针灸治疗失眠的具体操作方法
治神调脾胃法针刺治疗失眠40例
治神调脾胃法针刺治疗失眠40例目的：观察治神调脾胃法针刺治疗失眠的临床疗效。
方法：以北京市海淀区甘家口社区卫生服务中心针灸科就诊的失眠患者为观察对象，予针刺百会、四神聪、神庭、本神、神门、内关、足三里、三阴交、天枢、气海、中脘、太冲。
采用自身前后对照的方法，分别在治疗前和治疗后对患者进行PQSI、SAS、SDS 评分，来评价临床疗效。
结果：经针刺治疗后，治疗前后PSQI、SAS、SDS评分比较，差异均有统计学意义（P＜0.01）。
结论：治神调脾胃法针刺治疗失眠在临床上疗效显著，值得推广。
[Abstract] Objective：Observed therapeutical effect of needling in treating spirit and the Spleen and Stomach Meridian to improve insomnia.Method：Patients treated in the Ganjiakou community health service center were the objects of observation.Mainly points of observations were Baihui，Sishencong，Shenting，Benshen，Shenmen，Neiguan，Zusanli，Sanyinjiao，Tianshu，Qihai，Zhongwan and Taichong.After a period of treatment，accorded to compare the patients’PQSI，SAS and SDS scores before and after the treatment，the clinical curative effect of needling was evaluated.Result：The PSQI，SAS，SDS score comparison before and after the treatment，the differences were statistically significant（P＜0.01）.Conclusion：The curative effect of needling in treating spirit and the Spleen and Stomach Meridian is remarkable.[Key words] Insomnia；Acupuncture；Spleen and stomach失眠又称“不寐”，是常见病症之一。
郑美凤教授针灸治疗失眠临证经验
郑美凤教授针灸治疗失眠临证经验一、辨证施治在针灸治疗失眠时，郑美凤教授十分重视辨证施治，即根据患者的具体情况和症状，选择相应的针灸手法和穴位进行治疗。
她指出，失眠症状的表现多种多样，如入睡困难、易醒多梦、早醒不寐等，不同的症状需要采取不同的治疗方法。
针灸治疗失眠不宜一概而论，而是应该根据患者的具体情况进行个体化的施治，这样才能取得最佳的疗效。
二、重视心理因素在临床实践中，郑美凤教授发现许多失眠患者的症状与心理因素密切相关。
在针灸治疗失眠时，她往往会结合心理疏导的方法，辅助患者调整情绪、排解压力，达到身心平衡的状态。
她认为，在治疗失眠时，不仅要顾及患者的身体健康，更要关注他们的心理状态，通过综合治疗的方式来提高治疗的有效性。
三、灵活运用经典配穴郑美凤教授在针灸治疗失眠时，灵活运用经典的针灸配穴，根据患者的实际情况和症状进行个性化的针灸治疗。
对于易醒多梦、心烦失眠的患者，她会选择心俞穴、神门穴、阳陵泉穴等进行针刺，以调整心理状态、安神宁心；对于入睡困难、失眠多梦的患者，她会选择足三里穴、太冲穴、百会穴等进行针刺，以平肝熄风、安神清热。
通过运用经典的配穴，结合患者的具体情况进行个性化的施治，可以获得更好的疗效。
四、融合心身调理郑美凤教授在针灸治疗失眠中还注重融合心身调理的方法，通过针灸配合其他治疗手段，如按摩、气功、草药等，达到身心俱佳的效果。
她认为，失眠症状往往是身心不调和引起的，如果只注重身体的调理而忽视了心理的调理，疗效往往不会太好。
她在临床实践中提倡综合治疗，融合心身调理的方法，以期取得更好的治疗效果。
郑美凤教授在针灸治疗失眠方面积累了丰富的临证经验，她在临床实践中重视辨证施治，重视心理因素，灵活运用经典配穴，融合心身调理，取得了显著的疗效，受到了患者的一致好评。
她的临证经验为我们提供了宝贵的参考，也为针灸治疗失眠提供了新的思路和方法。
希望郑美凤教授的临证经验能够为更多的失眠患者带来健康和希望。
针灸对于失眠的辨证取穴及治疗手法
针灸对于失眠的辨证取穴及治疗手法【摘要】目的：研究临床上对于失眠的辩证取穴以及治疗方法。
方法：随机选取失眠病例90例，平均分为三组，每组30例，分别采用毫针疗法，艾灸疗法以及耳穴疗法，最后比较三组的治疗效果以及患者的治疗体验。
