保护眼睛的电脑颜色设置模板
Word设置背景眼睛保护色的方法
Word设置背景眼睛保护色的方法电脑用量过度，是需要保护眼睛的，那你会不会设置背景眼睛保护色的方法，如果不会，下面小编给大家带来了Word设置背景眼睛保护色的方法，一起来学习吧! 下面是小编为大家精心整理的关于Word设置背景眼睛保护色的方法，希望能够帮助到你们。
Word设置背景眼睛保护色的方法Word设置背景眼睛保护色步骤一：点击【桌面】→【右键】→【个性化】→【窗口颜色】。
Word设置背景眼睛保护色步骤二：点击【窗口颜色】后进入如下画面，选择【高级外观设置】。
Word设置背景眼睛保护色步骤三：点击【高级外观设置】后进入如下画面，选择【颜色】→【其他】。
Word设置背景眼睛保护色步骤四：将色调改为：80。
饱和度：120。
亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定该颜色，应用确定即可。
Word设置背景眼睛保护色步骤五：打开word2013，发现界面生了变化。
使用对话框移至下一个选项或选项组。
Tab移至上一个选项或选项组。
Shift+Tab切换到对话框中的下一个选项卡。
Ctrl+Tab切换到对话框中的上一个选项卡。
Ctrl+Shift+Tab在打开的下拉列表中的各选项之间或一组选项中的各选项之间移动。
箭头键执行分配给所选按钮的操作;选中或清除所选的复选框。
空格键选择选项;选中或清除复选框。
Alt+选项中加下划线的字母打开所选的下拉列表。
Alt+向下键从下拉列表中选择选项。
下拉列表中某个选项的首字母关闭所选的下拉列表;取消命令并关闭对话框。
Esc运行选定的命令。
Enter使用对话框内的编辑框移至条目的开头。
Home移至条目的结尾。
End向左或向右移动一个字符。
向左键或向右键向左移动一个字词。
Ctrl+向左键向右移动一个字词。
Ctrl+向右键向左选取或取消选取一个字符。
Shift+向左键向右选取或取消选取一个字符。
Shift+向右键向左选取或取消选取一个单词。
Ctrl+Shift+向左键向右选取或取消选取一个单词。
电脑护眼色参数
电脑护眼色参数
电脑护眼色参数是指根据人眼对颜色的敏感程度和舒适度，调节显示器的色彩模式，以保护视力和减少眼部疲劳。
在现代社会，人们长时间使用电脑、手机等电子设备的情况越来越普遍，长时间暴露在电子屏幕的蓝光辐射下容易导致眼睛干涩、视疲劳、甚至视网膜损伤。
因此，合理设置电脑护眼色参数显得尤为重要。
了解电脑护眼色参数是如何工作的。
电脑护眼色参数主要包括调节屏幕亮度、对比度、色温等功能。
通过调节这些参数，可以减少蓝光的辐射，降低对眼睛的刺激，减轻眼部疲劳。
在夜间使用电子设备时，将屏幕色温调低可以减少蓝光的干扰，有助于睡眠质量的提高。
选择合适的电脑护眼色参数。
一般来说，暖色调对眼睛的刺激较小，更适合长时间使用电子设备。
调整电脑屏幕为暖色调可以有效降低眼睛的疲劳感，使视觉更加舒适。
此外，合理设置屏幕亮度和对比度也是保护眼睛的重要方面。
亮度过高会使眼睛感到刺痛，而亮度过低又会导致眼睛过度劳累，因此要根据实际情况适当调整。
定时休息也是保护眼睛的重要方法。
长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间就要进行眼部放松操，或者远眺一下远处的景物，让眼睛得到休息。
同时，保持室内光线的适度，避免过强的光线直射眼睛，也有助于减轻眼睛的疲劳感。
总的来说，合理设置电脑护眼色参数是保护眼睛健康的重要措施之一。
通过调节屏幕的亮度、对比度和色温，选择合适的显示模式，定时休息，可以有效减少眼部疲劳，保护视力。
在现代社会，人们要时刻关注眼睛健康问题，养成良好的使用电子设备习惯，保护好双眼，让视力更加健康明亮。
win7电脑桌面护眼壁纸怎么设置
win7电脑桌面护眼壁纸怎么设置
护眼壁纸一般都是绿色为主，那么win7电脑桌面护眼壁纸怎么设置呢?下面是店铺给大家整理的一些有关win7电脑桌面护眼壁纸设置方法，希望对大家有帮助!
