《知非心得》(三)：于无声处听惊雷----对“光明蜘蛛兄”戒色成功模式的解读
三弦智慧
法门一：顺瓜摸种子，顺着所受触动反向深入、回到自性
远离分别心（执着、妄想）
法门二：删删来迟（显现）
1，删除多余、进入自性
2，删除疲惫、进入休息（发呆）
3，删除浮躁、进入静心（大动、大病、临死）
4，删除混沌、进入纯洁（声光电气）
5，删除大脑、进入身心（心先动、脑相随）
法门三：无关生智、局外生慧
无关局外一，了却生死
无关局外二，被逼无奈
好像有选择、其实没选择，所有人生都是被逼无奈，只有绝路才是路；
玄机在于主动还是被动，主动是境界、享受、美，被动是负担、牺牲、痛苦，人生一切如此无关局外三，以此为乐（有大乐才能成大业）
1，一体之乐（与所做的事一体）
2，征服之乐（与生俱来）
3，以悦佳人为乐（人生极乐处必归于此、释放于此）
无关局外四，经历过才能放下（没有经历就不叫人生、这是惟一圆满之道）
解而不信是邪见，信而不解是迷信。
红尘为体、红尘为相、红尘为用，凡红尘中摆个样的都是假的。
把自己交给红尘可能灭，不把自己交给红尘直接灭。
法门四：进入智慧
进入本体、发现用体（本体的作用、及相）——众生一体，性空缘起
智慧的本体是什么？用一个词来代表：宇宙实相。
授秘道传虚空无碍通透功
授秘道传虚空无碍通透功授密歌：1，无形无象全身透空。
2，应物自然，西山悬磬。
3，虎吼猿鸣，泉清河静。
4，翻江播海，尽性立命。
这个功是我自己练的功，它并不好看，也不注重外形，不说心法是看不懂的。
功能主要是对经络网联起到疏通和加强作用，可以做到开解的作用，不过就是起到上面打一个嗝，下面放一个屁，我自认也就是有屁大一点作用，上下通气并不是多大的能力，但我知道飞机出事没有翅膀掉下来的，都是因为一个线路或一个导管的小问题而带来机毁人亡的。
当你走到沿海的大街上你的鞋不用擦一直都是干净的，树叶一直都是翠绿的，树叶没有人擦比擦过的还要干净，在这样的环境下保持卫生是可以长久的，如果身体也做到保持干净卫生我想也应该可以保持长久一些，那么就应该有相应的方法去达到相应的目标，这个习惯的养成就是命运的铸就。
过去的人和现在的人都是人，但过去的人却无法达到今天科技的水平，今天的人依赖科技的水平也无法达到过去仅依靠自身的能力修行去解决自身问题的能力，过去科学没有达到现在的认识，除了依靠自己没有别的办法，但还是能修出来了高深莫测和对精微认知的能力，以对身体无微不至的关注，依心肺的需要去建设，据体需去维护，对身体有良的康体方法入微至细到通经达络，气血的认知，尽性立命，在翻江倒海中不断铸就，有神知、有身知，成为早课道功必读，定可出现神奇。
道的形成是人类聪明智慧经验积累的过程，筑就道的质量提升是那些打下基础的先贤，在不断优秀的经验总结汇集中道路更加厚实，道的应用是注重过程管理的作用，只要过程控制管理坚持，系统和结果定是好的，人体的命运和习惯成正比，道虽不可见，但道理通了道就对了，只要理是对的道就一定对，只要演算中半路不出现问题干扰，只是人有七情六欲，做到定性很难，很多人在修行的半路上都採花去了。
传统文化自信之路是无数先哲对生命的优秀认识经验筑就铺垫的。
对于生命的认识中国有五千多年的认识，中国人并不是不知道武术搏击的功能，而是从武术角斗拼杀中升华发展到注重内知，将提升有效方法形成保卫精气神、筋骨皮的更高层次，从原始的本能作用上升到深入肌理的健康，知道肌里的存在和好坏决定生命的存在，而修行和呼吸是任何人也不可以替代的，把这种由暴力作用进化到人类优先生命健康的自卫功能进步，使武术服务大众造富人类健康起到更大的作用，这是将武术从暴力走向文明的升华。
戒色期间10大心魔,战胜他你一定能成功
戒色期间10大心魔，战胜他你一定能成功TOP1: <无望魔 > 这情况就是你每次都觉得你不可能戒掉，你不断在心里强化戒色的难度，不断在心里想这任务不可能完成，不断想我都那么多年了，绝对不可能戒掉的。
我这辈子也就戒不掉了。
而且无望魔特别喜欢见缝插针。
比如每次你看到一个“戒了多少多少天，破了”的帖子，无望魔就出现了。
你心里就想，看吧，人家这么多天了都破了，别说我了，我肯定更不行了，哎！一想戒色成功就觉得遥遥无期，无望的心里不能小视，它有可能导致人破罐破摔彻底放弃戒色或者给人的信心强烈打击。
克服心理对治：我告诉大家，虽然这的确是一种瘾，但你真的没有染上海洛因，戒色这事太可能了，只要你不断补充正能量，谦虚的找方法，只要有信念肯定成功，每个人都可以成功，成功不了的主要是自己战胜不了心魔总吓唬自己的，自己设障碍把自己弄死的。
无望的心理一出现你就告诉自己人家有的20多年的都彻底戒成功彻底恢复了，如果我还觉得戒不掉这是庸人自扰。
这是绝对可以成功的，是绝对，我现在没鼓励人。
我说的是事实，是绝对。
看清无望魔的干扰，放下你给自己设置的障碍，戒色，这事儿靠谱！无望魔最喜欢你没有信心了，你越没有信心就越有可能放弃戒色，你越没有信心你戒的效率越降低，所以看清这些虚无的把戏，没有什么不可能，一切取决你的心，不要再怀疑了，不要再胡思乱想了。
你就是下一个戒色新星，哈哈。
TOP2 <戒断反映魔> 这魔经常这样出现：身上出现点症状，哎，我戒色干什么，这戒了一段时间了怎么更难受了，甚至还出现了以前没出现的症状？完了，戒色会让病更厉害，戒色吧那帮人瞎说，其实戒色有害。
还是不要戒了。
这个魔还以这种方式出现：心想即使戒色真的对人好，可是我这反映有点多，多难受啊，算了算了不戒了。
就是有人给我钻石我也不戒了，这不是人受的罪。