结果：三组针灸治疗失眠均有一定疗效，其中以毫针疗法的有效率最高，差异有统计学意义(P＜0.05)。
结论：临床实践中，针灸对于失眠的治疗有重要疗效，可以广泛推广。
关键词：失眠针灸穴位治疗当今社会，随着生活节奏逐渐加快，人们面临的生活压力也越来越大，失眠症状的发生率正在逐渐提高。
失眠是指睡眠状态维持不能伴有入睡困难和早醒的主观体验，在中医中又称“不寐”，症状较轻者入睡困难，时寐时醒，或寐而不酣，又或醒后不能再寐，症状严重者则彻夜不寐，长期的慢性失眠常常严重影响日常生活、工作和学习，使工作效率低下、记忆力衰退、心情焦虑抑郁，进一步加重生活压力，形成恶性循环。
着失眠率的攀升引起了医学界的广泛关注。
长期服用西药容易形成依赖性而且副作用明显，甚至引发精神障碍[1]。
中医是中国传统的医疗方法，具有悠久的历史，并且随着时代的发展不断进步，推陈出新，治疗方式愈发精湛。
中医主张运用针灸治疗失眠，利用针法和灸法选取体表特定部位进行治疗，无副作用且长期治疗依赖性较小。
本文随机选取失眠病患对于针灸治疗失眠进行临床观察，结果如下。
1.资料与方法1.1临床资料随机选取失眠病例90例，平均分为三组，每组30例，分别采用毫针疗法，艾灸疗法以及耳穴疗法，毫针治疗组患者男10例，女20例，年龄为18-76岁，平均年龄为44.5岁，病程4-35个月。
艾灸治疗组患者男11例，女19例，年龄为20-77岁，平均年龄为38.5岁，病程3-30个月。
耳穴疗法组患者男9例，女21例，年龄为25-76岁，平均年龄为37岁，病程为3-44个月。
经统计学分析，三组患者一般资料差异无统计学意义（P＞0.05），可开展进一步研究。
1.2方法1.2.1毫针疗法组采用程慧芳[1]针灸治疗失眠，①取穴：主穴取申脉、照海。
失眠症的针灸治疗法
失眠症的针灸治疗法一、什么是失眠症及针灸治疗的应用价值随着我国的经济发展，人们的生活节奏越来越快，学习、工作以及生活的压力也随之越来越大。
人们的生活逐渐碎片化，学习上的学业压力，固定的上班时间和下班时间，长期的重复的工作带来的较大的工作压力，都使得人们容易陷入焦虑之中，继而出现失眠。
失眠症也就是患者无法正常的入睡，或者入睡时间短，这会使得患者的生活受到极大影响，在上班、学习时间精神萎靡，在睡觉时间却又无法入睡。
近年来失眠症的主要人群为需要频繁用到脑力的学生和白领，且发病人群越来越呈现低龄化，发病人数逐年增长。
临床目前对失眠症的主要治疗方法为药物治疗，尤其是西药，使用一些诱导患者睡眠的药物，如安眠药之类，但是这类药物不仅有副作用，患者使用后还会容易上瘾，同时采用安眠药之类的西药治疗失眠症，患者的失眠症只能被控制，却无法从根本上得到治疗。
在中医中，将失眠描述为“不寐”。
针灸治疗失眠症是一种我国传统的中医治疗方法，与西药治疗的效果相比较，针灸治疗的成本低，效果快，且治疗没有副作用，安全性高，因此近年来针灸治疗失眠症得到了越来越多的应用。
众多采用药物治疗的患者开始转为尝试使用针灸治疗，且得到了较好的疗效。
二、针灸治疗失眠症的方法（一）体针疗法体针疗法，即使用针直接扎入患者的穴位，通过刺激穴位使得患者的血流通畅，体针疗法的方法较多，主要有辨证取穴法、经验取穴法和特殊取穴。
辨证取穴法是根据患者的病症情况选择穴位，如果患者只是有失眠的症状则针刺患者的百会，手法为向后方的平刺，并留针，一直到患者睡着苏醒。
而如果患者不仅仅有失眠的症状，还伴随肝郁化火，则另外需要针刺患者的风池、行间穴位；而如果患者有发热，多痰的症状，则需要针刺足三里和丰隆；患者如果有上火的症状，则针刺患者的凤池和太溪穴；患者如果是心脾气虚，则需要在患者的内关和足三里以及四神聪的位置行针。
以上所有针刺的穴位都需要在针刺后的30min留针，并且在留针期间，每隔10分钟就行针一次。
针灸治疗失眠的操作方法
针灸治疗失眠的操作方法
针灸可以作为一种非药物治疗失眠的方法，以下是一种常用的操作方法：
1. 首先，确定针灸治疗的穴位。
常用的穴位包括神门穴（位于头顶最高点处）、心脾穴（位于手臂内侧肘部）、内关穴（位于手腕部内侧）等。
2. 准备一套干净的针具，包括针头和针管。
3. 患者舒适地躺在平坦的床上，放松身体。
4. 根据针灸师的指引，准确插入相应的穴位。
一般来说，针头应该与皮肤平行插入，不要斜刺或过深。
5. 插入后，针灸师可能会轻轻旋转针头，或者进行轻微的针刺操作，以促进疏通气血和舒缓肌肉。
6. 针刺时间一般为20-30分钟，期间可以让患者休息、放松、闭目等。
7. 针刺结束后，患者需要慢慢从平躺的姿势中坐起，避免突然站立导致眩晕或头晕。
针灸治疗失眠的具体操作方法会因个体差异和针灸师的专业判断而有所差异。
在
接受针灸治疗前，最好与专业的针灸师咨询，了解更详细的操作步骤和注意事项。
针灸治疗失眠
失眠的针灸治疗
从心论治 从脑论治 调卫健脑
1 从心论治说
理论依据：心为五脏六腑之大主
治疗方法：神门、内关
2 从脑论治说
理论依据：现代睡眠中枢说、网状系统 说、抑制被动说、抑制主动说、自律神 经系统学说