win7电脑桌面护眼壁纸设置方法
首先，打开百度，搜索“百度图片”，进入百度图片官方网站。
在百度搜索框里面输入“护眼桌面壁纸”，然后点击“百度一下”。
在新打开的页面里面选择一个自己喜欢的桌面壁纸，以第一个图片为例。
点击满意的图片进入原图。
鼠标移动到原图上面，点击鼠标右键，选择复制。
把浏览器最小化，返回到桌面，点击鼠标右键，选择粘贴，或者直接使用快捷键“ctrl+v”。
就会看到此图到桌面上了。
鼠标左键选中此图，然后点击鼠标右键，点击“设置为桌面背景”即可。
设置为壁纸之后背景壁纸可以删除。
END。
如何设置电脑保护色
如何设置电脑保护色
如何设置电脑保护色
1、右击“桌面”，选择“属性”项。
2、在“属性”对话框中，选择“外观”项，并点击“高级”按钮。
3、在“高级外观”对话框中，选择“项目”中的“窗口”设置。
4、在“窗口”设置的右边，点选“颜色”，再出来的调色板中我们选择“其他”。
5、在“颜色”面板中，我们将色调调整为85，饱和度调整为90，亮度调整为205就可以了，然后依次点击“确定”按钮。
6、接下来我们打开“我的电脑”或者“办公软件”看界面都变成我们设置好的颜色了吧，眼睛看上去相当的柔和、舒服。
7、这下我们的眼睛再也不会感到干涩难受了，但是最好使用电脑每隔半小时休息一次，好好的爱护我们的心灵窗户。
如何设置护眼的电脑豆沙绿界面？
如何设置护眼的电脑⾖沙绿界⾯？怎么把窗⼝背景设置为护眼的⾖沙绿？如今电脑越来越普及，⼈们使⽤电脑的时间也越来越长，长时间看电脑你会不会感觉到眼镜酸，设置成护眼⾊不知道是不是真的护眼，但是肯定会使光线更柔和。
下⾯介绍⼀种设置窗⼝背景为护眼⾊的⽅法，可以缓解这种现象。
先看看效果图：⼀、窗⼝背景设置成护眼⾊⽅法1. 在桌⾯上点击右键，选择“个性化”，跳出如下窗⼝：2. 点击“窗⼝颜⾊”这个选项；3. 接着选择“⾼级外观设置”；4. 点击下拉框更改为“窗⼝”；5. 点击后⾯的下拉框，然后点击“其他”，在图中三个选项后填⼊85,123,205；（是前⾯的，不是RGB）6. 然后，点击“添加到⾃定义颜⾊”，点击左⾯框框中的颜⾊，在点击“确定”就设置好了。
7. 结果就是这个样⼦的！不知道是否真的能护眼，但是肯定⽐⽩⾊的光暖和，最起码不刺眼。
⼆、IE背景更改成⾖沙绿⽅法1. 打开IE浏览器，点击右侧的⼯具，再点击Internet选项2.然后在点击辅助功能，然后勾选格式化中的第⼀⾏：忽略⽹页上定制的颜⾊，在点击确定，确定。
就可以看到浏览器的空⽩部分变成了⾖沙绿⾊。
三、资源管理器背景更改⽅法打开C:\Windows\Resources\Themes\Aero\Shell\NormalColor⽬录，找到shellstyle.dll⽂件,⽤修改好的shellstyle.dll替换，重启电脑即可见效果。
注意：默认情况下shellstyle.dll是有保护的，不能写的，这⾥给出⼀个修改原shellstyle.dll权限的⽅法，否则⽆法替换该⽂件或者修改权限时提⽰“拒绝访问”：获取修改shellstyle.dll权限找到⽂件 C:\Windows\Resources\Themes\Aero\Shell\NormalColor\shellstyle.dll1. 打开C:\Windows\Resources\Themes\Aero\Shell\NormalColor⽬录，找到shellstyle.dll⽂件,按下⾯的步骤修改其权限。
idea护眼配色方案
idea护眼配色方案
护眼配色方案有很多种，可以选择以下几种常用的方案：
1. 蓝光过滤色方案：蓝光对眼睛的刺激较大，适合长时间使用电子设备的人群。
建议使用淡黄色、浅蓝色或深绿色为主色调，可以减少眼睛疲劳感。
2. 暖色调方案：暖色调有助于放松眼部肌肉，缓解眼睛干涩和疲劳感。
可以选择橙色、深粉色或深红色等暖色调作为主色调。
3. 黑白灰方案：黑白灰色调可以降低眩光和对比度，减轻眼睛的负担。
选择浅灰色、浅黑色和白色作为主色调，可以营造简洁清爽的视觉效果。
4. 自然色调方案：自然色调使眼睛感到轻松和平静，有助于缓解眼睛疲劳。
可以选择淡绿色、淡蓝色或浅黄色等自然色调作为主色调。
总体来说，护眼配色方案应该选择低对比度的颜色，避免过于鲜艳或刺眼的色彩，确保视觉舒适。
同时，多注意眼睛的休息，合理使用电子设备，定期做眼部放松运动。
如何设置word背景颜色缓解眼睛疲劳
如何设置word背景颜⾊缓解眼睛疲劳如何设置word背景颜⾊缓解眼睛疲劳设置⽅法：桌⾯->右键->属性->外观->⾼级－>项⽬选择（窗⼝）、颜⾊1（L）选择（其它）将⾊调改为：85。
饱和度：123。
亮度：205。
－>添加到⾃定义颜⾊－>在⾃定义颜⾊选定点确定－>确定. 如下效果:这样所有的⽂档都不再是刺眼的⽩底⿊字，⽽是⾮常柔和的⾖沙绿⾊。
这是⾊调是眼科专家配置的，开始可能会有⼀点不适应，但长时间使⽤会很有效的缓解眼睛疲劳。
另外⾊调改为：85。
