4生命与健康常识
生命与健康小知识
生命与健康小知识生命与健康小知识在日常生活中，我们该如何养生保健呢？健康是我们非常关心的问题。
下面小编给大家介绍生命与健康小知识，希望对你有用！日常生活养生知识一、“良好心态”就是治病良药首先从大家最关心的心理健康：“人吃五谷杂粮，都会患上这样或那样的疾病，患病后应当保持一种什么样的心情？引用了《黄帝内经》中的一句名言：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。
”他解释到，要能做到经常保持心情愉快，精神安定，不追逐名利，不忧患得失，就能使自身抵抗力增强，免疫力提高，病邪也就不能引发疾病了。
“事在人为，莫道万般皆是命，境由心造。
”专家说。
他进一步阐述到，中医讲七情，喜怒忧思悲恐惊皆从心中生，大喜伤心，大怒伤肝，大思伤脾，大悲伤肺，大恐伤肾。
因此，要保持心态平衡，知足长乐，有所为有所不为，不要过份强求而自寻烦恼。
当我们开始养生进程的时候，可能就会遇到一个指导原则的问题。
说到底，什么方法都不重要，重点是你要懂得顺应外界的变化来调适自己的状态，不要过于强求，以免适得其反。
二、养生莫强求，顺应阴阳之道阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。
任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，不受另一方的制约了。
那它离消失、灭亡就不远了。
你看，当今社会，领导们都不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素，其结果是什么就可想而知了。
阴和阳就是如此。
大自然中，一个事物的出现，总有另它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。
这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。
遇事退后一步，多做自我反省，这样很多烦恼就会自动解除。
所以养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它，令你疾病消失的因素存在。
正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的`草药存在一样。
劳逸结合就是养生方法的王道。
你可以选择合适的时间去做运动，但是也要懂得让身体适时休息，才不会造成反效果出现。
三、运动加休息适当运动药补不如食补，食补不如运动补，每天至少进行30分钟的运动，可帮助身体新陈代谢，血液循环也会因此获得改善，让身体更健康。
生命与健康常识
2、不要随地吐痰，应该吐进痰盂里或者用纸巾包起来扔在垃圾桶。
如果患有呼吸系 统疾病，呼吸道 会产生大量的痰 液。病人吐出的 痰中含有大量的 病菌。通过痰液 可能传播有传染 性的非典型肺炎、 肺结核、流行性 感冒、麻疹等。
3、室内要经常开窗通风
4、吃东西前要洗手。
5、在人多的地方或感冒了要带口罩。
第一课 呵护呼吸系统健康
一、自主作互探，展示共探
2、感冒怎么引起的？
3、感冒了要注意些什么？
感冒咳嗽引起 支气管炎和肺 炎
1、扁桃体炎有什么症状？
2、有没有同学出过水痘，有什么症 状？
水痘
3、有同学得过腮腺炎吗？ 什么症状？
会出现发烧、乏力 的症状，具有很强 的传染性，如发现 患者，需立即隔离。
1、用鼻子呼吸
二、常做深呼吸
改善肺功能， 使人头脑清 醒、充满活 力。
三、远离香烟
远离香烟， 避免吸 “二手 烟”。
四、不要在空气不清新的环境中玩耍
五、干燥季节要保湿
六、加强锻炼，提高抵抗力
体质增强了， 抵抗力就会提 高。
健康呼吸我知道
三、拓展深探，总结验。
1、打扫时要先洒水，避免尘土飞扬，进入呼吸道。
生命与健康常识
目 录
1 2
保护皮肤 坚持户外运动 合理饮食
3
4
注意节食
多晒太阳 定时通风换气 减少病源感染机会 注意保暖
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Байду номын сангаас7 8
一 、保护皮肤
• 春季气候多变，儿童皮 肤中的水分散失较多， 皮脂腺分泌较少，皮肤 容易出现干裂发痒，要 让儿童多吃蔬菜、水果 ，多喝开水，并常用热 水洗手、脚、脸，再适 当搽点护肤霜。
二 、坚持户外活动
• 有些父母惟恐孩子冻着，天气一 凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸 道长期不接受外界空气的刺激， 得不到耐寒锻炼，接触了感冒病 人后，因对病原菌抵抗力差，很 易患病。所以，应该坚持让小儿 做户外活动，天气冷可选择太阳 光充足、风较小的时候，让小儿 在大自然中活动半小时到一小时 ，可提高小儿的体质。同时不坐 凉地：春季地面温度相对很低， 儿童坐在上面，体内的热量就会 大量散失，容易感冒、腹泻。
七、减少病源感染机会
• 冬季是呼吸道传染病流 行季节，家长应尽量避 免带孩子去人多拥挤的 公共场所，如电影院、 聚会场所、大商场等。 注意督促好小儿的手不 要乱碰脏东西，及要勤 洗手，防止病从口入。
八、注意保暖
• 春季湿气重，气温变化大，儿 童易着凉、感冒、常会引起许 多大病，如肺炎、心肌炎、急 性肾炎，因此春季也要给儿童 保暖，避免着凉。特别是在儿 童玩耍出汗以后，要做好防寒 保暖工作。
五 、晒太阳
• 阳光中的紫外线能杀灭人体表 面的病毒和细菌，帮助幼儿对 钙、磷的吸收，增强机体的抗 病能力。此外，阳光也能提高 红细胞的含氧量和增强皮肤的 调温作用，以及能增强神经系 统的活动技能和幼儿的体质。
六、定时通风换气，注意室温
• 春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于 23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外， 如果室内外温差大，则容易感冒。在春季， 也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室 内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或 在暖气旁边放一盆清水。
生命与健康教育常识
