中国考研学生心理分析
研究生心理问题原因分析及对策
研究生心理问题原因分析及对策研究摘要:近年来随着我国高校研究生招生规模的不断扩大,研究生的心理问题凸显。
由于学业、经济和就业及感情等方面的压力,很多研究生出现思想消沉、冷漠、偏激、甚至厌世等一些心理问题。
本文通过对研究生心理问题的现状进行分析和研究,探寻应对研究生心理健康问题的有效途径和方法,对于我国研究生教育的健康发展具有十分重要的意义。
关键词:研究生;心理问题;对策研究生作为我国高等教育的最高学历教育群体,自我意识比较强,优越感比较明显,这使得他们在处理某些问题的时候不能客观的认知自己,加上自身有着较高的追求和抱负,家庭、社会对他们的期望值也很高,这使得他们在很多方面承受着较大的思想压力,比如来自学业、情感、经济及就业等方面的压力。
如果这些压力得不到及时的处理,就可能引发各种严重的心理问题,轻者出现生活受阻、学业成绩下降,严重的会出现行为障碍和人格缺陷而导致休学、退学、甚至自杀、他杀等恶性事件发生。
随着社会人才竞争的日趋激烈以及研究生教育模式中的心理健康教育缺失的缺陷,我国研究生的心理健康问题日益成为社会关注的焦点,并成为目前高校研究生教育急需解决的一个迫切问题。
一、当前研究生群体的心理健康问题及原因分析从总体上看,我国研究生的心理是比较健康的,开朗、自信、对生活充满希望、乐于与人交往、宽以待人。
但我们也必须看到,目前高校内部分研究生的确存在一些心理问题,常见的有性格偏执、情绪低落、长期失眠等,甚至出现自杀行为。
通过参考各类文献,笔者对现阶段我国研究生心理问题存在的原因进行了总结:(一)巨大的心理压力1、学习的压力研究生的学习虽然不像本科生那样要面对很多的考试,但他们的学习压力也是非常大的。
除了要修满规定的课程学分,还面临着发表学术文章、选题、课题实验、撰写毕业论文、论文评审与答辩等,哪一关出现问题,都会影响正常毕业,这些都对研究生的心理造成强大的学习压力。
关于研究生心理健康的调查资料表明,一年级和三年级的研究生心理问题发生率较二年级研究生高,呈u字型。
对社会“考研热”的调查与心理解析
对社会“考研热”的调查与心理解析随着高等教育的普及和就业压力的增加,越来越多的学生选择继续深造,攻读硕士学位。
这种现象在当代社会中已引起了广泛的。
本文将对社会“考研热”现象进行调查,并从心理层面进行深入解析。
近年来,考研人数逐年攀升,市场规模不断扩大。
据统计,2022年全国硕士研究生报名人数达到了创纪录的388万,较上一年增长了6%。
这一趋势不仅限于中国,全球范围内的高等教育普及率也在不断提高,考研热潮日益显著。
对于社会“考研热”现象的成因,我们进行了一些调查和分析。
很多学生认为,考研可以提高自己的学术能力和就业竞争力。
在竞争激烈的就业市场中,拥有硕士学位往往能获得更多的就业机会和更高的薪酬。
一些学生选择考研是希望通过深入学习,探索自己感兴趣的领域,实现个人价值。
还有一部分学生是受到家人和老师的影响,认为考研是必经之路。
然而,考研也给学生带来了巨大的压力。
在面对繁重的学业压力的同时,很多学生还要面对来自社会、家庭和自我期望的压力。
为了缓解压力,大部分学生会采取一些有效的心理调适措施,如与朋友交流、进行体育锻炼、寻求心理咨询等。
从心理角度来看,考研热的背后存在着多种心理动因。
许多学生受到社会攀比和从众心理的影响,盲目跟风,认为只有考研才能彰显个人价值。
然而,他们往往缺乏对自己未来的清晰规划,导致考研成为一种盲目追求。
考生在备考过程中容易产生焦虑和压力,担心自己的努力付诸东流。
为了缓解这种焦虑,有些考生会采取过度学习、过度疲劳的方式来应对,导致身心俱疲。
为了应对这些心理问题,考生应该首先明确自己的目标和动机。
在备考过程中,需要对自己的兴趣、能力和职业规划有清晰的认识,理性看待考研在自己未来发展中的作用。
同时,学会合理分配时间和精力,避免过度疲劳和压力积累。
在面对挫折和失败时,要保持积极的心态,学会从失败中汲取经验和教训。
社会“考研热”现象的背后存在着复杂的心理和社会因素。
为了应对这一现象,考生应该明确自己的目标和动机,合理规划备考时间,避免过度压力的产生。
考研考研常见心理问题
考研考研常见心理问题随着考研报考人数的不断增加,考研考试对于许多学子来说已经成为一种常态化的选择。
然而,考研的道路并不容易,除了需要付出大量的时间和精力外,还会伴随着一些心理问题。
因此,本文将针对考研考试中常见的心理问题做一个简要的分析和解答,希望对广大考研学子有所帮助。
1. 压力过大考研是一项重要的考试,很多学子会感到巨大的考试压力。
尤其是面对高强度的学习、激烈的竞争以及对未来的不确定性,很容易产生焦虑和压力过大的心理问题。
在面对压力时,学子们可以采取一些有效的调节措施,如进行适量的运动、保持良好的睡眠和饮食习惯,学会放松和调整心态,与朋友、家人进行交流等,同时寻求专业心理辅导也是一个不错的选择。
2. 自我怀疑在考研备考过程中,由于学习进展不顺利或者跟不上自己的预期,很容易产生自我怀疑的心理问题。
这时,学子们应该保持积极的心态,相信自己的能力,并对自己进行合理的评价。
同时,可以通过多参加模拟考试和自我评估来增强自信心,咨询导师和同学的意见,找到问题的症结所在并改进自己的学习方法和习惯。
3. 失眠和焦虑由于备考的紧张和各种心理压力,很多学子容易出现失眠和焦虑的问题,影响到学习和生活质量。
为了解决这些问题,学子们可以通过调整生活规律,每天固定作息时间,并保持规律的饮食习惯。
此外,也可以尝试一些放松的方法,如冥想、深呼吸、听音乐等,来缓解焦虑和促进睡眠。
4. 孤独感和厌学情绪由于考研备考需要长时间的独立学习,很多学子容易感到孤独和厌学。
为了克服这些问题,学子们可以选择与同学一起学习,或者参加一些备考培训班、线上学习群等,与其他考研学子分享经验和交流。
此外,可以利用闲暇时间做些自己喜欢的事情,提高学习的效率和兴趣。
5. 择校和就业压力考研并不仅仅是为了考上研究生,更重要的是为了将来的发展。
因此,学子们常常会面临着选择院校和未来就业的压力。
在面对这些问题时,学子们可以多了解各个院校的特色和就业前景,并根据自己的情况和兴趣做出合理的选择。
考研学生心理健康状况调查研究
