高中生心理健康教育《学会沟通,让心靠近》人际沟通辅导活动课
第5周-心理健康教育教案-让心靠近,学会沟通
第5周心理健康教育教案《让心靠近,学会沟通》一、教学目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
二、教学过程（一）故事导入小故事：误会了五十年（我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
今天咱们就来学学沟通的技巧。
（二）游戏深入，体会沟通的重要1、折纸游戏2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。
可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。
三、人际沟通的方法与技巧（一）互相理解，真诚交往故事体悟钥匙（二）相互信任，主动交往游戏活动——信任大跌倒（信任背摔）通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。
能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。
要想被人信任，首先应信任别人。
这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。
对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
（三）学会倾听，尊重对方在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。
不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。
这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
（四）要求合理，礼貌待人文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。
如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。
四、总结提升，拓展练习通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了一些人际沟通的方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴随你。
高中生心理健康教育《学会沟通-让心靠近》人际沟通辅导活动课设计
学会沟通，让心靠近人际沟通的态度、方法与技巧训练江津四中团体心理辅导课教案【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。
【教学难点】人际沟通方法与技巧的有效运用。
【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。
【教学时间】40分钟【教学年级】高一年级【教学内容与步骤】一、课前准备1. 学生分组：全班分成8个6人小组，座位安排如右图。
2.多媒体演示课件。
3. 轻松柔和的背景音乐。
（课前播放）4.A4白纸50张。
黑板二、课前组织（1分钟）热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。
大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。
三、课题引入（5分钟）1、自画像分析呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。
见下图：请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。
重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。
世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。
”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。
四、人际沟通的方法与技巧（31分钟）（一）相互信任，主动交往（8分钟）1、游戏活动《倒下与接住》游戏规则：根据场地的大小，组织学生两两对应站好，前面一排的同学站在离地面一定的高度，合起双臂抱于胸前，向后直倒；注意脚不可以踩下面一级的楼梯或地面，身体尽可能平直。
学会沟通_让心靠近
“学会沟通，学会交流”主题班会教案班会目的：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样题、困惑，这是非常正常的事情。
重要的是，通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。
理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
班会形式：讲授、游戏活动、故事、真情告白、情境体验。
班会流程：一、提出问题在家庭中，父母与子女之间需要沟通、交流；在学校里，师生、同学之间需要沟通、交流；在社会上，更需要与所接触的人沟通、交流……沟通与交流，是现代人必须具备的一种技能，我们再来思考几个具体的问题：分班了，我应该怎么做才能尽快融入集体？今天受到了批评，我该如何与老师沟通呢？这次期中考试没有考好，怎么向父母交代？……我们需要与人沟通，与人交流，因为我们需要理解别人，也渴望被人理解，我们都想生活在一个轻松、愉悦的环境中……那么，在生活中，我们如何做才能与人沟通，有效交流呢？二、活动：真情告白回忆自己和他人曾经有过的矛盾、误会以及化解的方法，与小组同学交流沟通的金点子，并写在纸上。
然后请同学们各抒己见、畅所欲言！三、支招：方法归纳学会沟通，学会交流，我们不妨这样做……（一）做一个好听众。
在人际沟通中，要成为一个受欢迎的人前提就是要学会倾听。
不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。