生命与健康教育常识交通安全。
(1)安全行走。
行人通过路口或者横过道路,应当走人行横道或者行人过街设施;通过有交通信号灯的人行横道,应当按照交通信号灯指示通行;通过没有交通信号灯或人行横道的路口,或者在没有行人过街设施的路段横过道路,应当在确认安全后通过。
行人不得跨越、倚坐道路隔离设施,不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。
行人禁止进入高速公路、汽车专用道路。
横过铁路路口时要看清标志,不要在铁路路基上行走、乘凉或坐卧铁轨。
(2)安全骑车。
未满12岁的中学生,不能骑自行车。
骑车要做到"八不"。
(3)安全坐车。
做到等车停稳后再依次上车,不挤不抢,车辆行驶中不要把身体伸出窗外。
不要贪图便宜去乘坐车况不好的车,也不要乘坐超载的客车。
(4)安全乘机。
飞机起飞前系好安全带。
在飞机上禁止使用于机、手提电脑、收音机和游戏机,以免干扰飞机与地面的无线信号联系。
万一飞机遇险,千万不能惊慌失措,要服从指挥。
(5)安全乘船。
上下船要排队,天气恶劣时,应尽量避免乘船;不要在船头、甲板等地打闹、追逐,不要挤在船的一侧;不乱动船上的设备,夜间航行,不要用手电筒向水面、岸边乱照。
游泳安全。
(1)患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳。
处在月经期的女同学也不宜游泳。
(2)学会游泳必须由会游泳的成年人陪伴。
(3)下水前要做准备工作。
(4)饱食或空腹时、剧烈运动和繁重体力劳动后,不要游泳。
(5)游泳后,上岸时要用干净水冲洗身体。
保持皮肤清洁。
户外活动安全。
(1)踏青的安全。
要有家长或老师带领,要乘坐安全的交通工具;最好不要去太远的地方和陌生的地方;要选择天气好的日子;要带足食品、饮用水等必备物品。
不要采食不认识的野果、野菜。
不要轻易饮用池塘溪涧的生水。
(2)防动物咬伤。
进入山区、树林、草丛地带时。
应穿好鞋袜,扎紧裤腿,最好是手中拿一根棍子,一来可以拨草寻路,二可打草惊蛇。
生命与健康常识
生命与健康常识
生命与健康常识
健康是人生最重要的财富，保持身体健康需要闻道于行，许多人对于
健康管理存在误解，故而本文带领大家深入了解生命与健康常识，树
立正确的健康意识。
一、身体状态常规检查
身体状态常规检查是最基本的健康管理，定期进行器官检查如血压、
血糖、胆固醇、肝功能等，能够更好地监测身体状况，及时发现问题，提前进行预防和治疗。
二、健康饮食
健康饮食是保持身体健康必不可少的因素之一，合理的饮食可以维持
人体正常功能，增强身体免疫力。
推荐饮用白开水，多吃水果、蔬菜，减少油腻食品和高热量食品摄入。
三、运动锻炼
运动锻炼是提高身体健康水平的有效方法之一，适当的运动能够促进
身体的新陈代谢，提高人体免疫力。
建议每天进行中低强度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
四、情绪管理
情绪管理是维护身体健康的重要一环，负面情绪会严重影响身体健康，引起一系列负面反应，如心血管疾病、消化不良等。
健康的情绪管理
可以通过多种方式实现，例如听音乐、看电影、与亲友交流等。
五、合理用药
合理用药是保证身体健康的重要措施，正确使用药物可以治疗疾病，
保障身体健康。
然而，不规范的药物使用会增加身体风险，尤其是滥
用抗生素和镇痛药。
在用药前，需要了解药物的作用和副作用，避免
不必要的风险。
综上所述，生命与健康的关系密不可分，通过科学的健康管理，保持
身体健康，追求幸福生活，才是人生最重要的目标。
生命与健康常识
生命与健康常识生命与健康是每个人都非常关注的话题。
保持健康的生活方式，预防疾病，延长寿命是我们追求的目标。
在此，本文将为您介绍一些生命与健康的常识。
身体健康身体健康是保证生命健康的基础。
为了保持身体健康，我们应该注意以下几点：饮食健康饮食健康是维持身体健康的重要方面。
我们应该尽可能多地摄入新鲜的食物，如蔬菜，水果和全麦食品。
我们还应该避免过量摄入油脂和糖分。
运动健康运动是保持身体健康的重要方式。
我们应该每天进行适当的运动，如散步，慢跑或骑自行车。
这些活动可以帮助我们控制体重，增强心肺功能。
睡眠健康睡眠对于身体健康非常重要。
我们应该每天睡足8小时，以确保身体和大脑得到充分休息。
心理健康心理健康是另一个保持生命健康的重要方面。
以下是一些维持心理健康的方法：放松我们应该每天进行一些放松活动，如冥想，深呼吸或瑜伽。
这些活动可以帮助我们减轻压力，放松身体和心灵。
社交活动社交活动是保持心理健康的重要方式。
我们应该经常与家人和朋友交往，参加社交活动，以保持积极的社交关系。
寻求帮助如果我们感到焦虑，抑郁或其他负面情绪，我们应该寻求专业人士的帮助。
心理咨询或治疗可以帮助我们处理负面情绪，提高心理健康水平。
预防疾病预防疾病是保持生命健康的另一个重要方面。
以下是一些预防疾病的方法：疫苗接种接种疫苗是预防疾病的重要方式。
我们应该在医生的建议下接种疫苗，以预防疾病的发生。
定期体检定期体检可以帮助我们发现疾病的早期症状，及时诊断和治疗疾病。
健康生活方式健康生活方式是预防疾病的重要方式。
我们应该避免抽烟，限制饮酒，避免过度曝露于阳光下，并遵守交通规则等。
生命与健康是我们最为关注的话题之一。
通过保持身体健康，维持心理健康，预防疾病等方面，我们可以延长寿命，享受健康的生活。
希望大家能够认真对待生命与健康，保持健康的生活方式。
生命与健康常识
自我保护：在遇到突发情况时，要采取适当的自我保护措施，如遇到火灾时，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰前行， 避免吸入有毒气体；遇到地震时，要躲在结实的桌子或床下，避免靠近悬挂物品等。
学习自救知识：平时要学习一些自救知识，如心肺复苏、止血包扎等，以便在遇到突发情况时能够及时自救或帮 助他人。
网络钓鱼：警惕虚假链接，不要随意点击
社交安全：保护个人信息，谨慎交友
网络安全软件：安装并更新，防范病毒和恶意软件
防溺水安全
游泳前做好准备：了解水域情况，做好热身运动
游泳时注意安全：不要单独游泳，不要到不熟悉的水域游泳
遇到危险时保持冷静：不要慌张，尽量保持头部在水面上 学会自救和互救：掌握基本的自救和互救方法，如人工呼吸、心肺复苏 等
遇到侵害时自我保护
保持冷静，不 要慌张