治疗方法：百会、四神聪、风池
3 调卫健脑说
本节要点
正常睡眠的作用 失眠带来的危害 针灸治病的特点 失眠的针灸治疗 治疗失眠五步法 针刺的关键技术
谢谢指导
失眠症
睡眠的作用
消除疲劳 积蓄能量 平衡情志 提高脑力 增强免疫 防病祛病 促进发育 提高智力 延缓衰老 养颜美容
失眠的危害
免疫力下降 引发高血压、心脏病、老年性痴呆 记忆力减退 白天精神不振 植物神经功能紊乱
早衰，缩短寿命
影响生长发育 意外事故的发生
针灸治病的特点
理论依据：卫气的运行、现代医学理论 治疗方法：申脉、照海、百会、四神聪
目
心
阳 明 少 阳 太 阳
肺
肾 脾
肝穴 透灸：百会、风池 耳压：缘中、神门 走罐：背部 放血：祛除郁滞
针刺的关键技术
得气的把握：准确掌握补泻、力度、时间 气机的辨别：透灸、走罐、放血加强针效 穴位的选定：提高定位准确性
针灸联合耳穴揿针治疗失眠临床疗效观察
针灸联合耳穴揿针治疗失眠临床疗效观察失眠是一种常见的睡眠障碍，常常导致人们难以入睡、易醒或无法保持睡眠，进而影响日常生活工作。
中医指出，失眠属于“不眠”范畴，其病因可以是气、血、阴、阳、心、肝、脾等多种因素综合作用所致。
于是，中医主张针灸疗法统治失眠，同时结合耳穴揿针治疗，以获得更好的疗效。
本文通过临床研究，来探讨针灸联合耳穴揿针治疗失眠的疗效及主要操作方法。
一、临床研究设计本次临床研究旨在探讨针灸联合耳穴揿针治疗失眠的疗效，并比较不同治疗时间的临床疗效。
研究对象为60名失眠患者，男女比例相等，随机分为两组，每组30人。
治疗组实施针灸联合耳穴揿针治疗，对照组则进行常规药物治疗。
治疗方案：对治疗组的患者采用针灸联合耳穴揿针治疗，首先采用针灸治疗方法，经穴针刺入以下穴位：神阙、风池、大椎、乳中及足三里；然后采用耳穴揿针，选用心、肝、脾、肾、神经、皮质、脾定等耳穴进行插针刺激，每次选择2-3个穴位，治疗时间为40分钟，每周进行3次，共治疗4周。
对照组采用药物治疗，常规口服安定、助眠灵等西药，每日3次，各种药物组合可根据患者实际病情进行调整。
二、疗效评估对两组患者进行治疗前后两次评估，并比较两组的治疗效果。
1、失眠改善程度治疗组：治疗前失眠等级分别分为轻度、中度、重度和极重度，治疗后失眠等级改善明显，有32例病人（约占96.6%）恢复正常睡眠，剩下的一位患者症状有一定改善。
2、睡眠质量治疗组：治疗前，失眠患者睡眠质量明显降低，得分在50-70分之间；治疗后，睡眠质量得分明显提高，最高分数达到80分以上。
对照组：治疗前后的睡眠质量得分相对更低，没有显著的提高。
3、心理状态治疗组：治疗前，失眠患者表现出明显的情感压抑、焦虑等不良心理状态；治疗后，患者的焦虑感和抑郁感显著降低，自我感觉有所改善。
治疗后，98%以上的患者已经不再有抑郁和焦虑的情绪。
对照组：治疗前治疗后，失眠患者的情感状态没有得到改善。
三、治疗操作方式1、针灸操作（1）操作前准备：病人处于卧位，采用无菌技术操作，按规范要求进行消毒。
中医针灸治疗失眠方法
中医针灸治疗失眠方法其实睡眠就是我们的生命，通过睡眠可以调理我们一天下来的头晕头痛，身体乏力和疲劳，也可以在睡眠的过程当中调理身体器官同时，对于身体希望达到恢复和治愈的作用，那么对于失眠的人们来说，每天睡觉差不多不超过一两个小时，从而造成身体方面的运动机能下降，各个器官也在逐渐的衰老，那么对于中医针灸治疗失眠的方法有效吗，来了解一下。
睡眠是生命的必须过程。
据研究，一个人如果不吃食物最多可以坚持一个月，但不睡眠活不了10-14天。
还有许多疾病是由不良睡眠引起的。
睡眠还与人的寿命有关。
因此，保持科学的睡眠十分重要。
一般而言，青少年每天需睡眠8-9个小时，中年人8小时，老年人7小时左右。
但是随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，失眠症发病率不断增加，且由中老年为主向中青年蔓延。
中医针灸治疗失眠失眠又称“不寐”，是以不易入寐为特征的一类病证。
轻者入寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐。
常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症。
失眠多因化源不足，心神失养;阴虚火旺，阴不敛阳;心虚胆怯，心神不安或痰热、实火，扰动心神所致。
本证多见于西医学的神经衰弱、神经官能症以及贫血等疾病中。
针灸治疗失眠的机理和作用：以针灸方法安眠古代即有记载，针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。
(1)调和阴阳：《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。
”阐明了针灸治疗疾病具有协调阴阳的作用。
人体在睡眠正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。
