校园百米定向运动-教学方案设计
百米定向-教案
百米定向教学设计一、教材背景耐久跑是高中体育教材中的一项重要内容，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质，培养学生刻苦锻炼的意志品质。
但是耐久跑是一项单调而且枯燥的田径教材，它练习持续时间长，生理负荷量大，学生容易产生害怕与厌倦的心理，影响耐久跑的教学效果。
如何激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，更好的完成教学目标，我进行了探索和尝试。
二、教学内容、教材分析1、教学内容：百米定向2、教材分析：定向运动恰好是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它跑动的距离一般比较长，用时也比较长，在整个活动的过程中，人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态，所以经常进行定向越野跑能够很好地发展耐力素质，促进青少年的心肺功能。
本节课的教学内容为百米定向，它是按照定向运动的技术和规则，在体育场以人工布景的方式组织的一种定向比赛。
它具有很强的观赏性和趣味性,较一般定向运动更容易组织。
作为体育课堂教材，它目前还处在普及推广阶段，教学方法尚不成熟，但是我还是进行了大胆尝试。
三、学情分析本节课上课为高一年级的学生，他们身体素质和技能发展状况练好，身体形态和生理机制发育正常，具有初步的独立分析、思考能力，为本课教学打下良好的基础。
并且具有很强的集体荣誉感。
但由于学生之间存在个性差异，故在活动形式上，以小组活动为主要形式，可以起到互帮互助的效果。
四、教学目标(核心素养）1、通过游戏活动，90%的学生能够掌握百米定向识图技术，发展身体耐力。
2、引导学生了解百米定向的基本方法与胜负规则，让学生学会识图。
3、培养学生学会合作，在合作中培养学生独自思考，解决问题的能力。
教学重点：使学生能够读懂定向地图方位教学难点：帮助学生建立地图方位与实际方位之间的联系五、教学方法运用本节课在教学中运用“体验式情景教学法”、“讲解示范法”、“游戏比赛法”，使学生以情入境、以境乐练，让学生真正体验运动的乐趣。
采用了学生比较喜欢的接力跑和游戏的方式，调动学生的积极性，让学生在练中学，在学中练，以教作为学的基础，以练作为学的巩固和提高。
大学百米定向教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解百米定向的基本规则和技巧。
2. 通过实践训练，提高学生的方向感和奔跑速度。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技精神。
教学内容：1. 百米定向的基本规则2. 百米定向的技巧3. 实践训练教学过程：第一课时：一、导入1. 向学生介绍百米定向的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 通过图片或视频展示百米定向比赛，让学生对比赛形式有一个初步的认识。
二、讲解百米定向的基本规则1. 百米定向比赛是在100米距离内进行的定向越野比赛。
2. 比赛过程中，运动员需要按照地图上的指示，找到指定目标点。
3. 运动员需要在规定时间内完成比赛，时间越短成绩越好。
三、讲解百米定向的技巧1. 观察地图：在比赛前，运动员需要仔细观察地图，了解比赛线路、地形和目标点位置。
2. 选择路线：根据地图和地形，选择合适的路线，尽量减少不必要的弯道和绕路。
3. 保持速度：在比赛过程中，运动员要保持稳定的速度，避免因为速度过快或过慢而影响成绩。
四、实践训练1. 分组进行模拟比赛，让学生在实战中掌握百米定向的技巧。
2. 教师现场指导，纠正学生的错误动作和路线选择。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 回顾百米定向的基本规则和技巧。
2. 学生分享在实践训练中的心得体会。
二、提高训练难度1. 增加比赛距离，让学生在更长的距离内锻炼方向感和奔跑速度。
2. 在地图上设置更多目标点，提高学生的决策能力。
三、团队协作训练1. 将学生分成若干小组，进行团队接力比赛。
2. 每个小组需要按照地图上的指示，依次找到目标点，完成接力任务。
四、总结与评价1. 教师总结本次课程的学习成果，指出学生在训练中的优点和不足。
2. 学生进行自我评价，反思自己的学习过程。
3. 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的定向越野技能。
教学反思：本节课通过理论讲解和实践训练相结合的方式，使学生掌握了百米定向的基本规则和技巧。
在教学过程中，教师应注重以下几点：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实战中提高技能。