寻求帮助，向 周围的人或警 察求助
记住侵害者的 特征，以便报 警
避免与侵害者 正面冲突，寻 找机会逃离现 场
学会自我保护 的技巧，如防 身术、防狼喷 雾等
遇到突发情况自我保护
添加标题 添加标题 添加标题 添加标题
保持冷静：遇到突发情况时，要保持冷静，不要慌张，避免做出错误的判断和决策。
疫苗接种的时间：根据疫苗的种类和年龄的不同，疫苗接种的时间也不同
疫苗接种的注意事项：在疫苗接种前，需要了解疫苗的禁忌症和注意事项，以确保疫苗接种的 安全和有效。
Part Three
安全常识
交通安全
遵守交通规则：红灯停，绿灯行， 黄灯等一等
过马路走斑马线：不横穿马路， 不翻越护栏
乘坐公共交通工具：排队上车， 不拥挤，不抢座
生命与健康常识知识点
生命与健康常识知识点1、如何使自己免受交通事故的伤害？（1）学习交通安全知识（2）树立交通安全意识（3）自觉遵守交通规则2、踏青安全保护要注意的问题？（1）要有组织、有计划的集体行动（2）要乘坐安全的交通工具（3）去陌生的地方要有向导（4）要关心天气预报（5）要带足食品和饮用水和一些必备的物品（6）不要采食不认识的野果、野菜等（7）要保护环境，注意防火等3、进入山区、树林、草地时怎样防止被毒蛇咬伤？穿好鞋袜，扎紧裤腿，最好是手中拿一根棍子拨草寻路，遇到蛇时保持镇定不动让蛇自己走掉。
4、在户外遇到蜂怎么办？躲避，不要乱跑；立即抱头蹲下，用书包、衣服或手臂将身体裸露部分挡住，尤其是头部和面部5、如何防止踩踏事件？（1）要时刻保持警惕，做好保护自己的准备（2）可以暂时躲避一下，或抓住坚固的东西，待人群过去后迅速离开现场（3）若被裹挟到人群中，要切记与人群前进的方向一致（4）当发现自己前面有人摔倒时，要停下脚步，大声呼救，告知后面的人不要向前挤靠（5）若自己被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位6、如何应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件？（1）要有防范意识（2）要沉着冷静（3）要耐心等待逃脱机会（4）同时要留意犯罪分子特征，了解其逃跑方向，并及时向保卫部门或110报警7、洪水来了怎样自救？（1）如果时间充裕，按照预定路线，有组织地向山坡。
高地等处转移（2）在已经受到洪水包围时，尽可能利用船只、木板、、木排、木床等，做水上转移（3）来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，做暂时避险，等待救援。
8、遇上泥石流该怎么办？要马上向与泥石流成垂直方向的山坡上跑，跑的越高越好，越快越好，绝对不能往泥石流的下游跑。
9、火海逃生的方法？（1）用湿毛巾、口罩捂住口鼻，匍匐撤离（2）向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被等裹住身体，再冲出去（3）利用床单等自制救生绳湿水后栓在床架上，然后顺绳滑到地面10、传染病的传播途径主要有哪些？①呼吸道传播②接触传播③消化道传播④虫媒传播⑤血液或体液传播⑥母婴传播等11、预防传染病的措施有哪些？①控制传染源②切断传播途径③提高抗病能力12、预防传染病最经济、最有效的措施是什么？预防接种13、吸毒带来的危害？①诱发各种犯罪，危害社会治安②败坏社会风气，腐蚀民族精神③破坏家庭幸福，摧残个人身心健康④传播多种疾病14、为了远离毒品，我们青少年必须做到？①克服盲目的好奇心，坚决抵制不良诱惑②正确对待困难和挫折，不用毒品麻痹自己③养成良好的行为习惯④谨慎交友，克服逆反和从众心理⑤科学用药，避免毒品陷阱15、艾滋病传播的途径有？①性传播②母婴传播③血液传播16、怎样预防艾滋病？①树立正确的性爱观②恪守规范的性行为③安全用血，预防艾滋病接触感染④不以任何方式吸毒，对毒品说“不”⑤阻断母婴传播的途径17、青少年拒烟的妙招？①对给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢你”②找借口拒烟，如“我最近有点咳嗽，不能吸烟”③在别人给烟时，立即找借口离开④礼貌的反复谢绝，坚决不伸手接烟⑤避开吸烟的场所，为自己创造一个不吸烟的环境。
四年级上册《生命与健康常识》教案
四年级上册《生命与健康常识》教案让学生了解打预防针的重要性。
教学难点：如何让学生认识到打预防针的必要性。
教学方法：小组讨论、演示、展示、游戏等多种形式。
教学过程：1.导入：通过图片、视频等形式引导学生了解疫苗的作用。
2.讲解：讲解预防针的种类、作用、接种时间、接种部位等相关知识。
3.小组讨论：分组讨论预防针的重要性，并分享自己的经验和观点。
4.展示：让学生展示自己打预防针的经历和感受。
5.游戏：通过游戏的方式巩固学生的知识和理解。
6.总结：回顾本节课的内容，强调打预防针的重要性和研究的收获。
二、呵护肠和胃教学目的：1、让学生认识到肠胃健康的重要性。
2、培养学生良好的饮食惯。
教学重点：让学生了解自己的消化器官，培养良好的护胃惯。
教学难点：如何让学生养成良好的饮食惯。
教学方法：讲解、演示、小组讨论等多种形式。
教学过程：1.导入：通过图片、视频等形式引导学生了解消化器官的作用。
2.讲解：讲解肠胃健康的重要性，以及饮食惯对肠胃健康的影响。
3.演示：通过模型或视频演示肠胃的构造和功能。
4.小组讨论：分组讨论如何保护肠胃，让学生分享自己的经验和观点。
5.总结：回顾本节课的内容，强调肠胃健康的重要性和研究的收获。
三、谨防食物中毒教学目的：1、让学生认识到食物中毒的危害。
2、培养学生正确的食品安全意识和惯。
教学重点：让学生了解哪些食物能够吃，哪些不能吃。
教学难点：如何让学生正确识别食品中毒的危险。
教学方法：讲解、演示、小组讨论等多种形式。
教学过程：1.导入：通过图片、视频等形式引导学生了解食物中毒的危害。
2.讲解：讲解食品安全知识，包括食品的选择、储存、加工等方面。
3.演示：通过模型或视频演示食品中毒的原因和预防方法。
4.小组讨论：分组讨论如何正确识别食品中毒的危险，让学生分享自己的经验和观点。
5.总结：回顾本节课的内容，强调食品安全的重要性和研究的收获。
2、了解肠胃的功能1）出示课件，学生观察2）问：肠胃有什么作用？你知道哪些消化器官？3）讲解：肠胃是消化器官的一部分，它能够将食物分解成小分子，让身体吸收。
四年级《生命与健康常识》教案
