团队合作-团体心理辅导方案

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团体心理辅导方案

团体心理辅导方案简介团体心理辅导是一种通过团体参与的方式来解决个体心理问题和促进心理健康的方法。

它可以提供支持、倾听和指导，帮助团体成员共同面对和处理心理压力、情绪问题和人际关系困扰等。

本文将介绍团体心理辅导的目标、常见形式和步骤，以及其在不同群体中的应用。

目标团体心理辅导的目标是为团体成员提供一个安全、支持性的环境，激发彼此之间的互动和关爱，共同探索和解决心理问题。

通过参与团体心理辅导，个体可以获得以下益处：•提高心理素养：学习应对压力和情绪困扰的技能，增强心理弹性，促进个体心理健康。

•增进人际关系：与他人分享心理经历，理解和尊重他人的情感体验，建立互相支持和信任的关系。

•减少孤独和孤僻感：与身处相似心理境况的人一起交流，获得归属感和支持。

•学会倾听和表达：提升沟通技巧，学习倾听他人，并表达自己的观点和感受。

常见形式团体心理辅导有多种形式，在不同的情况下可以选择适合的方式。

以下是几种常见的团体心理辅导形式：支持性团体支持性团体旨在提供安全和支持的环境，让团体成员能够分享彼此的困扰和压力，得到他人的理解和支持。

这种形式通常由一位或多位心理辅导师主持，团体成员可以自由地表达自己的想法和情感。

信息传递团体信息传递团体主要关注心理健康知识和技巧的传递。

心理辅导师会通过讲座、工作坊等方式向团体成员传递有关心理健康的知识和技巧，帮助他们更好地应对心理问题和情绪困扰。

教育性团体教育性团体旨在提供教育性的学习和讨论环境，让团体成员可以一起学习和探索特定的心理主题，如冲突解决、人际沟通等。

这种形式通常由心理辅导师引导讨论和提供相关资源。

治疗性团体治疗性团体是一个专门设计的团体辅导形式，旨在提供对个体的治疗和帮助。

这种形式通常由专业心理治疗师主持，团体成员共同探索和解决个体的心理问题，通过互助和互动促进个体的康复和成长。

步骤团体心理辅导通常包括以下步骤：1.筛选团体成员：根据团体的目标和主题，选择适合的团体成员。

2024年团体心理辅导活动方案

2024年团体心理辅导活动方案一、活动背景与目的近年来，社会变革与竞争压力不断增大，人们的生活、工作、学习等各个方面都面临着越来越多的挑战与压力。

心理健康问题逐渐成为当代社会的一大隐忧。

为了提供有效的心理健康服务，我们计划开展一系列团体心理辅导活动，旨在帮助参与者认识与疏解内心压力，促进心理健康的提升。

二、活动内容与方法1. 反思与探索：通过主题为“了解自我”的活动，引导参与者从自我反思与探索的角度出发。

通过自述草稿的编写，参与者可以感受到分享、倾听与被理解的过程。

同时，通过小组内部讨论，鼓励彼此间的支持与鼓励，加深参与者对自身情感与状况的认知与理解。

2. 情绪调控：通过主题为“情绪管理”的活动，介绍情绪的基本类型与表达方式。

通过情绪图标的设计与制作，参与者可以更好地理解与表达自己的情绪，并学会进行积极的情绪调控。

同时，实施小组内部互动游戏，帮助参与者锻炼情绪管理的能力，以提升心理健康水平。

3. 压力释放：通过主题为“压力管理”的活动，重点介绍压力的来源与影响。

通过讨论与分享参与者自身的压力源以及个人的压力应对方式，加强参与者之间的互动与支持。

同时，通过参观与体验艺术展览，提供一种释放压力与情绪的方式，帮助参与者更好地面对与处理压力。

4. 沟通与建立信任：通过主题为“友谊与信任”的活动，通过小组内部互动游戏与名信片分享的方式，促进参与者之间的良好沟通与信任建立。

正向的团队互动可以增强个体的自我认同感，并提升团队合作的效果，从而促进参与者的心理健康与成长。

三、活动效果的评估为了评估活动的有效性与参与者的满意度，我们将采取以下几种评估方法：1. 答卷调查：通过向参与者发放匿名问卷，以评估活动前后参与者的心理健康状况、自我认知程度、情绪调控能力等方面的变化，了解活动的实际效果。