校园百米定向活动策划方案
校园百米定向活动策划方案一、活动概述校园百米定向活动是一种结合定向趣味运动和校园文化的户外体育活动。
通过设计多个控制点，参与者需要根据地图上的线索，在规定时间内，完成从起点到终点的定向奔跑。
该活动旨在提高学生的团队合作能力、方向感、环境适应能力和身体素质，丰富校园文化，加强学生对校园环境的了解。
二、活动目标1. 提高学生的团队合作能力。
活动中，参与者需要合作解决问题、互相配合完成任务，培养团队精神和合作意识。
2. 增强学生的方向感。
通过寻找地图上的线索，参与者需要准确判断方向，提高方向感和空间认知能力。
3. 增强学生的环境适应能力。
活动地点包括校园内的各个角落，参与者需要熟悉校园环境，快速适应各种复杂的地形和环境。
4. 提高学生的身体素质。
百米定向活动需要参与者在规定时间内快速奔跑，锻炼身体素质，增强体能。
5. 丰富校园文化，加强学生对校园环境的了解。
通过参与活动，学生可以更加深入地了解校园的地理环境、人文风貌，增强对校园文化的认知和参与度。
三、活动内容1. 活动时间和地点活动时间：一般选择在周末的上午或下午，以确保学生的参与度。
活动地点：校园内的开放区域、操场、校园道路等。
2. 参与对象和人数参与对象：全体学生均可参与，根据学生年级进行分组。
参与人数：根据校园实际情况和场地容量，每组参与人数不超过10人。
3. 活动流程活动规划时间：一个月前活动宣传时间：活动前两周开始宣传活动实施时间：活动进行当日活动流程如下：（1）活动报名阶段根据学生年级和班级情况，组织班级或全校范围内开展活动报名，并约定报名时间和方式。
报名要求填写个人信息，并确保能够按时参与活动。
（2）活动准备阶段确定活动地点和时间，准备相关设备和物资，制作活动海报和宣传品，做好现场布置工作。
（3）活动宣传阶段通过校内公告、校园电视台、校园广播、班级微信群等多种形式进行活动宣传。
（4）活动当日a. 活动开场仪式在活动当日，组织参与者在起点集合，举行开场仪式，宣布活动正式开始。
百米定向教案大学
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解百米定向的基本规则和技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技精神。
3. 提高学生的身体协调性和方向感。
教学内容：1. 百米定向的起源和发展2. 百米定向的基本规则和技巧3. 实践操作：分组进行百米定向比赛教学过程：一、导入1. 教师简要介绍百米定向的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 提问：什么是百米定向？它有哪些特点？二、讲解1. 详细讲解百米定向的基本规则和技巧，包括：a. 赛道布局：起点、终点、检查点等。
b. 线路选择：直线、曲线、斜线等。
c. 比赛技巧：观察、判断、决策、快速起跑、合理分配体力等。
2. 强调团队合作精神和竞技精神的重要性。
三、实践操作1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组确定一名队长，负责协调本组成员的行动。
3. 教师讲解比赛流程和注意事项，确保学生了解比赛规则。
4. 进行百米定向比赛，每个小组需在规定时间内完成比赛。
四、比赛总结1. 教师对比赛进行点评，表扬优秀团队和队员。
2. 让学生分享比赛过程中的心得体会，讨论团队合作和竞技精神的重要性。
3. 教师总结本次课程内容，强调百米定向的基本规则和技巧。
教学评价：1. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技精神。
2. 通过学生分享的心得体会，了解学生对百米定向的理解程度。
3. 结合学生的课堂表现和比赛成绩，进行综合评价。
教学反思：1. 在讲解百米定向的基本规则和技巧时，是否过于简单或复杂？2. 学生在实践操作过程中，是否掌握了比赛技巧？3. 如何更好地激发学生的团队合作精神和竞技精神？4. 教学过程中是否存在不足，如何改进？教学延伸：1. 组织学生参加校外百米定向比赛，提高学生的实践能力。
2. 邀请专业教练进行指导，提升学生的技术水平。
3. 开展百米定向知识竞赛，丰富学生的课外活动。
《百米定向接力体验赛》教学设计
百米定向接力体验赛单元教学计划：1.模糊定向体验赛；2.理论课；3.理论课；4.实地绘图课；5.定向基本技术（叠图、拇指辅行技术）；6.初级百米定向赛；7.定向基本技术（指北针）；8.校园短距离体验赛；9.百米定向接力体验赛；10.百米定向考核。
本次课教学设计：一、教材内容：定向运动：第9次课--百米定向接力体验赛。
二、教材分析：定向运动是一项集探索性与冒险性为一体的体育运动，能引起初学者的好奇，而这种好奇一直伴随在整个运动过程中，只要你在参与着，就有新的发现，场地的不同，线路的不同，检查点的不同，都会使练习者有新的体验。
