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(2024年)优质篮球ppt课件
5
篮球运动的国际影响力
01
篮球运动的全球化
篮球运动已经发展成为一项全球性的运动，国际篮球赛事如奥运会篮球
比赛、世界篮球锦标赛等吸引了全球观众的关注。
2024/3/26
02 03
篮球明星的影响力
众多篮球明星如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等在全球 范围内具有广泛的影响力，他们的精湛技艺和拼搏精神激励着无数年轻 人。
26
06
篮球运动员心理训练与比赛心 理调适
Chapter
2024/3/26
27
心理训练的重要性
提高运动员心理素质，增强比赛稳定性。 帮助运动员在压力下保持冷静，做出正确决策。 增强运动员自信心，提高比赛表现。
2024/3/26
28
心理训练的方法与手段
让运动员在脑海中模拟比赛场景 ，提高应对能力。
2024优质篮球ppt课件
2024/3/26
1
目录
2024/3/26
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与配合 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动员体能训练 • 篮球运动员心理训练与比赛心理调适
2
01
篮球运动概述
Chapter
2024/3/26
3
篮球的起源与发展
篮球的起源
起源于19世纪末的美国，由詹姆 斯·奈史密斯发明，最初是为了在 冬季无法进行户外运动的情况下 ，为学生们提供一种室内运动方
击地传球
双手持球于体前，两腿微屈，身体重心落于两脚之间。传球时后脚蹬地发力，身体重心前 移，两臂前伸，手腕下压，将球击地后传给队友。
低手传球
双手持球于体侧或腹前，两腿微屈，身体重心落于两脚之间。传球时后脚蹬地发力，身体 重心前移，同时手臂前伸，手腕抖动，将球传出。
篮球运动的国际影响力
01
篮球运动的全球化
篮球运动已经发展成为一项全球性的运动，国际篮球赛事如奥运会篮球
比赛、世界篮球锦标赛等吸引了全球观众的关注。
2024/3/26
02 03
篮球明星的影响力
众多篮球明星如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯等在全球 范围内具有广泛的影响力，他们的精湛技艺和拼搏精神激励着无数年轻 人。
26
06
篮球运动员心理训练与比赛心 理调适
Chapter
2024/3/26
27
心理训练的重要性
提高运动员心理素质，增强比赛稳定性。 帮助运动员在压力下保持冷静，做出正确决策。 增强运动员自信心，提高比赛表现。
2024/3/26
28
心理训练的方法与手段
让运动员在脑海中模拟比赛场景 ，提高应对能力。
2024优质篮球ppt课件
2024/3/26
1
目录
2024/3/26
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与配合 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动员体能训练 • 篮球运动员心理训练与比赛心理调适
2
01
篮球运动概述
Chapter
2024/3/26
3
篮球的起源与发展
篮球的起源
起源于19世纪末的美国，由詹姆 斯·奈史密斯发明，最初是为了在 冬季无法进行户外运动的情况下 ，为学生们提供一种室内运动方
击地传球
双手持球于体前，两腿微屈，身体重心落于两脚之间。传球时后脚蹬地发力，身体重心前 移，两臂前伸，手腕下压，将球击地后传给队友。
低手传球
双手持球于体侧或腹前，两腿微屈，身体重心落于两脚之间。传球时后脚蹬地发力，身体 重心前移，同时手臂前伸，手腕抖动，将球传出。
篮球教学PPT课件
防守球员在对方进攻时， 采用不正确的防守姿势或 动作，将被判阻挡犯规。
篮球的魅力所在
竞技性
01
篮球比赛具有很强的竞技性，要求球员拥有出色的身体素质、
技术和战术意识。
团队性
02
篮球是一项团队运动，需要球员之间的默契和配合，强调团队
精神和集体荣誉感。
观赏性
03
篮球比赛具有很高的观赏性，无论是球员的精湛技艺还是紧张
刺激的比赛氛围，都让观众感到兴奋和激动。
02
篮球基本技术
运球
运球动作
保持身体平衡，弯曲膝盖，降 低身体重心，双手握住篮球， 用手指控制球的位置，用腕力
控制球的力度和方向。
运球技巧
练习用手指控制球，掌握变向、 变速、传球等技巧，提高运球的 稳定性和灵活性。
运球练习
通过练习各种运球姿势和路线，提 高运球的速度和准确性。
投篮
投篮动作
掌握正确的投篮姿势和力度，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲 ，双手持球于胸前，眼睛注视着篮筐，手腕用力将球投出。
投篮技巧
练习掌握投篮的弧度和旋转，通过练习各种投篮姿势和距离，提 高投篮的准确性和稳定性。
投篮练习
通过练习各种投篮方式和场景，提高投篮应对能力和心理素质。
传球
传球动作
掌握正确的传球姿势和力度，双手握住球，眼睛 注视着队友，将球传到队友的胸前或头顶位置。
，演示实践运用，学生练习， 教师指导，团队实践。
教学评价
06 观察学生综合技能运用和团队
合作情况，进行口头评价和记 录。
THANK YOU.
