挽救婚姻技巧

1、当你考虑在夫妻关系上做出积极改变，使局面变得更好，那就一定要在证明

配偶是错误的以前，首先假定他(她)是无辜的。不要让错误的理解误了大事。

许多婚姻令人焦虑的迅速走向失败，主要原因就在于夫妻冲突处理不当。在夫妻关系中，消极方式总是稳稳地将所有美好的食物侵蚀掉。不改变消极方式，夫妻间真正的亲密、整体感就会荡然无存，双方都将陷于孤独和孤立之中。如果你们希望维持良好的夫妻关系或使已然停滞的婚姻再现生机，就必须学会消除破坏性方式。幸运的是，这是可行的，你们可以防止幸福的婚姻日后受到侵蚀。

2、随着近些年来越来越多的人选择外出打工或创业，越来越多的夫妻面临两地

分居的状况。两地分居很容易对夫妻关系产生很不利的影响——一个已婚的人又陷于单身状态，不只是容易导致婚外情的发生，更重要的是障碍了夫妻间原本的正常交流，很可能导致夫妻之间从感情、心理以及生理上都渐行渐远。现代婚姻带给成为夫妻的这一对的一个不可或缺的重要功能就是交流沟通，谈恋爱的小俩口仿佛总是有说不完的话，幸福的老夫老妻也没事整天唠叨来唠叨去，可不要小看这种唠叨，这也是交流的一种重要形式。谁都知道如果夫妻之间缺少了交流沟通会变成什么样子，那种每天回家各自对着电视电脑彼此一言不发的生活相信没谁会愿意过。而一个陷于孤独的人都会迫切需要他人的关心和慰藉；心理上的空虚感迫切需要他人的充实，正是这种空虚和孤独感最容易导致婚外情的发生。假如是因为客观原因，比如工作之类，不得已要两地分居的夫妻，应该注意用一些简单的办法保持沟通。比如每天打电话、写信、发邮件。这里面最好的形式就是每天保持电话联系，电话联系的好处是能听到彼此的声音，这是非常重要的一点——能真实的感受到对方的存在。在网上聊天也是很好的形式，特别是可以通过视频彼此看到，这是非常好的一种形式，还能让彼此共同回忆在一起时的欢乐时光。非常有必要养成联系的习惯，不要因为嫌啰嗦或者忙而忽略了这点，人是很容易习惯的，如果习惯了不联系，总以为没什么事又有什么好说的，那么一段时间后你就可能压根儿不会再有联系的欲望，那么离婚姻亚健康也就不远了。可是不论怎么聊天，都不可能代替真人见面。因此，更为重要的是，无论困难有多大，都应该创造一切可能的机会定期见面，再亲密的夫妻也经不起长年累月的两地分居，心理会饥渴，生理也会饥渴，而饥渴的人是不能不进食的，因此这时候发生一些婚外情也就不难理解了。还有很多那些因为事业而导致长期两地分居的夫妻应该明白一点，就是奋斗的目的是什么？难道这一切不是为了这个家吗？因而其实没有什么比维系婚姻中良好的夫妻关系更重要了，一切的奋斗和成功不就是为了让自己和爱人的婚姻更加甜蜜幸福吗？两人在一起相处才能创造幸福

3、就控制而言，关键是谁有地位和权力。谁决定谁干家务?你的需要和要求是否

和配偶的同样重要?你们之间有不平等存在吗?你的意见是否重要?主要决定是在你不参与的情况下作出的吗?谁是主管?如果碰上这类问题，你也许会把它作为隐藏的控制问题处理。即使你们没有对控制问题发生过争吵，但当你们需要作出决定时，哪怕是很小的决定，这些问题也会影响你们的夫妻关系。

例如，假设你们一起出去吃饭，一个想吃比萨饼，另一个想吃中国菜，于是问题产生了。这虽然不是什么重大事件，但在决定吃什么的问题上，如果双方互不让步，可能出现的争吵就不会像选择饭馆那么简单了。你仿佛感到别人正试图控制你似的，或好像你有必要控制一下别人似的。一场权力的争夺