如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠。
针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能。
如阳气盛、阴气虚可导致失眠。
反之，阴气盛、阳气虚可导致嗜睡。
两者都可以取阴跷的照海和阴跷的申脉进行治疗，但失眠应补阴泻阳，嗜睡应补阳泻阴。
针灸可不可以治疗失眠和治疗方法
针灸可不可以治疗失眠和治疗方法针灸可不可以治疗失眠针灸能在一定程度是缓解失眠的症状。
失眠的起因是有很多的，关键是要找准病因，从源头上解决问题。
根据失眠患者的具体情况，辩证地取配穴位，在恢复人体机能的基础上，全面调节人体的脏腑经络，使阴平阳秘，精神乃治，阴阳平衡，以达到养心、宁心、镇静、安神作用，明显改善睡眠。
针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。
手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。
针灸治疗失眠的方法耳穴压丸取穴：常用穴：心、缘中、神门。
备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。
操作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。
贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒)，贴压于一侧穴上。
然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。
令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。
隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。
10次为一疗程，疗程间隔4天。
效果：本法多用于初得或较轻的失眠症，并有一定预防作用。
皮肤针取穴：常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。
备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。
先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。
然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。
在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。
额部横叩打三行，头部呈网状叩打。
手法同前。
以局部皮肤潮红或微出血为宜。
每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。
效果：本法用于以失眠为主的神经衰弱患者。
且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。
耳穴埋针取穴：常用穴：心、肾、缘中、神门、皮质下。
备用穴：胃、肝、枕、脾。
操作：常用穴均取，效不显时，酌加备用穴。
严格消毒耳穴后，将揿钉形皮内针埋入，上以胶布固定，令患者每日自行按压3～4次，以感到轻微疼痛、胀、发热为佳。
每次一侧耳，双耳交替。
中医针灸治疗失眠症的研究进展
中医针灸治疗失眠症的研究进展近年来，失眠症成为一种常见的健康问题，给患者的生活和工作带来诸多困扰。
传统的中医针灸治疗被认为是一种有效的方法来缓解失眠症状。
本文将探讨中医针灸治疗失眠症的研究进展，从中医角度解读其治疗原理和方法，并分析其临床应用中的疗效和安全性。
一、中医理论对失眠症的解释中医认为，失眠症是由多种因素引起的，其中包括情绪不稳定、内脏功能失调、气血不足等。
根据中医理论，人体的内脏和经络系统紧密相连，通过针灸刺激经络，可以调节气血运行，平衡阴阳，从而达到治疗失眠症的目的。
二、中医针灸治疗失眠症的方法1. 穴位治疗：中医针灸治疗失眠症主要通过刺激特定的穴位来调节人体的气血运行。
常用的穴位包括神阙、心俞、神门等，针刺这些穴位可以起到安神、养血、调节心脾等作用。
2. 艾灸疗法：艾灸疗法是中医治疗失眠症的重要方法之一。
艾灸通过燃烧艾草，在患者的特定穴位上进行灸热刺激，以改善失眠症状和促进睡眠。
常用的艾灸穴位包括内关、足三里等。
3. 脉络精油疗法：这是中医结合传统穴位按摩和精油疗法的创新疗法。
通过在特定穴位进行按摩，并结合具有安神、舒缓压力等效果的精油进行治疗，可以改善失眠症状，促进睡眠。
三、中医针灸治疗失眠症的疗效和安全性针灸作为一种传统的中医治疗方法，已经在治疗失眠症方面取得了显著的成效。
研究表明，中医针灸能够提高失眠症患者的睡眠质量，缓解焦虑和抑郁，改善患者的生活质量。
另外，中医针灸治疗失眠症相对安全，不会引起严重的副作用。