2. 小组访谈：组织对参与者进行小组访谈，了解他们对活动内容与形式的意见与建议，并进一步了解他们在活动过程中的体验与收获。

3. 参与者日记：鼓励参与者在活动过程中撰写个人日记，记录下自己的思考、感受与体验，以了解参与者在活动中的内心变化与成长。

团体心理辅导活动(通用4篇)

团体心理辅导活动(通用4篇)团体心理辅导活动篇1一、辅导对象：二、辅导主题：性别角色认同三、辅导理念分析心理学家埃里克森认为，人的自我意识（包括认识自我和接纳自我等）的发展将持续一生，这一过程按先后顺序分为八个阶段。

每个阶段都有自己特定的发展课题与发展任务，一个阶段的任务完成，才能顺利进入下一阶段的发展。

而青春期（12～18岁）的发展课题便是解决“自我同一性和角色混乱的冲突”这一问题。

埃里克森认为，此一阶段，一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，同时青少年面临自身生理发展所带来的变化,更重要的是新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱,这些都会给他们的身心带来很大的冲击。

所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。

这一阶段的危机就是角色混乱。

"这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。

如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的"生涯"增添绚丽的色彩"（埃里克森，1963年）青春期是由儿童生长发育到成年的过渡时期，是以性成熟为主的一系列（形态、生理、内分泌、心理、行为）的突变阶段,性别角色认同问题是青春期自我同一性教育的重要的内容。

为使学生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,辅导学生形成正确的性别角色认同就显得尤其重要。

儿童在幼儿期就已经形成了初步的性别角色认同，了解了初步的性别知识。

但是在成长的过程中，由于父母的忽略、不恰当的性别角色反馈、以及知识的匮乏都可能造成儿童没有形成较为明确的性别角色概念。

进入青春期后，面对身体上的性特征变化，以及感受到的社会的价值规范观念的压力，学生容易产生性别角色的认同的问题，自我的同一性和角色的混乱。

研究表明，青春期提供的性别角色教育对于性别角色不明确，性别角色混乱，或是有偏差的学生具有非常重要的改变作用。

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案团体心理辅导活动方案一、活动目的：通过团体心理辅导活动，旨在帮助参与者认识并解决各种心理问题，提升个体的心理健康水平，增强个体对团队合作的意识和积极参与度。

二、活动内容：1. 主题活动：针对不同的心理问题设置不同的主题，如压力管理、情绪调节、人际关系等，并根据主题进行理论讲解和案例分析，引导参与者思考和探索心理问题的解决之道。

2. 小组讨论：根据参与者的个体问题设置小组，同一小组的参与者可以共同探讨并提供支持，相互分享经验和解决方案，增进彼此的理解和信任。

3. 互动活动：通过游戏、角色扮演、情景模拟等互动形式，促进参与者的合作与沟通，培养团队精神和解决问题的能力。

4. 心理测试：通过心理测试，帮助参与者认识自己的心理特点和问题所在，引导他们正确认识自己，并寻找问题解决的方向。

5. 情感释放：通过音乐、舞蹈、绘画等形式，让参与者能够自由地表达自己的情感，放松身心，释放压力。

三、参与者选择：1. 参与者的选择应以自愿为原则，避免强迫和压力；2. 参与者可以根据个人需求和意愿选择是否参与，但建议有心理问题和团队合作需求的成员优先参与。

四、活动时间安排：1. 初次活动：针对心理辅导活动的初次开展，可安排为半天或一天的活动，以便引导参与者熟悉活动内容和建立信任的关系。

2. 持续活动：可根据参与者的情况，每周或每两周开展一次心理辅导活动，持续一段时间，以确保活动的效果和参与者的积极性。

五、活动效果评估：1. 活动开展后，组织者应进行对参与者的评估，包括对个体心理状况的改变以及对团队合作的积极参与度的影响评估。

2. 评估结果可通过问卷调查、个案分析等方式进行总结和分析，以便对后续活动进行调整和改进。

六、活动方案执行者：1. 心理专家：应由经验丰富的心理学专业人员负责活动的组织和指导工作，确保活动的质量和效果。

2. 辅导师：可以由经过专业培训的辅导师承担，负责与参与者的配合和小组讨论等工作。

团体心理辅导活动方案5篇

团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案一、活动目的：本次团体心理辅导活动旨在增强参与者之间的相互了解，提高团队协作能力，解决个人心理问题，促进个人心理健康发展。