这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得更好的人缘。
（二）要学会换位思考。
换位思考是最好的方法，不能以自我为中心，想想如果事情发生在自己身上自己怎么解决，同时要考虑到对方的性格和心态，是不是和你有相似的地方。
什么都只考虑自己，那些心理自我封闭者，有过分的防卫心理者，经常会做出与他人不合作的行为来，这类人一般不会沟通他人。
（三）要有豁达的胸怀。
“世上最宽阔的东西是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的则是人的胸怀。
学会沟通让心靠近 教案-高中心理健康教育
学会沟通让心靠近教案-高中心理健康教育第一章：认识沟通1.1 沟通的重要性1.2 沟通的定义与类型1.3 有效沟通的基本要素1.4 沟通的障碍与挑战第二章：倾听与理解2.1 倾听的重要性2.2 有效倾听的技巧2.3 理解与同情心的培养2.4 提升理解能力的练习第三章：表达与非言语沟通3.1 表达自己的感受与需求3.2 非言语沟通的理解与运用3.3 表达技巧的练习3.4 情境模拟：沟通实战演练第四章：冲突管理与解决4.1 冲突的成因与影响4.2 冲突管理的策略与方法4.3 和解技巧的培养4.4 小组讨论：冲突情境分析与解决第五章：建立良好人际关系5.1 人际关系的类型与特点5.2 建立良好人际关系的技巧5.3 提升人际吸引力的方法5.4 小组活动：人际关系角色扮演与讨论第六章：情绪智力与沟通6.1 情绪智力的定义与重要性6.2 情绪智力在沟通中的作用6.3 培养情绪智力的方法与技巧6.4 情绪智力练习：自我认知与情绪调节第七章：跨文化沟通7.1 跨文化沟通的挑战与重要性7.2 跨文化沟通的基本原则7.3 跨文化沟通技巧的培养7.4 跨文化沟通案例分析与讨论第八章：网络沟通技巧8.1 网络沟通的特点与影响8.2 网络沟通的技巧与注意事项8.3 网络沟通在心理健康教育中的应用8.4 网络沟通实战演练：社交媒体互动第九章：团队沟通与协作9.1 团队沟通的重要性9.2 团队沟通的技巧与策略9.3 团队协作的培养与实践9.4 团队沟通协作游戏：达成共识与目标第十章：沟通技巧在心理健康教育中的应用10.1 心理健康教育中的沟通需求10.2 沟通技巧在心理健康教育中的具体应用10.3 心理健康教育沟通案例分析重点和难点解析一、认识沟通补充说明：强调沟通在个人成长和社交互动中的核心作用，详细解析沟通的基本要素，如信息传递、情感表达、倾听等。
二、倾听与理解补充说明：介绍倾听的层次和技巧，如开放式问题、肢体语言的运用；强调同情心在沟通中的重要性，并通过案例加深理解。
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http://www.paedu.ne t人际沟通的态度、方法与技巧训练学会沟通，让心靠近高中团体心理辅导课教案【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。
【教学难点】人际沟通方法与技巧的有效运用。
【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。
【教学时间】40分钟【教学年级】高一年级【教学内容与步骤】一、课前准备1.学生分组：全班分成7个6 人小组，座位安排如右图。
2.多媒体演示课件。
3.轻松柔和的背景音乐。
（课前播放）4. A4 白纸42 张。
黑板二、课前组织（1分钟）热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。
大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。
三、课题引入（5分钟）1、自画像分析呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。
见下图：请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。
重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。
世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。
”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。
四、人际沟通的方法与技巧（31分钟）（一）相互信任，主动交往（8分钟）1、游戏活动《倒下与接住》游戏规则：根据场地的大小，组织学生两两对应站好，前面一排的同学站在离地面一定的高度，合起双臂抱于胸前，向后直倒；注意脚不可以踩下面一级的楼梯或地面，身体尽可能平直。
学会沟通,让心靠近
学会沟通，让心靠近林亚青活动依据：人际关系教育是心理健康教育的一个重要方面。
中职生随着身体发育的逐渐成熟，心理发展水平不断提高，但由于社会知识经验的缺失，阅历的浅薄，在人际关系方面欠缺技能，如倾向于职责他人，常常表现为一点点小事而大发雷霆，使小事闹大，激化矛盾，容易导致隔阂与误解，造成人际关系紧张，如师生关系冷淡，亲子关系紧张，同学之间发生纠纷，这往往是学生不能坦诚沟通和互相理解所致。
本课教学使学生了解人际沟通的重要性，体验与掌握人际沟通的重要技巧，从而培养尊重他人和理解他人，促进和谐健全的人格的发展。
本课以学生参与和体验为主要形式，发挥学生的主体作用，在活动中成长，在体验中升华。
教学目的：1、认知目标：了解沟通的重要性；掌握沟通技巧。
2、能力目标：能够利用所学的沟通技巧指导自己的交往，提高人际交往能力。
3、情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生具有宽容、豁达的美德。
教学重点：掌握沟通技巧教学难点：运用沟通技巧进行人际交往教学准备：多媒体课件、若干纸张。
一、课前组织热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。
节奏越来越快。
大家加快点，发现这其实是一个鼓掌运动。