考研学生心理健康状况调查研究随着社会的发展和教育的多元化,心理健康问题逐渐成为社会的焦点,特别是在中等职业学校的学生中。
近年来,许多研究已经深入探讨了中等职业学校学生的心理健康状况,揭示了其重要性和紧迫性。
本研究旨在通过对中等职业学校学生的心理健康状况进行调查,为学校、教师、家长和学生提供参考,以便更有效地开展心理健康教育和干预。
本研究采用问卷调查的方法,以我国某城市两所中等职业学校的学生为研究对象。
使用国际通用的心理健康调查问卷,对被试者的心理健康状况进行评估。
研究发现,中等职业学校学生的心理健康状况存在一定的问题。
约30%的学生表现出较高的抑郁和焦虑水平,20%的学生存在自卑和社交障碍。
研究发现,女生在抑郁和焦虑方面的得分高于男生,而男生在自责和社交障碍方面的得分高于女生。
学校应加强心理健康教育,包括心理健康课程和心理咨询服务的提供,帮助学生了解心理健康知识,提高自我调节能力。
教师和家长应学生的心理健康状况,及时发现和解决学生的心理问题,提供必要的支持和帮助。
学校应开展多样化的活动,增进同学之间的友谊和互助,减少社交障碍。
学生自身也应提高心理健康意识,学会自我调节,积极面对学习和生活中的压力。
中等职业学校学生的心理健康状况需要我们密切。
通过加强心理健康教育、提供心理咨询、增进学生间的互助等方法,我们可以有效地改善学生的心理健康状况。
新冠肺炎疫情期间,学生心理健康状况受到了广泛的。
为了更好地了解和掌握学生的心理状态,我们进行了一次调查分析。
我们对新冠肺炎疫情对学生心理健康的影响进行了评估。
根据已有的研究结果,疫情对学生的心理健康产生了一定的负面影响,主要表现为焦虑、抑郁等情绪问题。
由于长时间在家学习和生活,缺乏与外界的交流和互动,也导致了一些社交问题的出现。
我们分析了学生在疫情期间的应对方式。
结果显示,大部分学生能够采取积极的措施来应对疫情带来的影响,例如主动沟通、寻求帮助和支持等。
但是也有一些学生表现出消极的态度或者行为,如沉迷游戏、逃避现实等。
031考研热的心理分析
031考研热的心理分析随着大学本科毕业生数量的增长以及社会对人才选择标准的提高,越来越多的大学生投身于考研大军。
据统计,2019年全国考研报名人数达到了史无前例的290万人。
考研已成为大多数毕业生的“第二次高考”。
在选择考研这条路之前,许多大三大四的学生一定在考研和工作二者之间徘徊、纠结、犹豫不决。
他们常常会反问自己,“我该考研还是找工作呢?”在很长一段时间内,内心情感变化复杂,心理上也备受煎熬。
为什么这么多人最终会选择考研呢?考研出于什么心理?一、立志深造。
就是说因为热爱科研或热爱学习,学生对自己想从事的专业方向具有浓厚兴趣且愿意下功夫进一步深造。
学生是为完成自己的学术理想而考研。
抱有这种心理的毕业生更能迅速、理性地做出毕业选择,也能更加主动地投入考研复习中,考研成功的可能性也大得多。
二、逃避心理。
“逃避式考研”的人主要分为两种,一是认为自己能力不够强,不能满足用人单位的要求,或找不到理想的工作岗位,可能面临“毕业即失业”的尴尬局面,他们希望晚一些找工作,考研是为了缓解自身就业压力;二是,有的学生只是不想这么快进入复杂的社会,希望继续过几年清新而悠然的校园生活。
三、攀比心理。
主要表现为“面子问题”。
部分自尊心较强的学生,可能会担心学校差、学历低而被人瞧不起,他们想改变学校背景出身,想获得高学历,这样比较有面子;也有的学生是受家庭影响,看到身边的亲戚朋友在名校读研或者已经毕业于名校,为了给家庭带来荣誉感,他们在父母的殷切期盼中被推上考研之路。
四、从众心理。
俗称“随大流”。
有的人会跟你说“大家都在考,你不考吗?”有些毕业生对未来“无目标、无规划”,但看到周围的同学整天没日没夜地苦学,心里会有害怕落伍的感觉。
受身边考研的同学感染和带动,这些人便也加入其中,抱团考研。
五、功利心理。
指的是学习目的功利化。
现在企事业单位招聘条件凸显学历的重要性,并且大部分企事业单位要求应聘者有硕士及以上学历。
部分考研学生对做学问几乎没有兴趣,也没有学术追求,他们只是关心拿到研究生学历以后,能为找工作增添一块筹码,提高自身就业竞争力。
我国研究生心理健康问题分析及对策研究
我国研究生心理健康问题分析及对策研究摘要:研究生是一个高知群体,但研究生也存在着不可忽视的心理问题,需要引起人们的高度重视。
本文分析了研究生心理问题的各种表现和产生原因,在对产生原因做详细分析之后,提出了解决研究生心理问题的对策建议。
关键词:研究生心理健康问题原因对策一、我国研究生心理问题的表现(一)不良情绪表现明显研究生在大学时在学习上都是佼佼者,进人研究生队伍后,发现自己的优势没有那么明显了,甚至在某些方面自己还明显不如别的研究生,心理上产生了巨大的落差,平时学习激烈的竞争,导致一些研究生过度的紧张,心情焦虑,反应迟缓,注意力难以集中。
研究生大规模扩招后,就业形势变得严峻起来,有些研究生因此变得很悲观,对前途失去了信心。
这一切都有可能导致这些研究生出现心理问题,抑郁,冷漠,悲观,焦虑,自我封闭,甚至有的同学心里问题严重,极端的甚至会走上自杀的道路。
(二)人际交往障碍人际关系紧张是一部分研究生产生心理问题的重要原因。
人都需要知心朋友,可以倾诉,可以交换信息,但是有一部分研究生因为从小是学习的佼佼者,”一心只读圣贤书,两耳不闻窗外事”,没有掌握与人交往的技巧,而到了研究生阶段,同学之间感情变淡,人际关系复杂,这种情况下和别人交往会感到紧张,恐惧不安,时间久了容易回避社交活动,加之就业和其他压力,导致他们在交往过程中敏感、多疑,出现交往障碍,会形成极强的挫折感。
(三)婚恋问题突出从法律上来说,研究生年龄已经到了法定结婚年龄,从生理上来说,研究生已经发育成熟,与异性交往的需要显得非常迫切,但是因为各种原因,一部分研究生在婚恋问题上出现了很多的困惑,有的甚至造成了严重的心理问题。
有些研究生从小只知道读书和考试,不懂得与异性交往的技巧,在与异性交往的问题上总是磕磕碰碰,不是那么如意;有些同学本科毕业后先去工作,但是为了自己的理想,一直在准备考研,无暇顾及自己的婚恋问题,考研究生之后,婚恋问题就变得与学业和工作一样重要的问题,形成了较大的压力;受婚恋问题影响最大的是应该是女研究生,因为这些女研究学历高,所以对恋爱对象的要求也高,这就客观上造成了女研究生的恋爱难的问题,婚恋问题解决不好,很容易产生心理问题。
