快速跑体育优质课教学设计
《快速跑》教案精选
《快速跑》教案精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平三跑的教学内容，具体章节为《快速跑》。
详细内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺动作的练习、呼吸节奏的掌握以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的体质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑和冲刺动作要领，呼吸节奏的掌握。
重点：快速跑的基本技术要领，起跑和冲刺动作的练习。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
（2）介绍快速跑的相关知识，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑和冲刺动作的重要性。
（2）教师示范快速跑的动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 起跑和冲刺动作练习（15分钟）（1）学生分组练习起跑和冲刺动作，教师个别指导。
（2）学生互相评价，共同提高。
4. 呼吸节奏训练（5分钟）（1）教师讲解呼吸节奏的重要性，并进行示范。
（2）学生跟随教师练习，掌握正确的呼吸方法。
5. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行快速跑比赛，检验学习成果。
（2）教师对学生的表现进行评价，指出不足，给予鼓励。
六、板书设计1. 快速跑的基本技术要领2. 起跑和冲刺动作要领3. 呼吸节奏的重要性七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍快速跑的基本技术要领，并示范起跑和冲刺动作。
2. 答案：见板书设计。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了快速跑的基本技术要领，但在起跑和冲刺动作的细节上仍有不足，需要在今后的教学中加强指导。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外快速跑比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。
同时，引导学生关注国内外田径赛事，拓宽知识面。
《快速跑》教案精选
《快速跑》教案精选一、教学内容本节课选自人民教育出版社《体育与健康》教材，第四章“田径”，第三节“快速跑”。
教学内容详细包括：快速跑的基本技术要领、起跑和起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的动作要领以及呼吸的调整。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生勇敢、自信、团队协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：快速跑过程中动作的连贯性和呼吸的调整。
重点：起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范动作图解、秒表、口哨。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示优秀运动员的快速跑比赛，让学生感受快速跑的魅力，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲撑、起跑动作要领，示范动作。
（2）起跑后的加速：摆臂、步频、步幅，示范动作。
（3）途中跑：身体重心、步态、呼吸调整，示范动作。
（4）冲刺阶段：动作要领，示范动作。
3. 学生分组练习（15分钟）学生按照教师示范的动作要领进行分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选择一道具有代表性的快速跑技术动作，进行详细讲解。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的练习，教师进行评价和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲撑、起跑动作加速：摆臂、步频、步幅途中跑：身体重心、步态、呼吸调整冲刺阶段：动作要领2. 呼吸调整：深吸浅呼，保持节奏七、作业设计1. 作业题目：（2）学生录制一段快速跑视频，至学习平台。
2. 答案：（2）见学生的视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：（1）关注学生的个体差异，因材施教。
（2）加强技术动作的细节指导，提高教学效果。
（3）增加课堂互动，提高学生的学习积极性。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。
小学体育水平二《50快速跑(途中跑)练习与游戏》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育水平二《50米快速跑（途中跑）练习与游戏》教学设计篇一一、指导思想以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。
通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。
让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。
本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
四、教学目标1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。
五、设计理念本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。
在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分；采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。
对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。
快速跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案小学