跑位技巧
在进攻中，球员需要根据战术需求进行合理的跑位。例如，在交叉跑位战术中，球员需要 利用对手的防守漏洞快速通过，找到最佳的接球位置。同时，球员还需要注意保持与对手 的距离，避免被抢断或干扰。
篮球ppt课件
裁判法与手势识别
裁判职责与权力
介绍裁判的职责、权力和判罚原则。
手势识别
详细说明各种裁判手势的含义和识别方法，包括 违例、犯规、暂停、换人等。
裁判沟通与配合
强调裁判之间的沟通和配合，提高判罚准确性和 公正性。
技术犯规与违例处理
1 2
技术犯规
解释技术犯规的定义、判罚原则和处理方法。
违例处理
详细说明各种违例情况的判罚和处理方式，包括 带球走步、非法传球、干扰球等。
由于身体碰撞或者跌倒，导致 局部组织挫伤。
骨折
由于剧烈撞击或者跌倒，导致 骨骼断裂。
损伤处理与急救方法
冷敷
用冰袋或者其他冷物敷在受伤部位， 帮助减轻疼痛和肿胀。
热敷
在受伤后的24-48小时，用热毛巾或 者其他热物敷在受伤部位，帮助促进 血液循环和组织修复。
压迫包扎
用绷带或者其他物品对受伤部位进行 压迫包扎，帮助控制肿胀和疼痛。
抬高受伤部位
将受伤部位抬高，帮助减少肿胀和疼 痛。
运动损伤预防措施与建议
做好热身运动
在运动前进行适当的热身运动，帮助身体逐 渐进入运动状态。
学习正确的技巧
学习正确的运动技巧和姿势，避免错误的动 作导致损伤。
正确使用装备
穿着适合运动的服装和鞋子，佩戴合适的运 动装备。
加强身体素质
通过锻炼和强化身体素质，提高身体的韧性 和适应性。
球队整体策略
球队风格
01
明确球队的风格和特点，如快攻型、阵地型、三分球等，以及
如何根据球员特点打造球队整体风格。
球员轮换与休息
02
合理安排球员的轮换和休息时间，以保证球员在关键时刻能够
发挥最佳状态。
球队整体士气与氛围
体育篮球ppt课件ppt课件
篮球电影
以篮球为主题的电影作品，通过 影像的方式呈现篮球运动的激情 和魅力，同时也传递了青春、奋
斗等积极向上的价值观。
中国篮球的发展与现状
发展历程
中国篮球经历了从无到有、从小到大 的发展历程，逐渐成为世界篮球舞台 上的重要力量。
现状分析
目前，中国篮球在亚洲处于领先地位 ，但在世界范围内仍需进一步提高水 平。同时，中国篮球也在积极推进改 革和创新，以期实现更加健康和可持 续的发展。
体育篮球ppt课件
• 篮球运动简介 • 篮球基本规则与技术 • 篮球运动员体能与训练 • 篮球赛事与文化 • 篮球运动与健康
01 篮球运动简介
篮球运动的起源和发展
篮球运动的起源
起源于19世纪末的美国，由美国 人詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）发明。
篮球运动的发展
最初作为室内游戏，后来逐渐发 展成为一项竞技运动，并成为奥 运会正式比赛项目。
比赛规则与裁判知识
01
02
03
04
比赛时间与节数
每场比赛分为四节，每节12 分钟，共48分钟。
得分规则
篮球比赛中，投篮命中得2分 ，罚球命中得1分，进攻篮板
得2分。
犯规与罚球
球员犯规后，对方获得罚球机 会，罚球命中得1分。
裁判职责
裁判负责维护比赛秩序，判定 进球是否有效，对犯规行为进
行判罚。
基本技术：投篮、运球、传球、防守等
通过短距离冲刺、折返跑等练 习，提高运动员的启动速度和 反应速度。
耐力训练
通过长跑、间歇跑等练习，提 高运动员的耐力水平，使其在 比赛中能够保持高强度对抗。
灵活性训练
通过柔韧性练习、瑜伽等，提 高运动员的关节灵活性和肌肉
体育课件：篮球(共29张PPT)PPT教学课件
2020/12/10
21
快攻
快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最 快的速度将球推进至前场，争取造成人数上和 位置上的优势与主动，果断合理进行攻击的一 种进攻战术。
2020/12/10
22
人盯人防守
以盯人为主兼顾球位，做到人球兼顾，每名防守队 员都要积极盯住自己的进攻对手，并与同伴进行共同协防 的全队防守战术。
篮球
2020/12/10
1
1、篮球运动的起源及发展
1 、篮球运动的起源 2 、篮球运动的发展
2020/12/10
2
1.1 篮球运动的起源
篮球运动起源 于美国，是由马萨诸 塞州斯普林菲尔德市 （或译春田市）的基 督教青年会训练体育 学校体育教师詹姆士· 奈史密斯博士于1891 年设计发明的。
研究的成果
2020/12/10
4
1936 年 男 子 篮 球 被 列为奥运会正式项目，而 女子篮球 则迟至 1976年 第21届奥运会才被列入 。 1953 年 在智利举 办了第 一届世界女子篮球锦标赛 1981 年 将 10 次 犯 规 后 罚 球的规定缩减至8次。自 1992 年 第 25 届 奥 运 会 开 始，允许职业篮球选手参 加奥运会。
2020/12/10
24
“2－1－2联防” “3－2联防”
“2－3联防”
2020/12/10
25
区域紧逼
区域紧逼是防守队按预定的战术阵势分区落位，连 续组织封堵夹击，力争获得控球权的防守战术。
区 域 紧 逼 的 阵 势 有 ： “ 1 － 2 － 1 － 1”“2 － 1 － 2”“2－2－1”和“1－2－2”等阵势。