高校研究生心理健康问题浅析
高校研究生心理健康问题浅析背景介绍随着高等教育的不断发展和普及,研究生教育也日益受到重视。
然而,随之而来的是研究生心理健康问题的不断突出。
在高强度学习和研究的压力下,研究生的心理健康逐渐受到损害,表现为情绪不稳定、焦虑、抑郁、自卑等问题。
因此,研究生心理健康问题亟待解决和重视。
研究现状研究内容近年来,国内外对研究生心理健康问题的研究逐渐增多,主要探讨以下内容:1.研究生心理健康问题的类型和表现。
2.影响研究生心理健康的因素。
3.心理健康问题对研究生学习和生活的影响。
4.研究生心理健康问题的干预措施与效果评估。
研究结果研究表明,研究生心理健康问题主要表现为情绪不稳定、焦虑、抑郁、自卑等。
影响研究生心理健康的因素包括学习和研究压力、人际关系、生活环境、自身素质等。
心理健康问题会对研究生的学习和生活产生严重影响,甚至对其未来职业发展造成不利影响。
现状分析问题分析研究生心理健康问题存在较为普遍的现状,主要表现为以下三个方面:1.学习和研究压力大,难以调节情绪。
2.人际关系复杂,难以建立健康的社交网络。
3.对工作和未来的不确定感和焦虑。
原因分析研究生心理健康问题的原因主要包括以下几个方面:1.入学前准备不足,对研究生生涯缺乏清晰的认识和规划。
2.学生自身素质缺陷,如缺乏应对困难和压力的能力、情绪控制能力薄弱等。
3.学校和社会对研究生心理健康问题的关注不足,缺乏科学和有效的干预措施。
解决方案学校责任学校应该积极承担起研究生心理健康问题的关注和帮助责任,可以采取以下措施:1.加大心理辅导力度,提供情感疏导和学业辅导。
2.建立健康的生活和学习环境,营造轻松、舒适的氛围。
3.加强对研究生心理健康问题的研究,探索有效的解决方案。
学生个人责任学生本人也应该承担起一定的责任,增强自身心理健康的能力和应对压力的能力,可以采取以下措施:1.增强自信,不断提升自身素质。
2.加强社交能力,建立健康的人际关系。
3.学会表达、沟通和应对压力的方法。
[关于,研究生,心理问题,其他论文文档]关于研究生心理问题分析及建议
关于研究生心理问题分析及建议”论文摘要:当前研究生的心理问题的特点是:没有工作经历的研究生的心理问题多于有工作经历的研究生;没有婚恋的研究生的心理问题多于已婚恋的研究生;男研究生的心理问题多于女研究生。
分析得出造成研究生心理问题的原因主要是:理想与现实的落差、婚恋的压力和社会的变革。
针对这些情况,从重视研究生的心理健康教育、配备得力的研究生辅导员、丰富校园文化活动、开展同伴教育、提高研究生心理健康水平等方面提出了改善建议。
论文关键词:研究生;心理健康;建议研究生作为我们国家的高层次人才将责无旁贷地担负起建设有中国特色社会主义和全面建设小康社会的历史重任。
他们不仅要有渊博的知识,更要有健康的体魄和健康的心理,只有这样他们才能更好的成为国家和民族的栋梁。
因此,关注研究生的心理健康状况尤为重要。
从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
心理健康的基本特征是:个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。
生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调。
一、当前研究生心理问题的特点1.没有工作经历的研究生心理问题多于有工作经历的研究生现在的研究生群体约70%都是没有工作经历的直读研究生。
随着研究生群体逐渐转变为独生子女群体,独生子女的一些问题也相应反映到研究生群体中。
他们是一直在呵护下“没长大的孩子”,人生成长经历以校园生活为主,他们从小学、中学到大学,一路过关斩将,经历过无数次的考试,脱颖而出,人生旅途一直比较顺利,对自己的期望值也比较高,自我实现的要求比其他群体要强烈。
大多数人没有经历过生活的磨练,缺乏人生阅历和社会经验。
在认识问题和认识自我时,容易脱离实际,更容易产生消极情绪。
2024考研:考研常见心理问题
2024考研:考研常见心理问题考研,对于众多学子来说,是一场充满挑战与压力的征程。
在这个过程中,不仅需要应对知识的积累和考试的挑战,还常常会面临各种心理问题的困扰。
这些心理问题,如果不能得到及时的调整和解决,可能会对考研的结果产生不利影响。
首先,焦虑是考研过程中最为常见的心理问题之一。
随着考试日期的临近,对未知结果的担忧、对复习进度的不满以及对竞争对手的恐惧,都可能引发焦虑情绪。
考生会感到心跳加速、呼吸急促、坐立不安,无法集中精力学习。
这种过度的焦虑会严重影响复习效率和考试发挥。
造成焦虑的原因是多方面的。
一方面,考研的竞争压力确实很大,招生名额有限,而报考人数众多,使得考生容易产生不安和紧张。
另一方面,自我期望过高也是一个重要因素。
有些考生给自己设定了过高的目标,一旦发现自己的复习进度或状态不如预期,就会陷入焦虑之中。
其次,自卑心理也时有出现。
在漫长的复习过程中,考生可能会因为多次模拟考试成绩不理想、知识点掌握不牢固或者看到其他同学的优秀表现,而对自己的能力产生怀疑。
他们会觉得自己不如别人聪明、不如别人努力,从而缺乏自信,甚至产生放弃的念头。
自卑心理的产生,可能源于对自己的过度苛责。
考研是一个长期的过程,中间难免会有起伏和挫折,但有些考生却把这些暂时的困难看作是自己能力不足的证明。
此外,外界的负面评价或者与他人的比较,也容易让考生陷入自卑的情绪中。
再者,孤独感也是考研学子普遍面临的问题。
为了专心备考,很多考生会减少社交活动,独自在图书馆、自习室埋头苦读。
长时间的独处,缺乏与他人的交流和互动,容易让人感到孤独和无助。
这种孤独感在遇到困难和挫折时,会被进一步放大,让人感到压抑和痛苦。
孤独感的产生,一方面是由于考研的特殊性质决定的,需要考生投入大量的时间和精力进行独立学习。
另一方面,也与考生自身的心理调节能力有关。
如果不能合理安排学习和休息时间,不能主动寻求社会支持,就很容易陷入孤独的困境。
除了上述问题,还有一种常见的心理是浮躁。
当代研究生心理健康现状、问题与对策