快速跑教案小学一、前言快速跑是小学体育课程中一项重要的运动项目，它不仅可以提高学生的身体素质，还能培养学生的协作能力和竞技精神。
为了提高快速跑教学的效果，本文将从课程设计、教学方法以及评价与总结等方面进行探讨。
二、课程设计1. 教学目标（1）养成良好的体育锻炼习惯；（2）掌握正确的快速跑姿势和技巧；（3）提高学生的跑步速度和耐力；（4）培养团队合作精神和比赛意识。
2. 教学内容（1）快速跑的基本知识和技能讲解；（2）热身运动和准备活动；（3）基本跑姿和步伐练习；（4）快速跑的动作要领和技巧训练；（5）教师示范和学生实践；（6）小组间的对抗比赛。
3. 教学步骤（1）热身阶段：进行一些适当的热身运动，如拉伸、摇臂、踢腿等；（2）技术练习阶段：教师示范正确的跑姿和步伐，学生进行模仿和练习；（3）技术训练阶段：设计一系列的技术训练活动，如跑步加速、起跑姿势等；（4）对抗比赛阶段：将学生分成小组进行小组间的比赛，鼓励学生充分发挥个人水平并与团队合作。
三、教学方法1. 示范教学法：教师通过实际示范正确的跑姿和技巧，激发学生的兴趣和参与度。
2. 反馈指导法：教师通过观察学生的表现，及时给予反馈和指导，帮助他们纠正错误和提高技术水平。
3. 合作学习法：将学生分成小组进行比赛，促进学生之间的合作和交流，培养团队意识和精神。
四、评价与总结1. 教学评价：可以通过定量和定性的方式对学生的快速跑表现进行评价，如记录学生的跑步时间、掌握的技巧等。
2. 教学总结：教师应及时总结课堂教学的经验和不足之处，为下一次教学做好准备，并积极听取学生和家长的意见和建议，不断完善教学内容和方法。
结语快速跑作为一项重要的运动项目，对小学生的身体健康和全面发展具有重要意义。
通过合理的课程设计、有效的教学方法以及科学的评价与总结，可以提高学生的快速跑水平，培养他们的体育素养和团队合作精神。
希望本文能对快速跑教案的设计与实施提供一些参考和借鉴。
体育课《快速跑》教学设计（通用9篇）
体育课《快速跑》教学设计体育课《快速跑》教学设计（通用9篇）作为一位优秀的人民教师，就不得不需要编写教学设计，教学设计是一个系统化规划教学系统的过程。
怎样写教学设计才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的体育课《快速跑》教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育课《快速跑》教学设计篇1一、指导思想：本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的的指导思想。
结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。
培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。
二、教学目标：1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。
2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。
3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。
三、教学的重点、难点教学重点：发展学生加速跑能力教学难点：腿、臂蹬摆的协调配合四、设计思路：本课以加速跑为主教材，以游戏性质的比赛为辅助教材。
在教学过程中始终以“提高学生的学习兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。
让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。
通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主题式教学法。
在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。
（一）导入课堂：教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。
（二）热身激趣：通过各种形式的慢跑，调动学生的活动情趣；通过徒手操的练习，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。
“躲球游戏”比赛，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。
快速跑四年级市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
快速跑是一种针对四年级学生开展的体育教学活动，旨在通过跑步训练，提升学生的身体素质和运动能力。
本文将为您提供一份快速跑四年级教案，帮助教师在教学过程中更好地组织和指导学生。
教案标题：快速跑四年级教案一、教学目标1. 让学生了解快速跑的基本概念和技巧。
2. 培养学生的爱好运动的意识，提高他们的身体素质水平。
3. 培养学生团队合作意识，培养他们的协作能力。
4. 培养学生勇于接受挑战和克服困难的勇气。
二、教学内容1. 跑步前的准备活动（热身运动）2. 快速跑的基本技巧和动作要领3. 快速跑的训练方法和注意事项4. 团队合作和比赛活动三、教学过程第一课时：热身运动和基本技巧训练1. 教师介绍课程内容和学习目标，并激发学生的兴趣。
2. 进行热身运动，包括慢跑、拉伸、关节活动等，准备学生进行跑步训练。
3. 教师示范和讲解快速跑的基本技巧和动作要领，包括启动、姿势、节奏等。
4. 学生进行模仿练习，教师进行指导和纠正。
第二课时：快速跑训练方法和注意事项1. 复习上节课学习的基本技巧和动作要领。
2. 教师介绍快速跑的训练方法，包括增加跑步距离、增加跑步时间、改变跑步速度等。
3. 引导学生进行跑步训练，注意保持正确的动作和节奏。
4. 教师讲解注意事项，如保持呼吸平稳、避免受伤等。
第三课时：团队合作和比赛活动1. 教师介绍团队合作和比赛活动的重要性，并解释活动规则。
2. 将学生分为小组，组织进行团队合作训练活动，如接力赛、搭桥赛等。
3. 进行比赛活动，通过竞争激发学生的积极性和团队合作意识。
4. 教师总结本节课的学习内容，并鼓励学生继续坚持跑步训练。
四、教学评价1. 观察和记录学生在训练和比赛活动中的表现。
2. 结合学生的实际表现，评估他们的跑步技巧和身体素质水平。
3. 根据评估结果，给予学生适当的鼓励和指导，帮助他们更好地提高。
五、教学延伸1. 鼓励学生在课后继续坚持跑步训练，提高身体素质水平。
2. 组织学生参加校际或区级的快速跑比赛活动，锻炼他们的竞技能力。
体育《快速跑》教案五篇
体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的方案性和决策性活动。
