养成良好习惯从点滴做起PPT讲稿
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主题班会《养成良好的行为习惯》PPT课件
成功案例
张同学
通过每日打卡巩固,成功养 成了早睡早起,晨跑的好习 惯。坚持3个月以来,每个学 期成绩有了显著提升。
王同学
通过持续学习和不断尝试, 已经逐渐戒除了抽烟的习惯。 身体状况得到了明显改善。
李同学
通过减少久坐的时间,每天 充足的运动和良好的饮食习 惯,成功减重10斤,身体素 质也有了明显提高。
挑战与坚持
制定计划
挑战必然伴随困难,一定要对自己设立可行和实际 的计划。
坚持努力
时刻提示自己要坚定,充满信心,只有努力地坚持 下去,才能真正养成好习惯。
总结与展望
保持积极心态,不断尝试,设置合理目标,邀请其他人加入我们的队伍,共同为养成良好习惯而努力。
1 谢谢收看
欢迎交流学习,共同成长进步!
养成良好的行为习惯
养成良好行为习惯对于我们的成长与发展至关重要。这个PPT将帮助您了解常 见的不良行为习惯、培养良好行为习惯的方法以及成功案例。让我们开始吧!
不良行为习惯
பைடு நூலகம்吸烟
除了严重影响健康,还损害了家庭和社会关系。
迟到
表明一个人无法管理时间。影响他人并遗憾地浪费 自己的时间。
不健康的饮食
会引起肥胖、糖尿病和其他健康问题。这种行为习 惯需要改变。
养成良好行为习惯的方法
1
目标设定
设定具体的行为目标,为自己创造正确
积极行动
2
的行为导向。
行动是养成好习惯的关键。把行为习惯
化并不容易,需要进行积极而持续的尝
3
激励自己
试。
行动过程中,我们需要不断地鼓舞自己,
寻找伙伴
4
并向自己提供必要的激励来保持前进。
找寻志同道合的朋友或者家人,共同努 力提高自己的行为习惯。
《养成好习惯》PPT班会课件
时间管理技巧和方法分享
时间规划
合理安排时间,设定时间限制, 避免时间浪费,提高工作和学习
效率。
时间记录
记录时间花费情况,分析时间利 用效率和时间浪费原因,为后续
时间规划提供依据。Fra bibliotek时间优化
根据时间记录和分析结果,优化 时间分配和任务安排,提高时间
利用效率。
自我激励和持续进步动力挖掘
自我奖励
设定奖励机制,当自己达到某个目标或完成某项任务时,给予自 己适当的奖励,激发自我动力。
家庭氛围的营造
和谐、民主、有爱的家庭 氛围有利于孩子良好习惯 的养成。
家校合作共育
家庭和学校应密切合作, 共同关注孩子的习惯养成, 形成教育合力。
03 学校教育在习惯 养成中作用
课堂教学渗透良好习惯培养
教师在课堂教学中,通过讲解、 示范、引导等方式,向学生传 授良好的行为习惯和道德规范。
结合学科特点,挖掘教材中的 德育因素,将习惯养成教育融 入课堂教学。
01
网络成瘾问题
青少年容易沉迷于网络游戏、社交媒体等,导致学业受损、人际关系疏
远。应对策略包括设定合理的上网时间、培养其他兴趣爱好等。
02
网络暴力与欺凌
网络环境中存在言语暴力、欺凌行为等,对青少年心理健康造成负面影
响。应对策略包括加强网络素养教育、建立网络道德规范等。
03
健康使用网络资源的建议
鼓励青少年利用网络资源进行学习、拓展视野,同时注意信息筛选和判
02 青少年阶段习惯 养成特点
青少年身心发展规律
身体发育迅速
青少年时期身体发育迅速,身高、 体重等生理指标快速增长,需要 充足的营养和适当的锻炼。
心理变化明显
教育初中生养成良好习惯的PPT课件
益处 - 培养定期锻炼的习惯
培养良好社交 习惯
培养良好社交习惯
尊重他人 - 学会倾听和尊重他人的意见 - 培养良好的人际交往习惯
培养良好社交习惯
团队合作 - 学习与他人合作和分享 - 提高团队协作能力
培养良好社交习惯
社交礼仪 - 学习基本社交礼仪和沟通技巧 - 增强人际关系
总结
总结
总结培养良好习惯的重要性 鼓励学生积极养成良好习惯的 决心和行动
教育初中生养成良 好习惯的PPT课件
目录 引言 培养良好学习习惯 培养良好生活习惯 培养良 性 为什么要培养良好习惯
培养良好学习 习惯
培养良好学习习惯
目标设定 - 学习目标的重要性 - 如何帮助学生设定目标
培养良好学习习惯
时间管理 - 合理安排学习时间 - 避免拖延和浪费时间
培养良好学习习惯
注意力集中 - 防止分心和注意力涣散 - 提高学习效果
培养良好生活 习惯
培养良好生活习惯
作息规律 - 充足的睡眠对身心发展的
重要性 - 建立良好的睡眠习惯
培养良好生活习惯
饮食健康 - 均衡的饮食对身体健康的影响 - 培养健康饮食的习惯
培养良好生活习惯
锻炼身体 - 运动对身体和心理健康的
谢谢您的观赏聆听
培养良好社交 习惯
培养良好社交习惯
尊重他人 - 学会倾听和尊重他人的意见 - 培养良好的人际交往习惯
培养良好社交习惯
团队合作 - 学习与他人合作和分享 - 提高团队协作能力
培养良好社交习惯
社交礼仪 - 学习基本社交礼仪和沟通技巧 - 增强人际关系
总结
总结
总结培养良好习惯的重要性 鼓励学生积极养成良好习惯的 决心和行动
教育初中生养成良 好习惯的PPT课件
目录 引言 培养良好学习习惯 培养良好生活习惯 培养良 性 为什么要培养良好习惯
培养良好学习 习惯
培养良好学习习惯
目标设定 - 学习目标的重要性 - 如何帮助学生设定目标
培养良好学习习惯
时间管理 - 合理安排学习时间 - 避免拖延和浪费时间
培养良好学习习惯
注意力集中 - 防止分心和注意力涣散 - 提高学习效果
培养良好生活 习惯
培养良好生活习惯
作息规律 - 充足的睡眠对身心发展的
重要性 - 建立良好的睡眠习惯
培养良好生活习惯
饮食健康 - 均衡的饮食对身体健康的影响 - 培养健康饮食的习惯
培养良好生活习惯
锻炼身体 - 运动对身体和心理健康的
谢谢您的观赏聆听
《养成好习惯》主题班会ppt课件
互相学习
虚心向他人学习优点和长处,不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序,维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏,节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源,避免浪费。 减少使用一次性用品,提倡环保生活方式。