当代研究生心理健康现状、问题与对策【摘要】当代研究生心理健康问题日益严重,主要来源于社会压力、学术压力和家庭关系等因素。
社会压力包括就业竞争和经济压力,导致焦虑和抑郁情绪增加;学术压力来自于导师要求和学术竞争,造成学习困难和自我负担过重;家庭关系问题也会影响研究生的心理健康,例如家庭冲突和期望不一致。
为了解决这些问题,建议开展心理健康教育和提供心理咨询服务,帮助研究生认识和处理压力,同时加强家庭关系建设。
通过这些对策,当代研究生的心理健康状况可以得到改善,为他们的成长和发展提供更好的保障。
【关键词】当代研究生、心理健康、问题、社会压力、学术压力、家庭关系、对策、心理健康教育、心理咨询服务、现状、结论。
1. 引言1.1 概述当代研究生心理健康现状当代研究生在面对学业压力、社会压力、家庭关系等多重困扰的情况下,心理健康问题愈发凸显。
近年来,研究生群体中出现了焦虑、抑郁、自卑等心理健康问题的增多趋势,给他们的学习、工作和生活带来了困扰和挑战。
在这种情况下,重视研究生心理健康问题并采取有效措施进行干预和治疗显得尤为重要。
研究生群体所面临的心理健康问题主要源于学术压力、社会竞争压力、人际关系压力等多方面因素。
研究生在攻读学位的过程中,需要不断地追求学业上的成功,面临着导师的要求、科研项目的压力以及论文的deadline,这些都给他们带来了巨大的学术压力。
社会上的就业竞争激烈,让研究生们感受到了来自外部的巨大压力,很多人为了获得更好的就业机会不得不不断地努力学习和提升自己。
家庭关系的问题也会对研究生的心理健康产生影响,家庭的期望、支持与矛盾会在一定程度上影响到研究生的心理状态。
当代研究生心理健康问题的现状值得我们深思,需要采取一系列的对策来保障他们的心理健康。
通过心理健康教育和心理咨询服务,可以帮助研究生更好地认识和管理自己的心理健康问题,从而提升他们的学习和生活质量。
希望社会、学校和家庭能够共同努力,为研究生的心理健康营造一个良好的环境和氛围。
我国当代研究生心理压力现状和对策分析
我国当代研究生心理压力现状和对策分析【摘要】当前我国当代研究生在面临各种学业和生活压力的情况下,心理压力问题日益突出。
本文针对研究生心理压力进行了全面分析,包括其重要性、原因、现状、影响以及对策建议。
研究生心理压力的重要性在于影响着他们的学习、生活和未来发展,原因主要包括学业压力、生活压力和社会关系压力。
当前研究生心理压力的主要表现是焦虑、抑郁和人际关系紧张。
对策方面,可以通过心理健康教育、心理辅导和心理疏导等方式来减轻和缓解研究生的心理压力。
本文的研究意义在于引起社会对研究生心理健康的关注,促进研究生心理压力问题的解决和未来研究的发展。
未来应进一步深入研究研究生心理压力问题,为他们提供更多的心理健康支持和帮助。
【关键词】研究生、心理压力、现状、影响、对策、重要性、原因、目的、意义、建议、实施意义、展望、未来、研究、分析、文章1. 引言1.1 研究生心理压力的重要性研究生阶段是学生进入高等教育的重要阶段,不仅直接关系到个人的学术发展和职业前景,也是一个考验个人心理素质的阶段。
研究生阶段的学习任务繁重,学术压力大,加之学生自身的不确定性和社会竞争的压力,很容易导致研究生出现心理压力问题。
研究生心理压力的重要性主要体现在以下几个方面:心理健康是一个人全面发展的重要组成部分,只有保持良好的心理状态,才能更好地面对学业挑战和社会压力,更好地实现自己的人生目标。
研究生作为学术研究和专业技能培养的重要阶段,只有心理健康,才能更好地专注于自己的学术研究和专业发展,取得更好的成绩和发展。
研究生心理压力的重要性还在于,只有重视和关注研究生心理健康问题,采取有效的措施加以解决,才能更好地促进研究生的全面发展和社会进步。
对于研究生心理压力问题,必须引起高度重视,及时采取措施加以解决。
1.2 研究生心理压力的原因导致研究生心理压力的原因是多方面的。
学术压力是研究生普遍面临的一大挑战。
他们需要在有限的时间内完成大量的学术任务,包括论文撰写、实验设计、文献综述等,这需要他们具备较强的学术能力和研究能力。
对考研学生心理健康的调查与分析
1 前言 2016年教育部全国统计数据显示,研究生报考人数为 177
万,比 2015年增长约 12万人,打破了自 2014年起报名人数两 连降的走势。大学生为取得更高的学历,更好的工作和生活而 纷纷加入考研的大军。但准备考研的过程中要应对学习、工作 和生活的多重压力,媒体更时有报道因考研失利而轻生的个 案,为更清楚了解大学生群体中特殊的群体的心理健康状况, 笔者应用症状自评量表(SCL-90),对韶关学院考研学生进行 调查。本研究旨在揭示考研学生的心理健康状况和存在问题, 并提出相应的建议,为提高考研学生心理健康水平提供参考和 依据。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象
以韶关学院 2016届参加考研复习准备的部分学生为对 象。调查总人数为 122人,其中男生 88人,女生 34人;其中体 育专业学生为 30人,非体育专业学生为 92人。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法
查阅了大量心理学方面的资料和症状自评量表(SCL- 90)资料,通过中国期刊全文数据库,检索关键字包括“考研” 共 16篇、“心理健康”5篇、“体育锻炼”6篇、“SCL-90”5篇等 相关研究资料,检索期刊年份为近 20年的研究成果。
综述报告 ZONGSHUBAOGAO
对考研学生心理健康的调查与分析
———以韶关学院为例
InvestigationandAnalysisofStudents'MentalHealthin PostgraduateEntranceExamination
———TakingShaoguanUniversityasanExample
作者简介:林自强(1990-),男,广东江门人,在读硕士研究生,研究方 向:体育教育训练学。
作者单位:广西师范大学体育学院,广西 桂林 541004 SchoolofPhysicalEducation, GuangxiNormalUniversity, Guilin541004,Guangxi,China.