跑步熬炼是人们最常采纳的一种身体熬炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。
下面就是我整理的《快速跑》教案，盼望大家喜爱。
《快速跑》教案1一、指导思想本单元依据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过转变教学策略、同学的学习方式，运用丰富的嬉戏，来关心同学把握基本快速跑技能，提高快速跑的力量，培育体育爱好，在教学中，通过嬉戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿态，身心得到进展，综合素养得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导同学把握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之连接。
通过多种方式的嬉戏，使同学在活动中把握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素养，培育跑的正确姿态，进展快速跑的力量。
三、同学分析低班级同学，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜爱嬉戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平常生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
假如在教学中，以跑的各种嬉戏来教学，使儿童在活动中把握跑的正确方法，培育同学的正确身体姿态，形成良好的身体形态，进展同学的力量，结合趣味性强、形式多样的嬉戏，为儿童供应展现自我的条件和机会，让儿童体验参与体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满意，从而提高同学的综合素养。
就会有利于同学学习习惯的养成，提高其自尊心和自信念，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让同学能够乐观主动的参加到全部课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的熬炼。
3、身体健康：在嬉戏活动中，进展同学跑的速度，提高短跑力量。
《快速跑》教案
《快速跑》教案精选一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑步”第三节“快速跑”，主要详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解教学，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，形成正确的跑步姿势。
2. 培养学生的速度、力量、耐力等体能素质，提高运动水平。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解。
难点：动作的连贯性与协调性，以及体能素质的提升。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的动作分解，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）播放优秀运动员的快速跑视频，分析其技术动作，让学生了解正确动作的重要性。
4. 分组练习（15分钟）学生分组进行起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行接力比赛，检验学生快速跑的学习效果，提高学生的实战能力。
6. 体能训练（10分钟）进行针对性的力量、速度、耐力训练，提高学生的体能素质。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲下、抓地、听哨声疾跑：身体前倾、步频加快、用力摆臂途中跑：保持速度、节奏、呼吸冲刺跑：全力冲刺、提高速度2. 快速跑动作分解七、作业设计1. 观看优秀运动员的快速跑视频，分析其技术动作。
2. 每天进行快速跑训练，每次至少完成10次起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑的练习。
3. 家长监督并签字，确保作业完成质量。
答案：见教材第四章“跑步”第三节“快速跑”。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跑步比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
体育课《快速跑》教学设计（通用12篇）
体育课《快速跑》教学设计体育课《快速跑》教学设计（通用12篇）作为一名无私奉献的老师，常常要写一份优秀的教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。
如何把教学设计做到重点突出呢？下面是小编整理的体育课《快速跑》教学设计，欢迎阅读与收藏。
体育课《快速跑》教学设计 1一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多运用模仿性、游戏性的联系进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！三、教学目标1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的作用。
2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和80%以上的学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。
3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识四、教材分析跑是每个小学生都具有的自然活动能力，跑的游戏使儿童生活和学习充满了乐趣。
跑得快，是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
五、教学重、难点重点：站立式起跑姿势、途中跑中摆臂难点：途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬六、设计思路本课根据五年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以跑为主线，设计了找伙伴——学本领——快乐追逐跑——有趣的接力赛四个环节，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。
寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
初中体育快速跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
初中体育快速跑教案一、教案概述本教案是针对初中体育课程中快速跑项目的教学设计。
通过培养学生的速度、协调能力和耐力，提高学生的身体素质和整体运动水平。
本教案旨在帮助学生正确掌握快速跑的技巧和训练方法，培养他们的竞技意识和合作精神。
二、教学目标1. 知识目标：- 理解快速跑的基本要领和技巧；- 了解快速跑的训练方法和训练计划。
2. 能力目标：- 掌握正确的快速跑姿势和动作要领；- 培养学生的速度、协调能力和耐力；- 提高学生在比赛中的竞争意识和合作精神。
3. 情感目标：- 培养学生热爱运动、积极参与的态度；- 培养学生团队合作和竞技精神。
三、教学内容1. 快速跑的技术要领：- 跑道选择与使用；- 起跑姿势；- 步幅和步频的调节；- 身体重心的控制；- 呼吸技巧。
2. 快速跑的训练方法：- 加速跑；- 起步训练；- 节奏跑；- 强化训练；- 阶段性训练计划。
四、教学过程1. 热身训练：- 全身热身运动，包括慢跑、活动关节、拉伸等。
2. 技术训练：- 介绍快速跑的技术要领，包括跑道选择与使用、起跑姿势、步幅和步频的调节、身体重心的控制、呼吸技巧等；- 分组练习，让学生在老师的指导下进行技术训练，纠正错误动作。
3. 训练方法介绍：- 介绍快速跑的训练方法，包括加速跑、起步训练、节奏跑、强化训练等；- 分组练习，让学生在老师的指导下进行训练，逐步提高速度和耐力。
4. 比赛实践：- 进行快速跑比赛的实践，让学生在比赛中体验竞技的乐趣和充分发挥自己的能力；- 引导学生以团队为单位进行比赛，培养合作精神。
五、教学评价1. 观察学生的学习态度和参与程度；2. 对学生的技术动作进行纠正和指导；3. 对学生在比赛中的表现进行评价；4. 结合平时的训练成绩和比赛成绩，进行总体评价。
六、教学反思本教案通过理论与实践相结合的方式，使学生能够全面了解快速跑的技术要领和训练方法。
通过培养学生的速度、协调能力和耐力，提高他们的身体素质和整体运动水平。
初中体育与健康优质课教案快速跑
1、途中跑的技术。
课的部分
时间
教学内容
教法与学法
组织形式与要求
次数
开始
部分
准
备
部
分
基本部分
2分钟
6分钟
33分钟
1.整队、检查人数、着装
2.师生问好、
3.宣布课的内客
4.安排见习生
1、热身跑
跑步一圈
2、徒手操（4×8拍）
①扩胸运动
②体转运动
③腹背运动
④弓步压腿
⑤踝腕关节绕环
一、培养正确的跑步姿势。
要求:学生在轻松自然、愉快的情境中慢跑
组织：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆☆☆☆
★ （图1）
要求：学生模仿，锻炼协调能力，并认真做好准备活动，充分活动各关节、韧带、肌肉
组织：同图1
要求：摆臂自然协调，直线跑要放松大步跑
基
本
部
分
结束
部分
4分钟
二、加速跑
5、教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
6、学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习
教法：
1、讲解、练习，启发诱导
2、学生相互观察，相互学习，互相辅导
教法：
1、讲解示范，启发诱导，鼓励练习
2、学生相互观察，相互学习，互相辅导
教法：在教师的引领下，跟随练习
组织：
四路纵队
要求：1、大腿高抬，积极下压，上体放松稍前倾
（1）原地摆臂练习。
（2）沿直线大步跑。
.由体育委员整队
2.教师宣布课的内容及要求
安排见习生
1、教师讲解慢跑的路线及要求
2、学生成密集队形，队列整齐
1、在教师的带领下活动
快速跑教案
快速跑教案快速跑教案（精选11篇）作为一位杰出的教职工，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编精心整理的快速跑教案，欢迎大家分享。
快速跑教案篇1一、教学目标知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
体育《快速跑》教案设计
体育《快速跑》教案设计第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握快速跑的基本技巧和要领。
培养学生快速反应和协调能力。
培养学生团队合作和竞技精神。
1.2 过程与方法目标：通过分组练习和比赛，提高学生的快速跑能力。
运用游戏和竞技活动，培养学生的协调和团队合作能力。
1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和积极性。
培养学生遵守规则、尊重对手和团队合作的精神。
第二章：教学内容2.1 教学重点：快速跑的基本姿势和起跑技巧。
培养学生快速反应和协调能力。
2.2 教学难点：快速跑的呼吸节奏和耐力控制。
学生在快速跑中的姿势和动作的准确性。
第三章：教学过程3.1 准备活动：进行热身运动，包括跳绳、高抬腿等，让学生身体放松，提高身体协调能力。
3.2 技术讲解与示范：讲解快速跑的基本姿势和起跑技巧，强调姿势的正确性和起跑的迅速性。
示范快速跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3.3 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，让学生在小组中互相学习和交流。
设置障碍物或标志物，让学生进行绕障碍物快速跑的练习，提高学生的灵活性和协调能力。
3.4 竞技活动：组织学生进行快速跑比赛，让学生在比赛中运用所学的技巧和要领。
鼓励学生在比赛中积极进取，提高自己的速度和耐力。
第四章：教学评价4.1 学生技术评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价学生对快速跑技巧的掌握程度。
注意学生的姿势、起跑速度和耐力等方面的表现。
4.2 学生态度评价：观察学生在课堂中的参与程度和积极性，评价学生的态度和兴趣。
注意学生是否遵守规则、尊重对手和团队合作等方面的表现。
第五章：教学延伸5.1 课后作业：要求学生课后进行适当的跑步训练，提高快速跑的能力。
鼓励学生参加校外的体育活动和比赛，提高自己的竞技水平。
根据学生的反馈和表现，调整教学方法和内容，提高后续课程的教学效果。
第六章：教学资源6.1 教学场地：需要一片宽阔的操场或体育场地，以便学生进行快速跑练习和比赛。
体育教案(快速跑)