然而，针灸治疗在个体差异方面存在一定的限制，对于一些特殊人群（如妊娠妇女）需要谨慎使用。
四、中医针灸治疗失眠症的发展趋势随着针灸治疗的研究不断深入，中医针灸在治疗失眠症方面也在不断发展。
近年来，新的疗法和技术不断涌现，如激光针灸、电针灸等。
这些创新技术提供了更多治疗选择，丰富了中医针灸治疗失眠症的手段。
此外，中医针灸治疗失眠症的研究还与现代医学相结合，采用了随机对照试验和系统评价等研究方法，提高了研究的科学性和可靠性。
针灸推拿治疗失眠
针灸推拿治疗失眠失眠也叫入睡障碍，是由多种因素引起的睡眠时间短、深浅睡眠短、入睡困难等，是一种多年龄段人群常发疾病。
发病后会明显加重患者生理、心理影响，造成双重损伤加重痛苦，此外还会因使用失眠药不当加重对身体的伤害。
失眠多数是因不良习惯引起的，其发病原因包括张口呼吸、蒙被子睡、枕手臂睡、枕头太高、喜饮咖啡或者浓茶、睡前暴饮暴食等。
发病后临床表现为辗转难眠、无法入睡、睡后多梦、睡眠质量差等。
该疾病会降低机体免疫能力、减退记忆力、影响女性健康和美丽、提高死亡率、增加其他疾病发生风险。
该疾病治疗方案主要有中医和西医之分，而西医主要以口服药物为主，效果一般，停止用药后依然会复发。
而中医治疗包括中医内治和中医外治，中医内治以口服中药为主，中医外治包括针灸、推拿，均有较好治疗效果。
口服中药味道苦、量大、携带不便、需煎煮，一些患者接受度较差。
而针灸推拿可避免经口用药，操作简单，患者接受度高。
进而本次针对针灸推拿治疗失眠进行了分析。
一、针灸治疗失眠优势1，根据患者具体症状选择不同穴位，能够有针对性改善症状。
2，针灸自身无毒性、副作用、过敏现象，也不用经口服药，无需肾脏代谢药物，可通过刺激穴位、经络达到治疗成效，安全性稳定。
3，可调节全身增强体质，达到根治目的。
4，可减少失眠药物的使用，减少对身体脏器造成的伤害。
5，操作简单、用具较少。
6，不会产生依赖性和耐药性二、针灸治疗失眠方法按照患者失眠详情进行辩证，再分穴进行针刺在不同时间段治疗，有利于促进身体功能的恢复，对身体脏器、经络进行综合调节，进而平衡阴阳以达到安神。
宁心、养心、镇静作用。
1，调脑安神法，卫气留于阳，阻碍阴气入内，因此出现失眠，需调节全身阳气。
选择印堂、神庭、百会穴位为主穴。
2，阴阳调和法，阴平阳秘引起失眠，需平很阴阳。
选择照海、神脉穴位为主穴。
3，耳穴疗法，耳穴包含身体脏腑所有经络穴位，对睡眠相应穴位进行针刺以达到治疗失眠作用。
选择内分泌、皮质下、心、神门为主穴。
项丛刺治疗失眠
项丛刺治疗失眠（2010年院内三新项目）1.场地：针灸诊室1.1治疗床，不锈钢针灸针，消毒用品。
2.项目人员：王云琳、李悦芳、张发英3.技术操作流程及培训：3.1 理论基础：项丛刺是已故针灸名家华延龄老师创导的一种针刺方法，可用于治疗多种与脑有关的疾病，具有补益脑髓、安宁脑府的作用。
中医学认为，脑的功能属神态活动范畴，失眠症是脑部功能活动失常的表现，所以，安神首当安宁脑府，神用有常，则可昼醒夜寐，项丛刺纵向所取下脑户、风府、哑门为督脉经穴，督脉贯肾属肾，其支脉络肾贯心，其气通元神之府，故可治元神之府产生的病患，具有安神益智，健脑调神的功效，对促进睡眠，充养精神，强化记忆具有很大的作用。
督脉又是人体诸阳之总汇，具有统摄全身阳气的作用，故针刺该处能引阳入阴，使昼夜阴阳运转得以正常，同时，项丛刺所取穴位位于脑府，脑内髓海为元神之府，针刺之还有壮阳气，益精髓，补脑养心神之效，从而达到神安而寐的目的。
现代医学认为，失眠的发病机制与睡眠—觉醒周期密切相关，项丛刺是在后颈部深层多针刺的一种治法，后颈部深层为脑桥，交感神经节，网状组织等重要组织，通过对这一特定部位的广泛刺激，可发挥其良性调节作用，有学者特刺激头颈部穴位，除了可以解除脑血管痉挛，改善局部微循环，同时能刺激大脑皮层，抑制大脑异常放电，使人体达到真正放松状态而入睡。
3.2 操作流程：1. 选穴：采用项丛刺，纵向取下脑户（位于枕骨下正中凹陷中），风府、哑门，横向由风府至完骨作6等分，每个等分为一个穴位，左右两侧分12个穴。
2. 操作方法：患者俯伏位或俯卧位，穴位局部消毒后，选取0.30cm*40cm不锈钢毫针，毫针与穴位皮肤呈垂直刺入20cm左右，轻度提插，以术者手下沉紧，患者局部酸胀得气为度，每次30min，每周2次，10次为一疗程。
4. 培训质量与安全保障措施4.1 培训质量：由王云琳主任为负责人，李悦芳，张发英为主要技术操作人员，经培训后熟练掌握技术操作规范及理论基础。
名老中医针灸治疗失眠经验
名老中医针灸治疗失眠经验以名老中医针灸治疗失眠经验为标题，我想分享一下关于针灸治疗失眠的经验。
失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活带来了很大的困扰。
而名老中医的针灸疗法在治疗失眠方面有着独特的优势和效果。
失眠是指无法入睡、睡眠浅、易醒或早醒等一系列睡眠问题。
它可能由许多原因引起，如压力过大、情绪不稳定、生活规律不良等等。