饱和度：90。
亮度：205。
也是可以，只是稍微暗淡⼀些。
弊端：如果您经常要处理图⽚或进⾏⽂字排版涉及到颜⾊的时候最好不要使⽤，这样会影响你的正常⼯作,⽽且不单只是WORD,其它窗⼝颜⾊都改变了.顺便介绍⼀下设置IE背景颜⾊的⽅法：把窗⼝设成绿⾊之后，可以把IE的⽹页背景也变成养眼的绿⾊：打开IE，点击⼯具(TOOLS)，点INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS)，点右下⾓的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使⽤⽹页中指定的颜⾊(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。
弊端：这样有⼀点不好，就是原本漂亮的⽹页，就都变成淡绿⾊了，虽然养眼了，但是就连⾃⼰的“个⼈门户”也变成淡绿⾊了，没了个性。
⽽且很多效果都没有了，只适合欣赏⽂字性质的⽹页。
还有⼀种⽅法，直接修改WORD背景颜⾊，⽽不影响WINDOWS窗⼝的颜⾊设置：在WORD中选择：⼯具--选项--常规--蓝底⽩字，当然这种效果还是有点刺眼，因为不是介绍的那种养眼的颜⾊。
如何在WPS中设置密码WPS-选项-安全性-输⼊密码如何在”控制⾯板“的”字体“项中添加该字体？可以选择“控制⾯板”－>“字体”－>“⽂件”－>“安装新字体”－>选“驱动器”和“⽂件夹”找到要装的新字体。
关于WORD文档的背景颜色，对眼睛最好的设置_闲．逸．阁_
关于WORD文档的背景颜色，对眼睛最好的设置_闲．逸．阁_关于word文档的布景颜色，对眼睛最好的设置桌面->右键->属性->外不雅->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（l）选择（其它）将色调改为：85。
饱和度：123。
亮度：205－>添加到自界说颜色－>在自界说颜色选定点确定－>确定如许所有的文档都不再是刺目标白底黑字，而长短常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家设置装备摆设的，长时候利用会很有用的缓解眼睛委靡庇护眼睛。
设置完后你会发现打开文档都不再是白纸了~~真是豆绿色！！1.总在电脑前工作、进修、上彀、群聚的孩子们注重了！！告诉年夜师一种庇护眼睛的好方式：桌面->右键->属性->外不雅->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（l）选择（其它）将色调改为：85。
饱和度：123。
亮度：205－>添加到自界说颜色－>在自界说颜色选定点确定－>确定如许所有的文档都不再是刺目标白底黑字，而长短常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家设置装备摆设的，长时候利用会很有用的缓解眼睛委靡庇护眼睛设置完后你会发现打开文档都不再是白纸了~~真是豆绿色！！若是感觉好用呢，别忘了分享给你的兄弟姐妹啊~~~2.必然按步调来！！vista系统的步调是个性化--windows颜色和外不雅--打开传统风非分分外不雅属性获得更多颜色的选项--高级--项目中选窗口之后再调颜色及其他参数不要把下面的字体颜色也改失落~~有伴侣试过，说很别扭！！呵呵~~长时候看电脑，必然要注重眼睛！！不然很是危险~~~这是收集上传播的几种对眼睛比力好的颜色苹果绿rgb 204,255,204杏仁黄rgb 250 249 222青草绿rgb 227 237 205海天蓝rgb 220 226 241豆沙绿esl 85 123 205重度保举这个颜色，年夜夫也说这个颜色对眼睛最好哦。
保护眼睛的电脑颜色设置
保护眼睛的电脑颜色设置右键点桌面－>属性－>外观－>在项目里找窗口－>颜色L－>其它－>色调设置为85，饱和度设置为123，亮度设置为205－>添加到自定义颜色－>选择刚才添加的自定义颜色－>确定。
所有的窗口底色就变成豆沙绿色了。
效果不错，呵呵。
我一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。
像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。
其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的苹果绿。
设置方法：1.打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”...一直OK。
2.桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口(记住选窗口啊）-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。