体育教案（快速跑）第一章：教学目标与内容1.1 教学目标1.1.1 认知目标：让学生了解快速跑的基本技巧和训练方法。
1.1.2 技能目标：培养学生快速跑的能力，提高学生的跑步技巧。
1.1.3 情感目标：培养学生热爱体育运动，增强学生的自信心和团队协作精神。
1.2 教学内容1.2.1 快速跑的基本姿势与起跑技巧。
1.2.2 跑步过程中的呼吸节奏与步频调整。
1.2.3 训练方法：间歇训练、梯度训练、接力训练等。
第二章：教学资源与准备2.1 教学资源2.1.1 教材：快速跑教学指导手册。
2.1.2 设施：田径场、起跑线、计时器、标志物等。
2.1.3 器材：跑鞋、运动服、哨子、口哨等。
2.2 教学准备2.2.1 提前布置田径场，设置起跑线和标志物。
2.2.2 检查教学器材是否齐全并妥善保管。
2.2.3 组织学生进行热身活动，准备教学。
第三章：教学过程与方法3.1 教学步骤3.1.1 讲解快速跑的基本姿势与起跑技巧。
3.1.2 示范快速跑的动作要领，并引导学生进行模仿练习。
3.1.3 组织学生进行分组练习，教师个别指导。
3.1.4 进行间歇训练、梯度训练和接力训练，提高学生的快速跑能力。
3.2 教学方法3.2.1 讲解法：讲解快速跑的基本技巧和训练方法。
3.2.2 示范法：示范快速跑的动作要领，引导学生进行模仿练习。
3.2.3 实践法：组织学生进行分组练习，提高学生的快速跑能力。
3.2.4 竞赛法：进行接力比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价4.1.1 学生快速跑的姿势和起跑技巧的正确性。
4.1.2 学生快速跑的速度和稳定性。
4.1.3 学生参与训练的积极性和团队协作能力。
4.2 教学反馈4.2.1 教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。
4.2.2 学生之间相互交流学习心得，分享训练经验。
4.2.3 调整教学计划，针对学生的实际情况进行针对性的训练。
第五章：教学总结与拓展5.1 教学总结5.1.1 总结本次教学活动的成果和不足之处。
体育快速跑教案5篇
体育快速跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《快速跑教学》教案(通用
《快速跑教学》教案(通用《快速跑教学》教案（通用）一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的第三节“快速跑”。
详细内容包括：1. 快速跑的基本技术：起跑、加速、途中跑、冲刺；2. 快速跑的呼吸方法；3. 快速跑的训练方法。
二、教学目标1. 掌握快速跑的基本技术，能独立完成快速跑动作；2. 学会正确的快速跑呼吸方法，提高运动效果；3. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺技术；2. 教学重点：快速跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、口哨、标志物、教学视频；2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会场景，让学生回忆起自己参加短跑比赛的经历，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术、呼吸方法和训练方法，让学生了解并掌握相关知识点。
3. 技能训练（10分钟）1）起跑训练：示范起跑动作，学生模仿练习；2）加速训练：示范加速动作，学生模仿练习；3）途中跑训练：示范途中跑动作，学生模仿练习；4）冲刺训练：示范冲刺动作，学生模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其快速跑技术，让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习（5分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，提高运动技能，培养团队意识。
六、板书设计1. 快速跑基本技术1）起跑2）加速3）途中跑4）冲刺2. 快速跑呼吸方法1）鼻吸口呼2）深呼吸3. 快速跑训练方法1）重复训练法2）间歇训练法七、作业设计1. 作业题目：以小组为单位，设计一份快速跑训练计划。
答案示例：小组名称：X队训练时间：每周一、三、五下午4点训练地点：学校操场训练内容：1）起跑训练：每组5次，每次间隔2分钟；2）加速训练：每组4次，每次间隔2分钟；3）途中跑训练：每组3次，每次间隔2分钟；4）冲刺训练：每组2次，每次间隔2分钟。
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教学设计
课题：短跑-快速跑
授课教师：
授课年级：初中七年级
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想。
结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。
通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。
从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。
培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、设计思路：按照《体育与健康》课程标准的要求，针对威胁人类生命头号杀手——心血管系统疾病的不断上升，选择跑单元为课例，围绕五个“学习领域”进行教学，探索提高学生心肺功能的新路。
二、设计思路
本课围绕两条线来设计，技术线：学习跑的方法，学习放松的方法，为终身体育打基础。
心理路线：大家一起来，很兴奋，很鼓舞；大家关系很融洽，我很高兴，我运动，我健康，我快乐，我学到东西。
三、教学目标
1、运动参与目标：通过本课学习，培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。
2、运动技能目标：发展跑能力，提高心肺功能。
3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。
4、心里健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力；勇于创新的优良品质。
5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，培养合作精神。
四、重难点
1、初步掌握快速跑的基本技术动作。
2、步频和步幅的最佳结合。
五、课时计划
初中体育与健康教学设计
姓名：
单位：
时间： 2016年10月。