸前,两肘自然下 垂,两手五指自然分开成半球型,置于头前上方;击球点在前额上方约 一球左右处,主动迎击球的后中下部;用力顺序为蹬地、伸膝、伸髋、 展体、伸臂,最后用手指、手腕的抖动将球传出,重心随即前移下降。 四字口诀: 一蹬、 二伸 三弹 、四送 教学重点: 两手自然分开成半球状,击球点在前额上方约一球的距离 教学难点领会 学习,重复学习。 启发教学法,完整法与分解 法,分组练习法,游戏法。
教学导入
一、课堂常规
1.体育委员整队,向老师报告人数 2.师生问好 3.宣布本节课目标 4.安排见习生
二、准备活动
(一)队列队形练习
裂队走-并队走-左、右转弯-错肩行进 (二)快乐热身操
排球正面双手头上传球
教学目标
了解传球技术动作在进攻与防守中的作用, 认识多种传球技术动作,初步掌握正面双手 传球的基本要领。
通过学习使学生掌握正确的正面双手传球的 技术动作,能连续、准确、稳定的完成动作, 是协调性、灵活性得到发展,学会在练习中 自我安全防范的方法。
培养学生自觉遵守纪律,主动参与学习的意 识,提高自律能力,体验体育学习的快乐。
二、游戏
调整恢复
一、放松身心 二、小结 三、安排值日生 四、师生再见,归还器材
人教版七年级体育 5.2正面双手头上传球 说课 课件
体能练习:
设计意图:发展学生上下肢力量,体验合作学习 快乐。
学习策略:一人俯撑屈臂,另一人深蹲,两手 握住同伴小腿。两人同时做撑起和蹲起动作。 学练流程:练习一:俯撑练习
练习二:深蹲练习 练习三:合作练习。
放松身心
设计意图:让学生在舒缓欢快的气氛中结束课 堂的学习。引导学生针对本课进行学习总结, 探讨经验,鼓励再学习。师生再见并回收器材。 学练流程:1、放松活动 2、本课小结
排球正面双手传球
指 教 学 教 重 学学预安 导 材 情 学 点 练练计全 思 分 分 目 难 指流效措 想 析 析 标 点 导程果施
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想、 “以促进学以学、练为载体,运用 自主探究、合作学习等教学方式, 让学生在自主、尝试和体验的程 中,获得成功的乐趣,使学生愉快、 精神饱满的完成任务.
教材分析
排球正面双手传球是新课程标准 “水平四”学 习领域的教学内容之一,也是教材学习的重点知识。 排球运动具有趣味性浓、新颖、安全等特点是学生 非常喜爱的学习内容之一。本课着重学习传球技术 中的传球手型、击球点和手指手腕的缓冲控制的正 确姿势。重点解决正面上手传球手型与击球部位, 难点是全身的协调。能够使学生初步掌握排球运动 的正面双手传球技术,培养学生的学习兴趣和合作 意识,体验成功的快乐。
情感目标:培养学生的责任感、协作意识和集 体主义精神,体验成功的快乐。
重点、难点
重 点:传球手型与击球部位 难 点:全身协调用力
学习和指导
首先、采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以 激发学生的学习兴趣,促使学生能积极主动地去学习。
其次、采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示 范动作感染学生,激发学生的情感。
学习策略:
《正面上手发球排球》课件
《正面上手发球排球》ppt课件
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球的技术要领 • 正面上手发球的应用与策略 • 训练与提高 • 常见问题与解决方法 • 案例分析
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球是排球比赛中一种 常见的发球方式,指发球者正面 对着球网,将球从上手发出,通 常用于比赛中的第一发球。