然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。
3.把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。
OK，现在打开[我的电脑]或[资源管理器][浏览器］看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意? 天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下电脑屏幕颜色设置--保护眼睛将电脑窗口设置成保护眼睛的颜色2007-08-24 09:56眼科医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的，眼科医生推荐的颜色是柔和淡绿色！只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
excel护眼色参数
excel护眼色参数
excel护眼色参数
excel护眼色参数
Excel是一款常用的办公软件，众所周知，长时间使用电脑容易伤害眼睛，而excel护眼色参数的设置则可以有效减轻眼睛的疲劳感。
以下是一些常用的excel护眼色参数：
1. 背景色：选用浅色，如浅灰、浅绿、浅蓝等，颜色不宜过于
鲜艳。
2. 前景色：应与背景色形成明显的对比，推荐黑色、深灰、深
绿等。
3. 字体大小：适当放大字体，可根据自己的需要进行选择。
4. 行距和字距：合适的行距和字距可以让文字更加清晰，也可
以减少眼睛的疲劳感。
5. 阅读模式：Excel中的阅读模式可以有效减少视觉干扰，将
注意力更集中于内容上。
以上是一些常用的excel护眼色参数，大家可以根据自己的需求进行调整，以保护眼睛健康。
- 1 -。
电脑屏幕保护色(豆沙绿)设置方法
经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。
这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧！电脑是Windows XP系统的话，就在显示器桌面【单击右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目选择里面选择【窗口】→【颜色1（L）】→【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定。
电脑是Windows 7系统的话，就在显示器桌面【单击右键】→【个性化】→【窗口颜色】→【高级外观设置】→项目选择里面选择【窗口】→【颜色1（L）】→【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛！同理，显示器桌面→【单击右键】→【属性】→【外观】→【高级】→项目选择【菜单】→【颜色1（L）】→【选择（其它）】将色调改为：85；饱和度：123；亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定.这样所有的菜单的背景也是柔和的豆沙绿色，下有附图。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧！打开IE 浏览器，点击“工具”，点最下方的“Internet选项”，点右下角的“辅助功能”，然后勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”，然后点“确定”，退出。
如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了告诉自己的亲人和朋友。
愿健康与各位永远同在！附一张使用该效果后打开我的电脑的局部图再附一张使用该效果后打开我的电脑的菜单局部图另附视力保健远眺图：需要的朋友可以下载到电脑，眼疲劳的直接在电脑观看，也可打印贴在桌子前或贴在办公室需要的地方，这张图特别适合近距离观看，能起到保护眼睛，减轻疲劳的效果。
保护眼睛是大家的共识，让我们共同爱护心灵的窗户--眼睛。
电脑保护色参数
电脑保护色参数电脑保护色参数是指电脑屏幕显示的一种色彩模式，其色彩输出能够保护用户的眼睛，减少用户的眼疲劳。
这种色彩模式包括防蓝光、舒适屏、低色温、色彩过滤等功能，以及一系列色彩频率参数。
二、电脑保护色参数对眼睛的保护作用1.蓝光功能蓝光是我们所使用的电子屏幕上最细腻的波长，长时间的观看会加重眼疲劳并增加患某些眼疾病的可能性。
电脑保护色参数可以在屏幕上过滤掉蓝光，有效降低眼睛的疲劳感。
2.适屏功能电脑保护色参数的舒适屏功能可以在人们的视觉系统中产生一种舒适的效果，使得用户能够连续长时间地观看屏幕，无需担心眼部过度疲劳。
3. 低色温功能低色温功能可以让屏幕色泽更柔和，使眼睛不会感到刺激，也不会因色彩的冲击而加重疲劳。