2020/12/10
3
1.2 篮球运动的发展历史源流研究发展建议
篮球完整教学ppt课件
心，创造更好的投蓝机会。
7
预备姿势
8
持球手势：
1.五指自然张开、手指 掌沿稳球，食指放在球 气眼向外移一食指距离 右手拇指放此，左右手 拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方 , 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v” 字。
9
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
22
技术分析:
1.自己运球或接别人的 球均相同地用双手 把球接著, 同时用 右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向 前冲以增加动力 2.左脚踏第二步时 用力蹬地使身体向 上升, 这一步的步 幅可略为细一点 3.左脚蹬地后, 动 量由下身输送到上 身 4.首先是右 脚抬膝至大腿与躯 干约成九十度以增 加向上的动量 5.双手同时将球向 前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指 尖向前, 托著球的 下方以带动球上升 , 而左手则护著球 帮助其上升
（5）时机的掌握；
（6）心理因素等。
17
如何提高得分能力 如何提高得分能力
就要提高投篮命中率， 同时还要力求增加投蓝次数。
增加投篮次数的方法
加快进攻节奏，缩短配合时间，精简
配合组织。
提高投篮命中率方法
加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作， 这两者是质和量的关系，是相辅相成的。 善于在比赛中合理地运用投篮技术和创 造更好的投篮机会
5
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
6
• • • • • • 6 传 接 球 5 基 本 运 球 4 熟 悉 球 性 与 球 感 的 培 养 3 防 守 基 本 姿 势 2 进 攻 三 威 胁 姿 势 1 基 本 站 立 姿 势
篮 球 基 本 技 术
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是
7
预备姿势
8
持球手势：
1.五指自然张开、手指 掌沿稳球，食指放在球 气眼向外移一食指距离 右手拇指放此，左右手 拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方 , 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v” 字。
9
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
22
技术分析:
1.自己运球或接别人的 球均相同地用双手 把球接著, 同时用 右脚向前跨一步, 这步大一点, 像向 前冲以增加动力 2.左脚踏第二步时 用力蹬地使身体向 上升, 这一步的步 幅可略为细一点 3.左脚蹬地后, 动 量由下身输送到上 身 4.首先是右 脚抬膝至大腿与躯 干约成九十度以增 加向上的动量 5.双手同时将球向 前上方升起, 此时, 右手手心向上, 指 尖向前, 托著球的 下方以带动球上升 , 而左手则护著球 帮助其上升
（5）时机的掌握；
（6）心理因素等。
17
如何提高得分能力 如何提高得分能力
就要提高投篮命中率， 同时还要力求增加投蓝次数。
增加投篮次数的方法
加快进攻节奏，缩短配合时间，精简
配合组织。
提高投篮命中率方法
加强投篮的训练，掌握正确的投篮动作， 这两者是质和量的关系，是相辅相成的。 善于在比赛中合理地运用投篮技术和创 造更好的投篮机会
5
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
6
• • • • • • 6 传 接 球 5 基 本 运 球 4 熟 悉 球 性 与 球 感 的 培 养 3 防 守 基 本 姿 势 2 进 攻 三 威 胁 姿 势 1 基 本 站 立 姿 势
篮 球 基 本 技 术
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是
篮球完整教学 ppt课件
ppt课件
18
球的旋转
投篮时，球的旋转是依靠伸臂举球，手腕前屈或翻转，手指拨球动作所产生的
力作用于球体，使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方 向不同，球的旋转也就不同。一般中，远距离不碰板投篮时，大都是使球围绕横 轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时， 要根据不同投篮动作和位置，使球侧旋或不旋，以便碰板时产生一个适宜的角度 入篮。因此，要提高投篮命中率，应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转。