好，让我们一起鼓掌，欢迎大家走进心理健康课程。
因为有全体同学的热情合作，心灵的沟通，我们的热身活动才能进行的这么顺利。
今天我们就来探讨关于沟通的话题（出示课题：学会沟通，让心靠近）1、提问：什么是沟通？2、生答：略3、师解：沟通是人与人之间交换意见、观点、情况、或情感的过程，是形成人际关系的手段。
它广泛存在于我们学习和生活的各个方面，包括与同学、朋友间的沟通，与家长的沟通，与老师的沟通等等。
二、游戏体验，体会重要性师：我们先来玩一个游戏——传话游戏，大家说好吗？生：好。
师：要参加的同学请举手。
高中心理课教案：用心沟通-让心靠近
中学心理课教案：专心沟通让心靠近专心沟通让心靠近【设计背景】中学阶段是个体一生中特别重要的发展阶段，也是社会化的重要时期，人际交往实力是适应社会生活的基本实力，培育和提高人际交往实力也是素养教化的重要目标之一。
高一学生面对新环境，如何融入同伴及如何在团体中被接纳，进而获得友情，享受欢乐，主动有效的进行学习生活，这是急需解决的问题。
了解沟通的意义与内涵，学会确定的沟通技巧，才能驾驭与学习合适的表达，营造良好的人际关系。
【活动目的】理解、驾驭人际沟通中正确的看法和方法技巧。
【活动形式】讲授、行为训练、嬉戏活动、故事、心理体验、探讨沟通【对象】高一年级【活动步骤】热身活动：击掌嬉戏，活动手指，进入课堂。
掌声中，我们来起先今日的心理健康课。
嬉戏：妙手生花请大家拿好自己的纸，依据指示进行操作，活动期间大家独立完成，也不能提问。
把这张纸上下对折；再把它左右对折；在左上角撕掉一个边长大约为2厘米的等腰直角三角形；然后上下对折；最终在右下角撕掉一个半径为2厘米的扇形。
然后绽开，看看结果，取几例全班展示。
问题：同样的一段话，为什么大家的理解如此不同？（缺少沟通和沟通）我们都想拥有和谐健康的人际氛围，能华蜜欢乐的生活学习是每个人的愿望，但在实际生活中，我们却经常因为缺乏沟通和沟通而产生人际适应困扰，就像这些同龄人。
一、主动主动情境创设：假如你的好挚友遇到下列逆境，并向你求助，你会做些什么建议？可任选一题作答。
我有点胖，有时候像男生一样爱抱打不平，同学们经常戏称我叫“猪猪侠”，尽管我表面上不在乎，知道他们是玩笑，其实内心深处我还是不舒适。
宿舍有个家伙，老不告我一声，就乱动我的东西，比如倒我的开水啊，用我的牙膏啊之类，说他吧，显得我小气吧啦的，不说吧，实在憋得慌。
最近觉得父母很罗嗦，老关切学习啊，上高校之类，似乎我不知道学习重要似的，唉，是他们到了更年期，还是我到了更年期了？我觉得我不太喜爱问老师问题，喜爱自己解决，但现在有很多题目不会，四周人也没有人问，我真的没有那个志气。
让心靠近,学会沟通
让心靠近，学会沟通—教案一、设计理念：沟通是一门艺术，它在学生的成长及发展过程中有至关重要的作用。
高中生正处于青春叛逆期，再加上现在孩子们大多都是独生子女，他们往往容易形成以自我为中心的思想。
这使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响了高中学生与他人交往，更有甚者会影响其学业成绩。
所以，提高学生对人际沟通的认识以及提高其沟通能力都是十分必要的。
二、教学目标：1.认知目标：了解沟通对于个人而言的重要性；2.情感目标：端正对于人际交往的态度；3.能力目标：掌握正确的人际沟通的技巧。
三、教学重点、难点：1.重点：在体验与分享中掌握人际沟通的技巧；2.难点：人际沟通方法与技巧的有效运用。
四、教学形式：讲授法、游戏活动、讨论分享五、教学时间：90分钟六、教学年级：高中一年级七、准备材料：PPT课件、游戏材料（70个你画我猜词语、人物关系排序表等）八、教学内容与步骤：1.情景剧导入：一个杯子引发的矛盾（5分钟）小草不小心将小花的杯子摔碎了，小花以为小草是故意的。
两人因为沟通时使用了不恰当的沟通技巧，由此引发了两人间的矛盾。
通过小小的一幕情景剧，让同学们体会到不善沟通会给大家的生活、学习带来很多的不愉快，从而引入本堂课程关于沟通的学习。
2.进入热身游戏：应当救谁本活动目的在于训练同学们的团队协助能力及沟通能力，提高他们正确处理不同意见的能力。
游戏程序：小结：勤过问则少出错，常沟通必多畅通。
在我们的生活中，其实像这样与他人意见不符的情况很常见，那么我们应该怎样才能尽量避免这种情况出现呢？我相信在刚刚的游戏中同学们都有所体会了。
接下来就让我们一起走进另一个游戏，深入体验一下沟通到底有多重要吧。
3.理论知识讲解部分：简要讲解与人际沟通相关的知识。
4.游戏深入：你说我猜（25-30分钟）游戏规则：每个组选两名同学进行游戏，一个进行描述，一个猜，在规定时间内完成数量最多的小组获胜。
心理活动课《学会沟通,让心靠近》
心理活动课《学会沟通，让心靠近》【活动理念】沟通是一门艺术，它对学生的人生发展有着非常重要的作用。
初中生的心理还不够成熟，加上独生子女家庭教育的弊端，孩子往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响与他人的交往。
所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。
人际沟通的能力不是天生的，而是在后天的学习和实践中形成和发展起来的。
学好这门艺术，努力改善自己沟通不良的状况，能为将来人生的成功奠定基础。
【活动目标】了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【活动形式】讲授、行为训练、游戏活动、心理体验、讨论交流【教学对象】初中学生【活动准备】1.课前搜集学生在人际沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
2.多媒体演示课件。
3.轻松柔和的背景音乐。
（课前播放）4.印发“最佳配图”，每人一张。
（十幅图，两行，上下两两相对）5.学生分组：全班分成9个8人小组，座位安排如下图。
黑板【活动过程】一、课前组织热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手 1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4,,（节奏越来越快）。