我放弃了。
其实戒色期间正邪互搏出点症状很正常，但这魔会强化和夸大你对症状的反映。
这种心理暗示总是让你感觉你很严重，这些症状很严重。
以上抉择了万法上没有人我。中观应成派是一开始就直接抉择
以上抉择了万法上没有人我。
中观应成派是一开始就直接抉择远离一切戏论的真实胜义，所以遮任何戏论都是一味遮遣，遣掉之后再不安立什么。
遮人我也是如此，并不是否认人我后，还安立胜义中有个“无人我”。
无人我只是观待人我假立的，人我既不可得，无人我也不会独立存在，就像没有梦中生的儿子，也没有这个儿子的灭亡一样。
这样在万法中破除了人我，就还剩下器世界、身体、心念等种种的法。
下面要抉择这些法在胜义中存不存在，抉择的结果是一切法都无自性，都在胜义中不存在，这叫“法无我”。
丁二、法无我分四：一、身念住二、受念住三、心念住四、法念住法无我的修法归纳为四念住。
修的时候，首先选出万法中和我们关系密切的身、受、心这三种法，在观察抉择为大空性之后，依靠正念使心安住在身、受、心这三者的空性中，就是所谓的身念住、受念住和心念住。
再展开来，对内外一切法都抉择为无生大空性，以正念使心安住在万法空性中，就是所谓的法念住。
这里宣说的是大乘四念住修法，超胜小乘。
小乘修的内容是观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我，其中后者是指观察万法上没有人我。
而大乘对于身、受、心、法都抉择为无缘的大空性。
《辨中边论颂》上讲到，大乘的修法由所缘、作意、得果这三方面而超胜小乘。
所缘上，大乘是以自他相续所摄的一切法为所缘，之后见到人、法二无我的自性，小乘主要是缘自相续的法，单单见到人无我，所以大乘更加广大。
作意上，小乘是以无常、苦等行相作意，而大乘是远离常、无常等一切增益损减而以无缘的方式作意。
得果上，小乘只能得小乘涅槃，大乘能证到无住大涅槃。
这就是大乘超胜小乘的地方。
戊一、身念住分二：一、明无有支二、明无支支是支分或部分的意思，有支是具有支分的总体。
对应身体来说，支就是身体上手、脚等支分，有支就是具有手、脚等支分的总体身体。
己一、明无有支分二：（一）略说；（二）广说。
（一）略说【所谓的身也只是假立而已，以自性成立的身毕竟无有。
理由是：对所谓诸生处圆满的身，取一整体之相，若存在，则须在手等上存在，然而观察时不可得。
黄龙宗禅诗·“黄龙三关”的诗禅感悟
黄龙宗禅诗·“黄龙三关”的诗禅感悟黄龙三关是与惟信见山三阶段同样闻名禅林的公案。
黄龙室中常问僧：“人人尽有生缘，上座生缘在何处？”正当问答交锋，又伸手说：“我手何似佛手？” 又问诸方参请宗师所得，垂脚说：“我脚何似驴脚？”这样共三十余年，参学者没有人能够契会他的意旨。
即使有所酬对，黄龙也从来不置可否，禅林目之为黄龙三关。
黄龙三关，壁立万仞，所以三十年来很少有人能过此关。
黄龙自己吟颂三关的诗偈，为参悟黄龙三关透露了一线灵光：生缘有语人皆识，水母何曾离得虾？但见日头东畔上，谁能更吃赵州茶？我手佛手兼举，禅人直下荐取。
不动干戈道出，当处超佛越祖。
我脚驴脚并行，步步踏着无生。
会得云收日卷，方知此道纵横。
生缘断处伸驴脚，驴脚伸时佛手开。
为报五湖参学者，三关一一透将来。
《五灯》卷１７《慧南》禅宗所谓破三关，乃指破初关、破重关、破牢关。
参禅者一般都要经过破三关的阶段。
禅宗开悟的三个阶段，即是本参初关、重关、末后关。
由参话题引出无漏慧，由无漏慧，明本心，见本性，名为初关。
既见本心，用无漏慧对治烦恼，使烦恼调伏而不起现行，才是重关。
但烦恼的调伏，还需要种种对治功用，要到烦恼完全消除，任运无功用时，才是透过末后一关。
禅宗典籍中，以雍正《御选语录总序》对破三关的阐释最为明晰。
１．破初关破初关时，如雍正《序》所说：“学人初登解脱之门，乍释业系之苦，觉山河大地、十方虚空，并皆消殒。
不为从上古锥舌头之所瞒，识得现在七尺之躯，不过地水火风，自然彻底清净，不挂一丝，是则名为初步破参，前后际断者。
” 卍续藏第１１９册这是破本参第一关，是一切皆空的景象。
黄龙三转语中，“生缘”为初关，表层意义是每个人对自己的出身、经历都很熟悉，但禅宗所说“生缘”的深层意义，却不是指上述意义上的“生缘”，而是指生命的根本来处，即“本来面目”，所谓“人人尽有生缘，个个足方顶圆”《五灯》卷２０《法顺》。
诗意谓没有明心见性之人，对此“生缘”难以认识，因为他们只一味倚靠别人的言论，而没有自己的见解，如同水母借虾为眼，所谓“人人尽有生缘处，认着依前还失路”。
戒色感悟(五)(完结篇)-------------世界观、方法论和目标
戒色感悟（五）（完结篇）-------------世界观、方法论和目标《戒色感悟》系列从去年9月开写，断断续续出了四篇，想我何德何能，不过戒色二载，就敢拿出自己的胡思乱想在寡版、汉军等诸位前辈老师傅面前班门弄斧，仔细想来，顿觉轻狂太甚、冷汗浃背，然既已动笔，半途而废又非处事之道，只好硬着头皮，晒了晒自己在戒色心态、对戒色论坛中大家的几个热点问题的认识和自己戒色的一点小经验，本意抛砖引玉，不意竟得到众誉，在此谢谢大家对我的狂妄予以包容和鼓励。
凡为人，必先正其世界观和方法论，凡为事，必先知其目标。
原本我不想在此抖自己戒色时对这些问题的认识，一来我太年轻，没有足够的资历来说这些，二来汉军等开坛前辈们已一再发表、转载与此有关的文章，无需我多嘴。