ppt课件
11
单手肩上投篮
技术重点:
1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微 在后 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并 以右手手指2.右手持球于肩前上 方, 左手扶著球的左侧及手腕向前 上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右 脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚 之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右 手肘抬起并指向前方, 右手五指自 然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩 上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个 90度，肘可适当外展。 上、下肢动作要求协调。
ppt课件
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原地单手肩上投篮（Flash动画) 原地单手肩上投篮（动画)
ppt课件
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原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮
ppt课件
15
跳投
跳投
ppt课件
16
影响投篮命中率的因素 影响投篮命中率的因素 投篮命中率与很多因素相关，基本有以下几 种：
（1）投射角、抛物线与入篮角； （2）球的旋转； （3）瞄篮点； （4）技术规格；
投篮。进攻的目的是为了投 篮得分，防守的目的是为了 阻止对方投篮得分，一场比 赛的胜负由投篮得分多少决 定。因此，一切攻守技术和 战术，都是以投篮为中
小学体育《篮球》ppt课件
小学体育《篮球》ppt课件
2024/1/30
1
2024/1/30
CONTENTS
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与配合 • 篮球比赛赏析 • 篮球运动在小学体育中的地位
与作用 • 小学体育教学中篮球运动的实
施与建议 2
2024/1/30
01
篮球运动概述
3
篮球的起源与发展
篮球的起源
2024/1/30
NBA著名球队
如洛杉矶湖人队、芝加哥公牛队、波士顿 凯尔特人队等，以及他们的历史和成就。
国际篮球强队
如美国梦之队、西班牙男篮、阿根廷男篮 等，以及他们的特点和风格。
CBA著名球队
如广东宏远队、北京首钢队、辽宁男篮等 ，以及他们的表现和荣誉。
篮球明星
如乔丹、科比、詹姆斯、姚明等，以及他 们的职业生涯和成就。
2024/1/30
分层教学
根据学生的技能水平，将 学生分为不同的层次，针 对不同层次的学生制定不 同的教学计划和要求。
个性化辅导
针对学生的个体差异，提 供个性化的辅导和指导， 帮助学生更好地掌握篮球 技能。
27
加强课外辅导和训练，提高学生篮球水平
2024/1/30
课外辅导
01
鼓励学生在课余时间进行篮球练习，提供必要的辅导和指导，
篮球运动中的团队合作和 竞争可以培养学生的心理 素质，提高学生的自信心 和抗压能力。
21
培养学生的团队合作精神和竞争意识
篮球运动是一项团队运动，需要队员 之间的默契配合和协作精神，通过篮 球运动可以培养学生的团队合作精神 。
在篮球运动中，学生需要学会尊重对 手、遵守比赛规则和裁判员的判决， 这有助于培养学生的体育道德和公平 竞争意识。
2024/1/30
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2024/1/30
CONTENTS
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与配合 • 篮球比赛赏析 • 篮球运动在小学体育中的地位
与作用 • 小学体育教学中篮球运动的实
施与建议 2
2024/1/30
01
篮球运动概述
3
篮球的起源与发展
篮球的起源
2024/1/30
NBA著名球队
如洛杉矶湖人队、芝加哥公牛队、波士顿 凯尔特人队等，以及他们的历史和成就。
国际篮球强队
如美国梦之队、西班牙男篮、阿根廷男篮 等，以及他们的特点和风格。
CBA著名球队
如广东宏远队、北京首钢队、辽宁男篮等 ，以及他们的表现和荣誉。
篮球明星
如乔丹、科比、詹姆斯、姚明等，以及他 们的职业生涯和成就。
2024/1/30
分层教学
根据学生的技能水平，将 学生分为不同的层次，针 对不同层次的学生制定不 同的教学计划和要求。
个性化辅导
针对学生的个体差异，提 供个性化的辅导和指导， 帮助学生更好地掌握篮球 技能。
27
加强课外辅导和训练，提高学生篮球水平
2024/1/30
课外辅导