大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
二、游戏引入，揭示课题师：在开始今天的讲课之前，我们先来玩一个游戏一一传话游戏，大家说好吗？生：好的，好的！师：要参加的请举手！（学生不约而同地举起了手）师：把手放下，我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：,,（一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示）1、游戏规则：①每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来领取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。
②听到“开始”的指令后，第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位,,依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。
主题班会：学会沟通-让心靠近教案
活动收获与思考：通过学习,让学生知道了和他人能和睦相处，彼此生活愉快。人与人之间怎样沟通。
本次活动拓展活动：通过测试题的分数评价自己的宽容度、折纸小游戏了解沟通的方法。
三、人际沟通的方法与技巧
（一）互相理解，真诚交往（二）相互信任，主动交往
（三）学会倾听 ，尊重对方（四）要求合理，礼貌待人
（五）体验宽容，享受快乐
四、测测自己的宽容度
五、结束活动，升华主题
1、学生谈感悟收获
2、结束语：同学们，我们每个人都希望自己和他人能和睦相处，彼此生活愉快。人与人之间，说到底，就应该本着一颗善良、真诚的心来对待彼此，互相吸引，互相进步，只有这样，和谐之舟才能闯过狂风激浪，到达美好的彼岸，驶进和谐的港湾······。
主题班会授课计划
班级
授课学时
授课教师
班会地点
班会时间
班会主题
活动背景：
90后的学生，多少有点以自我为中心，不擅长与人沟通；在成长过程中大多存在逆反心理。他们对家长反感却无话可说，与同学相处总是磕磕碰碰，对陌生人不知所措。面对这些问题，相信学生自己也曾试图寻找一些解决的方法，而搭建起彼此间的沟通桥梁，无疑是其中最有效的解决之道。因为我们崇尚这样一句话：“聪明的人懂得去沟通，愚蠢的人只知道去争执。”
教育目标：
1、帮助学生明确沟通的重要性。
2、 通过本次班会课，帮助学生学会一些沟通的技巧，以便学生在成长的道路上能更加轻松愉快的生活、学习。
3、了解人与人之间是需要沟通的。
4、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
高中心理健康教育《学会沟通 让心靠近》优质教学设计、教案
【教学设计】故事导入:《误会了五十年》……引出沟通的重要性这一话题。
一起进入这节课的主题——《学会沟通让心靠近》一、思考：人和人之间为什么需要沟通？（提问学生并总结）可以传递、交流信息联络感情满足人得心理需求化解误会，消除误会使人际关系更融洽、和谐达成共识，提高效率……二、良好沟通的方法与技巧既然沟通对于我们如此重要，那怎样才能做到有效沟通呢？有哪些些技巧和方法呢？小组讨论：请结合自己的生活经验，谈谈良好沟通的技巧和方法？…… ……（各小组发言后，教师梳理）三、小故事《请客》……这个人说话不够得体，同样的话，用什么的方式说出来会更让人接受呢？请用不同的语气和语调读下面两句话：你等着你真行教师总结：同样的话，我们运用不同的语气语调，运用不同的表达方式说出来可能会有不同的效果。
看看下面的表情，你有什么不同的感受吗？……不同的表情、姿势会更人带来不同的感受，因此我们在不同的场合要注意自己不同的表情和姿势，综上所述，这就是我们的沟通技巧一。
沟通技巧一：说话要得体，表述要恰当，学会运用正确的语气、语调、表情和姿势。
四、故事：美国汽车推销之王乔·吉拉德的故事……由故事引出沟通的第二个技巧：认真倾听播放视频《鲁豫有约》，请同学们观察节目中主持人都用到了哪些倾听技巧？（看完后提问学生，并总结）良好的倾听行为：专注、回应、同感、耐心不好的倾听行为：不停地变换姿势、东张西望、不停看表、埋头看书、转笔、打哈欠伸懒腰。
体验活动：两人一组，其中一人为说话者，另一人为倾听者，以“你最欣赏的一个人”为谈论话题，讨论交流2 分钟。
2 分钟后转换角色。
五、双歧图展示：花瓶/两张脸青蛙/马头不同的角度会看到事物不同的方面。
因此我们要学会换位思考——沟通技巧三。
六、折纸游戏——我说你做要求：1.只能按照老师的口令去做，不能问老师。
2.同学之间不能商量。
……（撕完后展示）为什么对于同样的指令，大家接收到相同的信息，却撕出了不同的图形？因为沟通是单向的。
高中心理健康教育人际交往教案
高中心理健康教育人际交往教案高中心理健康教育人际交往教案（精选8篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，编写教案是必不可少的，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是店铺为大家收集的高中心理健康教育人际交往教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
高中心理健康教育人际交往教案篇1一、活动主题:友谊之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
三、活动方法：1、讲述与讨论。
2、多媒体、游戏活动、短剧表演。
四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。
在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。
下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。
记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。