关注环境保护问题,积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人,尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等,展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息, 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言,表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题,及时向 老师或同学请教,寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点,认真倾听 他人发言,取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外,还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等,拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容,标注疑难点, 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法, 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人,独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册,定期回顾,避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
虚心向他人学习优点和长处,不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序,维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏,节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源,避免浪费。 减少使用一次性用品,提倡环保生活方式。
关注环境保护问题,积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人,尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等,展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息, 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言,表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题,及时向 老师或同学请教,寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点,认真倾听 他人发言,取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外,还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等,拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容,标注疑难点, 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法, 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人,独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册,定期回顾,避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
养成良好的行为习惯-PPT课件
树立一种信念:
Thanks!
THANKS
养成良好的行为习惯
你们知道以下的东西吗?
按时到校,不迟到,不早退,不旷课。
专心听讲,勤于思考,认真完成作业。
坚持锻炼身体 ,积极参加有益的文娱活动。
生活节俭,不摆阔气,不乱花钱。
生活有规律,按时作息 。
以下基本的习惯你做到了吗?
PART ONE
我们的校园和身边有哪些不文明的行为习惯在发生?
PART TWO
2 请说出你自己的学习方法,例如学习实践和科目
3.1关键技术 3.2技术难点 3.3案例分析
PART THREE
3 请你说说如果你中了彩票你会怎么做
3.1关键技术 3.2技术难点 3.3案例分析
请对着主持人读出下面的话:
wish to wish the wish you wish to wish, but if you wish the wish the witch wishes, I won"t wish the wish you wish to wish.
02
原谅自己,在没有办法改变的时候就放 弃了,然后给自己找各种各样的理由。
03
意志薄弱,下决心要控制自己,可是总是在最后的关头又坚持不住了。
04
改掉的方法:
交一些能够管住自己的朋友。 用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己。 用写日记来管住自己。
同学们,好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始,这几乎是一个人人皆知的道理,希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说:“许多需要的东西我们可以等待/但是学生不能等/他的骨骼正在形成/血液正在生成/心智正在发育/对学生我
他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。
Thanks!