造成的后果可能比其他任何事情都严重。当你觉得你们是一个整体时，在你们作出的决定中，每个人的需要和要求都应该有所表现。不管是什么问题或分歧，控制问题至少会损害你们的夫妻关系

4、

在中国很多家庭暴力成为现代婚姻中的阵痛，在不断的侵蚀人们的婚姻基础,并被很多人定义为现代婚姻的杀手，所以对家庭暴力进行解析和深入的认识显的很有必要。

家庭暴力在法律界中之所以并未将其界定为犯罪,原因在于它是发生在有着特殊身份关系的夫妻二人之间的,而且最为重要的是家庭暴力的实施者并不具备犯罪的主观构成要件,那就是故意要伤害对方的人身的动机和目的,以及对社会秩序的严重破坏。所以，法律主要在《婚姻法》中把家庭暴力作为婚姻破裂的参考依据之一，并在离婚时通过少分或不分财产来对暴力实施一方进行惩戒。法律这样的规定是出于对婚姻维系的考虑，但同时也成为家庭暴力得以存在的土壤之一。家庭暴力的出现被很多人都认为是感情破裂的典型标志，而且也预示着一段婚姻即将走向终止。这是因为我们的情感文化中把暴力看作是感情、婚姻所排斥的对象，真正的感情被定义为很纯洁，是容不得一点污秽的东西，比如说谎和背叛，更不用说使用暴力来伤害自己的行为，因而，一旦出现家庭暴力，很多人的潜意识中便会自然的想到自己的婚姻要结束了，于是就开始采取了一些自认为是在挽救婚姻，反而却是加速婚姻走向终点的措施。从心理学角度看，暴力的出现是源于人的内心积压了太多的能量，而且又得不到及时的释放，一旦遇到某种引发的因素变会通过非常态的方式来释放和发泄。存在家庭暴力倾向的人内心其实是很封闭的，任何外界的事物，包括人都可以进入内心，但却无法轻易逃离内心，而且所进入内心的被其他人都看为是一些琐碎的且根本没必要去理睬的，时间一长，他或她就需要集中更多的精力去控制内心的这种混乱和不安，而且只有等到内心被外界刺破后才能释放和发泄。所以从这个角度看，家庭暴力实施方是被迫的，是迫于自身的性格结构封闭性。而受害方往往扮演的角色就是那个刺破对方内心的人，并且导致对方内心的积压得到完全的释放，而且是发泄到刺破一方的身上。这样的刺伤很多时候就是因为一件事情或一句话，且是被受害认为很普通的一件事或一句话，但不曾想到却引发对方强烈的情绪反映，这在于那句话或那件事被对方认为是针对自己，是在否定自己，而且是完全的否定，此时，只有通过向对方实施暴力来释放内心的不安才能平衡自己的内心。因而说，存在家庭暴力是两个人在交流和沟通上存在着偏差和阻塞所直接引发的，把家庭暴力仅仅归咎于暴力实施方的解释是在回避自身内心的不安。

很多家庭暴力实施方得到释放和发泄后往往都会采取悔恨，自责，甚至是自虐方式来表示自己的忏悔，并极力的向受害方示好来换取谅解，这说明当内心的不安和积压释放后，暴力方又进入到理性的层面，且认识能够到自己的罪责。这就好比受害方之前在对方内心中被大量的负面情绪、记忆和经历组成的洪水所淹没，当这些洪水退去后，受害方在对方心目中的地位和形象会再次得以凸现和表明，但之后暴力的实施方又会开始去搜集和积攒那些新的类似于被释放掉的洪水，这是其性格结构所造成的。所以，家庭暴力实施方几乎每次实施暴力前都因为是针对或受到相同或类似的问题刺激而爆发的，这也就是家庭暴力的反复性。实践中也存在一些家庭暴力实施者事后并不会出现任何自责或者是悔过，而且把实施暴力作为一件很满足的事情，这需要注意，这类人可能才是的确存在着某种人格障碍。