二、活动对象：本活动面向所有对心理辅导感兴趣的成年人，特别是工作压力较大、面临生活挑战的群体。

三、活动时间：本次活动计划在周末进行，具体时间为周六上午9:00至下午4:00。

四、活动地点：选择一个安静、舒适的环境，如社区中心、学校心理辅导室或专业心理辅导机构。

五、活动内容：1. 开场介绍：（9:00-9:30）- 活动主持人介绍团体心理辅导的目的和意义。

- 参与者自我介绍，建立初步联系。

2. 团队建设活动：（9:30-10:30）- 通过一系列团队合作游戏，加强成员间的沟通与信任。

3. 主题讨论：（10:45-12:00）- 围绕“压力管理”、“情绪调节”等主题进行小组讨论。

4. 午餐与休息：（12:00-13:00）- 提供简单的午餐，让参与者有时间放松和交流。

5. 心理剧体验：（13:00-14:30）- 通过角色扮演，让参与者体验不同情境下的心理反应。

6. 情绪释放工作坊：（14:45-16:00）- 引导参与者通过艺术创作、运动等方式释放情绪。

7. 分享与反馈：（16:00-16:30）- 参与者分享自己的感受和收获，提出对活动的意见和建议。

六、活动准备：- 确定活动场地，并提前布置。

- 准备所需的活动材料，如心理剧道具、艺术创作工具等。

- 邀请专业心理辅导师作为活动指导。

七、注意事项：- 确保所有参与者在活动中的安全。

- 尊重每位参与者的隐私和感受。

- 活动结束后，组织者应收集反馈，以便不断优化活动内容。

八、结束语：通过本次团体心理辅导活动，我们希望每位参与者都能获得心灵的慰藉和成长。

我们期待在未来能够举办更多此类活动，帮助更多人实现心理健康和个人发展。

请根据实际情况调整活动内容和时间安排，确保活动顺利进行并达到预期效果。

团体心理辅导方案

团体心理辅导方案概述团体心理辅导是指通过集体的方式帮助群体成员解决心理问题、增强心理素质的一种心理服务方式。

团体心理辅导在互动性强、资源共享、互助支持等方面具有独特优势，能够在促进群体成员心理健康的同时，提升整个团体的凝聚力和合作性。

本文将提出一套团体心理辅导方案，以帮助团体成员更好地处理自身的心理问题。

目标团体心理辅导方案的目标主要包括以下几个方面：1.提升群体成员的自我认知能力2.培养良好的沟通和协作能力3.促进团队合作和凝聚力的增强4.增强情绪管理和压力应对能力5.促进个体和团体的成长和发展方案内容第一阶段——群体建设在团体心理辅导的第一阶段，需要进行群体建设的活动，以促进团队成员之间的互相了解和熟悉，打破陌生感和隔阂。

可以通过以下方式进行群体建设：1.团队介绍：每个成员轮流进行个人介绍，包括自我介绍、个人兴趣爱好等，帮助成员们更好地了解彼此。

2.回忆往事：回顾团队过去的合作经历和成就，以激发团队成员的归属感和自豪感。

3.团队合作游戏：开展一些团队合作的游戏和活动，鼓励成员们共同努力、协作完成任务。

第二阶段——问题讨论在第二阶段，团体成员将逐渐进入问题讨论的环节，每个成员可以提出自己遇到的心理问题，团队成员共同探讨并找出解决方案。

这个阶段的活动包括：1.心理问题分享：团队成员轮流分享自己的心理问题，可以是情绪困扰、人际关系问题等。

其他成员可以提出建议和意见。

2.团体讨论：围绕每个成员的问题进行团体讨论，促使成员们互相理解和帮助，共同寻找解决方案。

3.心理教育：引导成员对一些常见的心理问题进行学习和了解，提供心理健康知识和技巧。

第三阶段——心理技能培养在第三阶段，团体成员将学习一些实用的心理技能和工具，以提高个体的心理素质。

这个阶段的活动包括：1.情绪管理：通过教授情绪管理技巧，帮助成员们更好地管理自己的情绪，避免情绪波动过大。

2.压力应对：提供应对压力的方法和策略，教导成员们如何应对困难和挫折，保持心理健康。

团体心里辅导方案

团体心里辅导方案团体心理辅导方案一、团体名称“心灵之旅”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提高自信心。