传统中医认为，失眠是由于心神不宁、脾虚、肝郁等所致。
而针灸疗法通过调整人体的气血运行和平衡阴阳，来达到治疗失眠的效果。
在针灸治疗失眠中，常用的穴位有神阙、心兪、足三里等。
神阙位于胸骨中央的凹陷处，是治疗失眠的重要穴位之一。
心兪位于手掌心的凹陷处，对于情绪不稳定引起的失眠有很好的疗效。
足三里位于小腿前部，是一个通补气血的穴位，可以缓解失眠引起的疲劳和虚弱。
在针灸治疗失眠时，名老中医会根据患者的具体情况，选择适合的穴位进行针刺。
针刺时，需要使用专业的针具，保证操作的卫生和安全。
通常会选择细针进行刺激，刺入皮肤浅表，不会引起剧痛。
在刺激穴位后，名老中医会根据患者的反应调整针刺的力度和时间，以达到最佳的治疗效果。
除了针灸，名老中医还会结合其他中医疗法来治疗失眠。
比如，可以配合使用中药煎剂，或者推拿按摩等。
这些疗法可以协同作用，加强治疗效果。
同时，名老中医还会对患者的生活习惯和作息时间进行指导，帮助患者建立良好的睡眠规律，改善失眠问题。
针灸治疗失眠具有独特的优势。
首先，它是一种安全无副作用的疗法。
相比于一些药物治疗失眠，针灸不会产生依赖性和药物副作用，对身体没有负担。
其次，针灸疗法可以调整整个人体的平衡，不仅可以治疗失眠，还可以改善其他相关的身体不适。
最重要的是，针灸疗法是一种综合治疗，可以针对不同的原因和症状进行个体化的治疗。
在针灸治疗失眠时，患者通常会感到一种舒适和放松的感觉。
这是因为针刺可以刺激神经系统，促进血液循环和能量的平衡。
经过一段时间的治疗，许多患者会感到睡眠质量明显提高，精神状态也得到了很大的改善。
贾宏昌黄埔医校我的自我针灸记录摘录
贾宏昌黄埔医校我的自我针灸记录摘录贾宏昌黄埔医校我的自我针灸记录摘录一、引言自我针灸是一种古老而有效的中医疗法，通过刺激特定的穴位来调整人体的气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。
本文将摘录贾宏昌在黄埔医校学习期间所记录的自我针灸经验。
二、自我针灸基本原理1. 穴位选择：根据中医经络理论，选择适当的穴位进行刺激。
常用穴位包括足三里、合谷、太冲等。
2. 针具准备：使用消毒过的细针进行刺激，确保安全卫生。
3. 刺激方法：轻轻插入穴位并进行旋转或按压，以产生刺激感。
三、自我针灸记录摘录1. 针灸治疗失眠穴位选择：神门、心俞、肝俞。
操作方法：轻插细针至穴位内，旋转数圈后保持静止10分钟。
效果评价：每次使用后睡眠质量明显改善，入睡更快，睡眠时间延长。
2. 针灸缓解头痛穴位选择：太阳穴、风池、合谷。
操作方法：插入细针至穴位内，进行旋转或按压，约15分钟。
效果评价：针灸后头痛明显减轻，不再需要使用药物止痛。
3. 针灸缓解肩颈疼痛穴位选择：肩井、天突、风市。
操作方法：插入细针至穴位内，进行旋转和按压，约20分钟。
效果评价：每次使用后肩颈疼痛明显减轻，肌肉放松舒适。
4. 针灸调理消化不良穴位选择：中脘、足三里、曲池。
操作方法：插入细针至穴位内，进行旋转和按压，约15分钟。
效果评价：经常使用后胃口增加，消化功能改善，不再出现胃胀等不适感。
5. 针灸改善月经不调穴位选择：关元、气海、神阙。
操作方法：插入细针至穴位内，进行旋转和按压，约20分钟。
效果评价：经过连续使用后月经周期恢复正常，经血量减少，痛经症状明显改善。
四、自我针灸的注意事项1. 穴位选择需准确，可以请教专业人士或参考相关书籍。
2. 针具消毒要彻底，避免感染风险。
3. 操作时要轻柔、稳定，避免过度刺激或损伤皮肤。
4. 刺激时间不宜过长，一般15-20分钟为宜。
5. 对于有严重疾病或特殊情况的人群，应咨询医生建议后再进行自我针灸。
五、结语自我针灸是一种简便有效的中医疗法，在贾宏昌黄埔医校学习期间的实践中取得了良好效果。
探讨按时取穴针灸在治疗失眠中的应用
探讨按时取穴针灸在治疗失眠中的应用
按时取穴针灸是一种在特定时间内通过针灸刺激身体特定穴位，以促进身体功能的平衡，缓解疾病症状的方法。
在治疗失眠方面，选取时间是关键，因为不同的时间对应着不同的器官和经络。
例如，在晚上11点到凌晨1点，肝经、胆经处于活动状态，此时选取肝经和胆经相应的穴位可以缓解肝郁气滞带来的失眠症状。
按时取穴针灸可以调节身体的生物钟，调整身体的节律系统，从而起到改善失眠症状的作用。
此外，按时取穴针灸还可以增强人体免疫力和调节内分泌系统，对失眠导致的身体机能下降也有一定的恢复作用。
在治疗失眠方面，常用的穴位包括神阙穴、足三里、太冲穴等。
神阙穴位于胸部正中央，是重要的镇定穴位，可以缓解焦虑、紧张等情绪症状。
足三里穴位于膝盖下部，是常见的补气血和调理脾胃的穴位，可以改善失眠症状。
太冲穴位于足部，是经络交汇处，可以平衡人体气血，调节生理机能。
无论治疗失眠采用何种针灸方法，都需要具体情况具体分析，因人而异，选穴方法和治疗方案是要根据具体病情进行选择。
在治疗过程中，还需结合病人的生活习惯和营养储备来调整和规划治疗方案。
总之，按时取穴针灸是一种非常有效的治疗失眠的方法。