心理训练与提高自信心
心理暗示
在训练中,鼓励学员进行积极的心理暗示,例如默念“我一定能发好球”等,以提高自信心和集中注 意力。
模拟比赛场景
在训练中模拟比赛场景,让学员适应比赛氛围,减少紧张情绪,提高心理素质和应对能力。
05
常见问题与解决方法
发球失误的原因与纠正
准备姿势不正确
纠正方法是通过反复练习,使身 体保持稳定,重心落在前脚掌上
利用大力发球直接得分或迫使对方失 误。
对抗灵活型对手
发球时增加旋转和弧度,使对方难以 判断和接球。
比赛不同阶段的运用
01
02
03
比赛开局
通过准确和有攻击性的发 球,争取比分优势和场上 主动。
中场阶段
根据比赛形势调整发球策 略,如加强攻击性或注重 稳定性。
比赛尾声
关键时刻采用稳健的发球 ,避免失误,同时寻找机 会反击。
特点
速度快、力量大、落点变化多, 是攻击性较强的发球方式。
历史与发展
历史
正面上手发球最初起源于20世纪初 的美国,后来逐渐在排球比赛中得到 广泛应用。
发展
随着排球技术的不断发展和提高,正 面上手发球的技术和战术也在不断演 变,出现了更多变化和技巧。
在排球比赛中的重要性
攻击性
目 录
• 正面上手发球排球的基本概念 • 正面上手发球的技术要领 • 正面上手发球的应用与策略 • 训练与提高 • 常见问题与解决方法 • 案例分析
01
正面上手发球排球的基本概念
定义与特点
定义
正面上手发球是排球比赛中一种 常见的发球方式,指发球者正面 对着球网,将球从上手发出,通 常用于比赛中的第一发球。
心理训练与提高自信心
心理暗示
在训练中,鼓励学员进行积极的心理暗示,例如默念“我一定能发好球”等,以提高自信心和集中注 意力。
模拟比赛场景
在训练中模拟比赛场景,让学员适应比赛氛围,减少紧张情绪,提高心理素质和应对能力。
05
常见问题与解决方法
发球失误的原因与纠正
准备姿势不正确
纠正方法是通过反复练习,使身 体保持稳定,重心落在前脚掌上
利用大力发球直接得分或迫使对方失 误。
对抗灵活型对手
发球时增加旋转和弧度,使对方难以 判断和接球。
比赛不同阶段的运用
01
02
03
比赛开局
通过准确和有攻击性的发 球,争取比分优势和场上 主动。
中场阶段
根据比赛形势调整发球策 略,如加强攻击性或注重 稳定性。
比赛尾声
关键时刻采用稳健的发球 ,避免失误,同时寻找机 会反击。
特点
速度快、力量大、落点变化多, 是攻击性较强的发球方式。
历史与发展
历史
正面上手发球最初起源于20世纪初 的美国,后来逐渐在排球比赛中得到 广泛应用。
发展
随着排球技术的不断发展和提高,正 面上手发球的技术和战术也在不断演 变,出现了更多变化和技巧。
在排球比赛中的重要性
攻击性
人教版七年级体育与健康《正面双手头上传球》课件
1.放松操 2.讲评,布置课后作业。
导入部分
一、课堂常规
1.集合,清点人数, 师生问好。
2.导入课题,激发兴 趣。
3.检查着装,安排见 习生。
二、热身准备
1.听口令反方向跑 2.热身操 3.排球专门练习
基本部分
一、排球正面双手上手 传球的技术动作学习 1.学生分小组传阅排球 传球技术动作图片 2.教师讲解示范传球动 作 3.请学生协助示作传固 定球 二、组织练习 1、学生两人一组进行 传固定球练习,教师巡 回指导 2.两人配合自抛自传练 习
3)分组同步进行比赛 4)教师巡回,注意学生的活动,给予提醒和建议。 5)评价比赛结果,分别给以表扬和鼓励。
结束部分
• 1.组织学生做放松操,放松主要关节和韧带。 • 2.总结本课情况,主要以学生在教学中的表
现和掌握课堂效果为主。 • 3.组织学生整理收还器材。 • 4.布置课后作业,师生再见。