然而一年多的潜水阅贴、与回复我的贴的兄弟姐妹们的历次交流告诉我，还有太多的兄弟姐妹（尤其是我的同龄人）们在戒色过程并不关心这些问题，仅仅着眼“戒色”的表征维持了多久、遇到YY时怎么对抗、身体受损了如何回复等浅层的、细节的问题，对淫色本身的危害也限于身体素质下降、人际关系恶化、事业无成等微观领域，对自己沉湎色情的原因一律推给毅力。
而老前辈们在世界观、方法论方面的发言又被斥为“大话、空话”而不被接受。
既然大家都更喜欢sample in peers（同龄人中的例子），那么我就厚颜无耻一回，谈谈自己对这个问题的认识，希望能引起大家（尤其是同龄兄弟姐妹们）的共鸣。
一什么是世界观？方法论？它有什么作用？我这里所使用的“世界观”一词，大抵相当于官方哲学言论中的“世界观+人生观”，是指一个人对自己和自己所处的世界的认识，具体为三个问题：WHO? WHAT? WHY？WHO-------WHO AM I？我是谁？我是什么？面对这个问题，有的人会列举常常的一串身份：父亲、人子、丈夫、总经理、行业探索者.......，有的人会面带讶异地说“我是什么？我就是我呀”，看过些哲学的则会背诵德国古典哲学的定义“人，就是其独一无二的、独立运作的理性以及该理性所支配的一切的总和”。
戒色养生
戒色《日日知非戒色文集》作者：阴鸷改命浏览：382回复：0发表时间:2014-02-17 08:14一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
孝敬父母世上一切事物都有根源，否则便成了无源之水，无本之木。
父母的精血造就了子女，是子女的根源。
生命是父母给的，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！忏悔自己是否顶撞父母，让父母操心，爱和父母闹别扭，让父母日夜焦虑愁苦。
真正孝顺父母的人绝对不会邪淫，身体恢复速度非常快，非常变态的那种恢复速度。
行善每次帮助大家，常会感到一股暖流沐浴全身。
让身体每一个细胞都充满善，可加快气血流通。
上善若水，居辱得宠。
大海居于最低处，才能使千万条江河投奔她而去。
善的习性虽然柔如水，但力大无穷。
人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。
心态对身体恢复的重要性人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。
面对这些，最明智的选择是学会宽容。
宽容是一种良好的心理品质。
它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。
一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
戒邪淫十三个月感悟与打开戒邪淫之旅的突破
戒邪淫十三个月感悟与打开戒邪淫之旅的突破本人邪淫四年半，彻底戒色十三个月。
戒色对我来讲是一次“涅槃重生”的过程。
从身体上讲，曾经困扰我的脂溢性皮炎明显好转，面部恢复了应有的光彩，抗寒能力明显增强;从精神上讲，初步恢复了一个男孩子该有的底气和自信，遇到事情变得冷静许多，开始自觉地条理分明地思考问题。
只要按照像飞翔大哥以及其他戒色前辈、戒色同仁所说的去修心、立德、戒色、养生就一定会有积极的变化。
今年春节，亲朋好友前所未有的肯定，更加坚定了我修心戒色到永远的决心。
有一句古语说得好：“德不配位，有必灾殃”。
我们作为万物之灵长，被上天赋予智慧，就必须以更高的道德准则约束自己。
说白了就是要“节制”，节制贪念，节制欲望等等。
这种约束和节制一开始会有一些所谓的“痛苦”，但实际上换来的却是真真正正的大快乐，大自由，是一种面对天地，长辈，朋友，晚辈的一种绝对的自信和坦然，会使男孩子有一种如阳光般的正能量和吸引力，不管这个男孩子是长得萌萌的，还是长得魁梧健硕。
总之，不邪淫的男孩子有着势如破竹的执行力，斩钉截铁的决策力，暖如阳光的凝聚力。
有了这些，一个男孩子一定会闯荡出一片属于自己的天地!如果妥协于心魔邪淫，开始损耗人体的精华，势必导致脑力、精力严重下滑，做事情必然漏洞百出，麻烦连连，厄运连连。
久而久之，身边就会聚集起太多的负能量，如不及时悔悟反而自暴自弃就会如戒色前辈们说的那样，最终变成活死人!好在苦海无涯回头是岸。
下面分享一下个人感觉行之有效的戒色经验和吧友探讨，希望能给大家一些帮助。
1、戒色态度要端正，面对心魔、自己的弱点要实事求是，不要自欺欺人。
决定戒色，首先要坦然地面对深陷自慰恶习的自己，不要自己瞧不起自己。
要冷静地分析自己可能可能导致自慰的弱点，可能导致自慰的诱因，谦虚平静地搜集与戒色有关的经验方法，调理身体地养生之道。
2、时刻保持整洁，对自己的生活空间经常打扫整理，工整的内务永远会带给人正能量和好心情，自己的穿着要朴素整洁，这同样会带来正能量和好心情，会使自己受欢迎，既是尊重他人也是尊重自己。
万里悟道终归诗酒田园--戒色七年感言 (1)
九万里悟道终归诗酒田园----戒色七年感言不知不觉中，戒除自渎恶习已经累计走过了七个年头。
简单聊几句自己几年来的一些体会，希望对大家有启发。
谈谈我恢复的情况。
戒色七年，身体、精神状态明显改善，可以说身体恢复的还算不错。
当然我的康复要求比较高，理想目标是身体非常健康、精力非常充沛，离这个目标还有一些距离。
通过加强主观努力，克服不利身体的生活习惯，注重节用与养生，再过二、三年左右，身体可以康复到更好的状态。