2、促进成员之间的交流与合作，提高人际交往能力。

3、帮助成员缓解压力，调节情绪，增强心理调适能力。

4、培养成员的团队合作精神和责任感。

四、团体对象具体年龄范围的学生/员工等五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周具体次数，每次时长七、团体地点详细地点八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关资质和经验介绍助手：姓名，具有相关资质和经验介绍九、理论依据1、人际沟通理论良好的人际沟通是建立健康人际关系的基础。

在团体中，成员通过交流分享，能够更好地理解他人的观点和情感，提高沟通能力，增进彼此的关系。

2、社会学习理论个体通过观察和模仿他人的行为来学习。

在团体中，成员可以从其他成员的成功经验和积极行为中获得启示，从而改变自己的认知和行为。

3、团体动力学理论团体具有独特的动力和氛围，会影响成员的行为和心理状态。

通过营造积极、支持性的团体氛围，可以激发成员的潜力，促进其成长和改变。

十、团体活动设计方案第一次活动：相识相知1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和活动安排。

2、热身游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一圈，领导者站在圆圈中间。

领导者说：“大风吹”，成员问：“吹什么？”领导者说：“吹戴眼镜的人”，则戴眼镜的成员要迅速离开自己的位置，找一个新的位置坐下。

没有位置的成员成为新的领导者，继续游戏。

3、名字串串烧（20 分钟）成员依次自我介绍，要求后面的成员先介绍前面成员的名字，再介绍自己的名字。

通过这个活动，帮助成员尽快记住彼此的名字。

4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。

成员在契约上签字，表示愿意遵守。

5、结束活动（10 分钟）领导者对本次活动进行总结，布置作业：让成员回家后思考自己参加团体的期望和目标。

合作团体心理辅导方案范文(5篇)

合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）1一、目标：通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子熟悉自已的成长背景，培育他们正确表达自己及共享内心想法的积极态度。

二、方式：辅导教师就设计的活动方案，以团体的共享及互动的过程来到达预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观看记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，协作学校辅导室追踪及关怀组员的成长状况，并建立完整个案辅导材料。

三、对象：小学四、五、六年级离异家庭的男生四、时间：课外活动(40分钟左右)五、地点：学校多媒体室或适合孩子嬉戏的场所六、工作人员：心理辅导教师七、活动内容安排内容：离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则活动之一“我有我的小隐秘”沟通活动之二“我在家庭中所感受的最苦痛”倾诉活动之三“最开心大事”或“我是一个……人共享”或“假设我是一个……人”的角色互换活动之四“严峻大事”争论活动之五“我想要一个这样的家”活动之六“个人的幻想”活动之七“安康生活辅导”合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）2活动名称：放开心扉交朋友活动目标：1.增进团体成员间的了解。

2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。

3.检视团体的分散力，以及成员在团体中的参加、互动程度。

4.让成员学会放开心扉，主动去接纳、喜爱和确定他人。

5.在朋友之间，要学会信任和敬重他人，这样，才能获得真正的财宝。

活动预备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。

活动程序：（一）“坐地起身”暖身嬉戏（10分钟）1.将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2.每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互穿插地坐在地上。

当领导者发出“开头”的指令时，两人合力使双方一同站起。

要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。

假如胜利站起，则该小组连续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。

团体心理辅导活动范文(精选8篇)

团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。

活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。

活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。

通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。

活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。

活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。

活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。

每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。

其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。

活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。

活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。

活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。

团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。

其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。

活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。

活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。

活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。

其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。

分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。

活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。

班级团体心理辅导活动方案

班级团体心理辅导活动方案一、活动介绍心理辅导是为了促进个体心理健康发展的一种专业服务。

班级团体心理辅导活动旨在帮助学生提升情绪管理能力、增强自信心、改善人际关系等，以促进全体学生的整体心理健康。

本文将就班级团体心理辅导的目标、内容、方法等进行详细阐述。

二、活动目标1. 提升学生的情绪管理能力：通过情绪认知训练和情绪调节技巧培训，帮助学生正确理解和表达自己的情绪，有效管理负面情绪，提升心理抗压能力。

2. 增强学生的自信心：通过自我认识和自我接纳的训练，帮助学生树立积极的自我形象，增强自信心，更好地面对挑战和压力。

3. 改善学生的人际关系：通过团队合作活动、沟通技巧培训等，帮助学生提升人际交往能力，增进班级凝聚力和友谊。

4. 引导学生发展积极心理品质：通过心理素养训练和道德伦理教育，引导学生树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。