它能让学生在练习中不知不觉就达到相应的运动强度和运动量，练习中他们没时间去想可怕的距离。
大脑高速思考，一是判定方向，二是看地图。
能找准方向已不容易，在正确的区域找到路就了不起了，还能够知道下个检查点的位置更是兴奋极了。
哪管它有多远、有多难。
找到点的喜悦大于他在运动过程中所遭受的一切困难，激发出了不可思议的潜能。
三、学情分析：本次课所教学的班级为高中二年级学生，这个阶段的学生心理素质、身体素质相对较好，但是个体差异也很明显。
根据教材内容，体验比赛期间没有将男女混合，已达到每组男女平衡，而是女子和男子比赛，这样设计更能看出这项运动不光是跑得快就行，还要看学生对地图的理解和判断。
我将学生分成2组，8个队，两个组的地图路线不同距离相同，同一组4个队路线相同，这样在比赛中，学生都能更快速的完成，并感受成功的快感。
本课采用了讲解、示范、分组、创新、竞赛等教学方法。
在竞赛中，学生自主探索解决本次课的重点难点。
准备活动、辅助游戏和上肢力量练习都与方向有针对性的结合、比赛中贯穿定向技术教学，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标：1.认知目标：初步了解百米定向接力运动的活动方式，体验定向运动乐趣。
2.技能目标：发展学生短距离跑能力和快速反应能力, 提高定向运动基本技术，在保证正确打点的基础上，尽量快地完成路线。
校园百米定向越野课构思与设计
校园百米定向越野课构思与设计校园百米定向越野课的构思与设计一、指导思想:根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识在教案的总体设计上，本着求实，拓宽，探索，创新的思路来展开在教学过程中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，激发参与体育锻炼兴趣，发展综合素质，提高学生适应社会生存能力，以快乐体育为主调，充分发挥学生为主的主体地位和教师为辅的主导作用，让学生在锻炼中掌握体育基本知识、技术、技能，提高相应的生理、心理适应能力，提高学生的团队意识，从而培养团结协作的集体精神二、学情分析:八年级学生是生理和心理发生巨大变化的转折期，也是个性发展的关键时期，此时身体发育迅速，但耐力素质和身体控制能力相对较差，对新鲜事物的出现能够较快的认识和接受，学习的兴趣范围较广，能主动参与各项体育活动定向越野是一项新兴的运动，利用校园进行定向越野练习，能提高学生的有氧耐力水平，使学生在轻松的环境气氛中锻炼身体，增长见识，同时也培养学生积极思考，团结协作，不畏困难的高尚情操此时教师积极引导学生树立正确的健康观，培养其兴趣，使他们掌握自身体育锻炼与增进健康的方法，启发学生养成自觉参加体育锻炼的习惯、积极的参与意识、课上积极思考，课下积极练习的好习惯三、教材分析:1．校园定向跑对老师和学生来说都是一个全新的内容，它不但要求学生有一定的耐力基础，也要有快速读懂地图，正确辨别方向的能力，如要跑出好的成绩，两者缺一不可 2．在练习时学生要合理控制节奏，依次到达地图上标出的各点四、教法与学法：结合教学内容与学生的基础，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标实现教学从被动向主动转变，从教向学转变，从重结果向重过程转变，从传授知识学习向研究性学习转变，从单项能力向综合能力转变力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生的观察能力，逻辑思维能力，想象能力，独立分析解决问题的能力，果断决定的能力，创新意识和自我评价的能力，以及良好的心理素质和意志品质，为将来走上社会，在激烈的竞争中立于不败之地服务五、教学流程:课堂常规——准备活动——学习布点标——教师讲解、释疑——分组互相学习、研究、练习——校园百米定向比赛——耐久跑——放松运动——总结下课六、教学目标：1、力争95％的学生能顺利的利用地图进行布点标，并能进行校园百米定向练习2、提高学生耐久跑的能力3、培养学生独立思考、解决问题的能力，培养学生团结协作精神七、教学的重点和难点:1．重点：快速辨别方向、看懂地图，合理控制耐久跑节奏，培养团队协作精神 2．难点：熟练的运用地图，准确判断出跑进方向，以及在跑进过程中合理分配体力校园百米定向跑教案教1、力争95％的学生能顺利的利用地图进行布点标，并能进行百米定向练习学 2、提高学生耐久跑的能力目3、培养学生独立思考、解决问题的能力，培养学生团结协作精神标程序教学内容时间 1 1次数 1 1教师活动 1、师生问好，检查人数 2、宣布课的学习目标、内容及要求 3、安全提示：防滑、注意安全1、教师讲解跑进路线2、教师指挥队形队列学生活动 1、体育委员整队报告人数 2、全体同学集中注意力，认真完成任务 3、认真听取老师的讲解和练习要求 1、体育委员带领慢跑两圈2、在领操员的带领下进行热身组织形式1、按学习小组站队：○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○▲1、课堂常规导2、集中注意力练入习----“方向性2练习” 