在读硕士研究生心理健康状况调查与分析
在读硕士研究生心理健康状况调查与分析近些年来,越来越多的学生选择继续深造,转而修读硕士研究生学位,成为硕士研究生。
然而,在读硕士研究生的心理健康状况却很少受到重视,然而却越来越受到人们关注。
随着时代的发展,科学技术的普及,硕士研究生的心理健康比以往更加重要。
本文将介绍一项针对在读硕士研究生的心理健康状况的调查。
调查的目的是了解学生的心理健康状况及相关因素,并对其进行分析。
一、调查和研究背景随着我国经济和教育的发展,越来越多的学生开始选择深造,转而修读硕士研究生学位。
然而,针对在读硕士研究生的心理健康状况的研究却相当稀少,尚无系统性的研究可参考。
而在读硕士研究生不仅面临学业压力,还面临多种生活中的压力,因此,其心理健康状况非常重要。
考虑到以上情况,本研究的目的就是了解在读硕士研究生的心理健康状况,并分析其与学业领域和生活领域相关因素的影响。
本研究通过问卷调查以确定硕士研究生心理健康状况以及影响其心理健康的因素,并根据统计学方法进行分析。
二、调查方法本调查采用非结构性和结构性的调查方法,以确定在读硕士研究生的心理健康状况。
本研究采用的问卷调查工具包括了两个部分:一是短格式的调查问卷,用于获取受访者的基本信息,以及他们的心理健康状况;另一个是详细的调查问卷,用于获取受访者目前的学业压力、生活压力以及其他可能影响他们心理健康状况的信息。
学业领域调查试卷和生活领域调查试卷均采用七级量表,具体如下:学业领域指标:(1)学习成绩不理想;(2)成绩压力;(3)专业认同感;(4)专业定位感;(5)平衡学习与生活;(6)学习负担;(7)时间安排压力;生活领域指标:(1)自我认同感;(2)情绪抑郁;(3)精神压力;(4)情绪低沉;(5)担忧和焦虑;(6)社会支持;(7)重大事件影响。
三、分析结果本研究共调查了50份问卷,其中男性26份,女性24份。
结果显示,在读硕士研究生的心理健康状况不佳,主要表现在:学习成绩不理想、成绩压力、自我认同感、情绪抑郁、精神压力、情绪低沉、担忧和焦虑。
研究生心理问题
研究生心理问题心理问题是指人们在心理上出现了困惑、不安或痛苦的情况。
研究生是高等教育阶段的学生,由于学习和生活的压力较大,他们更容易出现心理问题。
本文将探讨研究生常见的心理问题,并提供相应的解决方法。
首先,研究生普遍面临学业压力过大的问题。
研究生的学习任务较重,研究课题的深度和难度也较高,使得他们需要花费更多的时间和精力来完成学术任务。
由于学术要求的提高,他们可能面临失败和挫折,导致自信心受到打击。
对于这一问题,研究生可以与导师或同学沟通交流,分享学习的困难和问题,寻求帮助和支持。
此外,他们还可以制定合理的学习计划,将学习任务分解为可管理的小目标,以保证学业的顺利进行。
其次,研究生可能面临人际关系问题。
研究生阶段,他们通常需要与导师、同学和实验室成员等建立良好的人际关系。
然而,人际关系的建立和维护并不总是顺利的,可能会出现意见不合、冲突和误解等问题。
为了解决这些问题,研究生可以学习有效的沟通技巧,倾听他人的意见和想法,学会和他人妥协和谅解。
此外,参加一些团队活动和社交场合,扩大社交圈子,建立友好和支持的人际网络。
第三,研究生可能面临心理健康问题。
长时间的学习和压力容易导致疲劳、焦虑和抑郁等心理问题。
为了维护心理健康,研究生可以锻炼身体,保持良好的作息和饮食习惯,参加一些放松和娱乐活动,如运动、音乐和阅读等。
此外,他们可以寻求心理咨询和辅导的帮助,与专业的心理专家进行面对面的沟通和治疗。
总之,研究生常见的心理问题包括学业压力、人际关系问题和心理健康问题等。
对于这些问题,研究生可以通过与导师和同学的沟通交流、学习有效的沟通技巧和寻求心理咨询和辅导的帮助等方式来解决。
同时,他们还应该重视心理健康的维护,合理安排学习和生活,保持积极乐观的心态,以应对研究生阶段的心理挑战。
研究生常见心理问题
个人性格与心理因素
01
自卑心理
部分研究生可能因为自身背景、学历等方面的原 因而产生自卑心理,影响其学习和生活。
02
完美主义倾向
部分研究生可能因为追求完美,对自己要求过高, 导致心理压力增大。
04
应对策略与建议
寻求专业心理咨询
了解心理咨询
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ01
研究生应了解心理咨询的概念、目的和作用,消除对心理咨询
放松与调节
研究生应学会通过适当的放松和调节方法,如运 动、音乐、阅读等,缓解压力和疲劳。
寻求支持
当感到无法应对压力时,研究生可以向他人寻求 支持和帮助,共同解决问题。
THANKS
感谢观看
研究生需要完成高质量的学术论文,但部分研究生可能由于缺乏写 作经验和技巧,导致论文撰写困难重重。
学术研究
研究生需要参与科研项目、实验等学术研究,这些研究可能需要长时 间的努力和耐心,对研究生的心理承受能力提出了更高的要求。
人际关系压力
导师关系
部分研究生与导师之间的关系可能存在不和谐,如导师要求过高、 沟通不畅等,导致研究生心理压力增大。
人际关系问题
01 问题表现
与导师关系紧张、同学间的竞争压力、家庭关系 不和等。
02 影响
影响学习和生活质量,甚至可能导致心理问题加 剧。
03 应对方法
加强沟通,理解他人立场;学会换位思考,化解 矛盾;寻求外部支持,如与亲友或心理咨询师交 流。
学业压力与拖延症
学业压力
来自学术本身而非与他人竞争的压力。
的误解和偏见。
寻找合适心理咨询师
02
研究生可以通过学校、社区或专业机构寻找合适自己的心理咨
询师,选择有资质和经验的心理咨询师进行咨询。
考研心理调研报告
考研心理调研报告经过一段时间的个别访谈和问卷调查,我对考研心理进行了一次初步的调研。
调研结果显示,考研心理存在一定的共性和特点。
下面将从考研动机、压力来源、应对方式和发展建议四个方面进行分析和总结。
一、考研动机通过对被调查者的访谈和问卷调查,我们发现考研动机主要集中在以下几个方面:1. 深造提高:许多被调查者认为考研可以帮助他们提升专业知识和技能,为将来的职业发展打下坚实基础。
