冬季锻炼教案

冬季锻炼身体好

教学目标：1?让学生懂得冬季锻炼的好处，人人都能积极参加冬季锻炼。

2?培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好的习

惯。

教学重点难点：启发学生自己说出锻炼的好处，并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。

教学方法：课堂讲授.提问.讨论

教学过程：

一、导入新课：

在大兴安岭地区的一个小山村里，鹅毛般的雪花纷纷洒落，整整下了一个晚上的, 第二天早晨，雪停了，推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了，整个世界白茫茫一片，就像粉装玉砌一般。近处有几个小朋友，穿着厚厚的羽绒服，但是却站在那里发抖，而远处有另一群小朋友，他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种游戏，虽然他们穿着薄薄的运动服，但一个个却是精神抖擞。从这个场面中，同学们你们体会到了什么？

二、学习新课：

1.通过学生的回答老师总结锻炼的好处：

* a.抵御寒冷

b.强身健体

c.预防疾病

< d.塑造性格

2.冬季我们应该从事哪些体育锻炼

通过学生的回答，老师把学生的锻炼方法一一写在黑板上，然后通过筛选，把最合适的锻炼方法留下来，并说明为什么比较合适，同时提醒学生注意锻炼的方法和注意安全。

比较适合的锻炼方法有：跑步、跳绳、踢毽子等。

三、课堂小比赛

1.请一到两名学生到讲台，比赛写体育项目，下面的同学计时，一分钟内写得多的小组获胜

2.老师点评

四、冬季锻炼的注意事项

1、要做准备运动

2、注意呼吸方法

3、注意保暖

4、注意皮肤与体育器材的接触

5、运动量要适中

6、放松要科学

五、总结

1.同学当小老师，说说看锻炼的好处，要求声音洪亮，语言流利

2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来进行体育锻炼？

3.总结该课使并对学生进行客观合理的评价。

板书设计:

锻炼好处多：

厂a.抵御寒冷

b.强身健体，增强体质，使我们非常有精神

C.预防疾病

1 d.使我们获得快乐

锻炼的形式有：跑步、跳绳、踢毽子等