来到论坛，我们得到了什么当我们来到戒色论坛，如果仅仅是戒掉了手淫恶习就离开论坛，其实收获是不大的。
戒色，带给我们的好处不仅仅是戒掉一个手淫习惯那样简单。
通过戒色，一是学习了儒释道传统文化，彻底改造自己的人生观、价值观、生活态度，改正自己的坏习惯、坏习气，进行全面修身；二是学到了养生与中医常识，养成良好生活方式、生活习惯，锻炼身体、坚持戒色养生，获得健康的体魄。
这两方面可以概括为“身与心的修养”即“修身、养生”四个字。
修身是心性、心理的转变与升华；养生使身体康复与提升，也就是“身与心的双修”。
这也符合道家性命双修的理念。
戒色只是“修身、养生”中的一个环节而已。
当我们成功戒色离开论坛时，将“修身（戒色）、养生”贯彻我们一生，这才是戒色带给我们的真正利益。
得到了这些利益，才算真的有所收获。
更确切的说，戒色带给我们的最大收获是：人生观的重建。
人生观就是观念、认识。
观念决定行为，行为带来结果，结果就是命运。
观念决定一切。
重建的人生观具体内容是什么？就是以中华传统文化的价值观来指导自己今后的人生之路。
离开论坛，我们留下了什么成功戒色后，除非自己发愿做版主或是宣传戒色，大家迟早是要离开论坛。
因为戒色只是我们人生旅途的一个过程，今后还有很多事等着我们去做，不可能永远停留在戒色论坛。
问题是当我们离开论坛时，我们应该想一想，我们留下了什么？是否留下了自己的宝贵戒色经验与心得，以帮助后来的戒色新人戒色？我们是否弘扬了正能量（正气）？当我离开戒邪淫论坛，我留下了《从地狱到人间》系列。
魔障吞噬福报 世人难以想象的疯狂
8、堕大地狱：假如失毁了大悲心、耗尽了资粮，圣者护法已 经远离，不能生起戒定慧功德，又损害了佛族事业，如是则 只有堕无间地狱、金刚地狱了。此等大地狱周围有十六个近 边地狱围绕的燃火铁屋内，阎罗狱卒将地狱的无量众生放到 堆积如山、如木炭般燃火的铁块中央，罪人的身体与火燃为 一体，感受强烈的痛苦，只能听到他们大声嚎叫的声音而看 不见他们的身体，他们不断生起想解脱的念头，却没有解脱 的时候。有时火门稍稍打开一点，他们企图逃出，狱卒们则 用铁弩、棍棒、铁锤子等打击他们，并向他们口中灌注沸腾 的铁水等，需要感受所有其余各种地狱的所有痛苦……这样 的痛苦没有一刻停止，故叫做无间大地狱。假如要详细地讲 里面各种刑具、刑罚的名称，各种受苦的事情，那就是花上 一个大劫的时间也说不完！真是“一失人身，万劫不复”啊。 而现在，我们却正将这个引生地狱无情大火的火种紧握在手 中! 《入行论》中说：如果自在的住在顺缘具足的地方，而 且自认为有智慧，却不能自己摄持好自己，到堕落此地狱中 的时候，又靠什么样的福德和因缘得以脱身出去？
5、不能入禅定：如楞严经云：“若 不断淫而修禅定者，如蒸沙成饭，虽 千百年名为热沙，不名为饭，所以者 何，此非饭本”。戒定慧三学中，前 者是后者的因——以戒生定。既然戒 律都没有了，福德资粮也已经耗尽了， 禅定绝然不会凭空而来。《入行论》 中说：“生一明定心，亦得梵天果， 身口善纵勤，心弱难成就。”又说， 没有贪欲得到满足时闷闷不乐，不能 入禅定，可是纵然满足了一时之贪， 又好象喝盐水止渴一样，根本不会知 足，就如同没有得到之时那种贪爱的 痛苦一般。” 。一位活佛说过，上 界天人制服了粗相贪心，且能入禅定， 尚不能往生极乐，何况我等欲界凡夫？ 无有戒、定二学，入佛门必然空过矣。
4、护法圣者远离：如云：“念头方动，善神远离，天怒地瞋； 淫心一起，众仙唾弃，菩提道失。”《赞戒论》中说：“染上 破戒过患无心者， 一切圣者护法亦远离”。佛说过，我的三 种威仪，宁可与腐烂的狗尸、蛇尸共住一处，但破戒比丘，我 连看也不愿意看到。《二规教言论》中更比喻道：枝叶繁茂之 大树，因为有凉荫，所以自然会聚集很多鸟兽；如果是一棵枯 树，无法给人提供阴凉，鸟兽自然不会集聚其上。同样，如果 自己违背誓言，失去精华之要，则如枯树一样，没有丝毫价值， 护法天众也不会前来保护，当然会远离他。失去上师三宝、护 法神的力量，仅凭自力想离苦得乐是痴人说梦。还有人犯了又 忏，忏了又犯，以为可以清净，可殊不知反复失坏誓言的人， 圣者及护法们谁会相信他的话呢？
日日知非前辈谈戒色与人生（永久珍藏版）
日日知非前辈谈戒色与人生（永久珍藏版）“天人合一”的戒色思维在目前戒色界广为流行的某戒色书提倡的念诵断念口诀、用观心断念戒色的戒色法，其背后的戒色理论是“二元对立”思维模式，而汇集了“前弘期”、“中弘期”众多戒色前辈经验的系统戒色法《戒色七部曲》，其背后的戒色理论是“天人合一”思维模式。
“天人合一”如何理解？“天人合一”就是人道要与天道相合，人道要效法天道。
天道就是《易传》所说的“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”；就是积极、健康、阳光、向上、奋进、有序的精神与行为状态；就是儒家提倡的君子之道。
《戒色七部曲》日课提倡早睡早起（早睡）、锻炼养生（健身）、读书学习（读书）、持咒称名（持诵）、日行一善（行善）、立志奋斗（奋斗）、反省修身（反省），完全符合积极、健康、阳光、向上、奋进、有序的精神与行为状态，完全符合天道。
顺应天道，是人类得以永恒之真谛。
《戒色七部曲》则是此真谛的具体表达。
《戒色七部曲》的戒色策略是通过每天不断修身加强自身正气来抵御邪气（淫欲邪气），当正气强大了，邪气自然退却，这是一个道法自然的过程，不会留下后遗症。