2、带着你的朋友来聊一聊请两对朋友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。
友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。
”3、短剧表演(1)将心比心，换位思考两组学生上台表演(冲突)：a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执;b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快;主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看两个短剧中的演员换位，继续表演。
a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。
”两人高兴地离开。
《学会沟通_让心靠近》教学设计2
沟通让心灵更近【教学内容】本节课内容选自高中《体育与康健》第四章培养社会适应能力第二课时【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。
【教学难点】人际沟通方法与技巧的有用运用。
【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。
【教学时间】45分钟【教学年级】高一年级【教学内容与步骤】一、课题引入（3分钟）1、教师导语：社会适应能力是21世纪新型人才必备的严重素质，优良的人际交往技能则是社会适应能力的严重体现，如果不能与人交往，建立调和的人际关系，便会造成较大的心理压力，影响协作和工作效果。
而正确的人际沟通态度和方法技巧则是拥有优良人际交往关系的必备条件。
沟通是指运用语言、文字或一些特定的非语言行为（指外表、脸部表情、肢体动作），把自己的想法、要求等等表达给对方，这种沟通是建立在相互尊崇基础之上。
相互沟通是不可或缺的领导和管理才能，它可以使人拥有迈向卓越胜利的力量。
人类最宏伟的成就来自沟通，最大的失败来自不愿意沟通。
世界出名胜利学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的胜利，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。
”人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、狐疑，这是非常正常的事情。
严重的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。
就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，同学们这一捺你写好了吗？二、人际沟通的方法与技巧（40分钟）（一）相互信任，主动交往（10分钟）1、提出问题：通过下面的两个视频你学到了什么，有什么感受？2、观看视频视频1：2013年国际足球友谊赛：1-5！中国男足惨败泰国队视频2：2014年NBA总决赛热火队关键球3、学生发言相互分享感受4、教师归纳相互之间缺乏信任，导致惨败；相互信任赢得宏伟的胜利。
从中可以悟出一个道理----人与人之间要互相信任。
高中心理健康课件 学会沟通,让心靠近(共17张PPT)
热身活动
伸出你的双手，手心向上平放，首先将左手 掌轻轻放在右手掌上面，接着将左手放回原 位；然后，让右手掌缓缓地放在左手掌上面， 再将右手放回原位。请跟随音乐的节奏一起 做，让双手在空气中舞动，随着节奏越来越 快。最后，让我们一起用力鼓掌，为这个美 妙的时刻喝彩。
观察下面几幅图
思考：读完之后，你有什么启发？
小结
在我们的日常生活中，无论是学习、工作还是与他人交往， 热情、乐于助人的人总是受到大家的喜爱。当我们遇到困难 时，能够得到他人的帮助无疑是一件非常幸运和幸福的事情。 而反过来，当我们伸出援手去帮助别人时，最大的收获便是 内心的快乐。正所谓"助人为乐"，我们在帮助他人的同时， 其实也就是在帮助自己。
三、学会倾听
倾听技巧
自然的眼神接触
配合内容的专注表情
身体面向说话者
适度简短的语言
倾听训练
规则：听到花朵时女同学起立，听到雨滴时男同学起立
当花朵最需要雨滴的时候，雨滴适时而来，在我们的故乡，称此时 的雨滴为“花雨”，此时的花朵为“雨花”，因为只有这个时候，花朵 才最艳丽动人，雨滴才最晶莹光彩。怎样才能描述两者结合的情景, 曾 经让我苦苦思索。近读台湾一位诗人的新作，才让我惊喜读懂了我所理 解的诗美：花朵是雨滴的最佳归宿，雨滴是花朵最爱的宝贝。雨滴流进 了花朵， 自己充满了花的微笑， 花朵迎进了雨滴， 焕发着雨滴的晶莹 。雨滴感染了花朵的颜色，花朵呈现了雨滴的光泽，他们共同映见了天 光，并使天光与他们的颜色结合，雨滴进入了花朵，成了花朵的一部分 ，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴构成。
感谢聆听
二、互相帮助，助人助己
故事欣赏
有一个人作了一个梦，梦中他来到一间二层楼的屋子。进到 第一层楼时，发现一张长长的大桌子，桌旁都坐着人，而桌子上 摆满了丰盛的佳肴，可是没有一个人能吃得到，因为大家的手臂 受到魔法师咒诅，全都变成直的，手肘不能弯曲，而桌上的美食 ，夹不到口中，所以个个愁苦满面。但是他听到楼上却充满了欢 愉的笑声，他好奇的上楼一看，同样的也有一群人，手肘也是不 能弯曲，但是大家却吃得兴高彩烈。原来每个人的手臂虽然不能 伸直，但是因为对面的人彼此协助，互相帮助夹菜喂食，结果大 家吃得很尽兴。
心理健康——学会沟通让心靠近
22-27分：你一般情况下不愿与人交谈，只 有在非常必要的情况下，才会与人交谈。 你较喜欢一个
※在人际沟通中，成为一个受 欢迎的人的前提就是要学会 倾听。
※倾听是一种尊重人的态度， 学会倾听将会使你拥有更多 的朋友，赢得好人缘。
合格的倾听者：
☆ 面朝着讲话者； ☆用专注的神情看着讲话者； ☆表示出兴趣； ☆ 用点头、微笑等方式表示 赞同； ☆不随便打断对方说话；
※ 人际沟通中，我们首先 要主动敞开心扉，接纳、肯 定、喜欢别人，保持人际关