4.彩过滤功能色彩过滤功能可以削弱屏幕上的一些强烈的色彩，从而减少对眼睛的刺激，减轻眼睛的疲劳感。
三、电脑保护色参数的设置1.择预设的色彩模式电脑保护色参数的设置可以从预设的色彩模式中选择，如果按照惯例，可以大致分为以下几种模式：桌面、护眼、视听、电影以及办公等。
2.动调整色彩参数如果预设的模式无法满足要求，可以使用电脑的显示设置，手动调整电脑保护色参数，使得色彩更加舒适，更有利于节省电量。
3.规维护和清洁应定期对屏幕进行清洁，确保屏幕表面干净，以免影响屏幕显示效果，使得色彩更加柔和，有助于眼睛的保护。
四、总结电脑保护色参数是指电脑屏幕显示的一种色彩模式，包括防蓝光、舒适屏、低色温、色彩过滤等功能，可以有效降低眼睛的疲劳感，延长用户的观看时间。
此外，应定期对屏幕进行清洁，确保屏幕表面干净，以免影响屏幕显示效果，维护用户的视觉健康。
如何设置电脑保护色
如何设置电脑保护色保护色（Protective Coloration）是指机体栖息于环境中时，为了逃避敌害或更好地捕食猎物，会改变自身的颜色，使得自己的颜色与周围环境融为一体，从而达到隐蔽的效果。
而在电脑中，我们也可以通过设置保护色来保护我们的眼睛，减轻长时间使用电脑带来的眼部疲劳。
本文将介绍如何设置电脑保护色。
1. 选择合适的背景色和字体色在电脑中，背景色和字体色是我们常常需要调整的关键参数。
选择合适的背景色和字体色能够减少对眼睛的刺激，使得长时间使用电脑时眼睛不易疲劳。
首先，我们需要注意选择适合的背景色。
一般来说，选择浅色背景比深色背景更容易读取文字，因为浅色背景会反射更多的光线，使得文字更加清晰。
常用的浅色背景色包括白色和浅灰色等。
可以根据个人偏好和实际使用情况选择最适合自己的背景色。
接下来，我们需要选择合适的字体色。
与背景色相比，字体色的选择更加灵活。
一般来说，选择与背景色形成明显对比的字体色能够提高阅读的舒适度。
比如，如果背景色是白色，则可以选择黑色或深色的字体色。
反之，如果背景色是黑色，则可以选择白色或浅色的字体色。
2. 调整亮度和对比度除了背景色和字体色之外，还可以通过调整电脑的亮度和对比度来设置保护色。
亮度和对比度的调整可以减少眼睛对屏幕的敏感度，减轻眼睛的疲劳感。
首先，我们可以调整电脑的亮度。
亮度过高会使屏幕过亮，过低则会使屏幕过暗，都会对眼睛造成不良影响。
通常来说，将屏幕亮度调整到与周围环境相协调的水平是比较合适的。
其次，我们还可以调整电脑的对比度。
对比度是指图像中最亮和最暗区域之间的差异程度。
对比度过高会使图像过于刺眼，对眼睛造成压力。
而对比度过低会使图像不够清晰，也会对眼睛造成疲劳。
调整对比度能够使图像更加平衡，减少对眼睛的刺激。
3. 使用护眼软件除了调整电脑本身的设置外，还可以安装一些护眼软件来提供更好的保护色效果。
护眼软件通常能够根据环境光线的变化智能调节屏幕的亮度和色温，减少对眼睛的刺激。
电脑窗口护眼参数
电脑窗口护眼参数通常指的是显示器的色温和亮度等设置，以减少对眼睛的疲劳和视觉不适。
以下是一些常见的电脑窗口护眼参数：
色温：
蓝光过滤：调整显示器的色温，减少蓝光的比例。
蓝光是导致视觉疲劳和影响睡眠的主要因素之一。
一些显示器或操作系统提供了“夜间模式”或“蓝光过滤”选项，可以在晚上或在光照较暗的环境中减少蓝光。
亮度：
自适应亮度：一些显示器和操作系统提供了自适应亮度的功能，可以根据环境光线的亮度自动调整屏幕的亮度，保持舒适的视觉体验。
对比度：
适度对比度：选择适度的对比度，不要让对比度过高，以减少眼睛的疲劳感。
字体大小和清晰度：
调整字体：在操作系统设置中，可以调整字体的大小和清晰度，确保文字清晰可读，减少对眼睛的压力。
屏幕分辨率：
选择合适的分辨率：根据个人需求和屏幕大小选择合适的分辨率，以确保显示内容清晰。
屏幕刷新率：
适当的刷新率：高刷新率的屏幕可能对眼睛更为友好。
但有些人对较高刷新率可能有不适应，需要根据个体差异进行调整。
休息眼睛：
定时休息：设置屏幕休息提醒，每隔一段时间提醒你休息眼睛。
在休息时间可以远离屏幕，闭目放松一下。
环境光线：
避免强光直射：调整屏幕的方向，避免强光直射到屏幕上，以减少眩光对眼睛的刺激。
以上参数可以通过操作系统的显示设置、显卡驱动程序或显示器本身的菜单进行调整。
根据个体差异，可能需要尝试不同的设置，以找到最适合自己的护眼参数。
纯绿色 护眼背景 设置参数
纯绿色护眼背景设置参数全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：随着现代人生活节奏的加快和电子产品的普及，人们对眼睛的保护也变得越来越重视。
特别是长时间使用电子产品时，眼睛会受到辐射和疲劳的影响，容易出现眼部不适症状。
选择一款纯绿色的护眼背景设置参数，对于保护视力和缓解眼部疲劳具有重要意义。
纯绿色是一种原生的绿色，具有非常好的护眼效果。
它能够有效地减少眼睛对光线的刺激，降低眼部疲劳感。