它利用时间序列选择穴位，促进人体机能的平衡和恢复，从而改善失眠症状，提高生活质量。
但需要注意的是，针灸治疗有其特殊性和局限性，需要在专业的医师指导下进行。
针灸治疗失眠经验
针灸治疗失眠经验失眠是一种常见的睡眠障碍，不仅会影响人们的睡眠质量，还会对身体健康造成不良影响。
传统中医认为，失眠与人体的脏腑、经络、气血等有关，因此针灸作为一种中医疗法，可以有效地缓解失眠症状。
下面，我将分享自己的针灸治疗失眠的经验，希望对大家有所帮助。
一、寻找合适的针灸师首先，要寻找一位专业的针灸师。
在选择针灸师时，要考虑其资质、经验和口碑。
可以通过向朋友、亲戚等了解他们的治疗经验，或者通过互联网搜索相关信息，选择一位值得信赖的针灸师。
二、针灸治疗前的准备在进行针灸治疗前，需要做好一些准备工作。
首先，要保持良好的心态，放松身心，避免因紧张、焦虑等情绪影响治疗效果。
其次，要避免在治疗前进食过多或过饱，以免影响针灸师的操作。
最后，要穿着宽松舒适的衣服，以便针灸师进行操作。
三、针灸治疗过程在治疗过程中，针灸师会根据患者的具体情况选择相应的穴位进行刺激。
常用的穴位包括心俞穴、神门穴、足三里穴等。
针灸师会用细针轻轻刺入穴位，然后进行旋转或轻微的上下振动，以刺激穴位，促进气血流通，达到缓解失眠的效果。
在治疗过程中，患者要保持放松状态，不要过度思虑或紧张，以便针灸师更好地进行操作。
四、针灸治疗后的注意事项在针灸治疗后，患者需要注意一些事项。
首先，要避免剧烈运动或疲劳过度，以免影响针灸的效果。
其次，要避免进食过冷或过热的食物，以免刺激身体导致不适。
最后，要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累。
五、个人经验分享我曾经因为工作压力大和情绪波动导致失眠，经过多次针灸治疗后，我的失眠症状得到了明显的缓解。
在治疗过程中，我始终保持放松的状态，遵循针灸师的指导，避免过度思虑和紧张。
治疗后，我也注意避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠和良好的生活习惯。
通过针灸治疗，我不仅缓解了失眠症状，还提高了自身的免疫力和身体健康水平。
综上所述，针灸治疗失眠是一种安全有效的方法，但要注意选择合适的针灸师，做好治疗前的准备和治疗后的注意事项。
针灸如何治疗失眠
针灸如何治疗失眠文章目录*一、针灸如何治疗失眠1. 针灸如何治疗失眠2. 女性经常失眠吃什么好3. 女性失眠多梦的原因*二、哪些生活习惯对失眠有益*三、治疗失眠有哪些误区针灸如何治疗失眠1、针灸如何治疗失眠刺血：取穴,常用穴:阿是穴。
备用穴:内中魁。
操作:先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点,做好标记。
常规消毒后,用消毒弹簧刺针或三棱针迅速点刺,出血如绿豆大。
每次只刺一侧,每日或隔日1次,两耳交替。
疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴。
5~7次为一疗程。
2、女性经常失眠吃什么好经常失眠的人晚餐要吃的适当,不要过饱。
在睡觉前的时候喝一杯牛奶,对健康有很大的好处同样有利于睡眠。
也可以在睡前引用少量的葡萄酒,葡萄酒对身体有好处,同样可以利于良好的睡眠,也可以适当的锻炼一下,人在疲劳的时候就很容易入睡。
3、女性失眠多梦的原因男女的生理构造是不同的,而且一般来说女性比男性心思更细腻,想的也就更多,有时这是一个好处,但有时又是一个坏处,比如在入睡前想得太多的话大脑不能完全放松,从而导致失眠。
女性失眠多梦的另外一个原因跟血虚有关。
女性由于特殊的生理构造,一般来说每个月都会有一次身体大出血,而且女性在生活中的任何时间患病的话都会造成血亏,血亏、血虚会使得女性出现失眠多梦现象。
哪些生活习惯对失眠有益1、坚持早睡早起的好习惯,睡眠时间顺应生物钟的变化。
如果在傍晚的时间就睡觉了,那么在凌晨醒过来并不属于失眠,因为这个时候身体已经休息了七八个小时,已经获得了足够的休息,那么并不属于睡眠质量不好的情况。
2、日常还应该令自己的生物钟更加的科学化,最好能够和自然周期相同步。
研究发现,太阳光是影响生物钟最主要的一个因素之一,所以说想要调节我们的生物钟,最好能够从光线的亮度以及强弱进行着手。
老年人可以每天多到户外进行运动,例如在夕阳中散步,这样能够令身体感受到阳光,能够有效的推迟身体出现疲惫、困倦的时间;早上在晨光中散步,则能够令身体受到刺激而苏醒。
针刺治疗顽固性失眠症60例
针刺治疗顽固性失眠症60例作者：张君来源：《中国实用医药》2009年第17期【关键词】针刺;失眠症失眠症尤其顽固性失眠症是临床常见病,严重影响人们的工作效率和生活质量,能加重和诱发躯体的其他疾病。
失眠症属中医学不寐范畴,是由多种心理、社会因素导致的非器质性睡眠与觉醒障碍[1]。
随着生活节奏的加快、竞争的日趋激烈和生活压力的增加,发病率呈上升趋势。