2. 就业竞争:由于当前就业形势的竞争激烈,一些被调查者选择考研是为了提高自己在就业市场中的竞争力。
3. 兴趣与热爱:一些被调查者在考研的过程中发现了自己对某个专业的浓厚兴趣和热爱,因此决定继续深造。
二、压力来源考研过程中的压力来源主要包括以下几个方面:1. 学术压力:考研生需要面对大量的专业知识和资料,需要不断学习和掌握,这给他们带来了较大的学术压力。
2. 竞争压力:考研竞争激烈,每年都有大量的考生参与竞争,这使得考研生感受到了来自同行的竞争压力。
3. 时间压力:考研生需要兼顾学习和应试,时间安排上会面临一定的压力,特别是在备考冲刺阶段。
三、应对方式为了应对考研过程中的压力,被调查者采取了以下几种主要的应对方式:1. 积极心态:许多被调查者表示要保持积极的心态,克服困难和挫折,相信自己能够取得好成绩。
2. 合理安排时间:考研生通过制定合理的学习计划和时间安排,提高学习效率,更好地应对时间压力。
3. 寻求帮助:有些被调查者会主动向老师、同学或家人寻求帮助和支持,以减轻压力。
四、发展建议根据对考研心理调研的分析和总结,我提出以下几点发展建议:1. 保持积极心态和自信:在考研过程中,保持积极的心态和自信的态度是很重要的,能够帮助考研生克服困难和挫折。
2. 合理安排时间和计划:考研生应该制定合理的学习计划和时间安排,合理安排学习和休息时间,提高学习效率。
3. 多交流和互助:与同学、老师以及家人多进行交流和互助,分享经验和感受,能够减轻考研过程中的压力。
考研的心态调研报告
考研的心态调研报告考研的心态调研报告一、引言考研一直以来都是广大大学生关注的热点话题之一,考研所需要的心态也成为了大家关注的焦点。
为了了解考研的心态情况,本次调研以广大考研学生为对象,通过问卷调查和个别访谈的方式进行调研,旨在更加全面地了解考研学生的心态状况。
二、调研方法本次调研采用了问卷调查和个别访谈两种方式进行。
三、调研结果1. 对考研的态度通过问卷调查,调查结果显示大部分考研学生对考研持积极态度,认为考研是提高自己综合能力和进一步深造的重要途径。
另外,也有部分学生认为考研占用了大量的时间和精力,对自己的身心健康造成了一定的负面影响。
2. 对考研压力的感受从问卷调查中得知,大部分考研学生认为考研是一项压力较大的任务,因此会感到焦虑和压力。
许多学生表示,他们在备考过程中感到忧虑、失眠和焦躁等情绪。
然而,也有一部分学生表示,他们能够良好地应对压力,通过积极思考和采取适当的调节措施来缓解压力。
3. 对未来的期望通过个别访谈,得知学生对未来的期望非常高。
绝大多数考研生希望考研能够为自己的未来提供更多的机会和更好的发展空间。
他们希望通过考研能够进入更好的研究生院校或者是有更好的就业机会。
对于这些期望,许多学生表示会积极努力,为之努力奋斗。
四、调研结论考研学生对考研持积极态度,但同时也面临着较大的压力。
对于考研学生来说,积极乐观的心态是应对考研压力的重要途径。
他们希望通过考研能够提高自己的综合能力,并为自己的未来带来更多的机会。
他们希望通过自己的努力和拼搏赢得成功。
五、建议针对考研学生的心态问题,应该加强心理健康教育,提供心理咨询服务,有效帮助学生调整心态和缓解压力。
同时,学生个人也要学会自我调节和积极心态,以健康的心态迎接考研挑战。
六、结语通过本次调研,我们更加深入地了解了考研学生的心态状况。
考研对于学生来说是一个重大的挑战,但也是一个机遇。
只有保持积极的心态,学生才能够充分发挥自己的潜力,取得优异的成绩。
关于考研学生焦虑、抑郁状况的研究分析
本次演示的研究问题是:考研学生的心理健康状况如何?是否面临焦虑、抑 郁等心理问题?为回答这一问题,我们假设考研学生的心理健康状况与普通大学 生存在差异。这一假设的重要性在于,如果考研学生确实存在心理问题,那么学 校和社会应该采取措施加以解决。
本研究采用横截面调查设计,样本为某高校考研学生和普通大学生各500人。 数据采集方式为自填式问卷调查,包括基本信息、焦虑抑郁量表等。数据分析方 法包括描述性统计、卡方检验和t检验等。
描述性统计结果显示,考研学生在焦虑抑郁量表上的得分高于普通大学生。 卡方检验和t检验进一步表明,考研学生在焦虑抑郁等心理问题上显著高于普通 大学生。这些结果表明,考研学生的心理健康状况确实面临问题。
讨论部分首先阐述了研究结果的启示,即考研学生的心理健康问题应引起重 视。然后与先前的研究进行了对比分析,发现本次演示的结果与部分研究结果一 致,但也有所不同。最后讨论了实际应用价值,即学校和社会应该采取措施改善 考研学生的心理健康状况。
五、结论
本研究通过调查研究发现,高三学生高考焦虑状况较为普遍。为缓解学生的 焦虑情绪,需要学校、家长和学生共同努力。学校应加强心理疏导和备考策略的 指导;家长要提高认识,减轻孩子的压力;学生自身也要调整心态,正确对待高 考。只有共同努力,才能确保学生在高考中取得优异成绩,同时保持身心健康。
六、
2、焦虑原因多元
从学生角度来看,高考的重要性、对未来的担忧、竞争压力以及自我期望等 是导致焦虑的主要原因。从教师角度来说,高考成绩对学生的未来发展影响重大, 同时高考评价体系的不完善以及社会对学校的过度也增加了学生的压力。
四、针对焦虑的对策
1、加强心理疏导
学校应设立心理咨询室,定期邀请专业心理咨询师为学生进行心理疏导,帮 助学生正确认识高考,降低焦虑情绪。
新就业形势下考研大学生的心理状况与需求以毕业生考研心理变化探求合理对策
2、焦虑情绪的波动
毕业生在备考过程中,焦虑情绪可能经历起伏。初期,他们可能对考研结果 抱有较高的期望,因此感到焦虑和紧张。随着时间的推移,焦虑情绪可能逐渐减 轻。然而,在临近考试时,焦虑情绪可能再次加剧。
三、合理对策
1、建立良好的心理调适机制
针对考研大学生面临的压力和焦虑情绪,高校和社会应提供相应的心理辅导 和支持机制。高校可以加强心理健康教育,开设心理辅导课程和讲座,帮助学生 掌握应对压力的方法和技巧。同时,社会应提高对考研大学生的和支持力度,营 造良好的学习氛围和生活环境。
3、迷茫与困惑
面对新的就业形势,考研大学生对未来的职业规划和发展方向感到迷茫。他 们可能对考研的目的和意义产生怀疑,对个人的职业兴趣和目标缺乏清晰的认识。