纯绿色还具有平和的色调，给人以清爽、舒缓的感觉，有利于提高工作、学习效率。
将纯绿色作为护眼背景设置参数是非常明智的选择。
在设置纯绿色护眼背景时，需要考虑以下几个参数：1. 亮度：根据实际使用环境和个人习惯，调整背景的亮度。
一般来说，亮度不宜过高，以免刺激眼睛。
适中的亮度可以有效地减轻眼部疲劳感，提高使用的舒适度。
2. 色温：纯绿色背景的色温一般都比较低，偏向暖色调。
这样的色温能够给人一种温暖、舒适的感觉，减少眼睛对光线的敏感度，有助于缓解眼部不适症状。
3. 对比度：在设置纯绿色护眼背景时，要注意避免过高的对比度。
过高的对比度会使眼睛需要更多的调节来适应背景的变化，增加眼部负担。
适宜的对比度可以使眼睛更容易适应背景，减少疲劳感。
4. 渐变效果：为了进一步减轻眼部负担，可以考虑添加渐变效果到纯绿色护眼背景中。
渐变效果能够使背景色彩过渡更加自然，避免眼睛对不连贯的颜色变化产生不适反应。
5. 色彩鲜艳度：纯绿色是一种绿色调，一般不太鲜艳。
在设置护眼背景时，可以适量增加鲜艳度，使背景更具活力和生机，给人带来好的心情和工作状态。
6. 色调平衡：纯绿色本身就是一种平和的色调，但在设置护眼背景时，还是要注意色调的平衡。
不要让背景中的绿色过于单一，可以适度加入一些其他色调的元素，使整体更加丰富多彩。
选择一款纯绿色的护眼背景设置参数，能够有效地保护眼睛，缓解眼部疲劳，提高使用的舒适度和效率。
在设置参数时，要考虑亮度、色温、对比度、渐变效果、色彩鲜艳度和色调平衡等因素，使背景更符合人眼的使用习惯和视觉感受。
win7系统如何设置保护眼睛的绿豆沙色
win7系统如何设置保护眼睛的绿豆沙色美国眼科专家教你设置显示器桌面保护眼睛白色的显示器屏幕对眼睛的伤害是最大的，美国眼科专家教你把白底黑字的电脑桌面设置成豆沙绿色，长期使用会有效减缓屏幕对眼睛的刺激，还有缓解视疲劳的功效呢！经常使用电脑的人眼睛会变得干涩和布满血丝，这一点可以使用眼药水来缓解，不过长期使用眼药水也不是个办法，海盗网从网上搜集了美国眼科专家提供的一些建议，这个建议就是把电脑屏幕的背景桌面设置成对眼睛有保护作用的豆沙绿色，这个色调是专家经过反复试验得出的，眼睛对每个人都非常重要，我们为什么不由小小的设置而改变健康的环境呢？况且设置成豆沙绿色不会影响到阅读和电脑的正常操作。
网上很多设置都是关于XP系统的。
而Win7系统的设置与原来windows不一样。
本文以Win7家庭版介绍如何设置窗口背景色。
1 开始 控制面板\外观和个性化\个性化\窗口颜色和外观/高级选择“更改配色方案”，弹出如下窗口点击“高级(D)..”选择“项目”下拉列表，选择“窗口”选定之后，再点击颜色点击点击“其他（O）…”将色调改为：85饱和度：90亮度：205“添加到自定义颜色(A)…”然后点击“确定”设置退出最后”确定”退出这样就把窗口背景色，调成健康的浅绿色。
设置完成后桌面外观默认的白色背景会变成类似豆沙的淡绿色，你可以打开Internet看到地址栏和网页部分颜色已经变了，打开记事本和word等程序也发现都变了。
因为每个人的习惯不同，建议在设置之前记住默认的外观颜色，以便修改后因为不适应再恢复成默认的外观方便些。
2附录保护眼睛（改变窗口颜色和Pdf背景颜色）XP方法XP设置方法：右击桌面，选择属性－外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口(windows)”，再点颜色(color)－其它(others)，然后把色调（Hue）设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。
win7设置保护视力的绿豆沙色的方法
win7设置保护视力的绿豆沙色的方法一.win7家庭版系统设置保护视力的绿豆沙色的方法 1：在桌面右击选择“屏幕分辨率”；2：选择“显示”；3：选择“更改配色方案”；4：出现“窗口颜色和外观”；5：选择“高级（D）”出现如下对话框；6：然后在“高级窗口颜色和外观”中点击“项目”的下拉菜单，选择其中的窗口；7：接着选择右边的颜色选项，再点其它，然后把色度设为85，饱和度设为123，亮度设为205，单击添加到自定义颜色，一直到确定。
Win7二.更改文件夹背景1、Win xp 下文件夹背景的修改（转）将Windows窗口的颜色设置成淡绿色，这样可以更好地保护眼睛。
后来我就按照步骤将窗口颜色设置了一下，感觉确实好很多了，相信很多经常用电脑的人都有在用这样的设置吧。
设置好以后去浏览网页时发现，很多网站的网页背景颜色也变成了淡绿色了，整个网站的色调和风格变得非常乱。
有些图片背景是白色的，或者是透明格式的图片变得非常突兀。
包括很多名站都有这样的问题。
后来发现原来哪些网站网页没有设置body的背景属性，所以下次要注意了，一定要记得将背景属性（背景颜色或背景图片）设置好，比如设置成白色#ffffff，而不能缺省。
因为IE浏览器默认是使用网页中指定的颜色的。