戒色如果不注重自身正气的提升，只是一味地去跟邪气作斗争（“二元对立”戒色模式），试图驱赶邪气，欲除之而后快，结果往往把邪气激怒起来，越斗邪气越强（越戒越色、越断淫念越多），最终也解决不了问题，还会留下后遗症（断念强迫、焦虑、抑郁等一系列心理病症，浪费了时间精力，耽误了宝贵的青春）。
用“二元对立”思维模式戒色是非常困难的，观心断念这个戒色方法难度非常大，对戒色者本身的根器要求极高，非上上根器的戒友无法驾驭。
然而，戒色界99.99%的戒友都达不到根器要求，都无法驾驭这个方法。
如果不顾根器强行使用，不但难以戒掉色，还会留下严重的后遗症，让戒色者痛苦不已。
已经有无数戒友的惨痛亲身经历印证了这一点。
戒色其实很简单，每天认真《戒色七部曲》日课就戒掉了。
《戒色七部曲》日课入手容易、成功率高，是一个普适性戒色法。
戒色前人实战心得、经典语录集-02
戒色前人实战心得、经典语录集-02不战而屈人之兵——大宗、上乘、最佳戒色法不要试图寻找更好的戒色法了，最好的戒色法全都在《“戒色系统工程论”体系》里面。
这牵扯到我当初写这个体系的一个想法。
我们戒色的那个时代，没有任何成功的经验方法可以借鉴，而现在是经验方法多到满天飞，让新人无所适从，不知道用哪个方法好。
因此我就想：能不能把国内戒色界十几年来最重要、最有效的戒色方法一网打尽、集于一体呢？大家不必东看西看，看一篇就彻底解决问题呢？于是我花了三年时间写出了这篇文章，接着我又花了三年时间写出了两篇姊妹篇，形成了《“戒色系统工程论”体系》。
这个体系就是这么来的。
《“戒色系统工程论”体系》并不是某一个人的成功经验，而是戒色论坛的众多前辈、版主与精英会员们的成功经验合集，是众多前辈一致公认的集体智慧，融合了几百位成功前辈的经验，因此才敢说是当前戒色界最好的戒色法。
《“戒色系统工程论”体系》（三篇）所倡导的“系统戒色方法”几乎涵盖了当前戒色界最根本、最彻底、最具普遍适用性的戒色法，没有几个人可以超出这个体系范畴。
目前戒色界有很多戒色法，但大都局限于为了戒手淫而戒手淫，并未从扭转整个生存状态，冲破一切惯性力量，站在生命的高度去思考、解决问题，都是一种局部的自我改变。
确切的说，是头痛医头，脚痛医脚的“局部疗法”。
《“戒色系统工程论”体系》认识到“手淫是与一个人的整体生存状态密切关联的，戒色必须从扭转整体生存状态，冲破一切惯性力量的角度入手，站在生命的高度去思考、解决问题”（这句话是体系的核心精华所在）。
所倡导的系统戒色法，是和生活打成一片的，是整体的改变、根本的撼动，是自我的全面改造，是活出全新的生命来，是生命的重生，是类似中医辩证的“整体疗法”。
《“戒色系统工程论”体系》所倡导的系统戒色法，确切的说是生命重建之法，是修身立命之法，是身心的全面改造与修炼，是对“旧我”的整体触动，改造出一个“新我”来，是生命的“破壳”重生！如果真正实践，人生都可以改变，更何况戒除区区一个小小手淫恶习，当然不在话下！因为它从根本上铲除了手淫存在的土壤与根基。
【戒色必读！】戒色的根本原理
【戒色必读！】戒色的根本原理【按：本文并无故意贬损西医之意，西医也有其优点。
本文写作只是从医学原理角度来阐述如何戒色，目的与重点是引起大家对戒色的思考，而不是引发中西医的优劣辩论。
】一个戒色法，如果其戒色的根本原理错了，即使戒友再努力效果也不会好；如果其戒色的根本原理对了，戒友戒色会事半功倍，成功率也会很高。
手淫是一种病，对治的戒色法就是治病的手段。
既然戒色是治病，我们不妨参考医学的治病原理。
病毒感染是西医的理论。
西医的基本理论是对抗医学，有了病就要用药物杀死病变细胞。
然而，病变细胞是被杀死了，健康的细胞同时也被杀死了，免疫系统也一定程度被破坏了。
比如得癌症的人化疗，化疗到最后，人都虚弱的不成人样了。
简言之，西医治病主要针对的是病，而不是人。
中医治病不是单一治疗某一种疾病，而是把病人当做整体，调节病人的身体状态，从患者整体出发，辨证论治，扶正祛邪，达到治疗的目的。
中医认为“正气存内，邪不可干”。
正气，指人体的机体功能和抗病能力，邪气则为一切致病因素的总称。
中医学认为，疾病的发生、传变及预后，主要取决于正气的盛衰，凡病伤皆有邪气存在。
一个人内在正气充足，可以抵御邪气侵扰，邪气无法干扰，就不容易得病。
《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。
”指出正气的防御作用减弱，全身抗病能力下降，极易罹病，也是机体不能康复的主要因素。
简单讲，人得病是因为正气不足，无法抵御外邪。
中医治病的根本原理是“扶正气，祛邪气”，一个人生病，正气（免疫系统）衰弱才是主因，外邪（病毒感染）为辅因。
得病的是人，中医治病针对的是人，是一种辩证法的整体治病观。
现在有些戒色法用某一个方法去对治手淫、去断念，好比对抗医学。
殊不知，单纯用某一个方法断念，是治“病”，针对的是病，忘记了得病的是人，是有局限性的，戒色格局不高，效果也不会太好。
很多戒友断淫念的结果是越断淫念越多，越戒心越色，还不如不戒色好。
《戒色七部曲》的戒色理念是“系统戒色论”，是医人，而不只是医病。
【戒色心得】光明蜘蛛兄的五百日感言-写给戒色中的人！
【戒色心得】光明蜘蛛兄的五百日感言-写给戒色中的人！光明蜘蛛兄的五百日感言-写给戒色中的人！我一次性达到500天，戒色成功的原因两个：1.是因为我的起点高，因为我读遍了论坛几乎所有精华帖，站在了无数巨人的肩膀上，总结出了戒色的最根本方法，不是戒sy也不是戒yy，而是戒掉坏习惯用培养好习惯来代替！从而活出新的生命，这才是不战而屈人之兵，最根本的戒色方法。