01
鼓励学生在课余时间进行篮球练习，提供必要的辅导和指导，
篮球运动中的团队合作和 竞争可以培养学生的心理 素质，提高学生的自信心 和抗压能力。
21
培养学生的团队合作精神和竞争意识
篮球运动是一项团队运动，需要队员 之间的默契配合和协作精神，通过篮 球运动可以培养学生的团队合作精神 。
在篮球运动中，学生需要学会尊重对 手、遵守比赛规则和裁判员的判决， 这有助于培养学生的体育道德和公平 竞争意识。
篮球完整教学课件PPT课件
04
篮球运动员身体素质训练
速度素质训练
反应速度训练
通过信号刺激、快速动作 反应等方式提高运动员的 反应速度。
移动速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习，提高运动员的移 动速度。
动作速度训练
采用快速完成单个或多个 技术动作的方法，提高运 动员的动作速度。
力量素质训练
01
02
03
最大力量训练
运用负重练习、抗阻力练 习等方法，提高运动员的 最大力量。
速度力量训练
结合快速动作和负重练习 ，提高运动员的速度力量 。
力量耐力训练
通过多次重复负重练习， 提高运动员的力量耐力。
耐力素质训练
有氧耐力训练
采用长时间、低强度的有 氧运动，如长跑、游泳等 ，提高运动员的有氧耐力 。
无氧耐力训练
运用高强度、短时间的无 氧运动，如冲刺、折返跑 等，提高运动员的无氧耐 力。
02 03
篮球的发展
篮球运动逐渐在全球范围内普及，并发展成为一项正式的竞技运动。国 际篮球联合会（FIBA）和世界篮球协会（NBA）等组织的成立，推动 了篮球运动的全球化发展。
篮球在中国
篮球在中国有着广泛的群众基础，中国篮球协会（CBA）等组织的成立 ，促进了中国篮球运动的快速发展。
篮球运动的特点与价值
03
篮球战术与配合
进攻战术
突破分球
持球队员突破后，主动或应变分球给 同伴配合的方法。
传切配合
策应配合
处在内线的队员背对或侧对球篮接球 后，以他为枢纽，通过多种传球方式 与其他队员的孔切、绕切相结合，摆 脱防守。
队员之间利用传球和切入技术所组成 的简单配合，包括一传一切和空切配 合。
防守战术
篮球课程ppt课件
04 战术与策略
进攻战术
进攻战术
进攻战术是指在篮球比赛中，球队为了得分而采取的一系列配合和组织形式。
快攻战术
快攻战术是指球队在防守端抢下篮板球后，迅速将球传给队友，并利用快速的传球和跑位 ，快速通过半场，力求在对方立足未稳时，以最快的速度和最短的时间发动进攻，以多打 少，创造人数优势和攻击机会。
接球投篮
在跑动中接球后迅速调整脚步和姿 势，快速出手投篮。
跳投技巧
起跳与姿势
保持平衡和稳定的姿势，起跳时 将身体向上推，同时将手臂伸直
向前上方。
手腕控制
在投篮过程中，保持手腕的柔和 和放松，通过手腕的翻转和拨指
将球投出。
跟随动作
完成投篮后，保持手臂的伸直状 态，并跟随球的方向和弧度，保
持平衡和稳定性。
注意事项
强调掌握进攻节奏和变化，以及遵守 规则避免犯规。
03 进阶技术训练
突破技巧
01
02
03
交叉步突破
利用交叉步快速改变进攻 方向，迷惑防守者，创造 进攻机会。
背身转面框突破
利用背身靠住防守者，然 后转身面向篮筐，用脚步 和运球突破防守。
快速启动突破
通过快速的启动和变速， 突破防守者的防线，接近 篮筐。
篮球的发展与普及，不仅在北美和欧洲等地，还在亚洲、非洲和南美洲等地得到 了广泛的推广和普及。篮球的国际赛事体系也逐渐完善，吸引了越来越多的国家 和地区的参与。
篮球的规则与场地
篮球比赛的场地是一个长方形的场地，长28米，宽15米。场 地中间有一条中线将场地分成两个半场，每个半场有一个篮 筐。
比赛规则包括进攻和防守两个部分。进攻方必须在24秒内完 成投篮，否则会被判违例。防守方则可以采用各种手段来阻 止对方得分，但必须遵守规则，不能使用非法手段。
《篮球完整教学课件》PPT课件
持球突破技术
交叉步突破
以右脚做中枢脚为例。突破时左脚向左侧前方迈出一小步同时身体左转探肩左脚前脚掌内侧用力蹬地然后右脚迅 速向左侧前方跨出一大步超越对手。右脚落地的同时用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着左 脚继续迅速前迈抢占有利位置。
同侧步突破
以左脚做中枢脚为例。突破时左脚内侧蹬地右脚迅速向对手左侧方跨出一大步同时向右侧转体探肩重心前移放低 上体用肩背贴住对手并根据对手移动情况稍停片刻用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着右脚 继续迅速前迈抢占有利位置。
单手接球 以右手为例，接球时右脚向来球方向迈出一步，同时右手臂向来球方向伸出迎球，手指自然分开，掌心 向前上方。当手指触球时手臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，并将球握于掌中。
投篮技术