这样不管你的窗口改成什么颜色都不会有影响了。
附：保护眼睛的电脑窗口颜色的设置方法如下，让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下：在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它” （others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。
（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。
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XP保护眼睛的电脑颜色设置我们都知道绿色对于眼睛有保护作用，所以我们可以从色彩方面来让屏幕更好的适合眼睛。
这里简单的来教下大家如何将电脑桌面的显示器的颜色调整为绿色眼睛保护色。
操作步骤如下：⒈）首先进入电脑桌面，从桌面的左下角，开始-设置-控制面板-显示，之后在弹出的显示属性对话框中点击“外观”-“高级”（也可以直接在桌面空白位置单击鼠标右键，然后选择属性）操作如下图：电脑桌面外观颜色设置⒉）如上图，进入电脑桌面外观设置属性后，我们再点击右下脚的“高级”选项，之后会弹出外观高级设置对话框，如下图所示：外观高级设置对话框⒊）如上图所示，打开外观高级设置对话框后，我们再在颜色那选择其它颜色，如上图箭头所指，我们点击即可更换颜色，点击之后接下进入如下操作界面，即可设置桌面背景颜色了。
电脑桌面背景颜色设置⒋）如上图所示，将色调改为85 饱和度：90 亮度：205，其它默认即可，之后点确定即可--之后一路点“确定”即可完成保护眼睛的颜色设置了。
最后，把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。
最后我们会看到不管是电脑桌面背景还是IE浏览器等内部边框界面均变为眼睛最佳适应的浅绿色，这样对于我们眼睛的保护会带来不少益处，有兴趣的朋友不妨去试试噢，以上介绍的设置方法演示的是Windows XP系统的设置方法，WIN7系统也相类似，这里不过多介绍了。
360浏览器网页背景设置为浅绿色教程经常在电脑前上网导致眼睛不舒服的童鞋有木有！其实我们只要简单将浏览器的网页背景颜色调整为浅绿色，就可以很好的缓解视疲劳，对保护眼睛很有好处的哦！下面西西小编就以360双核浏览器为例，来分享一下其中的小诀窍喽。
一、360浏览器极速模式下更改背景色360的极速浏览模式（即Chromium内核）与IE内核相比速度上确实快了不少。
但是刚上手时在操作上可能不太习惯，尤其是网页的背景颜色的设置选项根本找不到是吧？其实纯手动的方式完全可以实现哟！当然现在也有第三方的扩展，不过这里西西还是建议大家手动来搞定。
操作方法如下：1）找到360浏览器安装程序所在的目录，然后依次进入360se6 > User Data > Default > User StyleSheets文件夹，里面只有一个名为Custom.css的文件。
2）右键编辑这个CSS文件，将后面的代码复制进去保存。
代码为：* {background-color:#CCE8CF !important;}，然后重启浏览器即可生效。
注：此方法对所有Chromium内核浏览器均有效。
二、IE兼容模式下设置背景颜色的方法1）打开Windows自带的ie浏览器，通过菜单栏的“工具”打开internet选项。
2）进入“辅助功能”，在“忽略网页指定颜色”前打勾后确定。
3）然后进入“颜色”选项，若当前你的Windows系统的窗口背景色已经调整为了浅绿色的话，请选择“使用Windows颜色”，否则需要在这儿自行调整背景颜色。
为了省事儿，菲菲建议大家可以使用360卫士内置的360精灵软件来修改系统默认的背景颜色哈win7保护眼睛的颜色设置方法Win7操作系统的设置原理和XP是差不多的，只是设置的方法有点不同,具体如下：第一步：桌面空白处右键 -》个性化》窗口颜色 -》高级外观设置第二步：窗口颜色与外观 -》点击项目下拉框选择“窗口”，点击“颜色1（L）”处的选择（其它）第三步：将色调改为：85，饱和度：90，亮度：205，添加到自定义颜色，在自定义颜色选定点这个颜色一路点击确定。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，和XP的设置方法是一样的。
这种设置后有的人说资源管理器上还不是绿色的，下面可以通Restorator软件还进行操作，方法如下。