分钟1、绕篮球场慢跑情感2、专门性准备活热动身 5分钟1、认识地图2、布点标体验练3、体验定向跑习30分钟4、定向比赛5、“抢凳子”3 2 1 11、成一路纵队绕篮球场慢跑；2、按体操队形站立○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○▲ 1、每小组的各个成员根据自己的地图布置点、标 2、克服困难，独立思考 3、定向接力时，要求本组同学完成后，把地图和笔交给本组同学，拿到地图和笔的同学，继续进行，完成的同学到成绩核对处自行核对 4、练习中注意中速跑进，以免摔倒，安全第一3 3 12 9 1 2 2 1 2～1、把学生分成四组，强调安全，讲解正确使用地图2、讲解布标要求3、指导学生利用地图进行定向运动4、指导学生进行一次定向比赛5、带领学生进行抢凳子1、认真听讲，读懂地图2、按照地图进行布标，注意安全3、利用地图进行定向跑体验4、定向接力跑时为本队的成员加油、鼓励5、在跑步过程中，听到音乐3 4 游戏停止后迅速抢坐凳子，暂时休息5、、成一路队伍绕篮球场慢跑1放松游戏：“东恢南西北” 复身心 2集合小结 3 分钟 3师生再见12～11．教师讲解1．认真做好游说明游戏规戏放松练习则和方法 2．课堂小结 2．教师点评，学生自评，交3师生道别流经验3．收拾器材和场地用品。
百米定向教案
百米定向教案.doc教案内容：一、教学目标1. 让学生掌握百米定向的基本知识和技术要领。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 百米定向基本概念介绍。
2. 百米定向地图识别与解读。
3. 百米定向实战训练。
4. 百米定向比赛规则讲解。
5. 百米定向比赛策略分析。
三、教学重点与难点1. 教学重点：百米定向地图识别与解读，实战训练，比赛规则及策略。
2. 教学难点：地图识别与解读，实战训练中的定向技巧。
四、教学方法与手段1. 采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等多种教学方法。
2. 使用教学地图、指北针、计时器等教学手段。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，确保学生身体充分活动开。
2. 基本知识讲解（10分钟）：介绍百米定向的基本概念、地图识别与解读方法。
3. 实战训练（20分钟）：分组进行实战训练，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛规则讲解（5分钟）：讲解百米定向比赛的规则及注意事项。
5. 比赛策略分析（5分钟）：分析比赛中的策略，如何制定比赛计划、调整节奏等。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握百米定向的基本知识和技巧。
2. 学生能够在实战训练中独立完成定向任务。
3. 学生能够理解并遵守百米定向比赛的规则。
4. 学生能够运用比赛策略，提高比赛成绩。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外百米定向比赛，提高竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 开展百米定向知识竞赛，激发学生学习兴趣。
八、教学资源1. 教学地图、指北针、计时器等器材。
2. 百米定向教学视频、图片等资料。
3. 百米定向比赛场地。
九、教学安全1. 确保学生在训练和比赛过程中穿戴合适的运动装备。
2. 检查比赛场地，消除安全隐患。
3. 教师在训练和比赛过程中要密切关注学生的身体状况，防止意外发生。
十、课后作业1. 学生需复习百米定向的基本知识和技巧。
2. 学生需观看百米定向教学视频，加深理解。
校园百米定向活动策划方案
校园百米定向活动策划方案校园百米定向活动策划方案一、活动背景随着社会的发展，大学生机体素质下降等体育问题引起了广泛关注。
为了提高学生的身体素质、培养他们的团队合作精神和领导能力，我们将在校园举办一次百米定向活动。
本次活动旨在通过跑步和解谜结合的方式，增强学生的身体素质和智力，培养他们的合作意识和创新能力。
二、活动目标1. 提高学生的身体素质，培养体育兴趣；2. 培养学生的合作精神和团队意识；3. 培养学生的解决问题的能力和创新精神；4. 丰富学生的校园文化生活。
三、活动内容1. 活动时间：选择一个适合大部分同学参与的时间，最好是放假或者周末，预计活动持续一天。
2. 活动地点：选择校园内开放广阔、地形多样化的区域作为活动场地。
3. 活动流程：(1) 团队组建- 先通过宣传渠道征集参赛队员，然后组成5-10人的小队。
- 参赛队员可自行组成队伍，也可由学校分配组队。