二、毕业生考研心理变化
1、动机与期望值的变化
毕业生在考研过程中,其动机和期望值会随着时间的推移发生变化。初试阶 段,他们可能对考研抱有较高的期望,希望通过考研实现个人价值和目标。然而, 在复试阶段,面对激烈的竞争和现实的压力,他们的期望值可能会降低。
面对就业压力,许多考研大学生会产生焦虑、失落和迷茫等心理状态。在竞 争激烈的就业市场中,研究生学历往往成为许多岗位的必备门槛。因此,对于许 多大学生来说,考研成为他们提高就业竞争力的重要途径。然而,考研备战过程 充满挑战,需要付出大量的时间和精力,甚至会遭遇屡战屡败的困境。这一过程 往往会让大学生感到压力山大,产生各种心理问题。
4、保持积极心态和良好的生活 习惯
考研大学生应保持积极心态和良好的生活习惯。在备考过程中,他们可以制 定合理的学习计划和生活作息时间表,保证充足的睡眠和休息时间。可以积极参 加体育锻炼、文化娱乐等活动,保持身心健康和良好的精神状态。
总之,新就业形势下的考研大学生面临着诸多心理挑战和需求。高校和社会 应提供相应的支持和辅导机制,帮助他们解决心理问题并提高个人素质和能力水 平。考研大学生自身也应注重心理调适和职业规划等方面的发展,为自己的未来 奠定坚实的基础。
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中国考研学生心理分析调查报告每年10月,各大高校陆续进入就业季。
自1999年本科扩招以来,大学生的就业压力一年比一年大,大学生就业逐渐为社会所关注,就业压力似乎成为许多高校挥之不去的―阴影‖。
于是,每年的就业季成为高校一年中最为火热的时期,各种双选会粉墨登场,招聘信息琳琅满目,让人目不暇接。
考研,与就业一样,是大学生毕业的选择之一,各有所长,互不影响,两者之间并没有必然的冲突。
然而,就业压力的增加.使得两者之间的关系发生了微妙的变化。
原本沉浸在―象牙塔‖之中,一心向往更高知识层次的考研学子们,在面对狂轰滥炸的校园招聘时,开始禁不住诱惑,沉静的心开始浮躁起来。
考研还是就业,则开始成为永恒的―哈姆雷特之问‖。
考研&工作:向左还是向右?古语说,猛虎的犹豫,还不如蜂虫的致鳌;骏马局促不前,还不如驽马的安步。
虽然有舜禹的智慧,却默默不言,还不如聋哑人的手势指点。
把握住时机,最后的结局也许大为不同。
现在对我们来说正是一个机遇:考研、工作,只要抓住了时机,无论做出什么选择,结果都可能是很好的。
但是,怕就怕我们中的一些人还正在犹豫,以致坐失良机,什么也得不到。
人生实际上就是一连串的选择,当一个机会消失后,必定又有一个新的机会出现。
如何把握眼前的机遇,往往是你一生中最重要的事情。
所以,我们必须尽快做出抉择。
一、我将正处在考研犹豫时期的人分为两种——内心倾向于想考的人和内心倾向于不想考的人,并尝试的分析一下原因。
第一种:想考但还在犹豫的人1.逃避失败心理。
从小到大,我们都经历了无数次考试,考试的结果给了一些人信心,也给了一些人打击。
尤其是一些重要考试,如中考、高考、专升本考试等,它们一次又一次地改变我们的命运,同时也改变着家人、朋友对我们的看法。
我们不想让他们失望,所以我们会尽一切力量获得好的成绩。
然而,有时候付出和结果是不成比例的,于是一些人产生了惧怕、逃避考试的心理。
考研也是如此。
准备考研的过程是艰辛的,我们的心理也需要承受很大的压力,一旦失利,许多人是无法接受这个现实的。
尤其是听到或看到师哥师姐的不幸经历,他们就更惧怕失败了。
其实考研和其它考试很不一样,我们不能还用老眼光看待我们自己。
我周围有好多这样的例子,同学中不乏本科入学时成绩很低,但考研却考得很好的人。
2.怕错过其它机会的心理。
此时此刻有很多机会,如公务员考试、教师资格考试,还有各种各样的工作机会,等等。
选择了考研,就相当于放弃一些其它的机会。
我也见过一些人一边准备考研,一边准备其它考试,但是事实上,很少有人能打破―鱼与熊掌不可兼得‖的神话。
一个人的精力是有限,选择了考研就要始终如一地走下去。
有所得必有所失,这时候我们就要学会放弃。
我记得当时我准备复试的时候,正好是毕业实习期.虽然实习的机会很难得,但是实习了一段时间,我发现两者很难兼顾。
于是,两周后我还是放弃了实习,专心复习考研。
第二种:不想考但还在犹豫的人1.从众心理。
从众心理说白了就是随大流,看到别人都在做,自己也就跟着做。
这种人做事缺乏目的性,其成就动机也不会很强。
有许多同学很渴望能早点过独立的生活,能自己挣钱养活自己,但是看到周围其他同学都在考研,于是心里也有点动摇,难以遵从自己的真实想法。
当时我也是如此。
宿舍四个人中就我一个人不考研,每当他们出去学习,宿舍就剩我一个人的时候,那种孤单的感觉就会油然而生。
他们都早起晚睡,过得很充实,而我则早睡晚起,感觉很空虚,那时候我有点拿不定主意,不知该怎么办了。
2.迷信文凭心理。
现在社会上的确有点过于重视文凭。
工作岗位有文凭限制、家长也期望自己的孩子能有很高的学历。
以教师岗位来说,许多大学都要求博士学历,好点的中学非硕士生不要,甚至小学最低也要本科学历。
这使得一些大学生产生学历越高,工作也会更好的错误观念,于是有些人本来不想考研,却由于担心毕业找不到好的工作,而不得不陷入考还是不考的困境中。
其实,现在社会已经有越来越多的人认识到能力的重要性。
一些招工单位列出了―有工作经验者优先‖的条件,可见,文凭一统天下的局面已不复存在。
记得上课时老师给我们讲过一个年轻人的故事:他也就是初中毕业,在社会上混了几年,干了许多关于印刷的工作,凭着一股好学劲,他已经熟练掌握了印刷的技术。
他到一家工厂工作时,要求自己的工资每月不少于3000 元。
厂长给他一个月的试用期来看他的技术水平,结果令厂长非常满意,后来他的工资能拿到4000元。
仅有研究生文凭而能力并不和学历成正比的话,就一定能拿到4000元的工资吗?3.逃避工作心理。
上面一条是说有些人想工作,但没有正确的文凭观念,才陷入迷茫中。
这一条说的是一些人不想考研,但又不想工作,二者都不是他们想要的,所以才犹豫不决。