四年级《生命与健康常识》下册教案第1 课呵护呼吸系统健康教学目标:认识呼吸系统，了解常见的呼吸道传染病。
教学重点:常见的呼吸道传染病，我们怎么健康呼吸。
教学难点:健康呼吸。
教具准备:1、课前让学生通过查资料上网等形式，认识呼吸系统，了解常见的呼吸道传染病。
2、准备一些图片。
教学内容与过程:1、讲故事，引课题。
2、通过图片,对照呼吸系统示意图，认识一下我们的呼吸系统。
（1）认识呼吸系统呼吸系统是由哪些器官组成的呢？双手轻轻放在胸部两侧，做深呼吸。
你能感觉到吸气时和呼气时胸廓的变化吗？（2）常见呼吸道传染病肺炎球菌的自述感冒有时还能引起支气管炎调查一下你的家为患感冒时的情况我们认识一下常见的呼吸道传染病吧！（3）呼吸道传染病的传播方式（4）健康呼吸健康的呼吸能使我们远离疾病，头脑灵活，体力充沛。
用鼻呼吸；常做深呼吸；远离香烟；不在空气不清新的环境中玩耍；干燥季节要保湿；加强锻炼，提高抵抗力。
（5）阅读与拓展做做呼吸健美操总结：健康的呼吸能使我们远离疾病，头脑灵活，体力充沛第2 课预防寄生虫教学目标:认识寄生虫，预防寄生虫病。
教学重点:怎么预防寄生虫病。
教学难点:预防血吸虫病。
教具准备:1、课前让学生通过查资料上网等形式，了解一下都有哪些寄生虫，人一般容易得哪些寄生虫病。
2、准备一些图片。
教学内容与过程:1、讲故事，引课题。
2、寄生虫自述。
（1）认识呼吸系统：人因感染了寄生虫而引发的疾病叫寄生虫病。
如果我们不讲究卫生，就有可能被寄生虫感染而患上寄生虫病。
为了保护自己和他人的健康，我们应该了解一些关于寄生虫的知识。
（2）寄生虫病的危害。
你知道血吸虫病有哪些危害吗？你知道当地主要寄生虫病的症状吗？（3）寄生虫病的防治。
每年的5-10 月是血吸虫病急性感染高发期，不接触疫水就不会感染血吸虫病。
怎么预防血吸虫病？如果必须要接触疫水，怎么办？（5）阅读与拓展生吃水生植物可能感染寄生虫病。
总结：小小的寄生虫，害人可不浅，人类的许多疾病就是由它们引起的，做到早预防，讲卫生，就可以保护自己和他人的健康。
四年级下册生命与健康常识教案(全)
四年级下册生命与健康常识教案(全)第一章：认识生命1. 教学目标：了解生命的起源和生命的多样性。
培养学生尊重生命、热爱生命的情感。
2. 教学内容：生命的起源：介绍生命的起源和生命的发展过程。
生命的多样性：介绍不同种类的生命形式，如动物、植物、微生物等。
3. 教学活动：观看生命起源和生命多样性的视频资料。
进行小组讨论，分享对生命的理解和感受。
4. 教学评价：学生对生命起源和生命多样性的理解程度。
学生对生命的态度和价值观的表达。
第二章：健康饮食1. 教学目标：了解健康饮食的重要性。
学会选择健康的食物和合理的饮食搭配。
2. 教学内容：健康饮食的重要性：介绍健康饮食对身体健康的影响。
健康食物的选择：介绍各种食物的营养成分和作用。
3. 教学活动：观看健康饮食的视频资料。
进行小组讨论，分享对健康饮食的理解和经验。
4. 教学评价：学生对健康饮食的理解程度。
学生对健康食物的选择和饮食搭配的能力。
第三章：运动与健康1. 教学目标：了解运动对身体健康的重要性。
学会正确的运动方法和运动后的恢复技巧。
2. 教学内容：运动对身体健康的重要性：介绍运动对身体各个系统的益处。
正确的运动方法：介绍正确的运动姿势和运动技巧。
3. 教学活动：进行各种运动实践活动，如跑步、跳绳、游泳等。
进行小组讨论，分享对运动的理解和经验。
4. 教学评价：学生对运动对身体健康的理解程度。
学生对正确运动方法和运动后恢复技巧的掌握程度。
第四章：保护自己1. 教学目标：了解自我保护的重要性。
学会一些基本的自我保护方法和技巧。
2. 教学内容：自我保护的重要性：介绍自我保护的意义和原因。
基本的自救和互救方法：介绍一些基本的自救和互救技巧。
3. 教学活动：观看自我保护的视频资料。
进行小组讨论，分享对自我保护的理解和经验。
4. 教学评价：学生对自我保护的重要性的理解程度。
学生对基本的自救和互救方法的掌握程度。
第五章：健康生活方式1. 教学目标：了解健康生活方式的重要性。
四年级 生命与健康常识 课件
四年级生命与健康常识课件一、课程背景生命与健康常识是小学教育的重要组成部分，对于小学生而言，他们正处在身体和心理发展的关键时期，因此正确引导他们认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，培养积极健康的生活态度和行为习惯，是学校教育的首要任务。
本课程以四年级学生为主要对象，通过多种形式的教学活动，让学生掌握生命与健康的基本知识，提高自我保护意识和能力，促进身心健康全面发展。
二、课程目标1. 了解生命与健康的基本知识，包括人体构造、生理卫生、心理健康、运动与健康等方面。
2. 掌握日常生活中的卫生保健知识，如个人卫生、饮食卫生、运动锻炼等。
3. 学习预防常见疾病的方法，如预防感冒、近视、龋齿等。
4. 培养良好的生活习惯和健康的生活方式，如规律作息、科学饮食、适量运动等。
5. 树立安全意识，掌握基本的自我保护技能，如交通安全、消防安全、网络安全等。
6. 了解生命的意义和价值，培养珍惜生命、尊重生命的态度，树立积极向上的人生观和价值观。
三、教学内容及方法1. 教学内容（1）生命与健康基础知识：人体构造、生理卫生、心理健康等；（2）卫生保健知识：个人卫生、饮食卫生、运动锻炼等；（3）常见疾病预防：预防感冒、近视、龋齿等；（4）自我保护技能：交通安全、消防安全、网络安全等；（5）生命意义与价值：珍惜生命、尊重生命、积极向上的人生观和价值观。
2. 教学方法（1）图文并茂：利用图片、图表等直观手段展示教学内容，帮助学生更好地理解；（2）互动教学：通过问答、讨论等方式与学生互动，激发学生的学习兴趣和主动性；（3）案例分析：选取典型的案例进行分析，让学生更好地理解知识点；（4）小组合作：分组进行讨论、交流，培养学生的合作意识和沟通能力；（5）拓展延伸：结合现实生活中的例子，进行拓展延伸，让学生更好地将所学知识应用到实际生活中。
四、教学过程及评价1. 教学过程设计（1）导入新课：通过问题导入或情境导入等方式，引导学生进入本节课的主题；（2）讲授新课：根据教学内容和教学方法，进行讲解和演示；（3）巩固练习：通过练习题或实践操作等方式，让学生巩固所学知识；（4）课堂讨论：组织学生进行讨论，分享自己的看法和体验；（5）课堂总结：对本节课的知识点进行总结概括，帮助学生形成完整的知识体系。