(2) 活动准备- 在活动前一周，组织一次集体会议，为参赛队员介绍活动规则、组队方式、安全注意事项等。
- 配发装备，包括定向地图、指南针、计时器等。
- 为每个小队分配一个指导老师或者学长学姐，负责指导和辅导。
(3) 活动规则- 每个小队在校园内按照提供的地图和指南针寻找指定的地标或场所。
- 每个地标或场所都有一个谜题，小队需要在规定时间内解出谜题才能前往下一个地标。
- 每个小队必须按照规定路线和时间点，参赛队员在最短时间内完成任务。
(4) 活动结束- 所有队伍在指定时间内返回终点。
- 对于完成任务的队伍，根据完成时间和正确解答的谜题数量进行排名。
- 举行颁奖仪式，表彰表现优异的队伍和个人。
四、活动资源1. 地图制作：由学校体育部门或者相关专业的学生团队制作。
2. 线路规划：根据校园地形和目标地标设计线路，确保稳定性和公平性。
3. 安全保障：设置安全障碍、安全员和急救点，确保活动的安全进行。
4. 活动宣传：通过校园广播、校内电子栏、微信公众号等渠道进行活动宣传。
小学体育与健康《百米定向跑运动》教案
小学体育与健康《百米定向跑运动》教案百米定向跑运动教案一、教学目标1. 了解百米定向跑运动的基本规则和技术要领。
2. 培养学生的方向感和快速决策能力。
3. 提高学生的协作和团队合作能力。
4. 培养学生的体力和耐力。
二、教学内容百米定向跑运动三、教学准备1. 教学场地：室外操场或运动场。
2. 教学器材：定向跑地图、定向器具（如指南针）等。
四、教学步骤1. 热身活动（10分钟）在教学开始前，进行适当的热身活动是非常重要的。
可以让学生进行慢跑、跳绳或做简单的拉伸运动。
2. 介绍百米定向跑运动（10分钟）向学生介绍什么是百米定向跑运动，解释其规则和比赛方式。
强调运动时需要注意安全，遵守规则。
3. 学习定向跑技术（20分钟）向学生讲解定向跑的技术要领，例如如何使用指南针确定方向、如何判断目标点位置等。
可以进行简单的示范和练习，让学生掌握基本技能。
4. 组织实践活动（60分钟）将学生分为小组，并为每个小组提供一份定向跑地图和定向器具。
安排一个起点和若干个目标点，并告知学生目标点的编号。
每个小组按照地图上的指示，尽快找到并到达目标点。
建议设置一定的时间限制，让学生在赛程中加强意识和决策能力。
5. 比赛总结（10分钟）比赛结束后，进行总结和讨论。
鼓励学生分享他们在比赛中的经验和感受。
引导学生思考他们在比赛中遇到的困难以及如何克服它们。
强调重视团队合作和互相帮助的重要性。
六、知识拓展1. 学习如何绘制简单的定向跑地图，了解如何使用比例尺和方向箭头表示路线。
2. 探索不同地形和环境下的定向跑运动，例如山地定向跑、森林定向跑等。
七、教学评估教师可以根据学生在实践活动中的表现和比赛成绩进行评估。
同时，也可以通过观察学生的参与度和合作态度来评估他们的团队合作能力。
八、教学延伸1. 鼓励学生参加学校或社区举办的定向跑比赛。
2. 组织定向跑俱乐部或活动，加强学生的定向技能和耐力。
3. 引导学生关注健康生活，饮食均衡和适度锻炼的重要性。
《校园百米定向运动》教学设计课题
《校园百米定向运动》教学设计一、指导思想：本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。
根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目一一校园定向运动。
其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。
二、学情分析：对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。
他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。
对于跑步是极其厌恶的。
所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。
三、设计思路：本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。
通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。
在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。
这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。
四、课时计划：共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。
校园百米定向运动教案年级：高二年级教师：蔡志磊实用标准文案1. 声音洪亮，精神饱满。
2 .口令正确，表达自然。
技术：主要采用身体微向前倾或正直的姿势。
教法：1. 讲明每组学生跑动路线的 要求和时间。
2. 教师口令提示，语言鼓励学 生练习。
