冬季锻炼教案

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冬季锻炼身体好

教学目标:1•让学生懂得冬季锻炼的好处,人人都能积极参加冬季锻炼。

2•培养学生不怕冷,不怕苦的精神,教育学生坚持参加冬季锻炼,养成良好的习

惯。

教学重点难点:启发学生自己说出锻炼的好处,并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。

教学方法:课堂讲授.提问.讨论

教学过程:

一、导入新课:

在大兴安岭地区的一个小山村里,鹅毛般的雪花纷纷洒落,整整下了一个晚上的, 第二天早晨,雪停了,推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了,整个世界白茫茫一片,就像粉装玉砌一般。近处有几个小朋友,穿着厚厚的羽绒服,但是却站在那里发抖,而远处有另一群小朋友,他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种游戏,虽然他们穿着薄薄的运动服,但一个个却是精神抖擞。从这个场面中,同学们你们体会到了什么?

二、学习新课:

1.通过学生的回答老师总结锻炼的好处:

* a.抵御寒冷

b.强身健体

c.预防疾病

< d.塑造性格

2.冬季我们应该从事哪些体育锻炼

通过学生的回答,老师把学生的锻炼方法一一写在黑板上,然后通过筛选,把最合适的锻炼方法留下来,并说明为什么比较合适,同时提醒学生注意锻炼的方法和注意安全。

比较适合的锻炼方法有:跑步、跳绳、踢毽子等。

三、课堂小比赛

1.请一到两名学生到讲台,比赛写体育项目,下面的同学计时,一分钟内写得多的小组获胜

2.老师点评

四、冬季锻炼的注意事项

1、要做准备运动

2、注意呼吸方法

3、注意保暖

4、注意皮肤与体育器材的接触

5、运动量要适中

6、放松要科学

五、总结

1.同学当小老师,说说看锻炼的好处,要求声音洪亮,语言流利

2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来进行体育锻炼?

3.总结该课使并对学生进行客观合理的评价。

板书设计:

锻炼好处多:

厂a.抵御寒冷

b.强身健体,增强体质,使我们非常有精神

C.预防疾病

1 d.使我们获得快乐

锻炼的形式有:跑步、跳绳、踢毽子等

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