这是在我戒色之初就很明确了的。
2.就是始终坚信“做到才能得到”，每天落实论坛推荐的方法（读书，行善，运动等），一心努力培养好习惯，仅此而已。
（这条在我400天总结中写的很清楚了，这里就不细说了）戒色的根本是重塑我们的人生，而不仅仅是停留在戒色这个层面上。
以戒sy为突破口，逐渐戒掉所有坏习惯：如熬夜玩游戏、过度上网、拖延懒散，自私自利等；同时培养起新的好习惯：如常锻炼，早睡早起，心存感恩，孝顺父母，乐观积极，乐于助人，认真做事，多布施，制定人生规划，这样才能彻底戒色，才能完全活出新的人生，改造自己的命运。
其实之所以自己在落实方面做得还算不错，就是因为深知：只有做好日常生活中该做的事，培养起好的习惯来，才是最好的戒色方法。
我宁可每天和自己是否落实该做的事上做斗争和自己较劲，也不愿直接和色魔做斗争，我知道色魔面前自己必败。
色魔就像是沙漠一样，而每天好习惯的坚持与落实就像是防护林，只要保护好我们的这片防护林就不用直接面对沙漠的威胁了。
这或许就是孙子兵法所说的“百战百胜者，非善之善也；不战而屈人之兵，善之善者也”。
那些整天苦恼于无法彻底摆脱色魔诱惑兄弟们，你们有没有想过，你们有这么一片防护林吗？有没有去天天植树造林来建立自己的防护林？我这戒色以来的五百天，sy没有，yy很少，中间也不小心接触过几次色情信息，之所以依然还毅立不倒，就在于这五百天来，我一直在努力的植树造林，如今林子已经有了，我需要的是在这片绿洲中搞好建设，开始新一轮的奋斗，但奋斗的目标已经不是对抗沙漠，而是让自己和亲人的生活更加美好！再啰嗦几句吧：这片防护林也就是好习惯，具体就是（1）早睡早起，每早运动（2）无事不上网（3）常怀感恩心，特别是常念父母养育恩（4）乐于助人，认真做事（5）每天学点圣贤教诲，比如听幸福人生讲座，弟子规。
戒色的文章
戒色的文章篇一：戒色初期的冰山效应戒色初期的冰山效应强戒盲戒必定失败，不学习前辈的戒色文章，不提高觉悟必定失败把这些资料下载到手机上观看，每天看三篇戒色文章，早上一篇，中午一篇，晚上一篇：飞翔戒为良药合集txt:链接：/s/1eQvIpxC戒为良药MP3带歌词文件（持续更新中）/s/1ntluELV云公子戒色传承：（吐血推荐）/s/1hqtCt4wSY后遗症治疗吧文集：/s/1i3hx3md陨落星辰文集txt：/s/1jGxBm5o陨落时辰文集朗读MP3带歌词文件链接：/s/1o6Feaue飞翔目前的所有戒色视频：（值得拥有）欲望来了，可以看下/s/1sj2MDnn女子戒色吧的戒色皇后写的文章非常像飞翔老师的文风，我看了下，真的巾帼不让须眉。
链接：/s/1c0tJFPY这个是戒色吧前任吧主土豆的，这是宗教戒色的，信佛的戒友看下：链接： /s/1eQ3jeCE田张张恒的链接：/s/1c0lCn3y新人开始戒色一般都会经历频繁遗精，这个20篇帖子全是关于遗精方面，希望能帮到大家，已经转到txt了。
链接：/s/1bnxP3I3 大家好，有时候我常常在想，很多朋友没有信心戒掉的根源是什么？我想其中一个很重要的原因就是因为不了解戒色究竟是一个怎样的过程和原理。
冰山效应是我用自己的经验总结出来的名词，可能没有什么科学依据，但相信当我对它进行一下阐述的时候你会对戒色有一个更直观的了解。
希望能给大家做一个参考。
【1冰山效应是什么？】答: 戒色的过程就是把欲望和负能量的冰山用正能量和正气摧毁的过程。
很多朋友一开始戒色的时候感觉特别难，感觉根本戒不掉，那个欲望似乎随时都有可能爆发，自己仿佛成为了欲望的傀儡，这是为什么，因为一开始戒的时候是欲望的冰山最大的时候，是因为长年的淫欲积累的，已经达到了最高点，所以你会感觉你难以控制它，这是你难以控制的原因，因为它已经成了一座结识的冰山，那戒色过程是什么？是你不断的净化自己，用正力量融化它，正气就如同小太阳。
感悟蜘蛛世界观
感悟蜘蛛世界观
从蜘蛛的世界看人生，你会感觉到面对挫折和困难时，抓住事情的核心，做出正确的判断和决策至关重要。
人类也如此，每当你看到蜘蛛迷茫的在自己织的网上上绕来绕去的时候，你会觉得可笑。
人生的时间就是短短的几十年，在大自然眼里是一瞬间，但是对一个人来说，人生却是整个生命的全部。
在这短短的几十年中，会遇到很多很多的迷惑和无奈，面对任何困难的唯一办法就是认清形势，准确的判断，制定出应对的办法，迅速的走出困境。
说起来容易做起来很难，如何才能做出准确的判断，制定出确实有效的办法，却是每个人都会遇到的难事。
记得，曾经让一个遇到困难的朋友做过一个实验，就是让一个人拿一片树叶放在他的眼前，然后，让他挣开眼看看，眼前会出现什么，然后，再让他退后十步，又会看到什么，其实就是一叶障目的道理。
很多人都知道这个词，但是应该如何去理解，我想，用这个办法去理解最形象不过了。
往往人们生活中出现迷茫或者把困难和挫折看的很大的时候，说明离得太近，离得太近就会一叶障目的，后退十步你看到的就不会只是一片叶子，首先会看到一个人手中拿着叶子，而后，又会看到他身后还有很多很多的树上长着无数的叶子，这就是人们常说的旁观者清的道理，因为旁观者在别人遇到事情时总是离得很远，所以他就能看到事情的全部。
人到事中迷，是因为你所遇到的事情和自己有着切身利益，你越怕失去这种利益，那就说明，自己已经深陷其中了。
所以，每当遇到困难时，就想想这个道理，往远处走，往远处看，事情就会变得更小，这就是思想认识的高度。