三、活动内容1. 情绪管理训练：开展情绪认知训练，帮助学生认识和理解不同的情绪，以及情绪与行为的关系；进行情绪调节技巧培训，教授学生有效的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。

2. 自我认识和自我接纳训练：通过个人成长故事分享、自我评价等方式，引导学生深入了解自己的优势和不足，接纳自己的弱点，并制定个人成长计划，提升自我认知和接纳能力。

3. 团队合作活动：组织班级团队合作项目，如团队拓展训练、角色扮演等，以加强学生的团队协作和解决问题的能力，培养他们的领导才能和集体荣誉感。

4. 沟通技巧培训：开展沟通技巧培训课程，包括有效倾听、表达自己的需求、冲突解决等，帮助学生提升沟通效果，改善人际关系。

5. 心理素养训练：组织心理素养课程，介绍有关情绪管理、压力应对等方面的知识，引导学生培养健康的心理品质，提高心理适应能力。

6. 道德伦理教育：通过案例分析、讨论等形式，加强学生的道德伦理教育，引导他们树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。

四、活动方法1. 小组讨论：根据班级规模，将学生分成小组进行讨论，促进学生的互动和交流。

班级团体心理辅导活动方案

班级团体心理辅导活动方案一、活动目的班级团体心理辅导活动旨在促进学生的身心健康发展，增强班级凝聚力和团队合作意识，培养学生的自信心和情绪管理能力，提升学业和生活的幸福感。

二、活动时间和地点本次班级团体心理辅导活动计划于每周三下午2点至4点，在学校会议室或心理咨询室进行。

三、活动内容1. 第一周：认识彼此- 活动导入：组织学生进行自我介绍，分享自己的兴趣爱好和梦想。

- 团队建设游戏：开展团体合作游戏，培养学生的协作能力和团队意识。

- 小组讨论：分小组讨论班级的优势和不足，共同制定班级目标和改进计划。

2. 第二周：情绪管理- 情绪认知：介绍不同情绪的特征和表现，帮助学生了解自己的情绪状态。

- 情绪调节技巧：教授学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。

- 情绪绘画：组织学生用绘画的方式表达自己的情绪，分享作品并互相理解。

3. 第三周：自我认知- 自我认知测评：引导学生进行自我认知测评，了解自己的性格特点和优势。

- 自我潜能拓展：鼓励学生发掘自己的潜能，并提供相关资源和指导。

- 目标制定：帮助学生设立个人目标，制定实现目标的计划和步骤。

4. 第四周：压力管理- 压力认知：介绍学生常见的压力源和应对方法，培养应对压力的能力。

- 放松训练：教授学生一些放松训练的技巧，如渐进性肌肉松弛法等。

- 压力分享：组织学生分享自己的压力经历，并互相倾听和支持。

5. 第五周：团队合作- 团队协作活动：开展多种团队合作活动，如解谜游戏、拓展训练等。

- 分工合作：组织学生制定团队任务，并分工合作完成任务。

- 感受分享：鼓励学生分享在团队合作中的感受和收获。

四、活动评估1. 学生反馈：每次活动结束后，组织学生填写反馈表，评价活动的效果和自身感受。

2. 教师观察：活动中，教师密切观察学生的参与情况和表现，及时调整活动策略。

五、活动后续为了保持活动的持续性，我们将继续每周组织班级团体心理辅导活动，并根据学生的需求和情况不断优化活动内容和形式。

团体心理辅导方案最新3篇

团体心理辅导方案最新3篇活动安排：五次活动，每次60—90分钟，每周一次。

活动对象：初二年级活动过程：（一）我是谁，认识你自己活动目的：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我活动准备：纸、笔。