失眠症患者通常首选口服催眠药物,这种治疗方法会产生诸多副作用,且损害他们的认知功能,加速衰老的进程。
本文对照研究了针刺疗法与口服安眠药物舒乐安定疗法治疗顽固性失眠症的疗效,针刺疗法治疗顽固性失眠症,疗效优于口服安眠药舒乐安定。
现报告如下。
1资料与方法1.1临床资料60例患者均为康复科就诊的失眠症患者,将60例患者随机分为针刺疗法组(治疗组)和口服安眠药物舒乐安定组(对照组)。
治疗组30例,其中男12例,女18例,年龄15~70岁,病程2个月~30年,对照组30例,其中男10例,女20例,年龄18~67岁,病程最长3个月~28年。
两组在性别构成,年龄及病程上均无统计学差异(P>0.05)。
1.2诊断标准1.2.1西医诊断标准参照《中国精神障碍分类与诊断标准》中非器质性失眠症诊断标准确诊。
排除有心脑血管、肝、肾和造血系统严重危及生命的原发性疾病以及精神病。
1.2.2中医诊断标准根据《中医病证诊断疗效标准》中不寐诊断标准拟定。
以失眠为主诉,并有下列8项中5项:①头晕;②头痛;③多梦;④倦怠;⑤健忘;⑥心悸;⑦纳差;⑧烦躁易怒。
1.3治疗方法治疗组采用针刺疗法,具体操作如下:患者取仰卧位,选取合谷、外关、后溪、阳陵泉、太冲等穴位,经局部常规消毒后,以直径0.30mm,长50mm毫针针刺,进针得气后留针30min。
针刺1次/d,7d为1个疗程,休息2d,再行下1个疗程。
对照组采用口服安眠药物舒乐安定治疗。
每晚临睡前,嘱患者口服剂量为1mg1片的舒乐安定1片。
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针灸治疗失眠的具体操作方法
失眠是比较困扰大家的一个常见现象，失眠可会有入睡困难，睡眠浅易惊醒，醒后无法再继续入睡的症状，失眠严重影响到了身体的健康，导致患者无法集中精力去面对工作，面对学业。
所以失眠是一定要及时治疗的，相比较西医的药物治疗方法，中医的针灸方法更为大家所接受，那么针灸治疗失眠的具体操作方法是怎样的呢？
针灸治疗失眠是许多患者常采用的一种方式，有患者当天针治后，当晚睡觉如宝宝一般好睡。
其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。
手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。
部分操作方法具体如下：
皮肤针
常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。
备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。
先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。
然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。
在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。
额部横叩打三行，头部呈网状叩打。
手法同前。
以局部皮肤潮红或微出血为宜。
每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。
耳穴压丸
取穴：常用穴：心、缘中、神门。
备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。
操作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。
贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片（预先制备成米粒大之颗粒），贴压于一侧穴上。
然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。
令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。
隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。
10次为一疗程，疗程间隔4天。
刺血
常用穴：阿是穴。
备用穴：内中魁。
操作：先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点，做好标记。
常规消毒后，用消毒弹簧刺针或三棱针迅速点刺，出血如绿豆大。
每次只刺一侧，每日或隔日1次，两耳交替。
疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴。
5～7次为一疗程。
对于针灸治疗失眠的具体操作方法为大家详细的做了介绍，相关的穴位也一一仔细说明。
不过建议大家尽管了解了相关的内容，也不可随意的在家里针灸治疗。
有条件的朋友最好是按着治疗疗程前往中医医院进行针灸，另外睡前喝杯牛奶也可有效缓解失眠症状。