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于无声处听惊雷----对“光明蜘蛛兄”戒色成功模式的解读（修订版）（说明：本文完成后，与“光明蜘蛛兄”进行了交流，“光明蜘蛛兄”亲自对本文进行了修改，在此表示感谢。
希望本文对大家戒色有帮助。
）“光明蜘蛛兄”在戒色论坛创造了一项奇迹：自从他接触戒色论坛的那一天----2011年7月26日开始直到今日，成功戒除手淫恶习已经整整两年，这期间他竟然没有失败过一次，直接一戒到底，一步到位取得成功！那么这项奇迹他是怎么创造出来的？为帮助大家学习他的成功经验，我现在对“光明蜘蛛兄戒色成功模式”进行全面深入解读。
首先要说明的是，“光明蜘蛛兄”是一个严重手淫患者，有着长达19年的手淫史，曾经无数次想戒掉却从没成功过，之前19年里坚持两周不手淫的次数，不到10次。
在成百上千次的失败打击下，他早已对戒色没有了一丝的信心。
直到他接触到戒色论坛，看到已经有那么多前辈已经戒色成功，这才有了一丝信心，老实虚心学习这些成功者戒色前辈的方法，这才得以成功戒色，摆脱了色魔。
那么，“光明蜘蛛兄”的成功秘诀是什么？简要概括一句话：一个核心，两个基本点。
先说“一个核心”。
“光明蜘蛛兄”之所以能够成功戒除长达近20年的严重恶习，根本原因是他有一个“戒色核心信念”——他始终相信“做到才能得到”。
这是我在快速通读了他的戒色文章后，再结合我的成功经验，才得出这一结论。
在我再次细读他的文章后，发现他自己也确实是这么说的：“这就是我戒色成功的秘诀，请大家记住了：做到才能得到！我唯一相信的就是这句话。
”我想指出的是：很多戒淫者为什么不能成功？就是因为没有“一个戒色核心信念”来支撑自己走向成功。
为什么说，戒色（戒淫）核心信念这么重要？下面结合我自己的例子来说明。
我的邪淫史长达25年，当我决定开始戒淫的时候，恶习已经很严重了，每次戒淫时间最长不超过3天，戒了无数次都以失败而告终，最痛苦时候几乎想自杀，一度认为自己这辈子都没有成功的希望了。
在戒淫走到最低谷、最黑暗的时候，我看到了《寿康宝鉴白话》中戒淫十三法的第十三法——念佛行善并重法：“如果您觉得前面十二种方法，对您戒除邪淫的效果上，依然无法彻底戒断，也万不可自暴自弃，请常念圣号，祈求南无观世音菩萨护佑加被。
佛经上有说：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。
”圣号若能每日常念，效果定会彰显。
此外也须力行善事（善事的种类可参考《了凡四训》），广积阴德。
相信您只要下大决心，以大毅力持之以恒，随着您的努力，日积月累，戒淫的功效将越来越好，内心也越来越清净。
最后，一定能完全彻底的戒除恶习。
”于是我开始每日常念观音圣号，并祈求南无观世音菩萨护佑加被，再加上自己的努力，仅仅用了一年左右的时间成功戒除了25年恶习！我当时戒淫完全是孤军奋战。
由于很少上网，家里也没有安宽带，不知道有戒邪淫论坛及戒色论坛的存在，以为天底下只有我一个人忍受这种恶习的折磨。
我根本就看不到戒淫成功的案例，更别说看到运用戒淫第十三法的成功案例。
虽然没有任何证据可以证明戒淫第十三法可以让我成功，但我就是坚持相信“每日常念观音圣号，并祈求南无观世音菩萨护佑加被，一定会获得佛力加持，最终一定会戒除恶习”！在我没有信心的时候，我会反复读“戒淫第十三法”来增强我的信心。
我能成功，就是因为我有“一个戒淫核心信念”的支持——“戒淫第十三法”。
当然，我的成功模式是“自力＋佛力”模式，在戒色论坛只适合一小部分人，对于大部分论坛会员来说，并不具有普遍推广性和适用性。
相比之下，“光明蜘蛛兄戒色成功模式”——“自力模式”，最具普遍推广性、借鉴性、适用性，他的戒色成功模式更适合论坛的广大戒友们。
我这里真正想说的是，虽然我和“光明蜘蛛”走的路子不同，却有一共性：都有一个“戒色（戒淫）核心信念”！也有人模仿“光明蜘蛛兄”的戒色做法，最后好像并不成功，他们自己的分析是没有坚持下来。
可是为什么没有坚持下来？结合我自己的经验，我的结论是：因为这些人可能没有一个“戒色核心信念”来支持自己，导致最后坚持的不够好。
写到这里,我又看了一遍光明蜘蛛兄的文章，原来他早已经挑明了原因：“一些人曾效仿我的戒色方法，天天锻炼，天天读弟子规和戒色誓言，学习论坛精华贴，听弟子规讲座等等，是可以成功戒色一段时间，可不久以后仍然破戒，一般不超过120天，他们自己总结原因是后期没有天天坚持下来。
其实，他们所学的这些都是我的皮毛，没有真正深入骨髓，我戒色成功的核心其实不仅仅在于这些外在做了些什么，而在于坚定不移的信仰着一句话，天天落实着从来没有动摇过……那就是我曾提到过多次的一句话——做到才能得到。
只要坚持做到了戒色成功者所用的戒色方法就一定能和他们一样戒色成功。
”请大家不要关注他相信的是什么。
请注意：他说自己有一个信念！成功的起点是因为相信一个信念！各位戒友，如果你想成功，首先第一点：你必须要有一个自己的戒色“核心信念”，这个“核心信念”也可能因人而异，会有不同，不管它的内容是什么，总之必须有。
因为那个“核心信念”会在你戒淫最低谷的时候，支持、引领你走向成功！正因为光明兄最初相信“做到戒色成功者做过的就能得到戒色成功的结果”，所以他虚心学习阅读了所有戒色论坛中成功戒色一百天，二百天，一年的经验总结帖子，看他们当初是怎么做的，然后按这些成功前辈的方法去做，做的过程中发觉意淫越来越少了，生活一天比一天充实了，也就更加坚信“做到就能得到”这句真理了，体会到效果后就更乐于去行动。