生命与健康资料
生命与健康教育知识一、了解交通安全、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法：1、安全行走要注意些什么？（1）、行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者行人过街设施。
（2）、通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行。
（3）、通过没有交通信号灯或者人行横道的路口，或者在没有行人过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。
（4）、行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车，强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。
（5）、行人禁止进入高速公路，汽车专用道路。
（6）、横过铁路路口时要看清标志，不要在铁路路基上行走，乘凉或坐卧铁轨。
2、安全骑车有哪些注意事项？（1）、要经常检修自行车，保持铃响、闸灵。
（2）、未满12岁的中学生，不能骑自行车。
（3）、要在非机动车道上靠右边行驶，逆行和拐弯抢行都很危险。
经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。
（4）、骑车要做到“八不”：不双手撒把，不多人并骑，不相互攀扶，不追逐比赛，不带人，不戴耳机听音乐，不打手机，不扒机动车。
（5）、雨、雪、雾天骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
3、安全乘机的要求要哪些？飞机起飞前系好安全带。
在飞机上禁止使用手机、手提电脑、收音机和游戏机，以免干扰飞机与的地面的无线信号联系。
万一飞机遇险，千万不要惊慌失措，要服从指挥。
4、安全乘船有哪些注意事项？(1)上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免造成挤、落水等事故。
(2)天气恶劣时，如遇大风、大浪浓雾，应尽量避免乘船。
(3)不要在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。
不要挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。
(4) 船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。
(5)夜间航行，不要用手电向水面、岸边乱照，以免驾驶员产生错觉而发生危险。
5、发生车祸怎么办？车祸发生时，要及时采取自救行动，最重要的是要保持冷静。
如能离开车厢。
应迅速离开；若车门变形应果断打破车窗逃离，当自己无法子救时，就应在第一时间内拨打求救电话。
生命与健康常识
生命与健康常识一、交通安全常识1、指挥信号灯的含义①红灯亮时，不准行人、车辆通过。
②绿灯亮时，准许行人、车辆通过。
③黄灯亮时，不准行人、车辆通过，但已超过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。
2、行人必须遵守以下规则：须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走；不准在道上扒车、追车、强行拦车和抛物击车；穿越马路时要走斑马线；在没有行人道的路段，先看左边，再看右边，在没有机动车通过时才可以穿越马路。
3、乘车时要注意:排队上车，先下后上，不要争抢；不要把易燃易爆物品带上车；不要将身体伸出窗外；不要搭乘载货卡车、拖拉机等。
4、骑自行车要注意：要从非机动车道上靠右行驶，不逆行，转弯时要注意观察并伸手示意；不要攀扶机动车辆，不多人并骑，不带人；及时检修把手、刹车等关键部分；不双手离把等。
二、户外活动安全常识户外活动范围广泛，不同场合有着不同的要求，遵守不同的规则。
1、课间活动应注意：课间活动应尽量在室外，因为室外空气清新，但不要远离教室；活动强度要适中，不要剧烈运动，不做危险游戏；不在教室、走廊等处追逐打闹嬉戏，不翻越楼层栏杆，避免发生扭伤、碰伤、摔伤等意外事故。
2、户外集体活动应注意：①遵守纪律，听从指挥、统一行动；备好一些常用药物。
②要在指定的区域内活动，不四处走动、游览，不攀爬险要出处，防止意外发生；不随意生火，不乱扔火种；不要单独或在没有大人带领监护下私自下河、塘、水库游泳。
三、讲究卫生，预防传染病1、个人卫生：坚持早晚刷牙，定期洗澡、理发、剪指甲；勤换、洗衣服被褥鞋袜；饭前便后洗手；坚持锻炼身体，不吸烟、不喝酒，不吃生冷食物。
2、群体卫生：保持室内整洁，空气清新，无异味；不随地吐痰，不随地大小便，不乱扔乱倒垃圾；爱护公共设施，保持公共设施整洁卫生；多参加有益身心的集体活动。
3、预防传染病：及时接种疫苗；养成良好的个人卫生习惯，注意公共卫生；当某种传染病流行时，注意带口罩，避免与传染病人直接接触；不与传染病患者共用餐具及牙具、毛巾等洗漱用品。
小学生命与健康教育知识点梳理
小学生命与健康教育知识点梳理生命与健康教育是小学阶段的重要课程，旨在培养学生正确的健康意识和良好的生活习惯，使其具备自我保护、自我管理和自我发展的能力。
以下是小学生命与健康教育的知识点梳理。
一、生命尊严与人权1. 人类生命的尊严：教育学生要认识到每个人都应受到尊重和保护，不论其年龄、性别、种族等。
2. 人权意识：教育学生了解人权的基本概念和内容，了解每个人都有享受基本人权的权利。
二、个人卫生与健康1. 个人卫生习惯：教育学生养成勤洗手、讲究个人卫生、保持环境整洁等良好习惯。
2. 饮食与营养：教育学生了解食物的种类、功能和饮食的平衡，培养他们正确的饮食习惯。
3. 锻炼与运动：教育学生了解运动的好处、不同种类的运动方式和如何进行适当的锻炼。
4. 睡眠与休息：教育学生了解充足的睡眠对身体和大脑的重要性，提倡规律的作息时间。
三、安全教育1. 防范火灾：教育学生了解火灾的成因、危害和火灾逃生的基本知识与技能。
2. 防范溺水：教育学生了解溺水的危险性，学习游泳和正确应对落水的自救方法。
3. 防止意外伤害：教育学生提醒注意交通安全，学习正确的过马路和乘坐公共交通工具的方法，避免意外伤害。