3.观察学生练习并及时纠正。
要求：A 、 动作优美。
B 、 手势与口令及时、协调。
要求：1、 集合“快、静、齐”2、 精神饱满，队伍整 齐。
小学体育与健康百米定向跑与游戏：挖掘宝藏教案
小学体育与健康百米定向跑与游戏：挖掘宝藏教案体育课是小学生最喜欢的课程之一，不仅可以锻炼身体，还能培养学生的团队合作意识和竞技精神。
为了让学生在体育课上玩得开心、学得深刻，我设计了一堂小学体育与健康课的教案：百米定向跑与游戏：挖掘宝藏。
一、教学目标1.了解百米定向跑的技巧和规则，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.培养学生的观察能力和团队合作精神，提高学生的身体协调性和反应能力。
3.通过游戏的方式，提高学生对健康生活的认识，培养良好的生活习惯。
二、教学准备1.地图：校园地图或者特定场地的简图，标明宝藏藏匿之处。
2.宝藏：小礼物或纸币等小奖品，作为宝藏。
3.器材：标志物（小旗、竹竿等）用于标记宝藏的藏匿处，计时器、扩音器等。
4.跑道：根据学生人数和地形情况，在操场或者指定区域设置百米跑道。
三、教学过程1.热身活动首先，进行10分钟左右的热身活动，包括拉伸运动、慢跑、踢球等，目的是为了预热身体，准备进入正式的活动环节。
2.百米定向跑简介向学生简要介绍百米定向跑的意义和规则，如跑步姿势、呼吸方法、起跑、转弯和冲刺等技巧。
此外，也可以借助图片或视频展示，以帮助学生更好地理解。
3.定向跑游戏规则讲解将地图分发给学生，解释地图上的标志物代表宝藏的所在位置。
说明游戏规则：学生们组成若干小组，每组派出一名代表，代表在规定时间内寻找并回收宝藏。
其他成员在起点处候命，为代表加油助威。
4.游戏实施每个小组的代表根据地图的指示，寻找宝藏的藏匿之处，用最快的速度将宝藏带回起点。
在这个过程中，学生需要根据地图上的标志物找到宝藏的具体位置，并在最短的时间内完成任务。
可以设置计时器，对每个小组的完成时间进行记录。
5.活动总结游戏结束后，进行简单的总结，对学生们的表现进行评价和赞扬，同时指出存在的问题，以便以后改进。
鼓励学生共同分析，分享他们在游戏过程中的体会和感受。
四、教学扩展1.根据学生的年级和程度，可以设定不同的难度级别，如增加宝藏的数量、设置更复杂的地形等，以增加游戏的挑战性和趣味性。
百米定向教案
百米定向教案.doc教案章节：一、课程介绍1. 课程目标：通过本课程的学习，使学生掌握百米定向的基本知识、技巧和训练方法，提高学生的定向能力和竞技水平。
2. 课程内容：百米定向的基本概念、定向地图的解读、野外实践、训练方法及策略。
3. 适用对象：中学生、大学生及定向运动爱好者。
二、教学资源1. 教学场地：学校操场、公园、山区等具备百米定向条件的自然环境。
2. 教学工具：定向地图、指北针、计时器、标志物等。
3. 教学材料：教案、PPT、视频教程、相关书籍等。
三、教学方法1. 讲授法：讲解百米定向的基本知识、技巧和训练方法。
2. 实践教学法：学生在野外进行实地定向实践，提高定向能力。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享学习心得和经验，互相借鉴。
4. 案例分析法：分析优秀运动员的竞技策略，引导学生学会制定个人定向计划。
四、教学内容1. 第五章：百米定向的基本概念1.1 百米定向的定义1.2 定向运动的发展历程1.3 百米定向的特点和意义2. 第六章：定向地图的解读2.1 地图符号的认识2.2 地图比例尺的应用2.3 地图上的地形判断与分析3. 第七章：野外实践3.1 野外定向技巧3.2 实战演练：校园百米定向比赛3.3 比赛总结与经验分享4. 第八章：训练方法及策略4.1 基础体能训练4.2 定向技能训练4.3 心理素质训练4.4 竞技策略制定五、教学评价1. 过程性评价：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度及进步情况。
2. 结果性评价：评估学生在野外实践中的定向能力和比赛成绩。
4. 他人评价：教师、同学对学生的综合评价和建议。
六、教学活动安排1. 第五章：百米定向的基本概念（2课时）课时1：讲解百米定向的定义、特点和意义。
课时2：介绍定向运动的发展历程。
2. 第六章：定向地图的解读（2课时）课时1：讲解地图符号的认识和地图比例尺的应用。
课时2：实地演练，让学生在野外环境中判断地形。
3. 第七章：野外实践（3课时）课时1：讲解野外定向技巧。
百米定向教案
百米定向教案.doc教案内容：一、教学目标1. 让学生掌握百米定向的基本知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：百米定向的基本规则、技巧和训练方法。
2. 教学难点：如何培养学生团队合作意识和提高定向速度。
三、教学资源1. 教材：百米定向教程。
2. 器材：计时器、地图、指卡、百米定向场地。
