中医穴位养生保健好处

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生活常识分享中医穴位养生保健好处

导语：现如今中医养生的功效越来越多，不得不得到了很多人的认可，但我们的生活当中遇到很多的小疾病的时候，通常我们只想到了如何来求助中医来进

现如今中医养生的功效越来越多，不得不得到了很多人的认可，但我们的生活当中遇到很多的小疾病的时候，通常我们只想到了如何来求助中医来进行身体的调理，首先在调整的时候，我们要分清楚人们的穴位和保健的方法，中医穴位养生保健的方法，来为大家简单的介绍一下吧！

九大养生穴位中医教你按一按健康来报到

进入21世纪后，人们的生活水平相比以前有了很大程度的提高。

新时代的人们对生活的的要求不再简简单单的停留在“吃得饱、穿得暖就是人生最大的幸福”的层面上，除了吃饱喝足穿暖之外，人们对生活的要求更高层次地体现在深一层的保健养生上。

在这里，我就向大家简单介绍一下九大经典养生保健穴位。

九大养生穴位中医教你按一按健康来报到

一、足三里

足三里穴位于小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。

正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，

用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，

四指并扰，当中指尖着处是穴位。本穴为全身强壮要穴，

也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。

“若要身体安，三里常不干”就是对足三里的赞誉了。

古人云：三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。