活动过程：1、暖身活动。

你了解自己吗？请在纸上快速写下10个“我是……”（10分钟）2、分享。

请学生将自己所写的和大家一起分享。

3、教师点评。

了解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前提。

只有对自己的角色、特点有了更多的了解，才能在以后的生活中扬长避短，更好地进行生涯的规划，获得更美好的明天。

这次活动将引导大家更好地认识自己。

4、自我认识活动。

（1）将学生两两分组，一人为甲，一人为已（最好是两两不太熟悉的同学为一组）。

甲开始自我介绍，已负责记录。

甲在说了一个缺点之后，就必须说一个优点。

五分钟后甲乙角色互换。

（2）教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角签上自己的名字。

然后彼此分享做此次活动的感受，并讨论：介绍自己的优点与缺点，何者比较困难？为什么会如此？两人之中必须有一个人负责统整讨论的结果。

完成之后，由负责统整的人向其他人报告讨论的结果。

（3）汇报结束，请每位同学强其签名的纸（空白面朝上）传给右手边的同学。

而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学的了解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次向右传，直到签名纸张回到本人手里。

5、分享。

每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与收获。

6、教师总结。

了解与接纳真实的我是很重要的。

其实很多时候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不变的，绝对的。

通过活动，我们发现了许多我们不曾发现的东西，对自己有了更丰富和全面的认识，我们需要通过自己和他人的眼光来更好的发现自己。

（二）积极赋义1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成圈坐好。

让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人对自己的评价的纸，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑，积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强，积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动，积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾，积极赋义就是小心谨慎。

团体心理辅导活动方案(通用17篇)

团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。

二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。

针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。

三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。

2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。

3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。

四、活动对象：小学生，20人左右。

五、活动场地：一间空教室。

六、活动时间：50分钟。

七、活动预备：眼罩、气球。

八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。

人数：全体班级成员。

嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。

嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。

（二）蒙眼走直线（团队信任）。

简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。

人数：两人一组。

道具：眼罩。

嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。

2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。

3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。

（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。

人数：每组限六人。

道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。

嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。

心理团体辅导----团队合作-2

合作-21.相似圈（约10分钟）目的：热身，发现与自己有相似特征的人，增加组员之间了解；分组操作：大家围成一个圈，一个人站出来，说“在这个团体中，有谁和我一样……”可以说自己的任何特征：如出身、兴趣、爱好等。

这个人说完向圈中迈一步，与这个人所说的一样的也向圈内迈一步。

2、同心协力（约30分钟）目的：调动学生的兴趣，从游戏中体会友谊和协作的乐趣。

操作：先由每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起；以此类推，每组每次增加一人；如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人；最后，老师选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

感受：这个游戏看似简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。

因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。

这个游戏帮助学生体会到了团队相互激励的含义，使学生意识到团队合作的重要性。

然后各人把气球绑在自己的脚踝上，两组对踩，在最短的时间内踩破对方的气球，并保持自己的气球不破。

限时5分钟，破的最少的对获胜。

若5分钟内，某组的气球全被踩破，则比赛宣告结束。

3、蒙眼三角形（分两组做，约40分钟）目标：使成员互助合作形成共识，完成低难度活动教具：粗棉绳一条，眼罩(依人数而定)规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境，然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人，目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成领导者要求的形状（正三角形、等腰直角三角形、五角星）。

完成时每个人都能握住绳子，且尽量均匀分布。

讨论：(1) 回想一下发生过什么事；(2) 各位是怎么找到绳子的；(3) 各位是如何拉正三角形的；(4) 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗，其他人当时的想法如何；(5) 各位觉得绳子像什么；(6) 这个游戏和工作类似吗；(7) 游戏最有价值之处是什么；(8) 如果再玩一次你会怎么做注意：绳子可以用尽(难)，可以不用尽(易)。

团体心理辅导活动方案11篇

团体心理辅导活动方案11篇在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《团体心理辅导活动方案11篇》，快快拿去用吧!团体心理辅导活动方案1一、团体方案名称：良好课堂，友好关系——我可以二、团体规模由7—9人一小组、 9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生四、活动时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30活动地点：赣师附中校内(具体待定)五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。

我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。

这些对他们今后的发展是不利的。

为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。

六、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B;第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B的左边(右边)的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。

