幼儿篮球教学计划表
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4-6岁幼儿教学大纲（上、下学
期）
第一周
一、热身训练：静态原地热身（头、肩、腰、膝、踝、手、肘）
动态原地热身（原地高抬腿拍手、原地后踢腿拍手、听哨声呈防守步伐左右移动）
二、球性训练: 单手滚球
手指拨球
抛接球加拍手（建立对篮球的感觉）
（锻炼球感，培养手指灵活度）
（锻炼球感，培养眼手协调及消除对篮球的恐惧）
三、运球训练：单手运球（学习单手护球单手运球）
四、游戏：“老狼老狼几点钟”（游戏方法：背对幼儿站立，扮演老狼，其余幼儿扮演小羊，游戏开始后小羊一边俯身滚拨地滚球一边开始问老狼，“老狼老狼几点钟”老狼回答6点钟, 走6步，直至走到老狼身后，当老狼说12点啦，这时候追捕开始，小羊四散跑回原地，双
手持球站立，如有一只小羊被抓住，游戏换人重新开始。）注：地滚球需要时刻提醒。
第二周
五、热身训练：静态原地热身（头、肩、腰、膝、踝、手、肘）
动态原地热身（原地高抬腿拍手、原地后踢腿拍手、听哨声呈防守步伐左右移动）
六、球性训练: 单手滚球
手指拨球
抛接球加拍手（建立对篮球的感觉）
（锻炼球感，培养手指灵活度）
（锻炼球感，培养眼手协调及消除对篮球的恐惧）
七、运球训练：单手运球（学习单手护球单手运球）
八、游戏：“老狼老狼几点钟”（游戏方法：背对幼儿站立，扮演老狼，其余幼儿扮演小羊，游戏开始后小羊一边俯身滚拨地滚球一边开始问老狼，“老狼老狼几点钟”老狼回答6点钟, 走6步，直至走到老狼身后，当老狼说12点啦，这时候追捕开始，小羊四散跑回原地，双
手持球站立，如有一只小羊被抓住，游戏换人重新开始。）注：地滚球需要时刻提醒。