系的主动性，这样别人才会 接纳、肯定、支持、喜欢 我们
试一试
同位之间用表示友好的各种动 作（如握手、微笑、招手、鼓掌 、拥抱、拉手、击掌等）表达对 同学主动交往的心愿，体会主动 交往带来的快乐！
助人助己
人际沟通的方法和技巧2
※ 助人为乐，帮助 别人最大的回报就 是快乐！
※ 帮助别人就是帮 助自己
人际沟通的方法和技巧3
※ 要想被人信任，首先要 信任别人。
※ 相互信任是我们人际 沟通永久不变的终身受 用的黄金法则和沟通技 巧。
相互信任
游戏活动
——《倒下与接住 》 规则：两两对应站好，前面一排的
学生合起双臂抱于胸前，向后直倒 ，后面的同学要用力接住。
5、打呵欠，皱眉，叹气，伸懒腰，低头看书。
解密：“我对你所说的东西没什么兴趣。”
团体活
动
（1）将纸对折一下，在左下角撕去一个三角形 （2）再对折一下，在右上角撕去一个三角形 （3）再对折一下，再将手中所拿纸的左上角撕去 （4）最后把纸打开。
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）
人际交往的高中心理健康教案（通用3篇）人际交往的高中心理健康篇1一、活动主题:友谊之光照亮你我他二、活动目的：1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。
2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。
3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。
三、活动方法：1、讲述与讨论。
2、多媒体、游戏活动、短剧表演。
四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。
在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。
下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。
郑小燕：《朱德与周恩来的一条毛毯》主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。
记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。
友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。
2、带着你的朋友来聊一聊请两对朋友说说他们之间难忘的事情。
主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。
友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。
”3、短剧表演(1)将心比心，换位思考两组学生上台表演(冲突)：a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执;b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快;主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看两个短剧中的演员换位，继续表演。
a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。
”两人高兴地离开。
b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。
于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。
主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们互相讨论，随意发表意见。
主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。
学会沟通让心靠近 教案-高中心理健康教育
学会沟通让心靠近教案-高中心理健康教育一、教学目标：2. 培养学生积极主动沟通的能力，学会倾听、表达和同理心。
3. 引导学生学会处理沟通中的冲突，提高解决问题的能力。
4. 增强学生心理健康意识，提升人际交往品质。
二、教学内容：1. 沟通的意义与作用2. 沟通技巧：倾听、表达、同理心3. 沟通中的冲突处理4. 实践演练：模拟沟通场景5. 心理健康与沟通的关系三、教学方法：1. 讲授法：讲解沟通的意义、作用及技巧。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生思考沟通的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论沟通技巧及冲突处理方法。
4. 实践演练法：模拟沟通场景，让学生亲身体验并提高沟通能力。
5. 心理测试法：通过心理测试，了解学生的沟通能力及心理状况。
四、教学准备：1. 准备相关案例及讨论题目。
2. 准备模拟沟通场景的道具和材料。
3. 准备心理测试问卷。
五、教学过程：1. 导入：通过一个真实案例，引导学生思考沟通的重要性。
2. 讲解沟通的意义与作用，让学生认识到良好沟通的重要性。
3. 教授沟通技巧，包括倾听、表达和同理心。
4. 分析沟通中的冲突处理方法，让学生学会妥善解决问题。
5. 组织实践演练，让学生在模拟沟通场景中运用所学技巧。
6. 进行心理测试，了解学生的沟通能力及心理状况。
9. 课后跟进：通过家访、电话等方式，了解学生在实际生活中运用沟通技巧的情况。
10. 课程反馈：收集学生对课程的意见和建议，不断优化教学内容和方法。
六、教学评价：1. 评价学生对沟通意义的理解程度。
2. 评价学生掌握沟通技巧的情况。
3. 评价学生在模拟沟通场景中的表现。
4. 评价学生心理健康状况及沟通能力。
七、教学拓展：1. 邀请专业心理咨询师进行讲座，让学生更深入地了解心理健康与沟通的关系。
2. 组织学生参加心理健康知识竞赛，提高学生心理健康意识。
