探索自我性格探索

大学生职业生涯规划第二讲

探索自我—性格探索

教学目标：

认知目标：

认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工

作者，可以促进我们对工作的兴趣；

认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。

技能目标：

能够利用 MBTI 理论探索自己的性格，了解自己的性格特征；

知道并能够利用探索性格特征的其他途径。

一、热身活动：我就是我的作品—刀刀

1、请每位同学在白纸上画一头猪

2、请部分同学进行展示

3、阐释不同类型的猪与性格的关系（《心理画外音》）

位置——上、下、中

体型——胖、瘦

二、大学职业生涯规划的过程

时间上：

▪一年级，了解自我；

▪二年级，锁定感兴趣的职业领域；

▪三年级，有目的提升职业修养；

▪四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。

内容上：

▪探索自我

▪探索工作

▪合理决策

▪有效行为

三、探索自我

1、探索自我的内容：性格、兴趣、价值观、能力

2、换个角度认识自我：图片辨别（图片中是什么人？年青的少妇还是沧桑的老人？）

四、性格探索

（一）性格与职业发展的关系

1、什么是性格？

性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。

2、性格与职业的关系

职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。

（二）通过MBTI 理论了解自己

1. 介绍 MBTI 理论的由来

嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）是MBTI 的作者。他们生平热爱严谨的观察不同的人在性格上的差异。他们钻研并阐述瑞典精神病学家卡尔·荣格（Carl G. Jung）的理论，而且将它们应用于了解他们身边的人。目睹第二次世界大战期间人类潜能被糟蹋的情况，麦尔便开始致力于发展类型指标，务求使许多不同性格类型的人能够使用它，因为她发现，认识心理类型和了解人各有异，实在能带来许多益处。

2. MBTI 理论介绍

（1）MBTI 以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。

（2） MBTI 倾向显示了人与人之间的差异，而这些差异产生于：他们把注意力集中在何处（内向或外向）

他们获取信息的方式（感觉或直觉）

他们做决定的方法（思考或情感）

他们对外在世界如何取向（判断或认知）

（3）活动：理解“倾向”

a.请学生象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同？

b.请几个学生谈一下他们的思考。

c.总结

（4）这四方面的倾向，没有对或错。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为。

3、MBTI 纬度解释：

（1）外向 (E,Extraversion) 内向 (I,Introversion)

外向者主要定位于外部世界，倾向于集中在人和事上，他们是“活动”定向的，具有易沟通、好交际的特点。易适应环境，随环境变化随时调整。经常（自然地）被外部的人和物所吸引。外向者趋向于通过感受来了解世界，会更趋于参加许多活动，喜欢成为活动的焦点，而且容易接近。

内向者主要定位于内部世界，倾向于把知觉和判断集中于观念和思想上，他们更多地依赖于持久的观念而不是暂时的外部事件。他们总是避免成为注意的中心，而且他们一般要比外向者沉默一些。

外向内向

善于表达通常保留

自由的表达情绪和想法情绪和想法不轻易流露

听、说、想同时进行先听，后想，再说

朋友圈大固定的朋友

主动参与静静反思

大家个人

许多少数

广度深度

多数人以为“外向”是“健谈”的意思，“内向”意味着“腼腆”，

但在本系统中，内向、外向与健谈、腼腆并不具有完全相同的含义。

活动：内向与外向的理解

a) 请认为自己是内向的同学举手，认为是外向的举手。

b) 为了更好的了解外向的同学，请内向的学生问外向学生提问。同样，为了更好的了解内向的同学，外向的同学向内向的同学提问。轮流提个问题。

c) 教师总结。

（2）感觉 (S,Sensing) 直觉 (N,Intuiton)

感觉型的人倾向于通过收集具体、特殊的信息了解外在世界，通常具有善于观察。对细节敏感，关注事物的现实性等特点。他们专注于看到、听到、感觉到、闻到及尝到的事物，他们信赖自己的经验，关注此时此刻发生的事情。感觉型的人看到一个情况时就会想精确地知道发生了什么。

直觉型的人倾向于感知外界环境的全貌或整体，关注事物的现状及发展变化，通常具有反应敏捷，思维跳跃，追求变化等特点。注重暗示和推理，信赖自己的灵感和预感，注重将来，喜欢预测事物，并总想改变事物。直觉型的人看到一个情况时，就想知道这意味着什么，结果是怎样的。

感觉直觉

明确、可测量可发明、改革

细节、细致风格、方向

现实、现在革新、将来

看到、听到、闻到第六感

连续的任意的

重复变化

享受现在预测将来

基于事实、经验基于想象、灵感

活动：感觉与直觉的理解

a) 请同学观察下图并描述留下的印象。

b) 同学写下对这几幅画的印象，并选几个同学念一下。

c) 教师从同学的表达中总结直觉与感觉型人的不同。（3）思考 (T,Thinking)情感 (F,Feeling)