4. 预防传染病：教育学生了解传染病的传播途径和预防措施，如勤洗手、正确咳嗽和打喷嚏的方法等。
5. 防止网络安全问题：教育学生了解互联网的优势和危险，学习正确使用互联网、避免上当受骗。
四、心理健康教育1. 情绪管理：教育学生了解情绪的基本种类和表现形式，学习正确的情绪管理方法，培养积极向上的心态。
2. 人际交往：教育学生学习与他人友好相处、解决冲突和团队合作的技巧。
3. 压力管理：教育学生认识到压力的存在和影响，学习适应和缓解压力的方法。
4. 心理健康问题的识别：教育学生了解心理健康问题的常见症状，学习寻求帮助的途径。
五、人体结构与功能1. 人体基本器官：教育学生了解人体的基本器官和功能，如心脏、肺、肝、胃等。
2. 器官系统：教育学生了解人体的器官系统，如消化系统、呼吸系统、循环系统等。
2024版六年级上册《生命与健康常识》
人体各器官、系统的发育遵循一定的顺序， 如胎儿期以神经系统发育为主，新生儿期以 呼吸、消化等系统发育为主。
生长发育的不均衡性
生长发育的个体差异性
人体各器官、系统的发育速度不同，呈现出 快慢交替的特点。
受遗传、环境等因素的影响，每个人的生长 发育都存在着一定的差异。
03
健康生活方式与习惯
合理膳食与营养平衡
青春期性教育及自我保护意识培养
性知识教育
了解男女生理差异和性器官功能，学习基本的性知识。
情感与恋爱观引导
培养健康的情感观念和恋爱观，学会处理与异性的关系。
自我保护意识培养
学习如何预防性侵害和性骚扰，提高自我保护意识和能力。
06
环境因素对健康影响及 改善措施
空气质量对健康影响及改善方法
影响
空气中的污染物如颗粒物、二氧化硫、 二氧化氮等会对呼吸系统、心血管系 统等造成损害，长期暴露于劣质空气 环境还可能导致慢性疾病。
健康常识
传授学生基本的健康知识 和技能，提高自我保健能 力。
生活习惯
培养学生良好的生活习惯 和卫生习惯，促进身心健 康。
课程目标与要求
01
02
03
04
知识目标
掌握生命与健康的基本知识和 核心概念。
能力目标
培养学生运用所学知识解决实 际问题的能力，提高自我保护
和应急能力。
情感目标
培养学生对生命和健康的热爱， 增强社会责任感和集体荣誉感。
强心肺功能，提高身体素质。
课间活动要丰富
利用课间时间进行伸展、跳跃等简 单运动，可以缓解久坐带来的身体 疲劳。
周末户外运动
周末可以安排一些户外运动，如爬 山、徒步、打球等，增加身体锻炼 的多样性和趣味性。
小学健康与生命知识点整理
小学健康与生命知识点整理作为孩子们成长过程中最重要的阶段之一，小学是培养良好健康习惯和生命素养的关键时期。
为了让学生们在日常生活中更好地认识、理解和应用健康与生命知识，本文将为您整理一些小学阶段的重要知识点。
一、身体健康与卫生当谈到身体健康时，我们提到了饮食、锻炼、个人卫生和安全等方面的因素。
学生们应该了解以下知识点：1. 饮食均衡：学生们应该摄取多种多样的食物，包括水果、蔬菜、谷物、蛋白质和奶制品。
尽量避免高糖和高脂肪食物的摄入，以及垃圾食品的吃法。
2. 锻炼身体：学生们每天都应该进行体育锻炼，如跑步、跳绳或参加体育运动。
适度的运动可以使他们保持健康的体重、增强肌肉和骨骼，改善心血管和呼吸系统的功能。
3. 个人卫生：学生们应该保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、洗澡、每天刷牙、剪指甲等。
这有助于减少疾病的传播，并保持身体清洁和健康。
4. 安全意识：学生们应该了解常见的安全风险和预防措施，如交通安全、火灾安全、游泳安全等。
同时，他们应该学习急救方法，以便在紧急情况下能够提供基本的救援措施。
二、药物与成瘾小学生应该对药物及其潜在的危害有一定的了解。
他们应该明白以下几个方面：1. 药物的正确使用：学生应该知道药物只能在医生或家长的指导下使用，并按照规定的剂量和时间服用。
他们应该远离以其他人的药物为乐的行为。
2. 药物的危害：学生们应该了解长期滥用药物对身体的伤害，包括对器官的损害、对记忆和注意力的影响、药物依赖性的形成等。
他们应该知道吸烟、酗酒和吸食毒品是非常危险和有害的行为。
3. 戒除药物成瘾：学生们应该了解戒除药物成瘾的方法和资源，如心理咨询、康复中心和社会支持等。
同时，他们需要了解人们如何正确地支持和帮助那些正在戒除药物成瘾的人。
三、人体结构与功能为了让学生们了解人体结构和功能，他们应该学习以下知识点：1. 器官与系统：学生们应该了解人体的主要器官，如心脏、肺部、消化系统、骨骼系统等，以及这些器官如何协同工作以保持身体的正常功能。
生命与健康常识精选版
生命与健康常识Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】初中毕业考试《生命与健康常识》知识摘要1、地震、海啸、泥石流、和山体滑坡等是最常见的地质灾害。
2、地震前兆：地下水异常，动物异常，地光和地声，有人有异常感觉。
从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒左右的时间。
3、地震发生时如何逃生：如果在平房里，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方；如果住在楼房中，最安全有效的办法是及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等；如果正在上课，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。
靠近门的同学可以迅速跑到门外；中间及后排的学生可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的学生要紧靠墙根，双手护住头部；如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留；如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
4、发现滑坡后，要迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。
一般除高速滑坡外，只要行动迅速，都有可能逃离危险区段。
逃离时，以向两侧跑为最佳。
发现泥石流后，要马上与泥石流垂直方向向两边的山坡上面爬，爬地越高越好，绝对不能往泥石流的下游跑。