四、教学过程1. 导入：介绍百米定向运动的起源和发展，激发学生兴趣。
2. 基本概念：讲解百米定向的基本规则和技巧。
3. 实践训练：分组进行百米定向实践，指导学生掌握技巧。
4. 团队竞技：组织团队比赛，培养学生的团队合作意识。
5. 总结讲评：分析比赛结果，总结经验教训。
五、教学评价1. 学生定向成绩：以百米定向实践成绩为评价标准。
2. 团队合作：观察学生在团队比赛中的表现，评价团队合作意识。
3. 学生反馈：收集学生对百米定向教学的意见和建议，不断优化教学方法。
1. 讲授法：讲解百米定向的基本规则、技巧和训练方法。
2. 示范法：演示百米定向的动作要领，让学生直观地了解技巧。
3. 实践法：分组进行百米定向实践，让学生在实际操作中掌握技巧。
4. 比赛法：组织团队比赛，激发学生的竞技热情，培养团队合作意识。
七、教学步骤1. 第一步：讲解百米定向的基本规则和技巧。
2. 第二步：示范百米定向的动作要领，让学生直观地了解技巧。
3. 第三步：分组进行百米定向实践，指导学生掌握技巧。
4. 第四步：组织团队比赛，培养学生的团队合作意识。
5. 第五步：总结讲评，分析比赛结果，总结经验教训。
八、教学反思1. 教师要不断学习，提高自己的专业水平，以更好地指导学生。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在百米定向运动中取得进步。
3. 注重培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。
4. 积极倾听学生的反馈，不断优化教学方法，提高教学质量。
九、教学拓展1. 组织学生参加校内外百米定向比赛，提高学生的竞技水平。
《定向跑》教学设计
《定向跑》教学设计一、教学内容耐久跑——定向跑二、指导思想坚持“健康第一” 的指导思想，全面发展学生奔跑能力和心肺耐力等体能，推进校园定向运动，提高学生社会适应能力，培养学生终身体育意识，全面落实素质教育，促进学生全面发展。
三、教学内容分析耐久跑是小学体育教材中的一项重要内容，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质，培养学生刻苦锻炼的意志品质。
但单纯的让学生跑800米、1500米，学生容易产生害怕与厌倦的心理，影响耐久跑的教学效果。
如何激发学生的学习兴趣一直困惑着我们广大体育教师。
定向运动是一项容智力、体力和趣味为一体的科技体育运动，它跑动的距离一般比较长，用时也比较长，能较好的发展学生的耐久跑素质和心肺耐力，激发学生学习兴趣。
本节课耐久跑教学我选取百米定向的方式，按照定向运动技术和规则，在操场上开展定向比赛，有效的激发学生学习兴趣，同时也将定向运动推广给学生。
四、学情分析本节课教学的对象是六年级学生，六年级的学生跟低年级的学生相比较学到的知识要更宽更广，他们有一定的学习基础和奔跑能力，他们活泼好动，有较强的求知欲，具有独立的分析、思考能力，所以在六年级开展定向运动有很好的基础条件，运用百米定向的方式发展学生耐久跑能力，可以让学生在欢快的氛围下进行耐久跑练习，减少对传统耐久跑的厌恶感。
五、教学目标认知目标：通过教学使学生了解定向运动的比赛规则，能够在地图上辨别方向，找到攻击点，并能选择正确的定向路线。
技能目标：通过教学学生基本掌握百米定向的识图技术，发展耐久跑和心肺耐力。
情感目标：培养学生团队意识、合作精神，在奔跑中建立客服困难的意志品质。
教学重点：正确认识定向地图教学难点：运用定向地图找到实际方位的检查点。
六、教法与学法1、教法：主要采用启发引导法、探究教学法、分组比赛法、评价激励法。
在教学中尽量做到精讲多练，给学生更多的练习时间和空间，提高练习的密度。
2、学法：主要采用自主探究、小组合作的学习方法、提高学生观察评价能力和互助合作能力。
百米定向教学设计
百米定向教学设计---水平二：耐久跑杭州市闻涛小学包欢良一、教材背景耐久跑是小学体育教材中的一项重要内容，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质，培养学生刻苦锻炼的意志品质。
但是耐久跑是一项单调而且枯燥的田径教材，它练习持续时间长，生理负荷量大，学生容易产生害怕与厌倦的心理，影响耐久跑的教学效果。
如何激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，更好的完成教学目标，我进行了探索和尝试。
二、教学内容、教材分析1、教学内容：百米定向2、教材分析：定向运动恰好是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它跑动的距离一般比较长，用时也比较长，在整个活动的过程中，人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态，所以经常进行定向越野跑能够很好地发展耐力素质，促进青少年的心肺功能。