(人数不多的可以反过来轮一圈)分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?2、这个游戏中，你学到了什么?第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结(大约15分钟)目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的.手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

团体心理辅导方案

团体心理辅导方案团体心理辅导方案一、方案背景和目标：随着现代化社会的发展，人们的生活节奏加快，各种社会压力和心理问题也逐渐增多。

一些团体单位如学校、企事业单位等，面临着员工或学生心理健康问题的困扰，需要开展心理辅导活动来帮助员工或学生解决问题，提高他们的心理健康水平。

本方案旨在通过团体心理辅导的方式，为团体成员提供心理支持和帮助，提高团体成员的适应能力和心理素质。

二、方案内容和方法：1. 心理教育讲座：通过组织专家进行心理教育讲座，向团体成员传授心理健康知识，增强他们对心理健康重要性的认识，提高他们对自身心理问题的认知能力，并教授应对压力和情绪管理技巧。

2. 团体活动：组织各种团体活动，如拓展训练、户外运动等，通过团队合作的方式，增强团体成员间的沟通与合作，促进彼此间的相互支持，提高团体成员的凝聚力和团队精神。

3. 群体讨论：组织群体讨论，让团体成员分享彼此的心理问题和困惑，倾听和理解彼此的心理需求，通过互相支持和分享经验，共同解决问题，提高团体成员的心理适应能力。

4. 心理疏导：设置专业心理辅导师，为团体成员提供个别心理疏导，帮助他们解决个人心理困扰，提供情感支持和指导，并在必要时进行病理性心理问题的引导和介入。

5. 自助小组：设立心理自助小组，让有相似心理问题的团体成员组成小组，通过团体互助、心理自助等方式，共同寻找解决问题的方法和策略，加强团体成员之间的互动和支持。

三、方案效果评估方法：1. 采用前后测评的方法，通过心理问卷等工具对参加团体心理辅导的成员进行心理健康水平的评估，以比较团体心理辅导前后的改变。

2.观察团体成员的情绪表现、人际关系和工作学习状态的改变，通过观察和交流等方式获得反馈信息。

3. 组织小组讨论或座谈会，邀请参与团体心理辅导的成员交流心理变化和感受，收集他们的意见和建议。

四、方案实施时间和流程：根据团体成员的具体情况和需求，制定心理辅导方案的实施时间和流程，一般可分为以下几个阶段：1. 筹备期：制定方案，组织人员，准备相关教材和工具。

团体心理辅导活动(通用6篇)