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部 位持球的后下方，左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚之间， 右脚稍前于左脚，身体微侧对篮筐。大臂与地面平行，小臂与大臂 约成90度角。手腕后屈，掌心空出。投篮时下肢蹬地发力，身体随 之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
国际篮球赛事精华 欣赏奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛等国际大赛中的经 典对决，感受各国球队的风格和特点。
篮球明星个人秀 回顾篮球历史上杰出的个人表演，如乔丹的“流感之战”、 科比的81分神迹等，领略篮球巨星的超凡魅力。
06
篮球运动损伤预防与处理
常见篮球运动损伤类型及原因
关节扭伤
由于落地不稳或踩到他人脚上导致，表现为疼痛、 肿胀和关节活动受限。
运球技术
高运球
运球时两腿微屈膝体前倾眼睛平视。以肘关节为轴前臂自然屈 伸用手腕、手指柔和而有力地按拍球的上方球的落点控制在运 球手臂的同侧脚的外侧前方。球的反弹高度在腰胸之间。
篮球课件ppt
02
03
04
篮球场地介绍
篮球比赛在长方形的球场上进 行，每队由五名球员组成，包
括中锋、前锋和后卫。
比赛流程
比赛由四个节（或称为四节） 组成，每节时间为十二分钟， 可以有中场休息和暂停时间。
得分规则
球队通过将球投入对方的球篮 来得分，进攻和防守策略的运
用都至关重要。
其他规则
如进攻时间限制、犯规与罚球 等，都会影响比赛的走势。
02
CATALOGUE
篮球技巧
运球技巧
保护球
在运球时，要学会用身体和手 臂保护球，防止被抢断或盗球
。
低姿势
保持低姿势有助于保持平衡和 灵活性，同时也有利于更快地 启动和改变方向。
快速变向
运球时，要学会利用身体和手 部的协调，快速变向，让防守 者难以判断。
掌握节奏
运球时，要学会掌握节奏，快 慢结合，以创造突破或投篮的
机会。
投篮技巧
稳定姿势
投篮时，要保持稳定的姿势，双脚与 肩同宽或略宽，膝盖微微弯曲，双手 持球于胸前。
眼观篮筐
投篮时，要眼观篮筐，找准目标，注 意力度和角度的配合。
手腕发力
投篮时，要学会用手腕发力，而不是 手臂发力，以保持球的旋转和准度。
多练习
投篮需要反复练习，可以在不同位置 、不同角度、不同防守压力下进行练 习。
篮球的精神与意义
团队精神
篮球是一项团队运动，需要球员 之间的默契与配合，强调团结、
互助与合作的精神。
健康与身体锻炼
篮球是一项有氧运动，可以提高心 肺功能、增强肌肉力量并改善身体 的协调性。
社会价值
篮球超越了体育本身的意义，成为 社会文化的一部分，它促进了社区 间的交流、友谊与合作，有时甚至 可以化解矛盾。
《篮球完整教学课件》PPT课件
球最主要由食指及中指导向及拨减低落地的撞击力最高点时右脚已自然向下伸展以预备双手则以单手投篮方法将球投出以减低落地的撞击如何提高得分能力如何提高得分能力就要提高投篮命中率同时还要力求增加投蓝次数
篮球欣赏
篮球是有几块皮子组成的？
• 八块
篮球运动于1891年起源于美国，是由一名学校 体育教师名叫詹姆士·奈史密斯的人发明的。 因篮球运动本身特有的魅力，深受人们的喜 爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年 传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮 球联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮 球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第 21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第 25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门篮球 运动在中国广为普及，深受人们的喜爱。
图示
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是 投篮。进攻的目的是为了投 篮得分，防守的目的是为了 阻止对方投篮得分，一场比 赛的胜负由投篮得分多少决 定。因此，一切攻守技术和 战术，都是以投篮为中
心，创造更好的投蓝机会。
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮； 行进间投篮:行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾
2.接球:
双手接球:两眼注视来球,手指自然分开, 两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来 球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指 端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量, 并做好衔接下一动作的准备姿势.动作要点: 主动迎伸,触球后引.