5、遇到台风时可以这样做：大风中要在轻型车上放一些重物，或者慢速行驶，必要时还要停车；不要在广告牌和老树下长期逗留。
有的广告牌由于安装不牢，在强大风力作用下有可能倒塌；走路、骑车时，应少走高楼层之间的狭长通道，因为会形成“狭管效应”，风力加大，会带来危险；在强风中尽量少骑自行车，一旦侧风向行驶，很有可能被大风刮倒。
6、洪水自救有方：受到洪水威胁时，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及或已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移：来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，做暂时避险，等待援救。
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岳阳市2017年初中学业水平考试生命与健康常识【课程要求】一.自觉遵守交通规则，注意交通安全1．行走要遵守一定的交通规则。
①行人通过路口或者横过道路,应当走人行横道或者行人过街设施；通过路口或横过道路时，应当按照交通信号灯指示通行。
②行人不得跨越.倚坐道路隔离设施，不得扒车.强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。
③行人禁止进入高速公路.汽车专用道路。
④横过铁路路口时要看清标志，不要在铁路路基上行走.乘凉或坐卧铁轨。
2．安全骑（自行）车的注意事项。
①要经常检修自行车，保持铃响.闸灵。
②未满12岁的中学生，不能骑自行车。
③要在非机动车道上靠右边行驶。
经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。
④骑车要做到不双手撒把.不多人并骑.不相互攀扶.不追逐比赛.不带人.不戴耳机听音乐.不打手机。
⑤雨.雪.雾骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
3．安全乘车的注意事项。
①不论乘火车或汽车，都要等车停稳后再依次上车，不挤不抢，车辆行驶中不要把身体伸出窗外。
②不携带危险品上车。
③下车后不得从车前或车后突然走出横过道路。
④不准催司机开快车.与司机闲聊或妨碍司机驾驶。
⑤乘坐火车，到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时，要特别小心。
4．乘飞机的规则和常识。
①乘坐飞机要带好自己的身份证和机票，提前1个小时到达机场办理登机手续。
②飞机起飞前系好安全带，这是非常重要的保护措施。
③在飞机上禁止使用手机.手提电脑.收音机和游戏机，以免干扰飞机与地面的无线信号联系。
④万一飞机遇险，千万不能惊慌失措，要信任机上工作人员，服从指挥，并积极配合其进行救护工作。
5．水上航行安全。
（1）安全乘船须知。
我们乘船外出时，应选择船况良好的船只，上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。
①上下船不得拥挤.争抢，以免造成挤伤.落水等事故。
②天气恶劣时，如遇大风.大浪.浓雾等，要尽量避免乘船。
③不在船头.甲板等地打闹，追逐，以防落水。
不要挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。
④船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常的航行。
⑤夜间航行，不要用手电筒向水面，岸边乱照，以免驾驶员产生错觉发生危险。
（2）船只遇险时的自救。
①船一旦失火，船上的人立即撤到到甲板上，抓紧时间寻找救生衣和其他的救生设备，从船尾逃生。
②在江河湖泊中遇险，若水流不急，可游到岸边；若是水流很急，应顺着水流游向下游岸边或河流的内湾处。
③学会漂浮，寻找一些可以帮助漂浮的物品，把它们搜集来并用衣服包好，这样可以节省很大的力气。
④看到救援人员或者过往船只，要立即发出求救信号。
挥动衣服可以使别人更容易发现你，吹口哨的声音比大喊大叫传的更远。
⑤海中遇险，千万不要喝海水。
（3）跳水逃生时的注意事项。
①跳水前尽可能向水面抛投漂浮物②不要从5米以上的高度直接跳入水中③一定要远离船只，迎着风向跳④跳水时，两肘夹紧身体两侧，一手捂鼻，一手向下拉紧救生衣；深呼吸，闭口，两腿伸直“冰棍式”跳入水中。
6.发生车祸时的注意事项：①车祸发生时，最重要的是要保持冷静，及时自救。
②如能离开车厢，应迅速离开；③若车门变形，应果断打破车窗逃离；④当自己无法自救时，应在第一时间拨打求救电话。
二.注意户外活动安全，掌握常见的安全事故应急处理方法1．保证游泳安全的注意事项。
①患有心脏病.高血压.肺结核.中耳炎.严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳，处在月经期间的女同学不宜游泳。
②学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。
③下水前要做准备活动。
④饱食或空腹时，剧烈运动和繁重体力劳动后，不要游泳。
⑤游泳后，上岸时要用干净水冲洗身体，保持皮肤清洁。
2..落水救护有方法。
①自己意外落水，附近又无人救助时，应保持镇静，千万不要手脚乱蹬.拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。
当感觉开始上浮时，应尽可能的保持仰位。
②发现附近有人时，可以挥手或挥动水中的漂浮物进行求助，当救助者出现时，千万不要抓住他的手脚。
③发现有人溺水，中学生不要贸然下水营救，应大声呼成年人前来相助。
也可以用竹竿.树枝.绳子等将溺水者拉上岸，也可以向溺水者抛漂浮物，如木块等。
如果自己受过水中救助训练，可以下水救护。
3.选择野外宿营地要注意的问题。
①近水源。
②要选择背风的地方。
③避开滚石.泥石流等危险。
④防野兽的侵扰。
⑤尽可能选在日照时间长的地方宿营。
4. 毒蛇咬伤的处理办法。
①就地自救或互救，千万不要惊慌.奔跑.以防毒素的加快吸收和扩散。
②用皮带.布带.手帕.绳索等物在距离伤口3--5厘米的地方缚扎，每隔20分钟需放松2-3分钟。
③用清水冲洗伤口（生理盐水.高锰酸钾溶液更好）。