1、下载Restorator 20092、用 Restorator打开C:\Windows\Resources\Themes\Aero\Shell\NormalColor目录下的shellstyle.dll文件3、将UIFILE/1 导出文本文件 1.txt ---- 导出的文件就在Restorator 目录下4、用文本编辑器打开1.txt，搜索<if id="atom(clientviewhost)">将其后面跟着的内容按如下说明替换将??替换为喜欢的颜色<ViewHostforeground="themeable(ARGB(255, ??, ??, ??), windowtext)"——文件名文字颜色，这里不动background="themeable(ARGB(255, ??, ??, ??), window)" ------背景颜色，修改为自己需要的颜色sortcolumn="themeable(ARGB(255, ??, ??, ??), window)" -------背景颜色，修改为自己需要的颜色subtext="ARGB(255, 139, 139, 139)"animation="rectangle|s|fast"说明：我这里打开这个dll文件时，导出的1.txt里面显示的是这样的格式：background="themeable(gtc(ItemsView, 0, 0, 3802), window)"没关系，直接用background="themeable(ARGB(255, ??, ??, ??), window)" 替换它就可以了另外，ARGB(255, ??, ??, ??) 后面的？？指的是RGB颜色哦，不是（“色调”85，“饱和度”90，“亮度”205），而是其对应的（红 204，绿 232，蓝 207）我替换后的是这样：<if id="atom(clientviewhost)"><ViewHostforeground="windowtext"background="themeable(ARGB(255, 204, 232, 207), window)" ----------这里改了sortcolumn="themeable(ARGB(255, 204, 232, 207), window)" ----------这里也改了，其他地方没动subtext="ARGB(255, 139, 139, 139)"txt中总共有大概7处的<if id="atom(clientviewhost)">，全部按上面类似的替换掉搜索<styleresid="propertreestyle">将??改为喜欢的颜色<style resid="propertreestyle">< ProperTreeModulebackground="themeable(argb(255, ??, ??, ??), window)"foreground="themeable(argb(255, 86, 86, 86), windowtext)"/><CommonPlacesHostbackground="themeable(argb(255, ??, ??, ??), window)"foreground="themeable(argb(255, 86, 86, 86), windowtext)"padding="rect(0rp,0rp,5rp,0rp)"/>< ProperTreeHostf ont size="sysmetric(DSM_ICONFONTSIZE)"f ont weight="sysmetric(DSM_ICONFONTWEIGHT)"f ont style="sysmetric(DSM_ICONFONTSTYLE)"f ont face="sysmetricstr(DSMS_ICONFONTFACE)"animation="rectangle|s|fast"background="themeable(argb(255, ??, ??, ??), window)"foreground="themeable(argb(255, ??, ??, ??), windowtext)"——“导航栏文件夹”文件名文字颜色，如果不需要就不用改padding="rect(0rp,0rp,5rp,0rp)"/><if id="atom(ProperTreeLinksHeader)"><Elementforeground="themeable(argb(255, 139, 139, 139), windowtext)"background="themeable(argb(255, ??, ??, ??), window)"——导航栏收藏夹链接背景，修改之padding="rect(9rp,9rp,0rp,7rp)"font="gtf(textstyle, TEXT_BODYTEXT, 0)"5、完成后，再在Restorator 的UIFILE/1 处点右键，选择“导入1.txt”，然后保存就可以了注意：默认情况下shellstyle.dll是有保护的，不能写的，所以第5步可能保存的时候提示不能修改原文件，需要修改下它的权限，就能自由删除修改了6、重启电脑后，资源管理器也变成了淡淡的漂亮的绿色，效果如下：。