简介双手胸前传球
双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速 度快。 持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根 以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧， 将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标， 身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前 移，同时两臂前伸， 手腕由下向上翻转，同时拇指用力下 压，食、中指用力弹拨，将球传出 动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、 拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 动作重点：。出球后手心和拇指向下，其余手指向前
篮球欣赏
篮球是有几块皮子组成的？
• 八块
篮球运动于1891年起源于美国，是由一名学校 体育教师名叫詹姆士·奈史密斯的人发明的。 因篮球运动本身特有的魅力，深受人们的喜 爱，所以很快在全世界传播开来。于1895年 传入我国的天津，1932年成立了国际业余篮 球联合会（简称国际篮联）。1936年男子篮 球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第 21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第 25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门篮球 运动在中国广为普及，深受人们的喜爱。
图示
投篮 投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是 投篮。进攻的目的是为了投 篮得分，防守的目的是为了 阻止对方投篮得分，一场比 赛的胜负由投篮得分多少决 定。因此，一切攻守技术和 战术，都是以投篮为中
心，创造更好的投蓝机会。
投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮； 行进间投篮:行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾
2.接球:
双手接球:两眼注视来球,手指自然分开, 两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来 球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指 端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量, 并做好衔接下一动作的准备姿势.动作要点: 主动迎伸,触球后引.
简介双手胸前传球
双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速 度快。 持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根 以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧， 将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标， 身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前 移，同时两臂前伸， 手腕由下向上翻转，同时拇指用力下 压，食、中指用力弹拨，将球传出 动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、 拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 动作重点：。出球后手心和拇指向下，其余手指向前
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NBA is very popular in China, because Yao Ming entered the NBA.
魅力何在？
“Keeping Fit ,Stronging Will, Edify Sentiment ” “强身健体、磨炼意志、陶冶情操 ” ——篮球之父史密斯
教学内容
孤会弗的
九成森奔
剑 一 样
为 对 手
的 看 家
跑 速 度
突 破
无脚本和
解踝领斗
。的。转
噩每星
梦一移
，个的
他晚变
的上向
突，运
怒吼 一边激情怒吼，一边紧握拳头，
科比的霸气和嚣张一览无遗，这是 野性的美。比之加内特的招牌式怒 吼，科比的怒吼自有另一番味道。
不看人传球 即便后来NBA球员的不 看人传球如何别致销魂，但 不看人传球是经由“魔术师” 约翰逊而发扬光大的，不看
1、篮球运动概述 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、篮球场地 5、篮球运动的比赛方法 6、篮球上篮示范 7、NBA赏析
一、篮球运动概述：