排球---正面双手上手传球
温江二中 李英琼
课前设计资料图片
• 图片
正面双手上手传 球教学重、难点
重点: 建立正确 的动作概念,正 确的手型和接球 部位、击球点
难点: 准确判断 击球点,全身协 调用力。
教学步骤
导入部分
1.课堂常规 2.热身准备 基本部分
1.正面双手上手传球技术学习 2.组织练习 结束部分
3.自抛传球接力赛
1)讲述比赛规则 ①每组同学平均分配,相距3米相对站立。
②拿球的一边从第一个同学开始自抛传球给对面同学,对面 同学接球后抱球从右侧跑向对面接在后面,传球的同学也同 时跑向对面接在后面。 ③循环进行,直到各人回到原来的位置,比赛结束。 ④以最先完成的为胜,违规直接判罚为输。
2)优秀学生示范比赛方法
导入部分
一、课堂常规
1.集合,清点人数, 师生问好。
2.导入课题,激发兴 趣。
3.检查着装,安排见 习生。
二、热身准备
1.听口令反方向跑 2.热身操 3.排球专门练习
基本部分
一、排球正面双手上手 传球的技术动作学习 1.学生分小组传阅排球 传球技术动作图片 2.教师讲解示范传球动 作 3.请学生协助示作传固 定球 二、组织练习 1、学生两人一组进行 传固定球练习,教师巡 回指导 2.两人配合自抛自传练 习
3)分组同步进行比赛 4)教师巡回,注意学生的活动,给予提醒和建议。 5)评价比赛结果,分别给以表扬和鼓励。
结束部分
• 1.组织学生做放松操,放松主要关节和韧带。 • 2.总结本课情况,主要以学生在教学中的表
现和掌握课堂效果为主。 • 3.组织学生整理收还器材。 • 4.布置课后作业,师生再见。
排球---正面双手上手传球
温江二中 李英琼
课前设计资料图片
• 图片
正面双手上手传 球教学重、难点
重点: 建立正确 的动作概念,正 确的手型和接球 部位、击球点
难点: 准确判断 击球点,全身协 调用力。
教学步骤
导入部分
1.课堂常规 2.热身准备 基本部分
1.正面双手上手传球技术学习 2.组织练习 结束部分
3.自抛传球接力赛
1)讲述比赛规则 ①每组同学平均分配,相距3米相对站立。
②拿球的一边从第一个同学开始自抛传球给对面同学,对面 同学接球后抱球从右侧跑向对面接在后面,传球的同学也同 时跑向对面接在后面。 ③循环进行,直到各人回到原来的位置,比赛结束。 ④以最先完成的为胜,违规直接判罚为输。
2)优秀学生示范比赛方法
正面双手传球课件
4 学 习 体 验
4.1观赏图片:
4.1
蹬地伸臂对正球,
传球动作分解图
额前上方迎击球。
触球手型呈半球,
指腕缓冲反弹球。
4.2体验正面双手传球的动作要领。
1).原地做正面双手传球的徒手动作。
要求:体会正确的传球动作。
2)传固定球练习
方法:
两人一组,一人
按传球手型持球于额 上方,另一人用手以
适当的力量压住,持
3 激 发 兴 趣
3.1球操 1).头部运动 2).肩部运动 3).腰部运动 4).腹部运动 5).膝关节运动 6)手碗关节运动
要求:动作协调有 力,充分活动各 关节
3.2 游 戏
“传气球” 、“传排 球”
要求
O
O O
O
O
O
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
O
1).击球要高于头顶处。 O 2).用双手传球;
1 常 规 导 入
1.1 体育委员集合整队,检查人数与服装并汇报 1.2 师生问好 1.3 安排见习生 1.4 教师宣布课的内容与目标 1.5 吹气球比赛
要求:集合做到快、静、齐. 精神饱满。
2 教材内容与目标
要求:
A、体会手指触球时 的感觉和正确传球动 作、击球点、手型。
5 分层挑战
抛接球 自抛自传
自编内容
一垫一传
对传
要求:根据自已的动作水平,选择适合的活动区域.