团体心理辅导活动(通用6篇)团体心理辅导活动一：冰破团建活动目的：增进团队合作意识，破除成员之间的陌生感，建立友好关系。

活动过程：将成员分成几个小组，每个小组站在不同的位置。

教练让每个小组成员之间用一个花盆充当传递媒介，将花盆中的冰块传递完整轮一圈。

活动强调团队协作，因此如果有成员失手，整个团队需要重新开始。

通过这个活动，成员之间会不断尝试和沟通，建立起互信和默契。

心理辅导效果：这个活动可以帮助成员加强团队意识和合作能力，同时也可以克服成员之间的陌生感，建立更好的人际关系。

团体心理辅导活动二：故事分享活动目的：提升成员的情感交流能力，增加团队凝聚力。

活动过程：每个成员向团队分享一个曾经发生在自己身上的故事，可以是喜怒哀乐或者艰辛的经历。

在分享的过程中，其他成员需要倾听和给予关心和支持。

故事分享后，团队成员可以依次给予反馈和鼓励，并共同分析故事中所涉及的情绪和心理反应。

心理辅导效果：这个活动可以加强团队成员之间的情感交流，让每个成员更了解彼此，并增进团队的凝聚力。

团体心理辅导活动三：积极心理训练活动目的：培养乐观积极的心态，提升团队成员的心理韧性。

活动过程：成员分成小组，每个小组选一位成员表演一个团队遇到挑战但最终取得成功的故事。

表演者需要展现出积极乐观的心态，并通过胜利的案例来鼓励其他团队成员。

其他成员需要给予表演者表演意见和鼓励。

心理辅导效果：这个活动可以帮助团队成员培养积极心态，提升心理韧性，为团队面临的难题寻找积极的解决方案。

团体心理辅导活动四：合作拼图活动目的：培养团队合作意识和解决问题能力。

活动过程：将一幅大拼图切割成若干小块，每个小组负责拼在一起。

小组成员需要共同合作，并按照指定的要求进行拼图。

活动中可以增加一些困难和限制条件，例如限制时间、闭眼拼图、只能用一只手等。

这样可以增加团队成员之间的相互依赖和协作。

心理辅导效果：这个活动可以让团队成员感受到集体合作的重要性，并培养解决问题的能力和创造力。

小学生团体心理辅导活动方案

小学生团体心理辅导活动方案【活动目的】本活动旨在通过团体心理辅导，帮助小学生认识自我，增强团队合作意识，提升情绪管理能力，以及培养积极乐观的生活态度。

【活动对象】小学三至六年级学生【活动时间】2024年5月20日 14:00-16:00【活动地点】学校多功能教室【活动准备】1. 心理辅导老师1-2名，负责活动的引导和监督。

2. 活动所需材料：彩色笔、纸张、音乐播放设备、游戏道具等。

3. 活动场地布置，营造温馨、安全的环境。

【活动流程】1. 开场介绍（14:00-14:10）- 心理辅导老师介绍活动目的和流程。

- 鼓励学生积极参与，建立信任感。

2. 热身活动（14:10-14:30）- 通过“名字接龙”等简单游戏，让学生相互认识，打破陌生感。

3. 自我认识环节（14:30-15:00）- 引导学生通过绘画、写作等形式表达自己的特点和感受。

- 分享环节，鼓励学生勇敢表达自己。

4. 情绪管理训练（15:00-15:30）- 通过情景模拟，教授学生识别和管理自己的情绪。

- 角色扮演，让学生实践情绪调节技巧。

5. 团队合作游戏（15:30-15:50）- 设计团队合作游戏，如“盲人方阵”、“信任背摔”等，增强团队协作能力。

6. 总结分享（15:50-16:00）- 学生分享活动感受和收获。

- 心理辅导老师总结活动要点，鼓励学生将所学应用到日常生活中。

【注意事项】1. 确保活动过程中学生的安全。

2. 尊重每个学生的个性和隐私，避免强迫分享。

3. 活动结束后，收集学生反馈，以便不断优化活动内容。

【结束语】通过本次团体心理辅导活动，我们希望每位学生都能在自我认识、情绪管理和团队合作方面有所收获，培养健康的心理状态和积极的社交能力。

期待大家在未来的学习和生活中，能够运用今天学到的知识和技能，不断成长和进步。

谢谢大家的积极参与，我们下次活动再见！。

团队合作-团体心理指导方案

团队合作-团体心理指导方案导言团队合作是组织中不可或缺的一部分。

有效的团队合作可以提高工作效率和工作质量，同时也可以增加员工的满意度和团队凝聚力。

然而，团队合作并非总是顺利进行的。

一些困难和挑战可能会影响团队的运作，这就需要团体心理指导方案的支持和指导。

目标本指导方案的目标是提供对团队合作过程中可能遇到的心理问题的指导和支持，帮助团队解决问题，促进团队成员之间的合作和理解。

方案描述1. 团队成员心理评估：在团队合作开始之前，对所有团队成员进行心理评估。

心理评估可以帮助了解每个成员的心理状况和需求，为团队之间的相互理解和合作奠定基础。

2. 团队建设活动：定期组织团队建设活动，以提高团队成员之间的沟通和合作能力。

这些活动可以包括团队合作游戏、角色扮演和问题解决训练等。

3. 冲突解决培训：提供冲突解决培训，帮助团队成员研究有效地处理冲突，并促进团队内部的和谐与协作。

4. 团队倾听会议：定期组织团队倾听会议，为团队成员提供一个倾诉和分享的机会。

这有助于减轻成员心理负担，增加彼此之间的理解和支持。

5. 团队成员心理辅导：为团队成员提供个别心理辅导服务。

这可以帮助处理个人心理问题，增强个体的心理健康和工作表现。

结论通过实施团体心理指导方案，团队可以更好地应对困难和挑战，加强合作关系，提高工作效率和工作质量。

团队成员也能够更好地了解彼此的心理需求，并给予支持和理解。

团队合作的重要性将得到充分认识，并为组织的成功贡献一份重要的力量。

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