④用消过毒的或清洁的刀片，在两毒牙痕的中心处做“十”字形切口，切至皮下，能使毒液排除即可。
⑤用拔火罐或吸乳器反复抽吸伤口，紧急时可用嘴吸。
⑥点燃火柴，烧灼伤口。
⑦尽快食用蛇药。
⑧送附近医院救治。
5．群峰侵袭的防护。
①遇到群峰侵袭时，不要乱跑，立即抱头蹲，用书包.衣服或手臂将身体裸露部分遮挡住，尤其是头颈和面部，是重点保护部位。
②如果被蜂蛰到，要用肥皂水或盐水清洗伤口。
③如果伤口处有残留的蛰刺，应立即拔掉。
然后涂上万花油或绿药膏。
④如果出现头疼.头昏.恶心.呕吐.发烧等症状时，应立即到医院治疗。
6．防止被狗咬伤。
①在户外活动时，千万不可去逗狗。
②如遇到狗有敌意时，不能乱跑，最好是蹲下身体，捡起或假装捡起一块石头，待狗离去后再走。
③如果不幸被狗咬伤，必须立即处理伤口，并迅速前往医院诊治，24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗生素。
7.预防踩踏事故的发生。
在大型集会场所.拥挤的旅游景点.电影院.学校等公共场所出现混乱局面时：①要时刻保持警惕，做好保护自己的准备；②可以暂时躲避一下，或抓住坚固的东西，待人群过后，迅速离开现场；③若被裹挟到人群中，，要切记与人群的方向保持一致；④当发现自己全前面有人摔倒时，要停下脚步，大声呼救，告知后面的人不要向前挤靠；⑤若自己被推倒，要设法靠近墙壁，身体卷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。
三、了解传染病的危害，掌握预防传染病的基本方法1.当前威胁人们健康的传染病主要有哪些①常见的有：流行性感冒.流行性腮腺炎.水痘.肠道传染病等；②新发的有：艾滋病.甲型HN11.非典.禽流感.手足口病等；③复燃的有：麻疹.脊髓灰质炎.血吸虫等2．传染病的危害。
①传染病是人类生命的杀手。
②传染病危害人类健康，③制约社会经济的发展。
④引起人们的心理恐慌。
3．传染病发生.蔓延的三个基本环节：传染源.传播途径.易感人群。
4．预防传染病的措施。
①控制传染源。
②切断传播途径（加强消毒.形成良好的卫生习惯和环境道德，是切断传播途径的主要措施）。
③提高抗病能力（预防接种是预防传染病最经济.最有效的措施）。
5．常见的呼吸道传染病及预防措施。
常见的呼吸道传染病：流感.麻疹.水痘.风疹.流行性腮炎.流脑及肺结核等。
预防措施：注意保暖，避免受凉；净化环境，保持室内空气清新；免疫预防；疫情发生时，尽量不要到人员密集的地方去；早发现，早治疗。
6．常见的消化道传染病及预防措施。
常见的消化道传染病：细菌性痢疾.阿米巴痢疾.脊髓灰质炎.甲肝等。
预防措施：注意饮水.饮食卫生；将食物彻底煮熟，煮透；搞好卫生；接种；及时治疗。
7.预防血吸虫病。
①消灭钉螺。
钉螺是血吸虫的中间宿主；②做好防护。
不接触可能有血吸虫尾蚴的水，必须接触时，可以穿长靴.戴胶皮手套.或涂防护油膏；③管好病人.病畜粪便，使用安全卫生水，④出现血吸虫病人.病畜，应尽快请医生诊治。
四.学会识别骗术，了解一些应对敲诈.抢劫.绑架.恐吓等突发事件的方法1．防止上当受骗的方法。
①克服自己的贪念，不要抱有贪小便宜的心理。
②不要听信旁人的起哄和“劝说”。
③防范主动接近你的陌生人。
2.预防抢劫的办法。
①尽量少走夜路及偏僻地段，要走人多有路灯的大路，并结伴而行。
②不要到人迹罕至及偏僻的地方或阴暗处和树林草丛深处活动。
③不要炫耀和显露贵重物品和现金。
④不要随便交友，如果发现有形迹可疑的人长时间尾随自己时，应立即往人多的地方走，并及时向行人或公安部门寻求帮助。
⑤在公共汽车上或人群拥挤的地方，注意把包放好或放在身前，防止被盗或被抢。
3．如何面对绑架。
①要保持冷静，不要大喊大叫，以免引发绑匪的恶行，危及自己的生命安全。
②一般情况下，不要盲目同绑匪搏斗，避免引来杀生之祸。
③尽量避免与绑匪的目光对视，可以假装愚笨或胆小老实，对绑匪表现出顺从的样子，这样会减少绑匪的注意，使其放松警惕，从而容易寻找机会脱险。
④注意观察和了解周围的情况，以便找机会逃走。
⑤不要说“我认识你”.“我记住了你的相貌”等话语，这样可能导致绑匪杀人灭口。
4．如何面对敲诈勒索。
①面对敲诈勒索时，要保持清醒和冷静，严厉斥责，切不可“私了”。
这样只会使犯罪分子得寸进尺。
②即使你犯过一点错误，也不要害怕犯罪分子的要挟和恐吓，因为你越是害怕，犯罪分子就越嚣张。
③另外，对于自己的隐私，公安机关与学校是有义务和责任为你保密的，所以你可以大胆地向公安机关与学校保卫部门报案。
5.应对校园暴力的威胁，维护校园安全。
①不要害怕。
要相信邪不压正，千万不要向恶势力低头；②大声提醒对方，他们的行为是违法的，会受到法律制裁。
同时迅速找电话报警，或大声呼救；③受到校园暴力侵犯后，不能保持沉默，也不能忍气吞声，更不能以暴制暴，要及时将事情告诉老师.家长或报警；④要理智采取回避的态度，尽可能不与对方发生直接冲突；⑤作为中学生，要树立法律意识，依法维护自己和他人的人生安全，绝不参与校园暴力，维护校园安全。
6.做好学生宿舍安全防范工作。
学生宿舍，特别是女生宿舍，会常常成为不法分子侵害的目标。
学生宿舍的安全防范应注意：①增强自我保护意识，提高警惕性，不给坏人可乘之机；②晚上睡前关好门窗；③夜晚有人来访，不轻易接待，陌生人来访，一定不要开门；④夜晚到室外上厕所，要穿好衣服，结伴同行，最好随带电筒及防卫用具⑤假期不回家的学生，应集中就寝；⑧宿舍里可以准备一些防卫用具，一旦遭袭击，要团结一致，坚决自卫，与坏人搏斗时，要大声呼救或报警，以求得援助。
7.遇到不法侵害或危险时，针对不同情况，拨打不同电话。
①报警电话：110；②火警电话：119；③急救电话：120.五.学会应对地震.洪水.泥石流.雾霾.火灾等突发事件，提高自救自护能力1.地震发生时怎样保护自己(1)如果在平房里突然发生地震，要迅速钻到床下.桌下，同时用被褥.枕头.脸盆等物保护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全地方，如房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，等到地震停止再逃出室外或等待救援。
(2)如在楼房，发生地震，不要试图跑出楼外，要及时躲到两承重墙之间最小房间，如厕所.厨房等，也可躲在桌.柜等家具下面，并且保护好头部。