THANKS
养成良好的行为习惯
你们知道以下的东西吗?
按时到校,不迟到,不早退,不旷课。
专心听讲,勤于思考,认真完成作业。
坚持锻炼身体 ,积极参加有益的文娱活动。
生活节俭,不摆阔气,不乱花钱。
生活有规律,按时作息 。
以下基本的习惯你做到了吗?
PART ONE
我们的校园和身边有哪些不文明的行为习惯在发生?
PART TWO
2 请说出你自己的学习方法,例如学习实践和科目
3.1关键技术 3.2技术难点 3.3案例分析
PART THREE
3 请你说说如果你中了彩票你会怎么做
3.1关键技术 3.2技术难点 3.3案例分析
请对着主持人读出下面的话:
wish to wish the wish you wish to wish, but if you wish the wish the witch wishes, I won"t wish the wish you wish to wish.
02
原谅自己,在没有办法改变的时候就放 弃了,然后给自己找各种各样的理由。
03
意志薄弱,下决心要控制自己,可是总是在最后的关头又坚持不住了。
04
改掉的方法:
交一些能够管住自己的朋友。 用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己。 用写日记来管住自己。
同学们,好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始,这几乎是一个人人皆知的道理,希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说:“许多需要的东西我们可以等待/但是学生不能等/他的骨骼正在形成/血液正在生成/心智正在发育/对学生我
他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。
《养成良好的行为习惯》主题班会ppt
《养成良好的行为习惯》
主题班会ppt
通过本次班会,我们将一起探讨养成良好的行为习惯的重要性,了解如何培
养好习惯,以及坚持养成好习惯的方法。
培养好习惯的重要性
1
提高效率与专注力
良好的行为习惯可以帮助我们更高效地完成任务,提高专注力和工作质量。
2
促进个人成长
良好的行为习惯有助于我们发展正面的价值观和品质,促进个人成长和自我提升。
共同努力培养好习惯。
坚持养成好习惯的方法
定期回顾与监控
定期回顾自己的进展,同时监控情况确保保持良好的习惯。
奖励与鼓励
给予自己适当的奖励和鼓励,以增强养成好习惯的积极性和动力。
适应变化与挑战
适应环境的变化和面对挑战,以持续保持良好的行为习惯。
养成不好习惯的危害
影响健康和生活品质
浪费时间与降低效率 ⏰
•
率
影响目标实现
与规划、增加
压力和焦虑
了自我的效率和成就感。” - Lily
“我通过和朋友一起锻炼,坚持每周三次运动,成功改掉了久坐不动的不
好习惯。” - David
结论和要点
重要性
•
良好习惯的重
要性和好处
培养方法
•
明确目标、反
坚持方法
•
定期回顾、奖
思记录、借助
励鼓励、适应
他人力量
变化与挑战
不好习惯的危
害
•
影响健康和生
活品质、浪费
时间与降低效
3
增强自律和坚持力
养成好习惯需要自律和坚持,这些品质将在学习、工作和生活中发挥重要作用。
如何培养好习惯
1
设立明确的目标
制定具体、可衡量和可实现的目标,以
主题班会ppt
通过本次班会,我们将一起探讨养成良好的行为习惯的重要性,了解如何培
养好习惯,以及坚持养成好习惯的方法。
培养好习惯的重要性
1
提高效率与专注力
良好的行为习惯可以帮助我们更高效地完成任务,提高专注力和工作质量。
2
促进个人成长
良好的行为习惯有助于我们发展正面的价值观和品质,促进个人成长和自我提升。
共同努力培养好习惯。
坚持养成好习惯的方法
定期回顾与监控
定期回顾自己的进展,同时监控情况确保保持良好的习惯。
奖励与鼓励