6 愉 悦 身心
6.1 6.2 6.3 6.4 教师引导吹气球放松,愉悦身心。 师生小结。 师生再见 布置学生收拾器材。
2.1内容:正面双手传球 重点:传球时的手型、击球点。 难点:传球时的全身协调用力。 2.2目标: 1)让学生了解正面双手传球的动作方法和 传球在排球比赛中的作用。 2)学生初步体会正面双手传球的动作技术, 发展各项身体素质。 3)培养学生对排球运动的兴趣和爱好,并 能够自主体验、合作学习和相互评价的学习 能力。
人教版七年级体育与健康:正面双手头上传球
正面双手传球
活动年级 七年级 版 本 人教2011课标版
2020/4/29
正面双手传球
标准场区---(线及区域名称)
进攻沿长线
发
边线
球
区 进
端
攻
线
线中 线前 Nhomakorabea场 区后场区
<<站位与轮转>>
红线---站位 白线—轮转
2、3、4三个位置的队员为前排队员,1、5、6三个位置的队员为 后排队员,后排队员不能在三米线内起跳、进攻,否则判为后排 违例。理论上1、2号位为二传和接应的防守进攻位置;3、6号位 为副攻和自由人的防守进攻位置;4、5号位为两个主攻的防守进 攻位置。
准备动作
一蹲 正面对准来球,两 脚前后站立
主动迎击球
二迎 双手主动去 击球,在额头前上方 击球
击球后动作
三伸 两臂伸直,手指向 外拨球
易犯错误动作和纠正方法
易犯错误: 击球点过低,比较费力 手型不好,容易挫伤手指 传球传不远,身体用不上力 纠正方法: 反复做传球的徒手练习 多做自抛自传练习 观察别人
完 整示范
动作要点
重点
难点
动作要点
1. 正面对准来求 2. 两手自然张开,手指与球尽可能
吻合 3. 蹬地伸臂,在额前上方约一球处
主动迎击来球 4. 上肢和下肢协调用力 5. 击球后身体重心前移
重点
传球的手型、击球点
难点
上下肢协调用力
分解动作 口号:“一蹲、二迎、三伸
1.准备动作 2.主动迎击球 3.击球后动作
练习方法
1. 徒手练习 2. 穿固定球练习 3. 一人抛球,一人传球 4. 自抛自传 5. 两人对传
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活动年级 七年级 版 本 人教2011课标版
2020/4/29
正面双手传球
标准场区---(线及区域名称)
进攻沿长线
发
边线
球
区 进
端
攻
线
线中 线前 Nhomakorabea场 区后场区
<<站位与轮转>>
红线---站位 白线—轮转
2、3、4三个位置的队员为前排队员,1、5、6三个位置的队员为 后排队员,后排队员不能在三米线内起跳、进攻,否则判为后排 违例。理论上1、2号位为二传和接应的防守进攻位置;3、6号位 为副攻和自由人的防守进攻位置;4、5号位为两个主攻的防守进 攻位置。
准备动作
一蹲 正面对准来球,两 脚前后站立
主动迎击球
二迎 双手主动去 击球,在额头前上方 击球
击球后动作
三伸 两臂伸直,手指向 外拨球
易犯错误动作和纠正方法
易犯错误: 击球点过低,比较费力 手型不好,容易挫伤手指 传球传不远,身体用不上力 纠正方法: 反复做传球的徒手练习 多做自抛自传练习 观察别人
完 整示范
动作要点
重点
难点
动作要点
1. 正面对准来求 2. 两手自然张开,手指与球尽可能
吻合 3. 蹬地伸臂,在额前上方约一球处
主动迎击来球 4. 上肢和下肢协调用力 5. 击球后身体重心前移
重点
传球的手型、击球点
难点
上下肢协调用力
分解动作 口号:“一蹲、二迎、三伸
1.准备动作 2.主动迎击球 3.击球后动作
练习方法
1. 徒手练习 2. 穿固定球练习 3. 一人抛球,一人传球 4. 自抛自传 5. 两人对传
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1896年,摩根制定了世界上第一个排球竞赛规则, 发表在当年7月出版的美国《体育》杂志上。同年, 春田专科学校举行了首次排球表演赛,这也是世界上 最早的排球赛。赛后,春田市立学院的霍尔斯特德教 授根据球要在空中飞行、不能落地的特点,将其改名 为“Volleyball”(意为“空中连续击球”)。这一 名称一直沿用至今。
为此,摩根在青年会的体育馆中进行了试验。他 在篮球场上架起了网球网(高约1.98米),以篮球胆 为球,让人们像打网球一样用手隔网来回托传球,与 网球的不同之处是球不能落地,球在哪一方落地一次 就算哪一方失败一次。