3. 开展心理健康主题班会，营造关注心理健康的良好氛围。
八、教学反思：2. 根据学生反馈，调整教学内容，使之更贴近学生实际。
高中心理课优选教案：用心沟通让心靠近
高中心理课优选教案：用心沟通让心靠近--高中心理课教学设计：专心交流让心凑近专心交流让心凑近【设计背景】高中阶段是个体一世中特别重要的发展阶段，也是社会化的重要期间，人际交往能力是适应社会生活的基本能力，培育和提高人际交往能力也是素质教育的重要目标之一。
高一学生面对新环境，如何融入伙伴及如安在集体中被采取，从而获取友情，享受快乐，踊跃有效的进行学习生活，这是急需解决的问题。
认识交流的意义与内涵，学会必定的交流技巧，才能掌握与学习适合的表达，创造优秀的人际关系。
【活动目的】理解、掌握人际交流中正确的态度和方法技巧。
【活动形式】讲解、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、议论交流【对象】高一年级【活动步骤】热身活动：击掌游戏，活着手指，进入讲堂。
掌声中，我们来开始今日的心理健康课。
游戏：好手生花请大家拿好自己的纸，依据指示进行操作，活动期间大家独立达成，也不可以发问。
把这张纸上下对折；再把它左右对折；在左上角撕掉一个边长大概为 2 厘米的等腰直角三角形；而后上下对折；最后在右下角撕掉一个半径为 2 厘米的扇形。
而后睁开，看看结果，取几例全班显现。
问题：相同的一段话，为何大家的理解这样不同？（缺乏交流和交流）我们都想拥有和睦健康的人际气氛，能幸福快乐的生活学习是每一个人的梦想，但在实质生活中，我们却经常由于缺乏交流和交流而产生人际适应困扰，就像这些同龄人。
一、踊跃主动情境创建：若是你的好朋友碰到以下窘境，并向你求援，你会做些什么建议？可任选一题作答。
我有点胖，有时像男生相同爱抱打不平，同学们经常戏称我叫“猪猪侠”，只管我表面上不在意，知道他们是玩笑，其实心里深处我仍是不舒畅。
宿舍有个家伙，老不告我一声，就乱动我的东西，比方倒我的开水啊，用我的牙膏啊之类，说他吧，显得我吝啬吧啦的，不说吧，实在憋得慌。
近来感觉父亲母亲很罗嗦，老关怀学习啊，上大学之类，仿佛我不知道学习重要似的，唉，是他们到了更年期，仍是我到了更年期了？我感觉我不太喜爱问老师问题，喜爱自己解决，但此刻有很多题目不会，四周人也没有人问，我真的没有那个勇气。
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学会沟通，让心靠近【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。
【教学难点】人际沟通方法与技巧的有效运用。
【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。
【教学时间】40分钟【教学年级】高一年级【教学内容与步骤】一、课前准备1. 学生分组：全班分成7个6人小组，座位安排如右图。
2.多媒体演示课件。
3. 轻松柔和的背景音乐。
（课前播放）4.A4白纸42张。
黑板二、课前组织（1分钟）热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。
大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。
三、课题引入（5分钟）1、自画像分析呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。
见下图：请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。
重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。
世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。
”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。
四、人际沟通的方法与技巧（31分钟）（一）相互信任，主动交往（8分钟）1、游戏活动《倒下与接住》游戏规则：根据场地的大小，组织学生两两对应站好，前面一排的同学站在离地面一定的高度，合起双臂抱于胸前，向后直倒；注意脚不可以踩下面一级的楼梯或地面，身体尽可能平直。
后面的同学距离前面的同学大约半个身位，要用力接住。
依次换位进行。
要求：尽可能多的同学参加这个游戏（加强内心真实感受）。
2、教师导语（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？（2）你现在的感觉是什么？（3）你从这个游戏中学到了什么？3、学生感受4、教师归纳通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。
能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。
要想被人信任，首先应信任别人。
这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。
在人际交往中，我们有一个共同的期望，那就是希望别人能喜欢自己，接纳自己，支持自己，承认自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们是有前提的，那就是我们首先要喜欢他们。
要想被人尊重，首先应尊重别人；要想被人关心，首先应关心别人……。
对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
5、教师引导：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？”6、学生讨论7、教师总结根据学生的讨论和小组发言，教师概括出若干与人主动交往的方式，如主动向别人问好、打招呼，主动向别人点头、微笑，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。
你希望别人怎样对待你，你就应该首先这样对待别人，相互信任、主动交往，这是我们人际沟通永久不变的终身受用的黄金法则和沟通技巧。
