技巧啦啦操金字塔动作的创编方法

技巧啦啦操金字塔动作的创编方法

在进行创编之前要先确定创编的目的和任务，了解创编的原则、要求以及整套动作的难度级别，最后还要考虑到队员的整体身体素质和水平情况，同时还要结合成套动作的风格，在这个基础上再进行创编。在创编的过程中要考虑到队员的整体水平和能力，因为每个队员的能力和水平存在差异，所以动作的难易程度、风格以及所承担的角色应当也是不同的，根据队员的实际情况进行合理的分配。金字塔动作的创编不仅是对整套动作进行排列和整合，更是遵照一定规则的要求,在音乐的伴奏下,将动作和元素进行加工、优化构成一个整体。在做金字塔动作造型时需要团队队员的共同合作才能完成，队员之间要相互配合，彼此之间相互信任相互支撑，并且队员之间要相互产生联系。金字塔的动作造型必须要保持一种垂直的状态，分为上法、成金字塔造型、下法三个过程。

1.金字塔动作上法的创编

在进行金字塔动作造型创编时，第一步就是上法，金字塔动作的上法主要包含了爬上、托举等多种方式。上法方式是由金字塔造型的高度情况和动作的难度级别所决定的，不同的上法方式所带来的效果也是不一样的。两层的高度一般采用的是爬上或者是托举上架的方式；两层以上的高度一般采用的是抛上的方式。目前随着技术的不断发展和进步出现了花式上法，就是抛转体、抛分腿以及抛空翻结合的托举方式。在进行创编时不仅要注重造型的独特新颖，更重要的是结合运动员的整体能力和水平以及创编的规则。在上法上可以从增加难度系数来实现，抛上的金字塔动作可以做一些辅助翻腾的上架，例如两层半的两底座、两中间人金字塔尖子的上架可以做辅助的后团上架等等。

2.金字塔动作造型的创编

在进行金字塔造型的创编时要考虑到过渡动作的多样性、造型的独特性以及对难度动作的创新。过渡动作的多样性。从相关的文献资料中了解到以前的金字塔造型大多没有中间的过渡动作，很多动作造型都是一次形成的，并且造型都是固定的没有什么变化。随着科技的发展，技术动作也不断的被完善，金字塔造型出现很多过渡动作，很多队伍在过渡动作中运用了空间上的起伏变化，主要以中间人和尖子的二次上架为主。在进行创编时可以改变中间人和尖子的体位变化，例如：将站立改为仰卧或者是俯卧、配合的翻腾动作等。过渡与连接动作的创新能够更

好的推动啦啦团队技术的发展，加强难度动作造型的观赏性和连贯性，也使得整个成套动作更为花俏，加强视觉效果，使其更具观赏价值。造型独特性。造型是金字塔动作的造型是观众最终看到的效果，所以加强金字塔造型的独特性和创新性是非常重要的。在进行造型的独特性创编时不仅要考虑造型的美观，最重要的是要考虑到每个队员自身的能力和特点，只有将每个队员的优势充分发挥出来，才能体现出团队的最强竞争力。金字塔造型的独特性要求必须具备一定的技巧性和超越常人的超越性。因此金字塔造型的独特性编排需要队员与教练共同努力协同完成。难度上的创新。在遵循规则的基础上，根据现有的难度动作，适当的提高难度系数来达到金字塔造型的创新，通过对难度的创新提高造型动作的新鲜感，给观众和裁判带来不一样的视觉体验。

3.金字塔动作下法的创编

在金字塔动作造型中下法是压轴戏，可以借鉴叠罗汉的方式，叠罗汉是技巧运动中的造型。技巧运动和技巧啦啦操有很多的相似之处，在进行创编的时候应当充分利用技巧运动的优势，勇于创新。在创编时可以适当的改变下法的顺序，例如技巧运动中男子四人组两底座一个中间人一个尖子的下架动作，中间人把尖子抛上，然后中间人下架，由底座把尖子接下，这个技术动作的迁移能够加强金字塔造型的整体效果，使其更具惊险性，带给观众和裁判带来强烈的视觉冲击。目前随着技巧啦啦操的不断发展，金字塔动作造型也逐渐出现了第二造型，在编排上更加注重金字塔造型空间和层次的变化，主要以尖子和中间人的改变为主。金字塔动作造型需要所有队员协同合作共同完成，在练习中如果采用整体练习的方式在一定程度上会增加编排的复杂，而且具有一定的危险性，所以应当分开，按照分离的框架结构逐个进行练习。在练习的过程中编排者要做好全方位的检查工作，音乐和动作造型的协调性；队形变换链接的合理性；动作的完成质量等。在创编中练习中的修改有很大的作用，合理的修改对于整体效果通常有画龙点睛的作用。金字塔是一个难度系数较高的难度动作，在技巧啦啦操成套动作中是不可缺少的重要因素,金字塔动作的创编和完成质量等直接影响啦啦操成套动作的艺术效果，在一定程度上也直接决定了最终的比赛成绩。金字塔动作的多样性以及眼花缭乱的过渡、连接动作体现了整个团队力量的伟大,给人带来强烈的视觉冲击。在进行金字塔动作创编时要结合创编的因素，与动作的难度、运动员的个

人因素、时间、空间以及规则等创编因素。金字塔动作编排是一个比较复杂的过程，通过流畅连贯的过渡和连接动作形成的独具魅力的动态效果，给观众和裁判带来强烈视觉冲击，所以在进行金字塔动作编排时要考虑到多方面的因素。