给予自己适当的奖励和鼓励,以增强养成好习惯的积极性和动力。
适应变化与挑战
适应环境的变化和面对挑战,以持续保持良好的行为习惯。
养成不好习惯的危害
影响健康和生活品质
浪费时间与降低效率 ⏰
•
率
影响目标实现
与规划、增加
压力和焦虑
了自我的效率和成就感。” - Lily
“我通过和朋友一起锻炼,坚持每周三次运动,成功改掉了久坐不动的不
好习惯。” - David
结论和要点
重要性
•
良好习惯的重
要性和好处
培养方法
•
明确目标、反
坚持方法
•
定期回顾、奖
思记录、借助
励鼓励、适应
他人力量
变化与挑战
不好习惯的危
害
•
影响健康和生
活品质、浪费
时间与降低效
3
增强自律和坚持力
养成好习惯需要自律和坚持,这些品质将在学习、工作和生活中发挥重要作用。
如何培养好习惯
1
设立明确的目标
制定具体、可衡量和可实现的目标,以
小学生主题班会 养成好习惯 课件 (23张PPT)
怎样做? 早上按时起床,晚上按时睡觉。 放学后按时回家,不在马路上玩耍。 回家后马及时完成老师布置的作业,做到今日事今日毕。 做事有计划,不盲目,不拖沓。
日复一日,年复一年,如果能给严格要求自己,那么 他就会慢慢养成一种守时的习惯。 时间对每个人都是公平的,合理利用时间就等于节约 时间,学会守时惜时特别重要。
我的烦恼寄主题班会
粒皆辛苦”。
勤俭节约作为中华民族的传统美德,需要 代代相传,一直延续下去。
小到一个人,一个家庭,大到一个国家, 全世界的人类,想要生存发展,都离不开 “勤俭节约”这四个字。
勤俭节约要从日常小事做起:
外出点餐不能点自己需要的量,不浪费金钱粮食。 没用完的笔、橡皮不要乱扔。 学会节约用水,洗手的水可以用来冲厕所。 学会做点小家务,帮家人分担任务。
小学生学习知识离不开语言,语言表达 能力的高低对小学生以后学习、工作 以及生活都非常重要。我们一定要克 服害怕表达的问题。与其他人交流, 这样也有利于表达习惯的养成。
第三,课外阅读的习惯
课外阅读的积累
课外阅读有利于愉悦身心,拓展孩子自身 的知识面以及适应当今的社会需求。孩子 在阅读时,会在无形中提高了自身的思想 意识和道德素质,并积极地履行到自身的 思想及行为方式上。
养成好习惯
美国著名哲学家罗索曾经说过: “人生幸福在于良好习惯的养成。”
那么在小学阶段, 养成哪些习惯能够让我们终生受益呢?
第一,守时惜时的习惯
珍惜时间,有时间 观念
会守时的人必然懂得珍惜时间,要从小培养成守时的 好习惯。时间就是金钱,时间就是效率。我们既要珍 惜自己的时间,也要懂得珍惜别人的时间,既不要浪 费自己的时间,也不要浪费别人的时间。
怎样做? 营造良好的读书环境,多去图书馆或图书室进行阅读。 合理安排每周的阅读时间,而且一定要坚持阅读。 还可以跟同学分享自己喜爱的课外阅读,一起讨论。 在阅读的时候专心致志,一定不能囫囵吞枣式的阅读。
习惯养成从细节做起家长会PPT
5、按时完成作业的习惯
无论是课堂作业还是家庭作业,都要在规定的 时间内认真独立完成。写作业也要有计划,可以把整 个学习时间划分为几个时间段,根据作业内容,为每 个时间段规定具体的学习任务,并要求自己必须在一 个时间段内完成一个具体的学习任务。
6、全面发展不偏科的习惯
当今社会的发展需要的是全面发展的复合 型人才,这就要求中学生要全面发展,学习上不 能偏科。平时,可以和老师多交流一下该科的学 习方法,也可以学习其他同学的好的学习经验, 要求学生对自己不喜欢的学科更要努力学习,在 学习中不断提高兴趣,不断提高成绩。
8、阶段复习的习惯
我要求学生,经过一段时间的学习,结束了一 个单元或一个章节,要对所学的知识进行总结归纳, 形成单元、章节的知识结构,在大脑中勾画图式。这 是使知识系统化,牢固掌握知识,形成学科能力的重 要一环。
好习惯成就好人生! 谢谢
家长 欢迎您!
习惯养成 从细节做起
班级:XXX
习惯养成,细节抓起
·好习惯的重要性 ·如何养成良好的习惯:
良好的行为习惯+良好的学习习惯
习惯决定人的一生!