（二）互相帮助，助人助己（6分钟）1、故事《天堂和地狱》故事概要：有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。
上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。
上帝又带他去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。
2、教师引导：同样的装满食物大锅，同样的带着长柄的勺子，天堂和地狱的景象却有天壤之别，这究竟是为什么？3、学生讨论原来天堂的人们用长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里，生活在互帮互助互爱的世界里，这是人们建立和维护人际关系的基础与前提。
【启示】快乐并不在于勺子有多长，而在于你如何去用它。
4、教师小结：在我们的生活、学习及人际交往中，我们都喜欢热情、乐于助人的人，能得到别人的帮助是幸运和幸福的；而帮助别人，最大的回报就是快乐！（助人为乐）帮助别人就是帮助自己。
（三）学会倾听（9分钟）1、现场随机演示情景创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到同学中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？问题讨论：刚才，我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。
引导学生分析不合格听众的表现：如不看对方、不感兴趣、做其他事情、不断插嘴、不耐烦等。
指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真诚、认真地倾听。
【课件展示】2、倾听训练：请学生听一篇名为《花雨》的文章。
文章中多次出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。
每当听到“花朵”时，女同学起立，听到“雨滴”时，男同学起立。
如果连续听到两个相同的名词，则站立不动。
站立的同学要等另一组同学起立后才可坐下。
《花雨》当花朵最需要雨滴的时候，雨滴适时而来，在我们的故乡，称此时的雨滴为“花雨”，此时的花朵为“雨花”，因为只有这个时候，花朵才最艳丽动人，雨滴才最晶莹光彩。
怎样才能描述两者“结合”的情景？曾经让我苦苦思索。
近读台湾一位诗人的新作，才让我惊喜读懂了我所理解的诗美：花朵是雨滴的最佳归宿，雨滴是花朵最爱恋的宝贝。
雨滴流进了花朵，自己充满了花的欢笑，花朵迎进了雨滴，焕发着雨滴的晶莹。
雨滴感染了花朵的颜色，花朵呈现了雨滴的光泽，他们共同映见了天光，并使天光与他们的颜色结合，雨滴进入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴构成。
教师表扬那些在倾听训练中反应既快又准，没有出现错误或出错较少的学生，告之大家反应既快又准的前提就是认真倾听。
3、教师总结：在人际沟通中，要成为一个受欢迎的人前提就是要学会倾听。
不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。
这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
（四）双向沟通（8分钟）1、折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据老师的提示进行。
操作过程中第一组同学面对面，可以商量，也可询问老师；其它六组同学背对背，不能相互商量，也不能询问老师，独立完成。
游戏过程：（1）折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
（2）看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组同学撕的“作品”，发现，第一组同学的作品形状一样或接近，而其它6个组的同学撕出来纸的形状差别很大。
（3）议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的同学撕出来的“作品”形状会如此“千差万别”？学生讨论。
教师概括学生的讨论结果，如“没有交流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定同学们的看法。
2、教师小结：第一组同学在折纸过程中,因为可以与同学、老师不断进行信息交流和感情沟通,不断反馈修正结果，取得的效果自然很好。
其他组的同学因为不能实现双向、多向沟通，作品自然千差万别。
一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。
产生误解，人际关系紧张等常常是因为你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。
人际交往从来都不是一厢情愿的, 它是一个双向的互动的过程。
我们要有意识地增加双方的信息交流和感情沟通,不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果，实现人际交往愉快,人际关系融洽。
五、教师总结提升，引导学生做人际沟通的拓展练习（3分钟）通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了相互信任、主动交往，互相帮助、助人助己，学会倾听，双向沟通这四个人际沟通方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们与老师、同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴随你。
多媒体显示主题音乐《朋友》，引导大家面带微笑，与组里的每一位成员热情地握手、打招呼、问好,并争取与老师、与更多其他小组的同学握握手，打个招呼、问声好。
鼓励同学们越主动越好，交往人数越多越好。
在歌声、欢笑声中结束课程。