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分 为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项 目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一， 经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼， 并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮 球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性， 并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于 增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具 有重要意义。
人传球乃“魔术师”的注册 商标。
胯下运球 华丽的极限哪里找寻？从 昔日 麦迪的身上可以窥视端倪。 也 许麦迪并不是运球最娴熟 的， 但他的胯下运球却像他的 干拔 投篮一样销魂、销魂无比。
背后助攻 为什么说是背后助攻？因为纳什的背后传球 尤其是篮下的背后惊鸿一送，通常情况下都会幻 化为队友的得分，故此称之为背后助攻。
三分
不出意外，NBA命中三分球数第一的花名册上会写上雷-阿伦的 名字。总决赛第二战，君子雷投中8记三分，一举打破总决赛三分球 纪录。
绝杀
0.4秒能干什么？能让圣安东尼奥 人从天上坠落到地狱。费舍尔，0.4秒 绝杀马刺，2004年西部半决赛。毋庸 置疑，这是史上用时最少的季后赛绝杀， 没有之一。
盖帽 这是两大中锋在篮筐之上的终极
NBA（全称National Basketball Association）是 美国第一大职业篮球赛事，代表了世界篮球的最高水 平该协会一共拥有30支球队，分属两个联盟东部联 盟和西部联盟；而每个联盟各由三个赛区组成，每个 赛区有五支球队。30支球队当中有29支位于美国本 土，另外一支来自加拿大的多伦多。
——这就是我们的麦子
NBA的精彩我们永远也描述不清楚，但 这些瞬间的永恒却为我们诠释了运动的 一种精神。
冷静
拼搏
向上
团结
再 见
21届奥运会增加了女子篮球项目。 1992年第25届奥运会向职业篮球球
和
员敞开了大门篮球运动在中国广为
简
普及，深受人们的喜爱。
史
三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞生以来，已有一百多年的 历史，特别是经过20世纪80～90年代的快速 发展，使篮球运动成为一项成熟并且接近完 善的体育项目。
篮球运动的发展趋势可以总结为四个字， 就是:快、高、全、准。
一、 比赛人数和位置 二、得分 三、时间
篮球比赛是在统一的规则规定下进行
的。比赛在两队间进行，每队由10—
12人组成，但每队上场比赛人数只限5
人。
比
根据队员在比赛中的位置，可分中锋、
赛
前锋和后卫，也可以称为内线队员和
人
外线队员。
数
和
位
置
比赛时双方力争
将球投入对方球
篮，并设法阻止
对方获 得球和
——巨星风采
抢篮板 乔丹与罗德曼争抢篮板的这张图片，
是风靡世界的日本动漫《灌篮高手》的 封面原型，同时也是万千球迷心中永恒 的抢篮板瞬间定格。
扣篮 卡特的扣篮动作犹如天马行空、又似泰山压顶，
曾经UFO的飞翔谋杀了太多胶片。之于扣篮对卡特 来说：会当凌绝顶，一览众山小。
破艾球风
犹弗，驰
如森是电
独都艾掣
投篮，投中一球
得2分，3分线外
投中一球得3分，
罚中一球得1分，
在规定的时间内
得
得分多的队 间休息时间为5分钟。在比赛终了 时如果双方得分相同时，可连续 延长，每延长5分钟进行决胜期比 赛。如比分再相同时，可连续延 长，每延长5分钟后都要休息2分 钟
时 间
最高水平的篮 球职业联赛
篮球运动出现百年之后，迈克尔·乔丹凭借高难度的空 中动作雄霸篮坛。在过去的数十年里，魔术师约翰逊、 拉里·伯德、科比·布莱恩特和沙奎尔·奥尼尔等球星先 后建立起一个又一个NBA王朝
NBA
最 酷 动 作
NBA赛场如同浩瀚的海洋，每一个 最酷最美的动作好比卷起的浪花以 下，请跟随我走入NBA每一个最 酷动作的画面。
篮球运动于1891年起源于美国，是
由一名学校体育教师名叫詹姆士·奈
史密斯的人发明的。因篮球运动本
身特有的魅力，深受人们的喜爱，
所以很快在全世界传播开来。于
1895年传入我国的天津，1932年成
立了国际业余篮球联合会（简称国
际篮联）。1936年男子篮球运动成
二
为奥运会正式比赛项目，1976年第
起 源
较量，姚明用这个盖帽告诉坎比：魔 高一尺，道高一丈，想扣我你得有卡 特的弹跳！
扣篮
科比对于霍华 德的骑扣 让我 看的热血沸腾 而飞人大帝对 于篮环亲昵动 作 则让我看的
人类弹跳艺 术的美
干拔
他的干拔跳投曾被视 为和贾巴尔的天勾一 样的无解动作
他的天赋远在科比之 上
他曾是联盟最快的一 步
“奇迹发生的地方”是NBA的 宣传语。NBA是最好的体育赛 事之一，
它有很长的历史，经过了这么 长的时间但它的魅力却丝毫没 减。
我喜欢看NBA的比赛因为他能 让人兴奋和充满激情。那种团 队
精神和运动员的拼搏精神也值 得我们学习！
“Where amazing happens” Is the slogan （口号，宣传语） of NBA . NBA is one of the best sporting events （体育赛事）. he has a long history, after such a long time but its charm（魅力） is also not reduced. I like to watch NBA games,because it can give people the excitement and passion. The Teamwork and fighting spirit of the athletes we should learn.