养成良好的习惯终生受益, 培养学生养成良好的习惯尤 为重要。
良好习惯的养成应该从小培 养。良好的习惯是在教师 (包含家长)的正确培养和 耐心引导下,经个人在学习 过程中反复练习形成并发展 的。
培养学生养成良好的习惯 至关重要。
刚刚从小学迈入初中校门的初一学生, 对身边的一切都感到新鲜,好奇,如果不从起 始点就给他们养成一种良好的习惯,那么对学 生的成长、发展会造成很大的影响。
良好的习惯分为两种,一种是良好的行 为习惯,一种是良好的学习习惯。
如何养成良好 的行为习惯?
课前准备的习惯:ຫໍສະໝຸດ 如何养成良好的 学习习惯?
养成好习惯,从点滴做起讲义
------------------发掘自我潜能的习惯 • 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
刘琨也是个有报负的年轻人,两人很快便成为好朋友。 这天晚上,半夜过后,祖逖忽然被一阵鸡鸣声吵醒,他 连忙把刘琨唤醒说:“这鸡鸣声把人吵醒,虽然很讨厌, 但我们可以趁此机会早些起床练习武艺。”
(2)上课座姿要端正,读写姿势要正确,努力做到“三个一”。 (3)作业要字体端正、规范课后我们应该怎么做?
(1)先复习课堂上所学的知识,然后再做作业。 (2)按时、独立、认真地完成作业。
• 十大好习惯拍手歌 你拍一我拍一 文明礼貌我第一 你拍二我拍二 整洁干净是伙伴 你拍三我拍三 快乐阅读好习惯 你拍四我拍四 整整齐齐写好字 你拍五我拍五 认真听讲不马虎 你拍六我拍六 积极发言要举手 你拍七我拍七 上完课后要复习 你拍八我拍八 专心听讲得笑脸 你拍九我拍九 保护环境要持久 你拍十我拍十 待人接物要诚实
这些习惯你有吗?
• 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 • 坚持不懈,直到成功-------------持之以恒的习惯 • 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 • 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 • 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 • 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 • 今天我要加倍重视自身的价值
我不是你的影子,但我与你亲密无间。 我不是机器,但我全心全意听命于你。 对成功的人来说,--我是功臣; 对失败的人来说,--我是罪人。 培训我,--我会为你赢得整个人生; 放纵我,--我会毁掉你的终身。 我到底是谁?--我平凡得让你惊奇。
(习惯 )
刘琨也是个有报负的年轻人,两人很快便成为好朋友。 这天晚上,半夜过后,祖逖忽然被一阵鸡鸣声吵醒,他 连忙把刘琨唤醒说:“这鸡鸣声把人吵醒,虽然很讨厌, 但我们可以趁此机会早些起床练习武艺。”
(2)上课座姿要端正,读写姿势要正确,努力做到“三个一”。 (3)作业要字体端正、规范课后我们应该怎么做?
(1)先复习课堂上所学的知识,然后再做作业。 (2)按时、独立、认真地完成作业。
• 十大好习惯拍手歌 你拍一我拍一 文明礼貌我第一 你拍二我拍二 整洁干净是伙伴 你拍三我拍三 快乐阅读好习惯 你拍四我拍四 整整齐齐写好字 你拍五我拍五 认真听讲不马虎 你拍六我拍六 积极发言要举手 你拍七我拍七 上完课后要复习 你拍八我拍八 专心听讲得笑脸 你拍九我拍九 保护环境要持久 你拍十我拍十 待人接物要诚实
这些习惯你有吗?