“光明蜘蛛兄”很赞同我的说法——“戒色核心信念”。
他说：信念和行动是一体的两个面，既然相信就要去行动，行动后有了感受也就更加坚信，这样相互促进，良性循环缺一不可，自然戒色越来越顺利了。
如果只有信念没有行动，信念就不牢靠会动摇；如果只去行动没有信念，就会迷失、怀疑难以坚持下去。
“戒色核心信念”必须深深扎根在你的内心深处、始终不动摇，而不是从别人哪里生搬硬套来的与自己无关的东西。
戒色方法如同很多宝珠，戒色“核心信念”却是把这些宝珠串起来的绳子，没有这根绳子，所有的宝珠都会散落一地，形不成合力！自己要在行动中去体会加强自己的信念。
“光明蜘蛛兄”本人对戒色核心理念“做到才能得到”的解读（为了更好继承光明兄方法，写此文章时和他本人做了沟通）——他补充说：“这个核心信念有两层意思，一个是只要我做到了戒色成功者曾经所做到事，我就能得到和他们一样的结果——成功把手淫戒掉；另一层意思是，如果做不到就将戒色失败,同时也是一份危机感！”。
“具体来说，只要我松懈不努力，没有天天学弟子规、锻炼听讲座，不出1周肯定会破戒，如果我接触色情av录像一次超过五分钟绝对会破戒（正因此，后来戒色四百天后，即使有所偷懒，懈怠每天读书锻炼听讲座，最多二三天就赶紧恢复了好习惯。
戒色700多天日子里也无意间接触到色情信息诱惑，可不到五分钟就赶紧关闭删除了，所以才做到一次性戒色成功的）”！正因为光明蜘蛛兄同时有了“做到就能得到”的信心，以及“做不到就得不到”这份危机感，所以他从不敢懈怠偷懒，直至养成了每天锻炼读书听讲座的好习惯，所以今日取得成功。
再说二个基本点，也是戒色成功两大基石。
第一个基本点：读好书——虚心学习、熏习善法、善进恶退。
（心）“光明蜘蛛兄”能成功，主要是得益于他能够虚心向戒色成功者学习成功经验，并善于自我总结。
在他文中自述：“要想戒色成功只有一条路：就是学习戒色成功者已经验证有效的戒色方法为我所用……我的戒色方法是参照我们论坛无数成功者经验的结果，没有虚心的像他们学习吸取经验我也无法走到今天……我总结了上百位戒色成功者用过的方法……”他的戒色态度是极其认真的。
论坛推荐的精华帖和成功者的经验贴，他都认真读了，他说：“我先是按照论坛要求，在禁言的15天里，认真看了所有推荐给新人的置顶精华帖，在戒色第4天就彻底删除了自己电脑上所有色情东西（2011年7月26日接触论坛的第四天，即7月29日）……每天听一集《幸福人生讲座》，我戒色这5个多月听了5遍，每天至少听一个小时……我戒色这近三百天里每天早晚都会分别读1遍《戒色誓言》和《弟子规》，学习一小时蔡老师的讲座，目前讲座学习已重复有11遍了……我几乎读遍了所有戒色成功者的经验贴，逐渐一一加以落实于自己身上，适合自己的就每天坚持下去，这才成功的做到了戒色一周年”。
光明兄说，戒色一年后对手淫就不仅仅是感觉恐惧了，而是觉得很恶心，就算给我钱让我做我都不愿意，发誓今后再怎么苦也不愿回到过去那种黑暗的浑浑噩噩的日子，实在过够那种日子厌恶之极！光明兄在戒色一周年总结时说：“之所以一次性走到一年没失败过在于两点。
一是我读遍了论坛几乎所有精华帖，站在了无数巨人的肩膀上，总结出了戒色的最根本方法，不是戒手淫也不是戒意淫，而是戒掉坏习惯，用培养好习惯来代替！……戒色不是简单的不手淫，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式，活出全新的生命。
二是因为我全力狠抓落实不敢懈怠。
其实之所以自己在落实方面做得还算不错，就是因为深知：只有做好日常生活中该做的事，培养起好的习惯来，才是最好的戒色方法。
”另外，通过学习光明兄戒色日记会发觉，他戒色成功除了常说的要每天读书锻炼听讲座以外，还有两个戒色成功很重要的方法：一个是感恩生活。
他说：“戒色过程中我每天都会在日记中写出十个要感谢的事或人，感恩生活和他人对戒色有很大帮助，让我觉得幸福充满正能量，懂得要珍惜拥有，要回馈他人”。
另一个就是被大家忽略的念咒，光明兄一直不信佛，可他听从了noagain前辈的建议，将信不信佛放到一边只管念咒一段时间自己体验，是否对治意淫有用？光明兄说他资质愚笨看不懂《楞严经》也学不会noagain和寡欲兄前辈推荐的楞严咒，于是从最简短的佛经——《心经》入手，开始念里面的《揭谛咒》（也就是心经最后那句话），大概是在戒色20天左右开始念的，念咒一周后感觉效果不错，以后一直天天坚持念咒2000遍左右，成了光明兄每天必做的功课之一。
大家不信可以去看光明兄的戒色日记，在日记版块名为《我的光明之路》，很详细的记录了光明兄从戒色前一天到戒色一周年每天走过的路，每天所做的功课。
“光明蜘蛛兄”最后说：“学的千万句，不如做一句。
一开始对了，后期就很轻松，一开始错了或者有偏差，后期就会走很多弯路。
所以说，差之毫厘，謬之千里。
正念的熏修在戒色初期三个月一天也不能中断，不要想能否做到，只想如何做到就可以了。
学习绝不能中断。
还有n+1=0。
戒色n天，只要有1天接触色情信息，结果还是0，戒色最终会失败。
我已决定不再写戒色相关的文章了，因为根本的戒色就是换一种更好的活法，不仅仅是不邪淫。
之所以很多人学佛彻底戒色了，就是因为有了核心信念，然后换了一种活法，仅停留在不邪淫为目标或者身体康复为目标时，往往已注定思想层次不高，戒色难以成功。
”他很推崇了凡四训的一句话：“一心为善正念现前，邪念自然污染不上。