由于篮球胆太轻,在空中飘忽不定,玩起来很不
方便,摩根尝试将篮球胆换成了篮球。但篮球又过于 沉重,飞行速度太慢且很难用手将其隔网击打。最后, 该市的司堡尔丁体育用品公司(Spaulding Company) 试做了圆周63.5-68.8公分,重量9-12盎司(约255346克),外表为皮制,内装橡皮球胆的球。经试验, 此球效果非常理想,于是就决定采用这种球——这就 是第一代排球,其规格与现代国际比赛用球已经非常 接近,而排球这项运动也正式诞生了。很快,它就在 基督教青年会中广泛传播开来。摩根和春田市 (Spring field)体育干事弗兰克·德博士及消防署长 林奇共同将这项游戏命名为“Mitontte”(意为“小 网子”)。
包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排 球技术主要由步法和手法组成,同时与视野活动、 躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球 技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组 成。从广义上讲,除了身体某一部位击球时的动作 外,都称为配合动作;但从狭义上讲,只把准备姿 势、移动等称作配合动作,而把击球动作前后较连 续的动作也称之为有球技术,如扣球技术中的助跑、 起跳等。这就是排球的技术。。
有意思的是,美国虽然是排球的故乡,但世界排
坛诸强却是中国、古巴、巴西、俄罗斯、意大利甚至 是突尼斯等国,因为美国长期把排球用于休闲和娱乐, 没有将其作为一种竞技项目来发展。不过,2005年2 月,美国国家女排聘请了中国排球名将郎平为主教练。
三、 排球技术分类
一种是有球技术,包括传球、垫球、扣球、发球入亚洲也比较早,1900年首先传入印度, 1905年起先后传入中国、日本、菲律宾等国。因为所 采用的规则不同,亚洲排球经历了16人制——12人 制——9人制——6人制的演变过程。
欧洲的排球运动起步要稍晚一些,第一次世界大战期 间才随美国士兵登陆。1917年,排球最先出现在法国, 接着传入意大利,1919年、1921年先后在捷克、波 兰等东欧诸国开展。虽然起步晚,但传入的排球运动 已采用运动员轮转、15分制和6人制,其竞技性已渐 成熟,因此发展较快。
最初的排球运动只是一种消遣游戏,比赛人数的多少、 比分的多少都由比赛双方临时协商决定。
二、排球的发展
排球问世后,由美国的教会、传教士和驻外军 官、士兵传播到了世界各地。由于排球在问世之初 就没有严格的上场人数限制,加之传入的时间不同, 世界各地排球运动的形式也不尽相同。
由于地理位置的原因,排球最先传入美洲:1900 年首先传入加拿大,1905年传入古巴,1912年传 入乌拉圭,1914年传入墨西哥。传入美洲的大多 是六人制排球形式。
《排球简介》
卢家中心学校 段玉婷
一、排球的起源
排球运动诞生于1895 年,创始人是威廉·G·摩 根,美国马萨诸塞州霍 利沃克城基督教青年会 干事。
身为热衷于推广体育运动的基督教青年会干事,
摩根在辅导人们进行各种体育锻炼的实践中逐渐意识 到,不同的对象应该采用不同的锻炼方法。当时逐渐 流行起来的是由奈史密斯发明的篮球运动,但摩根认 为它比较适合年轻人,对于年纪稍大的人来说则过于 剧烈。1895年,摩根辅导一个由商人组成的班级,渐 渐萌生了一个大胆的想法:创造一种结合了篮球、棒 球、网球以及手球的游戏, 而这种游戏又必须避免 像篮球那样的肢体接触。
四、本节课内容:
排球双手头上传球
学习排球正面双手头上传球。先是击球手型:当手触球时 两臂弯曲,两肘适当分开,两手自然张开成半球形,使手 与球吻合,提高控制球的能力,保证传球的准确性。手腕 稍向后仰,保持适当的紧张性,两拇指相对,呈“一”字 型。其次学习动作方法,一是准备姿势:看清来球后,迅 速移动到球的落点上对正来球,身体站稳,采用稍顿的准 备姿势,上体适当的挺起看球,双手自然抬起,放松置于 脸前。传球时,要利用蹬地伸膝向上展体和伸臂的动作, 用协调力迎球,并以拇指、食指、中指负担球的压力,无 名指和小指帮助控制球。球触手的瞬间,手指和手腕应保 持一定的紧张程度,用手指的弹力和手腕、手臂与身体协 调的力量将球传出,用力一定要协调一致。球出手后,身 体重心前移,双手臂随传球方向惯性伸展,随后放松落下, 准备下一个动作。