• 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 • 坚持不懈,直到成功-------------持之以恒的习惯 • 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 • 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 • 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 • 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 • 今天我要加倍重视自身的价值
我不是你的影子,但我与你亲密无间。 我不是机器,但我全心全意听命于你。 对成功的人来说,--我是功臣; 对失败的人来说,--我是罪人。 培训我,--我会为你赢得整个人生; 放纵我,--我会毁掉你的终身。 我到底是谁?--我平凡得让你惊奇。
(习惯 )
《养成良好习惯》ppt课件-(修订)
固定作息时间
1 规律作息
制定固定的作息时间表,建立规律的生物钟。
2 充足睡眠
保证每晚充足的睡眠,维持良好的精力和注意力。
3 放松时间
留出一些时间用于放松和进行个人爱好活动。
养成早起习惯
清晨计划
制定清晨的任务计划,安排早起的时间。
建立习惯
坚持早起并将其变为自动化的行为。
慢慢适应
逐渐延长早起的时间,适应新的生物钟。
爱护环境
节约能源
减少能源消耗,如关闭电器、 节约用水等。
垃圾分类
妥善处理垃圾,进行垃圾分 类回收。
植树造林
参与植树活动,为环境保护 作出贡献。
坏习惯的危害
影响生活质量
坏习惯可能导致身体健康问题、心理压力和生活质量下降。
限制个人发展
坏习惯会阻碍个人成长和事业发展,限制我们的潜力。
影响人际关系
一些坏习惯可能会对我们的人际关系产生负面影响。
从小事做起,养成好习惯
1
意识培养
意识到需要改变并制定明确的目标。
2
行为设计
制定行动计划,明确需要采取的具体行动。
坚持锻炼
制定计划
制定每周锻炼计划,并记录锻炼 进度。
鼓励积极生活
除了定期锻炼外,还要鼓励积极 的生活方式。
寻找动力
找到锻炼的动力和乐趣,让锻炼 成为习惯。
保持卫生
个人卫生
培养勤洗手、刷牙、洗澡等个 人卫生习惯。
环境卫生
保持居住和工作环境的整洁和 卫生。
公共卫生
在公共场所遵守卫生规定,如 戴口罩、保持社交距离等。
环境影响
我们的环境和日常生活中的刺激 对习惯的形成和变化起着重要作 用。
行为跟踪
如何帮孩子养成良好的习惯PPT课件
预习会让人对接下来要学习 的知识有一个全面的了解。
带着问题去学习
学习不能仅是被动的接收, 还要有主动发问的精神。
勤于动笔
有些知识听的时候可能知道, 可总是不如写下来印象深刻。
如何养成良好的学习习惯
上课认真听讲
上课时,老师不仅用语言传递信息,还会用动作、表情传递 信息,用眼神与学生交流。因此,中学生上课必须盯着老师听, 跟着老师想,调动所有感觉器官参与学习。
孩子习惯养成,家长该怎么做
习惯是在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾 向。因此,培养孩子良好习惯绝不是一朝一夕的事。作为家 长不能想起来就要求一下,想不起来又听之任之,要始终如 一,持之以恒,日复一日地进行训练,使孩子养成良好习惯。
五、坚持不懈
孩子习惯养成,家长该怎么做
当前,对家长说来最难做到的是严 格要求,是将爱与严结合起来。始终如 一,坚持不懈地要求和耐心训练的结果。
教室、宿舍、寝室保持 空气流通。
随着天气逐渐转热,教室、宿舍保持通风状态, 空气流畅,有利健康。
如何养成良 好的学习习 惯
如何养成良好的学习习惯
良好学习习惯的表现: ①有目标,有计划; ②能够集中精神,排除干扰; ③不依赖他人, 独立完成学习任务; ④爱动脑筋,爱观察, 爱提问。
如何养成良好的学习习惯 提前预习
孩子习惯养成,家长该怎么做
一、给孩子 起表率作用
第二个让我们头疼的问题。是看电视。许多 孩子一放假或是一到家,就对着电视,无止无休。 因为我们的孩子应该说是在电视机旁成长起来的 一代,电视几乎成为家庭文化生活不可缺少的内 容,对孩子的成长产生愈来愈大的影响。
每个人选择自己喜 欢的内容,严格按 这个执行,看完自 己喜欢的就不要再 看,从家长做起。
带着问题去学习
