少年儿童游泳有哪些好处

少年儿童游泳有哪些好处

1、儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

3、游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。

4、经常参加游泳的儿童，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。另外，游泳更有利于儿童骨骼钙化，防止佝偻病。

5、游泳是一种全身性运动，能锻炼孩子几乎所有的肌肉，引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童不断长高。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。游泳消耗的体力比较大，大量的热量会在游泳当中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的减肥方法。因此游泳是生活中最常见的娱乐和运动项目之一。

6、经常游泳，可以提高呼吸系统的功能。

7、游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健

美

游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好

8、经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，游泳还可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。

9、游泳运动可以让青少年儿童身体各部位得到全面、协调的锻炼和发育塑造优美体型，增强身体协调性。身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

10、游泳有减低心理压力的作用，孩子在游泳中能够感到彻底的放松。同时，在和队友教练，还有甚至统一泳馆的陌生伙伴朋友交流中，可以培养孩子社交能力和开朗性格。学会交朋友、学会走进生活。

11、游泳时需要沉到水中去体会微妙的水感，在安静的水中调整细微的动作，倾听水中的音乐，发现陆上感受不到的微观又宏大的世界。孩子从小学习游泳可以培养一种高雅的品味和生活方式，锻炼一种沉稳绅士的气质。

儿童过早游泳害处多多二

儿童游泳的好处：

其实儿童学习游泳的好处是很多的，比如说对于孩子大脑的发育可以起到很大的帮助作用，而且还有助于神经系统发育。此外还可以激发

孩子的学习潜能，对情商以及智商的发展带来良好的帮助，当孩子在游泳的时候，水对胸廓的压力可以增加孩子的肺活量，对胸部的发育也可以起到帮助作用。

儿童游泳年龄：

一般来说，在孩子四岁到八岁是学习游泳的时期，因为这个时候孩子的年龄都比较大了，心肺功能发育的都比较健全了，一般时候很少发生意外。这个年龄的孩子不管从学习能力、身体素质还是兴趣都有很大的进步，学习和模仿能力非常强，只要稍微提醒很快就会学会了。注意：但是如果孩子小于四岁的话，建议还是不要过早游泳。因为这个年龄的孩子身体发育不够完全，游泳训练会耗费很大的心肺功能，这对于孩子的健康会造成很大影响。在不少父母看来，只要孩子出生之后，越早让孩子下水就越好，其实这个想法是非常片面的。具体还要根据孩子的健康以及身体素质情况来决定，如果过早下水的话，还有可能造成感染，甚至套脖圈会对孩子的颈椎带来很大危害。

让儿童学习游泳的好处很多的，但是一定要注意，四岁以下的儿童不适合游泳，即便游泳也要做好相关的防护措施，这样才可以确保儿童的生命安全。

儿童游泳之后能让身体更加匀称，体型也更好看，身体抵抗力越来越高。据不完全统计，经常游泳的儿童比一般的儿童要健康至少两倍以上。

在儿童游泳的时候，身体会进行各种协调的动作，而这些动作的做出，都是在大脑的控制下完成的，经常进行游泳的儿童，大脑的发育会明

显的发达于不游泳的孩子，尤其是在大脑的对于外界的各种反应速度上来说，都会是一个促进。

儿童游泳进行的过程中，儿童的心理素质会得到很大的提升，尤其是对于儿童的心脏系统，新陈代谢的速度就会加快，在身体的承受能力方面优于其他的孩子。

游泳有助于呼吸的锻炼，儿童的呼吸系统可以在不断的进行新陈代谢。在运动的过程中，肺活量快速的加大，长时间的憋气运动，会使孩子的肺部运动得到很好的锻炼。

经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力，经常感冒的孩子效果很明显。

通过皮肤与水的接触，各种信息进行传递，四肢的不断运动能让儿童的心脏和肺活量得到极大的提升儿童免疫力，能让儿童更具有安全感，情绪根据稳定。

少年儿童游泳有哪些好处