本节课的教学内容为百米定向，它是按照定向运动的技术和规则，在体育场以人工布景的方式组织的一种定向比赛。
它具有很强的观赏性和趣味性,较一般定向运动更容易组织。
作为体育课堂教材，它目前还处在普及推广阶段，教学方法尚不成熟，但是我还是进行了大胆尝试。
三、学情分析本节课上课为四年级的学生，他们身体素质和技能发展状况练好，身体形态和生理机制发育正常，具有初步的独立分析、思考能力，为本课教学打下良好的基础。
并且，四年级学生喜欢进行各种接力形式的赛跑，又具有很强的集体荣誉感。
但由于学生之间存在个性差异，故在活动形式上，以小组活动为主要形式，可以起到互帮互助的效果。
同时本节课是四年级学生第一次接触定向运动，既新奇又生疏，给课堂带来了冀希，同时也给操作带来了一定难度。
四、教学目标知识目标：引导学生了解百米定向的基本方法与胜负规则，让学生学会识图。
技能目标：通过游戏活动，90%的学生能够掌握百米定向识图技术，发展身体耐力。
情感目标：培养学生学会合作，在合作中培养学生独自思考，解决问题的能力。
教学重点：使学生能够读懂定向地图方位教学难点：帮助学生建立地图方位与实际方位之间的联系五、教学方法运用本节课在教学中运用“体验式情景教学法”、“讲解示范法”、“游戏比赛法”，使学生以情入境、以境乐练，让学生真正体验运动的乐趣。
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《校园百米定向运动》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。
根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。
其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。
二、学情分析：
对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。
他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。
对于跑步是极其厌恶的。
所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。
三、设计思路：
本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。
通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。
在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味
性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。
这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。
四、课时计划：
共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。
校园百米定向运动教案
年级：高二年级教师：蔡志磊
牢记定向跑动技术：
A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B．快速反应技术：
1.提前读图，
1.严格按照定向程序，
2. 按秩序打印成绩为队友加油。
3. 比赛完成的站在等待区
“老师，我今天把这一周的距离都跑了”我问“累吗”她笑着说：“不累，还挺有意思的”。
所有的同学基本上都可以跑完一次，有些男生稍微的鼓励或引导一下就可以跑两次，虽然满头大汗，但下课都还意犹未尽。
其他班的同学看着我们的学生手拿地图在操场上跑也想加入，经过简单的讲解以后也可以尝试着跑下来，这样的情景在高中已经好久都不见了。
所以本节课的教学虽不是一节特别好的优质课，但是在培养学生的德、智、体等多方面都起到了积极地作用。
同时达到了新课标的基本要求，真正达到了老师“要求跑”到学生“自主跑”的情况。
我想这样的课高中，初中，小学阶段都可以进行尝试，最基本的在校园就可以开展几节课，既能
本节课教学用图
附件1
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第一组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第二组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第三组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第四组时间：有效/无效
校园定向运动标记卡
姓名：组别：第五组时间：有效/无效
附件2
标志点对应表
校园定向运动正误对照表（第二组）
校园定向运动正误对照表（第三组）
校园定向运动正误对照表（第四组）
校园定向运动正误对照表（第五组）。