学习不能仅是被动的接收, 还要有主动发问的精神。
勤于动笔
有些知识听的时候可能知道, 可总是不如写下来印象深刻。
如何养成良好的学习习惯
上课认真听讲
上课时,老师不仅用语言传递信息,还会用动作、表情传递 信息,用眼神与学生交流。因此,中学生上课必须盯着老师听, 跟着老师想,调动所有感觉器官参与学习。
孩子习惯养成,家长该怎么做
习惯是在不断重复中逐渐养成的一种比较稳定的行为倾 向。因此,培养孩子良好习惯绝不是一朝一夕的事。作为家 长不能想起来就要求一下,想不起来又听之任之,要始终如 一,持之以恒,日复一日地进行训练,使孩子养成良好习惯。
五、坚持不懈
孩子习惯养成,家长该怎么做
当前,对家长说来最难做到的是严 格要求,是将爱与严结合起来。始终如 一,坚持不懈地要求和耐心训练的结果。
教室、宿舍、寝室保持 空气流通。
随着天气逐渐转热,教室、宿舍保持通风状态, 空气流畅,有利健康。
如何养成良 好的学习习 惯
如何养成良好的学习习惯
良好学习习惯的表现: ①有目标,有计划; ②能够集中精神,排除干扰; ③不依赖他人, 独立完成学习任务; ④爱动脑筋,爱观察, 爱提问。
如何养成良好的学习习惯 提前预习
孩子习惯养成,家长该怎么做
一、给孩子 起表率作用
第二个让我们头疼的问题。是看电视。许多 孩子一放假或是一到家,就对着电视,无止无休。 因为我们的孩子应该说是在电视机旁成长起来的 一代,电视几乎成为家庭文化生活不可缺少的内 容,对孩子的成长产生愈来愈大的影响。
每个人选择自己喜 欢的内容,严格按 这个执行,看完自 己喜欢的就不要再 看,从家长做起。
注重点滴教育 促进学生习惯养成-PPT课件
在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用 一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都 无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成大象,可 以轻而易举地挣脱链子时也不挣扎。
(小象是被链子绑住,而大象则是 被习惯绑住。)
二、养成教育的重要性和必要性。 养成教育是德育的根基,是学生健康成长的基石,它深刻影 响着一个人一生一世能否愉快的生活、工作、学习,为人处事乃 至身体健康。 实际上,人们日常的言行举止,所作所为,在大多数情况下 并非道德判断之类的理性使然,更多的是习性使然,所谓“习惯 成自然”。比如说,谁都知道,闯红灯、过马路不走人行横道是 违反交通法规的行为,但为什么那么多人都明知故犯?习惯了。 一般来说,一个人的行为习惯,就是其品德、人格的体现;国民 的行为习惯,就是一个国家道德水准的体现。很难想象一个偷窃 成性的孩子将来会是个正直的人;也很难想象假话充斥、假货泛 滥的地方能有诚信至上的社会风尚。
注重点滴教育 促进学生习惯养成
“养成教育”就是培养学生良好行为习惯的教育。
沙县大洛中心学 陈宜枝
有人将海里最凶猛的鲨鱼和他最喜欢吃的热带鱼放在一个大水 池里,但是中间用一块透明的强化玻璃隔开。在最开始,鲨鱼看到 另外一边自己喜欢的食物的时候会毫不犹豫的冲过去,但是很快就 被玻璃给拦下来了,于是鲨鱼开始一次又一次的撞击玻璃,很快鲨 鱼就被撞的头破血流,但是刚刚被撞出裂纹的玻璃马上被人换上更 加结实的。一段时间之后,鲨鱼不再冲向近在咫尺的热带鱼,不再 去碰中间的玻璃,甚至是远远的离开曾经撞的头破血流的地方,好 像害怕再受到伤害一样,只是远远的看着在隔壁自由自在游着的热 带鱼。最后,人们把中间的透明玻璃抽掉,可是这个时候,鲨鱼依 然不敢跨越中间的那个地块,偶尔有热带鱼不小心游到鲨鱼这边, 鲨鱼很快就会扑过去,可是一旦这些鱼逃到水池的另外一边,鲨鱼 马上就会停下来,眼睁睁的看着这些鱼离去。从这个实验可以看出 习惯是可以培养的。
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英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走 进实验室,当时已经很晚了,见他的一个学生仍 俯在工作台上,便问他:“这么晚了,你还在做 什么呢?”
学生回答:“做实验”。 “那你早上做什么呢? ” “做实验”。 “那么整个白天你也在做实验吗?”。 “是的”。
卢瑟福说:“那么这样一来,你什么
时候思考呢?”