工作是与社会上的人打交道,不像学校生活那样单纯。
工作和上学,都是不容易的事,其中都有艰辛和快乐,正是这种矛盾的感觉,才让我们不断走向成熟,所以,请不要再逃避。
二、工作好,还是读研究生好?我也难以给出确定的答案。
但我跟那些已经在读研的同学交流是,他们告诉我:如果他们没有读研究生,他们不会遇到教他们的这些优秀的老师,也不会感受到他们身上那种特殊的魅力;如果他们没有读研究生,他们不会知道我国高等教育存在的问题,也不会知道我国教育和国外教育的差距;如果他们没有读研究生,不会知道自己有能力探讨文化、教育等方面的问题,也不会知道能将自己的观点由手写的字变成铅字……当然,最重要的是,在读研究生近一年的时间里,通过对本专业理论和实践知识的不断了解、探讨和研究,他们的人生观、价值观、世界观发生了很大的变化,简单来说,就是看问题更加全面了,学会了分析问题,对一些事物有了自己的看法和了解。
在以后的两年里,他们还有机会随导师出去参加一些学术会议,会见到教育界的一些名人、大家,聆听他们的教诲,那将是他们人生中的一笔宝贵财富。
我不敢说考研是他们正确的选择,但是我懂得,一旦选择了,就要全力付出。
这是我的同学一次又一次用行动告诉我的道理,他们是我崇拜的人。
小孟是一个有很强的独立意识和明确目标的人,她想做的事就会坚持到底。
读研一直是她心中的愿望,华中师范大学是她的目标学校,这个目标一直没变。
她知道以自己的能力考上的概率不大,所以,她很努力地学习,面对别人的质疑,她没有丧失信心。
她曾经告诉我,别人越是质疑,就越要有自信。
最后,她没能进所报考专业的面试,但是她充分抓住调剂的机会。
她甚至亲自去华中师范大学咨询校内调剂的事情,结果她如愿以偿成为了华中师范大学的研究生。
这就是自信、坚持的力量所带来的报偿。
小于也是一个很有目标的人,自始至终都坚定工作的决心。
当我们在看考研书籍的时候,她自己准备教师考试、公务员考试等。
其实,以她的条件,考研是没有问题的,但她有自己的主意,没有盲从多数人的做法。
她参加过公务员考试,进了面试,虽然最终没被录取,但是考过的人一定知道,能进面试就很好了。
后来,又积极准备在编教师考试,结果被顺利录取。
这就是生活。
还有我那些选择工作的同学们,虽然有的在远离家乡的地方工作,但是他们也体会到了作为学生在学校体会不到的快乐,我也要对她们说:你们都是好样的!榜样就在我们身边,他们告诉我们一个事实:无论做什么选择,虽然有失去,但更重要的是我们也得到了许多。
虽然过程有泪水和坎坷相伴,只有如此,我们才更需要懂得珍惜我们现在的一切,抓住眼前的机遇。
三、那到底该如何抉择呢?现在网上说这个话题的也不少,许多专家也给出了许多好的建议,但总的来说都大同小异,比如:增加自信心、增强抗挫能力、减轻压力、调整期望、摆正心态,等等。
大家都这样说,一点都没错,但总觉得难以真正在现实中发挥作用,因为这些心理问题都不是短时间能解决的。
现在是我们必须马上做出决定的时候,这些建议更难免会大打折扣。
对于考不考研,我们不要想得太复杂,有时候把问题简单化,也许会更易于做出抉择。
我的建议是:尊重自己内心的选择。
社会、家庭、朋友等外界因素是我们在做出决定的时候必须参考的,我们不要让他们成为我们做出决定的阻碍因素,而应该善于利用他们,帮助我们做出适合自己的决定。
但我们首先要做的就是倾听自己内心的声音。
在夜晚的时候,一切都归于平静,仔细听我们心跳的声音,它是否向我们诉说着什么呢?是的。
我们内心一直有个强烈的声音,它告诉我们心灵深处还拥有自己的理想,让我们朝它不断努力。
如果你内心倾向于考研,那就马上准备复习吧;如果你内心倾向于不考,那就着手准备就业的事情吧。
让你的父母、朋友成为你实现理想过程中的支持者和参谋者。
一旦作出决定,就一定要坚定自己的信念。
不要怕做出选择,因为我们不确定它的结果。
就像洗盘子一样,没有打破过盘子的人,一定是没有洗过盘子的人。
选择后,重要的是去做,不做则分百失败。
还有一件非常重要的事要提醒大家:无论我们做出何种抉择,都不要忘记学习的重要性。
《生存的资本》中有这样一段话:―在知识经济的时代,一切都以格罗夫所说的‗10倍速‘高速发展,一年不学习,你所拥有的知识就会折旧80%。
‖终身学习是21世纪的生存概念,要使自己的思想适应不断变化的情况,就要不断地学习。
读研是学习的过程,找到工作不代表你学习进程的结束,学习与生活、工作并非是绝对的矛盾,它们是统一的。
最后,用海伦·凯勒的话共勉:当你感到有一种力量推动你翱翔的时候,你是不应该爬行的。
其实,我认为,作为一名即将毕业的大学生,不管你是否想过工作,考研前,你必须思考的―3W‖ 。
―黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还‖。
年年岁岁不一样的考研战土,岁岁年年一样没有硝烟的战争,一样的为追求信念拼搏呐喊。
作为一名过来人,我坚信,只要准确定位,未雨绸缪,你定会知己知彼,笑到最后。
准确定位,划定目标,―志不立,天下无可成之事‖ ,考研亦如此。
―磨刀不误砍柴工‖,规划目标的过程好比磨刀,武器锋刃,事半功倍。
好多人只看见了成功后闪耀的光环,却忽视了厚积过程中的规划和备战。
那么,考研学子如何才能寻找到自己的目标呢?我认为这需要解决―3W‖问题,即:Who –我是谁?What –我要做什么?Why –为什么?1.Who –我是谁?即自我评价―尺有所长,寸有所短‖,每个学生的性格特质都不一样。
只有在充分挖掘个人潜在志趣爱好的基础上培养激发,才能事半功倍。
那么,你的性格是否适合看似枯燥乏味的学习生活?这要从人的性格特质说起。
心理学家根据人的心理活动特点将人分为胆汁质、多血质、粘液质及抑郁质四种性格特质。
胆汁质人的性格特点是热情活泼,抗击能力、思辨能力强,但是极度缺泛耐性,易显现冲动鲁莽等性格缺陷。
这类性格的学生,要培养自己的耐性,慢慢养成好的学习习惯。
多血质人的性格特质与胆汁型的有些相似。
出了思维敏捷性格外露等特点,易表现为自负骄傲的缺陷,无论待人接物,还是思考问题都容易出现粗枝大叶的弊病。
这类学生在规划自己的考研计划之前,一定要做好充足的自我剖析和评定。