卢瑟福的学生很勤奋,很用功,但是,
•所谓“习惯”是指长时间养
成的不易改变的行为动作、 生活方式、社会风尚等等, “好习惯”顾名思义,也就 是良好的、使人受益的习惯。
•下面为你们介绍一下好习惯
对人影响
• 苏联教育家苏霍姆林斯基有
一个习惯,那就是在清晨尽 早开始一天的工作,他每天 五点半起床,做早操,喝杯 牛奶吃块面包,然后就开始 工作,当他习惯了六点钟开 始工作以后,又努力再提早 十五到二十分钟,几十年如 一日,从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
养成良好习惯从点滴做起课件
好习惯与坏习惯 对我们的影响
好习惯使人终身受益
• 从蹒跚学步、牙牙学语至今, 我们学习过不少日常行为规范,这 不仅是一种要求,也是一种“养成” 教育,因为,日常行为规范的每一 条都是一种良好的行为规范,学习 它们,实际上就是在学习一种种好 习惯,并且在学习的过程中逐步养 成好习惯。
青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期,正是 增长知识,接受良好道德品质和行为习惯养成教育的 最佳时期。
• 纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是
与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯 泰一生热衷于体育运动,这使他能以充沛的 精力完成不朽的巨著;美国著名作家马克·吐 温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句,为 他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础; 马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算 数学题,以培养其逻辑思维能力;达尔文从 不放过任何一个观察大自然的机会,为他的 科研工作积累了大量的第一手资料……由此 可见,拥有一个好习惯就意味着拥有一个成 功的人生。
创意思考,培养思维的灵活性
• 华盛顿是美国历史上最
令人尊敬的、堪称美德
典范的总统,他的诚实
故事家喻户晓。他从小
看得最多的一本书,是
一本随身携带的小册 子———《与人交谈和 相处时必须遵循的文明 礼貌规则110条》。好 习惯成就了一个伟大的 总统和一个伟大的人。
• 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人
问一位诺贝尔科学奖得主:“您在哪所大学、哪个实 验室学到了您认为是最主要的东西呢?”这位白发苍 苍的老学者回答道:“是幼儿园。”“在幼儿园能学 到什么东西呢?”“把自己的东西分一半给小伙伴们, 不是自己的东西不要,东西放整齐,吃饭前要洗手, 做错事要表示道歉,午饭后安安静静地休息,要观察 周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对一个 人的成功影响是多么巨大!如果作为道德素养的最重 要的真理在青少年时期没有成为习惯,那么,所造成 的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为 习惯有过恰当的比喻――“良好习惯乃是人在神经系 统中存入的道德资本,这个资本不断地在增值,而人 在其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期是
牛顿说:“思索,继续不断地思索,以待 天曙,渐渐的见得光明,如果说我对世界有些 微小贡献的话,那不是由于别的,却只是思索 所致。”
这些至理名言都道出一个深刻道理:
当老师讲完一道数学题的做法时, 你会……
思考用自己的方法解பைடு நூலகம்问题
当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会……
不要人云亦云,独立思考是关键
如果只是机械的学,也只能是“学而不 思则罔”,那又有什么用呢?如果我
们只是一味的死读书,读死书,花费的时
间不少,却是事倍功半的。 “业精于
勤荒于嬉,行成于思毁于随”,
思考是何等的重要,我们要善于思考。
拉开历史的帷幕,你会发现,古今中外有 重大成就的人,在其攀登科学高峰的征途中, 都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立, 经过了“十年的沉思”,他说:“学习知识要 善于思考、思考、再思考。”
• 2003年1月18日下午1时46分,在武汉某高校
研究生考点外,一考生被几个保安人员拦下,被 告知超过了规定入场时间(1时45分),眼睁睁 地失去了考试资格。该考生说,为了专心备考, 他辞掉了网络公司的工作,牺牲了很多东西,到 头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海,也有 考研生因为进不了考场而痛哭流涕,其中一位不 断向老师苦苦哀求:“我为今年考研已经准备了 3年,我很有信心考上,老师给我一次机会吧。” 类似的情形其他地方也存在。泪水,值得同情; 规则,应该遵守。 须知,“守时”,既是一种 行为规范,也是一种必不可少的品格修养。某高 校的几位学者,有一次到国外参加会议期间,按 照约定,拟与某一外国组织成员开个座谈会。不 料,我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分 钟。结果,对方彬彬有礼地退了席。
• 那么,不良的行为习惯又会给我们的生活带
来哪些危害呢?
• 日本有一家食品公司要招聘一坏习惯
位卫生检测员,一位衣冠楚楚、 气度不凡的年轻人自信地走进 了总经理办公室,他优雅的谈 吐,扎实的专业知识赢得了总 经理的好感,没想到就在年轻 人转身离开的时候,他下意识 抠了一下鼻孔,这个不起眼的 小动作并没有逃过总经理的眼 睛,结果可想而知,一个没有 良好卫生习惯的人怎么能够做 卫生检测员呢?当然,年轻人 到死也不会知道是他"抠鼻孔" 的坏习惯毁了他的工作,使到 手的饭碗落入了他人之手。